Iedere moeder kent het wel.Dat moment waarop je uit je slof schiet en daarna denkt: moest dat nou zo? En had ik niet gewoon even anders kunnen reageren?In deze aflevering praat ik met Marjolein van @lievemoeders over dat fenomeen: het moment waarop je jezelf verliest, snauwt, misschien zelfs schreeuwt… en daarna blijft hangen in schuldgevoel. Je slaat jezelf voor de kop, want je weet toch beter?We onderzoeken bij onszelf waarom het zo moeilijk is om mild te blijven voor jezelf.Je hoort hoe je die innerlijke criticus herkent, hoe je jezelf weer kunt omarmen, en wat er eigenlijk onder die felle reactie schuilgaat.Want zelfs als je even niet de moeder was die je wilde zijn, ben je nog steeds een lieve moeder. Luister of kijk mee:– Waarom we onszelf zo hard veroordelen als het even misgaat– Hoe je schuldgevoel kunt ombuigen naar groei en verbinding– Wat helpt om jezelf weer een lieve moeder te voelenEn laat ons weten hoe deze aflevering voor je was via Instagram: @lievemoeders.nl of @wildheartedwoman.nl of stuur een mailtje naar liz@lizbosman.nl
In deze aflevering neem ik jullie mee in de wervelwind die afgelopen week door m'n leven en m'n business ging. Ik neem je mee in wat ik ervan leerde en welke inzichten ik hierin mocht ontdekken.Je hoort wat het effect is van de beweging van braaf meisje naar grown up, wild hearted woman en hoe essentieel is om je innerlijk veilig te voelen en hoe dat, in mijn beleving, de essentie is van Wild Hearted leven.In de podcast deel ik dat op ik 21 oktober organiseer ik een opstellingendag voor ondernemende vrouwen met als thema: Jij en je business. Nog 5 plekken beschikbaar: https://wildheartedwoman.nl/opstellingendag-jij-je-business/Leuk als je met me deelt hoe deze podcast voor je is. Via instagram: wildheartedwoman.nl of via mail: liz@lizbosman.nl
In deze aflevering ga ik in gesprek met Marjolein van Lieve Moeders over die diep menselijke behoefte om te willen oplossen en controleren en waarom dit vaak niet werkt. En natuurlijk, wat dan wel werkt en wanneer ingrijpen juist wel goed is.Er is niks zo moeilijk als je kind zien worstelen en je machteloos voelen. Maar je kan zeker wel wat doen.We willen vaak het liefst direct wilt ingrijpen als je kind verdrietig is, boos wordt of vastloopt?– Je kind zegt verdrietig dat een vriendje heeft gezegd dat zijn tekening stom is.– Op school begrijpen ze niet dat je kind wat extra aandacht nodig heeft.– Je kinderen zitten elkaar in de haren omdat de jongste jaloers is op alles wat de oudste heeft.Het is zo menselijk om in te willen grijpen, omdat het ongemakkelijk voelt om je kind te zien worstelen. Soms breekt het zelfs je hart.We bespreken:Hoe je door lastige situaties heen komt zonder meteen in te grijpen.Hoe je door zelfregulatie meer rust en vertrouwen brengt in je gezin.Hoe je je kind helpt door niet te fixen, maar te blijven staan.Luister mee en laat ons weten hoe deze aflevering voor je is. Via wildheartedwoman.nl of lievemoeders.nl
Je relatie met je partner, of als je geen relatie hebt met je vorige partner (s), het is een thema wat altijd wel een keer voorbij komt in de begeleiding die ik doe met vrouwen. Je relatie is een dynamiek die zoveel wezenlijke delen van onszelf blootlegt. Je meest kwetsbare, krachtige, mooie en minder mooie kanten. Wat mag je verwachten van je partner? Van de liefde? Wat is jullie dynamiek en vooral, wat is jouw plek hierbinnen?Ik neem jullie mee in een podcast vol inzichten, vragen van luisteraars én ik laat heel graag weten dat over dit thema 2 waardevolle afleveringen terug te vinden zijn met dierbare vriendinnen @bureauliefhebbers en een met @markschadenberg.Laat me vooral weten hoe deze voor je is en wat het in je losmaakt. Je kunt me vinden op Instagram: @wildheartedwoman.nl en via liz@lizbosman.nl
Afgelopen weekend kwamen we terug van 4 weken samen zijn. We verbleven op onze heerlijke plek in Spanje waar ik de tijd en ruimte nam om te reflecteren. Via social media lieten jullie me weten benieuwd te zijn naar mijn persoonlijk processen (waar er genoeg van zijn dus wellicht komt er nog een vervolg op deze podcast) en dus neem ik jullie mee in wat ik mocht ontdekken deze zomer. Laat me vooral weten hoe deze podcast voor je is via Instagram: wildheartedwoman.nl of stuur me een mailtje via liz@lizbosman.nl
Niets doen, lummelen, gewoon 'zijn'. Vaak is het een verlangen van vrouwen die ik mag begeleiden. In deze aflevering spreek ik met Marjolein van @lievemoeders over waar wij deze zomer in mogen stappen. Wat we mogen oefenen, uitnodigen en nog meer toelaten in ons leven.Op papier klinkt het zo simpel, maar de realiteit blijft een ongoing les. Luister mee naar deze aflevering vol inzichten, wijsheid en zoals je van ons gewend bent, de combinatie Amsterdamse en Brabantse humor :)Super fijn als je laat weten hoe deze aflevering voor je is via @lievemoeders.nl of @wildheartedwoman.nl. Of stuur me een mail via liz@lizbosman.nl
Een aantal weken geleden vroeg ik aan jullie wie ik mocht uitnodigen in mijn podcast. MASSAAL reageerde jullie met 1 naam: Mark Schadenberg.Ik stuurde hem een voicebericht en vandaag namen we samen een podcast op. We spraken over wat er gebeurd als jij 'sneller' ontwikkelt als je partner, wat het (slaap) gedrag van je kids je komen vertellen, over intimiteit (of juist een gebrek daaraan), je mannenlijn en vrouwenlijn en generationeel trauma. Kortom, een gesprek met superveel wijsheden, inzichten en laagjes die wakker worden gemaakt. Luister met ons mee en laat vooral weten wat het voor jou in beweging zet.Kijk even op zijn instagram: mark.schadenberg of zijn website: www.markschadenberg.nl
Gisteren werd mijn dochter 7. En ik realiseerde me dat ik te weinig belicht hoeveel impact haar geboorte, en zeker ook de afgelopen jaren heeft op mij, op het succes van Wild Hearted Woman en op alle deuren die geopend zijn sinds dat zij er is.Deze podcast is een liefdevolle uitnodiging naar jou, om te ontdekken waar je kind, maar zeker ook je business of je omgeving jou toe uitnodigt.Op 11 augustus start Rising Her Light. De eerste 5 plekken zijn met een te gekke bonus: Een 1:1 deepdive persoonlijk met mij. Daarnaast is er nu een hele fijne earlybird: https://lizbosman.plugandpay.nl/checkout/rising-her-light
Je kind gaat naar (de middelbare) school. Een grote stap voor hem of haar, maar misschien nog wel groter voor jou als moeder. In deze aflevering neem ik je mee in mijn persoonlijke verhaal over loslaten, zorgen maken en vertrouwen vinden.Hoe ga je om met de overgang naar een nieuwe fase, waarin je kind steeds zelfstandiger wordt? En hoe blijf je als moeder dichtbij, ook als je kind verder van je af lijkt te bewegen?Een eerlijke aflevering in gesprek met Marjolein van @lievemoeders over moederliefde, loslaten en meegroeien.
Vanochtend kreeg ik een helder inzicht, een download. Zo'n moment dat je denkt, HOEZO zie ik dit nu pas? Maar daar gaat het natuurlijk niet om, het gaat erom dat ik meteen achter mijn microfoon ben gaan zitten om deze inzichten met je te delen omdat het mijn leven elke keer weer lichter, vrijer en fijner maakt. Wat als we deze 3 dingen als uitgangspunt nemen? Gewoon, omdat we dat waard zijn?Laat me weten hoe dit voor je is en hoe deze 3 inzichten ook voor jou kunnen werken. In de podcast deel ik over Rising Your Wild Heart, een online reis waar op dit moment fantastische vrouwen 3 dagen lang een audio, inzicht of video ontvangen in hun mailbox om weer contact te maken met dat Wild Hearted meisje in zichzelf. Meld je hier aan: https://lizbosman.plugandpay.nl/checkout/rising-your-wild-heart
In deze aflevering ga ik in gesprek met Marjolein Mennes van @lievemoeders. Marjolein begeleidt net als ik, moeders in alles wat ze tegenkomen. We hebben elkaar online leren kennen en het klikte meteen. Nu werken we af en toe samen of gaan we samen op pad. We sparren en delen in deze podcast over thema's die we tegenkomen in het moederschap en in het leven als vrouw.In deze aflevering deel ik over dat ik me op dit moment goed voel in het moederschap. En hoe dát juist voor ons vrouwen soms zo moeilijk is. We delen over wat het écht betekent om jezelf een lieve moeder te vinden. Want dat is niet iets wat je “even” doet. We praten over de diepere lagen onder moederschap: over perfectionisme, zelfkritiek, en het verlangen om goed genoeg te zijn voor je kind. Luister mee en laat ons vooral weten hoe jullie dit ervaren. Via instagram: lievemoeders.nl of wildheartedwoman.nl
In deze aflevering heb ik samen met Jolien van den Elsakker een Wild Hearted gesprek over dromen, avonturen, het jezelf goed laten gaan, luisteren naar de ziel die fluistert en zoveel meer.Jolien en ik leerde elkaar 'toevallig' kennen via instagram en ze is sindsdien een dierbare en inspirerende vriendin, spaceholder bij events en retreats en fantastische ademcoach. Maar eigenlijk alles wat ik hier zeg doe ik daarmee te kort want wat zij komt brengen is truly een beleving, een ervaring. Je kunt haar vinden via instagram: jolienvandenelsakker
Ja leuk Liz, Wild Hearted leven, luisteren naar je behoeften, voelen wat jij nodig hebt en geen concessies meer doen. En ik heb een partner, een gezin, een onderneming. HOE doe ik dat dan?In deze aflevering neem ik je mee in leven vanuit jouw Wild Hearted plek, hoe dat er ook uit ziet voor jou. Of het nu gaat om je uitspreken, nee zeggen, grenzen stellen, je baan opzeggen of big moves maken in je onderneming, het gaat over commited zijn aan jezelf in dit enige leven wat je hebt.Luister mee en laat me weten hoe deze podcast voor je is. Je vindt me op instagram via wildheartedwoman.nl
In deze aflevering ga ik in gesprek met Marjolein Mennes van @lievemoeders. Marjolein begeleidt net als ik, moeders in alles wat ze tegenkomen. We hebben elkaar online leren kennen en het klikte meteen. Nu werken we af en toe samen of gaan we samen op pad. We sparren en delen in deze podcast over thema's die we tegenkomen in het moederschap en in het leven als vrouw.In deze aflevering deelt Marjolein over hoe lastig het is voor haar om niets te zeggen wanneer er iets speelt tussen haar partner en kind. Luister je mee? Super tof als je ons laat weten hoe deze podcast voor je is.
Wij vrouwen kunnen er wat van. We zijn beschikbaar. In overmate ook. Voor je bedrijf, voor je partner, voor je gezin, voor je vrienden. In hoeverre ben je ook beschikbaar voor jezelf? Hoe belangrijk maak jij jouw eigen energie, de afspraken met je zelf. In deze podcast nodig ik je uit om te ontdekken wat er gebeurd als jij IN de versie stapt van de Wild Hearted Woman die haar eigen energie op waarde schat en belangrijk maakt.Laat me vooral weten hoe deze podcast voor je is. Stuur me een DM via wildheartedwoman.nl en tof als je deze podcast 5* wil geven zodat ik mijn missie en visie nog verder kan verspreiden!
In deze aflevering ga ik in gesprek met Marjolein Mennes van @lievemoeders. Marjolein begeleidt net als ik, moeders in alles wat ze tegenkomen. We hebben elkaar online leren kennen en het klikte meteen. Nu werken we af en toe samen of gaan we samen op pad. We sparren en delen in deze podcast over thema's die we tegenkomen in het moederschap en in het leven als vrouw. In deze aflevering deel ik over de haast die ik ervaar in de ochtend. Op tijd op school zijn, kids klaar maken. Ik ervaar tijdsdruk, ook als we meer dan genoeg tijd hebben. Luister mee en laat ons ooral weten hoe jullie dit ervaren. Via instagram: lievemoeders.nl of wildheartedwoman.nl
Spotify gaf me een update dat de aflevering over de relatie met je vader, de meest beluisterde podcast was van afgelopen jaar. Daarom deze aflevering een verdieping. Onlangs gaf ik een opstellingendag in dit thema en ik deel met jou de inzichten die daar tot me kwamen. Ook heb ik een gloednieuwe visualisatie voor je opgenomen over de relatie met je moeder. Die vind je hier: https://lizbosman.plugandpay.nl/checkout/pre-order-visualisatie-jouw-vrouwenlijn Super leuk als je me laat weten hoe deze podcast voor je is. Stuur me een mailtje naar liz@lizbosman.nl of via Instagram: wildheartedwoman.nl
Meer, beter, anders, nog even dit nog even dat. En wat zou er ontstaan als je jezelf toestaat om even stil te staan te vertragen? Simpeler te leven? Rusten? Geduldig mogen zijn dat alles precies passend is voor jouw proces op dit moment. Ik nam een visualisatie op waar ik je meeneem in een diepgaande transformatie om veel meer op JOUW plek te komen staan. Op jouw plek heb je toegang tot jouw Wild Hearted Keuzes en eigenheid. Een heel fijn en bijzonder kerstcadeau voor jezelf. Je vindt hem hier: https://lizbosman.plugandpay.nl/checkout/pre-order-visualisatie-jouw-plek-ai-i910k In de podcast heb ik het o.a. ook even over de relatie met je vader. De informatie over de opstellingendag vind je hier: https://lizbosman.plugandpay.nl/checkout/opstellingendag-voor-ambitieuze-onderneemsters-de-relatie-met-je-vader Super fijn om samen te connecten, je vindt me op Instagram via wildheartedwoman.nl of stuur me een mailtje via liz@lizbosman.nl
In deze aflevering ga ik samen met Marjolein Mennes van @lievemoeders.nl in gesprek. Marjolein begeleidt net als ik, moeders in alles wat ze tegenkomen. We hebben elkaar online leren kennen en het klikte meteen. Nu werken we af en toe samen of gaan we samen op pad. We sparren en delen in deze podcast over thema’s die we tegenkomen in het moederschap en in het leven als vrouw. In deze aflevering stelt Marjolein zichzelf de vraag: Moet ik mijn kids stimuleren om op een sport te gaan, of laat ze het inititatief bij hem. Luister mee en laat ons vooral weten wat jouw ideeën hierover zijn! Via instagram: lievemoeders.nl of wildheartedwoman.nl
Holy shit, wat een processen zijn er in gang gezet afgelopen jaar. In deze podcast deel ik mijn nieuwe naam voor mijn bedrijf en hoor je precies welke missie en visie ik voor me zie met deze beweging. Ook gaat vanaf deze week mijn nieuwe website in de lucht en kan ik niet wachten om zoveel dit alles met jullie te gaan delen. Luister je mee? Check mijn nieuwe website www.wildheartedwoman.nl of dm me op instagram: wildheartedwoman.nl