¿Dolor intenso, sangrados abundantes, cambios de humor extremos o reglas muy irregulares?👉 No todo es “normal” durante la menstruación, aunque nos lo hayan hecho creer.En este episodio de Zenvibes Podcast, hablamos con Yolanda García, experta en ciclos menstruales y salud femenina, para desmontar mitos sobre la regla y explicar qué síntomas NO deberías normalizar.Hablamos de:✨ Síntomas menstruales que indican desequilibrios hormonales✨ Señales de alerta que muchas mujeres ignoran durante años✨ Cómo cuidar tu salud femenina para mejorar la fertilidad✨ La relación entre el ciclo menstrual, el bienestar hormonal y la prevención de abortos✨ Qué puedes empezar a hacer hoy para escuchar mejor a tu cuerpo00:00 🩸 Problemas menstruales normalizados que no son normales02:07 🌱 Hábitos para mejorar la salud femenina05:32 🌍 Comprender el ciclo menstrual09:15 🚦 Señales de menstruación anormal12:05💪 Cuidado de la salud femenina16:04 🏋️♀️ Importancia de la fase folicular para el ejercicio18:33 🍏 Relación entre el hígado y la salud menstrual24:00 📅 Organizando la vida según el ciclo menstrual28:24 👶 Comprensión de la fertilidad y su complejidad32:33 🌱 Importancia de los hábitos en la fertilidad34:05 👶 Aborto y su impacto emocional40:07 🌊 Tratamientos de reproducción asistida43:34 🩺 Endometriosis: Identificación y manejo49:13 🩸 Impacto de la Endometriosis en la Maternidad51:57 🌌 La Mujer Más Allá del Cuerpo Físico54:03 ⚖️ Equilibrio en la Vida de las Mujeres59:01 🪆 El Juego de las Matrioscas en la Identidad Femenina01:01:32 📅 Comprender el Ciclo Menstrual para Empoderarse01:05:40 🌍 Un viaje interior fundamental01:06:22 📖 Recomendación literaria transformadora📲 CONECTA CON NOSOTRAS:🔹 Instagram: https://www.instagram.com/noelia_zenvibes/🔹 CONTACTO: hola@noeliazenvibes.com📩 Únete a la comunidad Zenvibes Podcast y empieza tu propio viaje:👉 https://zenvibes.substack.com/📖 LIBRO de Noelia Duarte: "Salto al Bienestar. Cambia tu vida en siete pasos". https://amzn.to/4mUXk4j📍 Más sobre Yolanda Garcia:🔗 Instagram https://www.instagram.com/_yolanda_garcia/🔗 WEB https://yolandagarcia.org/📖 LIBRO "Soy Mujer y estas son mis reglas" - https://amzn.to/451c9fpOLLAS DE CERAMICA LIBRES DE TÓXICOShttps://kuokokitchen.com/Este episodio es para ti si:Tienes reglas dolorosas o muy intensasTe dijeron que “es normal” sufrir cada mesQuieres cuidar tu salud hormonal y reproductivaBuscas información clara, sin tabúes y con respaldo profesional🎧 Escúchalo completo y empieza a entender lo que tu cuerpo lleva tiempo intentando decirte.🔔 SUSCRÍBETE A ZENVIBES PODCASTSi te interesa la salud femenina, el bienestar y aprender a vivir en más equilibrio, suscríbete y activa la campana para no perderte ningún episodio.💬 Cuéntanos en comentarios:¿Alguna vez te dijeron que un síntoma “era normal” y ahora dudas?
Hoy en Zenvibes Podcast nos metemos de lleno en uno de los temas más tabú… pero también más necesarios: por qué nuestras relaciones sexuales no están funcionando y qué podemos hacer para disfrutar de placer real, conexión profunda y orgasmos brutales.La sexóloga Emma Ribas destapa las claves de una nueva manera de hacer el amor:✔ por qué el por** está desconectando a las parejas✔ el mito del “empotrador” que destruye el placer✔ la diferencia entre sexo mecánico y sexo consciente✔ cómo pasar del “pene taladro” al pene consciente✔ nuevas formas de disfrutar del sexo con presencia, sensibilidad y comunicaciónEste episodio es para ti si sientes que:– tu vida sexual se ha vuelto rutinaria o mecánica– hay presión por “rendir” o cumplir expectativas irreales– el por** está influyendo en tu manera de relacionarte– quieres aprender a hacer el amor de una forma más profunda, conectada y placenteraPrepárate porque Emma no se guarda nada.Esto no es teoría: es una conversación que puede mejorar de verdad tu manera de amar, tocar y disfrutar.CAPITULOS DEL EPISODIOS:00:00 🔥 La sexualidad y sus mitos02:18 🧘♀️ Sexualidad consciente04:45 🌈 Orgasmos: más allá del clítoris08:14 💞 El poder de la respiración en el sexo10:53 🌌 La conexión uterina y el placer13:34 👫 Salud sexual y consentimiento15:59 🌱 Reeducación sexual19:17 💔 Las heridas emocionales en la sexualidad22:34 🌱 La importancia del Mindful Sex26:40 🤝 La sanación a través de la conexión30:50 🧠 Impacto del sexo convencional en las relaciones34:04 🔄 Energía sexual y su influencia en la vida38:47 🛌 La importancia de la conexión en pareja42:00 🌱 El cuidado de la relación como una planta44:06 💞 Preliminares con ternura y conexión46:49 🌟 La masturbación y su impacto en la sexualidad50:16 🌌 Practicas de conexión y energía en pareja56:15 📚 Redefiniendo la sexualidad a través de la práctica consciente57:52 👐 Conexión con los genitales y el cuerpo01:00:00 ❤️ Comunicación de deseos sexuales01:02:00 🥀 Mitos del amor romántico01:04:00 ✊ Consentimiento y energía sexual01:08:00 🔄 Ritmos sexuales en las relaciones01:12:00 🌟 Prácticas para el sexo consciente01:14:00 💖 Reconexión con el cuerpo y el deseo01:15:24 🎴 Nuevas herramientas para la conexión sexual01:17:14 🌍 Visión de un sexo consciente en la sociedad01:18:11 📚 Recomendaciones personales y reflexiones📲 CONECTA CON NOSOTRAS:🔹 Instagram: https://www.instagram.com/noelia_zenvibes/🔹 CONTACTO: hola@noeliazenvibes.com📩 Únete a la comunidad Zenvibes Podcast y empieza tu propio viaje:👉 https://zenvibes.substack.com/📖 LIBRO de Noelia Duarte: "Salto al Bienestar. Cambia tu vida en siete pasos". https://amzn.to/4mUXk4j📍 Más sobre Emma Ribas:🔗 Instagram https://www.instagram.com/emmaribas_psicologia/🔗 WEB https://emmaribas.com/📖 LIBROS Mindfulsex - https://amzn.to/48nNP9JMinduful Love - https://amzn.to/48FOtOGOLLAS DE CERAMICA LIBRES DE TÓXICOShttps://kuokokitchen.com/📥 Si te sirve este contenido…Déjame un comentario con tus dudas sobre inflamación o alimentos, y cuéntame qué tema te gustaría que tratemos en el próximo episodio.
En este episodio de Zenvibes Podcast, la Dra. Gabriela Pocoví (médica y especialista en salud pública) nos explica qué es realmente la inflamación, cuáles son los alimentos que más dañan tu microbiota y cuáles son los mejores alimentos anti-inflamatorios que puedes empezar a incorporar hoy.A lo largo de la conversación repasamos:Los peores alimentos que disparan la inflamación silenciosaLos mejores alimentos anti-inflamatorios (guía clara y práctica)Cómo se relaciona la microbiota con tu energía, digestión y estado de ánimoHábitos simples que pueden reducir inflamación en pocos díasSi últimamente te sientes inflamado, sin energía o con digestiones pesadas, este episodio te va a dar un mapa claro para entender qué está pasando y cómo cambiarlo desde la alimentación.⏱️ Capítulos00:00 Introducción sobre la inflamación: Menciona la alta incidencia de desequilibrios inflamatorios en la población actual.00:12 Señales de inflamación: Describe síntomas como dolor de cabeza, fatiga, y padecimientos alérgicos que indican inflamación.00:35 Problemas de microbiota: Explica cómo las alteraciones en la microbiota se transmiten entre generaciones, afectando la salud familiar.00:47 Presentación de la invitada: Introducción a la Dra. Gabriela Pocobí y su experiencia en salud integral.01:09 Conversación sobre inflamación: La Dra. Pocobí define inflamación y sus mecanismos como un proceso biológico necesario.02:21 Causas de inflamación: Discute factores externos y emocionales que contribuyen a una inflamación crónica.04:09 Síntomas de inflamación: Enumera signos específicos que pueden indicar la presencia de inflamación crónica.05:05 Relación entre intestino y salud: Examina cómo una microbiota saludable es crucial para reducir la inflamación.06:26 Diagnóstico de inflamación: Describe cómo los análisis pueden no reflejar el estado real de inflamación.07:16 Importancia de síntomas: Enfatiza que los síntomas son indicadores clave de inflamación, independientemente de los análisis.09:01 Interpretación de análisis: Discute la dificultad de obtener diagnósticos precisos a partir de análisis convencionales.10:28 Microbiota y salud intestinal: Aborda la relación entre la microbiota, la alimentación y problemas de salud.13:11 Transmisión de problemas: Explica que la salud intestinal se hereda y se pone en riesgo con alimentaciones inadecuadas.14:56 Alimentos a evitar: La Dra. Pocobí comparte su lista de alimentos que deben ser eliminados para mantener la salud.19:20 Alimentos recomendados: Presenta una serie de alimentos que son imprescindibles en la dieta diaria.29:08 Frutas y verduras: Recomienda frutas y verduras por temporada y su importancia para la salud.34:51 Métodos de cocción saludable: Habla de la importancia de utilizar utensilios de cocina no tóxicos.39:17 Distinción de problemas digestivos: Explica cómo distinguir entre distintos problemas digestivos y sus causas.41:12 Tratamiento de Helicobacter: Detalla formas de tratar esta bacteria y la importancia de un entorno saludable.54:12 Alergias vs. inflamación: Aclara la diferencia entre alergias y problemas de inflamación persistente.55:56 Síntomas comunes: Enumera síntomas que pueden indicar problemas de salud.57:26 Estrategias de detoxificación: Discute la efectividad de hábitos de vida y de entrega del estrés.59:47 Consejos finales: Propone cambios simples y efectivos para mejorar la salud antiinflamatoria.📲 CONECTA CON NOSOTRAS:🔹 Instagram: https://www.instagram.com/noelia_zenvibes/🔹 CONTACTO: hola@noeliazenvibes.com📩 Únete a la comunidad Zenvibes Podcast y empieza tu propio viaje:👉 https://zenvibes.substack.com/📖 LIBRO de Noelia Duarte: "Salto al Bienestar. Cambia tu vida en siete pasos". https://amzn.to/4mUXk4j📍 Más sobre Gabriela Pocoví:🔗 Instagram https://www.instagram.com/nutrigaby/🔗 WEB https://www.nutrigaby.com/📖 LIBROS https://amzn.to/4osZgBQ - https://amzn.to/3M4UeOpOLLAS DE CERAMICA LIBRES DE TÓXICOShttps://kuokokitchen.com/
En este episodio de Zenvibes Podcast hablamos con Elisabet Silvestre, bióloga experta en tóxicos y biohabitabilidad, para revelar los contaminantes invisibles que están presentes en tu día a día… incluso en objetos y hábitos que parecen completamente seguros.✔ Los tóxicos ocultos que usas todos los días✔ Cómo tu casa puede estar intoxicándote sin que lo notes✔ El mayor tóxico moderno que consumimos sin darnos cuenta✔ Por qué café en vaso de cartón, sartenes de teflón y agua embotellada pueden ser un problema✔ Cómo reducir tu exposición sin volverte paranoico✔ Qué cambios tienen más impacto REAL en tu saludElisabet desmonta mitos, explica los riesgos más frecuentes y te da una hoja de ruta sencilla para vivir en un entorno más saludable sin complicarte la vida.🧪 CAPITULOS DEL EPISODIO00:00 🌿 Exposición diaria a tóxicos ocultos10:01 🚰 Impacto del plástico en la salud20:12 🍳 Efectos de la temperatura en aceites30:28 🌙 La importancia del sueño y el ambiente40:40 🌍 Conexión con la naturaleza y desintoxicación17:11 🍳 Importancia de materiales de cocina saludables20:13 🥦 Estrategias para reducir pesticidas en alimentos25:34 🐟 Seguridad alimentaria y contaminación en pescados30:24 🌍 Efectos del estrés en la salud y biohabitabilidad33:55 🌱 Importancia de la Biofilia en espacios interiores35:45 🧪 Tóxicos persistentes y pseudopersistentes en el cuerpo37:32 💧 Tipos de agua y su contaminación39:10 🚰 Estrategias para un hogar más saludable47:02 🕯️ Materiales de productos y su impacto en la salud50:29 💡 Importancia de la iluminación adecuada para el bienestar55:34 🌳 Sincronización con la naturaleza para reducir la carga tóxica57:17 🚫 Cosmética y disruptores endocrinos: qué evitar01:03:30 👶 Precauciones en la cosmética para embarazadas y población sensible01:06:45 🍔 Procesados: la amenaza de los alimentos tóxicos01:07:12 🥕 Opciones de snacks saludables y hábitos cotidianos01:10:42 🤰 Impacto de los tóxicos en el embarazo y desarrollo fetal01:16:18 🧬 Salud y estilo de vida: conexiones entre ambiente y enfermedades01:17:56 📚 Mitos sobre tóxicos y propuestas de lectura🔍 ¿Por qué es importante?Porque muchos síntomas cotidianos —cansancio, malestar, dolores de cabeza, estrés físico— pueden tener detrás exposiciones continuas a sustancias que pasamos por alto.Y nadie nos lo había explicado tan claro.📲 CONECTA CON NOSOTRAS:🔹 Instagram: https://www.instagram.com/noelia_zenvibes/🔹 CONTACTO: hola@noeliazenvibes.com📩 Únete a la comunidad Zenvibes Podcast y empieza tu propio viaje:👉 https://zenvibes.substack.com/📖 LIBRO de Noelia Duarte: "Salto al Bienestar. Cambia tu vida en siete pasos". https://amzn.to/4mUXk4j📍 Más sobre Elisabet Silvestre:Elisabet Silvestre — Bióloga, experta en tóxicos domésticos y biohabitabilidad. Autora y divulgadora especializada en salud ambiental.🔗 Instagram https://www.instagram.com/elisabet.silvestre/🔗 WEB https://www.elisabetsilvestre.com/📖 LIBROS Elisabet Silvestre - https://amzn.to/48dyqaOOLLAS DE CERAMICA LIBRES DE TÓXICOShttps://kuokokitchen.com/🎧 Sigue Zenvibes PodcastSi te interesa mejorar tu salud, tus hábitos y tu entorno, suscríbete para no perderte los próximos episodios.
En este episodio de Zenvibes Podcast nos sentamos con tres voces clave de la comunicación —Juan Vizuete, Teresa Baró y José Ignacio Fernández (Soy Criminólogo)— para entender algo que afecta a todos: cómo se construye la información que consumimos y cómo influye en nuestra percepción del mundo.A lo largo de la tertulia analizamos por qué los políticos comunican tan mal, qué errores cometen en sus discursos y cómo ciertas estrategias no buscan informar, sino dirigir la atención y moldear emociones. Desde ahí enlazamos con el papel de los medios de comunicación, desmontando cómo titulares, enfoques y narrativas pueden influir en nuestra opinión sin que lo percibamos. Hablamos de agendas, sesgos y de la fina línea entre informar y desinformar.El episodio también profundiza en lo que no se dice con palabras. Con la mirada criminológica de José Ignacio, entramos en el territorio del lenguaje no verbal: señales que delatan tensión o mentira, patrones corporales que los expertos analizan y cómo el cuerpo revela información crucial tanto en entrevistas, discursos políticos o contextos criminológicos.Todo conectado en una misma conversación:política, medios, percepción, conducta humana y cómo aprendemos a leer lo que realmente está pasando.CAPITULOS DEL EPISODIO:02:48 🎉 Presentación del podcast y sus expertos04:57 🔍 La importancia de la claridad en el mensaje político10:00 🤔 Desafíos en la comunicación de las mujeres políticas14:51 📚 Entrenamiento en comunicación política18:06 🕵️♂️ La importancia del lenguaje corporal en la comunicación21:00 🤫 La manipulación a través del silencio y la omisión25:00 🎤 La relevancia del tono y ritmo en la comunicación32:00 🎬 La manipulación en los medios de comunicación y la edición36:13 📺 La influencia de las emociones en la comunicación39:57 🕵️♂️ El arte de detectar mentiras46:10 📊 La comunicación no verbal y el contexto cultural50:04 🌐 La dicotomía entre ser y parecer54:50 👔 La importancia de la primera impresión01:00:38 🎭 Emociones versus datos en la comunicación01:06:58 📱 La autenticidad en la era de las redes sociales01:10:37 🔍 Detectando mentiras a través del lenguaje corporal01:13:18 😨 El impacto emocional en la comunicación no verbal01:17:01 ⚖️ La influencia del juicio social en la percepción de culpabilidad01:20:14 🧠 La disonancia cognitiva en las creencias familiares y la comunicación01:22:20 💬 La esencia de la comunicación efectiva01:24:38 ⚡ Desafíos de comunicación entre géneros en el ámbito laboral01:28:59 📏 Ocupando espacio: un dilema para las mujeres en público01:31:45 🕰️ La influencia del tiempo en la comunicación01:32:40 💬 La honestidad en la comunicación01:35:11 🪞 Comunicación no verbal y autoconciencia01:38:42 🌬️ Técnicas para manejar la ansiedad al comunicar01:40:55 ⚖️ La persuasión y la escucha activa01:42:44 🌱 Evolución y autenticidad en la comunicación📲 CONECTA CON NOSOTRAS:🔹 Instagram: https://www.instagram.com/noelia_zenvibes/🔹 CONTACTO: hola@noeliazenvibes.com📩 Únete a la comunidad Zenvibes Podcast y empieza tu propio viaje:👉 https://zenvibes.substack.com/📖 LIBRO de Noelia Duarte: "Salto al Bienestar. Cambia tu vida en siete pasos". https://amzn.to/4mUXk4j📍 Más sobre Juan Vizuete:🔗 Instagram https://www.instagram.com/juanvizuete/📍 Más sobre Teresa Baró:🔗 Instagram https://www.instagram.com/teresabarocom/📍 Más sobre Jose Ignacion Soy Criminologo:🔗 Instagram https://www.instagram.com/soycriminologo/👉 Si te interesa la comunicación, la psicología, el análisis de discursos o entender cómo se forma la opinión pública, este episodio es para ti.👉 Cuéntame en comentarios qué parte te impactó más y si quieres más tertulias con expertos.
En este episodio de Zenvibes Podcast, conocemos una historia que te hará creer de nuevo en la fuerza humana.Marc, un joven de 18 años con parálisis cerebral, nos demuestra que los límites no existen. A pesar de las dificultades, estudia Derecho, vive con ilusión y nos recuerda que creer en ti te vuelve imparable.Junto a él está su madre, Rebeca, una mujer que transformó el amor y la adversidad en propósito. Su experiencia la llevó a fundar eTherapy Kids, una clínica dedicada al neurodesarrollo infantil, donde hoy ayuda a niños y familias a descubrir su máximo potencial.💚 Este episodio es una lección de esperanza, resiliencia y fe en la vida.Porque mientras haya VIDA, hay ESPERANZA.🧩 TEMAS QUE TOCAMOSLa historia de Marc y su vida con parálisis cerebralCómo transformar la adversidad en propósitoEl poder del amor y la familia en los momentos difícilesLa creación de eTherapy Kids y su impacto en el neurodesarrollo infantilLecciones sobre esperanza, fe y superaciónCAPITULOS DEL EPISODIO:01:20 👩👦 Historia de una madre y su hijo03:01 ❓ Diagnósticos y desafíos06:58 ⚖️ Lucha contra el sistema10:30 🤔 Culpa y transformación personal13:47 💪 Enseñando autonomía15:41 🌍 Inclusión social y educativa17:29 🧠 La necesidad de formación y recursos para la inclusión de discapacidades20:01 💔 Aceptación y los momentos más difíciles en el proceso de crianza24:48 🏥 Creación del centro Therapy Kids como respuesta a una necesidad27:21 🔬 El modelo BPS Connect y su enfoque en la salud integral33:01 🌿 Importancia de la epigenética en el desarrollo infantil35:57 🍏 Importancia de la nutrición y el microbioma en el desarrollo infantil38:31 👩👦 Testimonios de transformaciones en el enfoque multidisciplinario42:06 📊 Evaluación y seguimiento del progreso en el desarrollo infantil45:03 🗣️ Consejos para padres en el proceso de crianza con desafíos49:50 🌟 Reflexiones de Mark sobre su experiencia de vida54:15 💪 Aceptación y superación personal56:05 🌍 Percepción y juicio de los demás01:01:05 🛤️ El camino de la resiliencia01:07:43 🎓 Educación y oportunidades01:11:00 🌈 Esperanza y sueños por cumplir01:13:03 🌍 Visiones de futuro y sueños personales01:15:05 ⚽ Pasión por el fútbol y sus enseñanzas01:16:28 📚 El poder de la autovaloración a través de la lectura01:17:38 ❤️ Agradecimiento y visibilidad de experiencias📲 CONECTA CON NOSOTRAS:🔹 Instagram: https://www.instagram.com/noelia_zenvibes/🔹 CONTACTO: hola@noeliazenvibes.com📩 Únete a la comunidad Zenvibes Podcast y empieza tu propio viaje:👉 https://zenvibes.substack.com/📖 LIBRO de Noelia Duarte: "Salto al Bienestar. Cambia tu vida en siete pasos". https://amzn.to/4mUXk4j📍 Más sobre Rebeca y Marc:🔗 Instagram https://www.instagram.com/etherapykids/🔗 WEB https://e-therapykids.com/📖 Recomendacion Libro: "El Cerebro Infanti, Una Gran Oportunidad" - Jose Antonio Marina - https://amzn.to/49HKCCM🎧 Escucha más episodios de Zenvibes Podcast:👉 Suscríbete y activa la campana para no perderte las próximas conversaciones sobre salud, bienestar y crecimiento perso
¿Es posible vivir 120 años con salud, energía y claridad mental?En este episodio de Zenvibes Podcast, hablamos con el Dr. Vicente Mera, uno de los mayores expertos en longevidad y medicina antienvejecimiento, sobre los 7 hábitos científicos que pueden alargar tu vida y mejorar tu bienestar diario.El Dr. Mera comparte décadas de experiencia ayudando a sus pacientes a revertir su edad biológica, mejorar el sueño, optimizar la nutrición y mantener la mente joven.Descubre qué factores realmente impactan tu longevidad y cómo puedes aplicarlos hoy mismo para vivir más… y mejor.🧠 Temas del episodio:05:00 🍏 Hábitos saludables y longevidad10:00 📊 Las tres edades del ser humano15:00 🧠 Promesas futuras en la predicción de la longevidad16:20 🧬 Importancia del exposoma en la longevidad22:01 🍏 Prevención del cáncer y su relación con el estilo de vida29:00 🚀 Reflexión sobre la inmortalidad y la longevidad32:52 💭 La inmortalidad y el legado personal37:14 🏋️♂️ Los 7 pilares de una vida saludable43:32 😴 Importancia del sueño en la salud49:41 💤 Importancia del sueño y el equilibrio en la salud50:09 🚫 Peligros del alcohol y sustancias tóxicas54:05 ⚗️ Medicación y efectos indeseables56:11 🌍 Contaminantes y su impacto en la salud58:15 🦠 Microbiota como pilar de la salud01:00:05 🍭 El azúcar como el antialimento número uno01:06:01 🍬 El impacto histórico y social del azúcar01:09:45 🥑 Superalimentos y antialimentos en la dieta moderna01:14:21 🍣 La longevidad y calidad de vida en Japón01:21:44 🍏 El ayuno como clave para la salud01:24:00 🛒 Propuestas de mejora en la alimentación en supermercados01:29:00 🌱 La importancia de los probióticos en la salud01:36:00 💊 Suplementos esenciales para la salud01:37:47 💊 Suplementos para la salud y el envejecimiento01:39:45 💤 Hormona de crecimiento y su relevancia01:42:09 ⚖️ Uso responsable de hormonas y sus riesgos01:43:15 👥 Relaciones personales y longevidad01:45:54 ❤️ Sexualidad y su efecto en la salud01:47:22 🚀 Terapias de rejuvenecimiento01:50:51 🧠 Ejercicio físico y salud cognitiva01:53:58 💃 Habilidades para el bienestar a través del baile y la natación01:55:08 🌟 Las estrellas que nos guían hacia la salud02:01:36 🕊️ Sueños y reflexiones sobre la paz en el mundo02:02:26 🌍 Viajes y experiencias inolvidables🌿 Sobre el invitado:El Dr. Vicente Mera es médico internista y pionero en medicina antienvejecimiento y longevidad. Con más de 30 años de experiencia, lidera programas de salud avanzada en SHA Wellness Clinic y es autor del libro “Joven a cualquier edad”.📲 CONECTA CON NOSOTRAS:🔹 Instagram: https://www.instagram.com/noelia_zenvibes/🔹 CONTACTO: hola@noeliazenvibes.com📩 Únete a la comunidad Zenvibes Podcast y empieza tu propio viaje:👉 https://zenvibes.substack.com/📖 LIBRO de Noelia Duarte: "Salto al Bienestar. Cambia tu vida en siete pasos". https://amzn.to/4mUXk4j📍 Más sobre Dr Vicente Mera:🔗 Instagram https://www.instagram.com/drvicentemera/🔗 WEB https://drmera.com/es/📖 LIBRO "Joven A Cualquier Edad" - Dr. Vicente Mera - https://amzn.to/47vdQSQ🎧 Escucha más episodios de Zenvibes Podcast:👉 Suscríbete y activa la campana para no perderte las próximas conversaciones sobre salud, bienestar y crecimiento personal.
👉 En este episodio de Zenvibes Podcast descubrimos con Nuria Esther Nairem por qué la terapia cuántica podría ser la medicina del futuro.¿Y si la salud no dependiera solo del cuerpo físico, sino también de la energía que lo rodea?En esta conversación cercana y reveladora, hablamos sobre cómo las emociones, la mente y la energía pueden afectar tu bienestar más de lo que imaginas.✨ Temas que exploramos:Qué es realmente la terapia cuántica y cómo funcionaPor qué cada emoción deja huella en tu cuerpoCómo se manifiestan los bloqueos energéticosEl papel de la conciencia en la sanaciónHacia dónde va la medicina del futuroCAPITULOS DEL EPISODIOS:01:40 🌀 Introducción a la terapia cuántica03:00 🌌 La energía y su impacto en la vida cotidiana06:30 📈 Diferencias entre la terapia cuántica y otros enfoques09:30 🌿 La influencia de emociones en órganos específicos12:30 🔄 Cambios de vida y sanación emocional14:50 🌌 Trabajando con el pasado y el linaje16:05 💔 La relevancia de la terapia cuántica en el contexto del trauma20:01 🌌 Detección de bloqueos energéticos y su impacto en la vida23:01 ⚖️ La interconexión entre emociones y salud física25:46 💡 El significado de vivir desde el corazón28:19 🌀 El proceso de una sesión de terapia cuántica32:49 💆♀️ Proceso inicial de la terapia cuántica35:14 🌌 Concepto de entidades energéticas y bloqueos36:36 📏 Función de la creencia en la terapia cuántica37:55 📅 Terapia a distancia y su eficacia40:00 📈 Progreso en el proceso de sanación41:45 🏗️ Estructura emocional desde la infancia47:00 🍏 Hábitos saludables para el bienestar51:18 🌿 Importancia de la Conciencia en la Salud53:37 🧠 Emociones y sus Efectos en la Salud56:02 ⚖️ La Terapeutas Cuántica y Efectos Emocionales59:20 🚀 Proyectos y Futuros en Terapia Cuántica01:00:51 🌈 Momentos Zen y Reflexiones Personales🎙️ Invitada:Nuria Esther Nairem – terapeuta cuántica y experta en sanación energética, con años de experiencia ayudando a personas a equilibrar su cuerpo, mente y energía.🌿 Sobre Zenvibes Podcast:Un espacio donde hablamos de conciencia, salud y bienestar desde una mirada moderna y real.Cada episodio busca inspirarte a vivir con más equilibrio, propósito y energía.🔔 Suscríbete a Zenvibes Podcast y acompáñanos en este viaje hacia una nueva forma de entender la salud.📲 CONECTA CON NOSOTRAS:🔹 Instagram: https://www.instagram.com/noelia_zenvibes/🔹 CONTACTO: hola@noeliazenvibes.com📩 Únete a la comunidad Zenvibes Podcast y empieza tu propio viaje:👉 https://zenvibes.substack.com/📖 LIBRO de Noelia Duarte: "Salto al Bienestar. Cambia tu vida en siete pasos". https://amzn.to/4mUXk4j📍 Más sobre Nuria Esther:🔗 Instagram https://www.instagram.com/nuria_esther_nairem/🔗 WEB https://nairem.cat/📖 LIBRO "Más Allá de las Ilusiones" - Richard Bach - https://amzn.to/43Dqeil#TerapiaCuántica #SaludEnergética #ZenvibesPodcast #MedicinaDelFuturo #Sanación #NuriaEstherNairem
Descubre en este nuevo episodio de Zenvibes Podcast cómo tu microbiota, tus hormonas y tu intestino pueden ser la clave para frenar el envejecimiento y mantener tu energía, piel y bienestar en equilibrio.Nuestra invitada, Marta León, experta en microbiota, salud femenina y hormonas, explica con claridad cómo el intestino influye en el envejecimiento, qué hábitos diarios pueden ayudarte a rejuvenecer desde dentro y cómo preparar tu cuerpo para una menopausia más equilibrada y sin miedo.💫 En este episodio aprenderás:Cómo la microbiota influye en tu longevidad y tu pielQué hábitos simples frenan la inflamación y el envejecimiento internoLa conexión entre tus hormonas y tu bienestar diarioCómo cuidar tu intestino para tener más energía y vitalidad🎙️ Zenvibes Podcast es un espacio donde exploramos salud, bienestar y desarrollo personal con expertos que inspiran una vida más consciente y equilibrada.🔔 Suscríbete para más conversaciones sobre salud femenina, nutrición, equilibrio hormonal y bienestar interior.📲 CONECTA CON NOSOTRAS:🔹 Instagram: https://www.instagram.com/noelia_zenvibes/🔹 CONTACTO: hola@noeliazenvibes.com📩 Únete a la comunidad Zenvibes Podcast y empieza tu propio viaje:👉 https://zenvibes.substack.com/📖 LIBRO de Noelia Duarte: "Salto al Bienestar. Cambia tu vida en siete pasos". https://amzn.to/4mUXk4j📍 Más sobre Marta León:🔗 Instagram https://www.instagram.com/foodgreenmood/🔗 WEB https://martaleon.com/
🎧 Salto al Bienestar: Los 7 Pasos para CAMBIAR TU VIDA | Zenvibes PodcastEn este episodio tan especial, las tornas se invierten: Pablo Arribas toma el papel de entrevistador para conversar con Noelia Duarte, creadora y voz habitual de Zenvibes Podcast. Por primera vez, Noelia se sienta al otro lado del micrófono para abrir su historia personal y compartir los 7 pasos fundamentales que cambiaron su vida y que hoy enseña a miles de personas para transformar la suya.🔑 ¿De qué hablamos en este episodio?Por qué no basta con desear un cambio, hay que diseñarlo.Los 7 pasos que te llevan del bloqueo a la acción real.Miedo, valentía, identidad y propósito: el viaje interior hacia el bienestar.Cómo soltar lo que duele y construir una vida alineada con tus valores.Ejercicios prácticos y reflexiones para empezar HOY tu transformación.🌱 Este episodio es para ti si…Sientes que necesitas un cambio, pero no sabes por dónde empezar.Te inspira el crecimiento personal y buscas claridad, fuerza y guía.Estás listo/a para dar tu salto al bienestar.CAPITULOS DEL EPISODIO:02:19 ✈️ Origen del Título "Salto al Bienestar"05:06 🌄 Punto de Inflexión en la Vida de Noelia10:06 🔄 Reflexiones sobre la Exposición y el Crecimiento Personal12:12 ⚖️ Diferencia entre Bienestar y Felicidad15:31 🌈 Decisiones Proactivas hacia el Bienestar17:25 ⏳ Reflexión sobre el tiempo y el valor de la vida19:08 🔍 La búsqueda de señales para el cambio personal22:39 ✍️ La escritura como herramienta de autoconocimiento25:54 🌿 La meditación en la simplicidad cotidiana29:34 📅 La importancia del equilibrio y las prioridades33:17 📚 El camino hacia el bienestar33:32 🧠 Autoconocimiento y Creencias Limitantes37:29 🎨 Capacidades y Habilidades Innatas39:44 🗺️ 7 Pasos para Cambiar tu Vida42:00 🤝 El Poder del Apoyo Emocional47:15 ⚖️ Seguridad vs. Libertad en el Trabajo49:46 🌱 Reflexiones sobre el bienestar y la pasión54:00 📖 Poder de las preguntas transformadoras01:01:00 💬 Vulnerabilidad y conexión humana01:06:23 📖 Reflexiones sobre la exposición personal01:09:46 🌟 El papel del acompañamiento en el crecimiento personal01:13:11 💡 La influencia de las redes sociales en la percepción del éxito01:17:10 🤝 La importancia de una red de apoyo saludable01:23:08 🗣️ Comunicación de límites en las relaciones01:26:11 💔 Gestión de relaciones tóxicas01:29:27 🌱 Evolución y ciclos en las relaciones01:30:52 📚 Proyectos y crecimiento personal📲 CONECTA CON NOSOTRAS:🔹 Instagram: https://www.instagram.com/noelia_zenvibes/🔹 CONTACTO: hola@noeliazenvibes.com📩 Únete a la comunidad Zenvibes Podcast y empieza tu propio viaje:👉 https://zenvibes.substack.com/📖 MI LIBRO "Salto al Bienestar. Cambia tu vida en siete pasos" - https://amzn.to/4mUXk4j📍 Más sobre Pablo Arribas:🔗 Instagram https://www.instagram.com/pabloarribas/✨ Sigue a Zenvibes PodcastUn espacio de conciencia, bienestar y transformación para vivir con más presencia, amor y propósito.🗣️ Comparte en comentarios:¿Cuál de los 7 pasos resuena más contigo? ¿En qué etapa de tu cambio estás?
¿Sufres de ansiedad o estrés y no sabes cómo manejarlo? 🌿 En este episodio de Zenvibes Podcast descubrimos El Secreto Para Superar la Ansiedad y el Estrés de la mano de María José Ortolá, psicóloga clínica experta en ansiedad.👉 Hablamos de las causas reales de la ansiedad, los errores más comunes al intentar controlarla y, lo más importante, estrategias prácticas y efectivas para recuperar tu calma interior.🔑 En este episodio aprenderás:01:40 🎙️ Introducción al episodio y a la invitada02:51 🛡️ La ansiedad como mecanismo de defensa04:41 🔄 Relación entre pensamiento y ansiedad07:55 🧬 Factores que contribuyen a la ansiedad10:11 🔍 La percepción del trauma y su impacto13:41 ⏳ Aumento de la ansiedad en la contemporaneidad14:37 🌱 La infancia y los traumas en la formación de la ansiedad16:12 🌱 Importancia de sanar microtraumas del pasado19:10 🤯 Tipos de trastornos de ansiedad y sus manifestaciones21:15 ⚠️ Señales físicas y sintomatología de la ansiedad26:31 🔄 Ciclo de la ansiedad y efectos en la percepción29:55 🔥 Diferencias entre estrés, ansiedad y ataque de pánico32:30 🌪️ Cómo la ansiedad afecta la vida cotidiana36:00 ⚖️ La importancia de establecer límites personales39:00 📱 La influencia de las redes sociales en la ansiedad42:50 🧠 Tratamientos eficaces para la ansiedad48:28 🌱 La percepción errónea de la ansiedad51:15 🧠 Terapias efectivas para la ansiedad59:20 🌬️ Estrategias para gestionar la ansiedad01:03:58 🌱 La importancia de la consciencia en la ansiedad01:06:31 🏃♀️ Hábitos esenciales para manejar la ansiedad01:09:57 💡 Comprendiendo la ansiedad crónica01:12:55 🤝 Acompañando a alguien con ansiedad01:15:58 🌈 Transformando la percepción de la ansiedad01:19:50 🎤 Momentos de conexión a través de la creatividad01:22:16 📚 La importancia de vivir el presenteCómo identificar las señales ocultas de la ansiedad.Herramientas simples y efectivas para reducir el estrés en tu día a día.La mentalidad que necesitas para dejar de luchar contra tu mente y empezar a vivir en paz.✨ Si buscas transformar tu relación con la ansiedad y descubrir cómo volver a sentir tranquilidad, este episodio es para ti.📲 CONECTA CON NOSOTRAS:🔹 Instagram: https://www.instagram.com/noelia_zenvibes/🔹 CONTACTO: hola@noeliazenvibes.com📩 Únete a la comunidad Zenvibes Podcast y empieza tu propio viaje:👉 https://zenvibes.substack.com/📖 MI LIBRO "Salto al Bienestar. Cambia tu vida en siete pasos" - https://amzn.to/4mUXk4j📍 Más sobre Maria José Ortolá:🔗 Instagram https://www.instagram.com/libelula_psicologia/🔗 WEB https://libelulapsicologia.es/📌 Escúchalo ahora y empieza tu camino hacia una vida más plena y serena.🙌 Suscríbete a Zenvibes Podcast para más conversaciones inspiradoras sobre salud, bienestar y desarrollo personal.#Ansiedad #Estrés #Psicología #ZenvibesPodcast
En este episodio de Zenvibes Podcast hablamos SIN TAPUJOS sobre un tema que a todos nos toca de cerca: el amor, las infidelidades y las rupturas. Para ello me acompaña Noemí Seva, experta en relaciones y autoestima, que nos comparte su visión clara, directa y transformadora sobre cómo vivir el amor con conciencia, sanar después de una traición y salir más fuertes tras una separación.👉 Descubre por qué ocurre la infidelidad, cómo identificar señales de alarma, y qué pasos dar para reconstruirte tras una ruptura sin perder tu valor ni tu dignidad.👉 Aprenderás herramientas prácticas para fortalecer tu autoestima y vivir relaciones más sanas, auténticas y plenas.✨ Si alguna vez has amado, sufrido una traición o pasado por una ruptura, este episodio es para ti.CAPITULOS DEL EPISODIO:📲 CONECTA CON NOSOTRAS:🔹 Instagram: https://www.instagram.com/noelia_zenvibes/🔹 CONTACTO: hola@noeliazenvibes.com📩 Únete a la comunidad Zenvibes Podcast y empieza tu propio viaje:👉 https://zenvibes.substack.com/📖 LIBRO de Noelia Duarte: "Salto al Bienestar. Cambia tu vida en siete pasos". A LA VENTA A PARTIR DEL 03 DE OCTUBRE.📍 Más sobre Noemí Seva:🔗 Instagram https://www.instagram.com/noemi_seva_coach/🔗 WEB https://noemiseva.com/🔗 Únete al programa donde vas a cuidar tu autoestima, mejorar tus relaciones y sentirte en calma. https://noemiseva.com/sentirme/📌 Suscríbete a Zenvibes Podcast para más episodios sobre desarrollo personal, relaciones, salud y bienestar.#Amor #Infidelidad #Rupturas #Autoestima #Relaciones #Podcast
En este impactante episodio de Zenvibes Podcast, Noah Díaz comparte su historia real y desgarradora: cómo con solo 16 años su propio padre la enganchó a las drogas.🚨 Su infancia marcada por el consumo en casa, la violencia, las relaciones tóxicas, el robo, la prostitución, los accidentes y un intento de suicidio la llevaron al límite. Pero también nos cuenta cómo, tras tocar fondo, encontró un camino hacia la sanación, el amor propio y un nuevo propósito de vida.👉 En esta conversación cruda y transformadora hablamos de:El inicio de las adicciones dentro del propio hogar.El ciclo de drogas, sexo y delincuencia.La relación con un padre agresivo y un entorno familiar tóxico.El accidente que la llevó a la UCI y la hizo replantearse su vida.Cómo transformar el dolor en motor de cambio.El proceso de sanación, autoconocimiento y renacimiento personal.CAPITULOS DEL EPISODIO:02:30 👪 Creciendo en un hogar con consumo de sustancias04:00 🤔 La percepción del consumo y sus efectos en relaciones06:00 👊 La relación conflictiva con su padre10:00 🚪 La búsqueda de una salida y la decisión de irse12:30 🌀 El ciclo de consumo y el impacto emocional17:00 🧠 Las heridas emocionales de la relación con su padre17:25 💔 Reflexiones sobre relaciones tóxicas y autoconocimiento19:14 🎉 Relaciones y consumo en la juventud22:06 🔍 Influencia del abuso y relaciones destructivas28:26 🌱 Redefiniendo el amor y el respeto32:59 🚀 Libertad y consciencia en la vida actual34:52 💊 Consumo de drogas y sus consecuencias37:11 🕳️ Momento crítico y accidente41:33 🚑 La experiencia en la UCI y el despertar50:00 🔄 Asunción de responsabilidad y aprendizaje personal52:07 🔍 Reflexiones sobre el robo y la necesidad54:20 🌆 Impacto del tráfico y la prostitución56:40 🌪️ Momentos de cambio y decisión01:00:05 💔 Descubrimiento del dolor y la sanación01:02:40 🪞 Sanar llorando frente al espejo01:05:40 📖 La escritura como herramienta de terapia01:08:56 📚 Presentación del libro "Viviendo con propósito"01:09:25 🧠 Reflexionando sobre la ansiedad y la depresión01:12:53 🎭 El dolor como aliado01:15:50 🌱 La importancia de buscar ayuda01:18:11 ❤️ El renacer personal01:21:42 ✈️ Proyectos a futuro y sueños personales📲 CONECTA CON NOSOTROS:🔹 Instagram: https://www.instagram.com/noelia_zenvibes/🔹 CONTACTO: hola@noeliazenvibes.com📩 Únete a la comunidad Zenvibes Podcast y empieza tu propio viaje:👉 https://zenvibes.substack.com/📖 LIBRO de Noelia Duarte: "Salto al Bienestar. Cambia tu vida en siete pasos". A LA VENTA A PARTIR DEL 03 DE OCTUBRE.📍 Más sobre Noah Díaz:🔗 Instagram https://www.instagram.com/imnoahdiaz/🔗 WEB www.noahdiaz.es📚 RECOMENDACIÓN LITERARIA"Deja de ser tu" - Joe Dispenza https://amzn.to/3Vtani2🎧 Zenvibes Podcast es un espacio para explorar historias reales, desarrollo personal, salud, bienestar y espiritualidad.Si esta historia te inspira, suscríbete y activa la campanita para no perderte próximos episodios.
En este episodio hablamos con María Macaya, experta en trauma y fundadora de la Fundación Rādika. María nos explica de forma clara y profunda qué son los traumas, cómo afectan a nuestro cuerpo y mente, y qué podemos hacer para empezar a sanar nuestras heridas emocionales y recuperar la paz interior.👉 Descubrirás:Qué es realmente un trauma (y por qué todos cargamos con alguno).Señales de que tu cuerpo guarda heridas emocionales aunque tu mente las haya olvidado.Cómo liberar bloqueos y reconectar con tu bienestar.Ejercicios prácticos para comenzar tu proceso de sanación hoy mismo.Si alguna vez te has preguntado por qué repites patrones, sientes ansiedad, miedo o bloqueo emocional, este episodio te dará respuestas y herramientas poderosas.🎧 Dale play, suscríbete a Zenvibes Podcast y acompáñanos en este viaje hacia una vida más consciente, plena y en paz.📲 CONECTA CON NOSOTROS:🔹 Instagram: https://www.instagram.com/noelia_zenvibes/🔹 CONTACTO: hola@noeliazenvibes.com📩 Únete a la comunidad Zenvibes Podcast y empieza tu propio viaje:👉 https://zenvibes.substack.com/📍 Más sobre Maria Macaya:🔗 Instagram https://www.instagram.com/mariamacaya_radika/🔗 WEB https://radika.org/🔗 LIBRO "Yoga Sensible al Trauma" https://amzn.to/3Vj7Red📚 RECOMENDACIÓN LITERARIA"El coraje de no caer bien" - Fumitake Koga https://amzn.to/3K1dDia
¿Sabías que la mayoría de las dietas de adelgazamiento no funcionan y pueden incluso empeorar tu relación con la comida? 🍫En este episodio de Zenvibes Podcast, hablamos con María Ramírez, psicóloga experta en trastornos de la conducta alimentaria, sobre la verdad sobre las dietas y cómo dejar de vivir atrapados en el ciclo de atracones, culpa y restricción.🔎 Lo que descubrirás en este episodio:Por qué tantas dietas de adelgazamiento fracasan (y no es culpa tuya).Cómo detectar señales de un trastorno de la conducta alimentaria.Qué es el hambre emocional y cómo gestionarlo.Diferencia entre alimentación consciente y relación tóxica con la comida.Consejos prácticos de psicología de la alimentación para mejorar tu bienestar.Estrategias para acompañar a hijos/as y adolescentes y prevenir un TCA.CAPITULOS DEL EPISODIO:00:00 ⚖️ Impacto de las Dietas en la Salud Mental02:07 🧠 Experiencia con Trastornos de Conducta Alimentaria03:30 💔 Las Raíces de los Trastornos Alimentarios en la Adolescencia09:19 💬 La Cultura del Juicio y los Comentarios sobre el Cuerpo15:11🛡️ La Importancia del Respeto hacia Todos los Cuerpos16:07 🩺 Consejos sobre trastornos de conducta alimentaria (TCA)20:06 🔍 Mitos y malentendidos sobre los TCA24:12 🧠 Orígenes de los trastornos de conducta alimentaria29:31 ⚠️ Señales de una relación tóxica con la comida33:11 ⚽ La importancia de disfrutar del deporte34:20 📉 Bullying y su impacto en la autoestima36:12 📲 Influencia de las redes sociales en la salud mental42:40 🏷️ La gordofobia y sus repercusiones sociales50:05 🍽️ La ineficacia de las dietas restrictivas53:21 ⚖️ El impacto del patriarcado en la percepción del cuerpo56:04 📉 Riesgos de dietas incluso saludables01:02:09 🧠 La autonomía en la relación con la alimentación01:06:59 🥗 La alimentación intuitiva y su impacto en la salud01:12:55 🍏 Comer de todo y reconectar con el cuerpo01:17:13 🧠 La recuperación de trastornos de la alimentación01:19:41 💬 Método "Conoce, Integra, Acciona" en la terapia01:21:05 ✨ Prácticas para mejorar la relación con la comida01:24:05 🌊 Reflexionando sobre la percepción personal01:25:13 🏥 Autonomía y cambio social en salud01:27:02 🌱 Labores de apoyo psicológico01:29:31 🌟 Reflexiones y sueños personales01:31:36 🎶 Expresión a través del movimientoEste episodio es una guía práctica para entender que no se trata de hacer más dietas, sino de aprender a escuchar tu cuerpo, sanar el hambre emocional y mejorar tu salud mental. 💙👉 Si quieres dejar de hacer dietas y aprender a tener una relación sana con la comida, este episodio es para ti.📌 Suscríbete a Zenvibes Podcast para más conversaciones sobre salud mental, bienestar y alimentación consciente.🔔 Activa la campanita para no perderte los próximos episodios.✨ Si este episodio te ha ayudado, compártelo con alguien que lo necesite.📲 CONECTA CON NOSOTROS:🔹 Instagram: https://www.instagram.com/noelia_zenvibes/🔹 CONTACTO: hola@noeliazenvibes.com📩 Únete a la comunidad Zenvibes Podcast y empieza tu propio viaje:👉 https://zenvibes.substack.com/📍 Más sobre María Ramírez:🔗 Instagram https://www.instagram.com/igualhablando.tca/📚 RECOMENDACIÓN LITERARIAISRA BRAVO - Libros https://amzn.to/47CeTSM#Dietas #Adelgazamiento #TrastornoAlimentario #Psicologia #Bienestar #SaludMental #HambreEmocional #AlimentacionConsciente #Atracones #CulpaAlComer #ZenvibesPodcast
✨ EXPERTO en ENERGÍA: Cómo Desbloquear los Chakras y Sanar tu Energía ✨En este episodio de Zenvibes Podcast hablamos con Lucem Pineal, experto en sanación energética, sobre cómo liberar bloqueos, equilibrar tus chakras y reconectar con tu energía vital para transformar tu vida.👉 Descubrirás:Qué son los chakras y cómo influyen en tu bienestar físico, emocional y espiritual.Señales de que tu energía está bloqueada y cómo detectarlas.Técnicas prácticas de sanación energética para desbloquear y alinear tus chakras.Cómo recuperar el equilibrio interior y fluir con más claridad y vitalidad.Si sientes que tu energía no fluye como debería o quieres aprender a sanar desde dentro, este episodio es para ti.🔔 Suscríbete a Zenvibes Podcast para más conversaciones sobre bienestar, espiritualidad y desarrollo personal.📲 CONECTA CON NOSOTROS:🔹 Instagram: https://www.instagram.com/noelia_zenvibes/🔹 CONTACTO: hola@noeliazenvibes.com📩 Únete a la comunidad Zenvibes Podcast y empieza tu propio viaje:👉 https://zenvibes.substack.com/📍 Más sobre Lucem Pineal:🔗 Instagram https://www.instagram.com/revoluciónpineal/📚 RECOMENDACIÓN LITERARIA"El poder frente a la fuerza" - David Hawking https://amzn.to/4m0phae
¿Sientes que tu vida se ha convertido en una rutina donde solo trabajas, produces y sobrevives? 🎯 En este episodio de Zenvibes Podcast, hablamos con Tony Estruch, descubridor de talento y creador del Geniotipo, sobre cómo el sistema educativo y laboral nos transforma en robots productivos, apagando nuestra creatividad y desconectándonos de nuestro verdadero potencial.🔹 Temas que tratamos:Cómo la educación actual mata la creatividadLas consecuencias de no vivir acorde a tu talentoCómo los gobiernos utilizan la productividad como herramienta de controlEstrategias para descubrir tu talento oculto y vivir de élClaves para recuperar tu creatividad y romper con la programación del sistemaCAPITULOS DEL EPISODIO:00:00 🎓 La educación y la creatividad en el ser humano02:00🌱 El talento innato y su reconocimiento08:00🌀 La importancia de vivir en el presente12:00 🌟 Reconocer el verdadero yo y sus implicaciones14:00 🔄 Volver al elemento y el sentido de la vida15:06 🌱 La importancia de conectar con tu propósito de vida17:11 🚀 La creatividad y el sistema educativo19:44 📚 Críticas al sistema educativo actual23:01 🎨 Redefiniendo la educación creativa27:10 💡 El concepto de geniotipo y creatividad innata29:05 🔍 Los nueve geniotipos y su impacto en la individualidad30:26 🌟 Capacidades del ser humano y su relación con el propósito32:44 🎸 Historia personal de transformación y descubrimiento del talento35:48 🌌 La importancia de las dificultades en el descubrimiento de uno mismo39:00 🔑 La lógica detrás del talento y su reconocimiento social43:38 🛤️ La transformación a través de las crisis existenciales45:30 🏀 La naturaleza del talento y la adaptabilidad49:07 👩👧 Reflexiones sobre el papel social y las expectativas51:51 🔍 Conexión entre vacío interior y propósito de vida55:31 🤔 La importancia de hacer las preguntas correctas58:02 🗺️ Herramientas para descubrir tu propósito59:56 🎓 Realidad sobre el Talento01:02:01 💡 Reflexiones sobre la Vida y el Talento01:05:40 🚧 Superando Obstáculos Personales01:11:30 🌟 Mensaje Motivacional para el Cambio01:14:08 🎉 Reflexiones sobre la vida personal y el éxito01:16:54 🌍 Viajes y experiencias01:19:01 ⚽ Pasión por el fútbol y reflexión01:20:27 📚 Recomendaciones literarias💡 Si quieres dejar de ser un engranaje más y empezar a vivir desde tu propósito y talento natural, este episodio es para ti.📲 Síguenos en redes sociales para más tips y consejos:🔹 Instagram: https://www.instagram.com/noelia_zenvibes/🔹 CONTACTO: hola@noeliazenvibes.com📩 Únete a la comunidad Zenvibes Podcast y empieza tu propio viaje:👉 https://zenvibes.substack.com/📍 Más sobre Tony Estruch:🔗 Instagram https://www.instagram.com/tonyestruch/📚 SUS LIBROS "Descubre al genio que hay en ti" - https://amzn.to/41HtgkL📚 RECOMENDACIÓN LITERARIA"Un Curso de Milagros" - https://amzn.to/4oBGn0N
Transforma tu vida con la reprogramación mental: una guía paso a paso | Zenvibes Podcast con Blanca Muela (@dihabla_)¿Quieres cambiar tu vida desde la raíz y dejar atrás creencias limitantes, bloqueos mentales y autosabotaje? En este episodio de Zenvibes Podcast descubrirás el poder de la reprogramación mental para crear una mentalidad de éxito, abundancia y bienestar.Con la experta Blanca Muela aprenderás un proceso paso a paso para:Reprogramar tu subconsciente y eliminar patrones negativos.Sustituir creencias limitantes por pensamientos empoderadores.Activar la neuroplasticidad para transformar tu mente y tu vida.Desbloquear tu potencial interno para atraer oportunidades.Crear hábitos mentales que te lleven al éxito personal y profesional.💡 En este episodio aprenderás herramientas prácticas para reentrenar tu mente y vivir alineado con tus metas y sueños.📌 Capítulos del episodio:02:00 🎤 Introducción a la entrevistada y sus conceptos04:00 🔍 Comprendiendo las heridas emocionales08:00 ⚠️ Crisis cognitiva y su impacto10:00 🔄 La influencia del niño interior en la adultez14:00 📊 Identificación y cambio de patrones15:47 🛡️ Rol de cuidador en la infancia18:20🧠 Influencia de la infancia en los patrones mentales22:26 💔 Repetición de patrones en relaciones24:32 🌌 Trabajo con el inconsciente28:00🤔 Identificación de patrones automáticos30:08 ✍️ Técnicas para trabajar pensamientos limitantes32:12 💭 Manejo del miedo ante situaciones médicas33:35 🗣️ Diálogo interno y creencias limitantes36:35 🚀 Responsabilidad personal en la vida38:59 💤 Importancia de los sueños en la reprogramación40:32 🌍 Influencia del entorno en la reprogramación44:01 💡 Transformación personal a través de la terapia45:39 📚 Propósito del libro "Mañana será tarde"48:21 ⏳ Lecciones sobre la conciencia y el presente48:35 🌱 Reflexionando sobre el propósito de vida50:01 🌍 La importancia de la conexión humana y la naturaleza52:07 🐾 Momentos sagrados y sueños por cumplir58:21 📚 Libros y aprendizajes recomendados📲 Síguenos en redes sociales para más tips y consejos:🔹 Instagram: https://www.instagram.com/noelia_zenvibes/🔹 CONTACTO: hola@noeliazenvibes.com📩 Únete a la comunidad Zenvibes Podcast y empieza tu propio viaje:👉 https://zenvibes.substack.com/📍 Más sobre Blanca Muela:🔗 Instagram https://www.instagram.com/dihabla_/📚 SU LIBRO "Mañana será tarde" - https://amzn.to/4lgeBnz📚 RECOMENDACIÓN LITERARIA"Vida después de la vida" - Dr. Manuel Sans Segarrahttps://amzn.to/4m8d0Bp
SOBREVIVIÓ 21 DÍAS en la PELIGROSA SELVA COLOMBIANA 🌿🔥En este episodio de Zenvibes Podcast, hablamos con Alba del Campo, participante del reality extremo Aventura en Pelotas (Discovery Max España), quien sobrevivió 21 días desnuda en la selva colombiana.Alba comparte cómo fue enfrentarse al hambre, las picaduras de insectos, la falta de refugio y el miedo constante, todo sin ropa y completamente expuesta a la naturaleza más salvaje. Además, nos cuenta cómo su cuerpo —considerado fuera del canon— fue su mayor fortaleza, y por qué "estar gorda fue una ventaja" en esta experiencia extrema.💬 Hablamos de:00:00 🌿 Reflexiones sobre la desnudez y la autoaceptación01:00 🐍 Supervivencia y conexión con la naturaleza02:00 🎙️ Introducción al podcast y motivaciones personales03:00 🤔 Decisión de participar en el reality04:00 💭 Enfrentando los miedos y el pudor05:00 👥 Encuentro con su compañero en la selva06:00 🏋️♀️ Rompiendo estigmas sobre el cuerpo y la forma física07:00 📲 La percepción del cuerpo en redes sociales08:00 ✍️ Métodos de preparación mental y rituales09:00 ⏳ Adaptación a la desconexión y aislamiento15:40 🌿 Desafíos en la selva durante 21 días19:44 🦟 Obstáculos físicos y la lucha contra los insectos21:06 🧠 Transformación a un modo de supervivencia23:01 🐍 Caza de serpientes y el instinto de supervivencia28:04🍽️ Reflexiones sobre la relación con la comida30:05 💪 Valoración del cuerpo y la autoimagen31:01 🌳 Autoconocimiento y conexión espiritual32:25 🧠 Desafíos físicos y mentales en la selva35:20 🌊 Superación de vulnerabilidades39:05 🔥 Técnicas de supervivencia42:00 👀 Miradas internas y externas46:15 🌱 Estrategias de Supervivencia en la Selva49:39 🧘♀️ Conexión Cuerpo-Mente52:13 🎈 La Importancia del Niño Interior54:02 🌍 Perspectiva de la Vida y el Minimalismo59:03 🌊 Manejo del Dolor y la Incomodidad01:02:35 🧘♀️ Reflexiones sobre la experiencia en la selva01:05:47 🌟 La vulnerabilidad como fortaleza01:08:51 🌀 Desafíos tras la experiencia vivida01:11:12 🤗 Mensaje final de autoconfianza01:14:18 🌄 Sueños y reflexiones personalesUna historia brutal, cruda e inspiradora que rompe estereotipos y demuestra que el cuerpo no define tus límites.👇🏼 Dale like, comenta y suscríbete para no perderte nuevos episodios de Zenvibes Podcast, donde cada semana compartimos conversaciones reales sobre transformación personal, salud, bienestar y espiritualidad.🔔 Suscríbete al canal: [tu enlace aquí]🎧 Escúchalo también en Spotify / Apple Podcasts: [enlace si aplica]📲 Síguenos en redes sociales para más tips y consejos:🔹 Instagram: https://www.instagram.com/noelia_zenvibes/🔹 CONTACTO: hola@noeliazenvibes.com📩 Únete a la comunidad Zenvibes Podcast y empieza tu propio viaje:👉 https://zenvibes.substack.com/📍 Más sobre Alba:🔗 Instagram https://www.instagram.com/albabestrong/📚 RECOMENDACIÓN LITERARIA"La Bailarina de Auschwitz" - Edith Egerhttps://amzn.to/3UaRoZ2"El hombre en busca de sentido" - Viktor Franklhttps://amzn.to/3IR4QyS#Supervivencia #DiscoveryMax #SelvaColombiana #CuerpoReal #DiversidadCorporal #PodcastInspirador #ZenvibesPodcast #RealityShow #SurvivalChallenge #MujeresFuertes
¿Crees que lo sabes todo sobre los perros? 🐶 En este episodio de Zenvibes Podcast te sorprenderás con 10 curiosidades sobre los perros y su cuidado que muy pocos conocen.Nos acompaña Patricia Campos, groomer profesional y amante de los animales, que nos revela secretos sobre el comportamiento canino, errores comunes que cometemos al cuidar a nuestros peludos, cómo conectar mejor con ellos y datos increíbles que te harán ver a tu perro con otros ojos.✅ Hablamos sobre:El vínculo emocional entre humanos y perrosCuidados esenciales que pocos aplicanGrooming con amor y concienciaCómo saber si tu perro es realmente felizSeñales que indican que algo no va bienY muchas sorpresas más...02:00 🌟 Importancia de vivir el presente y la conexión con los perros06:00 🎓 Ingreso al mundo de la peluquería canina10:00 🖌️ Tendencias en peluquería canina14:00 ✂️ Técnicas de corte para campeonatos versus cuidado regular15:57 🐶 Historia del corte de pelo en caniches18:20 🛁 Importancia del baño en la higiene canina21:02 ❤️ Vínculo emocional entre perros y humanos25:30 🌈 El impacto emocional de los perros26:59 🌼 Lecciones de vida desde la perspectiva canina30:00 🤔 La percepción emocional de los perros31:25 🐶 La relación entre perros y humanos32:47 🧘♂️ Importancia de la calma en la peluquería37:59 🕐 El tiempo necesario para un servicio adecuado41:13 🧠 Educación y sincronía entre humanos y perros46:20 ❤️ La relación auténtica con los perros47:30 🐕 Importancia del compromiso con los perros50:01 ✂️ Bienestar emocional y cuidado de los perros54:00 🏆 Preparación para competiciones de peluquería canina58:30 🎖️ Dinámica de una competición de peluquería canina01:02:00 📚 Formación y desafíos en la peluquería canina01:03:20 ✂️ Importancia de la técnica en la peluquería canina01:05:36 🐾 Profesionalización del sector de peluquería canina01:09:14 🐕 Importancia del bienestar canino en la estética01:11:57 🏡 Elección del perro adecuado01:17:00 🌟 Sueños y metas en el bienestar animal01:18:51 🌳 Momentos de desconexión en la naturaleza01:19:49 ✈️ Reflexiones sobre la vida y los viajes01:22:20 🎨 Pasatiempos y recomendaciones📲 Síguenos en redes sociales para más tips y consejos:🔹 Instagram: https://www.instagram.com/noelia_zenvibes/🔹 CONTACTO: hola@noeliazenvibes.com📩 Únete a la comunidad Zenvibes Podcast y empieza tu propio viaje:👉 https://zenvibes.substack.com/📍 Más sobre Patricia Campos:🔗 Instagram https://www.instagram.com/patriciacampos.groomer/📚 RECOMENDACIÓN LITERARIA"Neuroetologia Canina" - Alberto de Lobohttps://amzn.to/412SQAh✨ Si amas a los perros y quieres darles una vida más feliz, este episodio es para ti.🔔 Suscríbete a Zenvibes Podcast para más contenido sobre bienestar, salud, espiritualidad, desarrollo personal y conexión con lo que de verdad importa.👇 Cuéntanos en comentarios: ¿cuál de estas curiosidades te sorprendió más?Y si tienes un perro, ¡déjanos su nombre abajo! 🐾❤️