Yüzme Defteri

Mentalift 'in kurucusu Uzman Spor Psikoloğu Beren Kayrak Çetiner, mental gelişim serilerine kaldığı yerden tüm hızıyla devam ediyor. Sporcuların iç seslerini nasıl yönetmeleri gerektiğini ele alıyor. 🧠 🏊 Keyifili dinlemeler ☺️ #yüzme #podcast #yüzmedefteri #swim #mental #sporpsikolojisi #yüzmedefteri https://www.instagram.com/yuzmedefteri/ https://www.instagram.com/psyberencetiner/ instagram.com/mentalift_tr/

Bu bölümde Dünya genelinde en iyi antrenörler arasında kabul edilen ‘James Gibson MBE’ ile beraberiz. Sarah Sjöström, Chad Le Clos, Florent Manaudou ve Ben Proud gibi yıldız isimlerle çalışmış olan ‘Gibson’ ile "Sprint Yüzme" konusunu konuştuk. Yayınımızda, Ankara TOHM'un başarılı antrenörü ‘Deniz Er Ayvacı’ katılımı ile gerçekleştirdik. Keyifli dinlemeler.. ⁠⁠Speedo Türkiye⁠⁠ Yüzme Defteri dinleyecilerine özel "YD2023" kodu ile Ender Spor mağazasından indirimli alışveriş yapabiliriz. ⁠Yüzme Defteri Instagram⁠ ⁠⁠Yüzme Defteri Mail⁠⁠ ⁠⁠Yüzme Defteri Web⁠⁠

Craig Townsend kitabından, "Yüzücüler İçin Zihin Eğitimi" pozitif düşünme ile performansınızı nasıl geliştireceğiniz hakkında bilmek isteyebileceğiniz birçok şeyi içeriyor. İkinci seri olan "Başarıya Odaklanmak" şimdi yayında 🏊🏻‍♂️ Yazar: Craig Townsend  Çeviren: Murat Özdoğan Seslendiren: Ahmet Buğra PARTNERLERİMİZ ⁠Speedo Türkiye⁠ ⁠ACS Yüzme Kulübü⁠ ⁠Yüzme Defteri Instagram⁠ ⁠Yüzme Defteri Mail⁠ ⁠Yüzme Defteri Web⁠⁠

Craig Townsend kitabından, "Yüzücüler İçin Zihin Eğitimi" pozitif düşünme ile performansınızı nasıl geliştireceğiniz hakkında bilmek isteyebileceğiniz birçok şeyi içeriyor. İlk seri olan "Birisi Sizi Geçtiğinde Telaşlanmayın" şimdi yayında 🏊🏻‍♂️ Yazar: Craig Townsend  Çeviren: Murat Özdoğan Seslendiren: Ahmet Buğra Yüzme Defteri Instagram: https://www.instagram.com/yuzmedefteri Yüzme Defteri Mail: yuzmedefteri@gmail.com Yüzme Defteri Web: https://yuzmedefteri.com

Uzman Spor Psikoloğu Beren Kayrak Çetiner, 3. sezonda mental gelişim serilerine kaldığı yerden tüm hızıyla devam ediyor. Sporcuların, hedef belirleme konusunu ele alıyor. 🙂 🏊🏻 Keyifili dinlemeler! https://www.instagram.com/psyberencetiner/ https://www.instagram.com/mentalift_tr/ https://www.instagram.com/yuzmedefteri/

Üçüncü sezonda harika bir program ile karşınızdayız. Deneyimli antrenör ve akademisyen, Hacettepe Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi öğretim üyesi Doç.Dr. Alpan Cimemre ile antrenör eğitimine bakış açısı ve bilimsel yaklaşımın önemini konuştuk. Keyifli dinlemeler!

Amerika’da okumak, NCAA organizasyonlarında antrenman yapmak ve yarışmak isteyen öğrencilere, doğru yolları, profesyonelce hangi adımlar atılmalıdır? Öğrencilerin, akademik, atletik ve kişisel hedeflerine, doğru yöntemler ile ulaşabilmesi için rehberlik eden Kateryna Can ile yüzücülerin nasıl burs elde edebileceğini konuştuk. Keyifli dinlemeler!  Contacts:  Email: triumathlete@gmail.com Website: https://triumathlete.com/ Links: TOEFL exam: https://www.ets.org/toefl IELTS exam: https://www.ielts.org/ Duolingo English test: https://englishtest.duolingo.com NCAA: https://www.ncaa.com/

Uzman Diyetisyen Gülden Demir, yüzücü beslenmesi hakkında özellikle yüzücü annelerine harika ipuçları veriyor. Şimdi yayındayız 🥑🍓 🏊 Keyifli dinlemeler! https://www.instagram.com/guldencinasaldemir/ https://www.instagram.com/dryuceldemir_dytguldendemir/ https://www.instagram.com/yuzmedefteri/.

Milli Takım Yıldızlar Sorumlusu ve GS Baş Antrenörü Ali Can hoca ile “YÜZMEDE TEKNİK VE YARIŞ ANALİZİNİN ANTRENMANA UYGULAMA FELSEFESİ” birinci bölüm yayında. Bu sefer bir ilk olarak YouTube platformununda karşınızdayız. Bizleri takipte kalın! 🤩 Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=x4t-0wWB8Eg&ab_channel=Y%C3%BCzmeDefteri Instagram: https://www.instagram.com/yuzmedefteri/

İkinci sezonda harika bir program ile karşınızdayız. Tokyo 2021 Olimpiyatlarında bir çok olimpik yüzücümüzün başarıya giden yolda kara antrenörlüğünü görevinde bulunan, Atletik Performans Akademi’nin kurucusu, Marmara Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi öğretim üyesi Doç.Dr.İrfan GÜLMEZ ile Yüzmede Kara Antrenmanı üzerine olimpik yola gidilen adımları konuştuk. Keyifli dinlemeler! https://www.instagram.com/atletik.performans.akademi https://www.instagram.com/irfangulmezz https://www.instagram.com/yuzmedefteri

ACS Yüzme Kulübü kurucusu Milli Antrenör AHMETCAN SERBESTOĞLU, yüzme tekniği üzerine ilk podcast serisi olan yüzücülerin start pozisyonunu ele alıyor. Start nasıl iyi yapılır? Start pozisyonumuzu nasıl geliştiririz? Birçok yüzücü bu ipuçları ile start pozisyonunda fark yaratacağına inanıyoruz. Keyifli dinlemeler! Tavsiye Edilen Videolar: 1- Swimming Start Technique https://www.youtube.com/watch?v=Bsr8QvaaGso&ab_channel=MadWaveInternational 2- FLORENT MANAUDOU KAZAN 2015 https://www.youtube.com/watch?v=CagHEzFavas&ab_channel=DANIILPAVLOV 3- Caeleb Dressel Vertical Jump https://www.youtube.com/watch?v=U5FAw9-O5a8&ab_channel=ZHLSwimming

Mentalift 'in kurucusu Uzman Spor Psikoloğu Beren Kayrak Çetiner, yüzme psikolojisi gelişimi üzerine ilk podcast serisi olan yüzücülerin departaşı psikolojisini ele alıyor. Özellikle mental gelişimi üzerine birçok yüzücüye ilham kaynağı olacağına inanıyoruz. Keyifli dinlemeler! https://www.mentalift.org/beren-cetiner https://www.instagram.com/psyberencetiner/ https://www.instagram.com/yuzmedefteri/

Türkiye'nin en değerli spor hekimleri arasında bulunan Uzm. Dr. Savaş Kudaş ile yüzme sporunda sakatlıktan korunma yolları, güncel olarak uygulanan tedavi yöntemleri, buz banyolarının sporculara etkileri üzerine konuştuk. Keyifli dinlemeler! http://www.savaskudas.com https://www.instagram.com/dr.savaskudas/ https://www.instagram.com/yuzmedefteri/

Başarılı Türk yüzücü Ümitcan Güreş ile yüzme kariyeri üzerine konuştuk. 2017 Avrupa Gençler 50m kelebek birinciliği, Harvard Üniversitesi’ne kabul aşaması ve hayatı üzerine keyifli bir sohbet sizleri bekliyor. Ümitcan Güreş Instagram Hesabı: https://www.instagram.com/umitcangures/ Ümitcan Güreş’in Müthiş Performansı 2017 Avrupa Gençler 50m Kelebek Birinciliği: https://www.youtube.com/watch?v=PP92XQBd-gU&t=231s&ab_channel=mehmetcangures Harvard Üniversitesi kabul aşamasında kullandığı internet adresi: https://www.swimcloud.com/recruiting/?referer=collegeswimming.com

Avrupa ve Türkiye'de birçok sporcusu ile başarıya ulaşan, Türkiye Yüzme Federasyonu Milli Takım Büyükler Sorumlusu, Fenerbahçe Spor Kulübü Yüzme Şubesi Açık Yaş Kadınlar Sorumlusu ve Fenerbahçe Spor Kulübü Yüzme Okulları Koordinatörü deneyimli antrenör İbrahim ONUR AKSOY 'un gözünden antrenörlük felsefesi üzerine konuştuk.  Keyifli dinlemeler... https://www.instagram.com/yuzmedefteri

Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik bölümü mezunu Uzman Diyetisyen Gülden Demir ile yüzücü beslenmesini konuştuk.  Keyifli dinlemeler! https://www.dytguldendemir.com https://www.instagram.com/aykonakademi

Uzman Spor Psikoloğu Beren Kayrak Çetiner, Türk Yüzme Milli Takım’ında senelerce yer alıp Olimpik Kadro’ya seçildiği dönemde psikolojinin performansın kaçınılmaz bir koşulu olduğunu bizzat deneyimledi. Uzun mesafe yüzmesinin de etkisiyle, 400, 800, 1500 metre gibi yarışlarda bedene hükmetmeden potansiyele ulaşmanın imkansız olduğunu fark edip, başarının aslında tesadüf olmadığını ve beyni kontrol ederek bedenin de kontrol edilebileceğini yurt dışı ve yurt içinde aldığı eğitim ve yaptığı çalışmalarla destekledi. Yüzme Psikolojisi üzerine keyifli bir sohbet sizleri bekliyor. https://www.instagram.com/psyberencetiner/ https://berenkayrak.wixsite.com/mysite/lift-blog https://www.instagram.com/yuzmedefteri/

Her hangi bir yüzücünün sizi korkuttuğu, yıldırmaya çalıştığı veya sadece varlığıyla huzursuz ettiğini düşündüğünüz oldu mu? Onları asla yenemeyeceğiniz hissine kapıldınız mı? Bu durumu çok kolay çözebilirsin... Kaynak: Mind Training For Swimmers - Craig Townsend https://www.instagram.com/yuzmedefteri

Ülkemizin ve dünyanın en önemli spor fotografçısı Mine Kasapoğlu'nun gözünden profesyonel yüzme sporu yapan sporcuları konuştuk. Keyifli dinlemeler. Mine Kasapoğlu'nun özel fotograflarına bakmak isterseniz, kendisinin instagram sayfasından takip edebilirsiniz; https://www.instagram.com/minekasapoglu http://www.minekasapoglu.com Yüzme Defteri resmi instagram sayfası; https://www.instagram.com/yuzmedefteri

Bu bölümde, sporcuların performanslarını ve sağlıklarını doğrudan etkileyen hayati bir konuyu ele alıyoruz: Yüzmede İlaç Kullanımı ve Doping. Spor eczacılığı alanında uzman konuğumuz İrem Ergeç, bu önemli konu hakkında bilinmesi gerekenleri bizimle paylaşıyor. 💊 Spor eczacılığı nedir ve bir spor eczacısı neler yapar?⚖️ Sporcular ilaç kullanırken nelere dikkat etmeli?🏅 Doping nedir, hangi maddeler doping olarak kabul edilir?🤔 Sporcular neden doping yapar ve bu davranışın arkasındaki psikolojik ve fiziksel etmenler nelerdir? İrem Ergeç bu sorulara detaylı yanıtlar vererek, dinleyicilerimize sporcuların ilaç kullanımı ve doping konusunda nasıl bilinçlenmeleri gerektiği konusunda önemli bilgiler sunuyor. Ayrıca, doping kontrollerinin nasıl yapıldığını ve sporcuların dopingden korunmak için nelere dikkat etmeleri gerektiğini de ele alıyoruz. 🔗 Sosyal Medya Bağlantıları: Spor Eczacısı İrem Ergeç - Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Yüzme Defteri Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Yüzme Defteri Mail