DiscoverYoga Tradition ヨガの伝統
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Yoga Tradition ヨガの伝統
Author: Tomoko Nakaguchi
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© Tomoko Nakaguchi
Description
インドの伝統的なヨガの教えと暮らす 中口朋子 が定期的にお届けする、ポッドキャスト。さまざまな観点からヨガの伝統についてお話しています。暮らしで役立つ情報や意外と知られていないヨガ話、多国籍アシュラムでのおもしろエピソードなども入ってます。
師匠(Ācārya Bhagavān Shri Shanmukha Anantha Nātha)から学んでいることをベースにお伝えしています。お楽しみください。
Shri Kali Japan
https://shrikali.jp/
Koyasan Spirit
https://koyasanspirit.com/
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34 Episodes
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【特別編 ⑤】YouTubeでご覧いただいている「海外のインドの子供達」シリーズを解説します。いろんなことが明らかになって、皆さんの学びが深まりますように。
ビデオを見てからこのエピソードをお聴きください。YouTubeで日本語字幕設定してご覧いただけます。
YouTube Playlist 海外のインドの子供達
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Topics
スーパーモデル、クリスティー・ターリントンは「自分がやっていることに、ヨガの土台がないものはない」と話し、セーバという無私無欲の奉仕が自分にとても響いたと述べています。また、娘の誕生により人生を神聖な視点から見ることができるようになっとと。
ヨガをファッションとしてではなく、哲学として人生に組み込むことで価値ある世界観を築くことができます。
ニューエイジ/スピリチュアリティ/ヨガの起源/ヨガ哲学/純粋な意図/無私無欲の奉仕/誕生/恩寵/神性/神聖/生産性と効率性/人生
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【特別編 ④】YouTubeでご覧いただいている「海外のインドの子供達」シリーズを解説します。いろんなことが明らかになって、皆さんの学びが深まりますように。
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Topics
スティーブ・ジョブズの賢明な魂からの言葉にはどのような意味が含まれているのでしょうか。
謙虚なアプローチ、そして感謝するという「文化」を持つことの重要性、これについて深く探ってみましょう。
謙虚/正直/尊重/感謝/文化/限界的認識/オーロビンドアシュラム/ハレクリシュナ/大人の視点
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【特別編 ➂】YouTubeでご覧いただいている「海外のインドの子供達」シリーズを解説します。いろんなことが明らかになって、皆さんの学びが深まりますように。
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Topics
ジュリア・ロバーツは、ヒンドゥーの実践者であると公然と宣言しています。実際のところ、ヒンドゥーの教えは日本からかけ離れた教えではなく、日本にはヒンドゥーの教えが丹念に保存されています。
私たちは日本の美しい精神性を自分の人生に活かしているでしょうか。
インドの神様/日本の神様/日本文化/ヴェーディズム/道教/仏教/密教/形而上学/伝統的教育/アイデンティティ
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【特別編 ②】YouTubeでご覧いただいている「海外のインドの子供達」シリーズを解説します。いろんなことが明らかになって、皆さんの学びが深まりますように。
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Topics
皆さんは、どんな世界観を持って生きていますか?
映画マトリックスは、この世を根本から観察して現実を生きるのか、それとも、この世の相対的経験に基づいて幻を生きるのかを私たちに問いかけています。
現実/幻/マーヤー/Matrika/一元論/非二元論/ヴェーダーンタ/タントラ/宇宙創造/サンスクリット語/マントラ/形而上学/精神哲学
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こんにちは。今回は【特別編①】です。YouTubeでご覧いただいている「海外のインドの子供達」シリーズを解説します。いろんなことが明らかになって、皆さんの学びが深まりますように。
ビデオを見てからこのエピソードをお聴きください。YouTubeで日本語字幕設定してご覧いただけます。
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Topics
キアヌ・リーブスは、仏教の教えについて「生きている師匠から学ぶこと」「カルマの概念」「仏法僧」についてわかりやすく話しています。
私たちは、その道をマスターした生きている師匠から学ぶことで、その師匠の元ではカルマの限界を癒す助けとなる師匠の経験を吸収することができます。
そして、カルマの限界を超え、自分の人生に責任を持っていきていくことができるようになります。
私たちの拠り所はどこでしょうか。食べ物、アルコール、セックス、ドラッグ、お金、パワーなど。これらは何も永続的な保護や満足を与えてくれません。仏教では、私たち人間が頼れるところ、帰依するところを「仏法僧」として提示しています。
師/カルマ/三宝/生きている師/カルマの限界/意志/根気/責任/決心/仏/法/僧/帰依/現実/幻
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みなさん、こんにちは。新しい年となりました。今年も充実した内容をお届けしたいと思っています。どうぞよろしくお願いいたします。
Topics
既に、ご覧になっていただいているかと思いますが、Shri Kali の高野山ウェブサイト「Koyasan Spirit」が完成しました。このサイト内でのコンセプトやわたしの思いに書いているとても大切なこと「アイデンティティ」、これが今回のエピソードです。
みなさんは、作り話フィクションを生きていますか?それとも、自分のアイデンティティを生きていますか?
Bhagavan : “このフィクション、つまりバーチャルな自分・仮想の自分に人生を支配させてはいけないよ。それはフィクションなんだから。タントラでは、それをエゴとは呼びません。単なる作り話に過ぎない......人間誰も身勝手な人はいないし、誰も間違ってはいない。ただ、時に私たちはおかしくなってしまう......私が話していることは、人生で新しい文化を受け入れてごらんと。存在の、何かより大きな概念を受け入れてごらん......”
私にとって師匠 Bhagavan のどの話も唯一無二です。他の人たちが話していることとは全く違います。例えば、「エゴ」や「マインドフル」についてよく耳にしますが、Bhagavan は、これらの基本と哲学また誤解などあらゆることを考慮して一般論を越えた事実を語ってくれます。その言葉や文章にはたくさんの情報が入っていて、時に、それは禅問答のようでもあり、暗示されていることが無数にあります。
みなさんはどのように受け止められるでしょうか。お聴きください。
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https://youtu.be/ou-yJciyY1A?si=V09pNfiXk4y-mzH0
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12月ですね。私自身、この1年を振り返り、来年に向けて色んなことを思い描いているところです。みなさんの2023年はいかがでしたか。では、今年最後のエピソードでは、ヨガと瞑想「健康を維持し、より大きな幸せへ」と題してお話しています。
Topics
前二回では、「ヨガと瞑想」を実践することによって、私たちが健康になっていく仕組みを学んできました。その効果は計り知れないですよね。自然が偉大であるのと同様に私たちの体も本当に偉大です。ありがたいことに、健康を維持して生きていくことで自分の内側が変化し、より高次元の目的を持って生きていくことに繋がっていきます。このことは、伝統に沿ったヨガの練習により、確かなものとなります。
健康/社会と心理/つながり/自己変革/心の充実/Wellness. Wellbeing. QOL/東洋の智慧/還元主義への疑問/全体性/文化的実践
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みなさん、暮らしの中でヨガの練習を楽しまれていますか。今回のエピソードでも、前回に引き続き「健康」をテーマにお話ししていきます。
Topics
ヨガを始める理由は人それぞれですが、メンタルヘルスの問題を改善していくために始める方も多い世の中です。確かに、ヨガをすることで、呼吸が落ち着き、気持ちが落ち着き、リラックスを体験することができます。今回は、脳の変化による認知能力の向上や喜びの増大、体の柔軟性や筋力アップによる慢性的痛みの予防や改善、動脈硬化予防にもなる循環器系機能の向上などのお話を通して、健康になる仕組みを探っていきます。
メンタルヘルス/睡眠の質/依存症からの脱却/脳の可塑性(やわらかくなる)/視床下部/体の柔軟性と筋力/慢性的な痛みの軽減/血行促進/赤血球とヘモグロビン/高血圧の予防
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10月となりました。秋は少し寂しさをともなう季節ですが、この変化がいいですよね。季節と暮らす、変化と暮らす、とても大切だなあと思います。今回のエピソードでは「健康」をテーマにお話ししていきます。
私自身のこれまでの学びと経験で、ヨガは「自己治癒力を活用したセルフケア」であると自信を持ってお伝えできます。さあ、詳しく探ってみましょう。
*お便りフォームができました。感想やリクエストは、メールや公式ラインに加えて、お便りフォームからもお寄せいただけます。
Topics
いろんな場面で、ヨガや瞑想やマッサージなどが補完代替医療として活用されています。健康を維持するために、また、特にストレスに関連した不調や病を克服していくために、心と体を統合して扱っていくことができるものとして、これらのセラピー効果が注目されています。定期的な練習により、自律神経の働きがシフトします。心拍数や呼吸数が低下し、内臓器官への血流が促進されます。このような生理的変化が感情に反映され、メンタルヘルスの向上にもつながっていきます。生体機能をリアルに知れる=バイオフィードバックを受け取れるウェアラブルデバイスは昨今の健康管理のひとつですね。
補完代替医療/アメリカ国立がん研究所/統合医療/自律神経/ウェアラブルデバイス/バイオフィードバック/人間の感じる力
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今回もエリアーデ!という歓喜または落胆?
インド哲学は深い話ですね。でも、これはインドだけでなく、世界中にある基本的な概念です。
エリアーデの連載最終回です。前2回のような概念的な話だとイントロダクションとしては難しく感じる方も多いかなと思い、今回は、一般的に知られているヨガ(ポーズの練習)について、エリアーデの言葉で学んでいきます。
Topics
" ...... 第三の支分はアーサナ(āsana)<座法>であるが、これは『ヨーガ・スートラ』(Ⅱ, 46)が「安定し、快い Sthirasukha」と定義したあの有名なヨーガの姿勢を指す。...... はじめはアーサナに従って座ることは、不快であり、耐え難くさえある。しかし、或る程度の修練の後には、身体を同一の姿勢に置く努力は考慮しなくてもよいものになる。ところで(そしてこれが最も重要なことだが)その努力は無くならねばならない。瞑想の姿勢は自然なものにならねばならないのである。......"
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話題の本
ミルチャ・エリアーデ(立川武蔵訳)
『エリアーデ著作集 第九巻 ヨーガ 1』
『エリアーデ著作集 第十巻 ヨーガ 2』
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エリアーデの研究に関するエピソード、第2回目です。前回の分はいかがでしたか。もし、このような話に慣れていなくても、少しずつ学びを進めてみてください。日常の悩みから離れて、全体を見渡すことができる学びだと思います。
今回は、前回お話した4つの概念の説明の中に出てきた「苦」や「無知」について探ってみました。決して悲観的な話ではないので聴いてみてください。
Topics
・エリアーデは、人間の苦しみとはあらゆる種類の無知によるものではなく、マーヤーという幻によって作られた世界を本当のものと認識してしまう無知であると話します。
・霊魂レベルでの精神と感情レベルでの精神、どちらが本当の自分だと思いますか?
Thanks
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話題の本
ミルチャ・エリアーデ(立川武蔵訳)
『エリアーデ著作集 第九巻 ヨーガ 1』
『エリアーデ著作集 第十巻 ヨーガ 2』
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今回より「世界の思想家から学ぶ」シリーズをスタートします。
これは、日本を含めた世界中の思想家、例えば、心理学者や物理学者、文学者や歴史学者、精神科医など偉大な先生たちの研究や教えに触れるイントロダクションです。生きていく上での洞察力を身につける学びになることを願っています。
このエピソードでは、ルーマニア出身の精神哲学者ミルチャ・エリアーデをご紹介します。
Topics
・20世紀初頭、ヨーロッパの科学技術文明の内にある欠陥に気づきインドに赴いたエリアーデ、彼の志は自身の実存の問題を解決することでした。彼の研究は、西洋合理主義的世界ではいかがわしいとされていた東洋の伝統を明るく照らし、その価値を見出しました。
・エリアーデは「四つの力学的概念:業(カルマン)、幻(マーヤー)、涅槃(ニルヴァーナ)、ヨーガ(ヨーガ)」を出発点としてヨーガの教義を語り始めます。日頃気にしない概念ですが実は私たちの命の基本です。
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話題の本
ミルチャ・エリアーデ(立川武蔵訳)
『エリアーデ著作集 第九巻 ヨーガ 1』
『エリアーデ著作集 第十巻 ヨーガ 2』
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このエピソードではシュリカリの最新情報をお知らせします。今回は、シュリカリ情報番組みたいな感じでお楽しみくださいね。リスナーのみなさんのロケーションランキングも発表してみました!
Topics
・全国のシュリカリ情報をご覧いただけるソーシャルメディアもありますよ
・今年で4年目となるヨガと日本の心も盛況です
・キャンプ場でヨガ、ビーチでもヨガ
・もちろん密教の聖地「高野山」でもお待ちしております
・シュリカリの動くロゴに、何を見つけられますか?
・リスナーのみなさんのロケーションランキング、堂々たる1位は?
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話題のリンク
最新のお知らせ:https://shrikali.jp/info2023/
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中口朋子
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こんにちは。先日、師匠 Bhagavan の YouTube チャンネルがリリースされたのは、みなさんご存じでしょうか。今回のエピソードでは、その中のひとつ「How to Love Yourself」を訳しながらお話していきたいと思います。
先月の配信に向けては、アシュラムでたくさんやることがありまして、まったく作業ができずでした。改めて、5月より配信していきたいと思います。どうぞよろしくお願いします。
Topics
・ジャッジしない
・自分も周りも美しい
・ピースを築く
・本当の強さ
・二元性を超える
Thanks
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話題のリンク
Bhagavan YouTube チャンネル:https://www.youtube.com/@acharyabhagavanshanmukha
How to Love Yourself:https://youtu.be/o9e2OZYQaPU
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今回は、本当の自分に還る旅の最終編です。これまでは、ここアシュラムTantra Melaでの例を用いながら、伝統的なヨガの哲学をお話してきましたが、このエピソードでは、日本やタントラメラでの養成コース参加者の感想を通して、彼女たちが本当の自分に還ってゆく過程や経験を一緒に味わっていただければと思います。
ぜひ、瞑想的に聞いてみてくださいね。
Topics
・肩の力を抜いても大丈夫
・一生続けていきたいヨガ
・今まで学んできたことは何だったんだ?
・手放したことで、生きる歓びに変わる
・人間の可能性は無限
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中口朋子
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みなさん、こんにちは。
今回は、本当の自分に還る旅を World Philosophy という観点から述べてみたいと思います。言葉通りに訳すと世界の哲学となりますが、世界中にある普遍的な生き方のコンセプトと考えてもらうとわかりやすいと思います。
世界を学ぶと見えてくること、一体それはどんなことでしょうか。
Topics
・コミュニティー
・美しい精神哲学
・世界を学ぶと見えてくること
・今日の心理は?
・自分の価値
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みなさん、明けましておめでとうございます。
ここタントラメラでは、1月コースがスタートしています。世界中から色んな人と一緒に、ヨガしてマッサージして学んで、日々を過ごしています。このような日々の根底にある大切なこと、それは自分を認めることです。自分を愛することです。私たち日本人は自分を愛することができているでしょうか。これが、今回のテーマです。
Topics
・ヨガと日本文化
・モダンとは
・自分を避け続ける?
・今日の心理
・自分の価値
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アシュラム(タイのパンガン島)ではリトリートやコースが進んでいます。
今回は「本当の自分に還る旅。」の学び編です。
学ぶとは何か。単に情報を仕入れるだけではなく、ヨガの資格を取得するだけではなく、もっと大きな視点、本来的な視点で学びについて語っています。
Topics
・しっかり学ぶ場所
・宝
・精神的な人間
・統合された文化
・心の扉
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アシュラムよりお届け: https://shrikali.jp/tantramela202201106/
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中口朋子
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みなさん、こんにちは。南国タイのパンガン島よりお届けします。
シュリカリの母体である「タントラメラ(旧シュリカリアシュラム)」に2年半ぶりに戻ってきました。
こちらに到着してすぐに、改めて「リトリート」の大切さを実感しました。今回はそんなお話をシェアしてみます。
屋外で収録しているので自然の音も届くといいなあと思っています(少し聞いていただけます)。
Topics
・改めて、リトリート
・ゆっくり優しく深く
・自分と向き合う時間
・マッサージ
・インドの朝ごはん
・自分を労わる
Thanks
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アシュラムよりお届け: https://shrikali.jp/tantramela202201022/
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みなさん、こんにちは。
前回の朗読エピソード、たくさんの方に気に入っていただけたようで嬉しいです。ありがとうございます。今回は、そんな私たちの師匠 Bhagavan について、詳しくお話いたします。
Topics
・人間としてあるべき姿
・ヴェーダ
・とても実用的
・生きる指針
・大きな愛
Thanks
-
おすすめ動画
ヨガ哲学を師匠から学ぶ: https://youtube.com/playlist?list=PLuwiWyyFa46Vx7jar6y0CNl46CUafaFEX
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