Vivir a lo ancho

Silvia Olmedo es doctora en psicología experta en relaciones y desarrollo personal. Elige caminar por la mexicana playa de Tulum junto a Juanjo Fraile para conversar y pensar sobre todos aquellos asuntos que en algún momento de su vida, pasado o presente, le despertaron aquella sensación que tanto le mueve: la curiosidad. En esta charla, Silvia recuerda cómo ha evolucionado con el tiempo y reflexiona acerca de la importancia de disfrutar de la vida, saborearla y abrazar los cambios que nos plantea.   En 'Vivir a lo ancho’, Juanjo Fraile conversa con personas muy especiales, abriendo un tiempo sincero a reflexiones. Gracias por venir y sumarte a la vida vivida a lo ancho. 

Laura Rojas-Marcos es doctora en psicología clínica y salud, terapeuta, conferenciante, investigadora y escritora. Nacida en Nueva York y con sangre sevillana, se considera ciudadana del mundo. Laura elige pasear con Juanjo Fraile por la playa de la Victoria, en Cádiz, para conversar, entre otros muchos asuntos, sobre el duelo y reflexionar cómo podemos convivir con la incertidumbre que generan los cambios bruscos y traumáticos en nuestras vidas.   En 'Vivir a lo ancho’, Juanjo Fraile conversa con personas muy especiales, abriendo un tiempo sincero a reflexiones. Gracias por venir y sumarte a la vida vivida a lo ancho. 

El doctor Manuel Sans Segarra, médico y cirujano, ha dedicado los últimos años de su carrera a investigar la existencia de la supraconciencia y las experiencias cercanas a la muerte. Durante esta conversación, Manuel pasea con Juanjo Fraile por la playa de Cadaqués, a la que tantas veces fue de niño, para explorar cuáles son los objetivos de nuestra vida y del ser y reflexionar sobre el peso del ego y su alcance en la experiencia vital.  En 'Vivir a lo ancho’, Juanjo Fraile conversa con personas muy especiales, abriendo un tiempo sincero a reflexiones. Gracias por venir y sumarte a la vida vivida a lo ancho. 

Gloria Lomana, periodista que dirigió durante trece años los informativos de Antena 3 y es la actual Presidenta Ejecutiva de 50&50 Gender Leadership, tiene la sensación de haber vivido varias vidas en una. En esta ocasión, elige pasear con Juanjo Fraile por las costas de Nueva Zelanda para reflexionar sobre la evolución y tendencia de la sociedad en los últimos años y, entre otras muchas cosas, del camino que aún nos queda por recorrer.    En 'Vivir a lo ancho’, Juanjo Fraile conversa con personas muy especiales, abriendo un tiempo sincero a reflexiones. Gracias por venir y sumarte a la vida vivida a lo ancho. 

Cruz Morcillo es una de las periodistas ligadas al periodismo de sucesos y la información policial con mayor reputación de España. En esta ocasión, Cruz pasea por la playa de La Cala del Moral, en Málaga, junto a Juanjo Fraile. Juntos intentan entender cómo funcionan las mentes de los criminales, de qué manera se pueden analizar sus conductas y, entre otras cosas, cómo es posible para el grueso de la población vivir de espaldas y “acostumbrados” a la gran mayoría de sucesos que salen a la luz cada día.  En 'Vivir a lo ancho’, Juanjo Fraile conversa con personas muy especiales, abriendo un tiempo sincero a reflexiones. Gracias por venir y sumarte a la vida vivida a lo ancho. 

El investigador, escritor y divulgador científico José Miguel Mulet escoge la Praia de Reira, en Camariñas, para pasear junto a Juanjo Fraile. ¿Qué nos queda por conocer sobre nosotros mismos? ¿Cómo podemos mejorar nuestra vida desde la alimentación? ¿Qué diferencia a un ser humano de una planta? ¿Qué nos pueden decir de la biodiversidad actual todas aquellas especies ya extintas? En esta conversación, intentamos despejar algunas de las incógnitas e incertidumbres que presenta la existencia.  En 'Vivir a lo ancho’, Juanjo Fraile conversa con personas muy especiales, abriendo un tiempo sincero a reflexiones. Gracias por venir y sumarte a la vida vivida a lo ancho. 

El ensayista, filósofo y pedagogo José Antonio Marina es una de esas personas que consideran que el mar nos puede acompañar de una manera muy especial. José Antonio conversa junto a Juanjo Fraile por el Playazo de Vera, en Almería, para reflexionar, entre otros muchos asuntos, sobre aquellos “patógenos” que más afectan a la sociedad de hoy en día: corrupción, violencia, fanatismo... Contra ellos, reivindica el sentido crítico, esencial para encontrar solución a muchos de los problemas que nos rodean.   En 'Vivir a lo ancho’, Juanjo Fraile conversa con personas muy especiales, abriendo un tiempo sincero a reflexiones. Gracias por venir y sumarte a la vida vivida a lo ancho. 

Javier García Campayo, psiquiatra y experto en mindfulness, veraneaba cuando era niño en Cantabria, la tierra de su padre, y cree que la patria de cada uno se encuentra en su infancia. Por eso, en esta ocasión, elige pasear con Juanjo Fraile por una playa cántabra. Para Javier, dejar de lado las distracciones del día a día es esencial para encontrar el bienestar, gestionar bien el sufrimiento y conectar con lo realmente importante: el sentido de la vida.   En 'Vivir a lo ancho’, Juanjo Fraile conversa con personas muy especiales, abriendo un tiempo sincero a reflexiones. Gracias por venir y sumarte a la vida vivida a lo ancho. 

Juan Luis Cano es una de esas figuras que conocen y admiran personas de todos los sitios y de todas las generaciones. El periodista y humorista, especialmente popular por haber sido parte del dúo Gomaespuma, dice que está enamorado del mar y en esta conversación pasea junto a Juanjo Fraile por la playa de su infancia, la de Torre de la Horadada. Para Juan Luis, la honestidad y el “buen rollo” son esos valores innegociables que siempre ha llevado por bandera y que ha utilizado como guía desde que era bien pequeño.   En 'Vivir a lo ancho’, Juanjo Fraile conversa con personas muy especiales, abriendo un tiempo sincero a reflexiones. Gracias por venir y sumarte a la vida vivida a lo ancho. 

María Jesús Espinosa de los Monteros es la directora general de PRISA Audio. En esta ocasión, ha elegido pasear con Juanjo Fraile por la playa de su infancia, la Malvarrosa, para reflexionar sobre la serenidad, el aprendizaje, la calma... Y para reivindicar la alegría, ese concepto que, dice, de tanto le ha servido. A María Jesús, como no podía ser de otra manera, le gusta sentir el mundo a través del oído. En esta conversación profundiza en la dimensión de ese sentir y en cómo este ha marcado su trayectoria personal y profesional.  En 'Vivir a lo ancho’, Juanjo Fraile conversa con personas muy especiales, abriendo un tiempo sincero a reflexiones. Gracias por venir y sumarte a la vida vivida a lo ancho. 

El sacerdote y escritor Pablo d’Ors, autor del libro ‘Biografía del silencio’, es una de las figuras más relevantes del ensayo español. Para conocer a Pablo y sus motivaciones, Juanjo Fraile conversa con él en un paseo en el que reflexionan juntos, entre otras cosas, sobre la importancia de los propósitos en la vida y el valor de vivir con consciencia en una sociedad que en muchas ocasiones parece ir demasiado rápido.   En 'Vivir a lo ancho’, Juanjo Fraile conversa con personas muy especiales, abriendo un tiempo sincero a reflexiones. Gracias por venir y sumarte a la vida vivida a lo ancho. 

Juanjo Fraile invita a Juan Gómez Jurado a charlar y pasear por la playa. En concreto, el escritor elige situarse en la playa de Gandía para reflexionar sobre la vida, el desarrollo personal, la imaginación y la importancia que esta puede llegar a tener en todos los procesos, sean vitales o artísticos. El éxito de Juan Gómez Jurado, uno de los escritores más leídos en los últimos años, tiene una base y un trasfondo que Juanjo Fraile intenta descifrar en el primer episodio de la segunda temporada de ‘Vivir a lo ancho’.  En este podcast, Juanjo Fraile conversa con personas muy especiales, abriendo un tiempo sincero a reflexiones. Gracias por venir y sumarte a la vida vivida a lo ancho. 

Qué bueno volver a encontrarnos en esta segunda temporada de "Vivir a lo ancho", con Juanjo Fraile. Esperamos inspirarte cada lunes, a partir del 6 de mayo en PodiumPodcast y en todas las plataformas de audio.

En el último episodio de la temporada de "Vivir a lo ancho", Juanjo Fraile y Cristina Burzako, CEO de Movistar+, ofrecen una clase magistral sobre liderazgo, autoexigencia y la importancia de las experiencias emocionales en la vida profesional y personal. Entre las reflexiones exploran el vértigo asociado a las responsabilidades y cómo la vida, un regalo fugaz, nos lleva a buscar aceptación, reconocimiento o cambios en el mundo y discuten la complejidad del liderazgo y la soledad que puede acompañarlo, así como la necesidad de apoyo en equipos y la importancia del feedback constructivo. Cristina comparte su visión sobre la autoexigencia, la seguridad personal y la valoración de las opiniones de los demás. Aunque se esfuerza por mantenerse firme ante las críticas, valora el reconocimiento positivo como un impulsor fundamental para el crecimiento profesional y personal.

Qué buenas vibraciones desprende el penúltimo episodio de la primera temporada de "Vivir a lo ancho" con la cantante Rosana, donde se abordan temas profundos y se reflexiona sobre la vida, la pandemia, la importancia de ser consciente de lo que realmente importa, apreciar la belleza de la vida cotidiana y la singularidad de cada ser humano.   En esta conversación Juanjo Fraile y Rosana comparten sus pensamientos y emociones sobre diversos temas, incluyendo su pasión por la música, la importancia de ser consciente y agradecido en la vida, la aceptación de la imperfección, y cómo la música se convierte en un regalo compartido con su audiencia.  También discuten cómo la sociedad a veces nos atrapa en ciclos repetitivos y reflexionan sobre la posibilidad de crear un mundo más pacífico basado en la empatía y el respeto mutuo, porque la sociedad actual a menudo nos aleja de nuestras emociones y del sentido común. 

Nueva entrega del podcast "Vivir a lo ancho," con una líder destacada en el mundo de la tecnología que no suele conceder muchas entrevistas, Irene Cano, directora general de Facebook en España y Portugal, para encontrar valiosas ideas sobre cómo afrontar los desafíos y las oportunidades que trae consigo la revolución tecnológica.   Durante la charla se reflexiona cómo vivimos la omnipresencia de la tecnología y la rapidez del cambio en un mundo cada vez más tecnológico. Irene Cano, con su amplia experiencia en el ámbito tecnológico, comparte su visión optimista sobre el impacto de la tecnología en nuestras vidas y cómo, en lugar de temerle, debemos aprovechar sus beneficios. También se aborda la importancia del liderazgo en un mundo en constante evolución y cómo se puede desarrollar a lo largo del tiempo. Además, se adentran en el tema de la educación y cómo debe adaptarse a las necesidades cambiantes de las generaciones futuras.  La conversación toma un giro interesante cuando discuten la meritocracia en la era de la tecnología y si esta se aplicará a las habilidades humanas o al dominio de las máquinas. Irene defiende la idea de que las máquinas siempre serán herramientas dirigidas por seres humanos y que el componente humano es esencial en la evolución tecnológica.  

Este nuevo episodio con la nutricionista Lucía Gómez en “Vivir a lo ancho”, Juanjo Fraile quiere reivindicar la importancia de llevar un estilo de vida saludable y cómo la alimentación influye en la salud física y emocional y nuestro bienestar general. Lucía y Juanjo conversan sobre el valor que tiene cuidar de nuestro cuerpo y la salud a través de la alimentación, y cómo esto puede influir positivamente en la vida cotidiana la elección de los alimentos de calidad, por ejemplo. Es muy interesante todo lo que se desvela sobre los engaños de la industria alimentaria y la necesidad de leer las etiquetas de los alimentos para tomar decisiones informadas.  Además, es vital enseñar a los niños a hacer elecciones saludables y cómo la publicidad y el marketing influyen en las decisiones de compra de los alimentos. También se abordan temas relacionados con la dieta intermitente y la importancia de escuchar las señales del cuerpo en lugar de seguir horarios rígidos de comidas.  Si te preocupa cuidar de tu salud para tu bienestar, en este episodio encontrarás todas las claves para tomar decisiones conscientes y saludables sobre la alimentación. 

Juanjo Fraile ha invitado a pasear a Macarena Rey, un ejemplo respetado en la producción audiovisual de este país con éxitos como “Masterchef". En este episodio conocemos un poco más a Macarena, quien siempre ha estado ligada al sector del cine y la televisión.   Durante esta charla inspiradora, la invitada admite que “No hay mucha gente que pueda decir que le fascina su trabajo. Yo sí me levanto por la mañana con muchísimas ganas de afrontar el día, con retos nuevos y con proyectos que ya están”. Entre los muchos temas que se abordan destacan esa búsqueda de la diversión y la satisfacción en el trabajo y también la evolución de la industria de la televisión a lo largo de las últimas décadas y los desafíos de equilibrar la vida personal y profesional. Hay un asunto que han destacado relacionado en la crianza de adolescentes en la era de las pantallas y la influencia de la tecnología en la educación sexual de los jóvenes y sobre el que ha producido un documental, “Generación Porno”.  Una conversación fascinante sobre una variedad de temas relacionados con la vida, la carrera, la tecnología y la educación y sobre cómo influyen los medios en nuestra sociedad y cómo podemos abordarlos de manera más efectiva. 

En este nuevo episodio Juanjo Fraile invita a Mago More a conversar y dar este paseo inspirador mientras exploran temas de cómo hacer frente a las dificultades y aprender de ellas, los procesos de duelo, el perdón y el crecimiento personal o cómo la envidia puede ser peligrosa y afecta negativamente a la felicidad de las personas. Además se reflexiona sobre la influencia de la sociedad en la búsqueda constante del placer y la evasión del dolor, en lugar de aprender a vivir con ambas emociones, especialmente apelando a una inteligencia emocional. En definitiva aprender, como dice el Mago More a  "Vivir a lo ancho"  que  "es disfrutar el día a día, no el aquí y el ahora. Pues vivir a lo ancho es disfrutar el día a día, no el aquí y el ahora".

En el nuevo episodio de "Vivir a lo ancho" Juanjo Fraile ha invitado a Coronel Baños para hablar de temas profundos sobre la vida, la diversidad del mundo y la búsqueda de la felicidad, reflexionando sobre cómo a menudo estamos atrapados en nuestras propias burbujas y no apreciamos la variedad de realidades que existen. El Coronel Pedro Baños enfatiza la importancia del respeto mutuo y la necesidad de comprendernos unos a otros para convivir en armonía y exploran la idea de la felicidad y su relación con la ambición y la infelicidad. Baños comparte su perspectiva única sobre cómo un exceso de felicidad puede ser contraproducente y cómo la infelicidad puede ser un motor para el progreso. También discuten la importancia de sentir y conectarse con uno mismo y cómo la vida nos brinda la oportunidad de mejorar y ser mejores personas. Esta conversación te llevará a un viaje de reflexión profunda sobre la vida, la felicidad y la importancia de ser conscientes de los demás y del mundo que nos rodea. ¡No te la pierdas!