novo rumo, velhos modelos mentais...o plot twist da transição é que desaprender padrões dá mais trabalho do que mudar a rota!referências que cito no ep:- instagram da Mari que participou do ep (altamente recomendado rsrs, vão amar ctz): https://www.instagram.com/amarimudarascoisa/- livro A Voz do Silêncio - Helena Blavatsky https://a.co/d/gpUltoH- se sentir confortável, compartilha comigo seus devaneios também! bora colocar na roda. pode ser sobre qualquer tema que você acredite que se alinhe com as reflexões que trago aqui. me manda no e-mail doburnoutaodespertar@gmail.com (recomendado) ou direct no instagram: https://www.instagram.com/amandarabelobernardes/
“a caverna que você teme entrar guarda o tesouro que você procura.” Joseph Campbellneste episódio compartilho as fases que existem entre o incômodo e a mudança real, seja em grandes viradas de vida ou em ajustes sutis do cotidiano. abaixo as referências que cito no episódio:playlist leitura comentada completa do livro “Herói de Mil Faces” - A Jornada do Herói livro "Herói de Mil Faces" - Joseph Campbell: https://www.amazon.com.br/Her%C3%B3i-Mil-Faces-Joseph-Campbell/dp/8531502942
e se a sua menor decisão de hoje fosse a responsável por abrir uma porta que você nem imaginava existir? neste episódio, reflito sobre o efeito borboleta como metáfora para a vida: pequenos movimentos podem alterar completamente a nossa rota.referências que cito no episódio:Edward Lorenz e a metáfora do ‘bater de asas’.Helena Blavatsky, A Voz do Silêncio, por Lucia Helena Galvão: https://www.youtube.com/watch?v=NQs4bA4hMUwFilme The Butterfly Effect (2004)
viver as perguntas e servir ao que importa, sem a necessidade de parecer saber. um episódio sobre o valor da curiosidade e da experiência concreta como verdadeira fonte de autoridade. ⭐️me conta sua história? transição de carreira, burnout, perdeu o rumo e tá buscando se reencontrar ou qualquer coisa parecida que te fez conectar com este podcast aqui?conta pra mim no meu e-mail (texto e/ou audio): 📩 doburnoutaodespertar@gmail.comou no meu direct no instagram: @amandarabelobernardes vou escolher algumas histórias e compartilhar aos poucos aqui, trazendo minha escuta amiga, percepções e humildes conselhos. sempre respeitando sua privacidade e vulnerabilidade, é claro :) sua experiência pode inspirar muita gente e ajudar a fortalecer essa comunidade dos corajosos que se arriscam por aí.
sobre se manter de pé durante a travessia.recomendações de conteúdo que cito no ep:palestra sobre a biologia da crença, por Bruce Lipton:https://www.youtube.com/watch?v=FJQGC1GBHSYlivro grande magia, por Elizabeth Gilbert https://a.co/d/eEFHYjEme conta sua história?transição de carreira, burnout, perdeu o sentido e tá buscando se reencontrar ou qualquer coisa parecida que te fez conectar com este podcast aqui?conta pra mim no meu e-mail (texto e/ou audio): 📩 doburnoutaodespertar@gmail.com ou no meu direct no instagram: @amandarabelobernardes vou escolher algumas histórias e compartilhar aos poucos aqui, trazendo minhas percepções e conselhos. sempre respeitando sua privacidade e vulnerabilidade, é claro :)sua experiência pode inspirar muita gente e ajudar a fortalecer essa comunidade dos corajosos que se arriscam por aí.
sobre a liberdade de não precisar se provar o tempo todo.nesse episódio compartilho reflexões sobre pausas, legado e o peso da cultura de produtividade que nos faz acreditar que precisamos estar sempre nos provando para continuar existindo.abaixo links da palestra que cito no ep e também da música-trilha que usei como referência no vídeo oficial no instagram e que aaamo de paixão:- "O TEMPO, segundo Gibran - Série "O Profeta" - Lúcia Helena Galvão":https://youtu.be/si1UY48X0v4?si=b_IXRY2AgGeosfE8- Time - Pink Floyd:https://open.spotify.com/track/3TO7bbrUKrOSPGRTB5MeCz?si=d2fe28eb8cdb4475
sobre um novo ciclo, a mesma montanha e um recomeço que embala toda a força das voltas que a vida dá. longe de ser perfeito e roteirizado, este episódio carrega um coração quentinho e feliz por estar de volta! :)- as trilhas que comento no episódio estão aqui:https://open.spotify.com/playlist/30t8D93s7JQNCN0hbak6dV?si=TObHumG4SbO0gRb0wuv9Tg- o trecho que cito o Dani Black ao final, trata-se dessa música deliciosa aqui: https://open.spotify.com/track/4PKdHDbcUBOCMvC590QFab?si=c7deb302b5884c39
eu estava me medindo com a régua errada. quem nunca?sobre confundir valor real com desempenho.
afinal, o que fica quando a gente se reencontra?uma reflexão leve sobre desaprender expectativas e se permitir viver uma vida fiel a si mesmo.referência que cito no ep:- livro 'Antes de partir' por Bronnie Ware desfrutem! :)
e se você soubesse que está a 30 erros do seu sonho, acredita que isso te faria arriscar mais?este episódio é sobre isso, mudar a perspectiva da falha como tropeço e passar a observá-la como um passo. porque a aceitação do erro como parte do processo é o que torna possível continuar.referências que cito no episódio:- vídeo Felca: https://www.youtube.com/shorts/fXj1vdOGX70- experimento dupla fenda (física quântica): https://www.youtube.com/watch?v=UtPf0XYQzfI&t=1s- meu instagram: https://www.instagram.com/amandarabelobernardes/
um episódio sobre esperança.14 meses depois, o céu se abre e é tempo de colheita!Música que cito no episódio:Stop Crying Your Heart Out - Oasis Hold upHold onDon't be scaredYou'll never change what's been and goneMay your smileShine on Don't be scaredYour destiny may keep you warm'Cause all of the starsAre fading awayJust try not to worryYou'll see them somedayTake what you needAnd be on your wayAnd stop crying your heart outGet up Come onWhy you scared? You'll never change what's been and gone'Cause all of the starsAre fading awayJust try not to worryYou'll see them somedayTake what you needAnd be on your wayAnd stop crying your heart outWe're all of us starsWe're fading awayJust try not to worryYou'll see us somedayJust take what you needAnd be on your wayAnd stop crying your heart out
na segunda parte do nosso papo que foi ao ar no último episódio sobre autenticidade, a nossa convidada Max Tovar aprofunda nos desafios e as chaves para resgatar uma versão mais verdadeira e autêntica de nós mesmos. Me conta aqui o que achou das reflexões e deste formato?pra quem deseja dar cara à minha voz, meu insta é @amandarabelobernardes , vou adorar te ver por lá! :)siga a Max nas redes sociais: @amaxtovar
neste episódio especial, a nossa convidada Max Tovar traz reflexões profundas sobre ser autêntico em um mundo que valoriza tanto o ter e o fazer. Essa conversa continua no episódio da semana que vem, decidimos dividir em duas partes para que você consiga absorver melhor as reflexões propostas. Me conta aqui o que achou das reflexões e deste formato?pra quem deseja dar cara à minha voz, meu insta é @amandarabelobernardes , vou adorar te ver por lá! :)siga a Max nas redes sociais: @amaxtovar
desconstruindo fórmulas para a felicidade e refletindo sobre como o inconsciente coletivo influencia nossas escolhas. é possível encontrar um Sentido quando decidimos sintonizar com o ritmo natural da vida e conectarmos com o melhor que podemos fazer no momento presente :)obs: os astros não colaboraram com o áudio desse episódio, migles. não sei dizer, tá ruim, mas foi o que deu pra fazer por hoje. melhoraremos para os próximos (:pra quem deseja dar cara à minha voz, meu insta é @amandarabelobernardes , vou adorar te ver por lá! :)
experimentando a sensação de renascer em vida! como continuação do ep #10 sobre as fases da transição de carreira, compartilho aqui algumas reflexões de mudanças de perspectiva que observei no meu pós ruptura. me conta sua história? transição de carreira, burnout, perdeu o rumo e tá buscando se reencontrar ou qualquer coisa parecida que te fez conectar com este podcast aqui?conta pra mim no meu e-mail (texto e/ou audio): 📩 doburnoutaodespertar@gmail.com ou no meu direct no instagram: @amandarabelobernardes vou escolher algumas histórias e compartilhar aos poucos aqui, trazendo minhas percepções e conselhos. sempre respeitando sua privacidade e vulnerabilidade, é claro :)sua experiência pode inspirar muita gente e ajudar a fortalecer essa comunidade dos corajosos que se arriscam por aí.
sobre como tomar as rédeas do seu padrão vibratório e transformar sua energia com intenção e consciência.:)me conta aqui nos comentários se esse ep fez sentido pra você?ah e pra quem deseja dar cara à minha voz, meu insta é @amandarabelobernardes vou adorar te ver por lá também ! :)
sobre se render e permitir florescer uma nova versão de si mesma.me conta aqui nos comentários se esse ep fez sentido pra você?ah e pra quem deseja dar cara à minha voz, meu insta é @amandarabelobernardes vou adorar te ver por lá também ! :)
sobre a importância de saber reconhecer as vozes da nossa mente e aprender a ligar o botão do f* para boa parte delas :) referências que cito no episódio:Livro: O Caibalion - editora PensamentoRetiro: @institutoimxt @amaxtovarme conta aqui nos comentários se esse ep fez sentido pra você?ah e pra quem deseja dar cara à minha voz, meu insta é @amandarabelobernardes vou adorar te ver por lá também ! :)
como identificar e ressignificar esse sentimento tão presente em diversas fases da nossa vida? você sabia que a auto-compaixão é o principal antídoto? vem saber mais!referências que cito no episódio:- David R. Hawkings: livro Poder vs Força- Christopher Germer: vídeo yt "Self-Compassion An Antidote to Shame"me conta aqui nos comentários se esse ep fez sentido pra você?ah e pra quem deseja dar cara à minha voz, meu insta é @amandarabelobernardes vou adorar te ver por lá também ! :)
sobre desfrutar e aprender a reconhecer os sinais.referência e recomendações que comento no ep:- Palestra Lucia Helena Galvão: "Os símbolos e as chaves de sincronicidade"- Livro Aurora - O despertar da mulher exausta - Marcela Ceribelli- Música "Fever to the form" - Nick Mulveyme conta aqui nos comentários se esse ep fez sentido pra você?ah e pra quem deseja dar cara à minha voz, meu insta é @amandarabelobernardes vou adorar te ver por lá também ! :)