Claim OwnershipVlastním tempem
Subscribed: 83Played: 450
Subscribe
© Ivana Kopková a Přemek Vida
Description
Podcast pro všechny, kteří žijí ve svém rytmu.
18 Episodes
Reverse
Jak se nám vydařil start nové běžecké sezóny? ● Proč Iva nakonec neběžela Vltava Run? ● Jak se Přemkovi daří v seriálu Běhej lesy? 🐥 Podpořte podcast nákupem na mixit.cz. se slevovým kódem VLASTNIMTEMPEM. Děkujeme 🙌💪 Posilněte svou imunitu a klouby, využijte slevu VLASTNIMTEMPEM na gsklub.cz. Děkujeme 🙌Co si odnášíme z 3. série #vlastnimtempempodcast ? Co pro vás chystáme v té nadcházející? Vše se dozvíte v této epizodě. Díky, že nás posloucháte, díky za vaši zpětnou vazbu a komentáře.
👉 Sledujte podcast Vlastním tempem na Instagramu. 👀 Máte nějakou otázku k podcastu? Chtěli byste nám pomoct se sponzoringem nebo máte nápad na spolupráci? Napište nám vlastnimtempem.podcast@gmail.com :)
Markéta Gajdošová 🥑 výživová specialistka ● RDN kandidátka v klinické výživě na FIU Miami ● autorka knih ● podcasterka ● zakladatelka MG coaching.🐥 Podpořte podcast nákupem na mixit.cz. se slevovým kódem VLASTNIMTEMPEM. Děkujeme 🙌💪 Posilněte svou imunitu a klouby, využijte slevu VLASTNIMTEMPEM na gsklub.cz. Děkujeme 🙌
V epizodě jsme řešili:
Cesta k výživě a výživovému poradenství,
Cesta do Ameriky až ke studiu na Floridě,
Základy sportonvího jídelníčku,
Důležitost pitného režimu,
Cirkadiánní stravování,
Výživové doplňky - jak a proč je doplňovat,
Proč je fajn chodit pravidelně na krevní testy.
👉 Sledujte Markétu na Instagramu. 👉 Sledujte taky náš podcast, nebo třeba Ivu a Přemka.
👀 Máte nějakou otázku k podcastu? Chtěli byste nám pomoct se sponzoringem nebo máte nápad na spolupráci? Napište nám vlastnimtempem.podcast@gmail.com :)
Patrik Eliáš 🏒 je 2. nejúspěšnější z českých hráčů v NHL ● dvojnásobný vítěz Stanleyova poháru ● olympijský medailista ● vyslanec dobré vůle Českého výboru pro UNICEF.🐥 Podpořte podcast nákupem na mixit.cz. se slevovým kódem VLASTNIMTEMPEM. Děkujeme 🙌Co jsme v epizodě probrali?
Aktuální MS v hokeji v Česku
Patrikovu cestu z Třebíče do NHL včetně hokejových začátků,
Jaký je život v USA,
Proč se rozhodl s rodinou vrátit do Česka,
Jaké to je vidět vidět svůj vyřezaný dres v hale
Jaká je aktuální role Patrika v NY Devils
Od žloutenky až do UNICEF.
Sledujte Patrika na Instagramu.Sledujte nás:https://www.instagram.com/vlastnimtempem_podcast/https://www.instagram.com/iva_runstheworld/https://www.instagram.com/premekvida/https://www.youtube.com/@VlastnimTempem.
Květa Látalová je ředitelka oblíbeného závodu Vltava Run a je u něj od samého začátku. Jak závod vznikal? ● Jaké řeší překážky nejen na trase závodu? ● Jak to bylo s vítěžstvím týmu Kalokagathia v roce 2023? ● Jak dlouho trvá organizace ročníku? ● Na jaké novinky se v závodě můžete letos těšit? 🐥 Podpořte podcast nákupem na mixit.cz. se slevovým kódem VLASTNIMTEMPEM. Děkujeme 🙌Sledujte Vltava Run na InstagramuSledujte nás:
👉 Instagram Přemka
Petr je úspěšný akrobatický pilot 🛩️, reprezentant série RedBull Air Race, triatlonista, úspěšný podnikatel a matematik.
🐥 Podpořte podcast nákupem na mixit.cz se slevovým kódem VLASTNIMTEMPEM. Děkujeme 🙌
Co jsme v epizodě probrali?
Začátky létání,
úspěšně vybudovaný business a work-life balance ještě předtím, než to bylo cool,
vše kolem RedBull Air Race, historky a co by dnes v závodech udělal jinak?
proč se Petr začal potápět,
cesta k třem finišům na Ironmanu 70.3,
rodinný život a podpora dětí.
🛩️ Sledujte Petra na Instagramu, ať vám neuletí
Přejeme příjemný poslech a nezapomeňte nás sledovat i na Instagramu.
*Máte nějakou otázku k podcastu? Chtěli byste nám pomoct třeba se sponzoringem?
Napište nám vlastnimtempem.podcast@gmail.com :)
Martin Zajíc 🐇 je úspěšný mladý český běžec, který drží hattrick v silničním mistrovstvím republiky 🏆 Běchovice Praha a pravidelně se ocitá na stupních vítězů v závodech především na 5km a kratších.
🎙️V epizodě jsme se bavili o:
aktuální formě a zranění,
pražském půlmaratonu,
jak se z kluka z nesportovní rodiny stal mistr ČR na 10km,
tréninku v Keni a pro jaké běžce je tato oblast vhodnázážitcích z Keni :),
tréninku s Jirkou Homoláčem a Róbertem Štefkem,
plánech na sezónu 2024.
👉 Sledujte Martinův Instagram 👉 Sledujte Vlastním tempem Instagram.
👉
👉
V poslední epizodě 2. série jsme dali prostor otázkám, které posluchače nejvíce zajímají 😉.Kromě toho, co na naše přátelství říkají naši partneři, a kdo je vlastně partner Ivy, jsme se dostali i dalším tématům a dobře se bavili.
Životní styl, káva, hudba a dobrovolní hasiči
Běžecký trénink, volba běhu naboso a nahatá, srovnání Garmin hodinek, předzávodní rituály a jaký je náš letošní běžecký highlight
Životní mentoři, práce v Googlu a děti na olympiádě ve snowboardingu
Běžecká komunita, Spolupráce a nevýhody influencerů
Na koho se můžete těšit v 3. sérii ?
Sledujte nás:
https://www.youtube.com/@VlastnimTempem.
Influencerka @timetofit, cestovatelka, fotografka a podnikatelka Eliška Janoušová (Hudcová).
V epizodě jsme si povídali o:
účasti v Survivor 2024,
nejtěžším závodě světa Eco Challenge na Fidži, kde závodila za turecký (!) tým,
startupu Placehunter a jak překonala překážky při podnikání,
cestování a horských zážitcích,
cestě skrze fitness až do velkých hor,
aktuálním horolezeckém snu.
Sledujte Elišku:https://www.instagram.com/timetofit/https://www.instagram.com/placehunter_czsk/Sledujte Vlastním tempem podcast:https://www.instagram.com/vlastnimtempem_podcast/https://www.youtube.com/@VlastnimTempem.
Honza Mikulka, Kluk z Prahy, úspěšný Youtuber a tvůrce videí, držitel ceny Křišťálová lupy, cestovatel a běžec.V epizodě jsme si o povídali o:- YouTube a úspěchu kanálů Honest Guide a Kluci z Prahy, které tvoří společně s Jankem Rubešem,- vzniku prvních YouTube videích Českého olympisjkého týmu,
- cestování s Honzou Tunou a vaření s Romanem Vaňkem, - tom, proč si přeje cestovat bez mobilu, - tom, jak se mu hodí běžecká průprava k honění ruličkářů v ulicích Prahy,- tipech na cestování s dítětem.Sledujte Honzu:https://www.instagram.com/honzamikulka/https://www.youtube.com/@KlucizPrahySledujte Vlastním tempem podcast:https://www.instagram.com/vlastnimtempem_podcast/https://www.youtube.com/@VlastnimTempem.
Katka Kašparová, úspěšná ultramaratonkyně, medailistka ve Spartathlonu, lektorka matematiky a umělé inteligence, která hledá odpočinek v knihách slavných filozofů. V epizodě jsme si povídali o:- cestě od ultrazávodů k "obyčejným maratonům"- tom, zda se vrátí na Spartathlon- jaké to bylo běžet poprvé Spartathlon a hned stát na stupních vítěžů- stravě ultramaratonce a cestě skrze makrobiotiku- odchodu ze státní školy a osobní výuce matematiky dětí - umělé inteligenci, jejím využití a potenciálu- vlastním uvědomění si sebe sama a proč by každý měl věnovat svůj čas nejen sobě, ale myslet i na ostatní. Sledujte Katku:https://www.instagram.com/ultrakatka_kasparova/https://www.zijsvujsen.online/to-chces/Sledujte Vlastním tempem podcast:https://www.instagram.com/vlastnimtempem_podcast/https://www.youtube.com/@VlastnimTempem.
Martin Koukal, mistr světa a olympijský medailista v běhu na lyžích, Král bílé stopy, horolezec a Lesů pán 2023.V epizodě se dozvíte:
jak natrénovat a naladit formu na Jizerskou 50,
jak se Martin dostal od hokeje k běžeckému lyžování,
jaké jsou jeho vzpomínky na Olympiády ve Vancouveru a Naganě,
proč je běžecké lyžování nejzdravější sport,
jak se dostal k horolezení, a které osmitisícovky s Radkem Jarošem zdolal.
Sledujte Martina:www.martinkoukal.czhttps://www.facebook.com/martin.koukal.31Sledujte Vlastním tempem podcast:https://www.instagram.com/vlastnimtempem_podcast/https://www.youtube.com/@VlastnimTempem
Eva Adamczyková, olympijská vítězka, královna Bílé stopy, finalistka StarDance, psí a koní máma.
V této epizodě jsme si povídali o:
její celé snowoardcrossové kariéře,
seznámení a životě s manželem Markem Adamczykem,
výchově rodičů a vztahu se svou sestrou,
průběhu a finále StarDance,
výhledech do budoucna.
Sledujte Evu na Instagramu:https://www.instagram.com/eva_samkova/Sledujte Vlastním tempem podcast:- https://www.instagram.com/vlastnimtempem_podcast/- https://www.youtube.com/@VlastnimTempem
V letošní poslední a zároveň 6. epizodě jsme si udělali vyhodnocení běžeckého roku 2023 a otevřeli i téma nadcházející sezóny 2024.Pojďte si společně s námi udělat reflexi uplynulé sezóny a naplánování a optimalizaci výkonů té nadcházející.Jednotlivé sekce a otázky najdete na Instagramu:https://www.instagram.com/vlastnimtempem_podcastDěkujeme za veškerou vaši podporu a zpětnou vazbu, kterou nám dáváte. Mějte úspěšný start do nového roku 2024!
Tereza Salte, influencerka, podnikateka, spisovatelka, podcasterka, máma a bojovnice za práva rodičů v nemocnici.
V epizodě jsme si s Terkou povídali o:
životě před, během a po Oslu,
motivaci psát blog i o velice osobních tématech,
tom, jak se změnila česká influencerská scéna a jak je pozadu oproti té norské,
jaké to je rozjíždět nový obchod v náročné životní situaci,
jak trénuje na svůj první půlmaraton a kde ho poběží,
doporučení na rozjezd vlastní firmy a zda je podnikání s manželem pro každého.
Sledujte Terku na Instagramu:
https://www.instagram.com/terezainoslo
Sledujte Vlastním tempem podcast:
Na Instagramu: https://www.instagram.com/vlastnimtempem_podcast/
Na YouTube https://www.youtube.com/@VlastnimTempem.
Marek Malík, horský průvodce, ultraběžec, trailový nadšenec, aktivní táta a taky barista s nadšením povídat si s každým hostem v kavárně. V epizodě se dozvíte:- Jak probíhá výuka první pomoci zážitkem ?- Jak se můžete stát čekatelem Horské služby?- Kam všude můžete s Márou, coby horským průvodcem, vyrazit?- Jaké vybavení je důležité mít s s sebou v horách? V létě i v zimě. - Proč začal v Praze běhat?- Proč odešel z Prahy zpět do Krkonoš?- V jaké kavárně se stavit, když si chcete s Márou pokecat?- Proč v horách volat telefonní čísla 1210 nebo 155 namísto 112.Mrkněte na vše, o čem Marek mluvil: - www.masmocpomoct.cz - https://www.facebook.com/MarekMalikHorskyPruvodce- https://www.instagram.com/maramalik/ Sledujte Vlastním tempem podcast:- Na Instagramu https://www.instagram.com/vlastnimtempem_podcast/ - Na YouTube https://www.youtube.com/@VlastnimTempem
Babeta Schneiderová, je skvělá manažerka v hospitality s letitou zahraniční zkušeností, máma neposedného Kvida, Laskavec roku 2019 a běžkyně se srdcem na správném místě. V epizodě se dozvíte:- Jak získala cenné zkušenosti v hospitality v zahraničí - Jaké jsou nejcennější manažerské rady, které si odnesla ze Starbuck- Opravdu tam dostanete na narozeniny kávu zdarma? - Jak a proč vzniklo Adventní běhání- Kdo se může do Adventního běhání zapojit- Jak můžete pomáhat díky Adventnímu běháníZapojte se do komunity nadšených běžců: - Na Facebooku: https://www.facebook.com/groups/575106115973051- Na webu: https://adventnibehani.cz/Sledujte Vlastním tempem podcast:- Na Instagramu https://www.instagram.com/vlastnimtempem_podcast/- Na YouTube https://www.youtube.com/@VlastnimTempem.
Dušan Zapalač, @zipacek , je sportovec tělem i duší, táta od rodiny a influencer. V druhé epizodě s naším prvním hostem se dozvíte:- Jak se od bikrosu v Jizerkách přes běžky, běh do vrchu ve Švýcarsku, Spartan race v USA dostal až k běhu a cyklistice v Jizerkách?- Jak bojoval v době zranění kolene s nutnou sportovní pauzou?- Jak s manželkou vychovávají své dcery a co je pro ně důležité v tématu sdílení dětí na sociálních sítích.- Jak má nastavený influencer marketing a na jaké značky nedá dopustit?- Jak se dostal k focení, preference focení na iPhone vs. Nikon a úpravu fotek. Sledujte Dušana: - Na Instagramu: https://www.instagram.com/zipacek/- Na Stravě: https://www.strava.com/athletes/12551361Sledujte Vlastním tempem podcast:- Na Instagramu: https://www.instagram.com/vlastnimtempem_podcast/- Na YouTube https://www.youtube.com/@VlastnimTempem
Ivana Kopková a Přemek Vida - jsme dva hobby běžci a Dělníci trailu, kteří se několik let bavili o vlastním podcastu. A konečně jsme se k němu doběhali.
V první epizodě se dozvíte: - odkud se spolu známe- proč a kam spolu běháme- jak jsme se dostali k běhání- o čem bude podcast Vlastním tempem- jaké hosty plánujeme
Sledujte nás na Instagramu a na YouTube !
Comments
Download from Google Play
Download from App Store
United States