You Got This

Jouw ziel heeft ervoor gekozen om bepaalde lessen te leren hier op aarde. In deze aflevering leg ik uit hoe dit zit. Ook heb ik het erover hoe jij je lessen kunt zien en weet wanneer je wel of niet jouw zielspad volgt. Ik geef een aantal tips hoe je kunt leren van jouw lessen en hoe je weer op het 'juiste pad' komt.

In deze aflevering geef ik 3 tips die jou gaan helpen om vroeg uit je bed te gaan en goed je dag begint. Ik krijg vaak te horen van mensen dat ze het lastig vinden om goed op te staan. Ze voelen zich moe en blijven snoozen. Het kost ze veel moeite om uit bed te komen en daardoor beginnen ze de dag niet fit en energiek. Als je de tips toepast die ik in deze aflevering geef, ga je met een heel ander gevoel opstaan! 

Na een podcast break van 4 maanden, werd het tijd voor een nieuwe aflevering! In deze aflevering vertel ik over wat er allemaal is gebeurd in de tussentijd. Ook heb ik het over dualiteit en de balans hierin. Altijd alleen maar positief willen zijn is niet de 'oplossing'. Interesse in 1 op 1 coaching? Stuur me een dm op Instagram: @margrietgeertzen

Ik zeg het vaker, je kunt niet groeien als je binnen je comfort zone wilt blijven. In deze aflevering vertel ik over een spannende gebeurtenis die ik vorige week heb meegemaakt. Iets wat ver buiten mijn comfort zone lag. Dit brengt een hoop gedachtes en gevoelens met zich mee. Ik vertel over de fases die ik op dat moment doorliep. Van super onzeker naar I got this! Ook deel ik hoe ik dit aanpak en wat mij hierbij helpt. En natuurlijk waarom het voor jou ook zo belangrijk is om buiten je comfort zone te stappen. Ga die spannende, prikkelende dingen aan. Daar liggen mooie lessen en heel veel groei!

In deze aflevering heb ik het over de documentaire 'The Wisdom of Trauma', van Gabor Maté.  Ik vertel je wat trauma met je doet en ook hoe opvoeding hierin een rol speelt. Ik deel mijn visie over opvoeding en vind het belangrijk dat we hier met elkaar over praten.  Trauma zorgt ervoor dat je je disconnect van jezelf, je verliest jezelf. Je gaat denken dat het allemaal aan jou ligt. De gezonde authentieke persoon die in ons zit, krijgt hierdoor geen ruimte. Het is belangrijk dat we leren dat ons gevoel er mag zijn en dat we hiermee om leren gaan ipv het weg te drukken. Deel je pijn, hou het niet allemaal voor jezelf. We kunnen niet wegblijven van onze innerlijk kind stukken als we willen groeien. Hoe mooi dat ik als coach, anderen hierbij mag helpen!

In deze aflevering wil ik je tips en inzichten meegeven die je relatie gaan veranderen. Ook als je op dit moment geen relatie hebt, is het een interessante podcast! Ik vertel ook eerlijk over mijn eigen relatie. Ik denk niet dat zoiets bestaat als de perfecte relatie, maar er is zoveel wat jij zelf kunt doen om je relatie te verbeteren. Laat je me weten welk inzicht jij meeneemt uit deze aflevering? Volg me op Instagram: @margrietgeertzen

We hebben zo veel ballen die we in de lucht willen houden. Het is soms lastig om alles in balans te houden en weet je wat.. dat is oké! Er bestaat niet zoiets als 'de perfecte work-life balance', dit is voor iedereen anders en kan ook per dag verschillen. In deze aflevering geef ik tips over hoe jij je work-life balance kunt vinden en welke praktische tools jou gaan helpen. Interesse in 1 op 1 coaching: https://www.coachingspraktijkgeertzen.com/1-op-1-coaching

Na mijn post op Instagram over 'je wil te snel', wilde ik er nog wat meer over vertellen. Dat doe ik in deze aflevering! Heb jij het gevoel dat het altijd beter kan en wil je alles zo snel mogelijk bereikt hebben? Dan is deze aflevering wat voor jou!

Misschien heb je het wel eens gehoord.. Zonder pijn geen groei. In deze aflevering vertel ik hoe je weerstand kunt herkennen en hoe dit je uiteindelijk verder gaat helpen. Het is wel belangrijk om de juiste stappen te zetten, we saboteren onszelf namelijk vaak.  Want wat doe jij als je weerstand voelt? Deze aflevering helpt jou je bewustzijn te vergroten en je uit te dagen om je weerstand te onderzoeken. Ga door de weerstand heen en ervaar de groei! Interesse in 1 op 1 coaching: https://www.coachingspraktijkgeertzen.com/1-op-1-coaching

In deze aflevering gaat het niet zo zeer over hoe jouw 'perfecte' ochtendroutine eruit hoort te zien, maar om de juiste gedachtegang erachter. Ik deel wat ik fijn vind in mijn ochtendroutine en wat dit toevoegt aan mijn dag. Deze praktische tips zijn interessant, maar het gaat in deze aflevering meer over de shift in mindset. Geen druk erop, geen goed of fout. Voelen, vertragen en mindfull, daar draait het om! Luister nu snel deze aflevering om jouw ochtendroutine te verbeteren.

Regelmatig spreek ik klanten die zeggen 'ik heb eigenlijk alle kennis en kan anderen goed advies geven, maar het zelf toepassen en veranderen lukt niet'. In deze aflevering leg ik uit hoe dit komt. Er zit namelijk verschil in denken en je diepere lagen. De 'oplossing' zit in die diepere lagen. Vaak moet er eerst nog het een en ander geheeld worden, voordat je in het nu verandering merkt. Als voorbeeld gebruik ik in deze aflevering de relatie met je moeder/ouders. In coaching sessies komt regelmatig naar boven dat klanten een moeizame relatie met hun moeder hebben. Ze willen wel vanuit liefde naar hun moeder kijken, maar dit lukt niet. Het gevoel zit niet op 1 lijn met het denken. Ik geef tips waar je zelf mee aan de slag kunt om tot die diepere laag te komen. Je kan zelf al een heel eind komen, maar een goede coach hierbij is toch wel heel fijn voor je proces. Mocht je geïnteresseerd zijn in 1 op 1 coaching bij mij, klik op de link hieronder en we plannen een gratis en vrijblijvend gesprekje in! https://www.coachingspraktijkgeertzen.com/1-op-1-coaching

Geïnspireerd door Robert Bridgeman heb ik deze podcast aflevering opgenomen.  Je kunt je mee laten voeren door de rivier of tegen de stroming in zwemmen. In deze aflevering vertel ik je wat dit in mijn ogen inhoudt en hoe dit voelt.  Het is een wat spirituele aflevering, die ook gaat over wat jij mag bijdragen hier op aarde en tekens van het universum. De vraag is niet 'wat wil ik met mijn leven', maar 'wat wil je leven met jou'. Super interessant om over na te denken! Ik denk dat je weer een heleboel tips en inzichten uit deze aflevering kunt halen! Interesse in de You Got This community?: https://www.coachingspraktijkgeertzen.com/community

Veel van ons zouden meer innerlijke rust willen ervaren. Ik kan je uit ervaring vertellen hoe fijn het is om altijd weer terug te kunnen keren naar je innerlijke rust. Hoe veel je ook moet doen, in wat voor hectische periode je ook zit, dit gevoel van rust van binnen kunnen voelen is precies wat je nodig hebt op die momenten! Bij mijzelf ging dit ook niet van de een op de andere dag, het is een proces. In deze aflevering vertel ik mijn verhaal en geef ik tips die ook jou gaan helpen om meer innerlijke rust te creëren. Een stukje bewustwording, naar een diepere laag gaan, maar ook praktische tips waar je meteen mee aan de slag kunt! Meer informatie over de You Got This community: https://www.coachingspraktijkgeertzen.com/community

'Even' verhuizen naar Ibiza, dat had ik een aantal jaren geleden niet zomaar gedaan. Toen had ik last van heel wat beperkende overtuigingen en angsten. Ik heb de afgelopen jaren hard aan mezelf gewerkt, waardoor ik nu een compleet andere mindset heb. In deze aflevering vertel ik hierover en ook over hoe ik andere vrouwen hierbij help. Je hoeft namelijk geen 'genoegen te nemen met', je mag gaan voor jouw droomleven.  De juiste mindset en een flinke dosis zelfliefde gaat je hierbij helpen!  Ik vertel ook over de bijzondere transformatie die de vrouwen in de You Got This community doormaken en wat de community precies inhoudt. Meer info & aanmelden: https://www.coachingspraktijkgeertzen.com/community

Ik hoor vaak dat mensen een haat/liefde verhouding hebben met hun lichaam. En misschien net als ik van het 'alles of niets' zijn. In deze aflevering deel ik mijn verhaal. Hoe ik van altijd focussen op wat er niet goed was, naar diepe liefde voelen voor mijn lichaam ging. De ups and downs en lessen die ik heb geleerd.  Ik vertel over een periode waarin ik alle calorieën telde, zelfs een wijntje in de kroeg. Maar ook wat het met me deed toen ik zwanger raakte en mijn lichaam veranderde.  Nu is het gelukkig geen alles of niets meer, maar balans en luisteren naar mijn gevoel. Een persoonlijke aflevering, waarin ik veel tips geef hoe je meer liefde kunt voelen voor je lichaam. Vergelijk jezelf niet met mijn verhaal. Vergelijk jezelf met de 'jij' van eventjes geleden en met de 'jij' waar je naartoe wilt groeien. Meer info over de You Got This community: https://www.coachingspraktijkgeertzen.com/community

In deze podcast aflevering geef ik 3 tips voor meer zelfvertrouwen. Ik krijg regelmatig de vraag hoe je je zelfvertrouwen kunt vergroten, daarom geef ik in deze aflevering 3 tips waar je meteen mee aan de slag kunt! Als jij je vaker onzeker voelt, is het fijn om deze tips toe te passen. Jij kunt dit namelijk zelf veranderen en meer zelfvertrouwen creëren. 

Visualiseren is super krachtig, dit is ook wetenschappelijk bewezen.  In deze aflevering vertel ik wat visualiseren precies inhoudt en in welke stappen je dit kunt doen.  Visualiseren gaat jou namelijk echt helpen met jouw doelen bereiken en jouw droomleven manifesteren!

Esmee is life & succes coach en in deze aflevering mocht ik haar alles vragen. Esmee begon met ondernemen op een totaal ander gebied, dit verliep niet zoals ze had gehoopt en daar heeft ze vele lessen mogen leren. Dit bracht haar uiteindelijk op het pad van persoonlijke ontwikkeling. Esmee vertrok meerdere keren naar Bali en heeft veel rondgereisd, ze wil nu definitief in het buitenland gaan wonen. Ook vertelt Esmee hoe haar reis precies is verlopen en wat ze nu doet als life & succes coach. En nog vrij recent voelde Esmee zich geroepen door het plantmedicijn Ayahuasca en vertelt ze over haar heftige ceremonies. Kortom, een mega inspirerend verhaal om naar te luisteren! Instagram: esmee.dohmen Website: https://esmeedohmen.com/

Ik verdiep me al een aantal jaren in de Wet van Aantrekkingskracht. In deze aflevering vertel ik je wat de wet van aantrekking inhoudt en hoe je de wet in jouw voordeel kunt laten werken. Om aan te trekken wat je wilt aantrekken, zijn een aantal dingen erg belangrijk. Die licht ik toe in deze aflevering, zodat ook jij hiermee aan de slag kunt. Zo leg ik ook uit wat in en uit alignment betekent en hoe je hiermee om kunt gaan. En vertel ik je een aantal van mijn ervaringen met de wet van aantrekking. Laat me vooral ook weten wat jij allemaal al gemanifesteerd hebt!

Ik spreek regelmatig klanten die willen dat altijd alles fijn en leuk is. Weg van de pijn. Niks mis mee toch? Niet als jij je er goed bij voelt, maar als je tegen dingen aanloopt in je leven en je niet lekker in je vel zit, zal er toch iets moeten veranderen.  Willen dat alles leuk is en niet te veel de diepte in, kan een overlevingsmechanisme zijn. Ik zie bij mijn klanten dat ze vaak 'in hun hoofd leven' en zich wat hebben afgesloten van hun gevoel. Alles rationaliseren en overdenken, herkenbaar?  In deze aflevering vertel ik jou hoe je je hier bewust van kunt worden en dit patroon kunt gaan doorbreken. Op die manier zal je weer dichter bij je gevoel komen. Meer info en aanmelden voor de '7days of self-love' cursus: https://www.coachingspraktijkgeertzen.com/7-days-of-self-love