Zagret za tek

📌Kdo bi si mislil, da je simpatična in zgovorna Dolenjka lahko tudi stroga in zahtevna profesorica biologije na gimnaziji! Breda v delu uživa tako kot v teku - spregovorila sva o njenih pripravah na zahtevne tekme, mentanih trikih, glasnem dihanju, stezi in cesti ter konkurenci pa seveda tudi razmisleku o maratonu. Zakaj je od rokometa preklopila na tek, kako se razumeta s trenerjem, ki je njen oče, zakaj Kokoške na begu odlično tečejo na trojkah in kako dijaki navijajo zanjo? - hudo zanimiv otvoritveni pogovor sezone 2025!💯🏃‍💥💪 🎬🎧Breda Škedelj je energična in nasmejana slovenska atletinja ter profesorica biologije na bežigrajski gimnaziji. Je nekdanja dvoranska državna prvakinja na 1500 metrov, večkrat pa je na tekmah najvišjega ranga stala tudi na stopničkah. Večkratna zmagovalka tekaških prireditev je bila v mladosti rokometašica, sedaj pa trenira pod budnim očesom očeta Ivana. Breda je znana tudi po svojih zmagah na DM tekih in Maratonu treh src, počasi pa se ozira tudi k daljšim razdaljam.😊🏃‍💥 🏃 #bredaskedelj #biologija #atletika #maraton #adkronos #gimnazija ========================================­===== 💪NAROČITE SE NA KANAL 🏃‍♂️VŠEČKAJTE, DELITE 🙏DONIRAJTE NA https://www.paypal.com/paypalme/zagretzatek 😘HVALA, NAJBOLJŠI STE! ================================ Avdio linki: iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT Google podcasts : http://bit.ly/googlePodcast_ZZT Anchor: https://anchor.fm/zagret-za-tek/ ========================================­===== Omenjeno: Breda Škedelj na LinkedInu: https://si.linkedin.com/in/breda-%C5%A1kedelj Atletski klub Kronos na Instagramu: https://www.instagram.com/kronos_ad/ Breda Škedelj na Facebooku: https://www.facebook.com/breda.skedelj Na štiri oči z Bredo Škedelj: https://www.tekac.si/novica/na-stiri-oci-z-bredo-skedelj Kenijci v Radencih ušli tekačem, Višnarjeva slavila na desetki: https://siol.net/sportal/rekreacija/kenijci-v-radencih-usli-tekacem-visnarjeva-slavila-na-desetki-ocepek-najhitrejsi-slovenec-foto-video-497889 Breda ŠKEDELJ | Profile - World Athletics: https://worldathletics.org/athletes/slovenia/breda-skedelj-14474504 Krkaši na mitingih v Ljubljani in Celju ter DP za pionirje: https://lokalno.svet24.si/2014/06/30/117875/zgodba/Krkasi_na_mitingih_v_Ljubljani_in_Celju_ter_DP_za_pionirje/ 00:00 Intro 01:00 Bredine počitnice 03:10 Delo v šoli 07:01 Kdo je Breda? 08:30 Rokomet 12:12 Prehod v atletiko 18:22 Prva zmaga in tek 21:20 Oče in hči 23:55 Novoletne zaobljube 28:45 Iz 800 na daljše 32:15 VO2max 35:20 Trening 39:55 Trema pred nastopi 42:05 Državni naslov na 1500 44:11 Najljubša disciplina 48:48 Zmage v Radencih 53:20 Trojke in polovičke 1:00:10 Ženske v teku 1:03:44 Dijaki in tek 1:09:49 Zanimive prireditve doma in čez mejo 1:15:10 Plani 2025 1:17:55 Trivia

📌Kako izjemen človek je Simon, boste slišali v tem super pogovoru, ki sva ga izvedla pred Božičem, potem pa je on skočil še na Storžič. Kakšno voljo in mentalno odločenost mora imeti posameznik, ki mu pritisk kaže 200, tehtnica pa ne dosti manj, da na pragu 40-ih iz sebe naredi novega človeka! O hujšanju sva govorila, pa o teku, o dietah, stomiljkah, njegovi ljubezni do hribov (Gorensjko pozna bolje kot Prekmurje!), odvisnosti od gibanja in trailih, po katerih se prileže obložena pica. Naj bo tudi vam Simon v navdih! 💯🏃‍💥💪 🎬🎧Simon Sreš je Prekmurec, ki je dvajset let nazaj svoje življenje obrnil na glavo. Opustil je alkohol in tobak, začel hujšati in v nkaj letih izgubil kar 100 kilogramov. Vmes je odkril tek, maratone in trail in v gibanju odkril svojo novo strast. Hribolazec, ki ima rad sončne vzhode na vrhovih je navdušen ultratrailaš, ki je letos odtekel tudi svojo prvo stomiljsko preizkušnjo. Nikakor pa ne zadnjo! 😊🏃‍💥 🏃 #simonsres #hribi #trail #hujšanje #tek #odvisnosti ========================================­===== 💪NAROČITE SE NA KANAL 🏃‍♂️VŠEČKAJTE, DELITE 🙏DONIRAJTE NA https://www.paypal.com/paypalme/zagre... 😘HVALA, NAJBOLJŠI STE! ========================================­===== Avdio linki: iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT Google podcasts : http://bit.ly/googlePodcast_ZZT Anchor: https://anchor.fm/zagret-za-tek/ ========================================­===== Omenjeno: ITRA: https://itra.run/api/RunnerSpace/GetRunnerSpace?runnerString=Zn9eY9D8IPahig3DryHEkg%3D%3D DUV: https://statistik.d-u-v.org/getresultperson.php?runner=1171333 Lep dan: https://www.lepdan.si/vsebina/3735/Leta_2002_je_tale_Prekmurec_tehtal_190_kilogramov._Do_danes_je_shujsal_za_100_kilogramov! Tekac.si https://www.tekac.si/novica/na-siri-oci--simon-sres-39586 24ur.com: https://www.24ur.com/novice/slovenija/se-pred-leti-je-tehtal-190-kg-zdaj-hodi-v-gore-in-tece-na-maratonih.html Slovenske novice: https://www.slovenskenovice.si/novice/slovenija/foto-prekmurec-simon-shujsal-za-100-kilogramov/ 00:00 Si danes že tekel? 03:20 Prekmurje in hribi 04:50 Kdo je Simon? 10:22 Maraton 12:10 Mladost in srednja leta 15:10 Začetki v hujšanju 19:33 Ločevalna dieta in proces 29:22 Nakupovalne navade 31:01 Okolica, koža 32:50 Tek in hujšanje 40:02 Hribi 48:00 Plani za drugo leto 54:33 Stomiljke in odstopi 1:04:22 Istra 100 milj 1:09:40 Hrana na trailih 1:13:30 Snemanje za TV 1:15:35 UTMB in maratoni 1:20:33 Storžič, fotke in hrana 1:23:00 Dieta 1:28:30 Kje se vidi v prihodnosti

📌Prav nič nisva leporečila, ker Matej tega res ne mara in rad svoje razmisleke pove direktno in iskreno! Čeprav je v teku manj kot desetletje, pa ima super zgodbe za pasom, še bolj zanimivi pa so njegovi pogledi na svet okoli njega. Zakaj je pustil obetavno kariero v malem nogometu, kako je biti šolnik v sistemu, ki ni ves čas prijazen, kakšni tereni mu ustrezajo za tek - govorila sva še pa o zmagah, vzornikih, samokritiki in novih podvigih - dobrodošli torej v Savinjsko!💯🏃‍💥💪 🎬🎧Matej Letojne je doma iz Lepe Njive nad Mozirjemm po poklicu učitelj razrednega pouka in velik domoljub. Zase pravi, da je neposreden, iskren in nepopustljiv čovek. V mlajših letih se je ukvarjal z malim nogometom, kasneje tudi s tenisom, a zares zablestel je v teku, najprej na cesti, potem pa na gorskih in trail tekih. V nekaj sezonah se je prebil med najboljše slovenske rekreativne tekače. Redno na stopničkah, zmagovalec na srednjih trail razdaljah cilja seveda še dlje, tudi na najbolj znano UTMB dirko v Chamonix. 😊🏃‍💥 🏃 #matejletojne #trail #gorskitek #malinogomet #utmb ========================================­===== 💪NAROČITE SE NA KANAL 🏃‍♂️VŠEČKAJTE, DELITE 🙏DONIRAJTE NA https://www.paypal.com/paypalme/zagre... 😘HVALA, NAJBOLJŠI STE! ========================================­===== Avdio linki: iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT Google podcasts : http://bit.ly/googlePodcast_ZZT Anchor: https://anchor.fm/zagret-za-tek/ ========================================­===== Omenjeno: FB: https://www.facebook.com/matej.letojne/?locale=sl_SI UTMB: https://utmb.world/runner/3991452.matej.letojne ITRA: https://itra.run/api/RunnerSpace/GetRunnerSpace?runnerString=TqWgsOs1aaD4GS2s3BnpVQ%3D%3D JAT: https://gorski-teki.si/kdo-bo-kraljeval-na-julian-alps-trail-run-by-utmb/ Maratonview: https://marathonview.net/marathon-results-of-Matej-Letojne Tek na goro Oljko: https://www.mojaobcina.si/polzela/novice/20-gorski-tek-na-goro-oljko.html Mali nogomet: https://www.nzs.si/tekmovanja/?action=igralec&id_igralca=84004&id_kluba=834&id_tekmovanja=228 Farbanca: https://trailtek.si/pol-sihta-na-farbanco-2024-o-tekmi/ Uniorjev tek: https://konjiskimaraton.si/2024/06/jubilejni-10-uniorjev-tek-na-roglo-privabil-vec-kot-120-tekacev/ 00:00 Koliko je snega v Lepi njivi? 02:20 Poplave 2023 06:06 Kdo je Matej? 08:01 Iskrenost 11:55 Mali nogomet 18:00 Mali vs veiki nogomet 21:55 Reprezentanca 26:13 Poškodbe 27:20 Začetki v teku 30:30 Maratoni 36:35 Prva zmaga na trailu 44:10 Druga mesta in treningi 48:55 Krči 51:50 Trening 53:10 Matej kot šolnik 58:22 Učitelji tekači in športniki 1:02:10 Prednosti in slabosti poklica 1:11:30 Športna vzgoja v šoli 1:13:10 Najljubše dirke 1:18:10 Vzorniki in konlurenti 1:23:56 Klub in medalje 1:27:03 Kam se gre? 1:30:10 JAT 2024 1:31:22 Dobenski hram - Mengeška koča 1:34:10 Javne debate 1:39:33 Nagrade na tekih

📌Si upate ugibat, zakaj ima Andrej na ohranjevalniku zaslona številko 250? Še pred desetletjem fizično neaktiven, prehranjen kadilec, ki mu je v srednjih letih padlo v glavo, da bi šel teč. Njegova neverjetna transformacija, ki vsebuje ketonsko dieto, eksperimete, študioznost in ideja o preizkušanju mej svojega potenciala vas bo vrgla s stola....in pognala v tek! O tem, zakaj ima trenerko, koliko trenira, kako je bilo odteči Spartathlon, pa o spremstvu, prehrani, zmagah in o tem, kateri rekord bi rad zrušil - ultra pogovor za ultra prvaka!💯🏃‍💥💪 🎬🎧Andrej Tepina iz Jezerskega je član AK Ultramaraton Slovenija in eden najboljših ultrašev na slovenski sceni! Aktualni državni prvak na 24-ur je letos vnknjiži tudi zmago na 24-urnem teku na Češkem in an 100-ki v Avstriji. Je udeleženec svetovnega prvenstva na 24 ur v Tajvanu, sicer pa tudi spartatlonec, balatonec in udeleženec norih preizlušej, kot je tek okoli Berlina ali najdaljše evropske dirke Milano - Sanremo, dolge kar 285 kilometrov. Za svoj poletni dopust si omisli kako sproščujočo dejavnost, recimo maraton v treh urah.😊🏃‍💥 🏃 #andrejtepina #akus #jezersko #spartathlon #24ur #250km ================================= 💪NAROČITE SE NA KANAL 🏃‍♂️VŠEČKAJTE, DELITE 🙏DONIRAJTE NA https://www.paypal.com/paypalme/zagre... 😘HVALA, NAJBOLJŠI STE! ========================================­===== Avdio linki: iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT Google podcasts : http://bit.ly/googlePodcast_ZZT Anchor: https://anchor.fm/zagret-za-tek/ ==================================== Omenjeno: FB: https://www.facebook.com/andrej.tepina DUV: https://statistik.d-u-v.org/getresultperson.php?runner=858746 Jezersko: https://www.jezersko.si/objava/828133 Maratonview: https://marathonview.net/marathon-results-of-Andrej-Tepina?members_first=false Slo24: https://slovenska-atletika.si/ps-24ur-koper2024/ Ekipa: https://ekipa.svet24.si/clanek/drugi-sporti/atletika/66151d3761aaa/tepina-in-robnikova Milano - Sanremo: https://www.gorenjskiglas.si/aktualno/pritekel-si-je-drugo-mesto-31224/ Gorenjski glas: https://www.gorenjskiglas.si/zgodbe/posvecas-se-ritmu-korakov-70142/ 00:00 Si danes že tekel? 03:10 Plavanje 10:10 Kdo je Andrej? 11:50 Kako je začel s tekom 17:44 Knjige, napredek, hujšanje 21:30 Keto dieta 30:00 Opustitev kajenja 32:45 Radenci kot uvod v tekaško kariero 38:09 Priprava na Celje-Logarska 40:55 Ultra na polno 46:12 Ultrabalaton 48:33 Pomembnost spremstva 57:23 Tek okoli Berlinskega zidu 1:02:02 48-urni tek 1:07:10 Slo24 in norma 1:12:01 250 1:18:15 Kako izbira dirke? 1:18:55 Milano - Sanremo 1:23:44 Spartathlon 1:32:01 Prvenstva in velike tekme 1:35:00 Prehrana 1:37:23 Barbara Jolič in treningi 1:43:33 Lokalno okolje 1:46:15 Kam ga vodijo tekaške poti?

Profesionalec od glave do pete, sedaj tudi formalno (!) je Luka Kovačič zgled izjemno motiviranega, delavnega in odločnega športnika. Bržkone bi lahko uspel tudi v kolesarstvu a so ga poklicale gore. O njih sva govorila predvsem skozi oči tekača in turnega smučarja, ki bo morda prvi slovenski olimpijec v tem športu. Kako usklajuje družinske, družabne in športne obveznosti, pa o influencerstvu, pritiskih, rivalstvih in zmagah. Izjemno aartikuliran, zrel in tudi neposreden je moj tokratni sogovornik, ki se ga je splačalo počakati več kot 3 leta. Zapišite: maja gremo podirat rekord na Blejski razgledni trail!💯🏃‍💥💪 🎬🎧Luka je tako raznovrsten športnik, da ga je težko predstaviti v enem stavku. Nekdanji vrhunski kolesar je med študijem kolo zamenjal za trail tekaške copate in ceste za skalne previse. Od takrat je neustavljiv ekstremni gorski tekač, zmagovalec Skyraceov, vertikalnih kilometrov in planiške velikanke. Leta 2020 je postal prvi, ki je vseh 5 najvišjih slovenskih vrhov povezal s tekom v enem dnevu. Je uspešen tekmovalec v turnem smučanju in reprezentant, na leto pa na treningu v naravi preživi tudi do 900 ur. Je eden glavnih kandidatov za premierni olimpijski nastop v turnem smučanju leta 2026 v Milanu.😊🏃‍💥 🏃 #lukakovacic #redbull #skimo #olimpijske #skyrace #triglav ========================================­===== 💪NAROČITE SE NA KANAL 🏃‍♂️VŠEČKAJTE, DELITE 🙏DONIRAJTE NA https://www.paypal.com/paypalme/zagre... 😘HVALA, NAJBOLJŠI STE! ========================================­===== Avdio linki: iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT Google podcasts : http://bit.ly/googlePodcast_ZZT Anchor: https://anchor.fm/zagret-za-tek/ ========================================­===== Omenjeno: FB: https://www.facebook.com/lkovacic1 Strava: https://www.strava.com/athletes/3151424 IG: https://www.instagram.com/lukakovacic1/ Turno smučanje: https://www.rtvslo.si/sport/zimski-sporti/prva-medalja-v-turnem-smucanju-za-slovenijo-na-velikih-tekmovanjih/694881 5 vrhov v 14 urah: https://siol.net/sportal/naj-planinska-koca/v-manj-kot-14-urah-jpremagal-kar-pet-najvisjih-slovenskih-vrhov-video-533290 Film o podvigu: https://rozlebregar.com/sl/films/red-bull-5-vrhov-luka-kovacic/ Luka intervju: https://www.run-a-way.si/tek/intervjuji/luka-kovacic/ Gony poni 2020: https://siol.net/sportal/drugi-sporti/poni-533589 Na 4 oči: https://www.tekac.si/novica/na-stiri-oci-z-luko-kovacicem Ni treba na Triglav: https://www.rtvslo.si/zabava-in-slog/ture-avanture/luka-kovacic-ce-ne-greste-na-triglav-ne-boste-nic-manj-slovenec/493973 Tek na Grintavec 2019: https://prijavim.se/results/match/3079/20--gorski-tek-na-grintovec-2019

📌Vas zanima, kdo je sloki atlet, ki na vseh večjih mitingih teče pred Jakobom Ingrebrigtsenom? Žan Rudolf, za prijatelje Rudi, je izjemen atletski talent, za katerega je malo manjkalo, da bi postal nogometaš, a je usoda hotela, da je pustil neizbrisen pečat na slovenskih srednjih prograh. Pa še ni rekel zadnje besede! Njegove zgodbe so noro zanimive! Od te, kako je spoznal ženo, pa o življenju na Finskem, kako je postal eden najbolj zaželjenih narekovalcev tempa, o olimpijskih igrah, spremljanju slepega Robija Kogovška in o razvpitem trenerju Vujasinu. Kdaj bo padel svetovni (in državni) rekord na 1500 metrov, kako je odteči tri tekme v eni uri in kje se vidi v naslednjih sezonah - zdaj boste tudi vi spremljali vse tekme diamantne lige! 🏃‍💥💪 🎬🎧Žan Rudolf je najboljši slovenski srednjeprogaš doslej. Pri 31-ih je državni rekorder na 600, 800 in 1000 metrov. S člani slovenske reprezentance je na balkanskem prvenstvu osvojil zlato medaljo v štafeti 4×400 metrov, bron na svetovnem prvenstvu v mešani štafeti, še pred tem pa srebro na mladinskem evropskem in bron na evropskem prvenstvu za mlajše člane v Tallinu. Okusil je že slast olimpijskih iger let 2016 v Riu, bil je udeleženec svetovnih prvenstev v Londonu in Oregonu ter na evropskh prvenstvih v Berlinu in Amsterdamu. Zadnji dve sezoni je priznani narekovalec tempa, ki je pomagal tudi pri evropskih in svetovnih rekordih. Je oče dveh sinov, z družino pa živi na Finskem, blizu Helsinkov. Zagret navijač Olimpije je tudi nogometaš. 😊🏃‍💥 🏃 #zanrudolf #pacemaker #atletika #olimpijske #svetovnirekord #finska ==============================­===== Za podcast lahko donirate: FLIK na 041 709 531 ali https://www.paypal.com/paypalme/zagretzatek HVALA, NAJBOLJŠI STE! ========================================­===== Avdio linki: iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT Youtube: https://youtu.be/LCBL_uhkAMw ================================== Povezave: WA: https://worldathletics.org/athletes/slovenia/zan-rudolf-14375002 IG: https://www.instagram.com/rudolf.zan/ FB: https://www.facebook.com/zan.rudolf.33/?locale=sl_SI Slovenska atletika: https://slovenska-atletika.si/zan-rudolf/ Sportklub: https://sportklub.n1info.si/atletika/zivljenjske-muke-so-nasega-najboljsega-tekaca-prisilile-v-novo-pot/ AD Mass: https://www.admass.si/738-2/ Wiki: https://sl.wikipedia.org/wiki/%C5%BDan_Rudolf Njena.si: https://njena.svet24.si/clanek/svet-slavnih/slovenija/671227a4d7283/atlet-zan-rudolf-o-novem-zivljenju-z-druzino-se-je-preselil-na-finsko Siol: https://siol.net/sportal/atletika/zan-rudolf-postavil-slovenski-rekord-na-1000-m-v-nemciji-633184 00:00 Pozdrav na Finsko 07:15 Kdo je Žan Rudolf? 08:55 Kje je spoznal ženo? 11:01 Družinsko življenje na Finskem 16:15 Atletika in trenerji 23:30 Kako je treniral? 26:20 Norme in velike tekme 28:45 Rio 2016 33:10 Živeti od atletike in najtežja disciplina 37:10 Najboljši na 800 40:10 Šprintarice in superge 42:20 Medalje 44:10 Kako postati narekovalec tempa? 48:22 Umetnost tempa 55:00 Tri tekme v eni uri 57:44 Jan Petrač 1:04:33 Slovenski rekordi 1:07:33 Svetovni in evropski rekord 1:11:22 Jakob in konkurenca 1:14:33 Diamantna liga in popularnost atletike 1:20:55 Olimpijske igre v Parizu 1:22:20 Soda in nedovoljeni doping 1:26:10 Delo in prihodnost 1:28:33 Pomoč Robiju Kogovšku

📌💯Če vam že predstavim canicross, je prav, da ga na najboljši možni način: še sveža svetovna veteranska prvakinja v tej zanimivi disciplini me je popeljala v skrivnosti te dinamične športne discipline. Ste vedeli, da s svojim psom Kinom dosega tudi hitrosti krepko pod 3 minute za kilometer? O treningih s psom, pa kako se je znašla v ekipi Romana Kejžarja, zakaj je pri nas premalo tekem, kateri psi so najboljši za tek in vleko in še mnogo več - ta zanimiv pogovor naju popelje tudi v njen umetniški studio, kjer združuje svoje likovno ustvarjanje z raziskovanjem mačk, dotakneva pa se tudi njenega atraktivnega imena in družinskega drevesa samih znanih Slovencev! 🏃‍💥💪 🎬🎧Pšenico Kovačič mnogi poznajo kot diplomirano slikarko in oblikovalko, ustanoviteljico Minamikat – Centra mačje kulture, je tudi navdušena športnica. Več let je trenirala in tekmovala v različnih borilnih veščinah, kot so karate, kickboxing, boks, taekwondo, je inštruktorica aerobike z licenco in rekreativna tekačica, ki se je udeležila že številnih tekaških tekem po Sloveniji. Trenutno jo razveseljuje canicross s psom Kinom, s katerim sta pred kratkim postala svetovna prvaka!😊🏃‍💥 🏃 #psenica #canicross #kin #svetovnaprvakinja #kejzarteam #minamikat #slikarka ========================================­===== Za podcast lahko donirate: FLIK na 041 709 531 ali https://www.paypal.com/paypalme/zagretzatek HVALA, NAJBOLJŠI STE! ========================================­===== Avdio linki: iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT Youtube: https://youtu.be/9R3psYSDXWg ========================================­===== Povezave: FB: https://www.facebook.com/Psh172/?locale=sl_SI Tri mesece do prvakinje: https://vecer.com/moj-uspeh/tri-mesece-treninga-do-svetovne-prvakinje-v-canicrossu-10369069 Wiki: https://sl.wikipedia.org/wiki/P%C5%A1ena_Kova%C4%8Di%C4%8D Eko brlog: https://www.eko-brlog.com/psenica-kovacic-macja-svetovalka-minami-kat/ Spletni časopis: https://spletnicas.com/psenica-kovacic/ Ookami: https://ookami.si/ookami-avtorji/psenica-kovacic/ 24 ur: https://www.24ur.com/novice/slovenija/macja-sepetalka-psenica-kovacic-dobrobit-zivali-bi-moral-biti-predmet-v-solah.html Val 202: https://val202.rtvslo.si/podkast/imenitno/173250812/174513878 00:00 Svetovna prvakinja 06:20 Kdo je Pšenica? 08:02 Kako je prišla v canicross? 13:30 Pasme za tek 20:50 Slovenska ekipa na SP 23:40 Tehnikalije 28:10 Hitrosti 35:01 Kdaj začnemo s psom 42:11 Canicross v Sloveniji 46:33 Poškodbe 49:20 Kje so dogodki za pse 54:10 Ekipa Romana Kejžarja 57:54 Trenerka aerobike 1:00:15 Umetniško ustvarjanje 1:04:45 Mačji ljudje 1:07:01 Delo z mačkami in študij 1:21:50 Poreklo Pšenice Kovačič 1:28:40 Ime Pšenica 1:33:22 Finale

📌💯Ljudje začnejo teči zaradi različnih vzgibov, a Markov je prav gotovo najbolj zanimiv od vseh doslej! Obujava spomine, ko je še živel na kmetiji, pa o veganstvu, tekaških podvigih v hribih, Ljubljanskem maratonu, negovanju brade in občutljivem želodcu. Katera ultra ga najbolj navdušuje, zakaj in kako je nastal Velenje trail, o prijemih na frajtonarici in pisanju na blogu, ki te posrka vase. Vabljeni k prisluhu med mešanjem veganske majoneze! 🏃‍💥💪 🎬🎧Marko Krenker je zanimiv karakter; kot kmečki otrok se je v odrasli dobi našel v veganstvu, kot navdušen kolesar je odkril tek. Izvrsten ultraš z veliko stotkami in stomiljkami za pasom je tudi vodja tekmovanja Velenje trail, sicer pa oče, informatik in tenor v rudarskem oktetu. Rad zaigra tudi na frajtonerico, svoje misli o teku, hrani in življenju nasploh pa odlično ubesedi na svojem blogu. 😊🏃‍💥 🏃 #markokrenker #velenjetrail #vegan #ultra #goggins #narava #blog ========================================­===== Za podcast lahko donirate: FLIK na 041 709 531 ali https://www.paypal.com/paypalme/zagretzatek HVALA, NAJBOLJŠI STE! ========================================­===== Avdio linki: iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT ========================================­===== Povezave: Strava: https://www.strava.com/athletes/10359675 Blog: https://markokrenker.com/author/markokrenker/ Velenje trail: https://velenjetrail.si/team/marko/ Instagram: https://www.instagram.com/marko.krenker/ UTMB: https://utmb.world/runner/3358659.marko.krenker ITRA: https://itra.run/api/RunnerSpace/GetRunnerSpace?memberString=A5ur%2BfKA%2B0b6juNDvgdBaA%3D%3D Linkedin: https://www.linkedin.com/in/marko-krenker-3399996a Krompirejeva dieta: https://www.dailymail.co.uk/news/article-6711683/How-Australian-dad-shed-50kg-eating-POTATOES-turned-bizarre-diet-business.html 00:00 Si danes že tekel? 06:25 Kdo je Marko? 07:30 Kako je postal vegan? 16:10 Veganska prehrana in recepti 22:40 Primankljaj B12 25:30 Začetki v teku 30:03 Zakaj smo tekači posebni? 37:33 Ljubljanski maratoni 42:05 Cesta vs trail 48:55 Lavaredo in odstop 52:25 Izbiranje ulter 58:33 Hrana in želodec 1:01:01 Zakaj brada? 1:04:05 Telefon in roaming 1:05:40 Istra, stomiljke in 120ke 1:10:20 JAT 2022 1:16:04 Goggins 4x4x48 1:19:20 Plani 2025 1:20:20 Frajtonerica in petje v zboru 1:26:55 Velenje trail 2024 1:35:30 Posebnost šaleških ljudi

📌Nastop v Ljubljani je samo potrdil, da je Saša ena najboljših maratonk pri nas. Maraton sva detaljno razdelala, o pripravah, taktiki, o ciljnem šprintu in srebrni medalji. Zakaj ni šla na evropsko prvenstvo v gorskem teku, kako kombinira družinsko življenje, materinstvo, službo in naporne treninge pa o napreku in ciljih je tekla debata. Zakaj je iz traila prišla nazaj na cesto, kako se znajde v ekipi Romana Kejžarja, kaj je njen največji izziv na smučeh - Saša vas bo navdušila za nove tekaške izzive pred novo sezono! 💯🏃‍💥💪 🎬🎧Saša Pisk je po poklicu delovna terapevtka iz Idrije in mati dvoletnega sina. Odlična tekačica iz AD Posočje je vsestranska tekačica, ki se odlično znajde na gorskem, trail in cestnem teku. Je državna prvakinja v maratonu iz 2019 in aktualna podprvakinja v polmaratonu in maratonu. Zadnjo sezono teče pod taktirko Romana Kejžarja.😊🏃‍💥 🏃 #sasapisk #ljubljanski #maraton #idrija #kejzarteam ============================== Za podcast lahko donirate: FLIK na 041 709 531 ali https://www.paypal.com/paypalme/zagretzatek HVALA, NAJBOLJŠI STE! ============================== Avdio linki: iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT =============================== Povezave: WA profil: https://worldathletics.org/athletes/slovenia/sasa-pisk-14860709 FB: https://www.facebook.com/people/Sa%C5%A1a-Pisk/1017161213/ Siol: https://siol.net/sportal/ljubljanski-maraton/kobe-s-penzionskim-tempom-piskova-z-osebnim-rekordom-na-slovenski-maratonski-tron-video-510513 LM 2024: https://ljubljanskimaraton.si/live/42 ŠD Biba: https://www.sd-biba.si/si/ LM 2019: https://www.facebook.com/sportnodrustvo.biba/photos/skoraj-najhitrej%C5%A1a-slovenka-na-dana%C5%A1njem-ljubljanskem-maratonu-pa-sa%C5%A1a-pisk-%C4%8Dest/858981372886458/?_rdr LM 2024 na Siolu: https://siol.net/sportal/ljubljanski-maraton/24-volkswagen-ljubljanski-maraton-skozi-objketiv-510524 00:00 Intro 03:20 Kdo je Saša Pisk? 04:35 Ljubljanski 2024 14:33 O čem razmišlja med tekom? 20:20 Dvoboj z Nejo 24:12 Zadnji ovinek in podelitev 28:10 Copati 31:20 Ekipa Romana Kejžarja 36:10 Kako trenira? 38:00 Odraščanje s športom 51:22 Gorski, traili nazaj na cesto 1:00:00 Družinski dvoboj 1:02:44 Tek v nosečnosti in kasneje 1:08:20 Plani 1:10:10 Smučanje in zima

📌💯Ker pri 25-ih ni uspel razviti kolesarske kariere, da bi dirkal na največjih dirkah na svetu, je kolo obesil na klin. O spedifikah, zahtevah in pasteh vrhunskega kolesarstva spregovoriva, pa tudi o uspehih, dotakneva pa se tudi dopinga. Kako je postal tekač na stopnicah, kakšen je njegov najboljši čas na Kristalni palači in zakaj letos ne bo Teka na Blejski grad - z Vidom razvijeva zanmivo debato, ki se potopi (dobesedno!) tudi v skrivnosti potapljanja na vdih in dodane vrednosti, ki jo le-ta ima za tekaško telo. Kako dolgo vi držite sapo pod vodo? Vidov rekord je nor, hudo zanimiva tudi njegova razmišljanja o umetni intelingenco, s katero se poslovno ukvarja. Epizoda, nabita z akcijo! 🏃‍💥💪 🎬🎧Vid Ogris z Bleda, letnik 1985, je kot mulc najprej gonil pedala, potem pa obetavno kolesarsko kariero pilil KK Bled in KK Krka (danes Adria Mobil). Let dni je dirkal tudi v Avstriji, pa potem za Radensko in na koncu za hrvaški klub Loborika. Po končani karieri je najprej postal trener mlajših selekcij, kasneje tudi športni direktor. Po doktorski disertaciji je svojo drugo športno ljubezen našel v prostem potapljanju, v katerem se je izmojstril in postal cenjen inštruktor. Ima lastno potapljaško šolo. Kot tekač se je profiliral kot specialist za tek po stopnicah in tudi zmagal na Teku na Kristalno palačo. Na Bledu je lansko leto organiziral Tek na Blejski grad.😊🏃‍💥 🏃 #vidogris #alivestepup #teknablejskigrad #apnea #kolesarstvo #algit #umetnainteligenca ========================================­ Za podcast lahko donirate: FLIK na 041 709 531 ali https://www.paypal.com/paypalme/zagretzatek HVALA, NAJBOLJŠI STE! ======================================== Avdio linki: iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT ======================================= Povezave: FB: https://www.facebook.com/vidogris/?locale=sl_SI Profil: https://www.procyclingstats.com/rider/vid-ogris Linkedin: https://www.linkedin.com/in/vidogris/?originalSubdomain=si Apnea Bled: https://www.apnea-bled.com/ Trener: https://www.bicikel.com/novica/vid-ogris-razkriva:-kako-do-zaupanja-mladih-kolesarjev Tek na Blejski grad: https://teknablejskigrad.si/ Druga kariera: https://siol.net/sportal/kolesarstvo/druga-kariea-vid-ogris-video-557069 AI: https://www.gorenjskiglas.si/posli/umetna-inteligenca-delo-ze-opravi-hitreje-37007/ 00:00 Intro 02:55 Kdo je Vid Ogris? 04:01 Tek na Blejski grad 05:01 Tek na Kristalko 17:40 Začetki v športu 19:10 Prva kolesarska dirka 21:54 Iskanje talentov 26:10 Trening med mladinci 39:21 Zakaj je zapustil kolesarstvo? 41:15 Fenomen slovenskega kolesarstva 43:00 Doping in napredek 51:01 Iz kolesa pod vodo 58:20 Delo na Baliju 1:01:30 Bazenske tekme in statična apnea 1:07:00 Rekordi in priprava 1:14:55 Zakaj se ljudje potapljajo? 1:20:50 Umetna inteligenca

📌Obletnica, kot se spodobi! Izjemni gostje, vsi po vašem izboru, so me počastili s prisotnostjo. Z mano so se družili: najboljši slovenski gorski tekač Timotej Bečan, najbolj odštekani bosonogi ultra trailaš Ivi Hrastovec, organizatorka, mati in ultra tekačica Anja Deželak - Čipka, najboljši slovenski maratonec Primož Kobe in za piko na i še navdušena tekačica in influencerka Deja Jakopič. 🤘🏃‍♀️🏃 🎧 O čem smo debatirali? - o letošnji sezoni in tekaških dosežkih, - o backyardu, maratonu v Chicagu, Knap trailu, otrocih in družinskem usklajevanju, snemanju filmčkov, trailu in cestnih tekih, - o anekdotah in prigodah na Ljubljanskem maratonu, - o planih, željah in življenjskih ciljih, - na koncu pa je vsak od gostov postavil vprašanje enemu od ostalih. Odlična, informativna, zabavna oddaja, ki je bila tako sproščena kot bi se v krogu starih prijateljev dobil na pivu. Upam, da boste uživali tudi vi! 🥳🏆 Jubilejno epizodo je podprlo podjetje Sport Vision 💪🥇 #zagretzatek #jubilej #posebnigostje #sportvision #kobe #becan #barefootivi #cipka #malaposastmici #ljmaraton ================================= 💪NAROČITE SE NA KANAL 🏃‍♂️VŠEČKAJTE, DELITE 🙏DONIRAJTE NA: https://www.paypal.com/paypalme/zagre... 😘HVALA, NAJBOLJŠI STE!😘 =================================== Avdio linki: iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT Google podcasts : http://bit.ly/googlePodcast_ZZT Anchor: https://anchor.fm/zagret-za-tek/ ========================================­===== Deja Jakopič: https://www.instagram.com/malaposastmici/ Timotej Bečan: https://www.facebook.com/timotej.becan Primož Kobe: https://www.facebook.com/PrimozKobeOfficial Ivi Hrastovec: https://www.instagram.com/barefootivi/ Anja Deželak: https://www.facebook.com/anja.golob.3 Podcasti: Ivi: https://www.youtube.com/watch?v=sShsFOs7fMs Čipka: https://www.youtube.com/watch?v=JjYAlFkB6Us Kobe: https://www.youtube.com/watch?v=3X0B4mgGxNc Timotej: https://www.youtube.com/watch?v=WVmTf1D--gM

📌💯Najbrž ga poznate, pa sploh ne veste, da je tudi tekač: eden videnjših sinhronuizatorjev risank pa vsestranski glasbenik in izvrsten pisec - mi je v veselje, da je pristal na pogovor, ker sem tudi zaradi njega sam pristal na reviji Tekač. Kot mulc je tekel ultre z Mravljetom, se poklonil maratonu (in stricu) v Berlinu ob tem pa ves čas ustvarjal. Če še niste, morate nujno prebrati Mohopedijo, si zavrtet kako od Uroševih glasbenih izvajanj, vsaj poskusit vampe ali jetrca in kupit zadnjega Tekača. Hudo zabaven pogovor, ki za piko na i doda še glasbeni nastop v živo. Zavrteli ga boste več kot enkrat! 🏃‍💥💪 🎬🎧Bibliotekar in sociolog kulture, poklic igralec, drugače pa multiinštrumentalist (ne mara te oznake!), pevec in avtor, dejaven na različnih področjih kulture. Z bobni je začel pri Zaklonišče prepeva, nepogrešljiv član in vokal pa v bendih Natriletno kolobarjenje s praho, Same babe, Josip Brass, Nenad Kriljiv, RoManca in BUH. Je eden glavnih režiserjev sinhronizacije filmov pri nas, bere reklame, napoveduje dogodke, kolesari in teče! Napisal je Mohopedijo, naredil nešteto intervjujev za Tekača in je zadnjih šest mesecev karnivor!😊🏃‍💥 🏃 #urošbuh #tekac #mohopedija #josipbrass #igralec #mravlje #sinhronizacija #čigong #live #karnivorskadieta ========================================­===== Za podcast lahko donirate: FLIK na 041 709 531 ali https://www.paypal.com/paypalme/zagretzatek HVALA, NAJBOLJŠI STE! ========================================­===== Avdio linki: iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT ========================================­===== Povezave: FB: https://www.facebook.com/uros.buh/ DUV: https://statistik.d-u-v.org/getresultperson.php?runner=17181 Maratonview: https://marathonview.net/query/Buh%20Uros Teakč.si: https://www.tekac.si/trgovina/knjige/tek-je-cenejsi-od-dohtarja--hvalnica-teku Nočni obisk: https://prvi.rtvslo.si/podkast/nocni-obisk/2847501/174893933 Bukla: https://www.bukla.si/revija-bukla/uros-buh.html Mohopedija: https://www.delo.si/polet/matej-mohoric-je-predstavil-svojo-prvo-knjigo Natriletno kolobarjenje s praho: https://www.delo.si/kultura/glasba/natriletno-kolobarjenje-s-praho-se-predstavi-v-drugo Besede tisočih: https://www.youtube.com/watch?v=IAviH6D0Spg Blizu: https://www.youtube.com/watch?v=ayUi1KnzaY8 Radio Študent: https://radiostudent.si/druzba/jutranji-pogovori/uros-buh 00:00 Intro joga 08:30 Kd je Uroš Buh? 18:10 Tekač št. 58 23:44 Berlinski maraton 28:05 Začetek tekanja in prvi maraton 38:11 Mravlje in tek čez Slovenijo 48:05 Trail tek in doživljanje bistva 54:22 Imitacija imitatorjev 57:12 Poklic igralca v sinhronizaciji 1:08:22 Glasba na vseh koncih 1:23:44 Od vegetarijanca... 1:28:40 ...do karnivora 1:33:44 Kako poteka dieta? 1:46:20 Dieta in okolica 1:52:44 Mohopedija 2 1:55:55 Buh in Senca srca LIVE

Matej Nidorfer pravi, da je šele z otroki postal zares organiziran človek. V hribe in na tek ga vsak dan neizmerno vleče, a ko je treba, ženo in družino postavi na prvo mesto. Govorila sva o tem, kako je bil že kot otrok izpostavljen tekaški sceni, kako se je kalil na maratonih, se našel v trailu in prvo stotko odtekel na prav poseben dan. Kako natrenirati za ultro, s katero razdaljo na cesti se primerja trail stotka, kako njegove vrednote in življenjske nazore definirata bog in vera? Pa tudi o odstopih, potovanjih in radosti življenja. Najprej pa temeljito predstaviva 1.Stražunsko dvoriščkanje - pravi slovenski backyard ultra!🏃‍💥💪 🎬🎧Štajerec, ki je letnik 1988 je eden vidnejših slovenskih ultra trailašev. Mož in prizadevni oče petih majhnih otrok, vzgojitelj po poslanstvu, sicer pa ultra trail tekač. Bil je že reprezentant in udeleženec svetovnega prevenstva, je ustanovni član Pohorske trail bande, skavt in skupaj z ženo voditelj e-priprave na zakon. Je veren katolik in o Bogu in veri tudi javno priča. Ko z družino potuje, vedno poišče tudi kak trail tek.😊🏃‍💥 🏃 #matejnidorfer #pohorskatrailbanda #backyard #trail #ultra #zakon #družina #bog ================================= Za podcast lahko donirate: FLIK na 041 709 531 ali https://www.paypal.com/paypalme/zagretzatek HVALA, NAJBOLJŠI STE! ==================================== Avdio linki: iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT youtube: https://youtu.be/-oXI_oIRatI ================================= Povezave: FB: https://www.facebook.com/matej.nidorfer/?locale=sl_SI IG: https://www.instagram.com/matejnidorfer/ IG: Pohorska trail banda: https://www.instagram.com/pohorska_trail_banda Stražunsko dvoriščkanje: https://www.facebook.com/events/3746353418937327 UTMB: https://utmb.world/runner/2295077.nidorfer.matej ATD Savinjčan: https://www.atdsavinjcan.eu/obcni-zbor-atd-savinjcan-2023/ Aleteia: https://si.aleteia.org/2023/07/03/pred-soncnim-vzhodom-na-storzic-nato-pa-v-sluzbo-nic-posebnega-za-mateja-oceta-petih-otrok Porodna zgodba: https://www.diz.si/porodna-zgodba-kot-poklon-zenski-moci/ 00:00 Intro 04:59 Prvi slovenski Backyard ultra 13:50 Taktika na Backyardu 18:10 Organizacijski izzivi dvoriščkanja 19:59 Kdo je Matej Nidorfer? 22:30 Kdaj je zašel v trail tek? 26:00 Začetki v teku 32:20 Aktivnost otrok 38:40 Trail teki 43:01 Primerjava maratona in traila 45:30 Kako natrenirati ultra trail 48:05 Razmišljanja in odstopi 55:50 Vera in družina 1:01:30 Tek in družina 1:04:35 Vzgojitelj kot poklic 1:10:10 Molitev na teku 1:15:01 Trail v Romuniji 1:20:20 Hrana in pijača 1:22:55 Cilji

Moja najmlajša sogovornica doslej je energična, sproščena, zgovorna in polna odličnih zgodb. Veste, da je na prvem trailu zmagala že pri 12-ih, prvo ultro zmogla že pri 13-ih in da ji je šport strast, veselje in vir energije? Kaj je njena najljubša sladica (ki jo tudi speče), kdaj je prvič jokala na cilju, kako se je znašla v tekmovalnem turnem smučanju in kako jo vleče v res dolge trail razdalje? Spregovorila sva tudi o njeni mladosti na eni strani in ultra željah na drugi, o motnjah hranjenja, o podpori staršev in olimpijskih sanjah - mladenka me je navdušila in bo tudi vas!💯🏃‍💥💪 🎬🎧Lena Lupša je Korošica, ki še ni dopolnila 18 let, pa je že pustila izjemen pečat na slovenski športni sceni. Pozimi je turna smučarka, reprezentantka in udeleženka svetovnega prvenstva, poleti pa atletinja, gorska tekačica in medalistka balkanskega prvenstva, predvsem pa trailašica, že zmagovalka več trailov in tudi Golden trail serije. Pred kratkim je dosegla uspeh kariere in v dveh dneh dvakrat zmagala na dirkah HOKA UTMB YCC!😊🏃‍💥 🏃 #lenalupsa #UTMB #trail #skimo #goldetrailseries #mladost ======================================= Za podcast lahko donirate: FLIK na 041 709 531 ali https://www.paypal.com/paypalme/zagretzatek HVALA, NAJBOLJŠI STE! ======================================= Avdio linki: iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT ======================================= Povezave: UTMB profil: https://utmb.world/runner/4198222.lena.lupsa IG profil: https://www.instagram.com/lena_lupsa/ ITRA profil: https://itra.run/api/RunnerSpace/GetRunnerSpace?memberString=1h9h2gdbKuqcGWBqHcKmEw%3D%3D UTMB YCC: https://utmb.world/utmb-index/races/21803.hokautmb-montblancycccadets.2024?page=1&gender=F UTMB live: https://live.utmb.world/utmb/2024/ycc2C Skimostats: https://www.skimostats.com/athlete/lena-lupsa SP v turnem smučanju: https://www.pzs.si/novice.php?pid=16193 https://www.ravne.si/objava/916205 Radenci: https://www.maraton-radenci.si/rezultati/38-maraton-treh-src/5km/zenski 00:00 Intro 01:45 Si danes si že tekla? 03:50 Kdo je Lena? 04:30 Tekma kariere UTMB 16:45 Odmevi po zmagah 17:50 Priprave 26:33 Športni začetki 30:55 Prva tekma, prva zmaga 32:40 K24 krog pri 13ih 40:40 Odzivi in starši 44:05 Mladinske kategorije in gorski tek 46:49 Golden trail serija zmaga 51:30 Mladost in dolgi teki 53:10 Tek in motnje hranjenja 57:30 Turno smučanje in skimo 1:07:40 Najljubši šport 1:12:45 Cilji

Andi je umirjen sogovornik, ki svoje zgodbe razlaga odmerjeno in poglobljeno, na drugi strani pa nepopustljiv borec, ki ga ne uničijo raztrgane mišice, krvavi žulji, uničena pljuča, vnetja in zlomi. Vedno znova se ajdovski šampion vrača od mrtvih na najtežjih ultra trail preizkušnjah na svetu. Iz prve roke boste izvedeli, kako je biti dva tedna v pogonu v dobrem in slabem, o fiziki in psihi, hrani, logistiki, nepričakovanem in blagoslovih, ki so mu prišli na pot. Epske zgodbe epskega športnika, njegovi filozofiji in življenju. Obvezen prisluh. 💯🏃‍💥💪 🎬🎧Andi Mamič je po poklicu profesor športne vzgoje in dela kot vzgojitelj otrok in mladostnikov s čustvenimi in vedenjskimi težavami. Mož, oče dvema hčerama, nogometni trener, nekdanji fuzbaler. Pa zadnje desetletje trail tekač. Odtekel je en cestni maraton. Vse, kar je odtekel zatem, ga postavlja na unikatno mesto med slovenskimi ultratrailaši. 100ke in 100miljke po Sloveniji, na Hrvaškem, v Italiji, pa Tor de Geants in Swispeaks 330, 360 in 660. Andi svoje cilje zasleduje fanatično zanesenjaško, hkrati pa ves čas premišljuje tudi o ljudeh okrog sebe, na katere s tem vpliva.😊🏃‍💥 🏃 #andimamic #swisspeakstrail #ajdovscina #ultratrail ========================================­== Za podcast lahko donirate: FLIK na 041 709 531 ali https://www.paypal.com/paypalme/zagretzatek HVALA, NAJBOLJŠI STE! ========================================­= Avdio linki: iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT ========================================­= Povezave: FB profil: https://www.facebook.com/profile.php?id=100014688034470 UTMB: https://utmb.world/runner/542596.andi.mamic Nočni obisk: https://www.rtvslo.si/radio/podkasti/nocni-obisk/2847501/174618895 Otroci: https://www.iskreni.net/video/andi-mamic-ce-otroku-izpolnimo-vse-zelje-mu-delamo-veliko-krivico-video/ NZS: https://www.nzs.si/tekmovanja/?action=igralec&id_menu=721&id_kluba=38&id_igralca=12656 Trener: https://dekletandprimorje.si/strokovna-ekipa/ Swisspeaks: https://swisspeaks.ch/marathon/?lang=en Blog 2020: https://andimamic.blogspot.com/p/swiss-peaks-trail-2020.html?m=1 Leto 2020: https://www.lokalne-ajdovscina.si/sport/2020090620235667/andi-mamic-v-99-ih-urah-opravil-s-swiss-peakom/ FB: https://www.facebook.com/utvvslovenia/posts/andi-mami%C4%8D-andes-is-our-another-vip-runner-professor-of-sports-education-and-wor/2081596245464158/ ITRA:https://www.itra.run/api/RunnerSpace/GetRunnerSpace?memberString=R%2FcKoZv34WNHVh3Rw0BYAg%3D%3D DUV: https://statistik.d-u-v.org/getresultperson.php?runner=679811 00:00 Intro in mraz 05:01 Zakaj je na FB Aconcagua? 08:20 Po Swisspeak 18:22 Prijava na Swisspeak 660 22:44 Trening in priprava 31:45 Popularnost traila 35:35 Priprave na traile 43:50 Logistika in pakiranje 48:30 Zapisovanje dogodkov 53:10 Prvi teden tekme 1:04:35 Razmišljanja vmes 1:11:00 Vseprisotna bolečina 1:17:43 Odstopi 1:20:22 Od DNF nazaj v dirko 1:30:10 Zadnja etapa in šprint 1:33:20 Izpostavljenost 1:39:01 Filozofija in ego 1:45:58 Primerjava stotk

📌Tik pred največjim trail festivalom pri nas smo o Julian Alps Trail Runu v živo spregovorili v eminentni družbi. Organizator Luka Hren, dva moška elitna trailaša Aleš Frlic in Matic Čačulovič ter dve izjemni trailašici Eva Urbanc in Martina Klančnik Potrč so bili moji gostje v dinamičnem pogovoru, ki je potekal v živo prek Facebooka. Vse kar ste o JAT želeli vedeti, pa niste upali vprašati!🏃‍♀️🏃 🎧Beseda je tekla o organizaciji in zakulisju prireditve, ki je samo v petih letih postala ena vidnejših v evropskem prostoru, pa o izkušnjah, pripravah in pričakovanjih najboljših Slovencev. Vas zanima s kakšno opremo se bodo podali na pot, kako so pripravljeni na slabo vreme, kje bo najtežje in kaj bodo naredili v cilju? Izvedeli boste tudi, kaj je zmagovalna majica, zakaj na 80-ki ni tranzicije, kako se dostavi roba na Stol, kdo so favoriti, kje navijati, kaj so lekcije iz deževne izvedbe 2022, zakaj je na tekmi med 3500 tekači skoraj 80 odstotkov tujcev in še mnogo več. Najprej prisluh, potem pa 21ga v Kranjsko goro! 💪🥇🥳🏆 #JAT #julianalpstrailrun #hren #caculovic #frlic #urbanc #klancnik =================================== 💪NAROČITE SE NA KANAL 🏃‍♂️VŠEČKAJTE, DELITE 🙏DONIRAJTE NA: https://www.paypal.com/paypalme/zagre... 😘HVALA, NAJBOLJŠI STE!😘 ========================================­===== Avdio linki: iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT Google podcasts : http://bit.ly/googlePodcast_ZZT Anchor: https://anchor.fm/zagret-za-tek/ ========================================­===== JATR: https://trailrun.si/en/home/ Kinvital: https://kinvital.si/ UTMB: https://utmb.world/ Aleš Frlic: https://utmb.world/en/runner/4292188.ales.frlic Matic Čačulovič: https://utmb.world/en/runner/1629977.matic.caculovic Marina Klančnik Potrč https://utmb.world/en/runner/2050519.martina.klancnikpotrc Eva Urbanc: https://utmb.world/en/runner/1945751.eva.urbanc

📌Športnik je celo življenje in se je s skoki ukvarjal pred Rogličem, s košarko pred Dončičem, pri nogometu pa v celotni karieri ni zrušil niti enega igralca. Z Igorjem se je zabavno pogovarjati o njegovih premnogih dogodivščinah v zaguljenem knapovskem svetu, o očetovstvu pri 18-ih, pestri karieri od finomehanika do urednika, pisateljskem ustvarjanju in tekaških podvigih, ki niso tekmovalne narave. 10. septembra vabljeni, da ga v živo spremljate v Trbovljah ali pa na daljavo spodbujajte (in donirajte kak evro za dober namen tudi z nakupom knjige). Vse najboljše, Igor!💯🏃‍💥💪 🎬🎧Igor Gošte je Zasavčan v pravem pomenu besede, oče, dedek, nekdanji urednik na televiziji ETV in novinar, plodovit pisec in avtor desetih knjig, kolumnist Večera, Domovine, Slovenca, veteran vojne za Slovenije in prejemnik občinskih priznanj. V tekaškem svetu je poznan kot organizator humanitarnih tekov v Zasavju, na katerih je v 13 letih z ekipo uspel zbrati okoli 50.000 eur in preteči na stotine kilometrov.😊🏃‍💥 🏃 #igorgoste #zasavskihumanitarnitek #novinar #pisatelj #zasavje ========================================­===== Za podcast lahko donirate: FLIK na 041 709 531 ali https://www.paypal.com/paypalme/zagretzatek HVALA, NAJBOLJŠI STE! ========================================­===== Avdio linki: iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT ========================================­===== Povezave: Facebook: https://www.facebook.com/igor.goste/?locale=sl_SI Youtube kanal: https://www.youtube.com/channel/UCsUuAfbQtV0QbFJyGEJfmKQ Slovenec: https://www.slovenec.org/2019/05/24/igor-goste-sportn-kolumna-malo-drugace-tek-ni-le-za-norce/ Večer: https://vecer.com/avtorji/igor-goste-1427 knjige: https://emka.si/pages/igor-goste Časnik: https://casnik.si/author/igor-goste/ Zassavski humanitarni: https://savus.si/zasavski-humanitarni-tek-bo/ Popotniške: https://www.domovina.je/slemenova-spica 60 za 60: https://www.slovenec.org/2024/07/23/priprave-na-rojstnodnevni-humanitarni-tek/ 00:00 Intro 05:05 Kdo je Igor Gošte? 07:45 Športni začetki 17:23 Skakalni podvigi 23:12 Nogomet 25:45 Pohvale 32:10 Oče pri 18-ih 40:01 Tekaške in ultraške 48:20 Zasavski humanitarni tek 1:03:03 Koliko trenira? 1:08:22 Digitalizacija 1:20:20 Delo v medijih 1:28:15 Njegove knjige

📌Slovenija na igrah 33. olimpijade ni imela elitnih maratonk in maratoncev, je pa imela deveterico maraton in maratoncev na premiernem (in morda edenim v zgodovini) Maratonu za vse! Svoje srečne priložnosti nihče ni zapravil. Vsi si prišli do cilja in svoje izkušnje so podelili tudi z mano in z vami. Kakšne zgodbe! Kri, znoj in solze - na koncu solze sreče, ob neverjetnem vzdušju in zgodovinsko naporni progi - za marsikoga maraton življenja. Tekli so tudi za domovino in jaz sem ob njihovih doživetjih navdušen, ganjen in ponosen. Vabljeni k ogledu in prisluhu. 🏃‍♀️🏃💯 DONACIJE na: https://www.paypal.com/paypalme/zagretzatek Naročite majico SI DANES ŽE TEKEL/TEKLA: https://bit.ly/majiceZZT Naročite knjigo Zagret za tek: https://bit.ly/zagretzatek 🎧Z mano so se o svojih prigodah v Parizu pogovarjale najprej Maja von Koitz, Katja Juhart, Petra Tramte, Darja Dovnik Mithans in Nataša Planko, potem pa še Aleš Smerdelj, Gašper Martinšek, Borut Gruden in Gregor Bec. Izkušnje in doživetja iz prve roke, kot da bi tudi vi bili zraven! 💯💯 #Paris2024 #marathonpourtous #slovenija #olimpijske ========================================­===== 💪NAROČITE SE NA KANAL💪 🏃‍♂️VŠEČKAJTE, DELITE 🏃‍♂️ 😘HVALA, NAJBOLJŠI STE!😘 ========================================­===== Avdio linki: iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT Google podcasts : http://bit.ly/googlePodcast_ZZT Anchor: https://anchor.fm/zagret-za-tek/ ========================================­===== Omenjeno: Olimpijske igre: https://olympics.com/en/paris-2024/schedule Maraton za vse: https://marathonpourtous.paris2024.org/en IG: https://www.instagram.com/marathon_pour_tous_community/ Aleš Smerdelj: https://www.facebook.com/profile.php?id=806569909 Katja Juhart: https://www.facebook.com/profile.php?id=100009245261866 Borut Gruden: https://www.facebook.com/borut.gruden.7 Maja von Koitz: https://www.facebook.com/maja.vonkoitz.1 Nataša Planko: https://www.facebook.com/natasa.planko Petra Tramte: https://www.facebook.com/petra.rant.7 Gašper Martinšek: https://www.facebook.com/gasper.martinsek Darja Dovnik Mithans: https://www.facebook.com/profile.php?id=100010462836482 Gregor Bec: https://www.facebook.com/gregor.bec 00:00 Intro 02:35 Slovenke na maratonu za vse 01:01:50 Slovenci na maratonu za vse 2:01:50 Finale

📌Duško je eden tistih, ki te vedno, ko ga srečaš, spravi v dobro voljo. Energičen, neposreden, navdušen nad življenjem in človek z nešteto načrti. Morda pa bi morali vsi malo več slediti svojim sanjam, pa četudi se zdijo nedosegljive. O njegovih norih kolesarskih, alpinističnih in tekaških podvigih sva govorila, o norih zgodbah, frustracijah, ovirah in malih ter velikih zmagah. Če mislite, da ne gre, si vzemite čas za tale podcast, navdih vam garantiram!💯🏃‍💥💪 🎬🎧Duško Banjac iz Maribora je alpinist pripravnik, ki želi osvojiti vseh 7 najvišjih vrhov vseh sedmih celin, pa Ironman triatlonec, tekač in maratonec, ultra trailaš, boarder, skejter, ljubitelj avtomobilov in kolesar. Poznate kakega rekretivca, ki je odpeljal Tour de France? Duško ga je letos in to en dan pred profesionalci. Ima zanimivo življenjsko filozofijo, žlahten štajerski naglas in nešteto norih zgodb!😊🏃‍💥 🏃 #duskobanjac #tourdefrance #7summits #marathonmajors ========================================­===== Za podcast lahko donirate: FLIK na 041 709 531 ali https://www.paypal.com/paypalme/zagretzatek HVALA, NAJBOLJŠI STE! ========================================­===== Avdio linki: iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT ========================================­===== Povezave: Instagram: https://www.instagram.com/7summits7years/ AMM: https://www.amm.si/sportniki/dusko-banjac/ Marathonview: https://marathonview.net/query/Banjac%20Du%C5%A1ko FB: https://www.facebook.com/dusko.banjac/ Triatlon: https://triathlon.org/athletes/profile/159764/dusko_banjac Podcast: https://www.youtube.com/watch?v=JwCPoFhzA8U ITRA: https://www.itra.run/RunnerSpace/BANJAC.Dusko/4477910 00:00 Intro 02:00 Kdo je Duško 04:30 Duškov dan 12:20 SLedenje sanjam 15:37 tour de France en dan prej 23:45 Logistika Toura 28:35 Trasa 32:28 Kako izgleda trening? 43:10 Nepredvidljivo 52:01 Ekipna dinamika 1:03:10 Dvomi in težave 1:14:12 Zaključek dirke 1:19:44 Spremljanje TDF 1:24:20 Vrednotenje projekta 1:28:20 Ironmani 1:31:33 Maratonski uvod 1:34:55 Projekt 7 vrhov 1:39:55 Marathon Majors 1:45:14 Skrb za telo in tetovaže 1:49:05 Trener in odnosi 1:55:55 Finale

Kako istočasno trenirati za Ironman, Spartathon in 24-urno svetovno prvenstvo v teku? Marko ima rešitev! V svetu obsedene tekmovalnosti je moj tokratni gost prava osvežitev: ima sproščen pogled na življenje, v katerem balansira izjemne podjetniške zgodbe, uspešno družinsko življenje, užitek v dobri hrani in pijači in neverjetne ultra športne projekte. Razloži mi, kako je pristal v tem športu, kako debelo so ga gledali ko je prišel z družino v Dolino smrti, male skrivnosti velikih uspehov, katero vino preferira in kam ga seveda še vleče. Ultra epizoda z zabavnimi vložki za vse športne navdušence, ki jim je tek življenjska začimba! ‍ Marko Femc je direktor podjetja Plan-net (in podjetja Plan-net solar), ki postavlja električne elektrarne, polnilne postaje, prodaja električne avte in v bistu poganja zeleni prehod pri nas. Je sommelier, mož in oče trem hčerkam ter seveda športnik. Maratonec, ironman in nori ultraš. Dvakrat je bil na Balatona, dvakrat na cilju v Sparti, je medalist državnih prvenstev na 12 in 24 ur, tudi udeleženec svetovnih prvenstvev in tretji Slovenec, ki mu je pred dvema tednoma uspelo preteči najtežjo cestno ultro na svetu -  Badwater 135! ‍ #markofemc #badwater #plannet #akus #ultra #najsije====================================Za podcast lahko donirate:FLIK na 041 709 531 alihttps://www.paypal.com/paypalme/zagretzatekHVALA, NAJBOLJŠI STE!==================================Avdio linki:iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZTSpotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT=======================================Povezave:FB: https://www.facebook.com/marko.femc/?locale=sl_SIBADWATER: https://dbase.adventurecorps.com/individualTd.php?e=8850IG: https://www.instagram.com/markofemc/Strava: https://www.strava.com/athletes/7368850Linkedin: https://www.linkedin.com/in/mag-marko-femc-514352/?originalSubdomain=siDelo: https://www.delo.si/polet/zgodba-z-nasmehom-marko-femcSiol: https://siol.net/avtomoto/zgodbe/podjetnik-ki-slovencem-uvaza-kitajske-avtomobile-lahko-osvojijo-ves-svet-599571DUV: https://statistik.d-u-v.org/getresultperson.php?runner=1324754Badwater proga: https://www.badwater.com/blog/badwater-ultramarathon-course-description/Finance: https://www.finance.si/elektricni-avto-je-lahko-zastonj/a/9023923Itra: https://itra.run/RunnerSpace/FEMC.Marko/424573100:00 Olimpijski intro07:30 Kdo je Marko Femc?11:20 Kako se organizira13:50 Motivacija19:40 Filozofija v športu25:22 Začetki v športu30:30 Maraton in prigode41:15 Onkraj maratona47:55 Triatlon51:12 Kombinacija treninga1:03:55 Trener in disciplina1:13:40 Nore ultre1:16:45 Mentalno1:20:19 Badwater1:51:20 Proti cilju2:00:10 Sodelavci in odnos