🎙️"Verdades incómodas sobre la rivalidad femenina: ¿Por qué nos cuesta confiar en otras mujeres?"Nos han dicho tantas veces que "el peor enemigo de una mujer es otra mujer" que terminamos creyéndolo. Pero, ¿es realmente así?En este episodio, exploramos las raíces de la rivalidad femenina, cómo se manifiesta en nuestra vida personal y profesional, y qué podemos hacer para transformar la competencia en colaboración.💡 Hablaremos sobre:✔️ ¿De dónde viene la rivalidad femenina? Un recorrido histórico desde la caza de brujas hasta la cultura pop.✔️ ¿Cómo se manifiesta hoy? Falta de mentoría entre mujeres, sabotaje sutil y la eterna comparación.✔️ La envidia y la culpa: Cómo reconocer estas emociones sin castigarnos y usarlas como brújula para nuestro crecimiento.✔️ ¿Cómo pasamos de la competencia a la sororidad? Acciones concretas para construir redes de apoyo y colaboración entre mujeres.✨ Este episodio es para ti si alguna vez has sentido que:🔹 Te ha costado confiar en otras mujeres.🔹 Has experimentado envidia o competencia con una amiga o colega.🔹 Quieres aprender a fortalecer tu liderazgo y conexión con otras mujeres desde la confianza.📢 Escúchalo, reflexiona y comparte con otras mujeres que necesiten esta conversación.📌 💬 CUÉNTAME EN COMENTARIOS: ¿Alguna vez has sentido rivalidad con otra mujer? ¿Cómo lo manejaste?
🌟 EPISODIO 45: OBJETIVOS BASADOS EN VALORES 🎯✨ El inicio de un nuevo año es una página en blanco, una oportunidad para escribir una historia que realmente te haga sentir plena. Pero más allá de metas y propósitos, lo que de verdad transforma nuestra vida es conectar con lo que más valoramos y asegurarnos de que cada paso que damos está alineado con nuestra esencia. 💖 En este primer episodio del 2025, te comparto todo lo que aprendí en el retiro Mapa de Ruta y cómo los objetivos basados en valores pueden cambiar por completo la manera en que nos planteamos el año. Porque no se trata de hacer más, sino de hacer lo que realmente nos llena y nos acerca a la vida que queremos construir. ✨ 💡 Aquí descubrirás:🌱 Cómo escribir objetivos que sí te lleven a lo que deseas.📖 Ejemplos concretos de cómo estructurar tus metas usando metodologías como SMART y WOOP.✍️ Una guía clara para que tus objetivos reflejen lo que realmente quieres ser y crear en el 2025. Que este sea el año en el que camines más alineada contigo misma, más conectada con tu voz y con la confianza de que cada paso tiene sentido. Si este episodio te inspira, compártelo con alguien que también quiera empezar el año con claridad y dirección. ✨ Puedes encontrar más recursos y acompañamiento en www.yamherrera.com 💕 🎧 Disponible en Spotify, Apple Podcasts y YouTube #CrecimientoPersonal #LiderazgoFemenino #Objetivos2025 #DesarrolloPersonal #MetasConPropósito #Claridad #Coaching #VivirParaFlorecer
🎙️ Episodio 51 – Vivir para florecer¡Toma el control de tu agenda (y de tu vida)!No se trata solo de organizar tu semana.Se trata de tomar decisiones conscientes sobre tu tiempo, tu energía y tu propósito.En este episodio te comparto cómo diseño mi agenda semanal para liderar con enfoque y bienestar.📌 Uso Time Boxing como base🧠 Reviso cada semana mis prioridades, aprendizajes y límites🌿 Y construyo mi agenda como una herramienta de liderazgo personalSi te sientes dispersa, abrumada o desconectada de lo que realmente importa… este episodio es para ti.📩 Suscríbete al boletín: substack.com/@elboletindeyam🌐 Conoce las formas en que puedo acompañarte en: www.yamherrera.com¿Quieres comunicarte mejor? Conoce mi programa de comunicación profesional voces que florecen: https://www.yamherrera.com/voces-que-florecen
🎙️ Episodio 50 ¡Deja de normalizar el sentirte agotada!Con Ale Montañez, Dra. Illian Santoyo y Yam HerreraEstar agotadas no debería ser algo normal.Y sin embargo, muchas mujeres —sobre todo quienes lideran, cuidan y sostienen— hemos aprendido a vivir cansadas, a ignorar las señales del cuerpo y a seguir, aunque sea en automático.En este episodio conversamos sobre lo que hay detrás del cansancio constante, cómo la nutrición funcional puede ayudarnos a recuperar energía y por qué el autocuidado no es egoísta, sino urgente.Junto a Ale Montañez (Experta en medicina funcional y de estilo de vida) y la Dra. Illian Santoyo (Alergóloga, inmunóloga y especialista en nutrición basada en plantas), exploramos:✨ Las causas más comunes del agotamiento crónico✨ Cómo influyen la alimentación, el estrés y la inflamación en nuestro bienestar✨ Qué prácticas simples pueden ayudarnos a recuperar energía real✨ Y cómo cuidar nuestra salud también es cuidar nuestro liderazgo, nuestras relaciones y nuestra vida📍 Datos de contacto de las invitadas:👩⚕️ Dra. Illian Santoyo GranadosAlergóloga e InmunólogaCertificada en nutrición basada en plantas📱 Citas en línea y presencial: +52 222 486 2921👩🏫 Ale MontañezInstagram: @alemontanez.mxYouTube: Educación AlimentariaWeb: www.educacionalimentaria.comCitas: Doctoralia📩 Suscríbete a mi boletín semanal en https://substack.com/@elboletindeyamConoce las formas en que puedo acomodarte en www.yamherrera.com 📱 Compártelo con alguien que necesita dejar de normalizar su agotamiento.Escúchalo en Spotify, YouTube y tu plataforma favorita.
El universo premia la acciónCinco años creando contenidoHace cinco años desperté con una idea en la mente: compartir lo que leía, lo que pensaba, lo que estaba aprendiendo. No sabía a dónde me iba a llevar. No sabía si alguien iba a escucharme. Pero lo hice. Y hoy, mirando hacia atrás, puedo decir con el corazón lleno que esa pequeña decisión cambió mi vida.Este episodio es una carta a mi yo del pasado, un homenaje a todas las versiones que he sido y una celebración del camino recorrido: • Más de 75 episodios de podcast • Más de 1,500 publicaciones en redes • Y miles de personas alcanzadas con un solo propósito: aportar valor con autenticidadEn este episodio te comparto:• Lo que me impulsó a empezar y lo que jamás imaginé que iba a encontrar• Los aprendizajes más profundos que me ha dejado crear contenido con constancia• La evolución de mi voz, de mis plataformas y de mi propósito• Las oportunidades, los desafíos y las personas que han marcado este camino• Y una invitación a comenzar, incluso si no te sientes listaEste episodio es para ti si estás por iniciar un nuevo camino. Si sientes que tu voz tiene algo que ofrecer al mundo. O si solo necesitas recordar que cada paso cuenta.Gracias por ser parte de esta comunidad.Gracias por florecer conmigo.Escúchalo y cuéntame: ¿en qué momento de este camino conectamos tú y yo?Suscríbete a el Boletín de Yam y recibe cada jueves herramientas, libros, episodios y ejercicios para florecer en tu liderazgo y tu comunicación.https://substack.com/@elboletindeyam?r=5d4y5r&utm_campaign=profile&utm_medium=profile-pageDéjame tus comentarios en YouTube o redes: ¿Qué te llevas de este episodio? ¿Qué logro vas a visibilizar esta semana?Gracias por ser parte de esta comunidad Conoce las formas que tengo de acompañarte en: www.yamherrera.com Mi instagram: https://www.instagram.com/yamherrera_coachMi linked in: https://www.linkedin.com/in/yam-herrera-853420237/Mi TikTok: https://www.tiktok.com/@yamherrera_coachMi Facebook: https://www.facebook.com/Vivirparaflorecer
¿Sientes que hablar de tus logros te incomoda? ¿Te preocupa parecer presumida si compartes lo que haces bien? Este episodio es una invitación a replantear esa creencia. No viniste al mundo a esconder tu luz.Durante siglos, a las mujeres se nos enseñó a ser modestas, a esperar el reconocimiento en silencio, a no hacer mucho ruido. Pero la verdad es que quien no comunica lo que hace… corre el riesgo de no ser vista. Y el mundo necesita lo que tú sabes hacer.En este episodio hablamos de:1.Por qué nos cuesta visibilizarnos 2.Las fortalezas personales que nos impulsan o frenan al hablar de nuestros logros.3.Estrategias de autopromoción auténtica (sin arrogancia y sin excusas).4.Una práctica para comenzar hoy mismo a visibilizar tu valor.5.Preguntas de reflexión para transformar tu relación con la visibilidad.Fortalezas VIA activadas en este episodio: Valentía, Honestidad, Inteligencia social, Entusiasmo, Claridad y Confianza.Frase para recordar:“En igualdad de condiciones, quien comunica mejor gana”Si este episodio te resonó:Suscríbete a el Boletín de Yam y recibe cada jueves herramientas, libros, episodios y ejercicios para florecer en tu liderazgo y tu comunicación: https://substack.com/@elboletindeyam?r=5d4y5r&utm_campaign=profile&utm_medium=profile-pageDéjame tus comentarios en YouTube o redes: ¿Qué te llevas de este episodio? ¿Qué logro vas a visibilizar esta semana?Gracias por ser parte de esta comunidad Conoce las formas que tengo de acompañarte en: www.yamherrera.com Mi instagram: https://www.instagram.com/yamherrera_coachMi linked in: https://www.linkedin.com/in/yam-herrera-853420237/Mi TikTok: https://www.tiktok.com/@yamherrera_coachMi Facebook: https://www.facebook.com/Vivirparaflorecer
🎙️ Último episodio del año: Rituales para cerrar el 2024 con intención y gratitud ✨ Cerrar el año es un momento especial para hacer una pausa, mirar atrás y abrazar todo lo que hemos vivido. En este episodio de Vivir para Florecer, te comparto los rituales que me han ayudado a cerrar ciclos con intención y que espero también puedan inspirarte a despedir el 2024 con claridad, gratitud y propósito. 💭💖 💬 ¿Qué encontrarás en este episodio? 1. Una invitación a reflexionar sobre tus valores y reconocer las fortalezas que has cultivado este año. 2. Preguntas que te ayudarán a evaluar cómo te sientes en las distintas áreas de tu vida. 3. Un espacio para conectar con la gratitud y celebrar los aprendizajes que el 2024 dejó en tu camino. 4. Claves para definir tus metas del 2025, enfocándote en lo que realmente importa y cuidando lo esencial en tu vida. 5. Un mensaje lleno de agradecimiento para cerrar este año con el corazón lleno y proyectarnos hacia un nuevo comienzo. 🎧 Este episodio es como un abrazo para ti, un momento para reconectar contigo misma y visualizar el año que deseas construir. Dale play y acompáñame en este ritual lleno de intención y esperanza. 🌟✨ 🔗 Encuéntralo en Spotify, Apple Podcasts y YouTube.
📚✨ Penúltimo episodio del año: Mis mejores lecturas del 2024 ✨📚 Hay un lugar donde siempre encuentro refugio, inspiración y crecimiento: los libros. Son mis cómplices, mis guías y, a menudo la brújula que me muestra el camino a seguir. En este penúltimo episodio de Vivir para Florecer, hago un recorrido por las lecturas que marcaron mi año, esas que dejaron huella en mi corazón y en mi manera de mirar el mundo. Cuéntame si coincides conmigo y cuáles agregarías ala lista.
En este episodio de Vivir para Florecer, tengo el placer de presentar a Ari Gómez Borges, psicólogo e investigador en temas de autocuidado, para hablar de algo fundamental que a menudo dejamos de lado: el cuidado de nosotras mismas. 💆♀️✨ ¿Qué significa realmente cuidarnos? ¿Es suficiente con tomar un descanso de vez en cuando, o existe una forma más profunda de atendernos? Ari nos invita a reflexionar sobre lo que hace que una práctica sea realmente de autocuidado: debe ser voluntaria, sistemática y, sobre todo, mejorar nuestra calidad de vida. Exploramos ejemplos inspiradores como el mindfulness, la compasión, el ejercicio físico y la búsqueda de apoyo social, así como los desafíos comunes que todas enfrentamos al querer cuidarnos mejor, como la culpa o la falta de tiempo. 🎧 Este episodio es para ti si te has preguntado: ¿Cómo priorizar mi bienestar sin sentir que desatiendo a los demás? ¿Qué pequeñas prácticas pueden hacer una gran diferencia en mi calidad de vida? ¿Cuáles son los primeros pasos para establecer un hábito de autocuidado genuino y sostenible? Ven y acompáñanos en este viaje hacia un autocuidado más consciente y profundo. Es hora de redescubrir el valor de poner nuestra salud y bienestar en primer lugar Conoce más sobre el trabajo de Ari en: https://www.linkedin.com/in/arigomezborges/ A mi me encuentras en todas mis redes como @yamherreracoach Te invito a visitar mi web: www.yamherrera.com
¡Hola a todos y bienvenidos al episodio 40 de Vivir para Florecer! En este episodio, tuve el gusto de conversar con Francisco Diaz sobre un tema que es clave para todos los que nos aventuramos en el camino del emprendimiento: la salud mental. Junto a Francisco, exploramos los desafíos emocionales que enfrentan los emprendedores, desde la soledad hasta el estrés constante, y cómo podemos cuidar de nosotros mismos mientras perseguimos nuestros sueños. Francisco Díaz es psicólogo organizacional y académico en la universidad de Concepción, Chile, un experto en psicología positiva organizacional y liderazgo positivo y los últimos años ha investigado en profundidad sobre la salud mental en los emprendedores. Si alguna vez te has sentido abrumado por las exigencias de emprender, este episodio es para ti. Francisco comparte su experiencia y consejos prácticos para mantener el equilibrio y bienestar en este viaje tan retador como gratificante. ¡No te lo pierdas! Dale play y acompáñanos en esta conversación tan necesaria sobre cómo florecer también en nuestra salud mental mientras emprendemos. Conoce más De Francisco en su instagram como @psicologo_franciscodiaz Te invito a conocer las formas en que puedo acompañarte a conectar con tu autenticidad y autoeficacia en www.yamherrera.com
¡Bienvenidos a un nuevo episodio de "Vivir para Florecer"! Hoy tenemos el placer de contar con una invitada muy especial, Flor Esparza. En este episodio, exploramos los beneficios transformadores de la respiración consciente.Flor, experta en técnicas de respiración y bienestar, nos comparte su conocimiento y experiencia sobre cómo algo tan sencillo como la forma en que respiramos puede tener un impacto profundo en nuestra salud física, emocional y mental. Juntas, descubrimos prácticas que puedes incorporar en tu vida diaria para reducir el estrés, aumentar la claridad mental y mejorar tu bienestar general.No te pierdas esta conversación llena de insights y herramientas prácticas para florecer cada día. ¡Empezamos!Espero que lo disfrutes mucho y que te unas a esta comunidad. Déjame tus comentarios, comparte con tus amigas. Así llegamos a muchas más. Puedes contactar a Flor en su Instagram: @flor.esparzza Puedes encontrar el resto de mis proyectos en www.yamherrera.com Leer mi newsletter en: https://www.linkedin.com/build-relation/newsletter-follow?entityUrn=7169042338835611648 Agendar una sesión de coaching en: https://yamherrera.com/coaching-individual
En el episodio 38 de "Vivir para Florecer", exploramos el mágico y reconfortante mundo de los abrazos junto a nuestro invitado, Alexandre Roudaut de Jesús. En esta charla llena de calidez, descubrimos cómo un simple abrazo puede transformar nuestro bienestar emocional y físico. Alexandre nos guía a través de los maravillosos procesos neuroquímicos que se activan al abrazar, revelando cómo estos gestos tan humanos pueden reducir el estrés, fortalecer nuestros lazos y mejorar nuestra salud. Únete a nosotros en esta conversación íntima y descubre el poder de los abrazos para nutrir y florecer en tu vida cotidiana. Puedes conocer más del trabajo de Alexandre en su cuenta de Instagram: https://www.instagram.com/happycircle.es/ Espero que lo disfrutes mucho y que te unas a esta comunidad. Déjame tus comentarios, comparte con tus amigos. Así llegamos a muchas más. Puedes encontrar el resto de mis proyectos en www.yamherrera.com Leer mi newsletter en: https://www.linkedin.com/build-relation/newsletter-follow?entityUrn=7169042338835611648 Agendar una sesión de coaching en: https://yamherrera.com/coaching-individual
Un episodio para todos los que vivimos en pareja, sobre todo para lo que llevamos un tiempecito juntos. En el episodio de hoy converse con Cristiana Soria, máster en coaching e inteligencia emocional sobre las claves que desde nuestra experiencia contribuyen a una buena relación. Los temas que tratamos: 1. Sobre el amor 2. Respetar la individualidad del otro 3. El equilibrio 4. El sexo 5. La intimidad 6. La comunicación Espero que lo disfrutes mucho y que te unas a esta comunidad. Déjame tus comentarios, comparte con tus amigas. Así llegamos a muchas más. Conoce más de cristina en: https://www.cristinasoriacoach.com/ https://www.instagram.com/cristinasoriacoach/ Puedes encontrar el resto de mis proyectos en www.yamherrera.com Agendar una sesión de coaching en: https://yamherrera.com/coaching-individual Te gusta mi contenido y quieres contribuir a que siga estando disponible, puedes donar en https://ko-fi.com/yamherrera
¿Te gusta viajar? Es muy probable que si te interesa este episodio así sea, lo que quizás no sepas es lo ligado que está a nuestro bienestar. En el episodio de hoy platiqué con Luis Pineda, consultor y especialista en psicología positiva aplicada para compartirte cómo podemos sacar el máximo provecho a la experiencia de viajar. Espero que lo disfrutes mucho y que te unas a esta comunidad. Déjame tus comentarios, comparte con tus amigas. Así llegamos a muchas más. Encuentras a Luis en: https://www.luispinedaspeaker.com/ https://www.linkedin.com/in/luis-pineda-69676784/ Puedes encontrar el resto de mis proyectos en www.yamherrera.com Leer mi newsletter semanal en LinkedIn: https://www.linkedin.com/build-relation/newsletter-follow?entityUrn=7169042338835611648 Agendar una sesión de coaching en: https://yamherrera.com/coaching-individual ¿Te gusta mi contenido y quieres contribuir a que siga estando disponible? Puedes donar en https://ko-fi.com/yamherrera
Soy de las optimistas que piensa que estamos en unos de los mejores momentos de la historia para ser escuchadas y escuchar otras voces, así que hoy, en el marco del día internacional de la mujer te traigo una selección de alguna de las voces femeninas que me han inspirado y que tal como dice la Dra Marcela Lagarde, que "he incorporado a mi genealogía". Porque debemos vernos y sobretodo escucharnos, así podremos construirnos y construir un mundo nuevo donde todas las voces sean igualmente escuchadas y apreciadas. No solo porque es justo, sino porque es indispensable para desarrollar equipos de trabajo, organizaciones y sociedades. Porque la diversidad aporta riqueza y es un valor estratégico real en todos los ámbitos humanos Te invito a compatir el episodio y a dejarme tus cometarios Recuerda que puedes encontrar más contenido en: www.yamherrera.com https://www.linkedin.com/in/yam-herrera-853420237/ https://www.instagram.com/yamherrera_coach/
La autenticidad se refiere a la congruencia entre lo que uno piensa, siente y hace, y cómo se presenta al mundo exterior. Es actuar de acuerdo con nuestros valores, creencias y emociones genuinas. Según Brené Brown, "La autenticidad es el acto de ser y expresar quien realmente somos" (Brown, 2010). También, Carl Rogers enfatiza que "La persona que ha logrado ser plenamente auténtica se abre a nuevas experiencias" (Rogers, 1961). Desde la perspectiva de Maslow, la autenticidad es parte del proceso de autorrealización, donde la persona busca su verdadero potencial (Maslow, 1968). En el episodio de hoy te platico qué es la autenticidad, te hago preguntas para que reflexiones si estás viviendo una vida auténtica, te hablo de los beneficios de cultivarla y te doy herramientas para hacerlo y finalmente te recomiendo 3 libros sobre el tema. ¡Espero disfrutes el episodio! Te invito a compartir el episodio con tus amigos y a conversar a través de mis redes sociales Yam: @yamherrera_coach https://instagram.com/yamherrera_coach?igshid=YTQwZjQ0NmI0OA%3D%3D&utm_source=qr @vivirparaflorecer https://instagram.com/vivirparaflorecer?igshid=YTQwZjQ0NmI0OA== Mi universo digital: https://linktr.ee/YamHerrera ¿Te gustaría incorporar el autocuidado en tu vida? Agenda una sesión: https://calendly.com/yamherreracoach/sesion-individual-con-yam-herrera?month=2023-11
La autocompasión llegó a mi vida para enseñarme que la bondad y la compasión hacía los demás debe tener como base la amabilidad y el cuidado hacía mi misma, me encantó conocerla no solo desde una parte científica y teórica o incluso espiritual sino poder incorporarlo a mis prácticas del día a día y poder ver cómo tiene un efecto muy tangible en la forma en que me enfrento a los desafíos de mi vida, al fracaso y es una herramienta que está ahí en los momentos en donde más necesito reconfortarme. Para el episodio platiqué con Gaby Litschi profesora de yoga y meditación, con su calidez y experiencia nos acompañará en el camino de ser un poco más buenas y amables con nosotras mismas, espero disfrutes la conversación. Redes de Gaby: Instgram: https://www.instagram.com/gabrielalitschi?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== Youtube: https://www.youtube.com/@GabrielaLitschi Te invito a compartir el episodio con tus amigos y a conversar a través de mis redes sociales Yam: @yamherrera_coach https://instagram.com/yamherrera_coach?igshid=YTQwZjQ0NmI0OA%3D%3D&utm_source=qr @vivirparaflorecer https://instagram.com/vivirparaflorecer?igshid=YTQwZjQ0NmI0OA== Mi universo digital: https://linktr.ee/YamHerrera ¿Te gustaría incorporar el autocuidado en tu vida? Agenda una sesión: https://calendly.com/yamherreracoach/sesion-individual-con-yam-herrera?month=2023-11 Escucha las meditaciones que nos recomienda Gaby: Meditación Metta Bhavana del amor incondicional 💖 https://youtu.be/b_2Yjyn4tuo?sub_confirmation=1 Meditación guiada para la compasión y el amor propio ✨ https://youtu.be/p77mpCg6A8g?sub_confirmation=1 Meditación Guiada para Sanar Heridas Emocionales ❤️🩹 15 minutos https://youtu.be/5EQ9qvipInE?si=msv4fPDZ2qf7WVqW?sub_confirmation=1 Afirmaciones para sanar la Relación con tu cuerpo🌸 https://youtu.be/lqDmP1rFVAo?sub_confirmation=1 #Autocompasión #BienestarEmocional #CuidadoPersonal #SuperarRetos #Autocuidado #Autodescubrimiento #TransformaciónPersonal #Fracaso #BienestarMental #VidaPlena
En 1991 un equipo de investigadores realizaron un estudio para comprobar si la vulnerabilidad y la cercanía podían llevar a enamorarse a dos personas. Se diseño un experimento en el que una pareja respondía a 36 preguntas y luego se veían a los ojos por algunos minutos, 6 meses después los participantes se casaron (por voluntad propia). El estudio se ha replicado en varias ocasiones, yo misma lo llevé a la práctica y aunque definitivamente no creo que fuera lo único que hizo que me enamorara de mi ahora esposo, estoy segura que nos dio la oportunidad para conocernos, calibrar nuestras creencias y valores y que sentó buenas bases para una relación. Han pasado casi diez años desde ese momento, recientemente reencontré el estudio en el libro programados para amar de la neurocientifica Stephanie Cacioppo (que te recomiendo) y supe que quería compartirlo contigo. Espero disfrutes la experiencia generando conexión a un nivel más profundo con las personas que te interesan. No dejes de compartirme como te fue. Con este episodio te doy la bienvenida oficial a esta segunda temporada, espero la disfrutes y que te acompañe en tu camino de crecer y prosperar. Te invito a compartir el episodio con tus amigos y a conversar a través de mis redes sociales Yam: @yamherrera_coach https://instagram.com/yamherrera_coach?igshid=YTQwZjQ0NmI0OA%3D%3D&utm_source=qr @vivirparaflorecer https://instagram.com/vivirparaflorecer?igshid=YTQwZjQ0NmI0OA== Mi universo digital: https://linktr.ee/YamHerrera ¿Te gustaría sentirte más conectada y satisfecha en tus relaciones de pareja? Agenda una sesión: https://calendly.com/yamherreracoach/sesion-individual-con-yam-herrera?month=2023-11 Puedes consultar las preguntas en: https://www.nytimes.com/slideshow/2016/02/12/universal/es/36-preguntas-para-enamorarse-de-cualquier-persona/s/12valentinesES-slide-P822.html
La gratitud es una emoción, una decisión y una forma de mirar la vida. Hoy sabemos que se relaciona estrechamente con nuestra felicidad y la satisfacción que sentimos con la vida. En este episodio especial de final de temporada, tengo el gusto de estar acompañada por Pilar, maestra en desarrollo humano, mamá de dos y la fundadora de andando con gratitud. Un proyecto que tiene como misión difundir los beneficios de la gratitud en el mundo. Espero que disfruten inmensamente el episodio. Gracias por ser parte de este sueño llamado vivir para florecer, soy Yam Herrera y te doy la bienvenida. Nos vemos en la segunda temporada Redes de Pilar: https://andando.shop/ Instagram: @andando.mx Tiktok: @andando.mx Te invito a conversar a través de mis redes sociales Instagram: Yam: @yamherrera_coach https://instagram.com/yamherrera_coach?igshid=YTQwZjQ0NmI0OA%3D%3D&utm_source=qr @vivirparaflorecer https://instagram.com/vivirparaflorecer?igshid=YTQwZjQ0NmI0OA== Mi universo digital: https://linktr.ee/YamHerrera?utm_source=linktree_profile_share<sid=febb9727-4aa4-4240-b8a0-d9b9daf2ac7d Agenda una sesión de autoconocimiento aquí: https://calendly.com/yamherreracoach/sesion-individual-con-yam-herrera?month=2023-11