Em clima de especial de março, mês da mulher, empoderamento e resgate da nossa força interior. Estou trabalhando nos encontros lá no meu Instagram @jamillyantunesoficial a temática da mentalidade. E nada melhor do que trazer o assunto “fracasso” para a roda e te ajudar a ver se de fato ele existe. Vem comigo!!
Chegamos no dia 12, quanta gratidão! Agradecer é a arte de fazer com que a graça desça todos os dias e nos abençoe. A graça de Deus, da natureza, da vida! A graça de termos um lugar onde podemos nos desenvolver e esse lugar é o planeta terra. A graça de termos pessoas com quem podemos realizar trocas e essas trocas nos ajudam a perceber o que podemos melhor em nós. A graça de não sabermos de tudo, assim podemos nos encantar com as descobertas. A graça de termos tudo o que é essencial para viver, de uma forma ou de outra, todos nós temos. A graça de podermos reencontrar amigos que outrora estiveram junto com a gente em outras vidas e que agora juntos podemos dar continuidade na nossa história. Graça de fazermos novas amizades que seguirão pela eternidade. Graça por termos 5 sentidos que nos permitem experimentar a vida de diferentes maneiras. Graça pela evolução que nos faz perceber que nada é permanente, pra sempre, eterno. Tudo está em constante transformação. Desejo que a graça da gratidão esteja presente em todos os dias do teu 2022! Assim chegamos ao final dessa tomada de consciência dos 12 primeiros dias do ano. Daqui pra frente cabe a você viver, colocar na prática esses conhecimentos e colher os frutos desse despertar. Foi uma satisfação partilhar desses conhecimentos aqui com você e vamo que vamo que o ano tá só começando! Gratidão por ter estado aqui comigo nessa jornada, juntos somos mais fortes! ❤️ #12primeirosdiasdoano #gratidão
Prospere o tanto quanto sua mente conseguir alcançar. Prosperidade é muito mais que ter dinheiro e eu já falei sobre isso aqui. Prosperidade está relacionado ao quanto você consegue ir além das suas limitações, avançar, se expandir. Quanto mais você reconhece o ser maravilhoso que você é, dotado de todas as capacidades para fazer essa vida ser a melhor vida de todas que sua alma já experimentou, mais você se alinha com a prosperidade que existe no mundo. Existe maldade no mundo? Sim. Mas existe bondade também. Existe doença no mundo? Sim. Mas também tem muita saúde. Existe escassez no mundo? Sim. Mas existe muita abundância. Somos feitos imagem e semelhança de Cristo e todos nós temos capacidades de gerar o equilíbrio necessário para que a vida na terra aconteça. E esse caminho se faz a partir de nós mesmos. Cada vez que procuramos nos curar, curamos a terra. Os #12primeirosdiasdoano está chegando ao fim, mas ao mesmo tempo está só começando. Porque todas essas energias vão nos acompanhar ao longo desse 2022 e você que está comprometida ou comprometido em fazer esse ano ser o melhor ano da sua vida, certamente vai levar consigo essa vibração! Boraaaaa lá! 🤩 #prosperidade #abundancia
Genteeee autoconhecimento liberta tá?! A maioria de nós quer ter liberdade financeira, poder ir e vir, fazer o que quiser e comprar o que o dinheiro pode comprar. Mas quantos querem liberdade de sentimentos como: ⚠️Rejeição, ser deixado de lado; ⚠️Ciúmes, do parceiro ou da parceira; ⚠️Mágoa e rancor, ficar remoendo uma situação por anos; ⚠️Inveja, quer ter o que o outro tem; ⚠️Depressão, não achar graça da vida; ⚠️Falta de confiança, se preocupar com o que outros vão falar ou pensar; ⚠️Ansiedade, não conseguir viver o hoje; ⚠️Pânico, sentir que uma bomba vai explodir a qualquer instante; Prosperidade pra mim é muito mais amplo do que simplesmente ter dinheiro. Eu quero dinheiro sim, mas junto com ele eu quero LIBERDADE emocional. Conhecer as suas inferioridades, curar seus traumas e dores é essencial para você conquistar a verdadeira riqueza! Quando a nossa vida aqui chegar ao final, não levaremos nossa casa, carros, roupas e celulares. Levaremos apenas a nossa alma e tudo o que ela pôde purificar e aprender. Por isso estude-se, aprofunde-se em você, queira ser uma pessoa melhor pra você, queira se sentir e ser livre, queira se descobrir. É um universo MARAVILHOSO, a vida ganha mais sentido quando a gente descobre mais sobre nós mesmos, nossos potenciais, qualidades e principalmente quando a gente compreende que aquele sentimento inferior tinha um propósito para estar na gente. Quem aqui vai se dedicar a se conhecer mais nesse 2022, levanta a mão 🙋🏻♀️. #12primeirosdiasdoano #autoconhecimento #autoconhecimentoliberta #sentimentos #emoções #reformaintima
Em 2022 crie novos caminhos! Pegue outras ruas para ir ao trabalho. Viaje por novas estradas, faça novas trilhas ou faça trilhas. Compre em mercados diferentes, experimente comidas diferentes, conheça gente diferente. Crie novas ramificações neurais. Experimentar coisas novas faz bem para a nossa mente e nosso corpo. Sem contar que através dessas experiências a gente consegue ser ainda mais criativo. Desejo que nesse ano de 2022, você crie muito, crie a vida que sempre sonhou! #12primeirosdiasdoano #criar #criação #novidade
Honrar pai e mãe. Alguns anos atrás eu desconhecia completamente esse conceito. Até que comecei a perceber que os entraves que estava vivendo estavam me levando a compreender na essência o que significa isso. Honrar a nossa criação, a família, as situações que vieram antes da gente e tudo aquilo que vivemos até o dia de hoje. Eu sei que por vezes é difícil honrar alguém que nos fez mal ou ainda uma situação difícil, mas acredite, não somos vítima. Quando a gente busca a força que nos é necessária em nosso pai e em nossa mãe, temos tudo o que precisamos para vencer na vida. Honrar não significa aceitar tudo, significa que tudo o que acontece serve a um propósito maior! Honre mais e veja por si só as transformações acontecerem na sua vida. #12primeirosdiasdoano #honrar #honra #visãosistêmica
Nosso corpo é composto por água, dizem que cerca de 70%. No mestrado em Reiki, lembro da Mestra falar sobre a qualidade dessa água interna que carregamos, o quão pura e potável é essa água? Será que poderíamos oferecer essa água para alguém que amamos beber? No sétimo dia dessa jornada dos #12primeirosdiasdoano vamos falar sobre a purificação. No banho costumamos nos purificar, lavamos nosso corpo, nossa cabeça. E as nossas emoções? Como fazemos para purificar as emoções mais inferiores que carregamos dentro da gente? Raiva, mágoas, tristezas, remorsos e por aí vai… Água parada costuma cheirar mal. Purificar têm a ver com mexer nessas águas, passar no filtro. Falando em emoções, e falando em falar, já te deixo o convite para conhecer um novo canal meu, @vozemexpansao, parte do projeto que me orgulho em erguer a bandeira sobre a necessidade de comunicar o que se passa internamente. Acredito que dessa forma vamos conseguir fazer o processo de purificação, para então oferecermos essa água potável para nós mesmos e para aqueles que amamos. Em 2022 busque se purificar, esteja em meio a natureza, em meio a bons livros e pessoas, faça cursos de desenvolvimento pessoal. Movimente suas águas internas. #éprecisofalar #purificação #emoções
Fazer planos para o futuro é maravilhoso, mas quer saber? O futuro a Deus pertence! O que sabemos é o hoje, na verdade esse instante. E só. Se a gente se ocupa demais fazendo planos e mais planos para o futuro, quando vê a vida passou. E aí? Faça planos sim, mas curta o dia de hoje. Tem muitas coisas legais acontecendo mesmo que a sua vida esteja uma m….😱 Respire. Contemple as coisas que o dinheiro não pode comprar. Se perceba no meio dessa imensidão que é o mundo. Vista-se de você. O relógio do tempo não vai parar, mas você pode controlar o seu tempo. Fique um tempo na sua companhia, sem celular, internet, redes sociais, selfies, livros, músicas, nadica de nada. Só com você. Depois de fazer isso, volte para o mundo e perceba o quão diferente ele ficará pra você! #12primeirosdiasdoano #presença #opoderdoagora
Diversão boa é aquela que você chega ao final de um dia cansada e com dor nas bochechas de tanto rir. A gente cresce e parece que esquece de viver esses momentos né? Eu vivi alguns momentos dos anos de 2018, 19, 20 e 21 que me vi muito séria e carrancuda. É claro que os efeitos desse comportamento vieram. O que mais chamou a minha atenção foi um exame de teste da curva glicêmica, meu organismo e corpo foram retos e diretos comigo: ou você melhora ou bye bye sentir o doce da vida. Na mesma hora eu disse pra mim mesma: eu não vou contrair uma diabetes. Não vou! Eu entendi o recado, fui em busca de ajuda (nutricional), terapêutica e tô fazendo a minha parte. Estudar sobre a linguagem do corpo também me ajudou a perceber os pontos cegos. Conto isso, porque acho importante a gente se lembrar que mesmo sendo adulto e tendo compromissos para honrar, temos o direito de sorrir, se divertir até perder o fôlego e de sentir os prazeres da vida! Se não for assim, que graça terá viver? Aprendo cada vez mais que podemos ter equilíbrio, podemos sim sermos ótimos e impecáveis naquilo que fazemos e ao mesmo tempo brincarmos, aí está a tão sonhada leveza. Esse dia 5 dos #12primeirosdiasdoano chega pra nos falar: Ei, não leve a vida tão a sério, a vida é uma aventura, da qual no final, nenhum de nós saíra vivo dela! Me diz aqui, você vai se divertir mais esse ano de 2022? #diversao #alegria #viver
Cheiro de feijão com louro e cominho me lembra da minha avó Cleunice. O perfume biografia da natura lembra minha mãe, sempre que passo por alguma mulher com esse perfume imediatamente sinto a presença da mãe. Cheiro de terra molhada me traz uma sensação boa. Cheiro de eucalipto me lembra casa limpa. O olfato nos faz viajar no tempo e nos faz acessar uma infinidade de lembranças que guardamos na nossa mente. Gosto de usar esse sentido como uma forma terapêutica. Algumas vezes quando bate uma saudade de algo que faz passou ou alguém que passou na minha vida, eu busco o cheiro para me tranquilizar, meu coração parece que fica em paz. E como tudo tem o outro lado, tem cheiros que acionam um sentimento denominado ruim. No meu caso, cheiro de leite queimado na grade do fogão, me lembra quando eu piscava o olho e o leite derramava em cima do fogão limpinho. Cheiro de energético me lembra um porre que tomei quando tinha 21 anos 🤢 (coisa de adolescente), hoje não posso nem ver a garrafa. Sempre que posso busco ressignificar algum cheiro, tempos atrás eu não conseguia sentir cheiro de camarão, passou algum tempo e comecei a comer camarão e agora o cheiro não me incomoda mais. O bacana desse dia 4 da jornada dos #12primeirosdiasdoano é você se conectar com algum cheiro que goste e sentir o que ele te traz. Se não tiver um cheiro crie. E aí vale usar a natureza. A lavanda é ótima, traz uma sensação de paz. A casca seca da laranja, uma essência de baunilha, ativa o apetite. Uma maçã fervida com cravo da origem a um chá bem saboroso. Busque eleger um cheiro preferido pra cada momento do seu 2022, já imaginou que legal ter um cheiro que aciona descanso, outro que aciona motivação, outro que aciona o apetite? Fiz um banho especial de virada de ano onde coloquei sal grosso, hortelã desidratada e alecrim, o aroma ficou maravilhoso, acabo de eleger esse cheiro o meu cheiro de 2022🤩 Que cheiro você escolhe para representar o seu 2022?🧐 #olfato #perfume #memória #mente
Dia 3 dessa jornada dos #12primeirosdiasdoano e o convite é para renovar. Renove as forças, as energias, as amizades, os amores, as crenças, a comida, o visual. Renove a fé! Lembre-se que toda renovação traz novos ares e que para algo renovar depende do seu querer. Se o novo te visita, abra a porta pra ele entrar na sua vida. Uma fonte maravilhosa que nos traz renovação é a natureza. Dedique-se a estar em contato com o verde. Pise na grama, role na grama. Tome um bom banho de chuva ou de cachoeira ou de mar. Contemple o céu, as estrelas, a lua. Sinta os raios de sol. Brinque com seu animal de estimação. Em um mundo cada vez mais conectado, será que conseguimos tirar pelo menos metade do dia para nos renovar? Quem tá nesse desafio comigo? Comenta aí! #renovar #natureza
Ame muito. Se deixe amar. Nesse dia 2 da jornada dos doze primeiros dias vamos falar de amor. O que é o amor? De acordo com a pesquisa no Google, amor é um sentimento de carinho e demonstração de afeto que se desenvolve entre seres que possuem a capacidade de o demonstrar. Etimologicamente, o termo “amor” surgiu a partir do latim “amor”, palavra que tinha justamente o mesmo significado que atualmente: sentimento de afeição, paixão e grande desejo. Mais do que saber o significado, acredito que sentir seja o mais importante. Dentro do amor temos a paixão, estar apaixonado é ter aquele brilho no olhar, aquele friozinho na barriga, aquela alegria de criança quando recebe um presente sabe? O amor verdadeiro podemos sentir dos animais, aquele amor sem condições. O amor quando está maduro, ele é gostoso de sentir e estar perto, pois ele não sente apego, ele respeita, ele vibra para que o melhor aconteça, ele é simples, ele abastece e nutre. Te convido a incluir no seu ano mais amor, amor por você mesma. Amor em cada ato. Amor em cada palavra. Sentir amor especialmente nos momentos mais desafiadores, tais como, durante um rompimento amoroso, numa cobrança na empresa, com um filho que apronta, quando as coisas não dão certo pra você, esse é o desafio para o dia de hoje e também para os meses que seguirão. Será que você consegue? #12primeirosdiasdoano #amor
Tem algumas linhas do conhecimento que falam que os doze primeiros dias do ano ditam a energia do ano inteiro. O dia 1 corresponde ao mês de janeiro, o dia 2 ao mês de fevereiro, e assim por diante. Como eu sei que hábitos saudáveis enriquecem a nossa rotina e nos fazem ser pessoas melhores, vou compartilhar ao longo dos próximos 12 dias atitudes que podemos praticar e com isso transformar esse ano de 2022 no melhor ano da nossa vida. E o dia 1 traz a prática da respiração. Uma faculdade de todo ser vivo, mas que no corre corre dos dias esquecemos de fazer com consciência. Sabia que respirar ajuda não apenas na saúde do corpo e celular, mas também na saúde mental e emocional? Imagina você numa situação de extremo stress, tendo que tomar uma decisão rapidamente. Se você praticar uma respiração consciente (inspirando pelo nariz, enchendo o tórax e o abdômen) e soltando o ar pela boca esvaziando completamente o ar. Aposto que sua reação diante do problema será mais sábia, te proporcionando resolver a situação de maneira mais inteligente. Mais importante que saber isso é praticar, incluir na sua rotina diária, tornando um hábito mais simples do que o fato de respirar. Bora lá? #12primeirosdias
Depois de alguns meses em off por aqui, eu resolvi voltar, agora mais madura. Aproveitei o clima da praia de Porto de Galinhas/PE para falar sobre a beleza das fases da vida que enfrentamos e do quanto respeitar essas fases é importante para o nosso amadurecimento e crescimento pessoal.
O conteúdo de hoje chegou através do meu Instagram, na caixinha que abri especialmente para o nosso podcast. #éprecisofalar de coisas que acontecem na nossa vida sem a gente querer e sem que possamos prever. Uma excelente fala para trazermos à tona a questão do controle.
Eu sei que esse assunto já foi abordado aqui, mas não pude deixar se trazer umas nuances da jornada da Autoestima que tá acontecendo lá no meu Instagram @jamillyantunesoficial. Fiz um resumo de pontos importantes que já abordei por lá e que te convido a além de refletir sobre eles, se permitir mudar alguns comportamentos que não estejam alinhados para você conquistar a sua autoestima.
No episódio de hoje eu trago aqui algo para a gente refletir, porque fazemos o que fazemos? Onde tá o propósito disso tudo? De repente eu começo a fazer tanta coisa, me ocupo de tantos cursos, tantos compromissos, mas pera aí, porque eu tô fazendo isso? Quem sou eu nisso tudo? Bora lá, vamos falar sobre isso?
No podcast de hoje eu trouxe um assunto bem importante e transformador: o lado bom da mudança. Mudar nos permite descobrir quem somos! Espero que goste ☺️
No podcast de hoje eu trago um assunto essencial para todos nós: autoestima. Pra mim ter autoestima é saber que eu posso contar comigo mesma apesar de qualquer coisa.
No episódio de hoje eu falo sobre a nossa capacidade de inventar, de criar uma gambiarra, para conquistar aquilo que a gente quer.