Vlan!

Durant l’été, je vous propose une sélection des meilleurs épisodes de Vlan sur la dernière saison. L’occasion de découvrir ou redécouvrir des épisodes qui ont énormément plu.  Le docteur Christophe de Jaeger est  un médecin gériatre et chercheur français spécialisé dans le vieillissement du corps humain, il est fondateur de la clinique de la longévité et auteur de nombreux ouvrages dont le dernier Medecine de la longévité : une révolution paru chez Guy Tradaniel. Je suis tellement heureux de vous proposer cet épisode! d'abord parce que ce sujet me passionne parce que j'ai envie de vieillir en bonne santé évidemment mais aussi parce qu'aux U.S. c'est LE sujet en poupe dont tout le monde parle. Et aussi parce que les avancées dans le domaine sont phénoménales. C'est aussi le plus long épisode de Vlan mais peut être que comme Victoria qui travaille avec moi vous vous direz : c'était vraiment trop court, on a encore plein de questions! Nos discussions s'étendront sur l'importance capitale de l'activité physique, avec un point sur la mythique demi-heure de sport trois fois par semaine pour garder la forme et contrer les effets du temps qui passe. Le Dr de Jaeger partagera avec nous son approche personnelle de la natation et le rôle essentiel de la musculation, sans oublier les hormones telles que la vitamine D, que nous devrions considérer d’une manière tout à fait inédite. Nous aborderons également la notion de l'âge physiologique par rapport à l'âge chronologique, et comment notre mode de vie, notre alimentation et le stress influencent notre santé et notre capacité à vieillir en pleine forme. De nos habitudes alimentaires aux mythes entourant l'alcool et aux enjeux de la santé inflammatoire, le Dr De Jaeger mettra en lumière les défis et les solutions pour une longévité épanouie. Nous ne manquerons pas d'explorer les sujets de la sarcopénie, des traitements hormonaux et les innovations dans le domaine de la médecine régénérative. Préparez-vous à réévaluer votre routine quotidienne, à comprendre l’impact de vos choix de vie sur votre longévité et à recevoir des conseils experts pour garder la santé et la vitalité pendant des décennies.  Les questions qu'on aborde :  1. Quels sont les principaux obstacles qui empêchent les gens de faire de l'exercice régulièrement selon le Dr de Jaeger ? 2. Pourquoi le Dr de Jaeger insiste-t-il sur l'importance de consulter un médecin pour doser correctement la vitamine D ? 3. Comment la rigidité artérielle peut-elle être un indicateur de la santé générale d'une personne, et comment peut-on la mesurer ? 4. En quoi la perception de l'âge ressenti peut-elle être trompeuse par rapport à l'état de santé réel d'un individu ? 5. Le Dr de Jaeger mentionne l'importance de l'équilibre pour le système vestibulaire; quel exercice simple recommande-t-il pour l'améliorer ? 6. Quelle est la position du Dr de Jaeger sur le paradoxe français lié à la consommation de vin et les effets de l'alcool sur le corps ? 7. Comment la plasticité neuronale peut-elle être bénéfique pour l'amélioration des capacités comme l'équilibre avec l'âge ? 8. Quels sont les défis que pose l'augmentation de l'espérance de vie en termes d'emploi et de sociétal que le Dr de Jaeger soulève ? 9. Selon le Dr de Jaeger, pourquoi est-il essentiel de maintenir la masse musculaire en vieillissant, et comment cela peut-il se faire concrètement ? 10. Comment le Dr de Jaeger voit-il l'évolution de la médecine préventive par rapport au système médical actuel qui se concentre plus sur le diagnostic et le traitement des maladies ? Timelaps : 00:00 Se préoccuper du vieillissement et de la santé. 10:49 L'âge chronologique ne reflète pas l'état fonctionnel. 13:57 Améliorer son âge physiologique avec aide technique. 21:16 Greffes de peau, télomères et fonction cellulaire. 24:35 Automédication sur internet, comparaison à construire Airbus. 32:14 Variabilité de la fréquence cardiaque, étude en cours. 37:54 Hygièneodiététique, exercice, métabolisme : clés santé. 44:33 Pratique sportive variée et régulière est essentielle. 48:23 Ambiance conviviale à la salle de sport. 53:20 Changer alimentation, manger plus de protéines variées. 58:38 Prévention des maladies par le renforcement musculaire. 01:08:54 Éviter les sucres, surtout les sucres cachés. 01:11:54 Le stress favorise la sénescence, l'alcool et le tabac. 01:15:58 Je ne sais pas, moyenne de 50 ans. Rôle de la ménopause: éviter grossesse. Grossesses tardives possibles mais risquées. 01:24:31 Agir pour une longévité en bonne santé. 01:26:25 Podcasts: merci, partagez, contact, à bientôt Suggestion d'autres épisodes à écouter : #239 Comment repenser le système de santé en France? Avec Jean Charles Samuelian (https://audmns.com/mTSHtnB) #189 Les psychédéliques pour améliorer votre santé mentale? Avec Françoise Bourzat (https://audmns.com/tgOZoDG) Vlan #44 Santé, alimentaire et lobbying de l'industrie avec Isabelle Saporta (https://audmns.com/GqiNejb)

Durant l’été, je vous propose une sélection des meilleurs épisodes de Vlan sur la dernière saison. L’occasion de découvrir ou redécouvrir des épisodes qui ont énormément plu.  Sophie Galabru est philosophe, c'est aussi la petite fille de Michel Galabru, je me permets ici car elle en parle dans son dernier ouvrage dédié à la famille "Faire Famille" sorti aux éditions Allary. Et à la veille de noël et des grands raouts familiaux nous allons donc parler de famille de manière extensive. La famille est souvent et quasi systématiquement le cœur de nos névroses et elles sont nombreuses. Avec Sophie, nous parlons de très nombreux sujets et d'abord du rôle de la famille de sang dans nos vies mais aussi de la possibilité d'une famille de coeur. On parle des modèles et de l'évolution au cours des siècles car l'évolution de l'équilibre entre les genres a complètement modifié les dynamiques familiales. Nous allons plonger au cœur de la complexité des dynamiques familiales modernes.  Ensemble, nous explorerons les défis auxquels sont confrontés les parents dans notre société actuelle, l'impact de leur disponibilité émotionnelle sur les enfants, ainsi que les mutations des modèles familiaux au fil des temps. Nous aborderons des sujets sensibles et essentiels, tels que les violences intrafamiliales, les successions conflictuelles, mais aussi la place de l'amour et de l'engagement pour surmonter les crises.  Sophie partagera son expérience personnelle et professionnelle, notamment sa distance vis-à-vis du milieu du théâtre et comment les choix familiaux peuvent influencer notre chemin dans la vie. Sophie discutera également de la baisse de la natalité, des raisons personnelles et sociétales qui poussent à avoir moins d'enfants, et l'importance de trouver un équilibre entre tradition et modernité dans la construction de nos familles. Suggestion d'autres épisodes à écouter : [HORS SERIE] Rethinking parenting to raise you child with conscience with Dr Shefali (https://audmns.com/GkKZzIl) Vlan #98 Comment développer l'intelligence émotionnelle de vos enfants avec Catherine Gueguen (https://audmns.com/iZejiEp) #258 Neuroscience: la puissance des bébés avec Nawal Abboub (https://audmns.com/gFqaiUz)

Durant l’été, je vous propose une sélection des meilleurs épisodes de Vlan sur la dernière saison. L’occasion de découvrir ou redécouvrir des épisodes qui ont énormément plu.  Frédéric Lenoir est sociologue, écrivain et journaliste très connu du grand public, c'est également l'auteur de nombreux ouvrages dont dernièrement "Le désir: une philosophie" aux éditions Flammarion. Je sais que nous sommes à 1 semaine pile poil de la Saint Valentin, vous savez cette fête commerciale de l'amour que tout le monde déteste mais que personne n'a le droit d'oublier s'il est en couple?  Nous sommes des êtres de désirs mais comment désirer ce que l'on a déjà? C'est un peu la problématique que l'on rencontre toutes et tous quelque soit le sujet de notre désir d'ailleurs. C'est un sujet qui est au coeur de nos conversations du quotidien et avec Frédéric on va parler de la différence entre le désir, le besoin, l'envie. On va aborder les différents courant philosophiques, on va discuter de la manière dont les grandes religions ont abordés la question du désir. Comment bien orienter ses désirs? C'est quoi le désir précisément?  Frédéric réponds aux questions suivantes :  Quelle est l'étymologie du mot "désir"?  Qu''est ce qui nous fait bouger?  Quelle vision avez vous de la société de la consommation?  Que pensez vous de la phrase de Schopenhauer, "toute sa vie on oscille comme un pendule entre la souffrance et l'ennui"? Pourriez vous distinguer le désir, le besoin et l'envie?  Pourquoi ne pas croire dans le mythe de l'âme soeur?  Qu'est ce que la passion amoureuse?  Qu'est ce que l'amour véritable? Comment y accéder?  Qu'est ce que l'amour platonique?  Quel est l'impact du porno sur le désir sexuel?  Quelle est la place du désir dans les différentes grandes religions monothéistes?  Quel est le lien entre Jesus Christ et Spinoza?  Le désir est-il relatif à celui de mes voisins? Est-ce que ce sont des désirs mimétiques?  Comment faire pour se reconnecter avec ses désirs propres?  Comment utiliser ses désirs pour développer sa puissance intérieure?  Comment faire pour désirer ce que l'on déjà en particulier dans le couple?  Suggestion d'autres épisodes à écouter : [Rediff] Comment réussir vos relations amoureuses en 2020? avec Esther Perel (https://audmns.com/wiTTUzn) Vlan #129 Couple, sexe et confinement avec Alain Héril (https://audmns.com/WtjavWo) Vlan #97 La galanterie: comprendre le mythe et les débats avec Alain Viala (https://audmns.com/HCyVfRO)

Durant l’été, je vous propose une sélection des meilleurs épisodes de Vlan sur la dernière saison. L’occasion de découvrir ou redécouvrir des épisodes qui ont énormément plu.  Ludovic Leroux, coach certifié en Neurosciences Appliquées et expert en Théorie Polyvagale, il est l'auteur du livre "Nerf vague : adieu stress, anxiété, timidité. Personnellement j'avais déjà entendu parler du nerf vague mais de loin et sans vraiment m'intéresser au sujet qui est pourtant majeur. Comme de plus en plus je m'intéresse à mon corps et plus généralement à mon harmonie intérieure, je vais vous entraîner dans toutes ces réflexions avec les meilleurs chercheurs et/ou "vulgarisateurs" du moment sur chacun des sujets. Ludovic partage avec nous sa perspective fascinante sur la façon dont une majorité d'informations circule de notre corps vers notre cerveau, et comment notre réaction au stress peut être profondément enracinée dans des expériences du passé. Ensemble, nous explorons comment nous pouvons entraîner notre système nerveux pour devenir plus résilient face à l'adversité et comment la corégulation peut nous aider à influencer les états émotionnels des autres. Saviez-vous que même les réactions des plus petits, comme l'agitation des enfants, peuvent perturber notre état de calme?  Ludovic nous explique comment et pourquoi cela se produit, et nous discutons des méthodes pour entraîner notre système nerveux autonome et mieux gérer ces perturbations. En outre, il introduit les différents états dominants liés à nos expériences de vie – le combattant, le rêveur, et celui qui se cache – et la pertinence de chacun dans notre quotidien. Notre invité souligne l'importance d'embrasser nos expériences désagréables pour une vie mieux équilibrée et épanouie. Suivez-nous dans cette fascinante conversation où Ludovic apporte des conseils pratiques, comme des exercices de visualisation et de respiration, pour influer positivement sur notre système nerveux. Et pour finir sur une note introspective, Ludovic et moi abordons la gratitude, les bains froids, et la régulation des états de survie. Voici les principales questions que nous traitons : 1. Quelle est la différence fondamentale entre le stress et l'excitation, et comment cela affecte-t-il le bien-être personnel selon Ludovic Leroux ? 2. Comment peut-on expliquer l'idée que 80 % des informations vont du corps vers le cerveau ? Quelles implications cela a-t-il pour notre compréhension du stress ? 3. En quoi le nerf vague joue-t-il un rôle clé dans la gestion du stress, et pourquoi Ludovic le compare-t-il à un accélérateur et un frein pour notre corps ? 4. Ludovic parle de l'importance de s'exposer à des situations qui défient notre système nerveux. Quels avantages cela peut-il apporter ? 5. Pourquoi la corégulation est-elle cruciale dans les interactions humaines et comment peut-on consciemment influencer l'état émotionnel des autres ? 6. Quelles stratégies Ludovic suggère-t-il pour revenir à un état de calme après des expériences stressantes ? 7. Ludovic Leroux mentionne trois états dominants liés au système nerveux : le "sympathique agressif", le "fuyant sympathique" et le "dorsal". Comment chacun de ces états influence-t-il notre comportement au quotidien ? 8. Comment la gratitude et la recherche de joie naturelle peuvent-elles être bénéfiques pour notre santé émotionnelle selon les explications de Ludovic ? 9. Quels exercices spécifiques Ludovic recommande-t-il pour influencer et entraîner positivement notre système nerveux autonome ? 10. Ludovic établit un lien entre les théories de l'attachement et les états de survie. En quoi la compréhension de ces théories peut-elle aider à améliorer nos relations et notre bien-être émotionnel ? 00:00 Découverte de communication corps-cerveau, influence réciproque. 06:53 Peur, insécurité et instinct face aux menaces. 10:14 Utiliser l'ego comme porte de conscience. 13:08 Relation à l'expérience détermine positif ou négatif 17:45 Gratitude vs ingratitude : prenons du recul 20:32 Insécurité permanente, anxiété, gratitude, challenge, revenir au calme. 23:56 Communication naturelle par le système nerveux et la voix. 26:38 Système nerveux autonome : parasympathique, sympathique. 29:20 Exercice de pratique mentale pour le bien-être. 32:48 Réguler le système nerveux avec exercices physiques. 37:41 Douche froide stimule le système nerveux. 41:08 Adoption de rôles sociaux selon traits personnels. 44:45 Chimie du bien-être, accepter les émotions variées. 49:22 Lien entre neurosciences et sensations corporelles. 53:50 Travail sur soi pour aider les autres. 58:04 Ouvrir à la vie qui est dans le corps 59:13 Discussion sur la posture juste et Reich. Suggestion d'autres épisodes à écouter : #203 50 ans dans l’Himalaya auprès des Maîtres Bouddhistes avec Matthieu Ricard (https://audmns.com/OJPvcFc) Vlan #58 La gestion du stress et le futur de la médecine avec Lavinia Ionita (https://audmns.com/yKeJapm) #266 S'organiser pour affronter le chaos à venir avec Arthur Keller (https://audmns.com/OOxiCQp)

Marc de Smedt est journaliste, auteur, spécialiste de la religion bouddhiste mais surtout passionné par le silence sur lequel il a écrit plusieurs ouvrages dont l'éloge du silence. Et de silence nous avons besoin maintenant après cette cacophonie de 3 semaines qui nous a tous éreinté. Ensemble nous explorons les profondeurs de la méditation, des techniques orientales de gymnastique mentale et de l'importance vitale du silence intérieur.  Marc partage ses réflexions sur la manière de retrouver un équilibre intérieur face aux défis actuels de la civilisation, tout en nous invitant à expérimenter la pleine conscience dans nos tâches quotidiennes.  Que vous soyez en quête de tranquillité ou simplement curieux de spiritualité contemporaine, cet épisode promet d'être une source d'inspiration profonde. Prenez un moment de pause avec nous pour explorer l'art de la méditation et l'idée que la vie elle-même peut devenir une méditation consciente. Les questions que l'on se pose :  1. Marc mentionne que la méditation et la gymnastique orientale peuvent aider à retrouver l'unité intérieure. Que  pensez Marc, et a t'il déjà expérimenté des techniques similaires pour atteindre un sentiment de calme intérieur? 2. J'exprime son incompréhension quant à la popularité de drogues comme la kétamine. Pourquoi pense Marc que certaines drogues qui semblent atypiques gagnent en popularité dans certains milieux? 3. Nous discutont du désir de trouver un bien-être naturellement sans recourir aux drogues. Quels sont, selon Marc, les meilleurs moyens naturels de trouver un sentiment de bien-être intérieur? 4. La question de l'addiction et la citation d'Henri Michaud sur les drogues sont abordées. Comment perçoit t'il le rôle des substances psychoactives dans la quête du bien-être et de la spiritualité? 5. Marc recommande de commencer la journée par un moment de pause pour retrouver l'unité intérieure. A t'il des rituels matinaux qui vous aident à bien commencer la journée? Sinon, aimerait t'il en instaurer un? 6. Nous parlons de l'importance de la méditation dans la vie quotidienne. Quels sont les défis auxquels Marc est confronté lorsqu'il  essaie de méditer régulièrement? 7. Marc parle beaucoup du silence et de sa richesse dans les cultures orientales. Comment percoit t'il le silence dans votre vie quotidienne et dans votre culture? 8. La communication silencieuse avec les animaux et la télépathie émotionnelle sont évoquées. Croit t'il que le silence et l'état intérieur d'une personne peuvent influencer les animaux et même les autres humains de manière significative? 9. L'épisode aborde les bienfaits de vivre en ville tout en appréciant la perspective différente qu'offre la distance. Pense t'il  qu'il est possible de trouver un équilibre entre le bruit de la ville et la quête du silence intérieur? Si oui, comment? 10. Enfin, Marc souligne l'importance de la respiration consciente. A t'il déjà expérimenté des techniques de respiration consciente, et quels effets ont-elles eu sur votre bien-être mental et physique? Timestamp : 00:00 Interview sur le saint spirituel  Rabat Kresdah 08:25 Apprendre la méditation aux enfants dès la maternelle. 11:49 Pratique de la méditation par la respiration. 16:19 Technique de respiration par émission de voyelles. 22:59 Réseaux sociaux : savoir débrancher pour vivre pleinement. 26:31 Changements civilisation, surpopulation, recherche équilibre intérieur. 37:01 Histoire intéressante de l'exploratrice et des loups. 39:56 Agitation crée agitation, calme crée calme. 49:08 Moment de rassemblement intérieur pour retrouver l'équilibre. 54:15 L'écoute active : essentielle dans la communication. 55:56 Année 68 : yoga, homéopathie, besoins populaires, équilibre. 01:01:48 Processus de vi, méditation, conscience, sens de vie. Suggestion d'autres épisodes à écouter : #139 Démystifier la méditation avec Martin Aylward (https://audmns.com/POdpSgY) #203 50 ans dans l’Himalaya auprès des Maîtres Bouddhistes avec Matthieu Ricard (https://audmns.com/OJPvcFc) #189 Les psychédéliques pour améliorer votre santé mentale? Avec Françoise Bourzat (https://audmns.com/tgOZoDG)

Vincent Pons est professeur d'économie à Harvard, nommé "meilleur jeune économiste de France", il est expert sur la démocratie et l'impact économique des alternances politiques. Il a, avec ses équipes, analysé plus de 4 000 votes dans le monde entier pour construire une analyse fine de ces phénomènes. Il a également développé une connaissance très approfondie de l'impact de la prise du pouvoir par des partis extrémistes. J'ai été mis en relation avec Vincent par une auditrice, Eileen que je tiens à remercier ici. Avec Vincent, nous avons une  discussion captivante sur l'avenir politique de la France et les stratégies des partis.  Vincent nous explique la stratégie adoptée par un parti d'extrême droite pour accéder au pouvoir et les conséquences de cette montée en puissance.  Il nous partage également l'état de la démocratie en France et ses préoccupations sur l'effritement des libertés individuelles et la légitimation de comportements discriminants.  Nous discutons également de l'importance d'une approche de vote stratégique aux élections législatives et des défis posés par l'inflation et la stagnation des salaires dans des professions essentielles comme l'enseignement.  En examinant l'impact des inégalités économiques et l'influence des médias nous abordons enfin les effets de la mondialisation sur la démocratie. Les questions que l'on se pose :  1. Stratégie Politique des Partis Extrémistes    - Vincent mentionne la stratégie spécifique d'un parti d'extrême droite pour accéder au pouvoir. En quoi consiste cette stratégie et comment influence-t-elle l'échiquier politique en France? 2. Libertés Individuelles et Discrimination    -  Vincent exprime des inquiétudes concernant l'effritement des libertés individuelles. Quelles mesures peuvent être prises pour garantir la protection des libertés tout en luttant contre la discrimination? 3. Vote Stratégique contre le Rassemblement National    - Quels sont les avantages et les défis du vote stratégique pour contrer le Rassemblement National, particulièrement lors des élections législatives et en cas de désistement de candidats? 4. Impact de l'Inflation sur le Logement    - Vincent discute de l'impact de l'inflation sur le logement, en particulier pour les enseignants. Quelles sont les solutions possibles pour protéger les professions essentielles contre les effets de l'inflation? 5. Rôle de l'Immigration dans l'Économie    - Nous soulignons  le rôle potentiellement essentiel de l'immigration face au vieillissement de la population. Comment les politiques actuelles en matière d'immigration doivent-elles évoluer pour répondre à ces défis? 6. Inégalités Économiques et Croissance    - Quels sont les impacts des inégalités économiques sur la croissance? Comment les entreprises peuvent-elles jouer un rôle dans la réduction de ces inégalités tout en restant compétitives? 7. Confiance en la Démocratie et Participation Électorale    - Nous discutons de la baisse de participation électorale. Quelles propositions concrètes peuvent être envisagées pour redonner confiance aux citoyens dans le processus démocratique? 8. **Médiatisation et Concentration des Médias**    - La privatisation de la télévision publique est mentionnée comme un risque pour la concentration médiatique. Quels sont les dangers potentiels de cette concentration et comment les éviter? 9. **Évolution de la Mondialisation et Politique**    - Comment la mondialisation contribue-t-elle à affaiblir la démocratie et à accroître les tensions entre les élites et la population? Quels mécanismes pourraient compenser les perdants de la mondialisation? 10. **Démocratie, Institutions et Réseaux Sociaux**     - Vincent mentionne les défis posés par les réseaux sociaux à la démocratie. Comment les institutions peuvent-elles s'adapter pour renforcer la démocratie face à la polarisation croissante induite par ces plateformes? Timelaps : 00:00 Stratégie Macroniste affaiblit opposition: montée Rassemblement National. 08:32 Représentativité des résultats électoraux et participation signifiante. 12:01 Vote électronique pour les législatives controversé. 19:18 Affaiblissement de la démocratie, causes nationales et mondiales. 25:34 Pouvoir d'achat : salaires, prix, perception. 28:01 L'effondrement des classes moyennes et populaires. 34:07 Insatisfaction personnelle, discours anti-immigration, besoin paradoxal. 39:39 Hausse des inégalités due aux décisions d'entreprises. 44:48 Programme économique du Rassemblement National inquiétant. 53:27 Démocratie bénéficie à la croissance économique. 56:25 Les patrons doivent tenir compte des élections. 01:00:06 Analyse des élections mondiales et trajectoires politiques. 01:05:37 Réforme du régime présidentiel et vote stratégique. Suggestion d'autres épisodes à écouter : #314 Sortir du chaos et comprendre ce qui se joue en politique (partie 1) avec Raphael Llorca (https://audmns.com/KwfGIVM) #281 Comprendre l’effondrement des classes moyennes et populaires avec Esther Duflo (https://audmns.com/WthucwC) #169 Quel avenir politique pour la France? avec David Djaiz (https://audmns.com/dzUxdGf)

Raphaël Llorca est essayiste, co direteur de de l'Observatoire « Marques, imaginaires de consommation et Politique » à la Fondation Jean Jaurès  spécialisé  il a écrit plusieurs ouvrages dont le dernier "le roman national des marques" pour lequel il a reçu plusieurs prix.  J'ai voulu recevoir Raphael car la situation politique est ubuesque pour le moins depuis quelques années déjà mais d'autant plus avec cette dissolution pratiquée dans des conditions aux limites de la démocratie. Le but de cet épisode, loin du sensationalisme ou de l'intime est d'expliquer vraiment profondément ce qui est en cours. Ensemble, nous allons décortiquer les nombreuses facettes de la politique en France et ailleurs.  Dans cet épisode, nous examinerons le pessimisme et la méfiance des Français envers leurs voisins, l'impact de l'État sur l'unité nationale, et la différence entre l'approche politique française et américaine.  Nous aborderons également la désillusion envers les politiques, les critiques envers Emmanuel Macron et le rôle controversé des médias.  Comment notre Président, Emmanuel Macron a cassé la boussole éthique, cassée la démocratie et créé le chaos qu'il promettait aux lendemains des élections de contrer. Le tout pour un intérêt tout individuel et loin de l'intérêt de la France et des Français. Notre échange explorera la montée de l'extrême droite en France, l'évolution de son image, et comment l'humour et la manipulation médiatique jouent un rôle central dans la perception politique. Raphaël partagera ses inquiétudes sur la dissolution de l'Assemblée nationale par Macron, qualifiant l'événement de "coup d'état psychique".  Nous discuterons des impacts psychologiques et de l'ingénierie du chaos que cela engendre. Le podcast mettra en lumière la paupérisation des classes moyennes, l'importance de la consommation dans le sentiment d'appartenance, et comment l'extrême droite capte ce phénomène pour renforcer ses discours politiques.  Enfin, nous examinerons la nécessité de mieux organiser l'intégration des immigrés en France et l'utilisation stratégique de la peur par l'extrême droite pour façonner l'opinion publique. J'ai partagé l'épisode en 2 parties de 45 minutes pour que ca soit plus facile pour vous à écouter éventuellement. Une partie des questions que l'on aborde : Pourquoi pensez-vous que les Français sont plus pessimistes et ont moins confiance en leurs voisins comparé aux autres pays voisins ? Comment la perception de l’État et son rôle en France influence-t-elle la relation des citoyens avec la politique, par rapport aux États-Unis où l'individu est au centre ? Quels sont les principaux facteurs qui ont contribué à la montée en popularité de l'extrême droite en France, notamment parmi les jeunes ? À quel point la stratégie de radicalité adoptée par certains politiciens influence-t-elle l'intérêt des citoyens pour la politique, et comment cela affecte-t-il la polarisation politique ? Comment l'usage de l'humour par la "fachosphère" a-t-il aidé l'extrême droite à dédramatiser son discours et à se rendre plus attrayante ? Pourquoi la décision de dissoudre l'Assemblée nationale par Emmanuel Macron a-t-elle été perçue comme une manœuvre antidémocratique et comment cela a-t-il affecté l'état psychologique et politique du pays ? Comment les médias jouent-ils un rôle dans la perception et l'intérêt des citoyens pour la politique, et en quoi leur modèle commercial limite-t-il la profondeur de leur contenu ? La paupérisation des classes moyennes et populaires a-t-elle contribué à la montée de l'extrême droite, et si oui, de quelle manière ? En quoi la stratégie de dépolitisation et de focalisation sur la consommation par l'extrême droite a-t-elle impacté la vie quotidienne et les perceptions des citoyens ? Comment les concepts de post-populisme et populisme se manifestent-ils dans le discours politique actuel en France, et quelles implications cela a-t-il pour l'avenir de la démocratie ? Timelaps : 00:00 Rêves politiques, impact psychologique, coup d'état.05:33 Dissolution du parlement, timing court, questions démocratiques.13:41 Dépendance de l'État dans la société moderne.18:26 Rôle de la fenêtre d'Overton dans la politique.23:07 Étude littérature années 30 et montée fascismes.29:27 Médias, politique, radicalité, tranquillité, jeunes, dépolitisation.35:57 Soutien mais apporte nuance, espoir face xénophobie.38:18 Bataille politique sur accueil migrants en Bretagne.46:34 Grands groupes de journaux continuent métier. Importance.53:01 L'écrasement de la classe moyenne en France.58:32 Politique : dérive vers combat sur consommation.01:04:34 Émergence de l'extrême droite et évolution des votes.01:08:36 Enquête révèle rôle central des humoristes français.01:11:15 Interprétation politique des événements récents, fracture idéologique.01:21:30 Marine Le Pen évolue vers l'élite économique.01:27:20 Retour à la démocratie en Pologne, extrémisme politique.01:30:12 Inquiétude face à l'ascension de l'extrême droite. Suggestion d'autres épisodes à écouter : #186 Quel nouveau modèle pour la France avec David Djaiz (https://audmns.com/GSOSydk) #289 L'extrême droite est-elle inévitable en 2027 avec Jerome Fourquet (https://audmns.com/HRiLHBN) #281 Comprendre l’effondrement des classes moyennes et populaires avec Esther Duflo (https://audmns.com/WthucwC)

Raphaël Llorca est essayiste, co direteur de de l'Observatoire « Marques, imaginaires de consommation et Politique » à la Fondation Jean Jaurès  spécialisé  il a écrit plusieurs ouvrages dont le dernier "le roman national des marques" pour lequel il a reçu plusieurs prix. J'ai voulu recevoir Raphael car la situation politique est ubuesque pour le moins depuis quelques années déjà mais d'autant plus avec cette dissolution pratiquée dans des conditions aux limites de la démocratie. Le but de cet épisode, loin du sensationalisme ou de l'intime est d'expliquer vraiment profondément ce qui est en cours. Ensemble, nous allons décortiquer les nombreuses facettes de la politique en France et ailleurs. Dans cet épisode, nous examinerons le pessimisme et la méfiance des Français envers leurs voisins, l'impact de l'État sur l'unité nationale, et la différence entre l'approche politique française et américaine. Nous aborderons également la désillusion envers les politiques, les critiques envers Emmanuel Macron et le rôle controversé des médias. Comment notre Président, Emmanuel Macron a cassé la boussole éthique, cassée la démocratie et créé le chaos qu'il promettait aux lendemains des élections de contrer. Le tout pour un intérêt tout individuel et loin de l'intérêt de la France et des Français. Notre échange explorera la montée de l'extrême droite en France, l'évolution de son image, et comment l'humour et la manipulation médiatique jouent un rôle central dans la perception politique. Raphaël partagera ses inquiétudes sur la dissolution de l'Assemblée nationale par Macron, qualifiant l'événement de "coup d'état psychique". Nous discuterons des impacts psychologiques et de l'ingénierie du chaos que cela engendre Le podcast mettra en lumière la paupérisation des classes moyennes, l'importance de la consommation dans le sentiment d'appartenance, et comment l'extrême droite capte ce phénomène pour renforcer ses discours politiques. Enfin, nous examinerons la nécessité de mieux organiser l'intégration des immigrés en France et l'utilisation stratégique de la peur par l'extrême droite pour façonner l'opinion publique. J'ai partagé l'épisode en 2 parties de 45 minutes pour que ca soit plus facile pour vous à écouter éventuellement. Une partie des questions que l'on aborde : Pourquoi pensez-vous que les Français sont plus pessimistes et ont moins confiance en leurs voisins comparé aux autres pays voisins ? Comment la perception de l’État et son rôle en France influence-t-elle la relation des citoyens avec la politique, par rapport aux États-Unis où l'individu est au centre ? Quels sont les principaux facteurs qui ont contribué à la montée en popularité de l'extrême droite en France, notamment parmi les jeunes ? À quel point la stratégie de radicalité adoptée par certains politiciens influence-t-elle l'intérêt des citoyens pour la politique, et comment cela affecte-t-il la polarisation politique ? Comment l'usage de l'humour par la "fachosphère" a-t-il aidé l'extrême droite à dédramatiser son discours et à se rendre plus attrayante ? Pourquoi la décision de dissoudre l'Assemblée nationale par Emmanuel Macron a-t-elle été perçue comme une manœuvre antidémocratique et comment cela a-t-il affecté l'état psychologique et politique du pays ? Comment les médias jouent-ils un rôle dans la perception et l'intérêt des citoyens pour la politique, et en quoi leur modèle commercial limite-t-il la profondeur de leur contenu ? La paupérisation des classes moyennes et populaires a-t-elle contribué à la montée de l'extrême droite, et si oui, de quelle manière ? En quoi la stratégie de dépolitisation et de focalisation sur la consommation par l'extrême droite a-t-elle impacté la vie quotidienne et les perceptions des citoyens ? Comment les concepts de post-populisme et populisme se manifestent-ils dans le discours politique actuel en France, et quelles implications cela a-t-il pour l'avenir de la démocratie ? Timelaps :  00:00 Rêves politiques, impact psychologique, coup d'état. 05:33 Dissolution du parlement, timing court, questions démocratiques. 13:41 Dépendance de l'État dans la société moderne. 18:26 Rôle de la fenêtre d'Overton dans la politique. 23:07 Étude littérature années 30 et montée fascismes. 29:27 Médias, politique, radicalité, tranquillité, jeunes, dépolitisation. 35:57 Soutien mais apporte nuance, espoir face xénophobie. 38:18 Bataille politique sur accueil migrants en Bretagne. 46:34 Grands groupes de journaux continuent métier. Importance. 53:01 L'écrasement de la classe moyenne en France. 58:32 Politique : dérive vers combat sur consommation. 01:04:34 Émergence de l'extrême droite et évolution des votes. 01:08:36 Enquête révèle rôle central des humoristes français. 01:11:15 Interprétation politique des événements récents, fracture idéologique. 01:21:30 Marine Le Pen évolue vers l'élite économique. 01:27:20 Retour à la démocratie en Pologne, extrémisme politique. 01:30:12 Inquiétude face à l'ascension de l'extrême droite. Suggestion d'autres épisodes à écouter : #186 Quel nouveau modèle pour la France avec David Djaiz (https://audmns.com/GSOSydk) #281 Comprendre l’effondrement des classes moyennes et populaires avec Esther Duflo (https://audmns.com/WthucwC) #289 L'extrême droite est-elle inévitable en 2027 avec Jerome Fourquet (https://audmns.com/HRiLHBN)

Elise Goldfarb est une entrepreneuse, militante féministe mais aussi LGBTQIA et je suis ravi de la recevoir sur Vlan! Cet épisode a été enregistré il y a plusieurs mois maintenant donc il peut être décalage avec l'actualité mais finalement pas tant que cela. Avec Elise, nous  discustons de manière détendue de sujets passionnants et controversés. On essaie d'avoir une parole nuancée sur les différents sujets mais aujourd'hui la nuance n'existe presque plus, on a l'impression que tout est extrême et qu'il faut nécessairement se ranger d'un coté ou de l'autre. C'est quasiment la nuance qui devient la posture incroyable. Nous avons naturellement parlé du conflit entre Israel et la Palestine et nous parlons ensemble des  opinions divisées au sein de la communauté juive, nous parlons également du le militantisme moderne, et la difficulté de maintenir une neutralité journalistique à l'ère des réseaux sociaux. Elise partage également ses expériences personnelles, de la radio communautaire juive à la création de médias féministes, ainsi que les défis et les succès rencontrés sur ce chemin.  On parle également du faux militantisme de nombreux influenceurs sur les réseaux sociaux et sur instrumentalisation de manière générale. Ne manquez pas cette conversation enrichissante qui aborde des thèmes tels que l’antisémitisme, le féminisme, l'identité, et la polarisation des opinions politiques.  Un épisode incontournable pour comprendre les complexités du monde actuel et l'importance de la nuance dans nos débats. Une partie des questions que l'on aborde :  Comment aborde-t-elle les divergences d'opinions au sein de sa communauté concernant Israël et la Palestine?  2. Quels sont les points de vue principaux discutés et comment aborde-t-elle la complexité du sujet? 3. Peut on autant l'extrême gauche que l'extrême droite en France et faire des comparaisons avec le nazisme? 4. Dans quelle mesure les réseaux sociaux amplifient-ils les tensions et polarisent-ils les opinions selon elle? 5. Quel est l'impact des bulles de filtres sur les débats politiques et sociaux en ligne ? 6. Elle parle de son expérience personnelle avec le mouvement MeToo et la difficulté de maintenir une position franche dans des contextes professionnels. Comment cette expérience influence-t-elle sa vision du militantisme? Quels sont les défis qu'elle a rencontrés et comment les a-t-elle surmontés? 7. On se questionne sur la possibilité d'être réellement neutre en tant que journaliste et les facteurs qui rendent cette neutralité difficile à atteindre? 8. Quels sont les effets de la pression des réseaux sociaux à s'engager et à prendre parti sur la vie personnelle et professionnelle selon elle? 9. En quoi les critiques modifient-elles nos perceptions des alliances politiques et sociales? 10. Doit-on critiquer  la monétisation du militantisme et l'hypocrisie des "influenceuses".  Timelaps : 06:20 Changement de vie chez Minute Buzz, réactions positives. 14:49 Annonce agaçante, vie ennuyante, commentaires haineux, appel. 19:41 Mise en avant de femmes ordinaires, succès. 23:54 Militantisme nécessaire malgré divisions entre militants. 27:55 Injonction à l'engagement, mercantile ou sincère ? 34:54 Panel critique la participation d'une marque capitaliste. 40:44 Médias et influenceurs alimentent l'extrémisme. 46:28 Vidéo YouTube avec le président, belle revanche. 48:11 Soupçons injustes, jugements hâtifs, remise en question. 57:41 Wokisme pose problème, société plus complexe. 01:01:37 Honte d'être gay, potes gays, coming out. 01:04:17 Projets basés sur besoins personnels et sociaux. 01:10:38 Des gosses de riches se battent inutilement. 01:16:33 Perte d'ambition et compromis financier dans sa carrière. 01:20:50 Gouvernement frappadingue, Israël en colère, antisémitisme. Suggestion d'autres épisodes à écouter : #166 Comprendre le phénomène des génocides pour les éviter avec Jacques Fredj (https://audmns.com/ftstCEN) #172 Peut on encore se réconcilier en France? avec Abd Al Malik (https://audmns.com/vDocjCD) Moment #3 Comment trouver sa place en amour avec Natacha Calestremé (https://audmns.com/HCocSJy)

Natacha Calestremé était venu dans l'épisode 217 pour parler de son livre autour de trouver sa place et j'avais posé une question qui en intéressera beaucoup je crois :comment trouver sa place en amour? Qu'est ce qui nous retient? Pourquoi parfois on se retient soi même par nos peurs. J'espère que ce moment vous parlera comme il m'a parlé à moi!

Thomas Gomart, est l'un des plus grands experts français en géopolitique, il est le  directeur de l'IFRI et l'auteur de l'accélération de l'histoire. Un thème évidemment essentiel aujourd'hui tant nous n'arrivons plus à faire de sens avec ce qui se passe. Ensemble, nous explorons les 3 grands conflits en cours ou qui couvent : l'Ukraine, la Palestine, Taiwan et nous parlons également de la Corée du Nord.  Nous parlons également de la position de l'Europe dans tout cela, de la montée de l'extrême droite, Thomas nous fait part de ses réflexions sur la nécessité pour l'Europe de se défendre dans un monde multipolaire en mutation rapide, la montée des économies chinoise et indienne, ainsi que l'importance stratégique des détroits mondiaux. Nos échanges couvrent également des sujets allant de la montée de l'extrême droite en Europe, aux défis environnementaux et technologiques, sans oublier la complexité des relations internationales au Moyen-Orient. Nous envisageons également le rôle crucial des moyens privés en période de guerre, illustré par la figure d'Elon Musk. Nous discutons de l'influence économique, technologique et politique de Musk, ainsi que des implications de ses actions sur la géopolitique mondiale. Thomas nous fait part de ses réflexions sur la nécessité pour l'Europe de se défendre dans un monde multipolaire en mutation rapide, la montée des économies chinoise et indienne, ainsi que l'importance stratégique des détroits mondiaux. Nos échanges couvrent également des sujets allant de la montée de l'extrême droite en Europe, aux défis environnementaux et technologiques, sans oublier la complexité des relations internationales au Moyen-Orient. Nous explorons comment la Chine redessine les équilibres globaux, la résurgence des conflits armés en Europe, et la problématique de la course aux armements versus les investissements écologiques. Plongez avec nous dans cette conversation enrichissante alors que nous décryptons l'accélération de l'histoire et ses impacts sur la civilisation moderne. Préparez-vous à un épisode passionnant et éclairant avec des perspectives inédites sur les dynamiques géopolitiques actuelles. Bonne écoute ! Les questions que l'on se pose : 1. Quelle est l'importance de l'organisation des moyens privés en période de guerre, et comment le cas de Starlink d'Elon Musk illustre-t-il ce rôle? 2. Comment la perception de la paix comme acquise peut-elle influencer la capacité d'un continent à se défendre face aux turbulences géopolitiques? 3. Pourquoi Thomas Gomart estime-t-il que la mondialisation n'a pas débuté en Europe, et quels sont les arguments en faveur de l'importance des économies chinoise et indienne? 4. Comment la dépendance européenne vis-à-vis des États-Unis se manifeste-t-elle dans les décisions géopolitiques actuelles? 5. Quelles sont les implications économiques et géopolitiques des détroits de Taïwan, d'Hormuz, de Bab el Mandeb et du Bosphore pour l'économie mondiale? 6. Dans quelle mesure les ambitions maritimes de la Chine représentent-elles une menace pour la géopolitique mondiale, notamment en ce qui concerne Taïwan? 7. Pourquoi la stratégie et la réflexion à long terme sont-elles cruciales dans l'élaboration des politiques géopolitiques, et comment cela se traduit-il dans le contexte actuel? 8. Quelle est la position de Thomas Gomart sur l'efficacité du modèle autocratique chinois comparé à la démocratie, et quelles sont les implications pour l'avenir politique mondial? 9. Comment les dynamiques entre l'Iran et l'Arabie Saoudite influencent-elles les enjeux géopolitiques et économiques mondiaux, surtout dans le contexte du conflit israélo-palestinien? 10. Quels sont les défis et les opportunités présentés par la montée des classes moyennes consommatrices en Indonésie, et comment cela peut-il transformer l'équilibre économique mondial? Timelaps : 00:00 Les sondages montrent montées droite eurosceptique, Europe plus transactionnelle. 09:59 Réflexion sur les questions stratégiques actuelles. 16:56 Difficulté du métier de stratège à différentes époques. 19:24 Rôle logistique en temps de guerre, Elon Musk. 27:51 Géopolitique, géoéconomie, territoires, flux, détroits, énergie, puces. 34:24 Réémergence de la Chine, rôle du parti communiste. 37:38 Démocratie vs autoritarisme : efficacité et adaptation culturelle. 43:21 Relations Iran-Arabie Saoudite, puissances moyennes gameplay mondial. 49:00 Accords d'Abraham, normalisation Israël-Arabie, question palestinienne. 55:01 Nouveaux soutiens à Israël et escalade nucléaire. 01:01:07 Ouvrir la porte à l'intelligence stratégique. Suggestion d'autres épisodes à écouter : #175 Comprendre le dessous des guerres invisibles mondiales avec Thomas Gomart (https://audmns.com/DDPnQDW) #169 Quel avenir politique pour la France? avec David Djaiz (https://audmns.com/dzUxdGf) #254 Debunker le Grand Remplacement avec Hervé le Bras (https://audmns.com/QzqMDPL)

Jean Miguel Pire est historien et sociologue et il a simplement complètement changé ma vie en m'apprenant 1 mot : l'otium! Ça ne parait rien mais les mots sont essentiels car ne pas réussir à nommer quelque chose alors il n'existe pas réellement. Il a dédié sa vie à ce mot et la 1ère page de son dernier livre "l'otium du peuple" va vous convaincre je crois si vous êtes comme moi :  "Aujourd'hui tout s'accélère et nous agrippe dans un rythme devenu fou. Le temps de réflexion est le grand sacrifié de ce nouveau chaos. Nous  le vaporisons allègrement dans les interminables séances de scrolling qui vampirisent nos loisirs.  Addicts au shoot émotionnel des écrans, nous dépensons désormais sans compter notre temps de cerveau disponible. Comment nous désintoxiquer de nouvel opium?  Comment refaire du temps libre un havre où , à nouveau, réfléchir, imaginer, contempler, comprendre? Décisives pour notre autonomie, ces facultés ne doivent plus être la part superflue de l'existence. Loin d'être réduit, comme souvent, à l'oisiveté, le loisir pourrait ainsi refonder  sur l'otium, le loisirs "fécond" que la pensée antique hissait au sommet des activités humaines. Prodigieux espace d'invention existentielle, ce temps libéré des urgences et des calculs, permettait à ses bénéficiaires la quête du for intérieur, de la sagesse, du bien commun. Le moment est venu de nous réapproprier cet usage émancipateur et responsable du temps libre." Ceci ne sont que les 1ères ligne de son ouvrage mais vous allez découvrir tout un concept qui va vous permettre de comprendre comment et pourquoi notre société s'est perdue dans le commerce (le négoce - neg-otium) donc l'opposé de l'otium. Nous allons parler du rôle de l'école et de tout un tas de choses totalement passionnantes. Voici les questions que l'on aborde : 1. Quels sont les points de vue de Jean-Miguel sur la relation entre le négoce, l'otium, et l'évolution de la société moderne? 2. Comment Jean-Miguel définit-il l'importance de l'otium dans la société actuelle, en mettant en avant des exemples concrets? 3. En quoi l'éducation artistique et l'otium pourraient-ils être intégrés de manière plus significative dans les programmes scolaires, selon Jean-Miguel? 4. Comment l'influence des réseaux sociaux et du divertissement sur la jeunesse est-elle abordée par les intervenants, et quelles solutions sont suggérées? 5. Quel lien Jean-Miguel établit-il entre l'art, la pensée désintéressée, et le développement personnel? 6. Comment les concepts d'otium et de négoce sont-ils traités dans l'épisode, et quels en sont les impacts sur la société actuelle? 7. En quoi la méditation et la contemplation peuvent-elles être considérées comme des aspects clés de l'otium, selon les intervenants? 8. Quels dangers sont associés à l'addiction aux réseaux sociaux, et comment les auditeurs pourraient-ils être encouragés à en prendre conscience? 9. Comment l'invitation de Jean-Miguel à une exploration directe des musées pourrait-elle contribuer à l'enrichissement de la conscience individuelle? 10. De quelle manière l'otium pourrait-il aider à relever les défis sociétaux, mentaux et démocratiques évoqués dans l'épisode? Timelaps : 00:00 La découverte de l'otium, essentiel dans nos vies. 05:23 Besoin vital, conscience, prestige, Romains, Otium secondaire. 06:54 Développement personnel pour harmonie personnelle et sociale. 12:28 Utilisation du mot "otium" dans le langage. 15:38 Enjeux de santé mentale et démocratique actuels. 16:58 Les Grecs ont inventé démocratie et philosophie. 21:59 Réflexion sur le désintéressement et la vérité. 26:26 Répondre aux besoins sociaux tout en éveillant l'esprit. 29:07 Job bénévole pour think tank sur l'art. 31:18 L'art et les œuvre peuvent changer vie. 35:01 L'histoire de la sexualité comme mode de vie. 37:00 Industries du divertissement captent le temps libre. 42:47 Les stoïciens ont développé les exercices spirituels. 46:13 L'antiquité libère de préjugés, encourage sagesse personnelle. 49:10 Métaphore musicale crée vibration, harmonie collective. 52:28 Foucault analyse conditionnement social, puis évoque l'autonomie. 58:14 Ouvrir les musées pour briser les préjugés. Suggestion d'autres épisodes à écouter : #280 Addiction aux écrans : reprendre le contrôle avec Kenneth Schlenker (https://audmns.com/uOylwQa) #126 S'aligner avec soi même dans des temps difficiles avec Lili Barbery Coulon (https://audmns.com/tWPgGSV) Vlan #101 Comment se reconnecter à ses aspirations avec Ferdinand Richter (https://audmns.com/Xjagcsg)

Dans l'épisode 101 de Vlan, Ferdinand Richter avait touché beaucoup de personnes en décrivant comment se reconnecter à ses aspirations profondes. Cet extrait se concentre sur la folie de la roue du hamster et de comment en sortir pour retrouver le contrôle relatif de son équilibre de vie. Un extrait qui va vous plaire si vous sentez que tout va trop vite et que vous vous sentez bloqués.

Inviter un homme pour parler de la santé des femmes vous allez me dire? André Ulmann n'est pas n'importe quel homme, c'est un pionnier dans le domaine de la santé féminine et créateur de la pilule du lendemain et de la pilule abortive.  Aujourd'hui, nous explorons des sujets cruciaux autour de la santé des femmes, tels que la lutte contre la violence conjugale, la gestion de la grossesse et de la ménopause, ainsi que le besoin urgent de développer des produits et services adaptés. Nous parlons aussi de la douleur des actes gynécologiques, de la manière dont la santé de la femme n'a pas été considérée de manière spécifique. André nous parlera de l'évolution des mentalités et de l'importance de l'éducation sexuelle, en soulignant les défis rencontrés, notamment les controverses et la désinformation autour de la contraception et de l'avortement.  Nous aborderons également les inégalités dans la prise en compte des douleurs féminines par le corps médical, et l'impact psychologique des contraceptifs masculins. Les questions que l'on aborde en partie :  1. **Comment percevez-vous l'évolution de la société en ce qui concerne la discussion ouverte sur des sujets sensibles touchant les femmes, tels que la violence conjugale, la grossesse et la ménopause ?** 2. **Pensez-vous qu'il y a suffisamment de produits et services disponibles pour la santé des femmes ? Quel genre d'innovations aimeriez-vous voir dans ce domaine ?** 3. **Que pensez-vous de l'idée d'utiliser des méthodes alternatives à la pilule contraceptive pour s'adapter aux modes de vie actuels ?** 4. **Pourquoi, selon vous, les capteurs et dispositifs actuels pour surveiller le cycle menstruel sont-ils limités en termes de prévention avant l'ovulation ? Comment pourrait-on améliorer ces technologies ?** 5. **André mentionne l'importance de la sensibilisation et de l'éducation dans des endroits éloignés et conservateurs. Quels moyens efficaces pourrait-on utiliser pour améliorer ces aspects dans ces régions ?** 6. **En quoi l'éducation sexuelle en France diffère-t-elle de celle en Scandinavie ou en Grande-Bretagne, et quelles leçons pourrait-on tirer de ces pays ?** 7. **Pourquoi la grossesse et la contraception sont-elles encore principalement perçues comme des responsabilités féminines ? Quels changements sociétaux sont nécessaires pour équilibrer cette charge ?** 8. **La mise sur le marché de la pilule du lendemain a pris 12 ans au Japon, tandis que le Viagra a été homologué en moins de 6 mois. Qu’est-ce que cela révèle sur les priorités dans le domaine médical et les inégalités entre les sexes ?** 9. **Quel est l'impact psychologique de la contraception sur les hommes, et comment cela pourrait-il affecter l'acceptation de méthodes comme la vasectomie ?** 10. **Comment les rôles clés des sages-femmes, infirmières et pharmaciens peuvent-ils être renforcés pour améliorer l'accès et l'utilisation des produits contraceptifs ?** timelaps : 00:00 La fragilité des droits des femmes, l'avortement crucial. 05:33 Développement pilules lendemain, engagement femmes, résistances. 09:08 Opposition à la pilule abortive dans la société. 11:14 Conversations houleuses, assemblées générales, développement produit. 14:04 Métier genré, décisions masculines, douleurs stérilet. 17:31 Développement de médicaments désavantage femmes. Difficile. 21:59 La vasectomie : menstruation déférente, simple et efficace. 25:25 La pilule du lendemain retarde l'ovulation. 29:40 Douleur épouvantable posant problème pour stérilet. 32:23 Prix élevés des médicaments aux États-Unis. 34:18 Des jugements, dépassements, expliquer, rôle social important. 38:25 Vision de la ménopause dans la société change. 41:22 Trouver une méthode contraceptive adaptée à tous. 43:35 Ils ne comprennent pas, mais ça compte. Parisianisme, monde évolué, perceptions limitées.

Wim Hof  hold 26 world records for icy water endurance to creating a global movement, he has dedicated his life to unlocking the potential of the human body through cold immersion.  We’ll dive into how exposing the body to cold can trigger thermogenesis, reverse diabetes symptoms, reduce inflammation, and significantly improve mental health. Wim also shares his personal journey, from finding solace in the cold after his wife’s tragic death, to developing unique breathing techniques that empower millions. We’ll explore the science behind cold exposure, discussing its effects on the autonomic nervous system, cardiovascular health, and overall well-being. Grégory and Wim will also tackle the societal trend of avoiding stress and pain, and how training our bodies to handle stress through cold immersion can lead to a healthier, more resilient life. Get ready to discover how a routine of ice baths, saunas, and deep breathing can transform your health. Plus, Wim challenges the scientific community to delve deeper into the benefits of cold exposure. Tune in to learn how just a few minutes in icy water can make a significant impact on your life. 🌬️❄️ So grab your headphones and prepare to chill out with Wim Hof on this icy adventure! Questions we are covering : 1. Wim discussed the concept of thermogenesis and its potential to reverse diabetes symptoms. Can you elaborate on how cold exposure triggers this process and its relation to insulin production? 2. The episode mentioned a study where people exposed to 16-degree temperatures for 8 hours a day saw a reversal in diabetes symptoms within just 10 days. What are your thoughts on the practical implications of this finding for diabetes management? 3. Wim Hof shared how he found solace in cold immersion after his wife's suicide. How do you think cold exposure can impact mental health, particularly in dealing with grief and trauma? 4. Discuss the connection between the autonomic nervous system and cold exposure. How might controlling this system through cold exposure help manage conditions such as ADHD? 5. Wim strongly advocates for the benefits of cold exposure in reducing inflammation and improving blood flow. How does inflammation affect overall health, and how can cold exposure mitigate its effects? 6. Grégory brought up the societal trend of avoiding stress and pain through digital means. How might the practice of cold exposure counterbalance this trend and promote resilience? 7. Wim emphasized the importance of mental preparation before entering cold environments. What mental strategies or techniques do you think are effective for someone new to cold exposure? 8. Considering Wim's daily routine, which includes ice baths and saunas, do you think combining heat and cold therapies maximizes health benefits? Why or why not? 9. Wim mentioned that deep and tranquil breathing helps activate the adrenal axis, aiding in the body's adaptation to cold. How important is breath control in complementing cold exposure practices? 10. Wim challenged the scientific community to conduct more studies on the effects of cold exposure. What areas or aspects of cold exposure do you believe require more scientific validation and research? Timelaps : 00:00 Wim Hof: Iceman, world record holder, ice baths. 05:43 Embracing cold to find strength and endurance. 09:00 Finding strength and healing through emotional turmoil. 11:36 Deep breathing strengthens body against cold impact. 13:30 Extreme cold records aren't necessary for benefits. 19:46 Ice bathing gradually helps control panic and stress. 23:34 Stress causes sclerosis, cold improves blood flow. 26:30 Manage stress to maintain a strong immune system. 31:19 Challenging scientific community, claiming new capabilities through research. 32:40 Challenge to scientific community: we can beat inflammation. 36:03 Exposing body to cold can reverse diabetes. 41:44 Cold showers beneficial for pregnant women, epileptics. 42:53 Gradually adapt to cold for better health. 47:35 Heat-cool cycle strengthens body, activates adrenal excess. 49:32 Neurological condition causing out of regulation nerves. 52:47 Icy water, stretching, peaceful, Zen, amazing. 55:35 Grateful for Mercy, Dave, Emily, and mission. Suggestion d'autres épisodes à écouter : [Hors-serie] Rewire your dopamine system with Anna Lembke (https://audmns.com/DLjKIPL) [HORS SERIE] How animals perceive the world with Ed Yong (https://audmns.com/uXYqgwq) #303 Les secrets d'un système digestif en bonne santé avec Bruno Donatini (https://audmns.com/wpAEWJH)

 Benjamin De Molliens est un aventurier des temps modernes, il est le créateur du projet Expedition Zero à travers lequel il essaie d'avoir 0 impact au plus :  axé sur le zéro émission de carbone, zéro déchet et zéro matériel neuf, et comment ce concept peut transformer notre manière de voyager. Mais cet épisode ne parle pas d'écologie mais de plaisir, de bonheur, d'abondance, de sobriété , d'équilibre, de valeurs.  Alors que l'été arrive et qu'on arrête pas de dire qu'il faut proposer des imaginaires positifs pour demain : c'est précisement ce que propose Benjamin à travers des expériences uniques et une vision inspirante du voyage. Car en réalité, voyager, partir en vacances, c'est simplement sortir de chez soi avant tout. Dans cet épisode, Benjamin nous dévoile son parcours, de son enfance en Bretagne à son aventure professionnelle dans la Silicon Valley. Il nous parle également de son projet "Expedition Zéro", Ensemble, nous explorons des sujets comme le bien-être, le lien social, la richesse véritable, et l'importance d'une vie en harmonie avec la nature.  Préparez-vous à être inspirés par les récits captivants de Benjamin et à découvrir comment des aventures écologiques accessibles peuvent enrichir nos vies au-delà de l'imaginaire. Ne manquez pas cet épisode riche en réflexions et en inspirations écoresponsables! Les questions que l'on traite : 1. **Quels sont, selon Benjamin, les éléments indispensables pour rendre un voyage intéressant et enrichissant, même proche de chez soi ?** 2. **Comment les expériences personnelles de Benjamin influencent-elles ses récits pour susciter des émotions chez les autres ?** 3. **Pourquoi Benjamin recommande-t-il aux débutants de commencer par des expériences courtes près des refuges avant de se lancer dans des aventures plus éloignées ?** 4. **Comment Benjamin perçoit-il le lien entre la simplicité, le bien-être et le bonheur dans sa propre vie ?** 5. **Quelle est la vision de Benjamin sur la conscience, l'éducation, le ressenti et l'expérience dans la compréhension de la consommation et de l'équilibre de vie ?** 6. **Comment Benjamin a-t-il réussi à convaincre des gens de changer leur approche des vacances via les réseaux sociaux ? Pouvez-vous donner des exemples concrets de personnes inspirées par ses voyages ?** 7. **Quels sont les défis et les opportunités spécifiques que Benjamin identifie pour les habitants des grandes villes comme Paris, en matière d'accès à des aventures près de chez eux ?** 8. **Comment Benjamin et Grégory perçoivent-ils l'importance de présenter les aspects positifs et plaisants du mode de vie écologique dans les médias ?** 9. **En quoi l'expérience de Benjamin dans la Silicon Valley a-t-elle influencé sa perspective sur le succès, la richesse et les choix de vie ?** 10. **Quel est le rôle des liens sociaux et de l'amour pour la nature dans l'engagement et la philosophie de vie de Benjamin ?** Timelaps :  00:00 Changement Silicon Valley, pollution plastique, projets écologiques. 09:48 San Francisco, ville magique au bord océan. 15:02 Passion du voyage, déclic écologique, perte sens. 20:56 Privilégié, rebelle, passionné par la cause environnementale. 25:30 Succès par la modération et sens personnel. 30:47 Le temps est précieux, abondance apporte succès. 37:54 Richesse dans simplicité, accumulation non, bonheur simples. 42:48 Engagé à façonner la solution de demain. 49:52 Voyage: émotions, convivialité, déconnexion, partage, proximité. 53:31 Nuits progressives en plein air pour rassurer. 01:00:26 Parler de Coteopia et abondance écologique. 01:03:09 Campagne positive pour la démocratie, changement comportemental. 01:10:00 Merci, partagez, envoyez des stars, à bientôt. Suggestion d'autres épisodes à écouter : Le tourisme virtuel peut-il remplacer le voyage traditionnel ? avec Savinien Caracostea (https://audmns.com/pElIDbz) #226 Comment partir à l'aventure en France avec Ferdinand Martinet (https://audmns.com/rglIHCC) #213 Comprendre (simplement) le changement climatique avec Thomas Wagner (Bon Pote) (https://audmns.com/mPhwsuj)

J'avais diffusé cet épisode il y a un peu plus d'un an et j'ai découvert le décès de Frans il y a une semaine (il est décédé en mars d'un cancer de l'estomac). Cela m'a donné envie de réécouter l'épisode et aussi de vous le réoffrir tant il est passionnant. Frans de Waal était un primatologue, c’est-à-dire un Biologiste spécialisé dans l'étude des primates,  la revue Time l'avais inscrit en 2007 sur la liste des « 100 personnalités les plus influentes du monde actuel » et la revue Discover parmi les « 47 plus grands esprits de la science » (de tous les temps) en 2011...mais c'était surtout l'un des primatologues le plus connu au monde par son ouverture et ce qu'il a apporté à la compréhension des être humains à travers l'analyse de différentes races de singes mais principalement celles qui nous ressemblent le plus : les chimpanzés et les bonobos (nous partageons 98% de nos gènes avec l'une et l'autre espèce). Je vous préviens tout de suite, son livre, "Différent - le genre vu par un primatologue", (aux éditions des liens qui libèrent) est l'un des ouvrages que j'ai préféré lire sur les dernières années, sans doute le meilleur cette année. Je dirais qu'il permet de remettre l'église au milieu du village quand il s'agit de toutes ces discussions autour du genre sur lesquelles beaucoup de personnes s'étripent sans vraiment savoir de quoi elles parlent par ailleurs. Qu'il s'agisse d'éducation, de sexe, de rapport de genre, de dynamique entre mâles, entre femelles mais aussi intergenre, de l'instinct maternel, de la culture du viol, des mâles alpha, des femelles alpha, de l'homosexualité, de la bisexualité, des transgenres. Entre autre, vous verrez qu'évidemment l'homosexualité et le transgenre ne sont pas des maladies mais sont des choses naturelles dans le sens ou on les retrouve dans la nature et que la bisexualité est la norme chez les bonobos et est très courante chez les chimpanzés. Bref, on parle de milles choses passionnantes qui vont choquer certains, rassurer d'autres et en étonner plus d'un, c'est une certitude. J'ai le grand plaisir de vous offrir cette conversation en français qui ne manquera pas de générer des conversations dans votre couple, dans votre cercle amical voire familial également. J'espère que vous prendrez autant de plaisir que moi et que cela vous donnera envie de lire son ouvrage.

Clotilde Dusoulier est coach, créatrice d'une méthode, autrice et podcasteuse. Elle est l'autrice du podcast Change ma vie qui a été lancé un peu près en même temps que Vlan! et dans lequel elle partage des outils pour faire bouger sa vie de manière positive. Son livre "la méthode change ma vie" sort au moment même ou sort cet épisode et c'est un petit trésor vraiment. J'ai beaucoup aimé la manière dont il est rédigé, loin des méthodes parfois fumeuse du développement personnel, elle propose des vrais outils permettant d'abord de bien définir sa propre version du succès mais aussi de trouver les outils pour y arriver. Vous allez voir comme cet épisodes est practico pratique et comment on peut vraiment répondre à des questionnements divers et variés. Dans cet épisode, Clotilde partage avec nous des insights puissants sur la manière dont nos pensées et émotions quotidiennes façonnent notre expérience de vie.  Elle explore l'importance de retranscrire nos pensées pour mieux comprendre et influencer notre énergie émotionnelle, tout en mettant en lumière les pièges des boucles de pensées négatives.  Préparez-vous à une discussion enrichissante qui pourrait bien vous offrir les clés pour transformer votre manière de penser et d'agir au quotidien.  Rejoignez-nous pour découvrir comment cultiver une relation plus saine et complice avec vous-même et avec vos ambitions. Une partie des questions que l'on traite:  1. Comment la pratique de retranscrire le flot de pensées peut-elle influencer notre énergie émotionnelle au quotidien ? 2. Pourquoi est-il important de ne pas s'identifier à une boucle de pensées négatives selon Clotilde ? 3. Quels sont les "huit cadrans du succès" mentionnés par Clotilde, et comment peuvent-ils être utilisés pour redéfinir notre vision personnelle de la réussite ? 4. Comment Clotilde recommande-t-elle de se reconnecter à son projet personnel pour sortir d'une boucle de découragement ? 5. Quelle importance Clotilde accorde-t-elle au lien humain dans le processus de coaching ? 6. Quels sont les principaux obstacles que Grégory et Clotilde identifient dans le chemin vers l'auto-analyse et le développement personnel ? 7. Comment le livre de Clotilde "Les huit cadrans du succès" peut-il servir de guide pour lancer un nouveau projet ou identifier des difficultés spécifiques ? 8. Pourquoi Clotilde insiste-t-elle sur l'importance de rester aligné avec ses émotions et de reconnaître les signaux d'alarme du désalignement ? 9. De quelle manière les outils présentés par Clotilde peuvent-ils contribuer à devenir son propre meilleur ami ? 10. En quoi le conseil de Clotilde sur cultiver plus de complicité avec soi-même est-il crucial pour le développement personnel et le bien-être émotionnel ? Timelaps : 00:00 Fascination pour créer des résultats concrets. 08:58 Guide pour identifier et mener changements nécessaires. 15:00 Diffuser des outils pour mieux vivre. 21:23 Besoin de développement personnel sans ésotérisme. 25:33 Vie extraordinaire: appréciation, projets, besoin d'avancer. 31:53 Pratiquer la gratitude pour apprécier la vie. 38:28 Développer vision, choisir domaine, effet de rayonnement. 46:12 Pratique recommandés : noter flot de pensées quotidiennement 51:04 Exploration des huit cadrans du succès. 53:45 Utiliser le livre pour trouver direction et alignement. 59:06 Limites des croyances, besoin d'un regard extérieur. Suggestion d'autres épisodes à écouter : #154 Changer de vie et revenir à l'essentiel avec Pedro Correa (https://audmns.com/yWsWFgE) Vlan #95 Faire face à ses contradictions pour changer de mode de vie avec Lili Barbery Coulon (https://audmns.com/QnxtRTu) Vlan #105 Changer de vie à travers le développement personnel avec Clotilde Dusoulier (https://audmns.com/vyKuLad)

Anna Lembke est une psychiatre de renom,  et diectrice de la clinique de médecine de l'addiction et du double diagnostic de l'université de Stanford  et autrice de "Dopamnine nation". C'est la médecin de référence dans le documentaire "the Social dilemna"  (derrière nos écrans de fumée) que vous avez sans doute vu! Autant dire que c'est une invitée qui mérite très largement un épisode en anglais. Je vous propose une conversation approfondie sur le monde fascinant de l'addiction, de l'emprise des opioïdes aux dépendances numériques qui façonnent nos vies modernes.  Anna partage son point de vue sur la façon dont notre recherche du plaisir conduit à une douleur accrue et à la dépendance, en se plongeant dans les mécanismes du cerveau, le concept de déséquilibre de la dopamine et les répercussions psychologiques de nos choix de mode de vie. Nous évoquons également le travail remarquable d'Anna dans ce domaine, mis en lumière dans son livre « Dopamine Nation », et sa participation au documentaire percutant « The Social Dilemma ».  En outre, elle aborde le sujet controversé des psychédéliques tels que la psilocybine et la MDMA, en examinant à la fois leur potentiel thérapeutique et les dangers de la dépendance. Cet épisode regorge d'histoires marquantes, de conseils d'experts sur la gestion de la dépendance et du point de vue unique d'Anna sur les raisons pour lesquelles la société doit s'efforcer de faire preuve de modération dans notre monde d'abondance constante.  Que vous luttiez contre vos propres addictions, que vous connaissiez quelqu'un qui en souffre ou que vous soyez simplement fasciné par la psychologie humaine, cette conversation ne manquera pas de vous éclairer et de vous inspirer.  Installez-vous confortablement pour un épisode qui offre non seulement des défis, mais aussi des voies pleines d'espoir vers la guérison et l'équilibre. Les questions que l'on traite : 1. Can you explain how the brain's response to opioids can lead to increased pain rather than relief? 2. You mentioned a gradual tapering off approach for stopping opioid use. What are the key stages of this process, and why is it preferred over abrupt cessation? 3. In regards to digital device addiction, what are some practical strategies individuals can adopt to manage their device use effectively? 4. How does the pursuit of the perfect self through biohacking and social media contribute to addiction? Can you provide examples? 5. Discussion on "dopamine nation" suggests a mismatch between our ancient brain wiring and today’s world of abundance. How does this mismatch contribute to modern day addictions? 6. What role do governments, schools, and corporations have in addressing the global dopamine deficit state you mentioned? Could you outline some interventions they could implement? 7. Considering the positive and negative impacts of psychedelics you discussed, how should regulations around the therapeutic use of substances like psilocybin and MDMA evolve? 8. With your deep dive into the impact of exercise on dopamine production, what advice would you give to someone looking to balance pleasure and pain through physical activity? 9. You shared an impactful story about a patient named Jacob. Could you discuss how individual stories like his shape your approach to addiction treatment and public advocacy? 10. The concept of an "addictive personality" was briefly mentioned. Could you delve deeper into how understanding one’s baseline dopamine levels and genetic factors could aid in personalized addiction treatment plans? Timelaps :  00:00 Pleasure and pain co-located in brain. Opponent-process mechanism. 05:26 Balancing pleasure and pain for better well-being. 09:41 Swimming provides resistance and rhythmic breathing benefits. 12:09 All drugs release dopamine, but preferences vary. 14:56 Overcoming struggles to find joy again. 20:46 Internet addiction and self-reflection on behavior. 22:25 Using addictive substances to self-medicate mental illness. 27:11 Genetic predisposition increases vulnerability to addiction. 28:23 Work and exercise become addictive in today's world. 33:19 Dopamine nation: Ancient wiring vs modern abundance. 35:33 Overstimulation has led to global dopamine deficit. 39:11 We remember pleasure, forget pain and gremlins. 41:22 Documentary reveals technology's addictive impact on society. 45:57 Identify phone habits, use consciously, avoid addiction. 47:52 Limit smartphone use by turning it off. 51:48 Addiction affects everyone in modern society. Traduit avec DeepL.com (version gratuite) Suggestion d'autres épisodes à écouter : [HORS SERIE] How animals perceive the world with Ed Yong (https://audmns.com/uXYqgwq) [HORS-SERIE] Exploring human contradictions with Nathan Dufour (https://audmns.com/QLBSrnJ) [HORS SERIE] Rethinking parenting to raise you child with conscience with Dr Shefali (https://audmns.com/GkKZzIl) [HORS-SERIE] The new era of adaptation with Jeremy Rifkin (https://audmns.com/eaJnZFM) #305 Faut-il être extrême pour se faire entendre ? Avec Vincent Edin (https://audmns.com/kYHqCah)

Vincent Edin est journaliste, auteur de plusieurs ouvrages dont "Déconstruire les mensonges et les raccourcis pour résister à l’extrême droite !". Personne ne peut nier que le Rassemblement National domine largement les avis politiques en France et considérant les statistiques, j'imagine qu'une partie d'entre vous votera pour eux aux Européennes et aux présidentielles. C'est évidemment votre droit et de mon côté, j'ai envie d'ouvrir des portes, d'ouvrir le dialogue afin de pouvoir discuter des raisons et peut-être argumenter ce qui peut l'être. C'est intéressant de voir comment l'extrême droite s'est normalisée jusqu'à porter plainte si on communiquait sur le RN en parlant d'un parti d'êxtrême droite. Dans cet épisode nous allons parler de l'essor des partis extrêmes et d'ailleurs vous verrez que nous ne sommes pas toujours d'accord avec Vincent. Nous allons parler du rôle des médias, des figures emblématiques, de l'objectivité journalistique face à l'extremisme mais aussi de l'impact de la politique sur des questions sociales qui doivent être abordées telles que l'immigration, l'insécurité ou encore l'écologie. Ce qui est toujours intéressant comme je l'ai lu dans un article de The Atlantic c'est que les personnes qui votent à l'extrême le font pour des raisons de rejet de la politique "classique" (on les comprend 1000 fois), pour des raisons diverses et variées et n'envisagent pas vraiment que les éléments essentiels de leur liberté voire même de la démocratie pourraient être mis à mal alors même que Harari envisageait le mois dernier que nous étions peut-être rentré dans une 3eme guerre Mondiale sans que nous le réalisions avec l'invasion par la Russie de l'Ukraine. En votant à l'extreme nous reproduirions la situation de 1940 en nous alliant avec l'oppresseur.  Préparez-vous à une discussion franche et profonde sur les dangers de banaliser les discours de haine, la responsabilité des médias indépendants et la nécessité d'un leadership éclairé à gauche.  Sans plus attendre, entrons dans le vif du sujet avec Vincent dans cet épisode de "Vlan". Les questions liées :  1. Pensez-vous que les médias devraient refuser de donner la parole à des personnalités d'extrême droite afin de ne pas normaliser leurs idées? 2. Selon vous, quel est l'impact de la présence d'idées d'extrême droite sur les plateformes médiatiques et les réseaux sociaux sur la société ? 3. Comment expliquez-vous le phénomène de la "dédiabolisation" de l'extrême droite en France ? Est-ce une stratégie efficace pour Marine Le Pen ? 4. Quelles pourraient être les conséquences d'une montée au pouvoir de Marine Le Pen, selon les points discutés dans le podcast ? 5. Comment les mouvements de gauche peuvent-ils s'unir et surmonter les divisions internes pour contrer l'ascension de l'extrême droite ? 6. Comment pouvons-nous combattre le discours de haine tout en préservant la liberté d'expression ? 7. De quelle manière les personnalités publiques influencent-elles la représentation des idées politiques, comme l'a souligné Vincent ? 8. En quoi l'évolution de la fenêtre d'Overton depuis 1968 a-t-elle modifié le paysage politique actuel et les idées considérées comme acceptables ? 9. Quel rôle joue la Commission européenne dans la gestion des enjeux sociaux et écologiques, et comment cela affecte-t-il la France, d'après la conversation ? 10. Comment la gauche peut-elle aborder efficacement les questions posées par l'extrême droite, telles que l'insécurité et l'immigration, afin de ne pas renforcer le RN ? Timelaps :  : 00:00 Philosophe décrit la polarisation extrême actuelle. 07:00 Finance autoritaire, lien entre extrême droite, finance. 11:19 Politique, médias et juges sous pression extrême. 18:56 Réforme fiscale pour transition environnementale, Mélenchon divise. 23:01 Extrême droite, gauche, Marine Le Pen, dérapages. 31:21 Donne parole à l'extrême droite, normalisation. 36:24 Zemmour, Le Pen, extrême droite, pouvoir, inquiétudes. 43:05 Horrifié par les conversations politiques récentes. 47:05 Fait divers tragique alimente polémique et débats. 51:56 Climat, démographie, immigration : défis sociétaux majeurs. 58:22 Fabius: Front national pose bonnes questions, mauvaises réponses 01:00:57 France impactée par mondialisation, enjeux européens. 01:07:11 Ouvrir la porte au dialogue avec tous. Suggestion d'autres épisodes à écouter : #272 Comment l'extrême-droite tisse sa toile ? avec Achraf Ben Brahim (https://audmns.com/guRsnjF) #289 L'extrême droite est-elle inévitable en 2027 avec Jerome Fourquet (https://audmns.com/HRiLHBN) #169 Quel avenir politique pour la France? avec David Djaiz (https://audmns.com/dzUxdGf)