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© Lara Moniz
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A tua maior fonte de inspiração em 2024. Todas as quartas-feiras, às 10:30.
25 Episodes
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Recebo mensagens vossas todos os dias com feedback maravilhoso sobre o que estamos a construir aqui no podcast 🖤 De todas as sugestões que me fazem, a mais solicitada está aqui: um episódio sobre a Lei da Atração! Este é mesmo para vocês.
Nesta conversa vulnerável, sento-me com a @inacianuness para vos explicar o que é a lei da atração, como aplicá-la no dia-a-dia, e o que podes fazer para melhorar a tua vida HOJE. Explicamos do início mesmo 🌱 ! Um must watch para ti que estás pronto para o next step.
A Inácia aplica a lei da atração na sua vida há algum tempo, e ajuda agora outras pessoas a manifestarem a vida dos seus sonhos com o seu conteúdo e a sua loja online!
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Episódio 25 🚀
O Tiago é um jovem empreendedor que, com apenas 29 anos, já conseguiu atingir vários marcos no mundo dos negócios. Tem 4 funcionários, mas é o primeiro a arregaçar as mangas e a pôr a mão na massa, todos os dias. A sua vida nem sempre foi um sucesso, já passou por muitas aventuras, e mais do que as ter vivido, aprendeu com elas. Nesta conversa vulnerável, partilha com a Lara as suas aprendizagens, a sua maneira de ver a vida, e o seu mindset, que se tem demonstrado o fator principal, em todo o seu êxito.
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Episódio 24 🚀
A Rafaela é empresária e mentora, e é das pessoas mais bem conectadas que conheço. Senta-se hoje à conversa comigo para falar sobre como podes formar uma rede de pessoas certas ao teu redor, porque sem elas, não chegas lá.
Um episódio a não perder se sentes que precisas de te rodear das pessoas certas para passares para o próximo nível.
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Episódio 23 🚀
O Djodje é um artista muito bem sucedido no mercado da música lusófona. É um cantor com mentalidade de CEO, e os seus skills de liderança refletem-se bem no seu sucesso. Nesta conversa vulnerável, fala sobre a lei da atração, o poder da intuição, como lidar com feedback, a diferença entre persistência e teimosia, autoresponsabilização, e muito mais. Uma conversa que irá, certamente, mudar mentalidades. Subscreve-te a todos os canais onde podes encontrar o Vulneravelmente Falando. Quanto mais formos, melhor será o podcast!Youtube: @laramonizInstagram: @vulneravelmentefalando | @laramonizzTikTok: @vulneravelmentefalandoSpotify, Google Podcasts, Apple Podcasts, etc.: Vulneravelmente Falando #podcast #portugal Episódio 22 🚀
A Irina é uma jovem maquilhadora e empreendedora de 25 anos, com uma relação agri-doce com as redes sociais. Hoje, usa-as como uma ferramenta útil de promoção do seu negócio, mas nem sempre foi assim. As redes sociais já foram para ela uma fonte de inseguranças, procrastinação, e estagnação. O que é que mudou? Vê o episódio completo para saberes!
Nesta conversa vulnerável, partilha com a Lara o impacto que a má utilização das redes sociais teve na sua vida e como conseguiu virar o jogo e focar-se no seu negócio e desenvolvimento pessoal. Se estás a precisar de uma mudança na tua vida, junta-te a elas, pois neste episódio pode estar a solução.
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Episódio 21 🚀
O Matay é o tipo de pessoa que vive para melhorar a vida dos que estão à sua volta. Teve uma infância feliz, mas dura, e hoje percebe o porquê de muitas das coisas pelas quais passou.
Neste episódio vulnerável, conversam sobre sistemas, sociedade, segregação e sonhos! Uma conversa incrivelmente enriquecedora, a não perder.
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Episódio 20 🚀
Sentei-me à conversa com o meu melhor amigo para debatermos sobre o estado da nossa geração. A realidade que os jovens enfrentam em Portugal não é novidade para ninguém, mas neste episódio, exploramos soluções.
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Episódio 19 🚀
A Andreia é daquelas pessoas que prefere viver, do que sobreviver. Sabe o que quer, e não deixa o seu destino entregue ao acaso.
Nesta conversa vulnerável, partilha com a Lara como é que conseguiu superar algumas das tendências que a prejudicavam nos seus relacionamentos, e a história comovente que a fez decidir mudar de vida. É um must watch.
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Episódio 18 🚀
O Tiago é um caso de sucesso muito improvável. Do 8 ao 80, transformou a sua vida em todos os aspetos. Cresceu num lar de acolhimento para jovens e crianças sem condições, e hoje vive uma vida de sonho. Para mudar a sua realidade teve que mudar a sua identidade, e é sobre isto que vamos falar.
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Episódio 17 🚀
A Maria é uma jovem empreendedora bem sucedida no mercado da moda em Portugal. Para além de todas as suas qualidades empreendedoras, é palestrante e mentora. Tem um compromisso e uma ética de trabalho incansável, e entrega valor como ninguém.
Nesta conversa vulnerável, partilha com a Lara alguns dos fatores que contribuíram para o sucesso que já acumula. Conversam sobre pensar em grande, ousadia, atrevimento, crenças, lei da atração, visualização, e muito mais. Se queres ser gigante, este episódio é para ti.
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Episódio 16🚀
A Bárbara é a definição de “boa influência”. É organizada, metódica, disciplinada, e coloca o seu bem-estar em primeiro lugar. Depois de um episódio que a levou ao esgotamento, decidiu mudar a sua vida ao adotar práticas de bem estar como a meditação, a respiração e a Yoga. Parece tudo muito “kumbaya”… mas não é. E neste episódio desconstruimos estas práticas que parecem complicadas mas que são muito fáceis de integrares no teu dia-a-dia. Nesta conversa vulnerável contamos-te o que podes começar a fazer para mudares o teu sistema nervoso e a tua vida.
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O Tiago é um jovem empresário que não foge às dificuldades. Escolhe o caminho que o inspira, e não o caminho mais fácil. Com amigos, conseguiu construir um dos ginásios mais bem falados em Portugal, e como tudo na vida, a jornada teve altos e baixos.
Um elemento que torna o Tiago tão bem sucedido nos seus projetos é a crença de que “não faz mal errar, só faz mal se não aprendermos com os nossos erros”.
Nesta conversa vulnerável, o Tiago partilha com a Lara alguns dos maiores erros que já cometeu desde que começou a empreender, e como evitá-los. Este é, definitivamente, um must watch, para quem tem ou quer ter um negócio. Não ambicionas ter um negócio, mas queres ter um mindset de vencedor? Também és bem-vindo. O episódio já está disponível. Corre para assistir.
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Episódio 14 🚀
A Yasmine é o tipo de mulher que nunca se deixou limitar pelas suas circunstâncias. Ah não pode? Testem-na.
De uma simpatia sem limite, partilha connosco a sua história, os seus desafios, e acima de tudo, a mentalidade disruptiva e auto-suficiente que teve que adotar para se safar na vida.
Nesta conversa vulnerável, falamos sobre quebrar padrões geracionais, inseguranças, a nossa infância afrodescendente em portugal e sobre como trilhar o nosso próprio caminho. Uma conversa deliciosa, a não perder.
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Episódio 13 🚀
A Diana é uma das melhores comunicadoras em Portugal, ponto. Digo eu, e dirás tu, depois de ouvires este episódio.
Consegue captar a atenção das pessoas à sua volta e comandar multidões como ninguém. Apesar de ter uma predisposição natural para a oratória, foram os anos de experiência enquanto repórter e apresentadora que a equiparam para hoje estar onde está.
Nesta conversa vulnerável, partilha connosco ferramentas práticas que nos podem ajudar a sermos melhores comunicadores, em contextos profissionais e pessoais. Identifica aqueles que são os maiores erros que as pessoas cometem quando querem transmitir uma mensagem, e o que fazer, ao invés.
Se sempre quiseste ser um orador mais confiante no teu dia-a-dia, não vais querer perder este episódio.
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Episódio 12 🚀
Depois desta conversa, o Cláudio passou, sem sombra de dúvidas, a ser um dos meus artistas favoritos em Portugal. Ele põe intenção em tudo o que faz, e não espera que as coisas lhe caiam do céu. Muito pelo contrário. Pinta o céu se for preciso.
Nesta conversa vulnerável, o Cláudio partilha um pouco da sua história, de como foi parar aos Morangos com Açúcar, e dos obstáculos que teve que ultrapassar para lá chegar. Conversamos sobre mentalidade, pertença, representatividade, síndrome de impostor, e ainda debatemos sobre a nossa experiência afrodescendente neste mundo das câmaras e televisão. Um must-watch para quem precisa daquele boost semanal de motivação!
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Episódio 11 🚀
A Bruna é uma força da natureza. Aos 20 e poucos anos teve várias complicações médicas que a levaram a um “rock bottom” profundo, e a fizeram tomar a decisão de mudar a relação que tinha com a sua saúde.
Hoje, é personal trailer e acumula mais de 200 alunas no seu portfólio. Mas mais útil do que a experiência profissional que tem, é a metamorfose pessoal pela qual passou.
Nesta conversa vulnerável, partilha com a Lara os detalhes da sua transformação que, apesar de ter sido física, teve fortes componentes psicológicas e emocionais. Conversam não só sobre a importância do mindset no processo de transformação, como também partilham dicas práticas e mensuráveis que podem mudar a tua vida. Se queres mudar a relação que tens com o teu corpo este ano, talvez este episódio seja aquele empurrão de que precisas.
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As coisas não acontecem do dia para a noite, mas com a estratégia certa, a tua vida pode mudar em apenas um ano. Conheçam o Vinicius, um jovem empreendedor de 32 anos que veio para vos incentivar a tirarem os vossos sonhos do papel.
Nesta conversa vulnerável, partilha com a Lara o caminho que percorreu, e as chaves do sucesso que obteve até agora. Um must watch para quem quer empreender.
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Episódio 9 🚀
O Kiko tem 29 anos e já fez de tudo um pouco. Dizer que tem “star quality”, é definitivamente um understatement. É ator, produtor, e provavelmente o teu TikT0ker favorito.
Nesta conversa vulnerável partilha com a Lara o seu percurso, não profissional, mas emocional. Nem sempre se valorizou como hoje se valoriza, e tem uma coisinha ou outra a dizer sobre a forma como a juventude usa as redes sociais. É a personagem principal da sua própria vida, e neste episódio, partilha contigo como podes viver como a personagem principal da tua.
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Episódio 8 🚀
A Mónica é uma mulher aventureira. É a mulher que idealiza, a mulher que executa. A artista por trás do estilo icónico de muitas pessoas que admiras. Correu atrás de um dom, com um filho nos braços. Nem sempre foi fácil. Mas aqui chegou.
Nesta conversa vulnerável partilha com a Lara o caminho que teve que percorrer para chegar onde está. Conversam sobre o quão difícil é para um artista viver da sua arte, e sobre o que é preciso para lá chegar.
Este é um excelente episódio para os criadores, para os artistas. Sem romantismos, falam sobre criatividade, sobre resiliência, sorte, e hustle culture. Esperamos que saias deste episódio inspirado, e com a certeza de que é possível viveres da tua arte.
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Episódio 7 🚀
A Bruna é conhecida pela sua boa disposição, mas isto não significa que a sua saúde mental seja perfeita. Já passou por muito, e é algo que não esconde, porque sabe que ao partilhar o que ela viveu, te pode ajudar a ti, se estiveres a passar pelo mesmo.
Nesta conversa vulnerável, partilha com a Lara detalhes sobre as piores fases da sua vida, e as ferramentas às quais recorreu, para curar a sua saúde mental.
Se não estás bem, se não tens força para te levantar de manhã, este é para ti 🤍
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Episódio 6 🚀
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