In deze aflevering van BurpeeTalk wordt er diep ingegaan op de verschillende aspecten van conditietraining binnen crossfit. De sprekers bespreken de noodzaak van een goede basisconditie, de rol van limiters zoals ademhaling en spieruithoudingsvermogen, en hoe deze factoren de prestaties beïnvloeden. Er wordt ook aandacht besteed aan het belang van testen en het verbeteren van de conditie, evenals strategieën voor duurtraining en competitievoorbereiding. Tot slot wordt het belang van coaching ...
"Welcome to a new episode of the podcast. Today we’re not talking about sets or paces, but something that shows up in every workout and competition: your mind. The mental side of CrossFit. How does social media affect your confidence? Why do some athletes avoid signing up for throwdowns? And does mental toughness even exist? We’re diving into it with knowledge, insights, and practical tools you can apply."
In deze aflevering bespreken wij hoe je beter kan worden in gymnastics voor Crossfit
In deze aflevering van de YourProgram podcast bespreken we het cruciale onderwerp kracht binnen CrossFit. We onderzoeken waarom CrossFitters sterker willen worden en hoe ze dit kunnen bereiken. Aan bod komen de basisprincipes van krachttraining, gymnastische kracht en de verschillende soorten kracht die nodig zijn om de sport op hoog niveau te beoefenen. We analyseren belangrijke cijfers en ideale doelstellingen met betrekking tot lichaamsgewicht en vetpercentage, evenals specifieke krachtbeh...
Je hebt een competitie gehad, maar wat nu? Hoe ziet het vervolg van jouw seizoen eruit? Of hoe word je nou beter? Beluister het hier!
Hoe ziet een competition prep eruit bij ons of hoe zou dit eruit kunnen zien?
Wij bespreken veel voorkomende fouten die voorkomen in de CrossFit sport/
Wij bespreken onze visie met betrekking tot het worden van een RX Crossfit atleet. Veel plezier!