8月末に富山へ帰還します。大好きな富山のヨガメンバーに会えることを楽しみにしています。富山に来ることになった経緯とやアレコレをラジオで話しています。①8月27日（木）：19:30〜20:30【心を開くヨガ】場所：救急薬品市民交流プラザ住所：富山県戸破4200-11会費：2,000円②8月28日（金）：5:30〜6:30【ビーチヨガ】場所：海老江海水浴場住所：富山県射水市海老江会費：2,000円
出産を経て、自分の体が以前とは違うと感じることはありませんか？産後2ヶ月のリアルな体の変化、骨盤底筋への意識、そして「ギシギシ」と音を立てるような感覚をどう受け入れるか。3回の出産を経験したからこそわかる、自分の体を愛おしむためのヒントが詰まっています。後半では、ちかさんの2026年の挑戦「職場ヨガ」への想いも語ります。
2026年なにしたい？新しい年が始まり1ヶ月。皆さんはどんな毎日を過ごしていますか？ 今回は、出産を経て変化した「心と体の向き合い方」を深掘りします。ギシギシと音を立てる体の変化をどう受け入れるか、呼吸やリラックスがもたらす力、そして職場でのヨガレッスン開催という新しい夢について。女性のライフステージに寄り添う、温かいメッセージが詰まった回です。
もうすぐ生まれる新しい命に愛を込めて-coco-https://www.instagram.com/coco_yoga_workout?igsh=MTFpcTh4N21yMzNhMQ==-ayaka-https://www.instagram.com/ayakayoga_toyama?igsh=NDR0YmRmN3lnaXY1-inori-https://www.instagram.com/yogini_pray?igsh=azczcG1ia243b3po
お久しぶり！みんな元気だった？-meke aloha- 愛を込めて-coco-https://www.instagram.com/coco_yoga_workout?igsh=MTFpcTh4N21yMzNhMQ==-ayaka-https://www.instagram.com/ayakayoga_toyama?igsh=NDR0YmRmN3lnaXY1-inori-https://www.instagram.com/yogini_pray?igsh=azczcG1ia243b3po