Nós não plantamos tomate e colhemos carne moída! No vídeo de hoje vamos falar sobre as leis da natureza e aquilo que pode nos trazer paz em momentos conturbados e agitados!
O que acontece com você te define, certo? Errado! Já está na hora de deixar de ser uma vítima das circunstâncias e tomar o controle da vida. Se há alguma coisa segurando sua vida no lugar, provavelmente é você mesma(o)! Aprenda aqui um caminho para fazer/ser diferente.
Em tempos de isolamento social, nem sempre é simples conviver com aqueles que dividimos os espaços e estamos juntos 24h por dia. Quais seriam os ensinamentos do Yoga para te auxiliar nesse processo?
É simplesmente impossível ser grato e nutrir também sentimentos negativos. Faça essa prática diariamente e mude o panorama do seu dia inteiro!
Sigo com as meditações para nosso momento de isolamento social. "Somos todos um" é um desses ensinamentos que sempre vemos por aí, mas é necessário aprofundar mais para nos conectarmos com ele. Dá uma olhada na meditação de hoje!
... e o dos outros. É muito importante ter em mente que cada um de nós está seguindo seu caminho de evolução e que não temos controle sobre as decisões dos outros. Seja o exemplo ;)
No nosso #DesvendandoMantras vamos falar sobre esse mantra que parece simples, mas é contém grandes ensinamentos do Yoga
Esses tempos de quarentena e incerteza contribuem para um nível elevado de ansiedade e medo. Pensamentos e sensações negativas sobre o futuro deixam a mente inquieta e o coração apertado... Mas, você sabia que uma parte disso está no seu controle? Se o futuro é incerto, você pode projetar o que quiser nele! Faça essa meditação e comprove.
No #VidadeYoga de hoje seguimos falando sobre esse momento que estamos vivendo e formas de lidar com o isolamento. Hoje falo de dois ensinamentos que podem te ajudar muito no cotidiano!
Esse é um mantra bem conhecido e fundamental para esse momento. Você sabia o significado dele?
Em tempos de recolhimento, a meditação é uma ferramenta potente. Por isso, vou guiar por aqui essa meditação simples para te trazer um momento de conforto.
Estamos passando por um período difícil e intenso. Como o Yoga pode nos ajudar nesse momento? Hoje o #VidadeYoga tem um recado especial para você!
O coronavírus pegou todo mundo de surpresa. No processo da quarentena, ele tirou quase tudo que você fazia de bom - viagens, restaurantes, até mesmo um mísero passeiozinho na praia virou caso de polícia!
Em tempos de isolamento e em que todos estamos tendo com lidar com diversas questões, a meditação pode ser muito importante. Mas é nesses momentos também que ela pode ser difícil. Os mantras são uma super ferramenta para conseguirmos meditar.
Já falei por aqui da importância de praticarmos o desapego, mas e aí, como faz?
Continuando nossa série dos Yoga Sutras de Patanjali e a definição de Yoga!
Como qualquer processo, o caminho espiritual tem seus altos e baixos, nossos momentos de dúvidas e incertezas. Como saber se estamos no caminho certo? Me conta aí, em que momento dessa trajetória você se encontra?
E vamos de #TrêsMinutos para melhorar sua vida! Esses três minutinhos podem te ajudar a seguir seus sonhos! Vamos lá?