binecumine

Melania Medeleanu e una dintre cele mai cunoscute prezentatoare TV ale anilor 2000. Însă după o carieră de succes de 20 de ani în televiziune, viața ei s-a îndreptat spre cu totul altceva: ONG-uri și proiecte sociale. Acum, dublate și de un proiect de public speaking în care învață oamenii cum să pronunțe cuvintele corect, și cum să vorbească în public. Am fost realmente curios cum s-a întâmplat tranziția asta, din care o parte sună mai plauzibilă decât cealaltă. Am “descusut-o” pe Melania atât cât am putut, trecând pe la anii petrecuți în televiziune, pe la centrul de plasament din satul unde locuiește și felul în care întâlnirea cu el i-a schimbat viața, pe la facultatea unde a făcut un master ca să poată ajuta copiii de la centrul de plasament, pe la descoperirea, pe parcurs, a unor abilități pe care nu și le imaginase, pe la cum se simte să-ți conștientizezi puterea, și, într-un final, și pe la lecția despre a-ți oferi și tie însuți sau însăți, din energia și grija pe care o oferi celorlalți. A fost o conversație onestă, așezată, cu multe realizări pentru mine – și în timpul ei, dar și după întâlnirea cu Melania. Enjoy! // Și dacă tot vorbim despre comunicare, și, prin extensie, de istorii personale, mai jos las câteva lucruri despre cel mai valoros program pe care l-am creat pe baza experiențelor mele personale de lucru cu sine și a instrumentelor care au funcționat în procesul meu de recentrare, de eliberare emoțională și de reconectare cu sinele autentic. Book of Me: e un program-experiență de autocunoaștere și conectare cu sinele autentic, prin scriere explorativă, meditație și joc, în care scriem împreună, fiecare pentru el / ea, cartea despre sine. Dar de fapt, facem mult mai mult de-atât: creăm împreună o busolă personală a fiecăruia, la care puteți reveni ori de câte ori aveți nevoie să vă reconectați cu partea înțeleaptă din voi, sau când aveți nevoie de extra-încredere, de resurse interioare sau de direcție, pur și simplu. Un program din care poate rezulta, în egală măsură, o carte-moștenire pentru generațiile viitoare. Beneficiile cheie, pot varia de la autoreglare emoțională, detensionare și relaxare, claritate mentală, dezvoltarea creativității, îmbunătățirea sinapselor neuronale, perspective noi despre sine, dar și co-reglarea emoțională prin conectarea cu oameni cu aceleași preocupări – care, by the way, învăț, pe propria piele, că poate face minuni, mai ales pentru cei cărora le lipsește elementul uman din interacțiunile profesionale sau sociale, în ultima perioadă. Act creativ, exercițiu de explorare, ritual terapeutic și moștenire pentru generațiile viitoare, all în one. Începe pe 20 IANUARIE 2025, se încheie pe 5 MAI 2025. Puteți afla mai multe și solicita o invitație în program, ⁠facând CLIC AICI⁠ // Dacă orice din episod a rezonat cu voi, vă invit să apăsați “subscribe” sau “follow show” și să activați notificările ca să fiți anunțați când apare un nou episod. Iar dacă simțiți să o faceți, chiar să recomandați episodul de față, sau podcastul cu totul, cuiva drag care simțiți că și-ar putea lua ceva din el. Mulțumesc frumos și s-auzim de bine! // Muzică: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ComaStudio⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Imagine "copertă": ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Marek Piwnicki⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ via ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠unsplash.com⁠

Pe lângă întrebările definitorii care ne urmăresc periodic în viață, de tipul “Cine sunt de fapt?”, “De unde venim și încotro ne îndreptăm?”, “O să mă vindec vreodată complet?” sau “Unde naiba am pus cheile de la mașină?”, mai există o serie de întrebări mai puțin definitorii dar la fel de valabile, de tipul “Există festivaluri de echilibru emoțional la noi?”, sau “Ce se-ntamplă la festivalurile astea?” sau “Unde naiba am pus cheile de la boxă?” Pentru categoria a doua, vă invit să citiți mai departe. La finalul lui august, am marcat – am realizat ulterior, o bornă foarte importantă în parcursul meu de explorare și reașezare profesională. Am fost invitat ca facilitator, la ediția a patra a AFECT, primul festival de la noi dedicat sănătății emoționale. Din seria caut mai rar validare externă dar mă bucur când vine de la oameni pe care îi admir și în care am încredere, a fost realmente reconfortant și inspirational ca niște oameni dintr-o comunitate nouă pentru mine, cea a psihologiei și dezvoltării personale, să îmi acorde încrederea de a mă invita să împărtășesc din cunoștințele mele și procesul meu. Așa că echipa Afect, mulțumesc din nou. În episod am povestit despre experiența de a fi prezentat în premieră, în varianta live, în persoană, două ateliere de lucru cu sine și pe care le-am creat de la zero, dar și despre experiența, minimală, de altfel, de a fi participat la câteva dintre celelalte activități din festival. Primul atelier pe care l-am ținut se numește “Declarație de încredere” și e un format în care aduc la un loc scrisul ca instrument de explorare personală, meditația dar și muzica. S-a lăsat cu oameni care se considerau ne-creativi dar care au spus că au reușit să se conecteze la latura lor jucăușă, cu recadrări de perspectivă de viață și chiar cu o doamnă care a mărturisit că a reușit să mediteze pentru prima dată ever. Al doilea, a fost un atelier gândit că un exercițiu conștient de conectare prin istorii personale. 30 de întrebări care să te ajute să te conectezi cu oameni pe care nu i-ai mai întâlnit niciodată. Și acolo s-a lăsat cu lacrimi și oameni care au schimbat numere de telefon că să rămână în contact. I. LOVED. IT. And last but not at all least, am ascultat și câteva cuvinte de la organizatori despre cum s-a văzut de la ei ediția de anul asta și despre încotro se îndreaptă primul festival de la noi, dedicat sănătății emoționale. Enjoy! // Mai jos sunt câteva informații despre cel mai complex program pe care l-am creat pe baza experiențelor mele personale de lucru cu sine și a instrumentelor care au funcționat în procesul meu de recentrare și de eliberare emoțională. Book of Me: program-experiență de autocunoaștere și conectare cu sinele autentic, prin scriere explorativă, meditație și jocuri, în care scriem împreună, fiecare pentru el / ea, cartea despre sine. Creăm împreună o busolă personală a fiecăruia, la care puteți reveni ori de câte ori aveți nevoie să vă reconectați cu partea înțeleaptă din voi, sau când aveți nevoie de extra-încredere, resurse interioare sau de direcție, pur și simplu. Un program din care poate rezulta, în egală măsură, o carte-moștenire pentru generațiile viitoare. Act creativ, exercițiu de explorare, ritual terapeutic și moștenire pentru generațiile viitoare, all în one. Începe pe 20 IANUARIE 2025, se încheie pe 5 MAI 2025. ⁠Puteți afla mai multe și solicita o invitație în program, facând CLIC AICI // Dacă orice din episod a rezonat cu voi, vă invit să apăsați “subscribe” sau “follow show” și să activați notificările ca să fiți anunțați când apare un nou episod. Iar dacă simțiți să o faceți, chiar să recomandați episodul de față, sau podcastul cu totul, cuiva drag care simțiți că și-ar putea lua ceva din el. Mulțumesc și s-auzim de bine! // Muzică: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ComaStudio⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Imagine "copertă": ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Simon Lee⁠⁠⁠ via ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠unsplash.com⁠⁠

În prima parte a lui septembrie 2024, am ajuns la Stone Soup, prima tabără de design de experiențe din România. A fost una dintre cele mai puternice, memorabile, conectante, inspiraționale și revelatoare experiențe la care am participat vreodată. 35 de oameni din toate colțurile lumii, s-au întâlnit la poalele vârfului Cozia, unde au creat experiențe, ateliere și momente împreună, oferindu-și-le unii celorlalți. Dar în esență, a fost despre 35 de adulți care și-au scos copiii interiori la joacă și și-au dat voie să se conecteze autentic și profund pe parcurs.  S-a lăsat cu ateliere de recorporalizare, cu meditații vocale spontane, cu circle songs în care am fost cu toții, pe rând, dirijor și instrument, cu concursuri de spălat pe dinți, cu campionat de masaj cu un singur jurat, cu cuddle puddle storytelling, murder mysteries de rezolvat la miezul nopții, dar și cu experiența unei mese în care ne-am costumat în ființe de pe altă planetă venite pe Pământ să ia cina. Și mai ales cu multă conexiune și mult sentiment de apartenență.  La finalul taberei am stat de vorbă și cu Luisa Bulencea, care a fost inițiatoarea ediției de anul ăsta a Stone Soup, prima din România, de altfel. Luisa a povestit despre propria ei experiență anterioară cu evenimentul, despre ce a motivat-o să aducă toată povestea aici, dar și despre ce și-a luat din tabăra pe care a inițiat-o “la ea acasă”, după ce tocmai s-a mutat înapoi în țară după ani întregi petrecuți în străinătate.  // Mai jos urmează detalii despre programele la care vă invit cu sinceră nerăbdare.  1. Book of Me: program-experiență de autocunoaștere și conectare cu partea ta creativă, prin care scriem împreună, fiecare pentru el / ea, cartea despre sine și mai ales pentru sine. Act creativ, exercițiu de explorare personală, ritual terapeutic și moștenire pentru generațiile viitoare, all în one. La final, cartea poate funcționa ca un cuib al vostru personal, un loc la care să reveniți atunci când simțiți că v-ați pierdut busola sau când vreți pur și simplu să vă reconectați la voi înșivă/însevă pentru a lua decizii mai aliniate cu sine în toate capitolele vieții voastre. Începe pe 20 ianuarie 2025, se încheie pe 5 mai 2025. Mai multe detalii, aici. 2. RE:SET - program de explorare a reconfigurărilor profesionale prin scris, creativitate și strategia schimbării – cu Vlad Tomei, fost copywriter și creative director, actualmente podcaster și autor de texte de introspecție personală, alături de  Cristina Drăgoi, fost business manager, actualmente marketer empatic și change strategist.  Un program ultra-practic conceput pentru a aduce claritate, susținere, structură, aliniament cu sine și mai ales resurse în procesul de reașezare profesională – fie că e vorba despre o schimbare de domeniu sau o reorganizare a relației cu domeniul în care activați. Începe pe 21 ianuarie și se încheie pe 6 mai 2025. Mai multe detalii, aici. // Dacă orice din episod a rezonat cu voi, vă invit să apăsăți “subscribe” pe platforma pe care ascultați și să activați notificările ca să stiți când apare un episod nou. Iar dacă simțiți să o faceți, chiar să recomandați episodul de față, sau chiar podcastul cu totul, cuiva drag care simțiți că și-ar putea lua ceva din el. Mulțumesc frumos și s-auzim de bine! // Muzică: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ComaStudio⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Imagine "copertă": ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Simon Lee⁠ via ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠unsplash.com⁠

Episodul 15 continuă seria a doua, începută recent, numită #FocusPeResurse, în care mă uit la lucruri care mă alimentează, care mă încarcă sau care mă susțin în procesul de transformare în care mă aflu. Iar unul dintre cele mai importante sisteme de suport din ultimii ani, a fost, pentru mine grupul de suport pentru copii crescuți în familii disfuncționale, respectiv ACA Renașterea. ACA e prescurtarea de la Adult Children of Alcoholics, însă principiile programului se aplică diferitelor tipuri de disfuncție familială, fie că e vorba de dependențe de orice fel, de familii severe, restrictive emoțional, ultra-religioase, militariste sau perfecționiste. Sentimentul meu e că suntem într-o epidemie neconștientizată de disfuncție familială în Romania, iar pentru simplul fapt că nu vorbim despre asta, nu înseamnă că nu există. Vedem manifestările ei în dependența galopantă de jocuri de noroc, dependența de alcool, dependențele de droguri, cumpărături, sau sex, dar și în workoholism, relații codependente, enmenshmentul familial și inabilitatea multora dintre noi de a pune limite sănătoase, to name just a few. În luna august, am terminat cei 12 pași ai programului ACA, iar asta a fost o victorie personală enormă pentru mine. O să vorbesc mai pe larg despre experiența mea într-un episod separat. Până atunci, o ascultăm pe Dani, care mi-e colegă de program, și care a terminat și ea cei 12 pași, cu ceva timp înaintea mea. Dani dinainte de program era depersonalizată, era people pleaser, voia să salveze pe toată lumea, îi era teama să-și ia apărarea sau să se exprime autentic și își înăbușise creativitatea într-o copilărie în care și-a petrecut mult timp asumandu-și rolul de salvator al familiei. Dani de după program degajă o pace și o liniște interioară pe care o admir sincer, e asertivă fară să fie agresivă, are încredere în sine, are visuri pe care și le îndeplinește, și mai ales, trăiește momente de bucurie și fericire fară motiv. // Mai jos urmează detalii despre programele la care vă invit cu sinceră nerăbdare.  1. Book of Me: program-experiență de autocunoaștere și conectare cu partea ta creativă, prin care scriem împreună, fiecare pentru el / ea, cartea despre sine. Act creativ, exercițiu de explorare, ritual terapeutic și moștenire pentru generațiile viitoare, all în one. Începe pe 16 septembrie 2024, se încheie pe 20 ianuarie 2025. Dar avem vacanță de iarnă ;) Dacă aveți orice întrebări despre program, îmi puteți scrie în privat pe Facebook - mă găsiți ca Vlad Tomei. Mai multe detalii, aici: 2. Declarație de încredere – atelier de cultivare a încrederii în sine prin scris și creativitate. Atelier online, luni, pe 19 AUGUST 2024, de la 18:30. Durează în jur de 2H 30, iar la final rămâneți cu un instrument concret, la care puteți reveni oricând aveți nevoie de un boost de încredere în sine, sau de conectare cu partea înțeleaptă din voi. Mai multe detalii, aici. // Până ce e gata pagina de donații, puteți folosi Revolut și/sau ING pentru a susține podcastul: Cont Revolut https://revolut.me/ionutvpvn Cont ING IBAN: RO69INGB0000999902800641 Titular cont: Ionut Vlad Tomei // Dacă orice din episod a rezonat cu voi, vă invit să apăsăți “subscribe” sau “follow show” pe platforma pe care ascultați și să activați notificările ca să fiți anunțați când apare un nou episod. Iar dacă simțiți să o faceți, chiar să recomandați episodul de față, sau chiar podcastul cu totul, cuiva drag care simțiți că și-ar putea lua ceva din el. Mulțumesc și s-auzim de bine! // Muzică: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ComaStudio⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Imagine "copertă": ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Simon Lee via ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠unsplash.com⁠

După 10 ani de business management și antreprenoriat făcute în paralel, cu simț de răspundere și chiar disperare pe alocuri, Cristina a ales, de nevoie, nu de voie, să facă un pas înapoi să se uite onest la ce funcționa și ce nu funcționa în viața ei. După două burnout-uri și o pneumonie care a ținut o două săptămâni la pat, Cristina a fost nevoită să-și regândească viața, începând cu cea profesională. Ăla a fost momentul care a marcat inceputul noii sale etape de viață, în care îmbină consultanța de marketing empatic și change strategy-ul. Am vorbit mult despre căutările profesionale ca răspuns la întrebări legate de sensul vieții, despre cum e când trăiești proiecțiile altora, despre descoperirea de sine și cât de vitală e, mai ales în procesele de reașezare profesională, despre epuizare și despre răspunsurile corpului la contextele nesănătoase, despre încrâncenarea din procesele de regenerare și vindecare ca formă de autoagresiune, despre gestionarea fricilor dar și despre cum e atunci când profesia e de fapt o prelungire a realității tale interioare. //  Programele la care vă invităm cu drag, nerăbdare și multă curiozitate ;) sunt: 1. Mastering the Market - program de marketing strategic aplicat, orientat în special către antreprenorii din zona serviciilor, mai ales cei din domenii cum sunt psihoterapia, coaching-ul și consultanța, freelancing-ul, nutriția & wellbeing-ul, educația sau alte tipuri de prestări de servicii. Cu Cristina Drăgoi. Începe pe 20 iulie 2024. Pentru mai multe detalii, clic aici. 2. RE:SET - program de explorare a reconfigurărilor profesionale prin scris, creativitate și strategia schimbării – cu Vlad Tomei, fost copywriter și creative director, actualmente podcaster și autor de texte de introspecție personală, alături de  Cristina Drăgoi, fost business manager, actualmente marketer empatic și change strategist.   Un program ultra-practic conceput pentru a aduce claritate, susținere, structură, aliniament cu sine și mai ales resurse în procesul de reașezare profesională – fie că e vorba despre o schimbare de domeniu sau o reorganizare a relației cu domeniul în care activați. Începe pe 7 septembrie 2024. Pentru mai multe detalii, clic aici. 3. Book of Me: program-experiență de autocunoaștere și conectare cu partea ta creativă, prin care scriem împreună, fiecare pentru el / ea, cartea despre sine. Act creativ, exercițiu de explorare, ritual terapeutic și moștenire pentru generațiile viitoare, all în one. Începe pe 9 septembrie 2024. Cu Vlad Tomei, chiar el ;)  Pentru mai multe detalii, clic aici. // Dacă orice din episod a rezonat cu voi, vă invit să apăsați “subscribe” sau “follow show” pe platforma pe care ascultați și dacă simțiți să o faceți, chiar să recomandați episodul cuiva drag care simțiți că și-ar putea lua ceva din el. Mulțumesc frumos și s-auzim de bine! // Muzică: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ComaStudio⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Imagine "copertă": ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Marek Piwnicki⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ via ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠unsplash.com⁠

Mirela Oprea e psihoterapeut, coach și fondatorul mișcării de dream management din România. Doar că n-a fost asta dintotdeauna. A lucrat foarte mulți ani în advocacy pentru ONG-uri internaționale. Dar la un moment dat corpul i-a spus “Nope. Not anymore.” Și atunci a fost nevoită să schimbe macazul, într-un proces anevoios, alcătuit din mai multe etape.   Am povestit despre o desprindere progresivă de fosta cariera în două momente diferite, despre somatizare ajunsa până la afecțiuni cronice, despre a explora noi orizonturi profesionale experimentând cu diverse lucruri cu miza redusă, despre pragul obiectiv și subiectiv de siguranță psihologică financiară, despre cariera anterioară ca o resursă extraordinară în procesul de migrare către o nouă carieră, despre importanta sfârșiturilor și a capacității de a sta cu ele, și am încheiat cu o poezie scrisă de mine, recitată în premiera mondială ;) // Cărți menționate: – Working Identity de Herminia Ibarra – Transitions de William Bridges – Seasons of a Man’s Life de Daniel J. Levinson – Burnout, de Emily & Amanda Nagoski //  Programele la care vă invit cu drag, nerăbdare și o urmă de anxietate ;) 1. Book of Me: program-experiență de autocunoaștere și conectare cu sinele tău creativ, prin exerciții de scriere explorativă. Act creativ, exercițiu de explorare, ritual terapeutic și moștenire pentru generațiile viitoare, all în one. Pentru mai multe detalii, clic aici. 2. RE:SET - program de explorare a reconfigurărilor profesionale prin scris, creativitate și strategia schimbării cu Vlad Tomei și Cristina Drăgoi, specialist în change strategy. Un program ultra-practic conceput pentru a aduce claritate, susținere, structură, aliniament cu sine și mai ales resurse în procesul de reașezare profesională – fie că e vorba despre o schimbare de domeniu sau o reorganizare a relației cu domeniul în care activați. Pentru mai multe detalii, ⁠clic aici⁠. // Muzică: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ComaStudio⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Imagine "copertă": ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Marek Piwnicki⁠⁠⁠⁠⁠⁠ via ⁠⁠⁠⁠⁠⁠unsplash.com⁠

Episodul de azi e o premieră din multe puncte de vedere. Cel mai important e că e primul episod dintr-o serie nouă, numită #FocusPeResurse, în care mă uit la ce mă încarcă și mă aerează pe mine la cap și la suflet, în procesul meu de transformare. Seria asta o să meargă în paralel cu #35peste35, având în vedere că îi e cumva complementară. O să trecem pe la diferite școli de terapie, pe la grupul meu de suport pentru copii crescuți în familii disfunctionale, pe la human design, dar și pe la impro, joacă, muzică, conectare prin mâncare, design de interior orientat către o stare de bine și orice altceva mai vreți voi – pentru că sunt realmente curios ce vă încarcă și pe voi. Primul episod e dedicat unei resurse tare dragi mie, care a contribuit fundamental la a nu-mi pierde mințile la diferite momente din ultimii 6 ani. Și anume, drumroll… meditația. La finalul lui 2023 am ajuns în Tailanda, în vizită la un mic templu budist, unde am stat de vorbă cu Satha, un călugăr budist relaxat, prietenos, jucăuș și chiar amuzant. Omul meditează de 33 de ani și a ajuns, printre altele să poată merge prin junglă prin întuneric, ascultandu-și doar corpul. Și asta nu e cel mai mind-boggling lucru pe care ni l-a împărtășit (teaser). L-am înregistrat pe Satha (sau Sathu cum e alintat de cei din jurul lui) cu telefonul, iar în episodul de azi vă redau conversația de atunci, alături de comentariile mele ajutătoare. Într-un format diferit, și ceva mai scurt decât de obicei – iată, încă două premiere ;) Enjoy! // Muzică: ⁠⁠⁠⁠⁠ComaStudio⁠⁠⁠⁠⁠ Imagine "copertă": ⁠⁠⁠⁠⁠Marek Piwnicki⁠⁠⁠⁠⁠ via ⁠⁠⁠⁠⁠unsplash.com⁠

Octav a lucrat 20 de ani în publicitate, în calitate de copywriter și director de creație. La un moment dat însă, un incident violent l-a pus pe gânduri suficient de mult încât să și dea seama că viața lui, inclusiv cea profesională, nu mergea într-o direcție sănătoasă. Așa că “a sărit din tren”, ca să-l citez, ceea ce recunoaște că nu ar recomanda nimănui. Săritura a fost însă de succes, iar 10 ani mai târziu e scenarist, regizor și mai nou a scos și o carte. Am povestit cu deschidere despre momente de cumpănă, despre frica de prăbușire, despre somătizari în corp, despre a-ți da voie să “rătăcești” - cu toată incertitudinea și nesiguranța care vine la pachet, dar și despre despre abilitați transferabile (și chiar transferate) dintr-o industrie în alta și despre schimbări de direcție făcute pas mic cu pas mic, pe cât de asumat și de conștient ești în stare să le faci la momentul respectiv. // Puteți urmări paginile binecumine de Facebook ⁠⁠aici⁠⁠, și de LinkedIn ⁠⁠aici⁠⁠. Urmează și Instagram, la un moment dat ;) // Cărți menționate: * ⁠⁠Cum să te ratezi cu demnitate, de Octav Gheorghe. // Muzică: ⁠⁠⁠⁠ComaStudio⁠⁠⁠⁠ Imagine "copertă": ⁠⁠⁠⁠Marek Piwnicki⁠⁠⁠⁠ via ⁠⁠⁠⁠unsplash.com⁠

Luminița e printre foarte puținii mei invitați de până acum care a făcut un “switch” către hobby-ul-devenit-carieră full-time, respectiv astrologie, pentru ca apoi să revină la un set-up hibrid, în care e în continuare în profesia ei inițială, respectiv în aviație, în timp ce o păstrează și pe a doua, în paralel.  A fost o discuție în care ne-am oprit în puncte din ce în ce mai sensibile, de la felul în care ne influențează în viața adultă căutările din copilărie, la importanța capacității de a simți întreg registrul de emoții, la cum ne pot ghida propriile căutări personale în hobby-uri sau chiar profesii complementare, și mai ales la ce înseamnă “greșeală” sau “eșec” și cum ne raportam la asta. // Puteți urmări paginile binecumine de Facebook ⁠aici⁠, și de LinkedIn ⁠aici⁠. Urmează și Instagram, la un moment dat ;) // Cărți menționate: * ⁠⁠⁠Putere versus forță⁠, de David Hawkins. // Muzică: ⁠⁠⁠ComaStudio⁠⁠⁠ Imagine "copertă": ⁠⁠⁠Marek Piwnicki⁠⁠⁠ via ⁠⁠⁠unsplash.com⁠

Dintre toți invitații mei de până acum, Marius e primul care a făcut schimbarea profesională în urmă cu atât de mult timp. Respectiv în urmă cu 13 ani, când a decis să renunțe la 15 ani de marketing de presă, ca să își nici mai mult nici mai puțin decât deschidă… o băcănie. Iar asta într-o perioadă în care gastronomia nu era neapărat din cale afară de trendy. A fost o discuție destul de alertă despre cum etapa profesională de atunci a alimentat etapa următoare în mod natural, despre încrederea care vine pe măsură ce faci ceva care iți face cu adevărat placere și e parte din tine ca om, despre momentele dificile de pe parcurs dar și despre înscrierea lucrurilor pe care le faci la job, sub o viziune personală și profesională de viață. // Muzică: ⁠⁠⁠⁠⁠ComaStudio⁠⁠⁠⁠⁠ Imagine "copertă": ⁠⁠⁠⁠⁠Marek Piwnicki⁠⁠⁠⁠⁠ via ⁠⁠⁠⁠⁠unsplash.com

Dan Frînculescu lucrează în publicitate de 18 ani, dar de câțiva ani îmbracă încă o haină, pe lângă cea de copywriter: cea de stand-up comedian. După peripeții publicitare care l-au dus de la Hamburg la New York, și-a dat seama că lumea comediei îl atrage mai mult și mai sincer, chiar dacă a venit la pachet cu frici și incertitudine. M-am bucurat să stau de vorbă cu Dan, și să trecem de la aventurile de copywriter în tari străine, la începutul anxios într-ale comediei, la tracul urcării pe scenă, la cum te raportezi la un spectacol prost și mai ales cum gestionezi două cariere, cea de comediant și cea de copywriter, chiar dacă prima e cea căreia te dedici mai mult. Cărți menționate: *⁠⁠⁠Refuse To Choose, de Barbara Sher. *Designing Your Work Life, de Bill Burnett & Dave Evans. // Muzică: ⁠⁠⁠⁠ComaStudio⁠⁠⁠⁠ Imagine "copertă": ⁠⁠⁠⁠Marek Piwnicki⁠⁠⁠⁠ via ⁠⁠⁠⁠unsplash.com

Pe Nora o știam prin intermediul unor prieteni comuni. Schimbaserăm câteva fraze la câteva petreceri. Ce nu știam, însă, e că după 15 ani de avocatură și încă 10 de tranziție, acum e psiholog clinician și psihoterapeut. Am discutat despre ce a însemnat un proces complex, de plecare dintr-un domeniu cerebral într-un altul, mai degrabă intuitiv și emoțional, pentru o femeie care pe parcurs a devenit și mamă, de două ori.  Am trecut de la motivația care stă în spatele unor procese atât de complexe, la “bagaje” din copilărie și cum ne uităm la ele în viața adultă, la cum putem gestiona stările de suprasolicitare care pot apărea în procese de genul ăsta și mai ales la resursele și sistemele de suport de care avem atât de mare nevoie în general și în special în astfel de etape de viață. // Muzică: ⁠⁠⁠⁠ComaStudio⁠⁠⁠⁠ Imagine "copertă": ⁠⁠⁠⁠Marek Piwnicki⁠⁠⁠⁠ via ⁠⁠⁠⁠unsplash.com

Gabriel Călinescu era unul dintre cei mai buni actori ai generației sale. A investit niște ani buni ca să ajungă acolo. Însă după 5 ani de actorie profesionistă, cu roluri constante la teatre consacrate din București, într-o zi, a decis să schimbe macazul. 15 ani mai târziu, e partener într-o firmă de construcții cu contracte în toată țara. Am vorbit despre procesul care l-a dus dintr-o parte în cealaltă, dar am vorbit mult și despre lucruri poate chiar mai intime de atât, cum ar fi psihoterapia ca resursă de igienă mentală, felul în care ne influențează mediul familial în copilărie, și felul în care ne putem raporta mai târziu, în viața adultă, la căsnicie și la propriile noastre familii. Cărți menționate: * ⁠⁠CPTSD⁠⁠, de Pete Walker. // Muzică: ⁠⁠⁠ComaStudio⁠⁠⁠ Imagine "copertă": ⁠⁠⁠Marek Piwnicki⁠⁠⁠ via ⁠⁠⁠unsplash.com

Mădălina a lucrat 9 ani în marketing și publicitate, iar de 5 ani e instructor de yoga și terapeut somatic. Povestea ei m-a inspirat în primul rând prin “dubla reconversie”, sau mai bine spus prin faptul că își dă voie în continuare să exploreze, chiar dacă noua ei viață profesională părea să ducă într-o anumită direcție.  Am vorbit despre comunități și microcomunitati, despre nevoia de a le cultiva în mod conștient, despre cum pot arăta "adevărații baby steps” într-un proces de reașezare profesională, despre riscul sporit de a intra în burnout când devii propriul tău șef, despre frica de a fi nevoit să te întorci din drum, dar și despre cum te poate alimenta un tip de satisfacție pe care nu ai mai simțit-o niciodată în corp. // Muzică: ⁠⁠ComaStudio⁠⁠ Imagine "copertă": ⁠⁠Marek Piwnicki⁠⁠ via ⁠⁠unsplash.com

La fel ca invitatul meu din episodul trecut, care făcuse o dublă tranziție profesională, și Petronela a făcut la fel, dar din alt punct de vedere. A plecat din jurnalism și a făcut trecerea către o carieră de scriitor dar și una de psihoterapeut. Asta în timp ce a continuat să aibă grijă de cele două fiice ale ei. A fost o discuție revigorantă despre progres din aproape în aproape, despre prosperitate, despre frica de a te expune când ești la pământ, dar și despre viziunea și procesul de a-ti crea o viață din care să nu vrei să fugi, ci dimpotrivă, una aliniată cu nevoile și dorințele tale autentice. Cărți menționate: * ⁠CPTSD⁠, de Pete Walker. * ⁠Niksen, de Olga Mecking. * Despre somn, de Matthew Walker. // Muzică: ⁠ComaStudio⁠ Imagine "copertă": ⁠Marek Piwnicki⁠ via ⁠unsplash.com

Uneori, de fapt, de multe ori, schimbările profesionale vin la pachet cu schimbări importante de viață personală. Procese de transformare masivă, care se manifestă în mai toate ariile vieții. Iar episodul 3 continuă seria #35peste35, despre reconfigurări profesionale după vârsta de 35 de ani, fix cu o astfel de poveste. Marius Sorescu a lăsat în urmă o carieră de 25 de ani în stomatologie, iar de mai bine de un an de zile se ocupă de organizare de evenimente online. A fost o conversație deschisă despre un proces profund, care a implicat a lăsa în urmă o căsnicie, o companie, și bucăți întregi de identitate, în special din cea profesională. Cărți menționate: *⁠Working Identity⁠, de Herminia Ibarra *⁠Când corpul spune nu, de Gabor Mate *Corpul nu uită niciodată, de Bessel van der Kolk // Muzică: ⁠ComaStudio⁠ Imagine "copertă": ⁠Marek Piwnicki⁠ via ⁠unsplash.com

Episodul al doilea continuă seria tematică despre reconfigurări profesionale după 35 de ani. Am simțit că m-ar ajuta să aflu povestea de reașezare în carieră a unui om care la rândul său, ghidează alți oameni în astfel de procese. Mihai Zânt e coach și antreprenor, iar ca să ajungă să facă asta, a trecut el însuși printr-o dublă tranziție: de domeniu, de la HR la coaching, care deși sună asemănător, nu sunt același lucru, dar și de statut – de la angajat la antreprenor. Sună “consistent”, pentru că așa a și fost, din spusele lui. A fost cu burnout, cu somatizare în corp, cu atacuri de panică, cu identificat și eliberat credințe limitative, și mai presus de toate, cu mult lucru cu sine. Pe Mihai îl găsiți aici, pe LinkedIn: Cărți menționate: * Working Identity, de Herminia Ibarra. * Feel the fear and do it anyway, de Susan Jeffers, iar aici și în română. // Muzică: ComaStudio Imagine "copertă": Marek Piwnicki via unsplash.com

binecumine va conține mai multe serii tematice. Prima, se numește #35peste35 și explorează povești de reconfigurare profesională după 35 de ani. Pentru că e una să-ți schimbi jobul la 20 sau 25 de ani. Și e alta să te trezești că ești în proces de a-ți recompune identitatea, la 40 de ani. Miza e una foarte personală, pentru că eu însumi mă aflu într-o reașezare profesională care îmi produce periodic anxietate. În episodul 1 am stat de vorbă cu Oana și Adi Udrea, care și-au mutat viețile efectiv, cu totul, din București, într-un mic sat săsesc de lângă Sibiu. Asta a venit cu schimbări majore, dintre care cea pe care am urmărit-o în episod, e cea profesională: tranziția de la 25 de ani de banking (respectiv, construcții) la manufactura de brânză maturată. Pe Oana și Adi îi găsiți pe Facebook, sub numele Mesendorf 65, sau chiar în Meșendorf, la numărul 65 ;) // Muzică: ComaStudio Imagine "copertă": Marek Piwnicki via unsplash.com