Vous êtes Sensationnelles!

Bonjour les Sens.ationnelles !  Je suis ravie de vous retrouver aujourd'hui pour ce nouvel épisode hors-série du podcast ! Aujourd'hui on va discuter ensemble du décodage biologique...   Étant donné que j'ai commencé il y a un petit mois mes études en Naturopathie, il est tout naturel pour moi d'aborder de plus en plus ces questions là dans les podcasts et dans les réseaux sociaux de Sens. Plus qu'un future métier, j'ai découvert une vraie passion que je prends plaisir à partager avec vous au quotidien. Aujourd'hui j'ai décidé d'aborder avec vous l'épineux sujet du décodage biologique, ou comment nos émotions, nos pensées négatives, peuvent impacter notre santé physique. Il serait temps d'écouter notre corps, non ? Qu'est ce que le décodage biologique ? Quel lien avec la peau ? Qu'est ce que le concept de la plume, de la pierre et du camion ? Pourquoi parle-t-on de décodage biologique en Naturopathie ? Quelles ressources pour apprendre à mettre des mots sur ses maladies ? Je réponds à toutes ces questions dans l'épisode du jour ! J'espère que ce dernier épisode vous plaira...! N'hésitez (vraiment) pas à m'envoyer vos petits témoignages et vos conseils, directement sur l'Instagram de  @naturopathe_clara  où je vous répondrai avec grand plaisir.  À très vite ✨  Soutenez-nous !

Bonjour les Sens.ationnelles !  Je suis ravie de vous retrouver aujourd'hui pour ce nouvel épisode hors-série du podcast ! Aujourd'hui on va discuter ensemble des déchets en Naturopathie et comment ils peuvent influencer la qualité de votre peau.   Étant donné que j'ai commencé il y a un petit mois mes études en Naturopathie, il est tout naturel pour moi d'aborder de plus en plus ces questions là dans les podcasts et dans les réseaux sociaux de Sens. Plus qu'un future métier, j'ai découvert une vraie passion que je prends plaisir à partager avec vous au quotidien. Aujourd'hui on aborde donc un des piliers de la Naturo : la notion des déchets (toxines et toxiques) Que sont les déchets en Naturopathie ? Quelle différence entre les toxiques et les toxines ? Déchet colloïdal ou cristalloïdal ? Comment les reconnaitre ? Quelles maladies associées ? Je réponds à toutes ces questions dans l'épisode du jour ! J'espère que ce dernier épisode vous plaira...! N'hésitez (vraiment) pas à m'envoyer vos petits témoignages et vos conseils, directement sur l'Instagram de  @naturopathe_clara  où je vous répondrai avec grand plaisir.  À très vite ✨  Soutenez-nous !

Quel est le parcours d'Aurélie, Naturopathe depuis plusieurs années et assez discrète sur elle-même sur les réseaux sociaux? Aurélie est spécialisée dans la peau, pourquoi une spécialisation comme celle-ci et quel lien avec le bien-être et la naturo, médecine douce de plus en plus utilisée par le grand publique ? Comment faire une détox dans les règles de l'art de la Naturopathie ? Dans l'épisode du mois d'interview de praticien de médecine naturelle je reçois donc Aurélie, pour un épisode fait de bonne humeur et de bons conseils ! Vous allez tout savoir sur elle, mais aussi recevoir des super conseils pour prendre soin de vous, de votre peau et de votre bien-être en ce début d'automne.  Nous espérons, avec Aurélie, que cet épisode du podcast "Vous Êtes Sensationnelles", le podcast de Clara, Naturopathe, vous plaira! Rendez-vous ci-dessous pour les notes de ce podcast, mais aussi sur Instagram ( @naturopathe_clara et @ma_pause_essenti_elle ), pour plus d'info sur les médecines complémentaires, le bien-être, la santé et la naturopathie en général ! Bonne écoute ✨  PS : le livre dont Aurélie parle dans l'épisode se trouve ici ! Soutenez-nous !

Bonjour les Sens.ationnelles !  Je suis ravie de vous retrouver aujourd'hui pour ce nouvel épisode hors-série du podcast, dédié au foie !  Vous l'avez certainement préssenti, j'adore parler du foie : cet organe un peu mal aimé dont on ne parle pas souvent mais qui pourtant joue un rôle primordial dans notre santé, puisque c'est lui qui s'occupe des toxines... Organe majeur, il est l'un des 5 organes émonctoires indispensables pour une santé de fer selon la médecine douce. Quelles sont les fonctions du foie ? Comment reconnaître lorsque le foie a besoin d'une détox ? Comment le soutenir ? Quelle vision du foie en Naturopathie et Médecine Chinoise ? Je réponds à toutes ces questions dans l'épisode du jour ! J'espère que ce dernier épisode vous plaira...! N'hésitez (vraiment) pas à m'envoyer vos petits témoignages et vos conseils, directement sur l'Instagram de  @naturopathe_clara  où je vous répondrai avec grand plaisir.  À très vite ✨  Soutenez-nous !

Quel est le parcours de Mathilde, sophrologue de 21ans ? Pourquoi avoir choisi de faire de la sophrologie son métier? Quels sont ses conseils de sophrologue pour bien vivre la rentrée (stresse, motivation,…)? Que fait-elle au quotidien, acquit grâce à la sophrologie (ou non!), pour être plus dans le moment présent, moins anxieuse ? Dans l'épisode du jour j'accueille Mathilde, sophrologue, pour un épisode placé sous le signe de la sérénité ! Vous y trouverez plein de conseils pour une rentrée sereine, mais aussi un coup de booste si comme Mathilde vous souhaitez vous aventurer, plus tôt que prévu, dans un métier plus souvent considéré comme une "ré-orientation".  Nous espérons, avec Mathilde, que cet épisode du podcast "Vous Êtes Sensationnelles", le podcast de Clara, Naturopathe, vous plaira! Rendez-vous ci-dessous pour les notes de ce podcast, mais aussi sur Instagram ( @naturopathe_clara et @pausesophrologie ), pour plus d'info sur les médecines complémentaires, le bien-être, la santé et la naturopathie en général ! Bonne écoute ✨    Soutenez-nous !

Bonjour les Sens.ationnelles !  Je suis ravie de vous retrouver aujourd'hui pour le dernier épisode hors-série de ce programme spécial été... Parce que la rentrée arrive et qui dit fin de l'été dit forcément detox en gros titre sur tous les magasines, j'ai décidé d'aborder ce sujet avec vous aujourd'hui.  Oui, faire une détox de temps en temps dans l'année ne fait pas de mal. Cependant non, le but n'est pas de perdre 10 kilos et de compenser par la suite en remangeant exactement pareil qu'avant. Aujourd'hui on met à plat quelques préjugés, mais aussi les clés pour une detox réussie. Pourquoi faire une détox ? Qu'est ce qu'une détox efficace ? Quels en sont les trois axes les plus déterminant ? Quels compléments alimentaires pour un coup de booste ? Quels sont les conseils de Naturopathe ? Je réponds à toutes ces questions dans l'épisode du jour ! J'espère que ce dernier épisode vous plaira...! N'hésitez (vraiment) pas à m'envoyer vos petits témoignages et vos conseils, directement sur l'Instagram de  @naturopathe_clara  où je vous répondrai avec grand plaisir.  À très vite ✨  Soutenez-nous !

  Bonjour les Sens.ationnelles !  Je suis ravie de vous retrouver aujourd'hui pour ce nouvel épisode hors-série. Aujourd'hui j'ai décidé de discuter avec vous de comment/pourquoi procéder à une transition des soins cosmétiques conventionnels (aka pas bons pour votre santé) aux soins naturels (aka beaucoup mieux).  Quand on est comme moi une accroc à Sephora, aux produits "à la mode" et à l'envie de tester tous les jours de nouvelles routines soins, c'est difficile de passer à des cosmétiques plus sains, respectueux de votre peau et de votre santé. Avec vous j'ai décidé de démantir les préjugés et de vous délivrer mes trois conseils faciles à mettre en application pour démarrer une transition. Pourquoi passer aux cosmétiques naturels ? Comment commencer une transition quand on part de 0 ? Quels sont les préjugés et pourquoi sont-ils faux ? Je réponds à toutes ces questions dans l'épisode du jour ! J'espère que cet épisode un peu spécial, largement plus tourné cosmétiques que médecine douce, vous parlera. N'hésitez (vraiment) pas à m'envoyer vos petits témoignages et vos conseils, directement sur l'Instagram de @naturopathe_clara où je vous répondrai avec grand plaisir.  À très vite ✨  Soutenez-nous !

Bonjour les Sens.ationnelles !  Je suis ravie de vous retrouver aujourd'hui pour le second épisode hors-série du mois d'août. Aujourd'hui j'ai décidé de vous présenter ces quatre compléments alimentaires qui me suivent tout au long de l'année. Même si il y en a quelques autres que j'adore, ces 4 ci sont mes alliés pour une santé de fer, une immunité au top, une jolie peau, des intestins et un foie qui fonctionnent bien ! Attention ! Chaque complément alimentaire et super-aliment que je vous présente ici est totalement facultatif: ce ne sont que des "coups de fouets" pour avoir une santé encore plus boostée, mais cela ne doit en aucun cas remplacer une alimentation équillibrée et riche en vitamines, minéraux, micro-nutriments.  Comment choisir ses compléments alimentaires? Lesquels avez-vous besoin? Où se les procurer? Quels sont ceux que je recommande, leurs bienfaits ? Je réponds à toutes ces questions dans l'épisode du jour ! J'espère que cet épisode un peu spécial, doux et entre nous, vous parlera. N'hésitez (vraiment) pas à m'envoyer vos petits témoignages et vos conseils, directement sur l'Instagram de @naturopathe_clara où je vous répondrai avec grand plaisir.  À très vite ✨  Soutenez-nous !

Bonjour les Sens.ationnelles !  Je suis ravie de vous retrouver aujourd'hui pour le premier épisode hors-série du mois d'août. Aujourd'hui on discute ensemble de l'acupuncture, cette médecine douce issue de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), qui aide nos énergies à circuler de manière optimale dans nos 12 méridiens. Parce que l'Acupuncture peut faire peur, et parce que j'ai réellement eu une super expérience et des beaux résultats en ayant recours à cette pratique, j'avais très envie de vous faire cet épisode dédié à cette médecine naturelle et holistique.  Qu'est ce que l'Acupuncture ? Quels sont les bienfaits, pourquoi consulter ? Quelle est mon expérience ? Comment se passe une séance ? Je réponds à toutes ces questions dans l'épisode du jour ! J'espère que cet épisode un peu spécial, doux et entre nous, vous parlera. N'hésitez (vraiment) pas à m'envoyer vos petits témoignages et vos conseils, directement sur l'Instagram de @naturopathe_clara où je vous répondrai avec grand plaisir.  À très vite ✨  Soutenez-nous !

  Quels sont les conseils de naturopathie pour bien vivre l’été (digestion, chaleur, transpiration,…)? Quels sont les produits indispensables à avoir pour cet l’été (compléments alimentaires, huiles essentielles, hydrolats, super-aliments…) Quels sont les meilleurs conseils de naturopathe pour la beauté de la peau en été ? Quelle routine de soin adopter ? Dans l'épisode du jour je reviens avec Aline sur son parcours, sur sa spécialisation dans la gestion du stress et de l'alimentation, mais également sur ses conseils pour mieux vivre l'été grâce à la Naturopathie... Ensemble, nous avons balayé un grand nombre de sujets autour de cette médecine douce et de la santé, pour un épisode instructif et toujours dans la bonne humeur !  Nous espérons, avec Aline, que cet épisode du podcast "Vous Êtes Sensationnelles", le podcast de Clara, Naturopathe, vous plaira! Rendez-vous ci-dessous pour les notes de ce podcast, mais aussi sur Instagram ( @naturopathe_clara et @pepitesnaturo ), pour plus d'info sur les médecines complémentaires, le bien-être, la santé et la naturopathie en général ! Bonne écoute ✨    Soutenez-nous !

Bonjour les Sens.ationnelles !  Je suis ravie de vous retrouver aujourd'hui pour le dernier épisode hors-série du podcast du mois de juillet. Aujourd'hui on discute des problèmes de sommeil les plus courants ainsi que leurs explications en médecines douces. Vous saviez que la France était le plus gros consommateur de somnifère ? Affligeant, je suis d'accord. Afin de soulager les soucis de santé, je reste persuadée qu'il faut d'abord les comprendre. C'est pourquoi cet épisode me tenait à coeur, ayant moi-même souffert d'insomnies et de cauchemars à répétition sans jamais en comprendre la source pendant très longtemps. Aujourd'hui, je vous parle de mes conseils issus des médecines alternatives, mais pas que, pour comprendre vos problématiques et retrouver le bien-être. Aujourd'hui je vous explique vos problèmes de sommeil et vous apprends comment les soulager grâce à la médecine douce ! Qu'est ce que le sommeil ? Quel est son rôle ? Quelles sont les phases de sommeil ? Pourquoi l'insomnie ? Les cauchemars ? Les paralysies du sommeil ? Les réveils nocturnes ? Je vous réponds ! J'espère que cet épisode un peu spécial, doux et entre nous, vous parlera. N'hésitez (vraiment) pas à m'envoyer vos petits témoignages et vos conseils, directement sur l'Instagram de @naturopathe_clara où je vous répondrai avec grand plaisir.  À très vite ✨    *NB, voici en médecines chinoise les explications des horaires à laquelle vous vous réveillez et l'organe associé :  Entre 1 h et 3 h: foie, colère, instabilité, stress. Entre 3 h et 5 h: poumons, tristesse et mélancolie. Entre 5 h et 7 h: gros intestin, tristesse. Entre 7 h et 9 h: estomac couplé à la rate. Entre 9 h et 11 h: rate, raison, réflexion. Entre 11 h et 13 h: cœur, maître du psychisme, fonctions mentales, siège de la conscience. Entre 13 h et 15 h: intestin grêle, cœur. Entre 15 h et 17 h: vessie couplée au rein. Entre 17 h et 19 h: reins, peur, angoisse, mémoire. Entre 19 h et 21 h: maître du cœur (myocarde), protège le cœur des attaques externes. Entre 21 h et 23 h: triple réchauffeur (système lymphatique), circulation de l'énergie originelle. Entre 23 h et 1 h: vésicule biliaire couplée au foie.     Soutenez-nous !

Bonjour les Sens.ationnelles !  Je suis ravie de vous retrouver aujourd'hui pour le quatrième épisode hors-série du podcast. Aujourd'hui je vous dévoile les 5 meilleurs conseils issus de la Naturopathie pour avoir la plus jolie des peaux. Comme vous aurez pu le remarquer, j'apprécie tout particulièrement la Naturopathie, cette médecine douce si holistique! La Naturopathie est une médecine holistique non conventionnelle et reconnue par l’OMS, qui repose sur trois piliers bien spécifiques: l’alimentation, l’exercice physique et l’équilibre émotionnel. Pour aider le patient, le naturopathe utilise plusieurs méthodes naturelles dont certaines venant tout droit d’autres médecines alternatives telles que la phytothérapie ou l’aromathérapie. En Naturopathie on s’intéresse également à l’exercice physique, à la gestion du stress, au massage, à la respiration.  Aujourd'hui je vous dévoile les 5 meilleurs conseils issus de la Naturopathie pour une peau en santé. On voit ensemble ce qu'est la peau, mais aussi l'action du foie dans la beauté de celle-ci. Comme en prendre soi ? Quelles sont les couches de la peau ? Pourquoi le stress agit sur sa santé ? Je réponds à ces questions et bien d'autres ! J'espère que cet épisode un peu spécial, doux et entre nous, vous parlera. N'hésitez (vraiment) pas à m'envoyer vos petits témoignages et vos conseils, directement sur l'Instagram de @naturopathe_clara où je vous répondrai avec grand plaisir.  À très vite ✨  Soutenez-nous !

Bonjour les Sens.ationnelles !  Je suis ravie de vous retrouver aujourd'hui pour cet épisode hors-série du podcast ! Cet été on se retrouve chaque semaine pour un épisode hors-série ! Au programme: partage d'expériences, conseils bien-être, médecines douces, santé, ... Bref, de belles discussions entre vous, et moi ... Dans l'épisode du jour je reviens avec vous sur cet évènement douloureux qui est arrivé lorsque je n'étais encore qu'enfant, mais aussi (et surtout) je partage avec vous la reconstruction qui s'en est suivi: thérapie, médecine douce, méditation... Je vous dévoile mes conseils pour passer outre la maladie, le cancer, ou tout autre évènement traumatisant.  Quels sont les symptômes d'un choc post-traumatique? Comment le dépasser grâce aux médecines naturelles? Comment accompagner dans la maladie? Comment un enfant évolue après un cancer? Je vous apporte mes réponses. J'espère que cet épisode très spécial et difficile à enregistrer pour moi vous aidera. N'hésitez (vraiment) pas à m'envoyer vos petits témoignages et vos conseils, directement sur l'Instagram de @naturopathe_clara où je vous répondrai avec grand plaisir.  À très vite ✨  Soutenez-nous !

Bonjour les Sens.ationnelles !  Je suis ravie de vous retrouver aujourd'hui pour le deuxième épisode hors-série du podcast. Celui-ci est un peu spécial puisqu'il est le premier des huit épisodes hors-série qui sortiront cet été ! Au programme: partage d'expériences, conseils bien-être, médecines douces, santé, ... Bref, de belles discussions entre vous, et moi ... C'est seule face à mon micro que j'ai décidé de discuter de ce voyage à Bali en solo qui a changé ma vie. Partir seule au bout du monde pendant deux semaines et demies à 22 ans, ce n'est pas commun. Je vous explique dans ce podcast les raisons de ce voyage, l'expérience incroyable de méditation que j'ai fais, les engagements que j'ai pris là bas, les leçon que j'en ai tiré, ... Ce voyage a été initiatique pour moi, à l'image de Mange, Prie, Aime, film culte ! C'est d'ailleurs aussi à Bali que l'idée de créer ma marque de soins pour le visage inspiré des médecines alternatives est née ! J'espère que cet épisode un peu spécial, doux et entre nous, vous parlera. N'hésitez (vraiment) pas à m'envoyer vos petits témoignages et vos conseils, directement sur l'Instagram de @naturopathe_clara où je vous répondrai avec grand plaisir.  À très vite ✨  Soutenez-nous !

  Qu'est ce que l'Aromathérapie ? Comment s'initier à cette médecine par les plantes et plus particulièrement par les huiles essentielles lorsque l'on ne s'y connait pas ? Quelles sont les contres-indications ?  Quelles sont les Huiles Essentielles indispensables ? Dans l'épisode du jour je reviens avec Aude sur ce qu'est l'Aromathérapie, cette médecine douce que tout le monde connait sans vraiment le savoir. Cette médecine naturelle utilise les plantes (hydrolats, macérats, huiles végétales, ... ) mais, à la différence de la phytothérapie, l'aromathérapie utilise également les huiles essentielles... Aude nous l'explique et reviens sur son parcours, qui a débuter en pharmacie ... Nous espérons, avec Aude, que cet épisode du podcast "Vous Êtes Sensationnelles", le podcast de Clara, Naturopathe, vous plaira! Rendez-vous ci-dessous pour les notes de ce podcast, mais aussi sur Instagram ( @naturopathe_clara et @amsoam.mon.aroma ), pour plus d'info sur les médecines complémentaires, le bien-être, la santé et la naturopathie en général ! Bonne écoute ✨    Soutenez-nous !