Imagina hacer una promesa con un amigo: correr juntos un maratón. Eligen Nueva York y te preparas con disciplina, entrega y mucha pasión. Llegado el día, corres con el corazón por delante, dejando el alma en cada kilómetro… y cruzas la meta como el primer mexicano, con un tiempo impresionante de 2:38. Peeeeero…¿Cómo se llega hasta ahí? Hoy nos lo cuenta Koscany Herrera, o Kos para los cuates.Un corredor con un corazón enorme, que no solo cumple promesas con sus amigos, sino también con sus propios sueños maratonistas. Disfruté muchísimo grabar este episodio y espero que tú lo disfrutes igual al escucharlo.⠀🎧 @kosherrera⠀¡Bienvenid@s a un episodio que corre directo al corazón!
En el episodio de hoy platicamos con Fer Segura, una corredora que transmite entusiasmo y alegría en cada kilómetro. Para Fer, correr es sinónimo de felicidad, y como ella misma lo dice: ¡es lo más divertido! En esta charla nos comparte su camino en el trail y el asfalto aunque este último no sea su favorito, y cómo recientemente logró completar una exigente prueba de 100 kilómetros.Y, por supuesto, ¡ya está visualizando su próxima meta! Te invito a escuchar este episodio honesto e inspirador, y a dejarte contagiar por la energía de @fersuree.¡Bienvenid@s!
¿Recuerdas la última vez que intentaste algo por primera vez?En el episodio de hoy, tengo el honor de conversar con un invitado muy especial: Javi Runner, quien, a sus 86 años, nos demuestra que nunca es tarde para empezar.Acompáñanos en esta inspiradora charla junto a Valentina, su nieta y manager, donde hablamos de segundas oportunidades, nuevos comienzos y el poder de atreverse.Porque sí: nunca es tarde para dar el primer paso. ¡Bienvenid@s!
Es fácil darnos cuenta, cada vez hay más gente corriendo y eso está muy chido!!Lo que no está taaaaan padre es que se considere una moda pasajera y a mi parecer no se tome en serio o se respete el prepararte físicamente para los retos deportivos sino que se vea el running como una etapa por la que atraviesas o un “tienes que” para encajar .En este episodio te comparto lo que pienso de que Correr este de moda .Aclaro es solo mi humilde opinión y no deseo criticar o juzgar a nadie con este episodio sino solo expresar y compartir lo que pienso Dicho esto, espero disfrutes el 2do episodio
Si, aquí vamos de nuevo .Después de muchos kilómetros recorridos, aprendizajes , risas , llanto y algunos maratones , el micrófono vuelve a recibir mis anécdotas para compartir contigo los que pienso, siento y vivo corriendo.Aquí seguimos amando profundamente los kilómetros porque todos tenemos una historia que contar y kilómetros por compartir.Bienvenid@s a la 7ma temporada!!!
Si hay algo que admiro de Mariel es su camino, preparación y que siempre está sonriendo!!! En el episodio de hoy nos cuenta cómo ha crecido y evolucionado en una familia de corredores, y cómo en estos 10 años ha logrado tres si vencer obstáculos , superarse y siempre tratar de estar en su presente, sin compararse con nadie sino valorar su proceso !!! Te invito a escuchar y conocer más de @marielgrr Bienvenidos yo soy Yeya Corree #8M #mujerespoder #woman #powerwoman #podcast #womenpodcasters #mujeres #corredoras #runninggirl
¿Cómo se construye y se ve el amor propio? Cómo revertir el efecto que algunas personas causan en nosotras y utilizarlo de ladrillo para construir el amor hacia nosotras mismas Cómo el deporte nos ayuda a descubrirnos y aprender a amarnos, de eso y más platiqué con @Marianna_CastillejaUna mujer que admiro y respeto por el brillo que refleja y entrega, por eso es nuestra primera invitada en el #8MBienvenidos yo soy Yeya Corre !!! #running #runnerslife #runninggirl #runnersworld #runforlife #powerwoman #womanstrong #selflove
Bueno yo no….. 🙈🙊espero que tu si!! Y que éste episodio te sea útil , comparto mis tips muuuuy básicos para correr y disfrutar Chicago si es la primera vez que correrás el maratón o si regresas por un RP!!! Comparte éste episodio con tu runner favorito que también irá a Chicago y hazme saber si puedo ayudarte en algo!!! Bienvenidos yo soy Yeya Corre !!!
Si!!!! No importa si es en caminadora o en calle!!! Lo importante es seguir haciendo lo que nos gusta y sumar kilómetros.Yo sé que cada una tendrá sus pros y contras, en el episodio de hoy quiero compartirte las cosas que me gustan de correr en Banda o en calle .He hecho las 2 , las 2 me gustan y he tratado de sacarles provecho Así que hoy te platico lo mejor de cada una de estas opciones!!! A ti, ¿Cuál te gusta más? Bienvenidos yo soy Yeya Corre!!
Si!!! Asi “Namas” Correr porque si, lo necesitamos, lo amamos, lo agradecemos y no ll abandonamos!!! Que bonita esta etapa de corredor cuando no estás entrenando para nada en específico y simplemente dejas ese correr formé parte de tus días, que te acompañe , te sume y te siga retandoAsí sin más , correr porque si!!! No hay muchas respuestas ni explicaciones , cuando estoy en esta etapa la disfruto mucho!!! Bienvenidos a un episodio más!! Yo soy Yeya Corre !!
Bienvenidos!!! ¿Cómo dices que dijiste? Hoy te hablo de un tema que he reflexionado personalmente tanto en mi vida personal como laboral y deportiva .¿Que nos exige la vida ? Y honestamente creo que somos nosotros mismos quienes vamos metiendo exigencias a nuestra vida como si fuera un carrito de súper !! Y vamos incluyendo cosas y actividades en las que nos convencemos “tenemos que hacerlo bien” Te invito a reflexionar hoy , ¿que te estás exigiendo ? Y a donde te llevan… esto es totalmente opcional Gracias por escuchar éste episodio Bienvenidos yo soy Yeya Corre
Llegó enero y con él seguramente muchos planes y espero que ganas de arrancar con todo!! Yo arranco de fiesta porque cumplo 3 años compartiendo mis kilómetros con ustedes !!! En el episodio de hoy te comparto si es que empiezas o retomas la carrera , la idea PPP:PlanificarPerseverarSer Paciente Espero disfrutes el episodio gracias por seguir corriendo conmigo.Bienvenidos yo soy Yeya Corre.
Lo sé , parece título de telenovela o al menos de canción, pero es algo que creo , muchos de nosotros hacemos : El famoso recuento de fin de año.Así que hoy te propongo una reflexión y ejercicio para mirar hacia atrás y reconocer los pasos que hemos caminado para llegar a donde estamos.Y saber si estamos en el camino correcto, o debemos girar para ir en dirección en nuestro destino Gracias por compartir conmigo un año más!!! Bienvenidos yo soy Yeya Corre.
Bienvenidos a un episodio más!!! Hoy platico con Reina, quien hace honor a su nombre conquistando podios en carreras de trail y asfalto Nos cuenta cómo la pandemia y una simple invitación a la montaña , cambiaron su vida y como el running se ha convertido en parte fundamental de su día a día, también hablamos de la responsabilidad de comunicar a través de redes sociales y nos compartió la importancia de creer en el potencial que tenemos !!! Bienvenidos yo soy Yeya Corre
Debo confesar que hasta hace un par de años era bastante incrédula de la “vibra” y me costaba trabajo entender su efecto Pero ahora entre las comunidades a las que pertenezco una de ellas la de Runners He descubierto que No es otra cosa que eso que no se ve pero se percibe, que quizá no puedes explicar del todo pero lo sientes y que definitivamente se siente bien!!! Ya sea corriendo o de porra, en equipo o como invitada , sentir la vibra corredora es una de las cosas que me ha hecho adicta a seguir corriendo Y tu …lo has experimentado? Cómo definirías la vibra corredora? Bienvenidos yo soy Yeya Corre
Bienvenidos a la 6ta temporada!!!! Quien lo diría eh!!!! Aquella voz de ardilla ha sobrevivido a 5 temporadas y casi 3 años de compartir sus aventuras y sus kms !!! Hoy quiero abrir temporada con un tema muy personal y que por supuesto aplica para la vida corredora Abandonar esos planes o sueños que tenemos por un montón de ideas locas o “pretextos” que nos llegan a la cabeza e irlos rezagando…Así que te invito a escuchar el episodio y por supuesto a reflexionar aquellos planes que se nos han quedado en el tintero para que hoy defínanos volver a tomar el pincel y poner pies a la obra 🙌🏻🙌🏻🙌🏻Gracias por estar aquí, por leer, escuchar y compartir Yo soy Yeya Corre Bienvenidos!!!!
Hola amigos!!!!! Bienvenidos a un episodio especial. Porque quiero compartir con ustedes cómo viví el maratón de Berlín hace casi 2 semanas Estaba tratando de ordenas mis pensamientos y no sé qué tan ordenados quedaron pero intenté darle forma a lo viví el día del maratón y poder compartirles mis impresiones sin la euforia de los días después…Más aterrizada en pensamiento y sensación te invito a escuchar éste episodio donde echo chisme y abro el corazón para contarte cómo viví mi maratón más difícil hasta ahora !!!! Bienvenidos yo soy Yeya Corre !!!
Lo sé , es un título muy raro para un episodio de running , pero te prometo tiene un porque!!! Pues hoy, les platicaré de mi último ciclo de entrenamiento, y cómo me di cuenta que por más que planeara mi maratón siempre habría cosas que no estaban en mis manos y que así en el running como en la vida uno debe seguir avanzando!!! Bienvenidos a éste último episodio de temporada!!! Gracias por acompañarme en cada episodio Yo soy Yeya Corre ….
Qué? Cómo? Cuánto? Cuándo? Y dónde? Inscribirme a los famosos Maratones.No es obligación, pero si los tienes como opción acá te platico algunos datos para correr los afamados Majors!!! Bienvenidos yo soy Yeya Corre
No importa si corres solo o en equipo, aprender a hacer comunidad me parece una de las cosas más bonitas del running reconocer en el otro lo que yo quisiera tener y que puedo trabajar, encontrar la diferencia en los detalles y momentos que pueden aportar al corredor que tengo enfrente. ¿Que opinas?Bienvenidos a éste episodio yo soy Yeya Corre