ZERO TO ONE

L'épisode du nouveau cycle était programmé depuis un moment mais il y a trois jours j’ai reçu un coup de fil: "La femme de Morita san est décédée. L’enterrement est le 30 septembre”Morita san s’est occupé de mes grands-parents pendant près de dix ans et s’est occupé de ma grand-mère quand mon père n’était plus là. C’est à mon tour d’être là pour lui. Alors j’ai pris mes billets et je suis retournée à Hokkaido. A l’arrivée, j’appelle le temple dans lequel mon papa repose. “J’ai une veillée ce soir, mais j’ai un peu de temps, je suis là dans 30 min”La mama du temple m’attend. On discute pendant près d’une heure, assises devant le columbarium de mes ancêtres. On gossippe sur les membres de la famille, on se marre même. Je me demande si notre présence les réveille. Je pense au fond de moi que oui et qu’ils vont m’accompagner à la veillée et à l’enterrement. C’est un enterrement catholique, les participants chantent, c’est extrêmement émouvant. Mon regard sur la mort a changé. Mon rapport au corps d’un.e défunt.e aussi. Toute la famille se rassemble, discute, mange avec le cercueil dans la même pièce. C’est le deuxième enterrement auquel je participe en tant que représentante de ma lignée et je n’ai presque plus besoin de me présenter. J’ai perdu les miens mais je tisse de nouveaux liens. Ils me permettent de rassembler des fragments d’histoires des Ayusawa. Je ne me sens absolument plus seule et je ris lorsque l’on me partage des anecdotes sur mon papa. Il y a une chose qui revient à chaque fois, c’est que mon père était très beau et qu’il a brisé des cœurs. Il se trouve que le 30 septembre, c’était son anniversaire et sa cousine m'a dit “tu sais, on a le même âge et il aurait eu 70 ans aujourd'hui "...Production originale de ZERO TO ONE Productions / Musique du générique : Extraits sonore S1 / Mixage Delphine Cloarec / Pour suivre les coulisses du podcast, mettre un visage sur mes invité.e.s : Instagram / Pour soutenir le podcast sur Buy Me a Coffee / Générique par Delphine Cloarec, logo par Mishaal Studio, montage et mixage par Stéphanie Ayusawa. Le Tokyo Podcast CollectifN’hésitez pas à le partager à vos proches, à vos potes qui sont dans leur année zéro, et à toutes ces personnes qui n’ont peut-être pas compris pourquoi vous étiez moins dispo après cet évènement de vie !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🔸 Attention, cet épisode aborde des sujets sensibles, listés en fin de description 🔸Obon est une fête japonaise célébrée au mois d'aout, qui accueille le retour de nos ancêtres. J’en ai profité pour nettoyer et reconfigurer le petit autel installé chez moi en l’honneur de mon papa. Quand je dis reconfigurer, c’est le rendre un peu plus discret car je sentais que les reliques, qui au départ me réconfortaient, commençaient à faire effet inverse pour me rappeler quotidiennement que mon papa n’était plus là. Et là je me suis dit : ok, ça doit être une nouvelle phase de mon deuil.Dans cet épisode, Nadia nous raconte son histoire qui débute en 2016 avec le diagnostic lourd de son papa, à seulement deux ans de la retraite, après toute une vie consacrée aux autres. À ce moment-là, Nadia est en pleine ascension professionnelle, mais l’appel du Japon repoussé pendant des années est décisif. Elle part s’installer dans le pays de ses rêves.En 2020, c’est son propre diagnostic qui tombe. Un an plus tard, elle est en rémission et de retour à Tokyo mais fin 2021, son papa qui décède. Nadia partage, la manière dont elle a gardé la tête haute pour sa maman, qui perdait l'amour de sa vie et surtout pour elle qui venait tout juste de guérir.TW : Cancer, deuil....Production originale de ZERO TO ONE Productions / Musique du générique : Extraits sonore S1 / Mixage Delphine Cloarec / Pour suivre les coulisses du podcast, mettre un visage sur mes invité.e.s : Instagram / Pour soutenir le podcast sur Buy Me a Coffee / Générique par Delphine Cloarec, logo par Mishaal Studio, montage et mixage par Stéphanie Ayusawa.N’hésitez pas à le partager à vos proches, à vos potes qui sont dans leur année zéro, et à toutes ces personnes qui n’ont peut-être pas compris pourquoi vous étiez moins dispo après cet évènement de vie !Le Tokyo Podcast CollectifHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Lou a vécu un type de deuil qui sans son histoire ne m’aurait sans doute jamais effleuré l’esprit: celui de la perte de la garde de ses deux filles, il y a un an.Je souhaiterais saluer son courage de témoigner car je la cite: “ il y a un an j’aurais pas été capable d’en parler, j’avais trop honte ” Lou a dû composer avec tristesse et immense culpabilité, résultat du diktat de la société qui s’attend à ce qu’une mère obtienne naturellement la garde de ses enfants. Or, d’autres configurations existent et sont toutes aussi légitimes. Pendant cette année zéro, Lou avance et suit ses instincts pour développer ses projets badass à Kyoto. Et tout cela lui permet de partager des moments de qualité avec ses filles pendant les vacances, sans les contraintes qu’apporte souvent la routine du quotidien. D’ailleurs, au moment où je tape ces mots, nous sommes en août et je souris en l’imaginant avec ses deux filles dont elle m’a parlé avec tant d’amour et de fierté.Bonne écoute !...Production originale de ZERO TO ONE Productions / Musique du générique : Extraits sonore S1 / Mixage Delphine Cloarec / Pour suivre les coulisses du podcast, mettre un visage sur mes invité.e.s : Instagram / Pour soutenir le podcast sur Buy Me a Coffee / Générique par Delphine Cloarec, logo par Mishaal Studio, montage et mixage par Stéphanie Ayusawa.N’hésitez pas à le partager à vos proches, à vos potes qui sont dans leur année zéro, et à toutes ces personnes qui n’ont peut-être pas compris pourquoi vous étiez moins dispo après cet évènement de vie !Le Tokyo Podcast Collectif Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

⚹ Le Qi est l’énergie qui circule dans le corps et aide à maintenir l’équilibre, selon la pensée chinoise traditionnelle ⚹Pour éclaircir un peu le ton actuel de ZERO TO ONE, je me suis dit que j’allais faire un petit retour à la thématique historique et publier l’épisode d’Yvonne, l’une des femmes les plus importantes de ma vie, enregistré à Kuala Lumpur en janvier dernier. Dans cet épisode, Yvonne nous raconte la découverte de sa grossesse avec la panoplie de tests, dont les teintes de plus en plus foncées venaient apaiser ses doutes, de l’intuition assez ouf de sa bf Nabila (que j’ai eu la chance d’interviewer en 2023), de son travail de boss bitch avec des horaires qui ne sont pas des 9 to 5 mais des 5 to 1, pas si mal pour passer un début de journée tranquille. On parle aussi de cicatrice de césarienne infectée provoqué par les plats gingembrés de sa confinement lady et de la gestion assez intense du tirage de lait.L’épisode est en anglais, mais je sais que vous n’aurez aucun problème à comprendre.Je vous souhaite donc une bonne écoute, un bel été et prenez soin de votre Qi. Bisous !Yvonne a accouché à Tung Shin Hospital ⚹ 气 / Qi to pronounce chi, is the energy that flows through your body and keeps you balanced, according to traditional Chinese thinking ⚹Intro in French, but basically here’s what I’m saying: This season, ZERO TO ONE has taken a different turn exploring darker topics and giving myself more freedom with both format and publishing schedule.It’s also been a pretty intense year as a podcast producer, I’ve been working on two daily shows and have published over 300 episodes (I think?). I also helped my first client produce her own podcast.So I’m allowing myself a real break this July while I’m in France. Last time I was there, I worked six weeks straight from midnight to 4 am. My mood was not great and it definitely didn’t do any good for my mental health (or my relationship)...To bring a bit of lightness back to ZERO TO ONE, I thought I’d return to the original theme and share an episode with Yvonne, one of the most important women in my life. We recorded her story last January in Kuala Lumpur. In this episode, Yvonne tells us about finding out she was pregnant just days before her wedding, the dozens of pregnancy tests she took, where the darker the line, the more real it felt, the amazing intuition of her best friend Nabila (whom I had the chance to interview in 2023) and her boss b*tch work life with a schedule not from 9 to 5, but from 5 PM to 1 AM, which actually turned out to be quite convenient for enjoying slower paced mornings during pregnancy. We also talked about her C-sec getting infected from all the sweat triggered by gingery dishes during her confinement period and the hard reality of managing milk pumping.Hope you like the episode, have a beautiful summer and take care of your Qi !Yvonne gave birth at Tung Shin Hospital ZERO TO ONE Productions by Stéphanie Ayusawa. Générique Delphine CloarecHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

今回のエピソードはZERO TO ONE 初の日本語版です。5月11日、母の日に開催された「Life.Nurture.Love.Bloom」すべての母親を祝うイベントの中でポッドキャストステーションを設置しました。そこで初めて日本語版のミニZERO TO ONEを愛美さんと収録しました。なんか風邪治らないな〜から実は妊娠してた！と分かった時のリアクション、赤ちゃんが生まれた瞬間思ったこと、初めて3人で家に帰って赤ちゃんをどこに置いたか、最初の数週間何を食べたか……たったの9分で思い出が沢山詰まった濃いエピソードになりました。愛美さん、次回はぜひフルバージョンも聞かせてください。🍅...エピソードカバー：NOA NGUYENZERO TO ONE Productions 制作／ディレクター・編集 鮎澤ステファニー／オープニング・サウンドミックス Delphine Cloarec／ ZERO TO ONE Instagram／ポッドキャストをサポートBuy Me a CoffeeThe Tokyo Podcast Collectiveも、ぜひチェックしてみてください。 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Épisode hors-série.Le 11 mai, c'est la fête des Mères au Japon. A cette occasion, nous avons co-organisé Life.Nurture.Love.Bloom avec trois artistes-mères pour célébrer la maternité, les femmes, nos corps, nos parcours et nos mères. Cet épisode est court car j’ai mis le focus sur les témoignages en anglais (cf ep Mother’s Day ) mais je suis hyper contente d’avoir pu enregistrer quelques messages à la volée depuis la station podcast. D’ailleurs désolée pour les maladresses audio et les larmes qui m’ont échappé. Merci à Thara, Quentin, Amélie, Brigitte et Hélène ❤️ (+ bravo à Apolline et moi) Et les petites voix de Victoria, Suzanne, Mio et Mona.Bisous 🍅Stéphanie...Couverture de l'épisode par Noa NguyenProduction originale de ZERO TO ONE Productions / Musique du générique : Extraits sonore S1 / Mixage Delphine Cloarec / Pour suivre les coulisses du podcast, mettre un visage sur mes invité.e.s : Instagram / Pour soutenir le podcast sur Buy Me a Coffee / Montage, mixage par Stéphanie Ayusawa. N’hésitez pas à le partager à vos proches, à vos potes qui sont dans leur année zéro, et à toutes ces personnes qui n’ont peut-être pas compris pourquoi vous étiez moins dispo après cet évènement de vie !Le Tokyo Podcast Collectif Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

May 11th was Mother’s Day in Japan so we took the opportunity to celebrate motherhood in all its forms during our event Life.Nurture.Love.Bloom.I set up a podcast station to gather personal stories, reflections on motherhood and short messages for our mothers.Thank you Patricia & Dylan, Emily and Satomi for sharing your journeys ❤️And to Yvonne, Nabila and Thara your messages gave this episode an extra special touch.No matter what your relationship with your mother is, we hope this episode speaks to you.Sincerely 🍅Stéphanie...Episode cover by Noa Nguyen Produced by ZERO TO ONE Productions / Theme music: Audio excerpts from Season 1 / Sound mixing by Delphine Cloarec / Follow us on Instagram / Support the podcast on Buy Me a Coffee / Editing and mixing by Stéphanie Ayusawa. Share it with your loved ones, with friends currently living their “year zero” and with those who may not have realized why your world had to slow down after that major life event.The Tokyo Podcast Collective Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Attention, cet épisode aborde des sujets sensibles listés en fin de description Tout a commencé par ce vocal hyper touchant envoyé par Clémentine qui m’explique qu’elle a perdu sa maman à l’age de sept ans, et de fait, a vécu plusieurs étapes du deuil. Est-ce que ça match avec la ligne éditoriale de ZERO TO ONE? J’ai décidé que oui, parce que Peter Thiel, celui à l’origine du concept "zero to one" explique que le progrès = passer de zéro à un, c’est à dire créer quelque chose de totalement nouveau. Et c’est ce qu’il s’est passé avec Clémentine qui s’est construite malgré l’absence d’une mère.Jour de l’enregistrement, j’ai le trac parce que je sais qu’on va aborder des sujets trigger. Au final notre discussion est naturelle, sa voix m’apaise et elle me livre son récit avec la sagesse et l’humilité caractéristique des personnes qui ont fait un gros travail d’introspection. A la fin de l’enregistrement, Clémentine change d’expression, son micro a lâché ne laissant aucune trace de voix. Mais je ne m’inquiète pas tant parce que j'ai l'intuition qu'on va réussir à trouver une solution. Je me reveille le lendemain, prends mon téléphone pour annoncer que son épisode sera un vocal. Elle est d'accord. Voici donc l’histoire de la petite, moyenne et grande Clémentine. TW: deuil, suicide, bipolarité, difficultés maternelles à écouter dans de bonnes conditions 🤍...Production originale de ZERO TO ONE Productions / Musique du générique : Extraits sonore S1 / Mixage Delphine Cloarec / Pour suivre les coulisses du podcast, mettre un visage sur mes invité.e.s : Instagram / Pour soutenir le podcast sur Buy Me a Coffee / Montage, mixage par Delphine Cloarec, Stéphanie Ayusawa. N’hésitez pas à le partager à vos proches, à vos potes qui sont dans leur année zéro, et à toutes ces personnes qui n’ont peut-être pas compris pourquoi vous étiez moins dispo après cet évènement de vie !Le Tokyo Podcast Collectif Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

j'ai reçu ce vocal le 14 novembre 2024. On a fait un premier enregistrement début avril mais les choses ont fait que le micro de Clémentine a lâché. Alors on a décidé de prendre le truc autrement et refaire un épisode de son histoire en s’inspirant de ce vocal. L’épisode sort bientôt, je vous informerais de sa sortie sur le compte IG de ZERO TO ONE.TW : décès, deuil...Production originale de ZERO TO ONE Productions / Musique du générique : Extraits sonore S1 Delphine Cloarec Habillage sonore "No Need To Explain" / Pour suivre les coulisses du podcast, mettre un visage sur mes invité.e.s : Instagram / Pour soutenir le podcast sur Buy Me a Coffee / Montage, mixage par Stéphanie Ayusawa. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

⚪ Attention cet épisode aborde des sujets sensibles listés en fin de description ⚪Océane a un compte Instagram sublime, ses photos sont poudrées, ultra poétiques. Même le post dans lequel elle écrit “ C’est une nouvelle année, sans ma mère, sans père aussi ”…est beau. Celui de sa soeur Iliana a une autre vibe, plus vivid. La vibe d’une meuf qui reprend possession de sa vie.Le cycle deuil de ZERO TO ONE commence avec l’histoire d’Océane et d’Iliana, qui ont perdu leur papa, en 2021 puis leur maman, le 24 aout 2023, emportés par la maladie. Les deux m’ont raconté la manière dont elles ont accueilli l’annonce, l’accompagnement jusqu’au dernier souffle de leur maman, Iliana à 800 km et un travail à temps plein, Océane depuis le Japon. L’une représentait le pragmatisme, l’autre l’espoir, la vie. Comment traverse-t-on les jours qui suivent le décès, d’un point de vu organisationnel alors qu’on est submergé par la tristesse. Et comment apprend-t-on a vivre sans sa maman, alors qu’on a besoin d’une maman toute sa vie ?On réapprend doucement, avec un Nuage et des étoiles.TW : maladie (cancer), décès, deuil, violence familiale...Production originale de ZERO TO ONE Productions / Musique du générique : Extraits sonore S1 Delphine Cloarec / Pour suivre les coulisses du podcast, mettre un visage sur mes invité.e.s : Instagram / Pour soutenir le podcast sur Buy Me a Coffee / Montage, mixage par Stéphanie Ayusawa. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🔸 attention, cet intro parle de mort, extraits sonore explicites 🔸Bienvenue sur ZERO TO ONE, je suis Stéphanie Ayusawa et pendant deux saisons, je suis allée à la rencontre de femmes et d’hommes devenus parents,pour qu’ils me racontent l’histoire de leur année zéro postpartum. ZERO TO ONE évolue pour proposer à partir de maintenant des récits toujours de l’année zéro mais après un évènement de vie.Je me trouve en ce moment même à l’aéroport d’Obihiro, petite ville du sud-est de Hokkaido. C’est la 8 ou 9ème fois que je m’y rends, en fait j’arrive même plus à quantifier le nombre de séjours effectués depuis la mort de mon père il y a trois ans. Je me souviens surtout du tout premier séjour, pendant lequel j’ai laissé ma fille de 5 mois à François pendant 4 jours, ou j’ai apporté les cendres de mon père dans sa ville natale pour qu’il repose en paix aux côtés de mon grand père.Cette fois, j’y suis allée pour assister aux funérailles de ma grande tante Kaoru, j’y vais car je suis la seule de la lignée de mon père à être présente au Japon,et surtout parce que sa famille a été présente lors qu’il a fallu enterrer les miens. Aujourd’hui, c’est à moi d’être là pour eux.Qu’est ce qu’il s’est passé entre temps ? Ces trois années de deuil, de paperasse, de prise de tête avec ma mère, ma soeur, de tristesse, de frustration, d’incompréhension de la part de mon entourage. De toute cette charge mentale qui s’est ajoutée à mes autres années zéro ?En plus de nous drainer, quand on en parle, on sait qu’on est pas la personne la plus passionnante de la pièce, mais c’est naturel d’en parler vu que ce sont ces tâches qui occupent nos journées. Que c’est aussi délicat, de parler de projets sur lesquels on consacre de l’énergie, parce qu’on veut faire honneur aux choses dont on a hérité, qui représentent des années de travail de nos anciens.Sans parler des sentiments gris qui nous envahissent en constatant que les différents membres de la famille ont un rapport au deuil diamétralement opposé à la nôtre, et donc, une gestion toute aussi différente. Mais qui a raison, qui a tort, et à qui en parler ? Tout ça, c’est chaud.Alors, comme à l’accoutumée, les meilleures personnes à qui en parler sont les personnes directement concernées par ce même évènement de vie.Bienvenue sur le cycle deuil de ZERO TO ONE. Je vais à la rencontre de femmes et d’hommes qui ont perdu un proche pour qu’ils me livrent le récit de l’année zéro postmortem....Production originale de ZERO TO ONE Productions / Habillage sonore, montage, mixage par Stéphanie Ayusawa / Pour suivre les coulisses du podcast, mettre un visage sur mes invité.e.s : Instagram / Pour soutenir le podcast sur Buy Me a Coffee / Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🔸 Attention, cet épisode aborde des sujets sensibles listés en fin de description 🔸Voici la deuxième partie de l’histoire de Kenza, celle où elle raconte la perte de son père. Malgré la douleur, elle a endossé les rôles d’aînée et de mère, avec cette culpabilité, double punition, de ne pas répondre à l’image de la "maman" imposée par la société. J'ai ressenti les mêmes choses avec ma fille, mais je sais qu'aujourd'hui, cette culpabilité est la face cachée de l'amour, et le simple fait de fonctionner en pilote automatique, de se forcer à sourire et de jouer avec son fils, est le reflet de la force hallucinante qu'une mère est capable de déployer. Bonne écoute....C’est Kenza qui a fait le premier pas vers moi à la fin d’un atelier organisé par Femmes Actives Japon. Elle m’a dit : "Si tu cherches des gens à interviewer, je connais plein de mamans, et je peux aussi te raconter mon histoire. J’ai eu un accouchement long, en plus j’ai perdu mon papa pendant la première année, et quand j’ai découvert que j’étais enceinte du deuxième, j’ai fondu en larmes. Mais au final, ça m’a permis de me réconcilier avec la maternité."C’est à ce moment-là que j’ai su que l’épisode de Kenza viendrait conclure le cycle parentalité de ZERO TO ONE. Veuillez noter que Kenza a un doctorat en microbiologie, donc en plus d’être drôlement chic, smart et badass, vous l’entendrez parler de fibromes et de CRP. Ses repères médicaux font une nouvelle fois écho à l’expression knowledge is power et lui ont fait reprendre le contrôle de sa maternité. Je conclus cette intro en la citant une dernière fois : "La vie, c’est comme un carrousel, tu vis ce que tu as à vivre et tu fais ce que tu as à faire."Bonne écoute !TW : difficultés maternelles, décès / deuil ...Production originale de ZERO TO ONE Productions / Musique du générique : Extraits sonore S1 / Mixage Delphine Cloarec / Pour suivre les coulisses du podcast, mettre un visage sur mes invité.e.s : Instagram / Pour soutenir le podcast sur Buy Me a Coffee / Montage, mixage par Delphine Cloarec, Stéphanie Ayusawa. N’hésitez pas à le partager à vos proches, à vos potes qui sont dans leur année zéro, et à toutes ces personnes qui n’ont peut-être pas compris pourquoi vous étiez moins dispo après cet évènement de vie !Le Tokyo Podcast Collectif Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🔸 Attention, cet épisode aborde des sujets sensibles listés en fin de description 🔸C’est Kenza qui a fait le premier pas vers moi à la fin d’un atelier organisé par Femmes Actives Japon. Elle m’a dit : "Si tu cherches des gens à interviewer, je connais plein de mamans, et je peux aussi te raconter mon histoire. J’ai eu un accouchement long, en plus j’ai perdu mon papa pendant la première année, et quand j’ai découvert que j’étais enceinte du deuxième, j’ai fondu en larmes. Mais au final, ça m’a permis de me réconcilier avec la maternité."C’est à ce moment-là que j’ai su que l’épisode de Kenza viendrait conclure le cycle parentalité de ZERO TO ONE. Veuillez noter que Kenza a un doctorat en microbiologie, donc en plus d’être drôlement chic, smart et badass, vous l’entendrez parler de fibromes et de CRP. Ses repères médicaux font une nouvelle fois écho à l’expression knowledge is power et lui ont fait reprendre le contrôle de sa maternité. Je conclus cette intro en la citant une dernière fois : "La vie, c’est comme un carrousel, tu vis ce que tu as à vivre et tu fais ce que tu as à faire."Bonne écoute !TW : difficultés maternelles, accouchement difficile, nourrisson en NICU / USIN...Production originale de ZERO TO ONE Productions / Musique du générique : Extraits sonore S1 Delphine Cloarec / Pour suivre les coulisses du podcast, mettre un visage sur mes invité.e.s : Instagram / Pour soutenir le podcast sur Buy Me a Coffee / Montage, mixage par Stéphanie Ayusawa. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

En 2017, j’ai commencé à recevoir des annonces de grossesses. Ce n'était pas un timing déconnant, vu que j’avais 27 ans et qu’on avait passé la phase des annonces de mariages. Même si je savais que je voulais des enfants, je savais pas trop quand serait le moment pour moi, j’étais déjà avec François mais j’ai commencé à ressentir une pression sociale, qui est vite devenue étouffante.Bien-sur avec le recul aujourd’hui, si j’avais le pouvoir de dire à la Stéphanie de l’époque : "meuf tranquille, ça viendra quand ça viendra" ca serait un des premiers trucs que je ferai. Mais ce n’est pas possible. Ce qui est en revanche possible, c’est de le rappeler à la Stéphanie de maintenant qui se questionne sur un deuxième bébé et d’ajouter “ si ca te travaille autant, fais en un épisode de podcast ”Aujourd’hui j’ai 35 ans, et depuis un an, presque tous les mois on m’annonce la grossesse d’un deuxième enfant. Alors, avant que cette pression sociale m’envahisse de nouveau, j’ai décidé de faire appel à des invités de la saison 1 pour faire un épisode spécial “ bébé 2” et debunker cette question: existe-t-il un bon moment pour faire un deuxième bébé ? Sarah, Capucine et Hélène sont trois anciennes invitées de la saison 1. Elles sont également à l'origine des punchlines du générique : « J'ai passé une année (zéro) géniale ; c’est beaucoup beaucoup plus facile de gérer les pleurs d’un bébé que les crises d’un toddler ; tu passes ton temps à repousser tes limites et ta zone de confort »Dans cet épisode, on parle d'espace temps réduit de la deuxième grossesse, mais plus intense avec un toddler, d'argent et de pots de yaourt, de lois pour jeunes parents qui permettraient de soulager la charge domestique et mentale d'une mère, et de préparation au postpartum plus ciblée, parce qu'on sait déjà à quoi s'attendre....et qu'on sait aussi que tout passe.Bonne écoute !...Production originale de ZERO TO ONE Productions / Musique du générique : Extraits sonore S1 Delphine Cloarec / Pour suivre les coulisses du podcast, mettre un visage sur mes invité.e.s : Instagram / Pour soutenir le podcast sur Buy Me a Coffee / Montage, mixage par Stéphanie Ayusawa. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

En attendant l'épisode hors série « deuxième bébé, y'a t-il un bon moment ? » avec trois invitées de la S1, je vous propose de venir (re)-découvrir leur histoire 💌..Hélène a deux enfants qu’elle a eu entre 2019 et 2021. Elle découvre sa première grossesse à 24 ans alors que son intuition lui dicte de ne pas reprendre de vin chaud. Elle décide de vivre sa grossesse avec son mari Yujiro sous le soleil de la mer rouge, tout en préparant son accouchement à distance avec une sage-femme soeur. Sa première année zéro est idyllique : amour, village, travail, bref, écoutez l'épisode, vous aurez la réf'. Puis la deuxième grossesse arrive avec LA question : est ce qu'il y a de la place dans son coeur pour aimer autant ? Réponse : Oui, mais parfois on a besoin d'un peu de temps parce qu'on doit gérer la fatigue, un toddler plein d'énergie, un déménagement à l'autre bout du monde et la création d'une entreprise. Je vous laisse découvrir son histoire, bonne écoute !HugoGrossesse + Accouchement : 0'00 - 21'00Année zéro 22'00 - 59'00LucaGrossesse + Accouchement : 1'00'00 - 1'06'00Année zéro : 1'07'00 - FinLes recommandations d'Hélène :La citation : It takes a village to raise a child.Elle a accouché ici : Bienvenue au NID et non au Cocon comme elle le cite dans le podcastLe Guide de la naissance naturelle : Retrouvez le pouvoir de votre corps d'Ina May Gaskin...Production originale de ZERO TO ONE Productions / Musique du générique : Extraits sonore S1 Delphine Cloarec / Pour suivre les coulisses du podcast, mettre un visage sur mes invité.e.s : Instagram / Pour soutenir le podcast sur Buy Me a Coffee / Montage, mixage par Stéphanie Ayusawa. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

En attendant l'épisode hors série « deuxième bébé, y'a t-il un bon moment ? » avec trois invitées de la S1, je vous propose de venir (re)-découvrir leur histoire 💌..Capucine a été l'une des premières personnes à qui j'ai pitché le concept du podcast. Je crois qu'au moment ou je l'ai rencontrée, j'ai détecté quelque chose qui me plaisait sur la manière dont elle était mère (en plus, elle a accouché dans la maternité de mes rêves à Tokyo !! ) J'ai profité de cet épisode pour découvrir les coulisses de son postpartum. Elle nous parle des difficultés liées à la barrière de la langue, un sujet autour du sommeil de sa fille Mio et d'un cauchemar en particulier qui revenait souvent. Mais pendant le tourbillon des premiers mois, elle identifie les problèmes un à un, trouve des solutions et se construit son nouveau cercle social tout en laissant Mio explorer et gouter le monde qui l'entoure. Je vous laisse découvrir l'histoire de Capucine, bonne écoute !...Production originale de ZERO TO ONE Productions / Musique du générique : Extraits sonore S1 Delphine Cloarec / Pour suivre les coulisses du podcast, mettre un visage sur mes invité.e.s : Instagram / Pour soutenir le podcast sur Buy Me a Coffee / Montage, mixage par Stéphanie Ayusawa. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

En attendant l'épisode hors série « deuxième bébé, y'a t-il un bon moment ? » avec trois invitées de la S1, je vous propose de venir (re)-découvrir leur histoire 💌..Parmi les femmes badass que j'ai rencontrées pendant mon année zéro, il y a Sarah. Quand elle est là, il y a toujours un moment où on va l'entendre chanter des petites comptines, appeler sa fille par des surnoms hyper doux et prononcer des phrases du style " ça apprend au bébé à cartographier sa bouche " Mais aussi anecdotique que puisse paraitre cette citation, elle illustre parfaitement la manière dont Sarah a appréhendé son année zéro : s'éduquer et s'écouter. Elle nous raconte son accouchement physiologique (long), ses déménagements intercontinentaux (Bruxelles - Tokyo), l'introduction à la DME, évoque les glandis (dans le sens lundi mardi glandi, jour de glande) ou comment les journées peu remplies sont toutes aussi importantes que productives. S'il y a bien quelque chose à retenir de cet épisode c'est : Knowledge is power. Love is endless. Bonne écoute !Les recommandations de Sarah :Solid Starts : How to introduce real food to babiesLa Matrescence : Le podcast de Clémentine Sarlat qui parcourt la vie des parents pour leur donner des outils grâce à des interviews de professionnels & témoignages de parents.EPI-NO : Permet de muscler le périnée 4 à 6 semaines avant la date du terme pour éviter déchirures & épisiotomie....Production originale de ZERO TO ONE Productions / Musique du générique : Extraits sonore S1 Delphine Cloarec / Pour suivre les coulisses du podcast, mettre un visage sur mes invité.e.s : Instagram / Pour soutenir le podcast sur Buy Me a Coffee / Montage, mixage par Stéphanie Ayusawa. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Voici la deuxième partie de l’histoire de Romane, celle ou après quelques mois de self-micro management, Romane apprend à faire confiance et écouter ce que Noée, la troisième petite personne de la famille, avait à dire. Bonne écoute !...Pour rappel : "Ici la voix." Vous reconnaissez tous cette phrase emblématique, tirée tout droit de Secret Story. Cette voix rauque et mystique, qui s'activait à l'improviste pour guider les habitants de la maison des secrets. Alors oui, tout ça, c'est de la pure fiction, produite par TF1. Mais imaginez-vous, qu’en pleine nuit, alors que vous êtes à l'aube d'un check-up à la maternité, une voix angélique vienne vous murmurer que votre bébé va bien et qu'il naîtra le 8 mai. C’est ce qui est arrivé à Romane, et lui a permis de vivre sereinement sa grossesse, malgré les imprévus douloureux qu’elle a également du surmonter. Son histoire, c’est aussi celle d’une power woman, qui, en devenant mère, a progressivement appris à faire confiance et à écouter ce que la troisième petite personne de la famille avait à dire. Je tease aussi qu’on va parler argent et couple, en deuxième partie, et que c’est une séquence essentielle à l’éducation financière des femmes en couple hétéro....Pour aller plus loin sur l'argent et le coupleLes bons comptes font les bons amants - Heloise BolleLe livre « Tu seras une mère feministe » d’Aurélia BlancLe Podcast « Rends l’argent » de Titiou Lecoq...Production originale de ZERO TO ONE Productions / Musique du générique : Extraits sonore S1 / Mixage Delphine Cloarec / Pour suivre les coulisses du podcast, mettre un visage sur mes invité.e.s : Instagram / Pour soutenir le podcast sur Buy Me a Coffee / Montage, mixage par Delphine Cloarec, Stéphanie Ayusawa. N’hésitez pas à le partager à vos proches, à vos potes qui sont dans leur année zéro, et à toutes ces personnes qui n’ont peut-être pas compris pourquoi vous étiez moins dispo après cet évènement de vie !Le Tokyo Podcast Collectif Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

"Ici la voix." Vous reconnaissez tous cette phrase emblématique, tirée tout droit de Secret Story. Cette voix rauque et mystique, qui s'activait à l'improviste pour guider les habitants de la maison des secrets. Alors oui, tout ça, c'est de la pure fiction, produite par TF1. Mais imaginez-vous, qu’en pleine nuit, alors que vous êtes à l'aube d'un check-up à la maternité, une voix angélique vienne vous murmurer que votre bébé va bien et qu'il naîtra le 8 mai. C’est ce qui est arrivé à Romane, et lui a permis de vivre sereinement sa grossesse, malgré les imprévus douloureux qu’elle a également du surmonter. Son histoire, c’est aussi celle d’une power woman, qui, en devenant mère, a progressivement appris à faire confiance et à écouter ce que la troisième petite personne de la famille avait à dire. Je tease aussi qu’on va parler argent et couple, en deuxième partie, et que c’est une séquence essentielle à l’éducation financière des femmes en couple hétéro.Bonne écoute !Romane a accouché à la maison de naissance Matsugaoka ...Production originale de ZERO TO ONE Productions / Musique du générique : Extraits sonore S1 / Mixage Delphine Cloarec / Pour suivre les coulisses du podcast, mettre un visage sur mes invité.e.s : Instagram / Pour soutenir le podcast sur Buy Me a Coffee / Montage, mixage par Delphine Cloarec, Stéphanie Ayusawa. N’hésitez pas à le partager à vos proches, à vos potes qui sont dans leur année zéro, et à toutes ces personnes qui n’ont peut-être pas compris pourquoi vous étiez moins dispo après cet évènement de vie !Le Tokyo Podcast Collectif Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et maintenant, voici la suite du récit d’Elsa, son année zéro avec Oscar, après ces trois années de parcours PMA et vous comprendrez pourquoi j’ai nommé ainsi son épisode.Bonne écoute !...Rappel Part 1 : Je fais partie des personnes qui ont eu un “surprise baby”, autrement dit, une grossesse surprise. J’ai eu la chance (du moins pour celle-ci) que cela arrive à un timing plutôt en ma faveur. Mais quelques mois avant de découvrir que j'étais enceinte, je m’étais quand même dit : “J’espère que le jour où on s’y mettra, on ne galérera pas trop.” J’étais terrifiée à l’idée de tomber sur des tests négatifs à répétition, de me dire qu’il faudrait peut-être que j’aille consulter, d’attendre des diagnostics et d’entendre le mot PMA.Alors, pour moi, Elsa est une f*cking warrior qui, pendant près de trois ans, s’est battue en équipe avec son conjoint pour accueillir Oscar. Dans cette bataille, il y a eu de l’errance médicale, un kyste dermoïdien, la découverte d’une légère mucoviscidose, Docteur Lucas et la science. Je vous laisse avec le récit d’Elsa, qui nous rappelle que, pour ceux qui ont des enfants en bonne santé, on est quand même hyper chanceux. Et énorme pensée à toustes les personnes qui sont ou ont été en parcours PMA.Bonne écoute !...Production originale de ZERO TO ONE Productions / Musique du générique : Extraits sonore S1 / Mixage Delphine Cloarec / Pour suivre les coulisses du podcast, mettre un visage sur mes invité.e.s : Instagram / Pour soutenir le podcast sur Buy Me a Coffee / Montage, mixage par Delphine Cloarec, Stéphanie Ayusawa. N’hésitez pas à le partager à vos proches, à vos potes qui sont dans leur année zéro, et à toutes ces personnes qui n’ont peut-être pas compris pourquoi vous étiez moins dispo après cet évènement de vie !Le Tokyo Podcast Collectif Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.