I veckans avsnitt gästas vi av astrologen Frida Karlsson från Astroakademin. Tillsammans doppar vi tån i 2026 och tittar närmare på energierna för årets första halva. Det här är ett år som bjuder på mer handlingskraft, tydligare riktning och möjligheten att faktiskt göra verklighet av det vi länge känt inom oss. Vi är så spända på 2026, hoppas ni också är det. Ett hoppfullt, spännande och lättillgängligt avsnitt för dig som är nyfiken på vad som väntar runt hörnet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I veckans avsnitt pratar vi om insikterna som kommer i skiftet mellan jul och nytt år. Om varför julen ofta väcker både eftertanke och stress – och hur lätt det är att tro att vi måste börja om bara för att kalendern säger så. Vi utforskar hur vi istället kan fortsätta med det vi redan älskar, släppa motståndet och möta både julen och det nya året utan press. När vi tillåter det som redan är, får stressen mjukna och lugnet ta mer plats. Ett avsnitt om att landa, snarare än att prestera. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I veckans avsnitt pratar vi om att våga möta motgångar utan att slå knut på sig själv. Hur kan vi tillåta det som händer att få hända utan att kämpa emot? Vi reflekterar över att följa flödet, oavsett vad som landar i knät, och om känslan av att stå inför ett nytt skifte. Är det dags efter jul, eller redan nu?Vi utforskar också skillnaden mellan att vara medveten och omedveten i sitt mående, varför båda tillstånden behövs och hur vi lär oss att navigera mellan dem. Ett mjukt, ärligt avsnitt om att växa genom det som känns, inte trots det. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I veckans avsnitt så öppnar vi upp om att våga kolla på det som gör lite ont. Det finns omständigheter runtom oss som skaver. Hur kan vi möta det fullt ut? Utan att tappa oss själva i det som är mörkt. Ljust och mörkt kommer alltid finnas. Det kommer alltid finnas två sidor av myntet. Hur vågar vi skriva våra egna spelregler? Hästkraften börjar forma sig. Ett härligt och kraftfullt avsnitt. Lyssna och njut! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I veckans avsnitt så pratar vi kort om veckans som varit, har ni också känt att den varit seg som sirap? Fast ur en positiv bemärkelse. I dagens samhälle så blir vi ofta rädda om något går för långsamt? Varför? Fear of missing out är ett faktum. Men så behöver det ju inte vara. Nu är det dags att bjuda in lite mysiga, roliga och grundande energier för att möta december på bästa sätt. Lyssna & njut! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I veckans avsnitt så pratar vi om hur vi kan konkret ta hand om våra reaktioner. Hur vi kan kalibrera om vårt tillstånd från något som inte gagnar oss till något som gynnar oss. Vi är här för att möta allt som vi människor bär på men hur kan vi göra det samtidigt som vi mjuknar och behåller vårt lugn? Möt din inre vinter och grunda dig! Lyssna och njut. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I veckans avsnitt bjuder vi på flera riktiga aha-moments. Vi pratar öppet och ärligt om att våga embracea vår inre djävul – den där delen av oss som ibland skrämmer, men som egentligen rymmer så mycket kraft. För vad gömmer sig i mörkret om vi vågar kika närmare? Jo, kreativitet, sensuell energi och djup grundning.När vi tillåter oss själva att bli tunga, närvarande och jordade, börjar något skifta. Energin får flöda på ett nytt sätt, och vi hittar tillbaka till vår urkraft. Vi delar också ett fantastiskt meditationstips som hjälper dig att landa i kroppen och komma i kontakt med just den där mörka, kraftfulla delen av dig själv.In och lyssna – det här avsnittet vill du inte missa!Länk till meditation och länken till homepage av meditationerna:https://open.spotify.com/episode/7bCiQ4QgBdo9D5hzS1JPEQ?si=F68tNfI0Rjul2uP10fXCWwhttps://open.spotify.com/show/3GNnqryPZzlTVZSVPe3vIv?si=msqv1SFHR8yyTGwgrfNw5Q Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I veckans avsnitt så pratar vi om dagarna som gått. Det har hänt mycket! Både högt och lågt. Men att våga stå kvar i sin sanning visar alltid vägen hem igen. Hur spiritualitet och andlighet genomsyrar allt vi tar oss för i livet. Hur vi vågar leva som vi lär och vara sann både mot oss själva men också mot vår omgivning. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I veckans avsnitt så har vi landat och grundat i Skåne. Vi pratar om att sakta ner och vad händer när vi arbetar dagligen med intentionen i våra to-do's? Vi pratar om att bjuda in till drömmarnas värld för att hitta närvaro i den fysiska verkligheten. Ett mysigt och härligt catch-up avsnitt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I veckans avsnitt pratar vi om att våga prioritera tid för sig själv. Allt behöver inte gå så fort eller hända direkt. Vad händer om vi tillåter oss att sakta ner och ta en sak i taget? Vi befinner oss just nu i en hektisk period fylld av to do’s, och delar därför våra bästa tips för att behålla den mentala balansen och ta hand om vårt välmående mitt i allt görande.Ge gärna en review och en stjärna om vad du tycker! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I veckans avsnitt så pratar vi om vikten att ge. Vi diggar inga snålisar och vad betyder det att vara snål? Hur det kan stoppa flödet för dig i livet. Universum svarar på energi. Du får tillbaka vad du ger. Ett avsnitt som kan väcka tankar, känslor och insikter om att ge villkorslöst, både till dig själv och till andra. Ett roligt, viktigt och härligt avsnitt. Njut av veckans lyssning! Ge gärna en review och en stjärna om vad du tycker. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I veckans avsnitt så pratar vi om hur hösten innebär att rensa ut, skala av och bjuda in nytt. Vi behöver inget nytt år för att det ska vara så. Vi kanske ska sätta upp 3 månders perioder för oss själva? Vi pratar om hur vi ser på att allt har en mening och vad det betyder för oss. Ett ärligt, öppet och härligt avsnitt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Den här veckan är vi båda tillbaka vid mickarna! Vi pratar om känslan av att vara lite off track och vad det faktiskt gör med oss. Att växa är inte alltid bekvämt, ibland känns det som ren och skär växtvärk men utan livets kontraster hade vi ju aldrig sett eller känt skillnaden. Ett öppet, sårbart och samtidigt roligt avsnitt om att tillåta sig själv vara i processen och omfamna allt som händer längs med vägen. Finns där poddar finns. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I veckans avsnitt så pratar jag (Evelina) om hur vi kan transformera våra förväntningar till tacksamhet. Vi har alltid blivit lärda till att förvänta oss ”något” eller ”någon” av livet, att det ska ske inom en viss tid exempelvis. Men vad händer om vi släpper förväntningarna och landar i tacksamhet? Vi kommer undermedvetet alltid ha förväntningar men om vi börjar bli medvetna om vad de faktiskt bidrar med så kanske vi inte behöver känna lika mycket lidande. Det finns så mycket att vara tacksam över, litet som smått. I avsnittet så guidar jag kort i hur du kan tänka och känna för att landa i nuet. Använd dina sinnen för att landa i närvaro. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I dagens samhälle så lever många med skam och skuld när vi har stunder eller dagar där vi inte gör någonting. Vi är så otroligt bedömda på vår prestation. Det går way back, sedan skoltiden när vi får betyg på vad vi är bra på och idag fortsätter det med likes och delningar. I veckans avsnitt så pratar Evelina om ”duktig flicka”-syndrom. Vad gör det med oss egentligen och hur kan vi släppa oss själv fria från det? Medvetenhet är första steget. Finns där poddar finns! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I veckans avsnitt så kör jag (Evelina) solo. Jag pratar om en tid som inneburit att våga vara sårbar. Att våga vara i det som inte känns nice. Att våga söka hjälpa. Det är ett avsnitt av ärlighet, sårbarhet och om att vi aldrig är ensamma. Trots att livet är fantastiskt så bär det också ett ansvar av att vara i det som inte är lika skönt. Där finns skatten. Bakom mörkret så finns där ett starkt ljus av allt du någonsin drömt om. Ett avsnitt om att våga leda men att också bli ledd. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I veckans avsnitt så pratar vi om veckan som gått som inneburit gränssättning, sorg, glädje och många insikter. Evelina börjar tro ännu mer på alltet och Emmy mediterar varje dag. Vad vi än tror på eller skapar så finns det alltid en mening, du kanske inte kan se den än. Visdomen flödar för fullt!!! Lyssna och njut. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I veckans avsnitt pratar vi om varför personlig utveckling inte alltid måste vara så seriös , det ska vara kul också! Vi reflekterar över energin just nu, hur små val i vardagen (som vad vi köper hem) faktiskt påverkar oss och varför medveten konsumtion kan göra skillnad både för oss och vårt hem. Ett avsnitt om att lätta på allvaret, hitta glädjen och bli mer närvarande i det lilla. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I veckans avsnitt så gör vi en kort sum up om hur det har varit att komma hem till Sverige igen. Vad vi har prioriterat och det har varit mycket förändring i luften. Inte minst med den fysiska kroppen och dess koppling till det andliga och spirituella. Vi går igenom våra tillskottsrutiner och vad det har för inverkan på vår fysiska upplevelse. Allt hänger ihop! Lyssna och njut Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I veckans avsnitt pratar vi om att våga kliva utanför det trygga och in i något nytt. Vad händer när vi tillåter oss själva att vara nybörjare igen? Vi delar tankar om att följa flödet, även när det tar oväntade svängar, och om längtan efter att prova nytt i höst – trots rädslan att inte vara “bra nog”. Det finns en mening med allt men det är inte meningen att du ska veta allt. Lyssna och njut! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.