Hast du auch manchmal schwere Tage kurz vor der Menstruation? Werfen dich die Wechseljahre völlig aus der Bahn? Oder bist du gelegentlich von Vaginalinfektionen betroffen, die du gern mit Hilfe aus der Natur behandeln würdest? Dann kannst du dich mit gutem Gewissen an meine Interview-Partnerin Sina wenden. Sie ist Heilpraktikerin und heilräuterkundig und plaudert mit mir heute über das breite Feld der Frauengesundheit und ihre wundervollen Seminare. Viel Spaß beim hören! Ihre Webseite: https://artemisia-heilpflanzenschule.de/
Kann man jemanden lieben und mit einer anderen Person schlafen? Kann man das ohne schlechtes Gewissen und mit vollem Genuss? Ja, unbedingt! Ich erzählde dir heute von meinen Erfahrungen aus der offenen Ehe, wie sie mein Partner und ich führen und davon, wie und warum der Sex mit einem anderen Menschen unsere Beziehung enorm bereichert hat. Viel Spaß beim Hören!
Was sind die kleinen oder größeren Unterschiede in den Yoga-Richtungen? Ich habe es selbst ausprobiert und ein halbes Jahr Iyengaryoga praktiziert. Über die Unterschiedlichkeit, Gemeinsamkeit, seine Stärken, und die Aspekte, die ich vermisst habe, berichte ich dir heute. Viel Spaß beim Hören!
Du möchtest deinem Körper gern etwas Gutes tun und die Kraft des Frühlings dafür nutzen? Dann könnte jetzt die grüne Diät für dich ideal sein. Sie reinigt Körper, Geist und Seele und versorgt dich mit viel frischer Energie. Wie und warum erfährst du heute! Viel Spaß beim Hören.
Stell dir vor, wir könnten einander alle "Fehler" einfach so vergeben, unsere "Schwächen" eingestehen und uns selbst, sowie andere lieben und annehmen, so wie wir/sie eben sind. Klingt komisch? Ist aber möglich. Durch den starken Keim der Liebe tief in uns, der von den Strukturen der westlichen Gesellschaft oft verdeckt wird. Was das alles bedeuten soll und wie wir wieder mehr in die Liebe zu uns und unsere Umwelt kommen - darüber spreche ich heute. Viel Spaß beim Hören!
Warum werden wir krank? Wie können wir unsere Gesundheit selbstverantwortlich und mit wenig Risiko fördern und unterstützen? Warum hat die christliche Kirche uns von der Natur und ihren heilsamen Kräften verzuhalten versucht? Und welche Bedeutung hat es heute noch, dass vor zigtausend Jahren Menschen sesshaft wurden und Zäune gebaut haben? Diesen und vielen weiteren spannenden Fragen gehe ich mit Sina Jeep im Interview über Heilkräuter nach. Viel Spaß beim hören! Zur Heilpflanzenschule: https://artemisia-heilpflanzenschule.de/
Ist der Mensch an sich von Natur aus eher gut (also wohlwollend, hilfsbereit, empathisch) oder eher schlecht (egoistisch, hinterhältig, intrigant)? Leider halten viele Menschen nicht viel von ihrer eigenen Art und halten zweiteres für den Fall. Doch es gibt einiges, dass dagegen spricht. Ich spreche heute darüber, wie das westliche System das Gute im Menschen mehr und mehr verdeckt, aber auch, wie wir all die negativen Schichten wieder loswerden können. Viel Spaß beim Hören! Lesetipps: Kinder verstehen - Herbert Renz-Polster und Im Grunde Gut - Rutger Bregman
Der Kreis des Lebens besteht auf Geborenwerden, Leben und Sterben un dwer weiß, vielleicht wieder geboren werden. Trotzdem trifft der Tod eines geliebten Menschen mitten ins Herz, macht uns traurig und vielleicht wütend. Ich spreche heute über Trauerphasen, die Idee der Unsterblichkeit und warum wir einen kranken Bezug zum Ende des Lebenshaben, den wir mal überdenken könnten.
Ach ja, die Zeit zwischen den Jahren.... Ich gebe dir heute einige Gedanken und Impulse mit. Zur momentanen gesellschaftlichen Situation, zu unserem persönlichen Weihnachtsritual und meinem Wunsch fürs neue Jahr. Alles Gute für dich.
Fühlst du dich oft schwer und eingeengt? Hast du gelernt, deine Emotionen stark zu regulieren und immer schön "vernünftig" zu sein? Dann kann das bei vielen zu Krankheit, Stress und Unwohlsein führen. Im Herzzentrum spielen sich viele wichtige Vorgänge ab, die damit zu tun haben können, daher lohnt sich ein genauerer Blick auf diesen Bereich zwischen Zwerchfell und Schlüsselbein. Viel Spaß beim Hören!
Was, 3G? Ja, auch im Yoga gibt es sie: Gesundheit, Glückseeligkeit und Göttlichkeit. Sie beschreiben das Zusammenspiel von oberem und unterem Dreieck, die Verbindung von Bauch, Herz und Kopf. Auf die oberen drei Chakren gehe ich heute dafür nochmal etwas detailierter ein und zeige dir auch die Besonderheit des Herzzentrums. Viel Spaß beim Hören!
Schonmal vom "unteren Dreieck" gehört? Nein? Dann ist diese Folge genau das richtige. Heute gehe ich auf Wurzel-, Sakral-(Sexual-) und Nabelchakra genauer ein und ihre unglaublich wichtige Bedeutung für dein ganzes Sein. Hier werden schon früh wichtige Grundsteine gelegt oder Blockaden aufgebaut, die aber mit etwas Geduld gelöst werden können und dir so zu einem zufriedenen und ausgeglichem Leben verhelfen können. Viel Spaß beim Hören!
Wiedermal: Die große Frage nach Erfüllung, Entspannung oder gar Erleuchtung, heute mit einem Ansatz von Eckhart Tolle. Warum hilft es nichts "was wäre wenn"-Fragen nachzugehen? Warum ist es unserem Sein sogar abträglich mit den Gedanken in der Vergangenheit oder Zukunft umherzuschweifen? Und wie schaffen wir es es, den Moment, das "Hier und Jetzt" voll zu leben und unser innerstes Sein zu erfahren? Heute nehme ich dich mit auf einen kleinen Streifzug durch diese Themen. Viel Spaß beim Hören!
Die Welt stellt dich/ uns jeden Tag vor Entscheidungen, aber wie treffen wir diese eigentlich? Woher "wissen" wir was richtig für uns unsere Umwelt oder unsere Mitmenschen ist? Vom Wissen an sich sollten wir uns ab und zu getrost verabschieden. Ich erzähle dir heute, warum wir in einer verkopften Gesellschaft leben, die den Bezug zur inneren Stimme verloren hat und wie wir ihn aber wieder finden können. Der Tod hat sein Wörtchen mitzureden und aus der yogischen Philosophie gibt's auch noch Eindrücke. Viel Spaß beim Hören!
In was für einer Welt willst du leben? Was tust du, um dieses Ideal, diesen Traum zu erreichen? Mit Bezug auf Donella Meadows gehe ich heute auf Transformationsprozesse und -formen ein, auf der individuellen und gesellschaftlichen Ebene. Was hat Meditation mit Zivilem Ungehorsam zu tun? Und was haben Sternschnuppen in dieser Folge zu suchen? Erfahre es :) Viel Spaß beim Hören!
Die eine große Liebe, die man in jungen Jahren findet, und die die Partner*innen für den Rest ihres Lebens glücklich macht. Ein Traum? Eher eine Illusion. Ohne die Romantik einer langen, innigen Beziehung in Frage zu stellen, möchte ich dir erzählen, warum es eigentlich "gegen unsere Natur" ist, nur eine*n Partner*in zu haben. Ich gehe auf matriachale Gesellschaften ein und zeige, dass eine erfüllte Langzeitbeziehung und andere Liebesbeziehungen daneben sich nicht ausschließen müssen, sondern im Gegenteil, sich sogar ergänzen. Viel Spaß beim Hören!
Im Anschluss an die letzte Folge gehe ich heute auf generationsübergreifende, gesellschaftliche Traumatisierungen ein, wie sie durch Kriege, Geburtsmoden oder das Schulssystem hervorgerufen werden. Über Jahre hinweg können bestimmte Situationen subtil oder ganz deutlich unser Leben beeinflussen und das Lösen von Traumata hilft uns ein ausgeglichenes Leben zu führen. Doch wie kann es gelingen? Ich erzähle dir von meinen Ideen. Viel Spaß beim Hören!
Was passiert eigentlich, wenn man eine Stresssituation nicht lösen kann? Wie regieren Körper und Geist auf solche Ausnahmesituationen? Im schlimmsten Fall mit einem Trauma, einer emotional-seelischen Verletzung, die sich auch auf den Körper niederschlägt. Unsere Gesellschaft schafft leider immer wieder traumatisierende Situationen und hat nur wenig auffangende Strukturen. Heute gebe ich dir einen kleinen Einstieg ins Thema Trauma und werde das die nächsten Folgen ein bisschen Vertiefen. Viel Spaß beim Hören!
Der Kontakt zu unseren Gefühlen und unsere Körperwahrnehmung ist häufig Nebensache. Viele stürzen sich in Arbeit, in Verantwortung oder in Beziehungen und bauen schnell eine Abhängigkeit auf, aus der sie sich nicht/ nur schlecht lösen können. Sätze wie "Ich würde ja so gerne reisen, aber...", "wenn ich nur könnte, würde ich...." sind sympomatisch. Was ist dieses Abhängigkeitssytem, dass sich Patriarchat nennt, was hat es für Auswirkungen und wie können wir trotzdem zufrieden leben? Viel Spaß beim Hören!
Im März 2020 begann der Spaß: Unser alltägliches Leben wurde von einem Tag auf den anderen grundlegend eingeschränkt, verändert und aus der Bahn geworfen. Wie sind wir damit umgegangen? Wie haben wir uns im letzten Jahr auf die Veränderungen eingestellt? Ich gebe dir mein ganz persönliches Fazit zum ersten Corona-Jahr und möchte dir einen positiven Ausblick mit auf den Weg geben. Viel Spaß beim Hören!