Zdrowie zaczyna się w głowie

Ten odcinek naprawdę Was zaskoczy. Moja rozmówczyni, Joanna Tomowiak, to młoda farmaceutka, która w wieku zaledwie 23 lat przeszła zawał serca i nagłe zatrzymanie krążenia. Opowiada o tym, jak wyglądał ten moment, o drodze do odzyskania zdrowia i o tym, co dzieje się w głowie, gdy ciało nagle odmawia posłuszeństwa.Rozmawiamy o emocjach, złości, strachu, poczuciu utraty kontroli, ale też o ogromnej determinacji, by wrócić do życia. Asia dzieli się tym, jak wyglądała rehabilitacja w czasie pandemii, jak choroba wpłynęła na jej poczucie kobiecości, i dlaczego postanowiła mówić głośno o zdrowiu w mediach społecznościowych.👉 Jeśli chcesz być na bieżąco, zaobserwuj mnie tutaj:Instagram: @adriannasobolFacebook: @adriannasobol-psychonkologTikTok: @zdrowiezaczynasiewglowieStrona: www.zzwg.pl

Moim gościem jest Katarzyna Kucewicz – psychoterapeutka i psycholożka, którą wielu z Was dobrze zna. Rozmawiamy o emocjach, poczuciu własnej wartości, presji trendów i o tym, jak trudno dziś być naprawdę sobą. Pojawia się też temat relacji,  dlaczego tak często boimy się zaangażować i wybieramy nie dla siebie, tylko pod dyktando innych.W drugiej części rozmowy Kasia dzieli się bardzo osobistym doświadczeniem bycia opiekunką bliskiej osoby w chorobie. Mówimy o tym, jak mało widoczna jest rola opiekunów, o stereotypach związanych z hospicjum i o tym, jak ogromne znaczenie ma nadzieja i posiadanie celu nawet w trudnych sytuacjach.👉 Jeśli chcesz być na bieżąco, zaobserwuj mnie tutaj:Instagram: @adriannasobolFacebook: @adriannasobol-psychonkologTikTok: @zdrowiezaczynasiewglowieStrona: www.zzwg.pl

Moim gościem jest Katarzyna Czochańska - pacjentka z rakiem płuca, fizjoterapeutka, pielęgniarka.Czy rak płuca zawsze zmienia całe życie? W tym odcinku rozmawiamy o tym, jak choroba wpływa na codzienność i co dzieje się po usłyszeniu diagnozy. Czy zawsze trzeba rezygnować z pracy, planów i dotychczasowego trybu życia? Jak wygląda ścieżka leczenia? – od pierwszych objawów, takich jak uporczywy kaszel, po badania i leczenie.Poruszamy też temat emocji towarzyszących pacjentom na różnych etapach – od szoku i strachu, po siłę do działania. Ważnym elementem rozmowy jest również rola koordynatora leczenia, który wspiera pacjenta i pomaga odnaleźć się w nowej rzeczywistości.Podcast powstał dzięki wsparciu MSD.

Rak trzustki wszedł w życie Brygidy Naumowicz-Klimczak i Piotra Klimczaka nagle, zaczynając od diagnozy i trudnych pytań bez odpowiedzi. Oboje opowiadają o tym, jak wyglądał ten moment, jak każde z nich inaczej reagowało i dlaczego nie warto szukać informacji w internecie, tylko zaufać lekarzom i leczeniu.Choroba zmieniła ich relację i codzienność. Z partnerów stali się pacjentem i opiekunką, zmagając się osobno i razem z lękiem, wyczerpaniem i stratami, które przynosi leczenie. Mówią wprost o tym, co zwykle przemilczane – o ciele, które zmienia się nie do poznania, i o tym, jak trudno jest odnaleźć siebie w tej nowej rzeczywistości.👉 Jeśli chcesz być na bieżąco, zaobserwuj mnie tutaj:Instagram: @adriannasobolFacebook: @adriannasobol-psychonkologTikTok: @zdrowiezaczynasiewglowieStrona: www.zzwg.pl

Cukrzyca to choroba, która pojawia się nagle i zmienia codzienność. Marta „Mandaryna” Wiśniewska opowiada, jak wyglądał moment diagnozy, jak radziła sobie z pierwszymi trudnościami i czego nauczyła się przez lata życia z cukrzycą typu 1.W rozmowie poruszamy m.in. takie tematy jak:pierwsze objawy i zaskoczenie diagnozą,emocje towarzyszące chorobie – od buntu po akceptację,obawy i mity związane z cukrzycą,nowoczesne rozwiązania technologiczne, które ułatwiają kontrolę chorobyznaczenie wsparcia bliskich i otwartości w mówieniu o swoim doświadczeniu,jak choroba zmienia podejście do zdrowia, jedzenia i samego siebie.To odcinek nie tylko o cukrzycy, ale też o sile, codziennych wyborach i o tym, jak uczyć się lepiej rozumieć własny organizm.👉 Jeśli chcesz być na bieżąco, zaobserwuj mnie tutaj:Instagram: @adriannasobolFacebook: @adriannasobol-psychonkologTikTok: @zdrowiezaczynasiewglowieStrona: www.zzwg.pl

Jak poradzić sobie z diagnozą – rak? Co daje pacjentowi wiedza o chorobie płynąca z badań molekularnych oraz możliwość zastosowania medycyny personalizowanej? Co jest najtrudniejsze dla osób współtowarzyszących choremu? Między innymi na te pytania próbuje odpowiedzieć gość podcastu – Katarzyna Chmielewska-Wojciechowska, prezeska Fundacji Życie z rakiem. Podcast został zrealizowany w ramach kampanii "Tylko dwa słowa", której mecenasem jest firma Roche. Zachęcamy do zapoznania się z założeniami kampanii: https://tylkodwaslowa.pl/

Moim dzisiejszym gościem odcinka jest Dr n.med. Renata Krupa - diabetolog z Warszawskiego Centrum Kompleksowego Leczenia Otyłości, która na podstawie swojego wieloletniego doświadczenia klinicznego wyjaśnia i obala mity obecne w przestrzeni publicznej na temat choroby otyłościowej! Rozmawiamy o tym, jakie są zagrożenia związane z utrzymywaniem się tych mitów dla pacjentów i środowiska społecznego. Odpowiadamy na najczęściej zadawane pytania, w tym te, które zadawaliście nam w ostatnich tygodniach poprzez social media. Podcast ten jest piątym (i ostatnim) odcinkiem podcastów poświęconych chorobie otyłościowej, które powstały w ramach kampanii Porozmawiajmy szczerze o otyłości (www.ootylosci.pl). Seria powstała w ramach współpracy z mecenasem Kampanii - firmą Novo Nordisk. Tegoroczne hasło obchodów Światowego Dnia Otyłości zarekomendowane przez Światową Federację Otyłości to „Let´s talk about obesity. Changing perspectives”.  Zachęca ono do inicjowania i otwarcia się na dialog o otyłości. Dzięki rozmowie możemy poznać inną perspektywę patrzenia na ten sam problem.

Moim dzisiejszym gościem odcinka jest Asia Przenicka-Malek - influencerka, która oswaja zagadnienie akceptacji obrazu własnego ciała, ale jednocześnie głośno i wyraźnie mówi, że otyłość to choroba! Sama ma za sobą wiele prób zrzucenia wagi w celach zdrowotnych. Rozmawiamy o tym, w jaki sposób utrzymać motywację w procesie leczenia, pomimo iż często w tej chorobie musimy spróbować wielu różnych dróg i form leczenia zanim dotrzemy do tej właściwej. Omawiamy zarówno zagadnienie motywacji wewnętrznej, jak i zewnętrznej. Podcast ten jest czwartym odcinkiem podcastów poświęconych chorobie otyłościowej, które powstały w ramach kampanii Porozmawiajmy szczerze o otyłości (www.ootylosci.pl). Seria powstała w ramach współpracy z mecenasem Kampanii - firmą Novo Nordisk. Tegoroczne hasło obchodów Światowego Dnia Otyłości zarekomendowane przez Światową Federację Otyłości to „Let´s talk about obesity. Changing perspectives”.  Zachęca ono do inicjowania i otwarcia się na dialog o otyłości. Dzięki rozmowie możemy poznać inną perspektywę patrzenia na ten sam problem.

Moim dzisiejszym gościem odcinka jest Agata Stola - psychoterapeutka, seksuolożka, współzałożycielka Instytutu SPLOT. Rozmawiamy o tym, w jaki sposób diagnoza choroby otyłościowej dotyka innych sfer życia człowieka, w tym szczególnie seksualności i związków romantycznych. Omawiamy zarówno aspekty wpływu choroby na trudności natury psychologicznej, jak i skutki somatyczne utrudniające aktywność seksualną czy też satysfakcję z niej. Podcast ten jest drugim odcinkiem podcastów poświęconych chorobie otyłościowej, które powstały w ramach kampanii Porozmawiajmy szczerze o otyłości (www.ootylosci.pl). Seria powstała w ramach współpracy z mecenasem Kampanii - firmą Novo Nordisk. Tegoroczne hasło obchodów Światowego Dnia Otyłości zarekomendowane przez Światową Federację Otyłości to „Let´s talk about obesity. Changing perspectives”.  Zachęca ono do inicjowania i otwarcia się na dialog o otyłości. Dzięki rozmowie możemy poznać inną perspektywę patrzenia na ten sam problem.

Moim dzisiejszym gościem odcinka jest Katarzyna Głowińska - prezes Fundacji na rzecz Leczenia Otyłości. Rozmawiamy o tym, jakiego wsparcia potrzebują osoby chore na otyłość, a jakie "wsparcie" jest dla nich w praktyce źródłem cierpienia psychicznego. Wspólnie zastanawiamy się, jak rozmawiać o tej jednostce chorobowej i jak zmienić społeczną narrację na temat jej przyczyn (np. niezdrowego stylu życia). Podcast ten jest drugim odcinkiem podcastów poświęconych chorobie otyłościowej, które powstały w ramach kampanii Porozmawiajmy szczerze o otyłości (www.ootylosci.pl). Seria powstała w ramach współpracy z mecenasem Kampanii - firmą Novo Nordisk. Tegoroczne hasło obchodów Światowego Dnia Otyłości zarekomendowane przez Światową Federację Otyłości to „Let´s talk about obesity. Changing perspectives”.  Zachęca ono do inicjowania i otwarcia się na dialog o otyłości. Dzięki rozmowie możemy poznać inną perspektywę patrzenia na ten sam problem.

Otyłość to choroba wywołująca ponad 200 powikłań zdrowotnych, w tym nadciśnienie tętnicze, cukrzycę typu 2, a także niektóre nowotwory. Szybkie zdiagnozowanie i podjęcie leczenia może w istotny sposób ograniczyć negatywne skutki choroby. Gościnie dzisiejszego odcinka - Asia Przenicka-Malek oraz Karolina Cwalina-Stępniak - opowiadają o swojej historii wieloletnich zmagań z chorobą otyłościową i o tym, jakie kroki musiały podjąć, by leczenie zaczęło przynosić efekty. Podkreślają istotną rolę interdyscyplinarnego podejścia do leczenia oraz nastawienia psychicznego wobec samej diagnozy.  Podcast ten rozpoczyna cykl podcastów poświęconych chorobie otyłościowej, które powstały w ramach kampanii Porozmawiajmy szczerze o otyłości (www.ootylosci.pl). Seria powstała w ramach współpracy z mecenasem Kampanii - firmą Novo Nordisk. Tegoroczne hasło obchodów Światowego Dnia Otyłości zarekomendowane przez Światową Federację Otyłości to „Let´s talk about obesity. Changing perspectives”.  Zachęca ono do inicjowania i otwarcia się na dialog o otyłości. Dzięki rozmowie możemy poznać inną perspektywę patrzenia na ten sam problem. 

Rozmawiam o tym, co najważniejsze – o zdrowiu psychicznym i fizycznym, emocjach, codziennych wyzwaniach i stylu życia.W każdym odcinku spotykam się z ekspertami i osobami, które swoją historią mogą zainspirować innych. Szukamy odpowiedzi, zadajemy pytania – czasem trudne – ale zawsze z empatią i uważnością.Bo zdrowie to nie tylko wyniki badań. To także sposób, w jaki myślimy, czujemy i troszczymy się o siebie i innych.Dlatego wierzę, że zdrowie zaczyna się w głowie.👉 Jeśli chcesz być na bieżąco, zaobserwuj mnie tutaj:Instagram: @adriannasobolFacebook: @adriannasobol-psychonkologTikTok: @zdrowiezaczynasiewglowieStrona: www.zzwg.pl

Moim gościem jest Katarzyna Słomińska – terapeutka, mama i pacjentka, która w swoich mediach społecznościowych dzieli się codziennością życia z chorobą nowotworową. Jak sama pisze: „kombinuję, jak długo i szczęśliwie żyć” – i dokładnie o tym jest nasza rozmowa.Kasia opowiada o diagnozie raka piersi, którą usłyszała, gdy jej synek miał zaledwie półtora roku. Rozmawiamy o drodze od pierwszych objawów w czasie laktacji, przez błędną diagnozę, leczenie, aż po wznowę i rozpoznanie choroby rozsianej. Kasia opowiada, jak wygląda życie po wycięciu piersi, macicy i jajników, jak radzi sobie z nagłą menopauzą w młodym wieku i co pomogło jej odzyskać poczucie sprawczości. Poruszamy też temat samoakceptacji – bez upiększeń, ale z ogromnym spokojem i prawdą o tym, że kobiecość nie kończy się na żadnym narządzie.Podcast został stworzony w ramach „Zdrowie zaczyna się w głowie”.

Moim gościem jest Agnieszka Golda – terapeutka blizn i specjalistka mikropigmentacji medycznej, która na co dzień pomaga pacjentom po operacjach onkologicznych, plastycznych i urazach.W tej rozmowie rozmawiamy o tym, czym tak naprawdę jest blizna – nie tylko na ciele, ale też w głowie. Mówimy o bólu, który często towarzyszy bliznom, o tym, że wielu pacjentów nie wie, że można coś z nimi zrobić, i o tym, jak wygląda praca z osobami po mastektomii czy oparzeniach. Agnieszka opowiada też o mikropigmentacji brodawki, pracy z dziećmi i o tym, jak ważny w tym wszystkim jest dotyk i uważność. Wspólnie zastanawiamy się, skąd bierze się poczucie własnej wartości, dlaczego blizny bywają tematem tabu i jak rozmawiać o nich bez wstydu. Mówimy też o projekcie „Blizna niejedno ma imię”, który ma pokazać, że nie jesteśmy sami, że można szukać wsparcia i zadbać o siebie – tak fizycznie, jak i emocjonalnie.Podcast powstał w ramach Zdrowie zaczyna się

Moim gościem jest Agata Jakubowska – mama dwóch córek, żyjąca na co dzień w Belgii. W czasie drugiej ciąży usłyszała diagnozę raka piersi. W naszej rozmowie wraca do tamtych chwil.Rozmawiamy o tym, jak wygląda życie, kiedy w jednym momencie trzeba zmierzyć się z chorobą nowotworową, ciążą, opieką nad małym dzieckiem i codziennością w obcym kraju – z dala od najbliższej rodziny. Agata dzieli się doświadczeniem leczenia w belgijskim systemie zdrowia, opowiada o relacjach z lekarzami, o roli koordynatora leczenia, ale także o tym, jak rozmawiać z dzieckiem o chorobie mamy i jak bardzo ważne jest proszenie o pomoc. Mówimy o powrocie do pracy, o cichych skutkach leczenia. Podcast powstał w ramach „Zdrowie zaczyna się w głowie”.