Volver a ti

👉 Descubre HOGAR y entra aquí: https://www.dramariamimbrero.com/hogarVolvemos a septiembre, a las rutinas, al ejercicio, a comer mejor, a organizarnos… pero ¿qué pasa con nuestra mente y nuestro sistema nervioso?En este episodio hablamos de esa rutina que muchas veces dejamos fuera: parar, bajar revoluciones, escuchar cómo estamos, procesar lo que sentimos y volver a nosotras mismas antes de llegar al agotamiento o la saturación.También te cuento por qué este tipo de cuidado necesita práctica y repetición, y cómo convertirlo en algo sencillo y sostenible dentro de tu vida real.Y si sientes que te gustaría tener un espacio que te acompañe precisamente en eso, las puertas de HOGAR están abiertas. 🏡 Un refugio para volver a ti, regularte y encontrar más calma cuando lo necesites.

En este episodio quiero compartir contigo una historia muy personal que comenzó con un fin de semana de camping... y terminó convirtiéndose en una profunda reflexión sobre la necesidad de pertenecer.¿Alguna vez has sentido que no acabas de encajar? ¿Que eres diferente? ¿Que, de alguna manera, hay algo en ti que no termina de encontrar su lugar?A través de mi propia experiencia, hablaremos de la herida de pertenecer, de cómo muchas aprendimos a hacernos pequeñas para ser aceptadas y de lo liberador que puede ser dejar de intentar encajar para empezar, por fin, a ser nosotras mismas.Si alguna vez has sentido que no había un lugar para ti, este episodio es un abrazo. Porque quizá nunca hubo nada malo en ti. Quizá solo estabas buscando pertenecer en el lugar

¿Alguna vez has sentido que todo el mundo parece feliz, seguro de sí mismo y con la vida resuelta... menos tú?En este episodio hablamos de una sensación mucho más común de lo que creemos: la soledad del trabajo interior.Reflexionamos sobre por qué tantas mujeres sienten que son las únicas que tienen dudas, inseguridades, tristeza o conflictos internos, y sobre cómo cambia nuestra vida cuando encontramos espacios donde podemos compartir nuestro mundo interior sin miedo a ser juzgadas.Un episodio para recordarte que no estás sola, que tus emociones importan y que todo lo que estás viviendo forma parte del camino de volver a ti.

En el episodio de hoy te comparto la historia que me ha llevado hasta aquí… hasta la creación de HOGAR.Después de años observando a mujeres con estrés en consulta, de mi propia transformación interna y de escuchar profundamente a esta comunidad a través del podcast y de Volver a ti… por fin entendí algo esencial:A las mujeres no nos falta disciplina, conocimiento ni capacidad para sentirnos bien.Nos falta sostén.En este episodio hablamos de:✨ por qué muchas veces los hábitos no son suficientes✨ la relación entre sistema nervioso, exigencia y bienestar✨ qué necesitamos realmente las mujeres para sentirnos en calma✨ y por qué HOGAR no podía ser un curso másHOGAR nace como un lugar al que volver una y otra vez.Un espacio para sentirte sostenida, regulada, acompañada y en paz contigo misma.Y hoy, por fin, abre sus puertas.Si sientes que este espacio resuena contigo, puedes unirte ya a HOGAR aquí:https://www.dramariamimbrero.com/hogarGracias por estar aquí, corazón

3 audios gratuitos, accede ahora aquí: https://www.dramariamimbrero.com/3diasparavolveatiSi sientes en tu cuerpo y en tu corazón que quieres entra en HOGAR, aquí tienes el link de acceso: https://www.dramariamimbrero.com/hogar¿Cuándo fue la última vez que paraste de verdad?No entre tarea y tarea. No con el móvil en la mano. Parar de verdad.En este episodio — el número 20 — te cuento algo que me costó años entender: el merecimiento no se gana. No lo tienes cuando acabes la lista, cuando hayas dado suficiente, cuando por fin todo esté en orden.Ya lo tienes. Siempre lo tuviste.Te cuento mi historia — el libro publicado con siete meses de embarazo, el vacío que sentí cuando salió, y lo que aprendí en el silencio de la maternidad que ningún hábito ni rutina me había podido enseñar. Y te explico por qué llevas tanto tiempo siendo la última en tu lista — y por qué no es tu culpa.Este episodio es para ti si vas siempre a tope, si sientes que algo falta pero no sabes muy bien qué, y si llevas demasiado tiempo esperando el momento perfecto para parar.Ese momento no va a llegar. Pero puedes empezar hoy.🎁 He creado una serie de 3 audios gratuitos para acompañarte desde ya — para cuando estás saturada, cuando la mente no para, cuando necesitas volver a ti pero no sabes cómo.Accede ahora aquí: https://www.dramariamimbrero.com/3diasparavolveati