ZELFKENNIS

𝐋𝐢𝐞𝐯𝐞 𝐦𝐞𝐧𝐬𝐞𝐧, In aflevering #6 van 𝐙𝐞𝐥𝐟𝐤𝐞𝐧𝐧𝐢𝐬 spreekt 𝐅𝐥𝐞𝐮𝐫 𝐯𝐚𝐧 𝐆𝐫𝐨𝐧𝐢𝐧𝐠𝐞𝐧 met arts en stress- & burn-outexpert 𝐋𝐮𝐜 𝐒𝐰𝐢𝐧𝐧𝐞𝐧 over de impact van stress op onze mentale en fysieke gezondheid. Het goede nieuws: als je begrijpt hoe stress werkt, kan je er ook iets aan doen! Tijdens dit gesprek bogen zij zich samen over: 🌀 zijn nieuwe boek ‘Dokter, ik heb stress!’ waarin hij zich opnieuw baseert op de polyvagaaltheorie, de werking van de zwervende zenuw oftewel de 'nervus vagus'. 🌀 de impact van stress op ons zenuwstelsel, en wat cortisol (stresshormoon) doet met ons lichaam, zelfbeeld, gedrag en onze relaties. 🌀 de impact van trauma op je zenuwstelsel maar ook: hoe je dat weer tot rust kunt brengen en de stress in je leven laten afnemen. 🌀 de impact van de corona-epidemie op ons veiligheidsgevoel en hoe dat nog steeds nawerkt. 🌀 het belang van veiligheid voor ons mentaal en fysiek welzijn en hoe we veilige mensen kunnen zijn voor onszelf en elkaar. 🌀 waarom je niet moet discussiëren met mensen die in vecht- of vluchtmodus staan. 🌀 hoe ons brein omgaat met stress maar ook: hoe je door te lummelen en te mijmeren tot grote creativiteit kunt komen. 💙 𝐌𝐞𝐞𝐫 𝐢𝐧𝐟𝐨 𝐨𝐯𝐞𝐫 𝐨𝐧𝐳𝐞 𝐠𝐚𝐬𝐭: https://stressmanagement.be/dr-luc-swinnen/ https://www.instagram.com/dokter.luc.swinnen  📘 𝐁𝐞𝐬𝐭𝐞𝐥 𝐧𝐮 𝐝𝐞 𝐛𝐨𝐞𝐤𝐞𝐧 𝐯𝐚𝐧 𝐋𝐮𝐜 𝐒𝐰𝐢𝐧𝐧𝐞𝐧 𝐦𝐞𝐭 𝟏𝟎% 𝐤𝐨𝐫𝐭𝐢𝐧g 𝐞𝐧 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐢𝐬 𝐯𝐞𝐫𝐳𝐞𝐧𝐝𝐢𝐧𝐠: https://www.lannoo.be/nl/zelfkennis-boekenvoordeel Gebruik kortingscode: zelfkennis10 💙 𝐌𝐞𝐞𝐫 𝐢𝐧𝐟𝐨 𝐨𝐯𝐞𝐫 𝐨𝐧𝐳𝐞 𝐠𝐚𝐬𝐭𝐯𝐫𝐨𝐮𝐰: www.fleurvangroningen.be www.instagram.com/fleurvangroningen 📘 𝐁𝐞𝐬𝐭𝐞𝐥 𝐧𝐮 𝐝𝐞 𝐛𝐨𝐞𝐤𝐞𝐧 𝐯𝐚𝐧 𝐅𝐥𝐞𝐮𝐫 𝐯𝐚𝐧 𝐆𝐫𝐨𝐧𝐢𝐧𝐠𝐞𝐧 𝐦𝐞𝐭 𝟏𝟎% 𝐤𝐨𝐫𝐭𝐢𝐧𝐠 𝐞𝐧 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐢𝐬 𝐯𝐞𝐫𝐳𝐞𝐧𝐝𝐢𝐧𝐠: https://www.borgerhoff-lamberigts.be/nieuws/zelfkennis Gebruik kortingscode: zelfkennis10 💙 𝐒𝐭𝐞𝐮𝐧 𝐝𝐞 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐢𝐬 𝐩𝐨𝐝𝐜𝐚𝐬𝐭 𝐙𝐞𝐥𝐟𝐤𝐞𝐧𝐧𝐢𝐬 𝐦𝐞𝐭 𝐞𝐞𝐧 𝐝𝐨𝐧𝐚𝐭𝐢𝐞 via www.zelfkennis.org of www.steunactie.be/actie/help-ons-de-podcast-zelfkennis-te-realiseren/-53226 💙 𝐌𝐞𝐥𝐝 𝐣𝐞 𝐚𝐚𝐧 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐝𝐞 𝐧𝐢𝐞𝐮𝐰𝐬𝐛𝐫𝐢𝐞𝐟 op www.zelfkennis.org en dan houden wij je graag op de hoogte van onze volgende gast en speciale aanbiedingen. 💙 𝐕𝐨𝐥𝐠 𝐨𝐧𝐬 𝐨𝐩 𝐝𝐞 𝐬𝐨𝐜𝐢𝐚𝐥𝐞 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐚: Instagram:  www.instagram.com/zelf_kennis/?hl=am-et Facebook:   www.facebook.com/zelf88kennis TikTok:        www.tiktok.com/@zelf_kennis Telegram:   t.me/zelfkennis X: x.com/zelf88kennis 𝐙𝐞𝐥𝐟𝐤𝐞𝐧𝐧𝐢𝐬 𝐢𝐬 𝐝𝐞 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐢𝐬 𝐩𝐨𝐝𝐜𝐚𝐬𝐭 𝐯𝐚𝐧 𝐡𝐞𝐭 𝐠𝐞𝐥𝐢𝐣𝐤𝐧𝐚𝐦𝐢𝐠𝐞 𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐩𝐥𝐚𝐭𝐟𝐨𝐫𝐦 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐳𝐞𝐥𝐟𝐨𝐧𝐭𝐰𝐢𝐤𝐤𝐞𝐥𝐢𝐧𝐠, 𝐳𝐢𝐧𝐠𝐞𝐯𝐢𝐧𝐠 𝐞𝐧 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐚𝐥 𝐰𝐞𝐥𝐳𝐢𝐣𝐧: www.zelfkennis.org 𝐎𝐧𝐳𝐞 𝐦𝐢𝐬𝐬𝐢𝐞: 𝒔𝒂𝒎𝒆𝒏 𝒏𝒂𝒂𝒓 𝒆𝒆𝒏 𝒃𝒆𝒘𝒖𝒔𝒕𝒆𝒓𝒆 𝒘𝒆𝒓𝒆𝒍𝒅! Check www.zelfkennis.org voor cursussen, meditaties, blogs en andere inspiratiebronnen voor jouw bewustwordingsproces. 𝐒𝐚𝐦𝐞𝐧𝐰𝐞𝐫𝐤𝐞𝐧? Mail ons op zelf88kennis (at) gmail.com   💙 𝐃𝐞𝐳𝐞 𝐩𝐨𝐝𝐜𝐚𝐬𝐭 𝐰𝐞𝐫𝐝 𝐦𝐞𝐝𝐞 𝐦𝐨𝐠𝐞𝐥𝐢𝐣𝐤 𝐠𝐞𝐦𝐚𝐚𝐤𝐭 𝐝𝐚𝐧𝐤𝐳𝐢𝐣: Planet Polaris - www.planetpolaris.com 🌀 Disclaimer: 𝘐𝘯 𝘥𝘦𝘻𝘦 𝘱𝘰𝘥𝘤𝘢𝘴𝘵 𝘭𝘢𝘵𝘦𝘯 𝘸𝘦 𝘥𝘪𝘷𝘦𝘳𝘴𝘦 𝘥𝘦𝘯𝘬𝘦𝘳𝘴 𝘢𝘢𝘯 𝘩𝘦𝘵 𝘸𝘰𝘰𝘳𝘥, 𝘮𝘢𝘢𝘳 𝘥𝘦 𝘮𝘦𝘯𝘪𝘯𝘨𝘦𝘯, 𝘴𝘵𝘢𝘯𝘥𝘱𝘶𝘯𝘵𝘦𝘯 𝘦𝘯 𝘰𝘷𝘦𝘳𝘵𝘶𝘪𝘨𝘪𝘯𝘨𝘦𝘯 𝘥𝘪𝘦 𝘸𝘰𝘳𝘥𝘦𝘯 𝘷𝘦𝘳𝘬𝘰𝘯𝘥𝘪𝘨𝘥 𝘻𝘪𝘫𝘯 𝘴𝘵𝘦𝘦𝘥𝘴 𝘢𝘧𝘬𝘰𝘮𝘴𝘵𝘪𝘨 𝘷𝘢𝘯 𝘥𝘦 𝘨𝘢𝘴𝘵𝘦𝘯 𝘦𝘯 𝘴𝘵𝘦𝘮𝘮𝘦𝘯 𝘯𝘪𝘦𝘵 𝘱𝘦𝘳 𝘥𝘦𝘧𝘪𝘯𝘪𝘵𝘪𝘦 𝘰𝘷𝘦𝘳𝘦𝘦𝘯 𝘮𝘦𝘵 𝘥𝘦 𝘷𝘪𝘴𝘪𝘦 𝘷𝘢𝘯 𝘡𝘦𝘭𝘧𝘬𝘦𝘯𝘯𝘪𝘴.𝘰𝘳𝘨 𝘰𝘧 𝘥𝘦 𝘥𝘢𝘢𝘳𝘢𝘢𝘯 𝘨𝘦𝘭𝘪𝘦𝘦𝘳𝘥𝘦 𝘣𝘦𝘥𝘳𝘪𝘫𝘷𝘦𝘯 𝘦𝘯 𝘱𝘢𝘳𝘵𝘯𝘦𝘳𝘴.

𝐋𝐢𝐞𝐯𝐞 𝐦𝐞𝐧𝐬𝐞𝐧, In aflevering #5 van 𝐙𝐞𝐥𝐟𝐤𝐞𝐧𝐧𝐢𝐬 spreken 𝐅𝐥𝐞𝐮𝐫 𝐯𝐚𝐧 𝐆𝐫𝐨𝐧𝐢𝐧𝐠𝐞𝐧 en hoogbegaafdheids-expert 𝐋𝐨𝐫𝐞 𝐃𝐞𝐰𝐮𝐥𝐟 over de voor en nadelen van hoogbegaafd zijn. Zij duiken onder meer in volgende onderwerpen: 🌀 de mythes, uitdagingen en bijzondere mogelijkheden van hoogbegaafdheid. Wat heb jij of de hoogbegaafde persoon in je omgeving nodig om te floreren, en wat juist niet? 🌀 de beperkingen van IQ-testen; de verschillende soorten intelligentie die niet door IQ-testen worden getest, en die voorbij gaan aan uitblinken in wiskunde of taal. 🌀 het gevoel van anders-zijn dat veel hoogbegaafden hebben, hoe dat eenzaamheid kan veroorzaken, maar ook dat anders-zijn kan opgevangen worden. 🌀 hoe het is om je voortdurend aan te moeten passen aan de norm als je anders bent, en waarom het belangrijk is om trouw aan jezelf te blijven. 🌀 het meta-denken en het helikopterperspectief, de vele wat-als?-vragen en het leggen van onverwachte verbanden, maar ook de behoefte aan autonomie en authenticiteit, die hoogbegaafden zo typeren. 🌀 de relaties van iemand met een intens brein, hun vriendschappen, liefdesrelaties, de relatie met henzelf en hun seksuele beleving. 🌀 de vergrote behoefte aan zingeving van hoogbegaafden, het ontwikkelen van spirituele intelligentie en een verhoogd bewustzijn. 💙 𝐌𝐞𝐞𝐫 𝐢𝐧𝐟𝐨 𝐨𝐯𝐞𝐫 𝐨𝐧𝐳𝐞 𝐠𝐚𝐬𝐭: https://loredewulf.be www.instagram.com/expert_hoogbegaafdheid 📘 𝐁𝐞𝐬𝐭𝐞𝐥 𝐧𝐮 𝐝𝐞 𝐛𝐨𝐞𝐤𝐞𝐧 𝐯𝐚𝐧 𝐋𝐨𝐫𝐞 𝐃𝐞𝐰𝐮𝐥𝐟 𝐦𝐞𝐭 𝟏𝟎% 𝐤𝐨𝐫𝐭𝐢𝐧g 𝐞𝐧 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐢𝐬 𝐯𝐞𝐫𝐳𝐞𝐧𝐝𝐢𝐧𝐠: Https://www.pelckmansuitgevers.be/zelfkennis Gebruik kortingscode: Zelfkennis10 💙 𝐌𝐞𝐞𝐫 𝐢𝐧𝐟𝐨 𝐨𝐯𝐞𝐫 𝐨𝐧𝐳𝐞 𝐠𝐚𝐬𝐭𝐯𝐫𝐨𝐮𝐰: www.fleurvangroningen.be www.instagram.com/fleurvangroningen 📘 𝐁𝐞𝐬𝐭𝐞𝐥 𝐧𝐮 𝐝𝐞 𝐛𝐨𝐞𝐤𝐞𝐧 𝐯𝐚𝐧 𝐅𝐥𝐞𝐮𝐫 𝐯𝐚𝐧 𝐆𝐫𝐨𝐧𝐢𝐧𝐠𝐞𝐧 𝐦𝐞𝐭 𝟏𝟎% 𝐤𝐨𝐫𝐭𝐢𝐧𝐠 𝐞𝐧 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐢𝐬 𝐯𝐞𝐫𝐳𝐞𝐧𝐝𝐢𝐧𝐠: https://www.borgerhoff-lamberigts.be/nieuws/zelfkennis Gebruik kortingscode: zelfkennis10 💙 𝐒𝐭𝐞𝐮𝐧 𝐝𝐞 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐢𝐬 𝐩𝐨𝐝𝐜𝐚𝐬𝐭 𝐙𝐞𝐥𝐟𝐤𝐞𝐧𝐧𝐢𝐬 𝐦𝐞𝐭 𝐞𝐞𝐧 𝐝𝐨𝐧𝐚𝐭𝐢𝐞 via www.zelfkennis.org of www.steunactie.be/actie/help-ons-de-podcast-zelfkennis-te-realiseren/-53226 💙 𝐌𝐞𝐥𝐝 𝐣𝐞 𝐚𝐚𝐧 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐝𝐞 𝐧𝐢𝐞𝐮𝐰𝐬𝐛𝐫𝐢𝐞𝐟 op www.zelfkennis.org en dan houden wij je graag op de hoogte van onze volgende gast en speciale aanbiedingen. 💙 𝐕𝐨𝐥𝐠 𝐨𝐧𝐬 𝐨𝐩 𝐝𝐞 𝐬𝐨𝐜𝐢𝐚𝐥𝐞 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐚: Instagram:  www.instagram.com/zelf_kennis/?hl=am-et Facebook:   www.facebook.com/zelf88kennis TikTok:        www.tiktok.com/@zelf_kennis Telegram:   t.me/zelfkennis X: x.com/zelf88kennis 𝐙𝐞𝐥𝐟𝐤𝐞𝐧𝐧𝐢𝐬 𝐢𝐬 𝐝𝐞 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐢𝐬 𝐩𝐨𝐝𝐜𝐚𝐬𝐭 𝐯𝐚𝐧 𝐡𝐞𝐭 𝐠𝐞𝐥𝐢𝐣𝐤𝐧𝐚𝐦𝐢𝐠𝐞 𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐩𝐥𝐚𝐭𝐟𝐨𝐫𝐦 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐳𝐞𝐥𝐟𝐨𝐧𝐭𝐰𝐢𝐤𝐤𝐞𝐥𝐢𝐧𝐠, 𝐳𝐢𝐧𝐠𝐞𝐯𝐢𝐧𝐠 𝐞𝐧 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐚𝐥 𝐰𝐞𝐥𝐳𝐢𝐣𝐧: www.zelfkennis.org 𝐎𝐧𝐳𝐞 𝐦𝐢𝐬𝐬𝐢𝐞: 𝒔𝒂𝒎𝒆𝒏 𝒏𝒂𝒂𝒓 𝒆𝒆𝒏 𝒃𝒆𝒘𝒖𝒔𝒕𝒆𝒓𝒆 𝒘𝒆𝒓𝒆𝒍𝒅! Check www.zelfkennis.org voor cursussen, meditaties, blogs en andere inspiratiebronnen voor jouw bewustwordingsproces. 𝐒𝐚𝐦𝐞𝐧𝐰𝐞𝐫𝐤𝐞𝐧? Mail ons op zelf88kennis (at) gmail.com   💙 𝐃𝐞𝐳𝐞 𝐩𝐨𝐝𝐜𝐚𝐬𝐭 𝐰𝐞𝐫𝐝 𝐦𝐞𝐝𝐞 𝐦𝐨𝐠𝐞𝐥𝐢𝐣𝐤 𝐠𝐞𝐦𝐚𝐚𝐤𝐭 𝐝𝐚𝐧𝐤𝐳𝐢𝐣: Planet Polaris - www.planetpolaris.com 🌀 Disclaimer: 𝘐𝘯 𝘥𝘦𝘻𝘦 𝘱𝘰𝘥𝘤𝘢𝘴𝘵 𝘭𝘢𝘵𝘦𝘯 𝘸𝘦 𝘥𝘪𝘷𝘦𝘳𝘴𝘦 𝘥𝘦𝘯𝘬𝘦𝘳𝘴 𝘢𝘢𝘯 𝘩𝘦𝘵 𝘸𝘰𝘰𝘳𝘥, 𝘮𝘢𝘢𝘳 𝘥𝘦 𝘮𝘦𝘯𝘪𝘯𝘨𝘦𝘯, 𝘴𝘵𝘢𝘯𝘥𝘱𝘶𝘯𝘵𝘦𝘯 𝘦𝘯 𝘰𝘷𝘦𝘳𝘵𝘶𝘪𝘨𝘪𝘯𝘨𝘦𝘯 𝘥𝘪𝘦 𝘸𝘰𝘳𝘥𝘦𝘯 𝘷𝘦𝘳𝘬𝘰𝘯𝘥𝘪𝘨𝘥 𝘻𝘪𝘫𝘯 𝘴𝘵𝘦𝘦𝘥𝘴 𝘢𝘧𝘬𝘰𝘮𝘴𝘵𝘪𝘨 𝘷𝘢𝘯 𝘥𝘦 𝘨𝘢𝘴𝘵𝘦𝘯 𝘦𝘯 𝘴𝘵𝘦𝘮𝘮𝘦𝘯 𝘯𝘪𝘦𝘵 𝘱𝘦𝘳 𝘥𝘦𝘧𝘪𝘯𝘪𝘵𝘪𝘦 𝘰𝘷𝘦𝘳𝘦𝘦𝘯 𝘮𝘦𝘵 𝘥𝘦 𝘷𝘪𝘴𝘪𝘦 𝘷𝘢𝘯 𝘡𝘦𝘭𝘧𝘬𝘦𝘯𝘯𝘪𝘴.𝘰𝘳𝘨 𝘰𝘧 𝘥𝘦 𝘥𝘢𝘢𝘳𝘢𝘢𝘯 𝘨𝘦𝘭𝘪𝘦𝘦𝘳𝘥𝘦 𝘣𝘦𝘥𝘳𝘪𝘫𝘷𝘦𝘯 𝘦𝘯 𝘱𝘢𝘳𝘵𝘯𝘦𝘳𝘴.          

𝐋𝐢𝐞𝐯𝐞 𝐦𝐞𝐧𝐬𝐞𝐧, In aflevering #4 van 𝐙𝐞𝐥𝐟𝐤𝐞𝐧𝐧𝐢𝐬 spreken 𝐅𝐥𝐞𝐮𝐫 𝐯𝐚𝐧 𝐆𝐫𝐨𝐧𝐢𝐧𝐠𝐞𝐧 en cartoonist en bestsellerauteur 𝐀𝐫𝐧𝐨𝐥𝐞𝐨𝐧 over ADHD en vaderschap. Tijdens dit inspirerende samenzijn komen o.a. volgende onderwerpen aan bod: 🌀 hoe Arnoleon een evenwicht zoekt tussen ouderschap en tijd voor jezelf. 🌀 hoe hij herstelde van een burn-out en uiteindelijk een bestseller over ADHD schreef. 🌀 hoe hij als kind te horen kreeg dat hij té was en als volwassene pas zijn diagnose kreeg waardoor hij zich afvroeg: hoe zou mijn leven zijn geweest als ik die eerder had geweten? 🌀 hoe ADHD de relaties met zijn partner, kinderen en vrienden beïnvloedt. Hoe hij het bij zijn jongste dochter herkent. En het effect van medicatie op zijn leven. 🌀 dat we zeker niet allemaal een beetje ADHD hebben, en waarom ADHD zo allesbepalend is als je het hebt, ook op het vlak van verslavingsgevoeligheid. 🌀 de combinatie van ADHD, HSP en meerbegaafdheid, en wat de voordelen van ADHD zijn. 💙 𝐌𝐞𝐞𝐫 𝐢𝐧𝐟𝐨 𝐨𝐯𝐞𝐫 𝐨𝐧𝐳𝐞 𝐠𝐚𝐬𝐭: www.arnoleon.be www.instagram.com/arnoleon 📘 𝐁𝐞𝐬𝐭𝐞𝐥 𝐧𝐮 𝐝𝐞 𝐛𝐨𝐞𝐤𝐞𝐧 𝐯𝐚𝐧 𝐀𝐫𝐧𝐨𝐥𝐞𝐨𝐧 𝐦𝐞𝐭 𝟏𝟎% 𝐤𝐨𝐫𝐭𝐢𝐧𝐠 𝐦𝐞𝐭 𝐤𝐨𝐫𝐭𝐢𝐧𝐠𝐬𝐜𝐨𝐝𝐞 𝐳𝐞𝐥𝐟𝐤𝐞𝐧𝐧𝐢𝐬𝟏𝟎: www.lannoo.be/nl/zelfkennis-boekenvoordeel 💙 𝐌𝐞𝐞𝐫 𝐢𝐧𝐟𝐨 𝐨𝐯𝐞𝐫 𝐨𝐧𝐳𝐞 𝐠𝐚𝐬𝐭𝐯𝐫𝐨𝐮𝐰: www.fleurvangroningen.be www.instagram.com/fleurvangroningen 📘 𝐁𝐞𝐬𝐭𝐞𝐥 𝐧𝐮 𝐝𝐞 𝐛𝐨𝐞𝐤𝐞𝐧 𝐯𝐚𝐧 𝐅𝐥𝐞𝐮𝐫 𝐯𝐚𝐧 𝐆𝐫𝐨𝐧𝐢𝐧𝐠𝐞𝐧 𝐦𝐞𝐭 𝟏𝟎% 𝐤𝐨𝐫𝐭𝐢𝐧𝐠 𝐦𝐞𝐭 𝐤𝐨𝐫𝐭𝐢𝐧𝐠𝐬𝐜𝐨𝐝𝐞 𝐳𝐞𝐥𝐟𝐤𝐞𝐧𝐧𝐢𝐬𝟏𝟎: https://www.borgerhoff-lamberigts.be/nieuws/zelfkennis 💙 𝐒𝐭𝐞𝐮𝐧 𝐝𝐞 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐢𝐬 𝐩𝐨𝐝𝐜𝐚𝐬𝐭 𝐙𝐞𝐥𝐟𝐤𝐞𝐧𝐧𝐢𝐬 𝐦𝐞𝐭 𝐞𝐞𝐧 𝐝𝐨𝐧𝐚𝐭𝐢𝐞 via: www.zelfkennis.org www.steunactie.be/actie/help-ons-de-podcast-zelfkennis-te-realiseren/-53226 💙 𝐌𝐞𝐥𝐝 𝐣𝐞 𝐚𝐚𝐧 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐝𝐞 𝐧𝐢𝐞𝐮𝐰𝐬𝐛𝐫𝐢𝐞𝐟 op: www.zelfkennis.org 💙 𝐕𝐨𝐥𝐠 𝐨𝐧𝐬 𝐨𝐩 𝐝𝐞 𝐬𝐨𝐜𝐢𝐚𝐥𝐞 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐚: Instagram: www.instagram.com/zelf_kennis/?hl=am-et Facebook: www.facebook.com/zelf88kennis TikTok: www.tiktok.com/@zelf_kennis Telegram: t.me/zelfkennis X: x.com/zelf88kennis 𝐙𝐞𝐥𝐟𝐤𝐞𝐧𝐧𝐢𝐬 𝐢𝐬 𝐝𝐞 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐢𝐬 𝐩𝐨𝐝𝐜𝐚𝐬𝐭 𝐯𝐚𝐧 𝐡𝐞𝐭 𝐠𝐞𝐥𝐢𝐣𝐤𝐧𝐚𝐦𝐢𝐠𝐞 𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐩𝐥𝐚𝐭𝐟𝐨𝐫𝐦 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐳𝐞𝐥𝐟𝐨𝐧𝐭𝐰𝐢𝐤𝐤𝐞𝐥𝐢𝐧𝐠, 𝐳𝐢𝐧𝐠𝐞𝐯𝐢𝐧𝐠 𝐞𝐧 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐚𝐥 𝐰𝐞𝐥𝐳𝐢𝐣𝐧: www.zelfkennis.org. 𝐎𝐧𝐳𝐞 𝐦𝐢𝐬𝐬𝐢𝐞: 𝒔𝒂𝒎𝒆𝒏 𝒏𝒂𝒂𝒓 𝒆𝒆𝒏 𝒃𝒆𝒘𝒖𝒔𝒕𝒆𝒓𝒆 𝒘𝒆𝒓𝒆𝒍𝒅! Check www.zelfkennis.org ook voor cursussen, meditaties, blogs en andere inspiratiebronnen voor jouw bewustwordingsproces. 𝐒𝐚𝐦𝐞𝐧𝐰𝐞𝐫𝐤𝐞𝐧? Mail ons op zelf88kennis (at) gmail.com 💙 𝐃𝐞𝐳𝐞 𝐩𝐨𝐝𝐜𝐚𝐬𝐭 𝐰𝐞𝐫𝐝 𝐦𝐨𝐠𝐞𝐥𝐢𝐣𝐤 𝐠𝐞𝐦𝐚𝐚𝐤𝐭 𝐝𝐚𝐧𝐤𝐳𝐢𝐣: Planet Polaris - www.planetpolaris.com 🌀 Disclaimer: In deze podcast laten we diverse denkers aan het woord, maar de meningen, standpunten en overtuigingen die worden verkondigd zijn steeds afkomstig van de gasten en stemmen niet per definitie overeen met de visie van Zelfkennis.org of de daaraan gelieerde bedrijven en partners.

𝐋𝐢𝐞𝐯𝐞 𝐦𝐞𝐧𝐬𝐞𝐧, In aflevering #3 van 𝐙𝐞𝐥𝐟𝐤𝐞𝐧𝐧𝐢𝐬 spraken 𝐅𝐥𝐞𝐮𝐫 𝐯𝐚𝐧 𝐆𝐫𝐨𝐧𝐢𝐧𝐠𝐞𝐧 en psychiater 𝐃𝐢𝐫𝐤 𝐃𝐞 𝐖𝐚𝐜𝐡𝐭𝐞𝐫 over het belang van verbinding. Tijdens dit inspirerende samenzijn kwamen o.a. volgende onderwerpen aan bod: 🌀 hoe De Wachter er als jongen toe kwam om psychiater te worden. Het was alvast niet de droom van zijn vader maar kwam door een specifiek boek. 🌀 de ongevoeligheid van onze maatschappij en hoe De Wachters bestseller Borderline Times anno 2025 nog steeds brandend actueel is. Borderline persoonlijkheidsstoornis blijft de vaakst gestelde diagnose en een spiegel voor onze tijdsgeest. En ook eenzaamheid, burn-out en depressie confronteren ons met het heersende tekort aan verbinding. 🌀 waarom we, wanneer we verbinding met anderen opzoeken, daarin niet het ongemak moeten schuwen. Juist daarin kunnen we elkaar diepgaand ontmoeten. Door zijn ervaringen met chemo ondervond De Wachter aan den lijve hoe belangrijk die vorm van troost is. 🌀 de noodzaak van duidelijke grenzen voor gezonde connecties. 🌀 de impact van de sociale media op ons zelfbeeld en onze relaties. 🌀 de relatie die De Wachter met zijn echtgenote en kinderen heeft, en hoe zijn gezinsleven hem steunt in het helpen van zoveel kwetsbare mensen. 🌀 het nieuwe boek van De Wachter, dat in december 2025 verschijnt. 📘 𝐁𝐞𝐬𝐭𝐞𝐥 𝐧𝐮 𝐝𝐞 𝐛𝐨𝐞𝐤𝐞𝐧 𝐯𝐚𝐧 𝐃𝐢𝐫𝐤 𝐃𝐞 𝐖𝐚𝐜𝐡𝐭𝐞𝐫 𝐯𝐢𝐚 𝐨𝐧𝐳𝐞 𝐰𝐞𝐛𝐬𝐡𝐨𝐩 𝐨𝐩 𝐰𝐰𝐰.𝐳𝐞𝐥𝐟𝐤𝐞𝐧𝐧𝐢𝐬.𝐨𝐫𝐠: Borderline Times: (link) Goed Leven: (link) Vertroostingen: (link) De kunst van het ongelukkig zijn: (link) Liefde: Een onmogelijk verlangen? : (link) Wachten, een levenshouding: (link) 💙 𝐒𝐭𝐞𝐮𝐧 𝐝𝐞 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐢𝐬 𝐩𝐨𝐝𝐜𝐚𝐬𝐭 𝐙𝐞𝐥𝐟𝐤𝐞𝐧𝐧𝐢𝐬 𝐦𝐞𝐭 𝐞𝐞𝐧 𝐝𝐨𝐧𝐚𝐭𝐢𝐞: (link) 💙 𝐌𝐞𝐥𝐝 𝐣𝐞 𝐚𝐚𝐧 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐝𝐞 𝐧𝐢𝐞𝐮𝐰𝐬𝐛𝐫𝐢𝐞𝐟: (link) 💙 𝐕𝐨𝐥𝐠 𝐨𝐧𝐬 𝐨𝐩 𝐝𝐞 𝐬𝐨𝐜𝐢𝐚𝐥𝐞 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐚: Instagram: www.instagram.com/zelf_kennis/?hl=am-et Facebook: www.facebook.com/zelf88kennis TikTok: www.tiktok.com/@zelf_kennis Telegram: t.me/zelfkennis 𝐙𝐞𝐥𝐟𝐤𝐞𝐧𝐧𝐢𝐬 is de gratis podcast van het gelijknamige 𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐩𝐥𝐚𝐭𝐟𝐨𝐫𝐦 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐳𝐞𝐥𝐟𝐨𝐧𝐭𝐰𝐢𝐤𝐤𝐞𝐥𝐢𝐧𝐠, 𝐳𝐢𝐧𝐠𝐞𝐯𝐢𝐧𝐠 𝐞𝐧 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐚𝐥 𝐰𝐞𝐥𝐳𝐢𝐣𝐧: zelfkennis.org. Onze missie: 𝒔𝒂𝒎𝒆𝒏 𝒏𝒂𝒂𝒓 𝒆𝒆𝒏 𝒃𝒆𝒘𝒖𝒔𝒕𝒆𝒓𝒆 𝒘𝒆𝒓𝒆𝒍𝒅! Check 𝐰𝐰𝐰.𝐳𝐞𝐥𝐟𝐤𝐞𝐧𝐧𝐢𝐬.𝐨𝐫𝐠 voor cursussen, meditaties, blogs en andere inspiratiebronnen voor jouw bewustwordingsproces. Bekijk ook zeker onze 𝐰𝐞𝐛𝐬𝐡𝐨𝐩 voor een scala aan fijne producten voor jouw ontwikkeling en verzorging, of om cadeau te doen. (link webshop) 𝐒𝐚𝐦𝐞𝐧𝐰𝐞𝐫𝐤𝐞𝐧? Mail ons op info@zelfkennis.org 💙 𝐃𝐞𝐳𝐞 𝐩𝐨𝐝𝐜𝐚𝐬𝐭 𝐰𝐞𝐫𝐝 𝐦𝐨𝐠𝐞𝐥𝐢𝐣𝐤 𝐠𝐞𝐦𝐚𝐚𝐤𝐭 𝐝𝐚𝐧𝐤𝐳𝐢𝐣 𝐨𝐧𝐳𝐞 𝐬𝐩𝐨𝐧𝐬𝐨𝐫: Planet Polaris - www.planetpolaris.com

𝐋𝐢𝐞𝐯𝐞 𝐦𝐞𝐧𝐬𝐞𝐧, In aflevering #2 van Zelfkennis spreken 𝐅𝐥𝐞𝐮𝐫 𝐯𝐚𝐧 𝐆𝐫𝐨𝐧𝐢𝐧𝐠𝐞𝐧 en actrice, doula en coach 𝐄𝐥𝐥𝐚-𝐉𝐮𝐧𝐞 𝐇𝐞𝐧𝐫𝐚𝐫𝐝 over vrouw-zijn anno 2025. Tijdens dit inspirerende samenzijn komen o.a. volgende onderwerpen aan bod: 🌀 hoe de zaak Bart De Pauw het leven van Ella-June Henrard ingrijpend veranderde, maar dat ze besloot om van haar grootste wonde haar grootste kracht te maken. 🌀 haar inzichten over het verliezen van een ongeboren kind. 🌀 Ella-Junes visie op de mannelijke en vrouwelijke principes, seksualiteit en sisterhood. 🌀 wat het volgens Ella-June betekent om een vrouw te zijn in deze tijd, haar werk als doula en coach, de workshops en retreats voor vrouwen die ze geeft. 🌀 Ella-Junes kijk op spiritualiteit, new-age en persoonlijke ontwikkeling: wat de vrouwelijke benadering van spiritualiteit voor haar betekent en haar eigen ervaringen met rauwe cacao. Alsook: hoe zij omgaat met het taboe op geld vragen voor spirituele diensten. 💙 𝐌𝐞𝐞𝐫 𝐢𝐧𝐟𝐨 𝐨𝐯𝐞𝐫 𝐨𝐧𝐳𝐞 𝐠𝐚𝐬𝐭: ellajuneofficial.com nakedtruthretreats.com/womens-initiation instagram.com/ellajunehenrardofficial instagram.com/raw_kakaw_kid 💙 𝐌𝐞𝐞𝐫 𝐢𝐧𝐟𝐨 𝐨𝐯𝐞𝐫 𝐨𝐧𝐳𝐞 𝐠𝐚𝐬𝐭𝐯𝐫𝐨𝐮𝐰: www.fleurvangroningen.be www.instagram.com/fleurvangroningen 📘 𝐁𝐞𝐬𝐭𝐞𝐥 𝐧𝐮 𝐝𝐞 𝐫𝐞𝐜𝐞𝐧𝐭𝐬𝐭𝐞 𝐛𝐨𝐞𝐤𝐞𝐧 𝐯𝐚𝐧 𝐅𝐥𝐞𝐮𝐫 𝐯𝐚𝐧 𝐆𝐫𝐨𝐧𝐢𝐧𝐠𝐞𝐧 𝐦𝐞𝐭 𝟏𝟎% 𝐤𝐨𝐫𝐭𝐢𝐧𝐠: Veilig bij jezelf, Voelen zonder filter en Mensenkennis via www.borgerhoff-lamberigts.be/nieuws/zelfkennis met kortingscode 𝘇𝗲𝗹𝗳𝗸𝗲𝗻𝗻𝗶𝘀𝟭𝟬 💎 𝐁𝐞𝐬𝐭𝐞𝐥 𝐝𝐞 𝐫𝐚𝐮𝐰𝐞 𝐜𝐚𝐜𝐚𝐨 𝐝𝐢𝐞 𝐢𝐧 𝐝𝐞𝐳𝐞 𝐩𝐨𝐝𝐜𝐚𝐬𝐭 𝐰𝐞𝐫𝐝𝐞𝐧 𝐛𝐞𝐬𝐩𝐫𝐨𝐤𝐞𝐧: ellajuneofficial.com/kakawofferings 💙 𝐒𝐭𝐞𝐮𝐧 𝐝𝐞 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐢𝐬 𝐩𝐨𝐝𝐜𝐚𝐬𝐭 𝐙𝐞𝐥𝐟𝐤𝐞𝐧𝐧𝐢𝐬 𝐦𝐞𝐭 𝐞𝐞𝐧 𝐝𝐨𝐧𝐚𝐭𝐢𝐞 via www.zelfkennis.org of steunactie.be/actie/help-ons-de-podcast-zelfkennis-te-realiseren/-53226 💙 𝐌𝐞𝐥𝐝 𝐣𝐞 𝐚𝐚𝐧 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐝𝐞 𝐧𝐢𝐞𝐮𝐰𝐬𝐛𝐫𝐢𝐞𝐟 op www.zelfkennis.org 💙 𝐕𝐨𝐥𝐠 𝐨𝐧𝐬 𝐨𝐩 𝐝𝐞 𝐬𝐨𝐜𝐢𝐚𝐥𝐞 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐚: Instagram: www.instagram.com/zelf_kennis/?hl=am-et Facebook: www.facebook.com/zelf88kennis TikTok: www.tiktok.com/@zelf_kennis Telegram: t.me/zelfkennis X: x.com/zelf88kennis 𝐙𝐞𝐥𝐟𝐤𝐞𝐧𝐧𝐢𝐬 𝐢𝐬 𝐝𝐞 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐢𝐬 𝐩𝐨𝐝𝐜𝐚𝐬𝐭 𝐯𝐚𝐧 𝐡𝐞𝐭 𝐠𝐞𝐥𝐢𝐣𝐤𝐧𝐚𝐦𝐢𝐠𝐞 𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐩𝐥𝐚𝐭𝐟𝐨𝐫𝐦 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐳𝐞𝐥𝐟𝐨𝐧𝐭𝐰𝐢𝐤𝐤𝐞𝐥𝐢𝐧𝐠, 𝐳𝐢𝐧𝐠𝐞𝐯𝐢𝐧𝐠 𝐞𝐧 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐚𝐥 𝐰𝐞𝐥𝐳𝐢𝐣𝐧: 𝐳𝐞𝐥𝐟𝐤𝐞𝐧𝐧𝐢𝐬.𝐨𝐫𝐠. 𝐎𝐧𝐳𝐞 𝐦𝐢𝐬𝐬𝐢𝐞: 𝒔𝒂𝒎𝒆𝒏 𝒏𝒂𝒂𝒓 𝒆𝒆𝒏 𝒃𝒆𝒘𝒖𝒔𝒕𝒆𝒓𝒆 𝒘𝒆𝒓𝒆𝒍𝒅! 𝐒𝐚𝐦𝐞𝐧𝐰𝐞𝐫𝐤𝐞𝐧? Mail ons op zelf88kennis (at) gmail.com 💙 𝐃𝐞𝐳𝐞 𝐩𝐨𝐝𝐜𝐚𝐬𝐭 𝐰𝐞𝐫𝐝 𝐦𝐨𝐠𝐞𝐥𝐢𝐣𝐤 𝐠𝐞𝐦𝐚𝐚𝐤𝐭 𝐝𝐚𝐧𝐤𝐳𝐢𝐣: Planet Polaris - www.planetpolaris.com 🌀 Disclaimer: In deze podcast laten we diverse denkers aan het woord, maar de meningen, standpunten en overtuigingen die worden verkondigd zijn steeds afkomstig van de gasten en stemmen niet per definitie overeen met de visie van Zelfkennis.org of de daaraan gelieerde bedrijven en partners.