「本期介绍」本期播客，Abby和Mary一起探讨了「情绪」这个话题。她们从各自的经历出发，去发现情绪背后的意义，以及对自己更深的理解：「我们每个人本来都是奇迹」。希望这期节目能给你带来爱与力量！「内容导览」01:16 释放情绪Abby：自己和自己相处时哭泣02:53 人生是一个祝福Mary：不去评判情绪，都是我们的一部分05:05 爱与接纳Abby：我爷爷和姑姑的故事08:25不用去改变想法，看见它就好Mary：之前总想把思想从消极转为积极12:33不去分析好坏，感恩的想法就自然出来Mary：刻意写感恩日记，发现越来越困难14:29 我本来就是奇迹Abby：鲁米「当他越来越成长的时候，他在普通人身上看到了上帝」「本期推荐」书籍：《火：鲁米抒情诗》「音乐」Viva La Vida（生命万岁）「主播」MaryAbby公众号：内外说欢迎在在苹果Podcast / 喜马拉雅 / 小宇宙搜索「内外说」订阅播客栏目 [WaO哇哦]全平台同步更新中～