Claim OwnershipVous m’avez dit...
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© Amélie Boukhobza
Description
"Vous m’avez dit..." est un podcast né du cœur d’un cabinet de consultation de psy.
À chaque épisode, une phrase entendue en séance – l’une de celles qui interpellent, qui disent vrai – devient le point de départ d’une réflexion sur nos fragilités, nos conflits, nos attachements, nos vies.
Simplement mais sans détour, je décrypte ce que ces mots révèlent du psychisme humain.
Pour ceux que la psychologie intéresse au-delà des slogans. Pour ceux qui aiment penser, écouter, ressentir – autrement.
Bonne écoute !
Crédits : Montage : Lucas Martinot / Musique : Jean Manuel Jimenez / Direction artistique : Brigitte Massiot
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21 Episodes
Reverse
Vous m’avez dit : « Est-ce que la façon dont je me vois, c’est comme ça que les gens me voient ? »Dans cet épisode, j’interroge ce décalage entre ce qu’on pense être… et ce que les autres perçoivent.Et vous, vous êtes-vous déjà posé la question ?👇 En savoir plus juste en dessousPeut-on vraiment savoir comment les autres nous perçoivent ?Et surtout… est-ce que ça correspond à ce que nous croyons être ?Dans ce seizième épisode, Amélie Boukhobza interroge ce décalage entre l’image de soi et le regard des autres.À partir d’une phrase entendue en séance, elle explore cette zone floue entre perception intime et miroir social.Ce flou où l’on doute. Où l’on se demande si l’on est vu… ou projeté.Il y a ce qu’on pense montrer.Et puis, il y a ce que les autres reçoivent.Entre les deux, parfois, un écart. Parfois, un gouffre.Un épisode pour celles et ceux qui se débattent avec leur image.Et qui s’interrogent sur ce qui, dans leur regard sur eux-mêmes, vient vraiment d’eux.Bonne écoute !🎙️ Un podcast écrit et présenté par Amélie Boukhobza, psychologue clinicienne et docteur en psychologie.CréditsMontage : Lucas MartinotMusique : Jean Manuel JimenezDirection artistique : Brigitte Massiot📱 Retrouvez-moi surInstagram, TikTok, FacebookEt sur le site: www.confidencespsy.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Vous m’avez dit : « Qu’est-ce que ça veut dire, faire le deuil ? Parfois, je suis heureuse sans raison particulière… et je me dis que c’est bizarre, que c’est la vie qui revient. »Comment laisser la vie reprendre sa place après un décès ?Dans cet épisode, j’interroge ce que signifie faire son deuil : et le fait-on un jour ?Et vous, vous êtes-vous déjà posé la question ?Bonne écoute !Crédits : Montage : Lucas Martinot / Musique : Jean Manuel Jimenez / Direction artistique : Brigitte MassiotRetrouvez-moi aussi sur Instagram, sur TikTok, et sur FacebookEnvie d’aller plus loin ? Découvrez mon univers sur www.confidencespsy.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Vous m’avez dit : « Quand on n’est pas bien, on a toujours l’impression que les autres ne s’occupent pas de nous. »Pourquoi ce sentiment d’abandon ?Dans cet épisode, j’interroge ce que cette impression dit de nous, de notre vulnérabilité, et de nos attentes lorsqu’on traverse un moment de fragilité.Et vous, vous êtes-vous déjà posé la question?Pourquoi a-t-on parfois l’impression d’être seul… alors qu’on ne l’est pas vraiment ?Pourquoi, quand on traverse un moment difficile, tout semble se dérober autour de nous ?Dans cet épisode, Amélie Boukhobza interroge ce sentiment d’abandon qui surgit quand on ne va pas bien.À partir d’une phrase entendue en séance — elle explore ce que cette impression révèle de notre vulnérabilité.Ce n’est pas toujours l’absence réelle de soutien qui fait mal, mais le décalage entre ce qu’on espérait… et ce qu’on reçoit.Ce qu’on aurait eu besoin d’entendre. De vivre.Et qui n’est pas là — ou pas comme on l’aurait voulu.Un épisode pour celles et ceux qui ont déjà ressenti ce vide,et qui veulent comprendre ce qu’il dit d’eux, de leurs liens, et de leur besoin d’être reconnu·e dans leur douleur.Bonne écoute !🎙️ Un podcast écrit et présenté par AmélieBoukhobza, psychologue clinicienne et docteur en psychologie.CréditsMontage: Lucas MartinotMusique : Jean Manuel JimenezDirection artistique : Brigitte Massiot📱 Retrouvez-moi surInstagram, TikTok, FacebookEt sur le site: www.confidencespsy.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Vous m’avez dit : « J’adore mon enfance. J’ai trop envie de redevenir un bébé. On ne peut pas recommencer la vie, c’est trop tard. »Et si grandir, c’était aussi apprendre à vivre avec ce qu’on ne peut plus réparer ?Dans cet épisode, j’interroge ce désir de retour en arrière… Et vous, vous êtes-vous déjà posé la question ?👇 En savoir plus juste en dessousQui n’a jamais rêvé de tout recommencer ?De revenir à l’enfance. À l’insouciance.Avant les choix. Avant les blessures. Avant les regrets.Dans ce dix-septième épisode, Amélie Boukhobza interroge ce désir de retour en arrière — ce moment où l’on prend conscience qu’on ne pourra plus refaire, ni réparer.À partir d’une phrase entendue en séance, elle explore ce mélange de tendresse et de tristesse face à ce qui ne reviendra pas.L’enfance peut devenir un refuge imaginaire, un point fixe.Mais grandir, c’est parfois accepter l’irréversible.Et réussir à construire, même à partir de ce qu’on aurait aimé réécrire.Un épisode pour celles et ceux qui sentent encore en eux l’enfant qu’ils ont été.Et qui s’interrogent sur ce que ça change… de ne plus pouvoir recommencer.Bonne écoute !🎙️ Un podcast écrit et présenté par Amélie Boukhobza, psychologue clinicienne et docteur en psychologie.CréditsMontage : Lucas MartinotMusique : Jean Manuel JimenezDirection artistique : Brigitte Massiot📱 Retrouvez-moi surInstagram, TikTok, FacebookEt sur le site: www.confidencespsy.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Vous m’avez dit : « Est-ce que la façon dont je me vois, c’est comme ça que les gens me voient ? »Dans cet épisode, j’interroge ce décalage entre ce qu’on pense être… et ce que les autres perçoivent.Et vous, vous êtes-vous déjà posé la question ?👇 En savoir plus juste en dessousPeut-on vraiment savoir comment les autres nous perçoivent ?Et surtout… est-ce que ça correspond à ce que nous croyons être ?Dans ce seizième épisode, Amélie Boukhobza interroge ce décalage entre l’image de soi et le regard des autres.À partir d’une phrase entendue en séance, elle explore cette zone floue entre perception intime et miroir social.Ce flou où l’on doute. Où l’on se demande si l’on est vu… ou projeté.Il y a ce qu’on pense montrer.Et puis, il y a ce que les autres reçoivent.Entre les deux, parfois, un écart. Parfois, un gouffre.Un épisode pour celles et ceux qui se débattent avec leur image.Et qui s’interrogent sur ce qui, dans leur regard sur eux-mêmes, vient vraiment d’eux.Bonne écoute !🎙️ Un podcast écrit et présenté par Amélie Boukhobza, psychologue clinicienne et docteur en psychologie.CréditsMontage : Lucas MartinotMusique : Jean Manuel JimenezDirection artistique : Brigitte Massiot📱 Retrouvez-moi surInstagram, TikTok, FacebookEt sur le site: www.confidencespsy.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Vous m’avez dit : « Le fait qu’on puisse dégrader ma mère, c’est comme si on me dégradait moi. » Et si critiquer sa mère, c’était aussi toucher à sa propre image ? Dans cet épisode, j’interroge ce lien d’identification si particulier..Et vous, vous êtes-vous déjà posé la question?👇 En savoir plus juste en dessousPeut-on vraiment entendre des critiques sur sa mère… sans se sentir visée soi-même ?Dans ce quinzième épisode, Amélie Boukhobza explore ce lien complexe entre une fille et sa mère — celui où la critique de l’autre devient une atteinte à soi.À partir d’une phrase entendue en séance, elle interroge ce phénomène d’identification profonde : quand la mère est tellement intériorisée qu’elle devient un morceau de soi.Dans certaines familles, toucher à la mère, c’est remettre en cause une loyauté silencieuse. Une image de soi. Une origine.Et parfois, il est plus facile de supporter ses propres blessures que d’entendre dire du mal de celle dont on vient.Un épisode pour celles et ceux qui se sont déjà sentis déstabilisé(e)s face à une critique maternelle, et qui cherchent à comprendre ce qui se joue derrière cette réaction.Bonne écoute !🎙️ Un podcast écrit et présenté par Amélie Boukhobza, psychologue clinicienne et docteur en psychologie.CréditsMontage : Lucas MartinotMusique : Jean Manuel JimenezDirection artistique : Brigitte Massiot📱 Retrouvez-moi surInstagram, TikTok, FacebookEt sur le site: www.confidencespsy.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Vous m’avez dit : « Ça m’arrange de croire en Dieu »Et si croire n’était pas toujours une affaire de foi… ?Dans cet épisode, j’interroge ce besoin de croire, même sans certitude.Et vous, vous êtes-vous déjà posé la question ?👇 En savoir plus juste en dessousPourquoi choisit-on de croire ?Par foi mais pas seulement.Parfois, c’est un moyen de tenir.Un refuge quand tout s’effondre. Un cadre quand la vie n’en offre plus.Dans ce quatorzième épisode du podcast Vous m'avez dit, Amélie Boukhobza explore les liens entre croyance, émotions, besoin de sens et stratégies de survie.À partir d’une phrase entendue en séance, elle décrypte ce qui se joue derrière nos certitudes apparentes.Elle interroge la fonction psychique de la foi : ce qu’on projette sur Dieu, le destin ou le hasard, pour mieux traverser l’incertitude.Un épisode pour celles et ceux qui cherchent à comprendre ce que croire veut dire… quand la croyance ne repose sur rien d’autre qu’un besoin humain.Bonne écoute !🎙️ Un podcast écrit et présenté par Amélie Boukhobza, psychologue clinicienne et docteur en psychologie.CréditsMontage : Lucas MartinotMusique : Jean Manuel JimenezDirection artistique : Brigitte Massiot📱 Retrouvez-moi surInstagram, TikTok, FacebookEt sur le site: www.confidencespsy.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Vous m’avez dit : « Il m’a mis une main aux fesses en passant. Ça m’a déstabilisée, mais ça m’a plu. »Et si le corps ressentait parfois des choses… que la tête ne comprend pas tout de suite ?Dans cet épisode, j’interroge ce trouble.Entre gêne et désir. Entre malaise et plaisir.Et vous, vous êtes-vous déjà posé la question ?👇 En savoir plus juste en dessousPeut-on ressentir du désir dans une situation inconfortable ?Un geste ambigu peut-il réveiller quelque chose qu’on ne s’expliquait pas ?Dans ce treizième épisode du podcast Vous m’avez dit, Amélie Boukhobza explore la frontière ténue entre attraction et malaise.À partir d’un souvenir rapporté en séance, elle interroge ce que notre corps peut ressentir — même quand notre esprit résiste.Derrière une simple main posée “par hasard”, se cache parfois une charge émotionnelle inattendue.Désir d’être vu(e), tension intérieure, conflits entre les normes et les ressentis…Ce trouble n’est pas toujours clair. Il mérite pourtant d’être écouté.Un épisode pour celles et ceux qui veulent mieux comprendre les ambiguïtés du désir, et ce que nos réactions corporelles révèlent de nous.Bonne écoute !🎙️ Un podcast écrit et présenté par Amélie Boukhobza, psychologue clinicienne et docteur en psychologie.CréditsMontage : Lucas MartinotMusique : Jean Manuel JimenezDirection artistique : Brigitte Massiot📱 Retrouvez-moi surInstagram, TikTok, FacebookEt sur le site: www.confidencespsy.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Vous m’avez dit : « Sans nous, le temps avance quand même. J’ai pris conscience de la mort vers 6 ans.On n’a pas conscience de ce truc… qu’on ne peut plus rien faire. »Et si la conscience de la mort naissait… dès l’enfance ?Dans cet épisode, j’interroge ce moment où l’on comprend que tout continue sans nous.Et vous, vous êtes-vous déjà posé la question ?👇 En savoir plus juste en dessous.À quel âge prend-on conscience de la mort ?Pas de la disparition en général. De la nôtre.Pas comme une abstraction. Mais comme un point final. Un silence. Un arrêt.Dans ce douzième épisode du podcast Vous m'avez dit, Amélie Boukhobza explore la manière dont cette prise de conscience se forme — souvent tôt, parfois brutalement — et comment elle façonne notre rapport au monde, au temps, à l’urgence de vivre.Un épisode pour celles et ceux qui se sont déjà demandé :Et si tout continuait sans nous ? Qu’est-ce que ça change dans notre manière d’aimer, de choisir, ou d’être là ?Bonne écoute !🎙️ Un podcast écrit et présenté par Amélie Boukhobza, psychologue clinicienne et docteur en psychologie.CréditsMontage : Lucas MartinotMusique : Jean Manuel JimenezDirection artistique : Brigitte Massiot📱 Retrouvez-moi surInstagram, TikTok, FacebookEt sur le site: www.confidencespsy.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Vous m’avez dit : « Ce n’est pas mon ovocyte.Mais à l’intérieur de moi, je vais lui donner ce dont il a besoin. »Et si être mère n’était pas (seulement) une question de biologie ?Dans cet épisode, j’interroge ce doute intime qui surgit parfois quand le lien génétique n’est pas là.Et vous, vous êtes-vous déjà posé la question ?👇 En savoir plus juste en dessous.Dans ce onzième épisode, Amélie Boukhobza explore la question du lien maternel sans lien génétique.À partir d’un témoignage entendu en séance, elle évoque les conflits intimes qui peuvent émerger quand la maternité passe par un don d’ovocyte : la place de l’amour, la peur de ne pas “suffire”, le rôle du corps comme espace d’accueil.Sans jargon, mais avec justesse, elle interroge ce qui construit une mère : la transmission, l’épigénétique, l’attachement… ou simplement, la présence.Un épisode pour celles et ceux qui s’interrogent sur ce que signifie vraiment “donner la vie”.Bonne écoute !🎙️ Un podcast écrit et présenté par Amélie Boukhobza, psychologue clinicienne et docteur en psychologie.CréditsMontage : Lucas MartinotMusique : Jean Manuel JimenezDirection artistique : Brigitte Massiot📱 Retrouvez-moi surInstagram, TikTok, FacebookEt sur le site: www.confidencespsy.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Vous m’avez dit : « J’ai tellement envie qu’il m’apprécie pour qui je suis, que je fais tout ce qu’il veut. »Peut-on être vraiment aimé… sans se trahir ? Dans cet épisode, j’interroge ce besoin de plaire à tout prix, et comment on en vient parfois à s’oublier. Et vous, vous êtes-vous déjà posé la question ?👇 En savoir plus juste en dessous.Dans ce treizième épisode, Amélie Boukhobza explore ce qu’on sacrifie parfois pour être aimé : ses envies, ses limites, sa liberté.Quand on veut être reconnu(e) à tout prix, on finit par s’effacer.Quand on confond amour et approbation, on se perd dans les attentes de l’autre.Et la peur du rejet nous pousse à faire des compromis qu’on n’aurait jamais envisagés autrement.Un épisode pour celles et ceux qui s’interrogent sur le lien entre amour et soumission, désir et loyauté, affection et oubli de soi.Bonne écoute!🎙️ Un podcast écrit et présenté par Amélie Boukhobza, psychologue clinicienne et docteur en psychologie.CréditsMontage : Lucas MartinotMusique : Jean Manuel JimenezDirection artistique : Brigitte Massiot📱 Retrouvez-moi surInstagram, TikTok, FacebookEt sur le site: www.confidencespsy.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Vous m’avez dit : « Si on se sépare, j’aurais l’impression de priver les enfants de leur père. Et je m’en veux. » Dans cet épisode, j’interroge ce dilemme entre le bien-être des parents et celui des enfants, quand l’amour ne suffit plus à faire tenir le couple. Et vous, vous êtes-vous déjà posé la question ? 👇 En savoir plus juste en dessousDans ce neuvième épisode, Amélie Boukhobza interroge ce dilemme souvent tu :faut-il rester ensemble pour le bien des enfants… même quand l’amour n’est plus là ?À partir d’une phrase entendue en séance, elle explore la culpabilité parentale, la peur de briser une structure, et ce que cela coûte de rester “pour les autres”.Les enfants perçoivent plus qu’on ne croit. Les conflits silencieux. Les tensions qu’on ne dit pas.Alors parfois, partir, c’est aussi protéger.Un épisode pour celles et ceux qui s’interrogent sur la frontière entre sacrifice et responsabilité, culpabilité et lucidité, l’amour des enfants et l’amour de soi.Bonne écoute !🎙️ Un podcast écrit et présenté par Amélie Boukhobza, psychologue clinicienne et docteur en psychologie.CréditsMontage : Lucas MartinotMusique : Jean Manuel JimenezDirection artistique : Brigitte Massiot📱 Retrouvez-moi surInstagram, TikTok, FacebookEt sur le site: www.confidencespsy.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Vous m’avez dit : « Je ne suis pas seul, mais je suis seul. »Et si la solitude n’était pas l’absence de compagnie… mais celle de lien ?Dans cet épisode, j’interroge ce vide intérieur qui persiste même entouré, et ce qu’il révèle de nous.Et vous, vous êtes-vous déjà posé la question ?Bonne écoute !Crédits : Montage : Lucas Martinot / Musique : Jean Manuel Jimenez / Direction artistique : Brigitte MassiotRetrouvez-moi aussi sur Instagram, sur TikTok, et sur FacebookEnvie d’aller plus loin ? Découvrez mon univers sur www.confidencespsy.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Vous m’avez dit : « Est-ce que c’est mal de ne pas aimer son père, sa mère ou son frère ? »Et si l’amour familial n’allait pas de soi ?Dans cet épisode, j’interroge toute la complexité des liens familiaux.Et vous, vous êtes-vous déjà posé la question ?Bonne écoute !Crédits : Montage : Lucas Martinot / Musique : Jean Manuel Jimenez / Direction artistique : Brigitte MassiotRetrouvez-moi aussi sur Instagram, sur TikTok, et sur FacebookEnvie d’aller plus loin ? Découvrez mon univers sur www.confidencespsy.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Vous m’avez dit : « Ne pas s’énerver devant les enfants, c’est une ligne rouge. Si on se permet ça, qu’est-ce qu’on se permet après ? »Dans cet épisode, j’interroge cette exigence de contrôle que l’on s’impose parfois en tant que parent.Et vous, vous êtes-vous déjà posé la question ?Bonne écoute !Crédits : Montage : Lucas Martinot / Musique : Jean Manuel Jimenez / Direction artistique : Brigitte MassiotRetrouvez-moi aussi sur Instagram, sur TikTok, et sur FacebookEnvie d’aller plus loin ? Découvrez mon univers sur www.confidencespsy.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Vous m’avez dit : « Je l’aime autant qu’il me dégoûte. Il m’a fait les pires choses. Dit les pires choses, ça ne change rien. Je m’en veux de ne pas avoir assez insisté pour lui dire non et de m’être laissée faire. »Comment est-il possible d’échapper à l’emprise ?Dans cet épisode, j’interroge ce déni qui nous fait oublier qui nous sommes.Et vous, vous êtes-vous déjà posé la question ?Bonne écoute !Crédits : Montage : Lucas Martinot / Musique : Jean Manuel Jimenez / Direction artistique : Brigitte MassiotRetrouvez-moi aussi sur Instagram, sur TikTok, et sur FacebookEnvie d’aller plus loin ? Découvrez mon univers sur www.confidencespsy.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Vous m’avez dit : « Qu’est-ce que ça veut dire, faire le deuil ? Parfois, je suis heureuse sans raison particulière… et je me dis que c’est bizarre, que c’est la vie qui revient. »Comment laisser la vie reprendre sa place après un décès ?Dans cet épisode, j’interroge ce que signifie faire son deuil : et le fait-on un jour ?Et vous, vous êtes-vous déjà posé la question ?Bonne écoute !Crédits : Montage : Lucas Martinot / Musique : Jean Manuel Jimenez / Direction artistique : Brigitte MassiotRetrouvez-moi aussi sur Instagram, sur TikTok, et sur FacebookEnvie d’aller plus loin ? Découvrez mon univers sur www.confidencespsy.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Vous m’avez dit : « Quand on n’est pas bien, on a toujours l’impression que les autres ne s’occupent pas de nous. »Pourquoi ce sentiment d’abandon ?Dans cet épisode, j’interroge ce que cette impression dit de nous, de notre vulnérabilité, et de nos attentes lorsqu’on traverse un moment de fragilité.Et vous, vous êtes-vous déjà posé la question ?Bonne écoute !Crédits : Montage : Lucas Martinot / Musique : Jean Manuel Jimenez / Direction artistique : Brigitte MassiotRetrouvez-moi aussi sur Instagram, sur TikTok, et sur FacebookEnvie d’aller plus loin ? Découvrez mon univers sur www.confidencespsy.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Vous m’avez dit : « Je suis en train de tomber dedans… J’ai très peur de ressembler à ma mère. »Pourquoi cette peur ?Dans cet épisode, j’interroge ce que cette crainte révèle de notre rapport à l’héritage maternel.Peut-on s’en libérer sans le renier ?Et vous, vous êtes-vous déjà posé la question ?Bonne écoute !Crédits : Montage : Lucas Martinot / Musique : Jean Manuel Jimenez / Direction artistique : Brigitte MassiotRetrouvez-moi aussi sur Instagram, sur TikTok, et sur FacebookEnvie d’aller plus loin ? Découvrez mon univers sur www.confidencespsy.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Vous m'avez dit : "Je dis ce que je veux, je fais ce que je veux. Je suis libre."Faire ce qu’on veut, quand on veut : est-ce vraiment être libre ?Dans cet épisode, j’interroge cette idée de liberté, entre autonomie, dépendance et illusion d’indépendance totale.Et vous, vous êtes vous déjà posé la question ?Bonne écoute !Crédits : Montage : Lucas Martinot / Musique : Jean Manuel Jimenez / Direction artistique : Brigitte MassiotRetrouvez-moi aussi sur Instagram, sur TikTok, et sur FacebookEnvie d’aller plus loin ? Découvrez mon univers sur www.confidencespsy.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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