Dans cet épisode de Wake Up Champ, le Dr Sédrick AHOMAGNON révèle les vérités que personne ne dit sur la vie d’adulte, le stress, l’obésité, et ce qui détruit la santé des jeunes adultes africains sans qu’ils ne s’en rendent compte.Un échange puissant, concret, qui va te faire repenser ta discipline, ton mode de vie et tes priorités.👤 BIO INVITÉLe Dr Cédric est médecin endocrinologue, promoteur d’une clinique à Cotonou et président de l’Association béninoise de lutte contre l’obésité, le diabète. Il accompagne chaque jour des milliers de patients sur les enjeux de santé moderne : hormones, nutrition, stress, hygiène de vie.📌 POINTS CLÉS DE L’ÉPISODE▫️ Pourquoi 89 % des diabétiques au Bénin ne savent même pas qu’ils sont malades ▫️ Le rôle réel du stress dans l’obésité et la fatigue chronique ▫️ Comment la trentaine change ton corps, ton métabolisme et ta psychologie ▫️ La discipline comme outil de survie : alimentation, sommeil, limites sociales ▫️ L’impact silencieux du sucre, de l’alcool et de la sédentarité sur ta santé 📱 Wake Up Champ sur les réseaux sociaux :Instagram - https://www.instagram.com/wakeupchamppodcastTikTok - https://www.tiktok.com/@wakeupchampFacebook - https://www.facebook.com/wakeupchamp---💌 Cet épisode est propulsé par :MONECO
Dans cet épisode de Wake Up Champ, Sèdami AGBOTON dévoile comment s’aligner à ses valeurs, bâtir sa “roue de la vie” et influencer sans se perdre. Il partage un plan clair pour prendre le lead sur soi, aligner ses valeurs est se développer.POINTS CLÉS ABORDÉS DANS CET ÉPISODE▫️ Savoir se diriger soi-même avant de diriger les autres▫️ La « roue de la vie »▫️ Les saisons de la vie et des relations▫️ L’importance du cercle rapproché et de la foi dans les décisions difficiles.POUR NE RIEN PERDRE DE L'EPISODEConserve le résumé complet de cet épisode :Toutes les notions clés expliquéesCitations inspirantesRessources et outils mentionnés🎁 Télécharge gratuitement le TAKEAWAY CHAPITRES00:00 Intro & sens du prénom « Sèdami »08:20 Leadership = influence… qui commence par soi12:45 La « roue de la vie » : santé, famille, finances, équilibre16:05 Les 3 questions : identité → valeur → action22:30 Être jeune et légitime32:10 Les « Saisons » des relations43:15 Endurance vs entêtement : comment trancher47:40 Loi du cercle rapproché52:30 Mentorat ≠ babysitting56:10 Famille, responsabilité & investir dans l’intangible59:40 Clôture & conseils aux jeunes adultes africains📱 Wake Up Champ sur les réseaux sociaux :Instagram -TikTok - Facebook 💌 Cet épisode est propulsé par :MONECO
POINTS CLÉS ABORDÉS DANS CET ÉPISODE▫️ Pourquoi l’argent ne doit pas être une finalité mais un outil▫️ Le piège du trop plein d’optimisme et de la non-diversification▫️ Comment investir pas à pas : astuces pratiques et erreurs à éviter▫️ Les différentes formes d’investissements et leur processus▫️ La puissance de l’intérêt composé et son impact sur la croissance de ton patrimoineDans cet épisode de Wake Up Champ, Malick ADAMOU Directeur Général de l’Africaine des Gestions d’Actifs (AGA), nous dévoile les clés de la discipline financière : comment épargner efficacement, investir intelligemment, éviter les erreurs fréquentes et bâtir une véritable vision pour atteindre la liberté financière.POUR NE RIEN PERDRE DE L'EPISODETélécharge GRATUITEMENT le résumé complet de cet épisode :Toutes les notions clés expliquéesCitations inspirantesRessources et outils mentionnés🎁 CLIQUE ICI : wakeupchamp.kit.com/malick CHAPITRES00:00 - Introduction et Présentation de Malick02:10 - Démystification de l’argent comme la finalité05:15 - Le piège du trop plein d’optimisme et de la non-diversification13:10 - Comment investir ? Astuces et erreurs à éviter34:00 - Différentes formes d’investissements et leur processus46:00 - Cas pratique : ‘’Comment faire un investissement rentable ?’’54:10 - Notion d’intérêt composé01:04:50 - Parcours, conseils de vie et conclusion📱 Wake Up Champ sur les réseaux sociaux :Instagram - https://www.instagram.com/wakeupchamppodcastTikTok - https://www.tiktok.com/@wakeupchampFacebook - https://www.facebook.com/wakeupchamp💌 Cet épisode est propulsé par :MONECO
Dans cet épisode de Wake Up Champ, on de charge mentale, blessures d’enfance, vulnérabilité masculine, schémas qui se répètent… et comment se connaître, s’aimer et se pardonner pour une vie d’adulte plus sereine. Un échange puissant pour les jeunes adultes africains en quête de sens. ---NE PERDS RIEN DE L'EPISODETélécharge GRATUITEMENT le résumé complet de cet épisode :- Toutes les notions clés expliquées- Citations inspirantes- Ressources et outils mentionnés🎁 CLIQUE ICI : wakeupchamp.kit.com/lala ---POINTS CLÉS▫️ La charge mentale d’être courageux : dire non, se pardonner et sortir du déni.▫️ Comprendre et briser la répétition des schémas familiaux (infidélité, absence, codépendance).▫️ Vulnérabilité et honte chez les hommes : pourquoi c’est un pouvoir relationnel. ▫️ Aimer sans se cacher : valorisation, langages de l’amour & du pardon, et place de chacun dans le couple.---CHAPITRES00:00 – Intro & question rituelle 06:30 – De l’enfance aux blessures : ce qui façonne l’adulte12:45 – Répéter les schémas familiaux : comment s’en libérer18:20 – La charge mentale d’être courageux : assumer, dire non, se réparer25:40 – Hommes & vulnérabilité : sortir de la honte, mieux aimer33:15 – Langages de l’amour / pardon : communiquer sans se blesser41:00 – Parentalité, présence et transmission 49:30 – Conseils de fin : « Sois toi, en dépit de toi et des autres »---📱 Lala Méïta sur les réseaux sociauxhttps://www.instagram.com/lala_meita/https://www.facebook.com/solame ---📱 Wake Up Champ sur les réseaux sociaux :Instagram - https://www.instagram.com/wakeupchamppodcastTikTok - https://www.tiktok.com/@wakeupchampFacebook - https://www.facebook.com/wakeupchamp#WakeUpChamp #PodCast #VieDadulte---💌 Cet épisode est propulsé par :MONECO
Quand la vie d’adulte te percute, tu choisis : subir… ou te ressaisir.Dans cet épisode de Wake Up Champ, Prince raconte le déclic né d’un choc familial, qui l’a mené d’un mode YOLO à un vrai plan financier. Il partage des méthodes concrètes et les ressources qui ont transformé sa vision de gestion de l’argent.NE PERDS RIEN DE L'EPISODETélécharge GRATUITEMENT le résumé complet de cet épisode :Toutes les notions clés expliquéesCitations inspirantesRessources et outils mentionnés🎁 CLIQUE ICI : wakeupchamp.kit.com/takeawayPOINTS CLÉS▫️ Le déclic de 2014 : comprendre la fragilité et choisir la discipline (épargne, priorités).▫️ Stop au YOLO : identifier les achats impulsifs et poser un budget par “enveloppes”.▫️ « Plus de regrets » : épargner jusqu’à 2/3 du salaire pendant 1 an pour créer un matelas.▫️ Solidarité intelligente : distinguer l’urgence vitale du “nice-to-have” et mutualiser.▫️ Éducation financière continue : de Père riche, père pauvre à MJ DeMarco pour “voir” les opportunités.CHAPITRES00:00 Intro04:30 2014 : la maladie du père, le mur qui se brise12:40 Le déclic : finir avec le YOLO, commencer à planifier24:00 Solidarité africaine : trier les sollicitations, œuvres de miséricorde vs. « nice to have »32:30 L’année « 2/3 d’épargne » : compte bloqué, arbitrages, résultats44:10 – S’éduquer pour voir les opportunités52:00 – Conseils concrets pour une vie d’adulte alignée📱 Prince Attobla sur les réseaux sociauxLinkedIn - https://www.linkedin.com/in/prince-attobla-b2b59b25/?originalSubdomain=ciLe podcast de Prince - https://www.youtube.com/@Prince.talk_podcast📱 Wake Up Champ sur les réseaux sociaux :Instagram - https://www.instagram.com/wakeupchamppodcastTikTok - https://www.tiktok.com/@wakeupchampFacebook - https://www.facebook.com/wakeupchamp#WakeUpChamp #PodCast #VieDadulte💌 Cet épisode est propulsé par :DABA FINANCE : https://onelink.to/8gy234
Tu te sens parfois bloqué, freiné par tes propres peurs ? 🚀 Dans cet épisode de Wake Up Champ, Kathleen Aumercier nous révèle comment l’autosabotage agit dans nos vies et surtout comment le transformer en force pour avancer.Kathleen Aumercier est coach en développement personnel, spécialisée en PNL (programmation neurolinguistique). Authentique et inspirante, elle accompagne les jeunes adultes à dépasser leurs croyances limitantes et à créer de nouvelles “routes mentales” pour évoluer._______________🎁 NE PERDS RIEN DE L'EPISODE Télécharge GRATUITEMENT le résumé complet :Toutes les notions clés expliquéesCitations inspirantesRessources et outils mentionnésC'est par ici : wakeupchamp.kit.com/epkathleen_______________POINTS CLÉS▫️ Pourquoi l’autosabotage est lié à la peur et au besoin de sécurité▫️ Comment sortir du pilote automatique et reprendre le contrôle de ta vie▫️ Trouver du confort dans l’inconfort pour grandir vraiment▫️ Transformer tes épreuves en bénédictions déguisées▫️ Les 3 niveaux d’alignement (cognitif, émotionnel, comportemental) pour réussir_______________CHAPITRES00:00 Intro & parcours de Kathleen02:30 Vivre à 100% après la maladie06:40 Le piège du “pourquoi” et comment avancer malgré tout12:15 Zone de confort vs inconfort : la vraie clé de l’évolution19:50 Pilote automatique et cerveau inconscient28:10 Comment nos pensées influencent nos résultats36:20 Identifier et déjouer l’autosabotage45:00 Le rôle des croyances limitantes55:40 Trouver l’équilibre : mindset et émotions01:02:00 Conclusion & takeaways_________📱 Khatleen Aumercier sur les réseaux sociaux Instagram -https://www.instagram.com/mamy_kat LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/kathleen-aumercier_________📱 Wake Up Champ sur les réseaux sociaux :Instagram - https://www.instagram.com/wakeupchamppodcastTikTok - https://www.tiktok.com/@wakeupchampFacebook - https://www.facebook.com/wakeupchamp#WakeUpChamp #PodCast #VieDadulte _________💌 Cet épisode est propulsé par :MONECO
"La jeunesse africaine est structurellement inemployable" w/ Aaron AKINOCHO Dans cet épisode final de la saison, je reçois Aaron AKINOCHO, journaliste expérimenté et directeur éditorial chez AG Médias Consulting. Avec son franc-parler et sa vision acérée, Aaron nous offre une analyse sans filtre sur les défis auxquels fait face la jeunesse africaine.Il aborde des sujets brûlants comme l’inemployabilité structurelle des jeunes, les politiques publiques inefficaces, et le rôle des médias en Afrique. Aaron partage également son parcours en tant qu’enfant de l’Internet, son engagement pour la presse économique, et sa mission de trouver sa place dans un écosystème complexe.Bonne écoute !
Dans cet épisode inspirant, je reçois Franck Kié, un financier qui a quitté le confort de sa carrière pour se lancer dans un domaine totalement différent : la cybersécurité. Franck nous explique comment, après plusieurs années dans la finance dans le prestigieux cabinet Deloitte, il a ressenti le besoin de trouver un secteur où il pourrait véritablement s’épanouir et exceller.Aujourd'hui, expert en cybersécurité, il partage son parcours de reconversion, ses stratégies pour réussir dans un domaine en pleine expansion, et les défis auxquels il a fait face. Franck nous parle aussi de l'importance de la vision, de la persévérance, et du besoin de penser à long terme dans un monde souvent centré sur l'immédiateté.Un témoignage inspirant pour tous ceux qui envisagent de changer de voie ou qui cherchent à bâtir une carrière solide dans un secteur d'avenir.Bon visionnage !_________ 👉 LA MISSION DE CE PODCAST _________T’aider à mettre le chômage KO en t’inspirant avec des parcours authentiques._________ 👉 SUIS MOI SUR LES RÉSEAUX SOCIAUX _________Instagram : https://www.instagram.com/hellofoforoTikTok : https://www.tiktok.com/@wakeupchampPs : N'hésite pas à partager ton avis et tes suggestions en commentaire.Et surtout, pense à liker et à t'abonner 😊#WakeUpChamp
Dans cet épisode captivant, je reçois Delima ABY, une infographiste senior au parcours étonnant. Son rêve initial ? Devenir médecin, un objectif qu'elle poursuivait sans relâche. Mais après des années de sacrifices et de doutes, elle a pris un virage décisif vers un tout autre domaine : le design graphique.Delima nous raconte avec humour et franchise son combat pour la médecine, ses nuits passées sur les bancs de l’université, et finalement, son déclic pour l’infographie.Découvrez comment elle a transformé les défis en opportunités et s’est réinventée pour devenir une infographiste accomplie. Un parcours inspirant pour tous ceux qui cherchent encore leur voie !Bon visionnage !
Dans cet épisode inspirant, je reçois Alain Domingo, un homme au parcours hors du commun. Après avoir perdu son père à l'âge d'un an et sa mère à 8 ans, Alain a grandi à l'orphelinat. Malgré ces débuts difficiles, il a décroché un BTS en Ressources Humaines, mais s'est vite rendu compte que les opportunités dans ce domaine étaient limitées.Plutôt que de se décourager, Alain a saisi des petits boulots qui l'ont mené à découvrir une véritable opportunité : le secteur de l'entretien et du nettoyage de bâtiments. Aujourd'hui, il est à la tête de Le Noireau Service, une entreprise prospère dans ce domaine.Alain nous raconte comment il a surmonté ses épreuves, trouvé sa voie, et transformé une idée en une carrière florissante. Un véritable exemple de résilience et d'entrepreneuriat à découvrir !Bonne écoute !
Jean-Désiré Kouassi : De l'Anglais à la Communication Digitale, un Parcours Forgé par la Vie Associative !Dans cet épisode inspirant, je reçois Jean-Désiré Kouassi, spécialiste en communication digitale institutionnelle chez Concerto. Pourtant, son parcours n'était pas tracé d'avance : avec une licence en anglais en poche, c'est son engagement dans la vie associative qui a véritablement façonné son destin.Il nous raconte comment, en s'investissant dans des associations, il a trouvé sa voie, développé ses compétences, et saisi les opportunités qui l'ont mené à une carrière brillante dans la communication digitale. Jean-Désiré partage son expérience, ses défis et les leçons qu'il a apprises pour inspirer ceux qui cherchent à se réinventer et à saisir les occasions là où on les attend le moins.Bon visionnage !_________ 👉 LA MISSION DE CE PODCAST _________T’aider à mettre le chômage KO en t’inspirant avec des parcours authentiques._________ 👉 SUIS MOI SUR LES RÉSEAUX SOCIAUX _________Instagram : https://www.instagram.com/hellofoforoTikTok : https://www.tiktok.com/@wakeupchampEt surtout, pense à liker et à t'abonner 😊#WakeUpChamp
Dans cet épisode inspirant, je reçois Samuel Lago, un designer ivoirien de talent et cofondateur de l'agence de design Kaanari. Pourtant, son parcours n'a pas toujours été tracé d'avance. Samuel se décrit comme un élève "pas très brillant", et certains professeurs doutaient même de ses capacités. Mais sa rencontre avec le design a été un véritable tournant.Il nous raconte comment il a découvert cette passion qui a transformé sa vie, et comment il est passé de "l'élève ordinaire" à un designer respecté, travaillant aujourd'hui avec de grandes entreprises comme Vinci. Samuel partage son expérience, ses défis, et les leçons qu'il a apprises en chemin pour inspirer ceux qui cherchent à trouver leur propre voie.Bonne écoute !
Dans cet épisode, je reçois Divine Blé, une professionnelle accomplie dans le domaine de la communication digitale et actuellement chargée de communication digitale à l'ambassade des États-Unis en Côte d'Ivoire. Divine a commencé son parcours académique en littérature anglaise, mais a su saisir les opportunités qui se présentaient pour se réinventer et exceller dans le domaine du marketing digital.
Dans cet épisode captivant, je reçois Yannick Boka, un expert en marketing digital et formateur en Social Media Marketing. Après avoir étudié les lettres modernes, Yannick a pris un tournant impressionnant pour s'adapter et exceller dans le monde numérique. Aujourd'hui, il partage avec toi son parcours unique, révélant comment il a transformé ses compétences académiques en une carrière florissante dans le marketing digital. Découvre les stratégies qu'il utilise pour rester à la pointe dans ce domaine en rapide évolution et comment tu peux aussi tirer parti des réseaux sociaux pour booster ta présence en ligne. Bonne écoute.
Wake Up Champ spécial Togo 🇹🇬, épisode 02 avec Ulrich CHADARE / Manager général de Gnadoe Média et de l'agence de communication LiveYDream.On a entre autres parlé de l'importance de se mettre continuellement à jour et surtout de comment il a rebondi après avoir été viré de son CDI pour incompétence._________ 👉 LA MISSION DE CE PODCAST _________T’aider à mettre le chômage KO en t’inspirer avec des parcours authentiques. Apres plusieurs épisodes au Bénin, j’ai décidé d’aller à la rencontre d’autres horizons, d’autres histoires et d’autres parcours.J’ai embarqué mon matériel, j’ai pris la route et je me suis rendu à Lomé.J’y ai donné la paroles à des personnes aux parcours atypiques les uns aussi inspirants que les autres._________ 👉 SUIS MOI SUR LES RÉSEAUX SOCIAUX _________Instagram : https://www.instagram.com/hellofoforoTiktok: https://www.tiktok.com/@wakeupchamp_______________________________________________________________Ps : N'hésite pas à partager ton avis et suggestions en commentaire.Mais aussi à liker et à t'abonner 😊#WakeUpChamp
Wake Up Champ spécial Togo 🇹🇬, 1er épisode avec Marilyne LABIOKO / Juriste de formation devenue Social Media Manager.On a parlé de comment elle est "tombée dans la marmite du digital" étant encore à la FAC de droit et comment elle en a fait un métier, une carrière épanouie. _________ 👉 LA MISSION DE CE PODCAST _________T’aider à mettre le chômage KO en t’inspirer avec des parcours authentiques. Apres plusieurs épisodes au Bénin, j’ai décidé d’aller à la rencontre d’autres horizons, d’autres histoires et d’autres parcours.J’ai embarqué mon matériel, j’ai pris la route et je me suis rendu à Lomé.J’y ai donné la paroles à des personnes aux parcours atypiques les uns aussi inspirants que les autres._________ 👉 SUIS MOI SUR LES RÉSEAUX SOCIAUX _________Instagram : https://www.instagram.com/hellofoforoTiktok: https://www.tiktok.com/@wakeupchamp_______________________________________________________________Ps : N'hésite pas à partager ton avis et suggestions en commentaire.Mais aussi à liker et à t'abonner 😊#WakeUpChamp
Découvre dans cet épisode, l'inspirant parcours C. Befoune. Elle nous parle de comment elle est passée "d'incompétente" à travailler pour nombreuses institutions internationales. _________ 👉 LES CONTENUS DE BEFOUNE _________Le blog : https://mesdigressions.com/Le podcast : https://mesdigressions.com/tag/podcast/ Caramel&CO : https://www.instagram.com/carameletco_________ 👉 SUIS MOI SUR LES RÉSEAUX SOCIAUX _________Instagram : https://www.instagram.com/hellofoforoTiktok: https://www.tiktok.com/@wakeupchampPs : N'hésite pas à partager ton avis et suggestions en commentaire.Mais aussi à liker et à t'abonner 😊#WakeUpChamp
De nombreuses personnes malgré qu’elles ont un boulot plutôt bien rémunéré ont souvent plusieurs autres activités à côté pour “arrondir leurs fins du mois”. D’autres vont jusqu’à démissionner pour se consacrer auxdites activités.Des gens démissionnent de leurs emplois alors que toi tu n’arrives pas à en trouver.Les questions à se poser sont : quelle est cette chose que ces personnes ont comprise et pas toi ? Comment peux-tu t’en inspirer pour vaincre le chômage ?Et pour répondre à ces questions, j’ai le plaisir de recevoir Freddy Vlavonou, PDG du Groupe Fred Sympoz (au Bénin 🇧🇯 ) qui partage avec toi son parcours d’entrepreneur. Il est convaincu que l’auto emploi peu être une vraie arme pour vaincre le chômage._________ 👉 SUIS MOI SUR LES RÉSEAUX SOCIAUX _________Instagram : https://www.instagram.com/hellofoforoTiktok: https://www.tiktok.com/@wakeupchampPs : N'hésite pas à partager ton avis et suggestions en commentaire.Mais aussi à liker et à t'abonner 😊#WakeUpChamp#Entrepreuneuriat
Dans ce 3e épisode, j'ai eu le plaisir d'échanger avec Oronce Hounkponou, un talentueux Photographe Mode et Commercial Béninois, basé entre Abidjan et Dubai.Pur autodidacte, Oronce nous partage son parcours, ses défis, et surtout comment il a transformé l'énergie du désespoir en levier pour bâtir une carrière exceptionnelle.Bonne écoute,Wake Up Champ
🙏🏿🥹⚠️ Désolé pour la qualité de l'audio. Riche et bel échange avec Manu ATOHOUN, un créatif pluridisciplinaire qui gagne sa vie en aidant les entreprises à clarifier leur message. Il te dit tout sur son parcours, ses expériences et surtout te révèle la compétence ULTIME qui selon lui, t'aidera à coup sûr à rompre avec le chômage.Bonne écoute,Wake Up Champ