Wohnsinn & Raumglück - wir therapieren Räume!

"Ordnung bedeutet nicht bloß Struktur und Planung, sondern vor allem Lebensqualität und innere Ruhe," sagt unsere Gästin Jasmine Falmbigl aus Wien. Sie ist "Organization Expert" und hilft Menschen dabei, die äußere und damit innere Ruhe zu finden. "Aufräumen" hat "Räume" schon im Wort und darum geht es heute: Ordnung im Raum und welche Wirkung sie zum Beispiel auf die Stimmung hat. Und natürlich sind auch Kinderzimmer ein Thema.Welche wertvollen und inspirierenden Tipps sie mitbringt und wann Ruhe und Gelassenheit angezeigt sind, erfährst du in dieser Episode. 

"Das andere Wohnen" – Gemeinschaft gestaltenUnser Gast Stefan Leuenberger – Innenarchitekt, Farbmoderator, Soziokratie Practitioner und Fachplaner für Architekturpsychologie – erzählt von seinem Gemeinschaftsprojekt nahe Bern in der Schweiz.Sieben Jahre nach der ersten Idee sind die Gebäude nun bezugsfertig. Stefan spricht über die Vision, die Herausforderungen und darüber, wie mit Soziokratie eine wertschätzende Beteiligung aller möglich wurde.Ein inspirierendes Gespräch über gemeinschaftliches Wohnen, wohnpsychologische Perspektiven und den Mut, neue Wege zu gehen.Vielen Dank, lieber Stefan, und alles Gute zum Einzug !

Häusliche Gewalt und die Wirkung von Raum – im Gespräch mit Herbert ReichlEigentlich soll unser Zuhause Sicherheit und Schutz bieten.Aber was, wenn Gewalt eine Rolle spielt?Gemeinsam mit unserem Gast Herbert Reichl vom Institut für Wohn- und Architekturpsychologie sprechen wir über das sensible Thema „Häusliche Gewalt im Kontext Wohnpsychologie“.Die Wohn- und Architekturpsychologie kann Gewalt nicht verhindern – doch sie kann helfen, angespannte Lebenssituationen und Erschöpfungszustände abzufedern, wenn bestimmte räumliche und psychologische Faktoren berücksichtigt werden. Welche das sind, erfährst du in dieser Folge.Eine weitere wertvolle Episode über die Wirkung von Raum auf unser Wohlbefinden.

Juhu – wir haben einen neuen, beschwingten Musik-Jingle, der unsere Gespräche eröffnet! Wir hoffen, er gefällt dir auch.Wie schade, dass wir unser „Erleben“ im Bauch unserer Mütter nicht erinnern können. In diesem ersten „Raum“ sind wir geborgen, geschützt, warm und umsorgt – begleitet vom Herzschlag der Mutter.Später, als Kleinkind, nehmen wir zunächst Gefühle statt Räume wahr – Eindrücke, die uns ein Leben lang, oft unbewusst, begleiten. Was im Gehirn geschieht, warum wir Räume nur fragmentarisch erinnern können und weshalb Räume der Geborgenheit besonders für kleine Kinder so wichtig sind, darüber sprechen wir in dieser neuen Folge.Es hat uns große Freude gemacht, auch über unsere eigenen frühen Erinnerungen zu plaudern. ✨ Welche sind deine ersten Raum-Erinnerungen? Schreib uns gern!

In dieser Folge geht es um Raum und Bewegung und wie sie uns Entspannung und Wohlgefühl ermöglichen. Auch Yoga verfolgt dieses Ziel: zur Ruhe zu kommen, durchzuatmen, bei sich zu sein.Wie beides zusammenwirkt, darüber sprechen wir in dieser Folge mit unserer Gästin Svenja Raabe, die in ihrer Arbeit Yoga und Wohnpsychologie miteinander verbindet.Eine wohltuende Episode über die Kraft von Raum, Atem und Achtsamkeit.

In dieser Folge sprechen wir mit Ralf Aydt aus Wien über alternative Wohnformen und das Einfamilienhaus als Energie- und Flächenfresser. Er sagt ganz deutlich: „Die Vergangenheit ist betoniert.“Warum Einfamilienhaussiedlungen weder ökologisch noch sozial nachhaltig sind – und wie eine neue, gemeinschaftliche und energieeffiziente Wohnkultur aussehen könnte – darüber sprechen wir mit ihm ausführlich.Ralf teilt mit uns seine Vision einer zukunftsfähigen Wohnutopie, die er auch in seinem aktuellen Buch beschreibt. Eine inspirierende Folge für alle, die Wohnen, Raum und Nachhaltigkeit neu denken wollen.Es lohnt sich, reinzuhören! 🌿

In dieser Folge sprechen wir über die Ausbildung in Wohn- und Architekturpsychologie beim Institut für Wohn- und Architekturpsychologie (IWAP).Die Teilnehmenden kommen meist aus gestalterischen oder sozialen Berufen – oder einfach aus Interesse an Räumen, in denen die Mensch-Raum-Interaktion eine Rolle spielt.Der Lehrgang ist modular aufgebaut, findet größtenteils online statt, bietet Kleingruppenarbeit und Präsenzmodule. Wie viel Zeit du investieren solltest, welche Kosten entstehen – und was dich erwartet – erfährst du in dieser Episode. Das Schönste zum Schluss: wer sich für die Ausbildung interessiert, kann sich bei uns melden. Dann bekommst du einen Rabattcode von uns zur Ermäßigung der Ausbildungskosten. 

Naturbezug ist für uns Menschen wichtig, denn wir kommen ursprünglich aus der Natur. Eine neue internationale Studie unter der Leitung von Max Steiniger (Universität Wien) fand heraus, wie die Verarbeitung von Schmerzen - und damit auch mit emotionalem Stress- reduziert wird, wenn Naturbilder betrachtet werden. "Die Ergebnisse waren eindeutig: Beim Betrachten der natürlichen Szene berichteten die Teilnehmenden nicht nur von weniger Schmerzen, sondern zeigten auch eine geringere Aktivität in Gehirnregionen, die mit der Schmerzverarbeitung verbunden waren." (Medienportal Universität Wien - sh. Shownotes).Im Interview mit Max Steininger besprechen wir auch Raumsituationen bzw. die Möglichkeiten bei der Planung und Einrichtung von z.B. Gesundheitsbauten diese Erkenntnisse zu berücksichtigen. Wieder ein tolles und informatives Gespräch! Vielen Dank für Ihre Zeit, Max Steininger!Und wie immer freuen wir uns über deinen Kommentar, liebe Hörerin, lieber Hörer.

Zunächst einen herzlichen Dank an dich, liebe Zuhörerin und lieber Zuhörer - und liebe Katrin, liebe Claudia, liebe Bettina - ....  für deine Zeit, die du uns schenkst, deine Treue und für dein Interesse!Wir freuen uns sehr, dass wir mittlerweile von ca. 10.000 Followern gehört werden, man uns über 45 verschiedenen Podcast-Plattformen und -Kanälen abruft und -stell dir dies vor!!- in 70 Ländern dieser Erde gehört werden und wurden. An alle Follower im Ausland gehen auch unsere herzlichen Grüße. Schreib doch mal!Wir freuen uns auch über Anregungen!Wir sind jedoch nicht nur die Moderatorinnen mit den Ideen und den Gästen, nein, wir sind auch Expertinnen, die dir bei deinem "Projekt" helfen. Ein paar Beispiele erfährst du heute in dieser Folge, um was es konkret geht und wie wir vorgehen. Noch etwas: wir machen jetzt eine Sommerpause. Du hörst uns wieder Anfang August mit Folge #101.Hab eine gute Zeit - und vor allen Dingen: gute Räume - bis dahin! ☀️

Welch großes Herz Olli Zeriadtke in Hamburg-St.Pauli hat, erzählt er in dieser Folge. Direkt auf der Reeperbahn hat er ein Haus übernommen, in dem er "gestrandeten Menschen", Obdachlosen, eine Heimat - einen Wohnraum - gibt. Es geht um das "Regenbogenhaus" mit 57 Zimmern. Was es bedeutet, keinen festen Wohnsitz zu haben, können wir uns nicht vorstellen. Im Regenbogenhaus können die Bewohner:innen die Tür hinter sich zumachen, haben ein Dach über dem Kopf und können sich den Raum so einrichten, wie sie es möchten, und sich jederzeit zurückziehen. Und mit einer Wohnadresse wird es auch möglich, in ein normales Leben zurückzukehren. Wie es mit den Gemeinsamkeiten aussieht und welche Herausforderungen es gibt, erzählt er auch. Zum Beispiel, dass es innerhalb von drei Jahren jetzt zum zweiten Mal gebrannt hat und ein Bewohner sein Leben verloren hat.Wer die Arbeit von Olli unterstützen möchte, kann seine Stiftung mit einer Spende unterstützen. Alle Infos dazu findest du in den Shownotes. Und ein dringender Appell geht an eine Hamburger Küchenfirma: wer das Regenbogenhaus mit einer neuen Küche unterstützen kann, bitte melden!!Vielen Dank, lieber Olli, für dein Engagement und für deine Zeit hier für unser Gespräch.

Egal welche Wohnform die "Baby Boomer" für sich wählen, das Wichtigste ist die Selbstbestimmung, eine gute Infrastruktur und eine gelingende Nachbarschaft. Die Kolleginnen Monika Felder-Metzger und Annelie Schröder-Bauerfeind sind die Herausgeberinnen eines neu erschienenen Fachbuchs zu diesem Thema - Titel "Wohnen im Wandel - Lebensqualität im Alter".  Monika ist heute unsere Gästin und wir plaudern über dieses Buch, in dem wir -Martina und Erika- übrigens auch je einen Essay beigesteuert haben. Es gibt aber noch weit mehr interessante Beiträge in diesem Buch mit vielen wertvollen Praxistipps.Unser Tipp: Liebe Leute, macht euch eure Wohnsituation bewusst und prüft, ob noch alles stimmt. Wenn es zum Beispiel Treppen gibt und die Knie oder die Hüfte das nicht mehr mitmachen, ist es höchste Zeit etwas zu ändern. Es gibt so gute Möglichkeiten, das Wohnen mit 55+ dem Leben anzupassen.Die Herausgeberinnen, als auch wir,freuen uns über Buch-Rezensionen. Viel Freue beim Zuhören und beim Lesen!

Mit diesem provokanten Titel ist der Architekt und Post-Doc der TU München, Jan Engelke, durch die Medien gegangen. Anlass für uns, ihn auch zu uns einzuladen und er hat zugesagt!! In unserem Gespräch führt ein Weg zunächst in die Historie der Einfamilienhäuser und klärt über den ehemals politischen Willen auf. Und er hat ein paar gute Ideen parat, wie man Wohnraum neu denken könnte. Er behauptet: so bräuchte man keine einzige Wohnung neu bauen. Wieder eine tolle Episode und die 30 Minuten Sendezeit waren ruckzuck um. Vielen Dank, Jan Engelke!

Wir versuchen immer wieder in unserem Podcast, dass du auf deine Wohn-Bedürfnisse achtest und du dir deine Räume bewusst machst. Nur, wie stellt man das an? Dazu bieten sich verschiedene Methoden an. In der heutigen Folge stellen wir dir ein extra für diese Fragen rund ums Wohnen und die Wirkung ein hilfreiches Karten-Set -von den WAP-Expertinnen Annelie, Christine und Esther gestaltet - vor, mit dem dir das bestens gelingen wird. Das Gespräch führen wir heute mit Annelie, und sie hat auch ein konkretes "Erlebnis"-Beispiel für dich im Angebot. Dieses Karten-Set ist ein wertvolles Instrument für alle, die mit Wohnen, Inneneinrichtung, Architektur, usw. zu tun haben - oder eben auch für dich allein. Hör doch mal rein und lasse dich wieder inspirieren und gebe uns gern einen Kommentar.

Hurra, Frühling ist wieder da! Mit dem Aufkeimen der Natur und dem vielen grün sehnen wir uns wieder nach draußen. Wie gut, wenn man einen Balkon oder eine Terrasse hat. In dieser Folge geben wir dir Tipps und Tricks aus wohnpsychologischer Sicht, wie du dir deinen Außenraum personalisieren und dir damit aneignen kannst. Es geht um Pflanzen, es geht um Mobiliar und um ganz viel Lebensgefühl. Hör dir diese Folge an, lasse dich inspirieren und genieße. Und wenn du magst, gib uns auch ein Feedback, oder schreibe uns, wo du deinen eigenen Frühlings-Erholungsort hast. 

Wie Vintage-Einrichtungsgegenstände auf uns wirken, und dass sie immer mit Erinnerungen verbunden sind, darum geht es in heutiger Episode. Die 1960er und 1970er Jahre waren prägende Jahre mit Design, Ästhetik und auch lustigen und farbintensiven Dekoren.Erika erzählt von dem "Gate-Leg-Table" ihrer Eltern, und Martina hat einen zeitlosen Klassiker daheim. Hast du einen Vintage-Gegenstand bei dir Zuhause? Welche Geschichte erzählt er? Teile es uns gern mit. Das geht über die Kommentar-Funktion.  

Wir Moderatorinnen haben kürzlich Familienangehörige in einem Pflegeheim untergebracht. Was das für die Betroffenen bedeutet, aber auch für die Angehörigen, besprechen wir miteinander - bei einem Besuch von Erika in Wien - in dieser Folge. Wie die Wohnpsychologie dabei unterstützt, ist natürlich auch Thema. Falls du auch mit diesem Thema beschäftigt bist, ist diese Folge besonders für dich.Höre uns zu und erfahre, wie schön es ist, wenn die Betroffene sagt: "ich bin so dankbar .."

Es gibt das Schulfach "L.E.B.E.N.", Lerninseln, einen Maker's Space, den Roten Salon, einen Raum namens Wunderland, Schülermitverantwortung und viele andere ungewöhnliche Ideen in der Ernst-Reuter-Schule in Karlsruhe. Der Schulleiter, Micha Pallesche, stellt sich unseren Fragen zu Räumlichkeiten und dem Schulkonzept, und er gibt uns und dir, liebe Zuhörerin, begeistert Auskunft über seine Schule. Das Gespräch mit ihm hat uns auch begeistert, weil es ihm zusammen mit seinem Kollegium, den Schüler'innen und den Eltern gelingt, eine gute und gemeinschaftliche Atmosphäre für alle zu schaffen. Er wird oft eingeladen, um seine Schule und das Konzept zu präsentieren und wir sind stolz darauf, ihn bei uns im Podcast begrüßen zu dürfen. 

Wie wichtig psychologische Faktoren auch an Arbeitsplätzen sind, haben wir zusammen mit dem CSO Dr. Roman Ehrhardt von der renommierten Design-Company vitra. besprochen. 70% aller CEOs wünschen sich die Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen wieder zurück ins Büro. Wie erreicht man dies? Gute Räume allein genügen allerdings nicht, es braucht auch eine entsprechende Unternehmenskultur.Danke für dies schöne Gespräch! 

Unser Gesprächspartner Lars erzählt uns davon, wie es ist, sich in Räumen aufzuhalten und zu bewegen, wenn man nichts oder sehr wenig sieht. Und nicht nur in den eigenen, sondern auch im öffentlichen Raum. In diesem Gespräch wird wieder einmal deutlich, wie wichtig unsere Sinne bei der Raumwahrnehmung sind. Danke, dass du uns wieder zuhörst. Und wie immer freuen wir uns auf deinen Kommentar. Viel Freude beim Hören!

Was meinen wir mit Hierarchie der Räume? Beispielsweise: wie Räume in Gebäuden organisiert und angeordnet sind und welchen Einfluss von Räumen auf soziale Hierarchien hat. Darüber sprechen wir in dieser Folge. Denken wir nur an den großen Verhandlungstisch vom russischen Präsidenten Putin, oder an unser Gefühl, wenn wir vor einem Richter stehen oder in einer Kirche auf der hölzernen Kniebank andächtig knien und was uns solche Räume ausstrahlen.Wie interessant es ist, was repräsentative Räume mit uns machen, haben Martina und Erika herausgearbeitet. Wir freuen uns, wenn du uns wieder zuhörst, über ein Like oder einen Kommentar, und folge uns gern weiterhin. Viel Erkenntnis beim Hören dieser Episode.