dnbf guide

Guided meditation on contenment, which is a universial antidote to our hindrances.  This teaching was given at Venabu 2025:https://dnbf.org/en/2025/05/venabu-may-2025/ - - - Please, feel free to recommend this podcast to your friends! FeedbackIf you have feedback or questions about this podcast, send an email to: [email protected] DonationThe non-profit society DNBF together with the instructor has produced and distributed this podcast for free and without advertising, but we are dependent on financial support through one-time donations or monthly patron donations for our operation and development: Anukampa - https://anukampaproject.org/donate/DNBF Donation - https://dnbf.org/en/donation/DNBF Patron - https://dnbf.org/en/patron/ NewsletterSubscribe to our newsletter to receive information about our activities:https://dnbf.org/en/newsletter/ MembershipYou are welcome as a member, and we have a lot to offer in terms of activities:https://dnbf.org/en/membership/ ProblemsIf you have a problem with this podcast, send an email to: [email protected]

A guided loving kindness meditation, or kindfulness meditation - first focusing on the body, then towards a good friend, and in the end towards yourself.  This teaching was given at Venabu 2025:https://dnbf.org/en/2025/05/venabu-may-2025/ - - - Please, feel free to recommend this podcast to your friends! FeedbackIf you have feedback or questions about this podcast, send an email to: [email protected] DonationThe non-profit society DNBF together with the instructor has produced and distributed this podcast for free and without advertising, but we are dependent on financial support through one-time donations or monthly patron donations for our operation and development: Anukampa - https://anukampaproject.org/donate/DNBF Donation - https://dnbf.org/en/donation/DNBF Patron - https://dnbf.org/en/patron/ NewsletterSubscribe to our newsletter to receive information about our activities:https://dnbf.org/en/newsletter/ MembershipYou are welcome as a member, and we have a lot to offer in terms of activities:https://dnbf.org/en/membership/ ProblemsIf you have a problem with this podcast, send an email to: [email protected]

Letting be meditation is really simple, and works wonders on an active mind. Starting focusing on the body, then being mindful of our inner world - doing absolutely nothing, just being an observer.  This teaching was given at Venabu 2025, and the relevant illustrations are found here:https://dnbf.org/en/2025/05/venabu-may-2025/ - - - Please, feel free to recommend this podcast to your friends! FeedbackIf you have feedback or questions about this podcast, send an email to: [email protected] DonationThe non-profit society DNBF together with the instructor has produced and distributed this podcast for free and without advertising, but we are dependent on financial support through one-time donations or monthly patron donations for our operation and development: DNBF Donation - https://dnbf.org/en/donation/DNBF Patron - https://dnbf.org/en/patron/ NewsletterSubscribe to our newsletter to receive information about our activities:https://dnbf.org/en/newsletter/ MembershipYou are welcome as a member, and we have a lot to offer in terms of activities:https://dnbf.org/en/membership/ ProblemsIf you have a problem with this podcast, send an email to: [email protected]

Denne guidede meditasjon fokuserer på omsorg og tålmodighet, som betyr å gi kroppen komfort, unngå for mye innsats for å avverge trøtthet, være oppmerksom på nåtiden − og ikke tenke for mye på fremtiden som ingen ende har. På denne måten guide sinnet forsiktig, med nærvær og tolmodighet.  Denne undervisningen ble gitt i Oslo 2024:https://dnbf.org/2024/06/hva-buddha-underviste/ - - - Anbefal gjerne denne podcasten til dine venner! TilbakemeldingHvis du har tilbakemeldinger eller spørsmål om denne podcasten, send en e-post til: [email protected] DonasjonDet frivillige foreningen DNBF har sammen med instruktøren produsert og distribuert denne podcasten gratis og uten reklame, men vi er avhengig av økonomisk støtte gjennom engangsgaver eller månedlige beskytterdonasjoner for vår drift og utvikling: DNBF-donasjon - https://dnbf.org/donasjon/DNBF-patron - https://dnbf.org/patron/ NyhetsbrevAbonner på vårt nyhetsbrev for å motta informasjon om våre aktiviteter:https://dnbf.org/nyhetsbrev/ MedlemskapDu er velkommen som medlem, og vi har mye å tilby av aktiviteter:https://dnbf.org/medlemskap/ ProblemerHvis du har et problem med denne podcasten, send en e-post til: [email protected]

I denne guidede meditasjon får kroppen først lov til å slappe av og være fri, så flyttes fokuset over på sinnet og vi tar rollen kun som en observatør, og vi lar alt være som det er. Ingenting å forbedre, ingenting å fikse, ingenting å gjøre − bare gi sinnet muligheten til å falle til ro. Denne undervisningen ble gitt i Stavanger 2024:https://dnbf.org/2024/06/weekend-retreat-stavanger/ - - - Anbefal gjerne denne podcasten til dine venner! TilbakemeldingHvis du har tilbakemeldinger eller spørsmål om denne podcasten, send en e-post til: [email protected] DonasjonDet frivillige foreningen DNBF har sammen med instruktøren produsert og distribuert denne podcasten gratis og uten reklame, men vi er avhengig av økonomisk støtte gjennom engangsgaver eller månedlige beskytterdonasjoner for vår drift og utvikling: DNBF-donasjon - https://dnbf.org/donasjon/DNBF-patron - https://dnbf.org/patron/ NyhetsbrevAbonner på vårt nyhetsbrev for å motta informasjon om våre aktiviteter:https://dnbf.org/nyhetsbrev/ MedlemskapDu er velkommen som medlem, og vi har mye å tilby av aktiviteter:https://dnbf.org/medlemskap/ ProblemerHvis du har et problem med denne podcasten, send en e-post til: [email protected]