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© Linda Restrepo
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No todos los héroes tienen capa y las mamás somos un perfecto ejemplo de eso. Este es un espacio para equipar tu espíritu, alma y cuerpo con herramientas que te ayudarán a ser esa WOW MOM que hay en ti y acompañarte en este viaje de la maternidad, no es un trabajo fácil pero es el más gratificante que podemos tener.
Linda Restrepo te acompaña todos los miércoles a las 2:00 pm ET en cvclavoz.com
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Esta semana hablamos de un tema clave para muchas mamás: el apego seguro y cómo ayudar a nuestros hijos en la transición de regreso al colegio 🎒✨.Me acompaña Olga Lucía Yepes, psicóloga y mamá, con amplia experiencia acompañando a familias en temas emocionales, de crianza y desarrollo infantil. No te pierdas este episodio lleno de herramientas prácticas y mucho amor para ser la base segura que nuestros hijos necesitan.Recuerda seguirnos en nuestras redes sociales y dejarnos tus comentarios:IG: @SoyWowMom@monacreida
Marce la Recicladora (personaje creado por Sara Samaniego), ha logrado transformar la cultura del reciclaje en Colombia, humanizando el oficio de los recicladores y haciéndolo accesible y cercano. En este episodio compartimos la historia detrás del reciclaje con propósito: cómo nació este proyecto, su labor educativa en redes y cómo promueve la economía circular desde una perspectiva familiar. Hablaremos del impacto real que puede tener el reciclaje en la construcción del hogar, fomentando valores de responsabilidad, cuidado y unidad familiar.Recuerda seguirnos en nuestras redes sociales y dejarnos tus comentarios:IG: @SoyWowMom@monacreida
Natalia Puga, psicóloga cristiana, esposa y madre, especializada en fe, autoestima, relaciones y sanidad interior, nos guía en este episodio para comprender qué son las heridas generacionales, cómo se transmiten a través de creencias, emociones y patrones de conducta, y por qué es fundamental identificarlas y sanarlas.Aprenderemos a observar conductas repetitivas en nosotros, a investigar la historia familiar, y a ocupar herramientas como el auto-cuidado y acompañamiento emocional, para romper ciclos y vivir de manera más libre. Recuerda seguirnos en nuestras redes sociales y dejarnos tus comentarios:IG: @SoyWowMom@monacreida
En este episodio hablamos de un tema profundo y delicado: el abuso espiritual. ¿Qué es? ¿Cómo identificarlo? ¿Cómo sanar si lo hemos vivido o lo hemos ejercido sin saberlo? Nuestro invitado es Felipe Echeverri, pastor, esposo, padre y abuelo. Con más de 20 años de experiencia pastoral en diferentes ministerios, ha acompañado comunidades en América Latina y hoy pastorea en Pneuma Church (Orlando, FL). Felipe nos acompaña para profundizar en este tema con sabiduría y gracia para ayudarnos a ver el corazón de Dios en medio de situaciones difíciles y recordar que Jesús no abusa, Él restaura.Recuerda seguirnos en nuestras redes sociales y dejarnos tus comentarios:IG: @SoyWowMom@monacreida
En este episodio, Lorena Zamorano, autora, compositora, comunicadora, esposa, mamá y abuelita, nos comparte cómo transmitir a nuestros hijos una fe firme y con propósito.Hablaremos sobre apologética, que es simplemente aprender a explicar lo que creemos como cristianas y por qué lo creemos. Es dar razones con amor, con claridad y con verdad.¿qué pasa cuando crecen, cuando escuchan otras ideas, cuando empiezan a cuestionar? En este episodio, aprenderemos cómo darles bases sólidas para que su fe no solo sea heredada, sino entendida y vivida. Recuerda seguirnos en nuestras redes sociales y dejarnos tus comentarios:IG: @SoyWowMom@monacreida
Este episodio es muy especial, estamos cumpliendo 2 años de nuestro podcast y tenemos un story time lleno de enseñanzas prácticas. Linda Restrepo, creadora de este podcast, comparte cómo dar los primeros pasos en nuestra relación con Dios: cómo orar, cómo leer la Biblia y cómo empezar a reconocer Su voz. Un episodio para quienes desean conocer a Dios más profundamente desde el principio, como un bebé que aprende a caminar con seguridad.Recuerda seguirnos en nuestras redes sociales y dejarnos tus comentarios:IG: @SoyWowMom@monacreida
Marian Fuentes es Asesora Educativa y Mentora Familiar, fundadora de @uhwoutreach. En este episodio nos recuerda que la prioridad del manejo del tiempo como mamá no es ser más productiva, sino proteger tu salud mental. Tus hijos no necesitan una madre perfecta, te necesitan sana, en paz y presente. Conversamos sobre cómo organizar mejor tus días, mientras cuidas tu mente, tu hogar y tu propósito.Recuerda seguirnos en nuestras redes sociales y dejarnos tus comentarios:IG: @SoyWowMom@monacreida
Rossana Barreto tiene casi 50 años de matrimonio, 3 hijos y 7 nietos, y ha dedicado su vida a aconsejar y acompañar a mujeres y hogares en su caminar con Dios. En este episodio nos enseña que una mujer sabia no es perfecta, pero sí intencional.Edificar el hogar sobre la roca requiere fe, carácter, perdón, humildad y una entrega diaria a los principios de Dios. Rossana nos comparte cómo construir relaciones sólidas, tener un corazón sensible al Espíritu Santo, y hacer de nuestro hogar un lugar de paz, propósito y presencia divina.Recuerda seguirnos en nuestras redes sociales y dejarnos tus comentarios:IG: @SoyWowMom@monacreida
Carolina Pérez Stephens, educadora de párvulos y licenciada en estética por la UC, con un máster en Educación de Harvard, es autora del libro Secuestrados por las pantallas. En este episodio, nos comparte su experiencia y conocimientos sobre cómo el uso excesivo de dispositivos electrónicos afecta el desarrollo cerebral de niños y adolescentes. Desde la alteración de la dopamina hasta el impacto en la empatía y la creatividad, Carolina nos invita a reflexionar sobre el entorno digital en el que crecen nuestros hijos y cómo podemos guiarlos hacia un uso más saludable de la tecnología.Recuerda seguirnos en nuestras redes sociales y dejarnos tus comentarios:IG: @SoyWowMom@monacreida
Acompáñanos en este episodio sobre "Cómo manejar los conflictos en el matrimonio" con Victoria López.Victoria López, esposa, mamá y consejera con más de 20 años de experiencia en acompañamiento bíblico y salud emocional, nos comparte herramientas claves para enfrentar los conflictos en el matrimonio de forma saludable y con propósito. Con sabiduría y empatía, nos recuerda que el conflicto no es sinónimo de fracaso, sino una oportunidad para crecer como pareja, aprender a comunicarnos mejor y fortalecer nuestra relación bajo los principios de Dios.Recuerda seguirnos en nuestras redes sociales y dejarnos tus comentarios:IG: @SoyWowMom@monacreida
En este episodio, Yasmith Sanabria nos comparte un testimonio poderoso de restauración, no solo en su matrimonio, sino en toda su familia. Nos habla del perdón como una decisión sobrenatural que solo es posible cuando dejamos que Dios sane nuestras heridas más profundas. Un relato íntimo, lleno de esperanza, fe y amor real, que nos recuerda que con Dios, nada está perdido.Recuerda seguirnos en nuestras redes sociales y dejarnos tus comentarios:IG: @SoyWowMom@monacreida
¿Cómo me pongo de acuerdo con mi pareja sobre la crianza de nuestros hijos? con @partedemi.crianza.Los Psic. Gabriela Gómez y Alejandro Restrepo son especialistas en emociones y familias. En este episodio nos cuentan cómo navegar las diferencias en pareja cuando se trata de criar a los hijos. Conoce los 4 pilares de la co-crianza. ¿Siempre tenemos que estar de acuerdo? ¿Qué pasa cuando uno dice sí y el otro no? Descubre herramientas prácticas para construir acuerdos con respeto, empatía y sin juzgar, aprendiendo a trabajar en equipo incluso en medio del caos cotidiano. Recuerda seguirnos en nuestras redes sociales y dejarnos tus comentarios:IG: @SoyWowMom@monacreida
Carolina Agostini es apasionada, seguidora de Jesús, mentora y coach de vida. Es esposa y madre de tres hijos, uno de ellos diagnosticado con autismo. En este episodio nos comparte su historia, cómo ha sido su proceso y qué ha aprendido en el camino. En el marco del Día Internacional del Autismo, conversamos sobre los desafíos, mitos y verdades de esta condición y cómo podemos apoyar a las #MamásAzules.Recuerda seguirnos en nuestras redes sociales y dejarnos tus comentarios:IG: @SoyWowMom@monacreida
En este episodio Natalia Ospina, esposa, madre de gemelas y mamá de acogida, quien nos comparte cómo Dios usa a los perros para hablarnos y enseñarnos sobre amor incondicional, fidelidad y paciencia. 🐶✨ Desde su infancia, ha sentido una conexión especial con ellos, descubriendo en su comportamiento mensajes profundos sobre nuestra relación con Dios.Recientemente escribió su libro "Lo que nos enseñan los perros sobre Dios" después de que su mascota de 17 años, Mellow, haya fallecido. ¡No te lo pierdas!Recuerda seguirnos en nuestras redes sociales y dejarnos tus comentarios:IG: @SoyWowMom@monacreida
Eres la mejor madre que tus hijos pudieron tener, y cuando te cuidas, les enseñas a hacerlo también. ✨En este episodio, nuestra invitada Angie Alarcón comparte su historia de cómo su cuerpo le pidió a gritos que lo escuchara, y gracias a esta experiencia, desarrolló productos de cosmética natural e higiene y creó su empresa "Camellia Naturals". Aprenderemos sobre el bienestar, la conexión con la naturaleza y cómo vivir en equilibrio, honrando cada etapa del camino.Recuerda seguirnos en nuestras redes sociales y dejarnos tus comentarios:IG: @SoyWowMom@monacreida
Eres la mejor mamá que tus hijos pudieron tener. A veces, las emociones de nuestros hijos parecen un huracán, y es fácil sentirnos abrumadas. La Psicóloga Olga Lucía Yepes nos enseña cómo manejar sus desbordes emocionales sin perder el control, evitando que la situación escale y generando un ambiente de seguridad y confianza. Aprender a regularnos nos permite guiar a nuestros hijos con amor y paciencia.Recuerda seguirnos en nuestras redes sociales y dejarnos tus comentarios:IG: @SoyWowMom@monacreida
Mamá, tus emociones importan. A veces, entre el cansancio, las responsabilidades y la crianza, podemos sentirnos abrumadas. La Psic. Lidia Martín nos invita a comprender nuestras emociones sin perdernos en ellas. Aprender a gestionarlas nos ayuda a ser madres más presentes y equilibradas. 🌿✨Recuerda seguirnos en nuestras redes sociales y dejarnos tus comentarios:IG: @SoyWowMom@monacreida
Tus hijos tienen un potencial infinito, y como madre, eres su guía en este camino. 💡✨ Para enseñarles a soñar en grande, primero debemos ser ejemplo de ello. Cuando nosotras creemos en nuestros propios sueños y trabajamos por ellos, les mostramos que también pueden alcanzar los suyos.En este episodio, el Dr. Camilo Cruz @camilocruzuniversity nos comparte cómo inculcar en ellos una mentalidad de crecimiento, ayudándolos a creer en sus sueños y trabajar por ellos con pasión y disciplina.
No te pierdas el último episodio de esta temporada sobre el “Mom burnout” - Mamás sobrecargadas con la experta psicóloga Jimena Silva @mom.helping.
El “mom burnout” es un estado de agotamiento físico, emocional y mental que puede ocurrir cuando una madre se siente abrumada por las exigencias del cuidado y la gestión del hogar. Puede ser causado por una serie de factores, entre ellos: Expectativas poco realistas para la crianza de los hijos, Falta de apoyo, Falta de cuidado personal y Falta de tiempo para manejar las responsabilidades. Si te has sentido asi, acompáñanos para recibir consejos para salir de este estado de alerta extrema.
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No te pierdas el #StoryTime que tenemos para ti. “Nuestra historia de amor” contada por nuestra host Linda @monacreida y su esposo, Manuel Restrepo @mwstangs. Nos comparten cómo desde el inicio Dios ha sido el autor de su relación. Una historia de obediencia, fe y amor que los ha llevado a formar una hermosa familia junto a sus dos hijas.
Si quieres ver los videos que mencionan donde cuentan el complemento de la historia, están en estos links:
La amistad: https://youtu.be/Md_Fjfm2K2w?si=SrtrdiU7Opc1AqHE
El noviazgo: https://youtu.be/nQihyufeU_M?si=tkmyiQCFk0snhDfJ
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