dusznø podcast

„Pracoholizm to choroba mózgu, a nie cecha charakteru.”00:00 „Staram się żyć w zgodzie ze sobą”02:40 Nurt filozoficzny słoicyzm08:30 Dzieciństwo w rodzinie rolniczej15:22 Stereotypy wokół zawodu rolniczki19:00 Odejście od rolnictwa i studia prawnicze25:45 Powrót do rolnictwa i zmiany w gospodarstwie30:00 „Czemu tak drogo?”40:15 Zdrowie psychiczne rolników45:32 Pracoholizm i kultura zapierdolu01:02:36 Granice Darii wobec klientów01:07:35 Dary, które daje nam Matka ZiemiaTo zdanie ustawia całą rozmowę bardzo precyzyjnie. Bo kiedy mówimy o rolnictwie, cenach jedzenia i pracy fizycznej, zbyt rzadko mówimy o zdrowiu psychicznym, granicach wytrzymałości i kosztach, które ponoszą ludzie pracujący w systemie opartym na ciągłej presji.Gościnią odcinka jest Daria Latała – rolniczka, edukatorka i twórczyni marki JeDynie, a także współtwórczyni Baddi Kombucha. Daria łączy doświadczenie pracy fizycznej w rolnictwie z aktywną obecnością edukacyjną w internecie, gdzie od lat mówi o realiach tego zawodu. W centrum jej działań są warzywa, procesy produkcji jedzenia, sezonowość, koszty pracy oraz odpowiedzialność, jaką niesie rolnictwo, zarówno po stronie producentów, jak i konsumentów. W swojej narracji konsekwentnie porusza tematy trudne i pomijane: przeciążenie, presję ekonomiczną, zmęczenie oraz zdrowie psychiczne w środowisku rolniczym.To rozmowa o pieniądzach i systemie z perspektywy osoby, która sama mierzy się z realiami pracy w rolnictwie. O tym, dlaczego rolnicy sprzedają swoje plony za tanio, jak działa mechanizm zaniżania cen i jak silny wpływ mają na to lęk przed oceną, brak edukacji ekonomicznej i oczekiwania rynku.Ważnym wątkiem rozmowy jest zdrowie psychiczne rolników, temat praktycznie nieobecny w debacie publicznej. Rolnictwo należy do grup zawodowych o podwyższonym ryzyku depresji, uzależnień i s@mob0jstw. Składają się na to m.in. niestabilność dochodów, zależność od pogody, kredyty, brak urlopów oraz społeczna normalizacja pracy ponad siły.Rozmawiamy również o pracoholizmie, który Daria nazywa wprost chorobą mózgu. O społecznej akceptacji przeciążenia, poczuciu winy związanym z odpoczynkiem i o tym, jak łatwo praca fizyczna przestaje mieć granice, a organizm przestaje być traktowany jak zasób wymagający regeneracji.I jeszcze socjale Darii: Instagram jeDynie  / je_dynie  Strona wwwhttps://www.jedynie.pl/👉 Wesprzyj dusznø podcast tutaj:https://patronite.pl/dusznopodcast☕ Możesz też postawić nam kawę:https://suppi.pl/dusznopodcast🎁 Albo dorzucić się jednorazowo, jeśli akurat masz przestrzeń:https://patronite.pl/z/tenjedenraz👀 Zostań z nami na bieżąco:  / duszno_podcast    / kajasosnowska  wasza duchøta

"Zdarzało mi się modlić o śmrć" – mówi Zuza Jankiewicz. To rozmowa o bólu i życiu z chorobami przewlekłymi, ale też o tym, jak ciastka potrafią uratować życie.00:00 – Wstęp03:00 – Historia choroby Zuzy17:25 – „Lekarze mi nie wierzyli”22:23 – Depresja mamy i relacja z rodzicami33:20 – „Na depresję chorowałam razem z mamą”39:30 – Dalsza historia choroby: celiakia52:10 – Świńska tarczyca55:58 – „Zawód dietetyka to gorszy sort w medycynie”59:50 – „Polacy są lekomanami”01:01:50 – Borelioza i anoreksja01:14:50 – Początek przygody z cukiernictwem01:25:40 – „Ciastka uratowały mi życie”01:31:30 – „Czemu nikt nie założył Tindera dla jelitowców?”01:35:30 – Zmagania finansowe Zuzy związane z prowadzeniem biznesu01:43:20 – „Zawsze mój produkt był drogi”01:56:40 – „Edukacja ekonomiczna w Polsce leży”02:06:00 – Stowarzyszenie SelenitZuzanna Jankiewicz to dyplomowana dietetyczka i cukierniczka, która całe swoje życie zawodowe oparła na jednym celu: tworzyć jedzenie bezpieczne dla osób z celiakią, alergiami, chorobami autoimmunologicznymi i przewlekłym bólem. To ona stoi za Zakręconą Kawiarenką i Zakręconą Spiżarnią w Krakowie: rodzinną manufakturą bezglutenowych wypieków i dań w słoikach, przygotowywanych z myślą o osobach z nietolerancjami.Jej misją jest tworzenie jedzenia, które nie szkodzi. Zuza powtarza, że chce, aby każdy (niezależnie od chorób, nietolerancji i ograniczeń) mógł zjeść coś, co naprawdę odżywia, nie wywołując reakcji bólowych. Dlatego wszystkie jej produkty powstają w w pełni bezglutenowej przestrzeni, bez ryzyka kontaminacji, a każdy słoik i każdy wypiek ma być odpowiedzią na realne potrzeby ludzi, którzy latami nie mieli gdzie kupić jedzenia bezpiecznego dla swojego ciała. Po drugiej stronie tej historii nie stoi jednak „fit cukierniczka”, tylko kobieta żyjąca z celiakią, Hashimoto, insulinoopornością, boreliozą, RZS, przewlekłymi infekcjami odkleszczowymi i długą listą nietolerancji pokarmowych. Zuza mówi, że jej ciało od lat funkcjonuje w trybie nieustannego bólu, stanów zapalnych i reakcji na jedzenie, które dla większości osób jest zwyczajne i bezpieczne. W podcaście rozmawiamy o:• celiakii, boreliozie, RZS i przewlekłym bólu• diecie bezglutenowej, eliminacyjnej, carnivore, keto• codzienności osoby, której ciało odrzuca większość jedzenia• dorastaniu w chorobie, • zaburzeniach odżywiania, lęku przed szpitalem i systemowej bezradności• pieczeniu jako terapii oraz budowaniu biznesu mimo chorób• Zakręconej Kawiarence, Zakręconej Spiżarni i gotowaniu „na miarę” cudzych brzuszkówTo odcinek o życiu z ciałem, które ciągle stawia granice, o jedzeniu, które jednocześnie karmi i rani, i o tym, jak z bólu, wstydu i bezradności można zbudować miejsce, które innym daje bezpieczeństwo i nadzieję.A teraz socjale Zuzy:Instagram:  / zuza_jankiewicz  strona www Zakręconej Spiżarni:https://zakreconaspizarnia.pl/Stowarzyszenie Selenit, które Zuza współtworzy:  / stowarzyszenie_selenit  👉 Wesprzyj dusznø podcast tutaj:https://patronite.pl/dusznopodcast☕ Możesz też postawić nam kawę:https://suppi.pl/dusznopodcast🎁 Albo dorzucić się jednorazowo, jeśli akurat masz przestrzeń:https://patronite.pl/z/tenjedenraz👀 Zostań z nami na bieżąco:  / duszno_podcast    / kajasosnowska  wasza duchøta

Artem Badalian — DJ, digger, producent, założyciel Sekta Selekta i twórca projektu Expedition Community.Artem Badalian to jedna z najbardziej charakterystycznych postaci krakowskiej sceny klubowej. Digger, DJ i producent, który od lat konsekwentnie buduje swój styl, oparty na bezkompromisowej selekcji.Twórca baru Sekta Selekta - miejsca ważne dla DJ-ów, producentów i osób, które cenią dobrą muzykę i atmosferę.Z tej samej potrzeby powstało Expedition Community: projekt łączący label, imprezy, podcasty i działania edukacyjne. To przestrzeń dla twórców, którzy chcą rozwijać się niezależnie i szukać własnych ścieżek w świecie undergroundu.W rozmowie z Artemem poruszamy tematy związane z kulturą klubową, DJ-ingiem, selekcją, diggowaniem, muzyką elektroniczną, sceną underground oraz wpływem AI na twórczość.19 grudnia 2025 roku Artem współorganizuje (razem z Żenią) w Krakowie kolejną odsłonę Expedition Community — tym razem w klubie Playhaus przy ul. Gromadzkiej 46. Głównym gościem wydarzenia jest Noizar, rezydent kijowskiego Closer i założyciel winylowego labelu Wicked Bass, znany z selekcji balansującej między minimal, house i techno. Obok niego zagrają przedstawiciele krakowskiej sceny: Badalian oraz user228322. To wydarzenie jest zapowiadane jako wieczór oparty na groove i starannej selekcji. Bilety i pełne informacje:https://pl.ra.co/events/2296517I jeszcze reszta linków:SoundCloud Artema:  / badddddalian  Instagram Artema:  / bad.alian  Instagram Sekta Selekta:  / sektaselekta  Instagram Expedition Community:  / expeditioncommunity  👉 Wesprzyj dusznø podcast tutaj:https://patronite.pl/dusznopodcast☕ Możesz też postawić nam kawę:https://suppi.pl/dusznopodcast🎁 Albo dorzucić się jednorazowo, jeśli akurat masz przestrzeń:https://patronite.pl/z/tenjedenraz👀 Zostań z nami na bieżąco: / duszno_podcast / kajasosnowskawasza duchøta

"Moje ciało ma PTSD" – Gosia Sajan opowiada o swojej codziennośi z rakiem, przerzutami i niewidoczną niepełnosprawnością. Jej historia to przykład tego, jak choroba nowotworowa wpływa nie tylko na ciało, ale też na emocje, psychikę, pracę i relację ze sobą.00:00 – wstęp00:03:25 – droga Gosi do zdjęcia kołnierza i gorsetu00:12:10 – czy Gosi zdarza się zapominać o chorobie00:15:00 – „moje ciało ma PTSD” / powrót Gosi do pracy00:31:00 – problemy Gosi z jedzeniem00:36:40 – „zostałam zwolniona z pracy”00:44:20 – niewidzialna niepełnosprawność00:55:40 – życie w trybie lavidaloca01:02:50 – wystąpienie Gosi na Tedex o kolorach01:16:35 – co kolory dały Gosi01:27:50 – medyczna mari*uanaGosia zachorowała na raka piersi w wieku 27 lat. W wieku 31 dowiedziała się o wznowie choroby i rozsianych przerzutach – między innymi do wątroby i kręgosłupa. Pzerzuty doprowadziły do złamania kręgosłupa, unieruchomienia i długiej, bolesnej rehabilitacji. Dziś, mimo przewlekłego bólu, zmęczenia i skutków ubocznych leczenia, funkcjonuje jako osoba aktywna i społecznie zaangażowana.W mediach bywa nazywana „najradośniejszą pacjentką onkologiczną w Polsce”, głównie dzięki energii, kolorom i charakterystycznym onkostylówkom, które wprowadziła na oddziały onkologiczne. Ale za tym wizerunkiem stoi rzeczywistość pełna wyzwań: codzienna walka o sprawność, stres, odbudowywanie relacji z własnym ciałem oraz konieczność funkcjonowania z niewidoczną niepełnosprawnością.Gosia otwarcie mówi o emocjach, opowiada o psychoterapii, która bywa trudna, o powrotach do pracy, o tym, jak stres wpływa na ciało i o tym, jak kolory pomagają jej znów czuć się sobą.Gosia regularnie występuje w podcastach, mediach i na wydarzeniach edukacyjnych, gdzie opowiada o życiu z zaawansowaną chorobą nowotworową. Mówi o zdrowiu psychicznym, relacji z ciałem, stygmatyzacji pacjentów, języku, jakim opowiada się o raku, oraz o wsparciu psychologicznym, które jest kluczowe dla osób onko. I socjale Gosi:Instagram Gosi  / paskudnaa  Kup kawkę Gosihttps://buycoffee.to/paskudnaaFundacja Rak'n'Roll podstrona ze wsparciem dla Gosihttps://www.raknroll.pl/podopieczni/m...Facebook Gosi  / zlosliwa.m  👉 Wesprzyj dusznø podcast tutaj:https://patronite.pl/dusznopodcast☕ Możesz też postawić nam kawę:https://suppi.pl/dusznopodcast🎁 Albo dorzucić się jednorazowo, jeśli akurat masz przestrzeń:https://patronite.pl/z/tenjedenraz👀 Zostań z nami na bieżąco: / duszno_podcast / kajasosnowskawasza duchøta

Otyłość to choroba, która dotyka nie tylko ciało" i to właśnie ta choroba jest kluczowym obszarem pracy Katarzyny Woźniak, lekarki zajmującej się leczeniem otyłości i zaburzeń metabolicznych.00:00:00 wstęp00:01:50 dlaczego ratowanie zwierząt może podzielić ludzi00:08:10 „poszłam na medycynę z pobudek ideologicznych”00:10:10 zderzenie z rzeczywistością i wypalenie zawodowe00:25:40 wypalenie zawodowe i depresja wśród lekarzy i lekarzy weterynarii00:28:30 jestem stara w głowie00:29:50 historia dziadka Kasi00:31:50 „zawsze widziałam, że chcę mieć dzieci”00:33:45 jak Kasia zdecydowała, że zajmie się leczeniem otyłości00:34:35 otyłość a zdrowie psychiczne00:38:35 ponad 50% społeczeństwa zmaga się z nadwagą lub otyłością00:40:30 powikłania związane z chorobą otyłościową00:55:10 dlaczego lubimy niezdrowe rzeczy00:58:29 choroba otyłościowa a nadużywanie alkoholu01:05:45 leki na otyłość01:10:15 casus rynku zalanego suplementami01:21:10 przychodnia internetowa Kasi Zapytaj LekarzaKatarzyna Woźniak, znana jako „mama i stetoskop”, to lekarka specjalizująca się w leczeniu otyłości, zaburzeń metabolicznych, problemów hormonalnych i zdrowia psychicznego, a jednocześnie jedna z najważniejszych edukatorek zdrowotnych w polskim internecie. Prowadzi przychodnię Zapytaj Lekarza, zajmuje się pacjentami z chorobą otyłościową, depresją, zaburzeniami lękowymi i chorobami przewlekłymi, tworzy treści dotyczące diagnostyki, farmakologii, badań profilaktycznych i codziennych nawyków, które decydują o zdrowiu. Kasia otwarcie mówi o tym, jak wygląda leczenie otyłości w Polsce i dlaczego farmakoterapia nie jest „drogą na skróty”. W rozmowie poruszamy też tematy: depresji, psychoterapii, roli nauki w leczeniu, obciążeń systemowych, a także kulturowych uprzedzeń wobec osób z otyłością.Kasia nie ucieka też od pokazywania swojego życia prywatnego w przestrzeni internetowej, ale może to właśnie połączenie wiedzy, doświadczenia i zwykłego życia sprawiło, że jej głos stał się jednym z najbardziej zaufanych w polskiej medycynie online.I jeszcze socjale Kasi:strona www:https://mamaistetoskop.pl/Zapytaj Lekarza:https://zapytaj-lekarza.pl/Instagram:  / mama.i.stetoskop  👉 Wesprzyj dusznø podcast tutaj:https://patronite.pl/dusznopodcast☕ Możesz też postawić nam kawę:https://suppi.pl/dusznopodcast🎁 Albo dorzucić się jednorazowo, jeśli akurat masz przestrzeń:https://patronite.pl/z/tenjedenraz👀 Zostań z nami na bieżąco: / duszno_podcast / kajasosnowskawasza duchøta

Żałoba po zwierzęciu nie mieści się ludziom w głowie i dlatego ta rozmowa jest potrzebna.00:00 wstęp01:30 szlaczek grupy psiarzy na Facebooku to jest samo zło?03:05 rola zwierząt w życiu Darii04:40 opieka nad Ziutką09:40 zwierzęca eutanazja16:05 psia demencja17:15 żałoba po zwierzęciu24:50 geneza powstania książki „To był tylko pies”34:20 casus mediów społecznościowych42:05 przemoc wobec zwierząt53:50 osoba zwierzęca56:10 wszyscy jesteśmy zwierzętami01:01:50 decyzje o eutanazji podejmujemy głównie dla zwierzęcia01:07:20 tęsknota za zwierzęciem01:10:20 czy zwierzęta również przeżywają żałobęDaria Grzesiek to autorka książki „To był tylko pies. O żałobie po zwierzętach” i absolwentka Polskiej Szkoły Reportażu. Zajmuje się tematem żałoby po zwierzętach, starzeniu się pupili, codziennością opiekunów i emocjami, które pojawiają się, kiedy życie ze zwierzęciem wchodzi w najtrudniejszą fazę. Najpierw opiekowała się suczką Ziutką, której choroba i odchodzenie stały się początkiem jej pracy reporterskiej nad książką. Teraz towarzyszy jej kotka Serniczek.Książka Darii wyrasta z jej doświadczenia opieki nad Ziutką oraz z rozmów z opiekunami, którzy przeszli przez chorobę i odejście swoich zwierząt. W oparciu o te historie opisała to, jak w praktyce wygląda codzienność ze starszym i chorym zwierzęciem, z czym mierzy się opiekun w ostatnich dniach oraz jakie obowiązki pojawiają się po śmierci psa lub kota. To uporządkowany materiał oparty na rozmowach i doświadczeniach, które pokazują, jak w praktyce wygląda choroba, odchodzenie i wszystko, co dzieje się po śmierci zwierzęcia.Socjale Darii:Instagram:  / piesdopary  Strona wydawnictwa Dowody, gdzie możecie kupić książkę Darii:https://dowody.com/ksiazka/to-byl-tyl...👉 Wesprzyj dusznø podcast tutaj:https://patronite.pl/dusznopodcast☕ Możesz też postawić nam kawę:https://suppi.pl/dusznopodcast🎁 Albo dorzucić się jednorazowo, jeśli akurat masz przestrzeń:https://patronite.pl/z/tenjedenraz👀 Zostań z nami na bieżąco: / duszno_podcast / kajasosnowskawasza duchøta

Przeszła przez przemoc, wieloletni rozwód i rozprawy na sali sądowej, na których musiała udowadniać własną krzywdę. Dziś uczy kobiety, jak nie dać się systemowi.00:00 wstęp00:04:00 historia rozwodowa Joanny00:09:50 jak zaczęła się pomocowa działalność Joanny00:16:15 dlaczego napisałaś książkę „Mam już dość”00:18:35 dlaczego temat prz3m0cowych związków jest tabuizowany00:21:00 rola Kościoła w sankcjonowaniu prz3m0cy domowej00:25:00 na kogo „polują” prz3m0cowcy00:28:25 prz3m0c ekonomiczna00:32:40 czy można udowodnić prz3m0c psychiczną00:34:40 jak działają polskie sądy00:37:35 casus „nie płacę na dziecko, bo ona te pieniądze weźmie dla siebie”00:45:20 patologia adwokacka00:55:00 „pomagam każdej kobiecie, która do mnie napisze”00:58:15 e-booki, które napisała Joanna01:09:10 casus małżeńskiego g*w@łtu01:25:00 jak walczyć z niealimentarzami01:32:15 niealimentacja to kradzież01:32:35 dorosłe dziecko może być zmuszone płacić alimenty niealimentarzowi02:00:00 prz3m0c s3ksualna dotyczy prawie każdej z nasGościnią dusznø jest Joanna Warpas - mediatorka, edukatorka i autorka, która od lat wspiera kobiety dotknięte przemocą domową, niealimentacją i trudnymi rozwodami. To rozmowa o tym, jak przygotować wnioski do sądu, jak dokumentować przemoc, jak egzekwować alimenty i jak odzyskać kontrolę nad własnym życiem po rozstaniu.Joanna Warpas jest współautorką książki „Mam już dość. Jak pokonałam domowego hejtera” napisanej razem z Danutą Awolusi (SQN Digital). Na swojej stronie joannawarpas.pl prowadzi sklep z e-bookami i materiałami edukacyjnymi, w których tłumaczy, jak skutecznie walczyć o alimenty i jak działa prawo rodzinne w praktyce. Wśród tytułów znajdują się m.in. „Jak doprowadzić do skazania niealimenciarza”, „Odzyskaj alimenty należne Twojemu dziecku” „60 powodów, przez które kobiety przegrywają w sądzie” oraz „Matka kontra system alimentacyjny”, "Rozwód krok po kroku. Od decyzji do wyroku".W rozmowie poruszamy też temat przemocy psychicznej, tabu wokół rozwodu, roli Kościoła w podtrzymywaniu wstydu oraz tego, dlaczego kobiety w ciąż w Polsce muszą walczyć o podstawowe prawa. Socjale Joannystrona www:🌐 https://joannawarpas.pl/📸 Instagram  / poranna_joanna  👉 Wesprzyj dusznø podcast tutaj:https://patronite.pl/dusznopodcast☕ Możesz też postawić nam kawę:https://suppi.pl/dusznopodcast🎁 Albo dorzucić się jednorazowo, jeśli akurat masz przestrzeń:https://patronite.pl/z/tenjedenraz👀 Zostań z nami na bieżąco: / duszno_podcast / kajasosnowskawasza duchøta

„Dziecko nie potrzebuje idealnych rodziców. Potrzebuje dorosłych, którzy potrafią wziąć odpowiedzialność za swoje emocje.”Rozdziały:00:00 wstęp00:01:45 ludzie mają monopol na to, jak powinniśmy przeżywać traumę00:17:05 czym jest trauma typu 100:22:50 czym jest CPTSD (kompleks trauma)00:30:00 co wojna robi z psychiką dziecka (casus Palestyny i Ukrainy)00:41:50 czy terapia to obarczanie rodziców winą za wszystko?00:46:00 dlaczego cały czas zdarza się ludziom wyśmiewać terapię00:52:30 czy każdy potrzebuje terapii?00:54:54 wciąganie dziecka w spiski przeciwko drugiemu rodzicowi to jest przemoc01:09:15 macochy mają przewalone01:12:00 showbiznesowe obserwacje związkowe01:14:20 po co nam hejtującym hejt01:19:30 problemem jest to, że rola macochy jest niedookreślonaMarta Kądziela to psycholożka, psychotraumatolożka i dziennikarka. Od kilkunastu lat pracuje z osobami, które mierzą się ze skutkami traumy, przewlekłego stresu i straty. Ukończyła psychologię na SWPS w Warszawie, jest certyfikowaną terapeutką metod EMDR i Brainspotting, a także trenerką umiejętności społecznych. W pracy łączy wiedzę z zakresu neurobiologii, psychotraumatologii i terapii relacyjnej. Na co dzień prowadzi gabinet, w którym wspiera osoby po rozwodach, stratach i w sytuacjach przeciążenia emocjonalnego. Pomaga im odzyskiwać równowagę i budować bezpieczne relacje po doświadczeniach przemocy lub zaniedbania. Pracuje również z rodzicami, którzy po rozstaniu chcą uniknąć powielania destrukcyjnych wzorców wobec dzieci. W mediach edukuje o tym, czym naprawdę jest trauma i jak rozpoznać, że ciało działa w trybie przetrwania.W dusznø rozmawiamy o tym, czym różni się PTSD od C-PTSD, jak rozumieć traumę wczesnodziecięcą i jak rozstanie dorosłych wpływa na emocje dziecka. Marta mówi też o macoszaństwie i o szukaniu swojego miejsca w rodzinie patchworkowej. Tłumaczy, jak przemoc emocjonalna w rodzinie rozsadza poczucie bezpieczeństwa dziecka, dlaczego dorosłym trudno przyznać się do własnych ograniczeń i jak żałoba może objawiać się na wiele sposobów przez złość, bezsilność, kontrolę albo jej całkowity brak. To rozmowa o tym, jak doświadczenia z dzieciństwa kształtują dorosłe życie i co można zrobić, żeby przerwać ten cykl.I jeszcze linki:strona wwwhttps://www.martakadziela.pl/Instagram:  / martakadziela.psycholog  👉 Wesprzyj dusznø podcast tutaj:https://patronite.pl/dusznopodcast☕ Możesz też postawić nam kawę:https://suppi.pl/dusznopodcast🎁 Albo dorzucić się jednorazowo, jeśli akurat masz przestrzeń:https://patronite.pl/z/tenjedenraz👀 Zostań z nami na bieżąco: / duszno_podcast / kajasosnowskawasza duchøta

Setki tysięcy psów w Gruzji żyją w warunkach, które trudno sobie wyobrazić. Głodne, spragnione, chore i porzucone błąkają się po ulicach miast, po wsiach, przy drogach, w górach. Z desperacji jedzą ziemię i trawę, walczą o resztki jedzenia, giną pod kołami samochodów. Ich cierpienie nie budzi współczucia, bo dla wielu stało się codziennością. W kraju, w którym na cztery miliony mieszkańców przypada milion bezdomnych psów, a pomocy systemowej brak, przetrwanie każdego z nich zależy wyłącznie od ludzi, którzy nie odwrócą wzroku.00:00 wstęp02:00 dlaczego pomagacie psom w Gruzji, a nie w Polsce16:40 realna sytuacja gruzińskich psów35:10 traumatyczne doświadczenia Asi, które sprawiły, że zdecydowała się pomóc42:00 weterynarze jako super grupa zawodowa47:00 akcja sterylizacji 400 gruzińskich psów01:04:45 jak możemy pomóc fundacji01:06:45 wirtualne adopcje01:15:15 adopcje psów z Gruzji01:19:00 air wolontariat01:34:00 zakończenieFundacja Psy w Gruzji powstała po to, żeby dać tym zwierzętom szansę. Leczy, szczepi, sterylizuje, ratuje i szuka domów. Wspiera turystów, którzy zgłaszają chore i ranne psy, organizuje wirtualne adopcje i współpracuje z wolontariuszami na całym świecie. W Polsce ma wsparcie weterynarzy, darczyńców i ludzi, którzy rozumieją, że pomoc nie kończy się na granicach kraju.We wrześniu 2025 roku dziesięciu lekarzy weterynarii z Polski wyruszyło do regionu Marneuli na południe od Tbilisi. W ciągu kilku dni wysterylizowali i zaszczepili czterysta psów, tworząc realną alternatywę dla brutalnej „eliminacji”, która przez lata była jedynym sposobem walki z bezdomnością zwierząt w Gruzji. Misja odbyła się w spartańskich warunkach: bez zaplecza, bez stabilnego prądu, z ograniczonym dostępem do leków. Wiosną 2026 planowana jest kolejna akcja, do której chce dołączyć czeska organizacja Psitulacizgruzie.O tym, jak wygląda codzienność wolontariuszy w Gruzji, o psach po wypadkach, o zabiegach przeprowadzanych w prowizorycznych warunkach, o pomocy turystom opowiadają Monika Krygier i dr Joanna Milikiewicz, kobiety, które łączą pasję, empatię i ogromną siłę. Monika prowadzi dom tymczasowy dla psów, gdzie ranne i wystraszone zwierzęta dochodzą do siebie i jest współzałożycielką Fundacji Psy w Gruzji. Joanna kieruje przychodnią Animal Med, inicjuje akcje sterylizacyjne i odpowiada za kliniczne wsparcie fundacji.💬 Tematy: bezdomność zwierząt, ratowanie psów, akcje sterylizacyjne, wolontariat, adopcje międzynarodowe, dobrostan zwierząt, empatia, Gruzja, Animal Med, Psitulacizgruzie, fundacje prozwierzęce.I linki:🐾 Fundacja Psy w Gruzji   / psy.w.gruzji  🐾 Instagram  / psy_w_gruzji  🐾 Przychodnia Animal Med   / przychodniaanimalmed  👉 Wesprzyj dusznø podcast tutaj:https://patronite.pl/dusznopodcast☕ Możesz też postawić nam kawę:https://suppi.pl/dusznopodcast🎁 Albo dorzucić się jednorazowo, jeśli akurat masz przestrzeń:https://patronite.pl/z/tenjedenraz👀 Zostań z nami na bieżąco: / duszno_podcast / kajasosnowskawasza duchøta

„Żałoba to miłość, która nie ma gdzie się podziać.”00:00 Wstęp02:50 Jak odeszła Pola04:30 Kiedy odchodzi dorosły żegnasz się z przeszłością, kiedy odchodzi dziecko żegnasz się z przyszłością07:25 Dlaczego chodzimy na grób osoby, która odeszła10:34 Śmierć dziecka jest nieinstagramowa / Dlaczego założyłaś czarno_rozowo14:33 Tabuizowanie żałoby20:30 Jak twój synek przeżywa żałobę po siostrze29:40 Terapia po stracie Poli37:40 Jak strata dziecka wpływa na relację z partnerem45:22 W żałobie masz prawo zadbać też o siebie50:30 Doświadczenie z zakładem pogrzebowym54:50 Matki w żałobie są społecznie niewidzialne59:30 Jak wesprzeć osobę w żałobie01:02:00 „Bóg tak chciał”01:10:00 Psychosomatyczne objawy żałoby01:13:20 Możesz przeżywać żałobę jak chcesz01:16:40 Jak to jest zdecydować się na kolejne dziecko po odejściu córki01:22:50 ZakończenieŻałoba po stracie dziecka nie jest instagramowa. To doświadczenie, które potrafi zburzyć wszystko, co znane: poczucie bezpieczeństwa, relacje, zaufanie do ciała i świata. Gościnią dusznø podcast jest Marlena Gębala, pedagożka, psychotraumatolożka, mama Poli i Adama, autorka projektu Czarno Różowo. Marlena mówi o żałobie, ciele, które pamięta traumę, o samotności i o tym, jak bardzo ludzie boją się smutku.Opowiada o dniu, w którym jej córeczka Pola odeszła z powodu s3psy po zapaleniu płuc. O tym, jak ciało reaguje na wiadomość o utracie dziecka, jak wygląda codzienność po stracie i jak rozmawiać z dzieckiem, które też przeżywa żałobę po odejściu siostry. To rozmowa o emocjach, o lęku, o granicach, o próbie zachowania bliskości i o tym, że żałoba nie kończy się wraz z p0grzebem, tylko zmienia formę.Na profilu @czarno_rozowo Marlena edukuje o żałobie. Pokazuje, że można przeżywać ból w sposób, który daje nadzieję. W swojej pracy łączy wiedzę psychotraumatologiczną z doświadczeniem mamy cierpiącej po stracie dziecka. Prowadzi działania wspierające, spotkania i warsztaty, które pomagają wrócić do siebie po utracie.W odcinku pojawia się temat kulturowego tabu wokół śmierc1 i smutku, potrzeba rytuałów i pytanie, jak nie odwracać wzroku od bólu. Marlena mówi o żałobie z siłą, która rodzi się z prawdy. To odcinek o miłości, pamięci, bólu, tęsknocie i nadziei.Socjale Marzeny: Strona wwwhttps://czarnorozowo.pl/Instagram:https://www.instagram.com/czarno_rozowo/Kup Marlenie kawkę:https://buymeacoffee.com/czarno_rozowo👉 Wesprzyj dusznø podcast tutaj:https://patronite.pl/dusznopodcast☕ Możesz też postawić nam kawę:https://suppi.pl/dusznopodcast🎁 Albo dorzucić się jednorazowo, jeśli akurat masz przestrzeń:https://patronite.pl/z/tenjedenraz👀 Zostań z nami na bieżąco: / duszno_podcast / kajasosnowskawasza duchøta

Jubileuszowy odcinek 50! odcinek dusznø podcast. Reunion obsady serialu „Szpital” TVN, kręconego od 2012 do 2019. Rozdziały:00:00 Wstęp03:10 Co słychać u poszczególnych aktorów18:50 Anegdoty z planu Szpitala22:35 Ile zarabialiśmy na planie Szpitala30:30 Pierwsze dni Bartka Wagi na planie31:30 Absurdy z życia na planie serialu36:00 Co się stało z doktorem Erykiem?39:50 Śmieszne sytuacje w życiu codziennym związane z naszymi postaciami50:35 Z kim nam się najlepiej pracowało, a z kim nie do końca58:20 Jak się dowiedzieliśmy, że kończymy kręcić Szpital01:07:40 Jak dawaliśmy sobie radę z rutyną na planie01:13:54 Kolejne smaczki z planu01:38:30 Ciężkie warunki pracy na planie01:41:30 Romanse doktor Dominiki01:43:45 Szpital a Na Sygnale01:56:00 Mój apel do kanałów commentary i producentów Azja Express02:01:30 Nasze doświadczenia ze ścianekPo 6 latach ja i moi przyjaciele z planu serialu wracamy na SOR i do wspomnień z planu. Ten odcinek powstał dzięki naszej społeczności z TikToka i setkom pytań o kulisy, bohaterów i codzienność pracy ekipy. A jak już udało nam się spotkać, co uwierzcie nie było proste, to śmiechom i anegdotkom z planu nie byłoby końca, gdyby nie to, że Maciek Słota musiał już iść.Kaja Sosnowska jako lek. Dominika Gajda. Radosław Osmalak jako lek. Eryk Wajman. Maciej Słota jako ordynator Piotr Wójtowicz. Sylwia Oksiuta-Warmus jako lek. Anna Nowicka. Elżbieta Wójcik-Firek jako pielęgniarka oddziałowa Elżbieta Sułowska. Krzysztof Wnuk jako lek. Michał Morawski. Bartosz Waga jako lek. Wojciech Jarosz. Mam nadzieję, że przez te ponad 2 godziny będziecie się bawić równie dobrze, jak my podczas nagrań do tego odcinka. I jeszcze socjale aktorów. Krzysiu Wnuk i Maciek Słota nie mają, są analogowi.Sylwia Warmus-Oksiuta  / sylwiawarmus  Ela Firek / elafirek  Ja czyli Kaja Sosnowska  / kajasosnowska  Bartek Waga  / bartekwaga  Donald Osmalak / donald.osmalak  👉 Wesprzyj dusznø podcast tutaj:https://patronite.pl/dusznopodcast☕ Możesz też postawić nam kawę:https://suppi.pl/dusznopodcast🎁 Albo dorzucić się jednorazowo, jeśli akurat masz przestrzeń:https://patronite.pl/z/tenjedenraz👀 Zostań z nami na bieżąco: / duszno_podcast wasza duchøta

Nina Dziwoki, artystka abstrakcyjna i muralistka, oraz Marcin Costilla-Kamiński, autor projektu Sur de Sur o podróży do Argentyny i pierwszym spotkaniu z ojcem, rozmawiają w dusznø podcast o sztuce, tożsamości i Grupie Mosaic.0:00 Wstęp 5:35 Stowarzyszenie Mosaic 39:10 Nina Dziwoki i jej twórczość 52:46 Marcin Costilla-Kamiński i jego podróż do Argentyny **Stowarzyszenie Mosaic** to kolektyw artystyczny, który prowadzi własną, wielofunkcyjną przestrzeń na Grzegórzeckiej 17 w Krakowie. To miejsce otwarte na wystawy, warsztaty, wydarzenia taneczne, projekty filmowe i spotkania twórców. Mosaic działa także w Łodzi i Gdańsku, poszerzając swoją aktywność o kolejne środowiska. Tworzą projekty w przestrzeni publicznej, malują murale, produkują filmy krótkometrażowe, wspierają młodych twórców i łączą różne dziedziny sztuki. To dzięki nim w codzienności pojawia się kontakt z nową sztuką i ludźmi, którzy mają coś ważnego do powiedzenia obrazem, dźwiękiem czy działaniem w przestrzeni miasta.**Nina Dziwoki** – absolwentka Wydziału Malarstwa ASP w Krakowie, członkini zarządu Mosaic i muralistka związana m.in. z Good Looking Studio. Jej twórczość to przede wszystkim abstrakcja: obrazy, kolaże i monotypie, w których bada relacje między pamięcią, emocjami i formą. Jej murale można oglądać w różnych częściach Europy, a w swojej pracy łączy intymność i delikatność z odwagą działania w przestrzeni publicznej.**Marcin Costilla-Kamiński** – organizator kultury, producent filmowy, prezes Mosaic i absolwent Szkoły Filmowej im. Krzysztofa Kieślowskiego w Katowicach. Jego projekt *Sur de Sur* to opowieść o podróży do Argentyny, gdzie spotkał swojego ojca po raz pierwszy. To historia o tożsamości, o byciu rozpiętym między kontynentami i o próbie zrozumienia własnych korzeni. Projekt został zaprezentowany na wystawie pod tym samym tytułem i łączy film dokumentalny, fotografię oraz osobistą narrację.To spotkanie w dusznø podcast pokazuje, że sztuka może być zarówno osobistym językiem opowiadania o świecie, jak i wspólną przestrzenią budowaną z innymi. Abstrakcja, murale, film i poszukiwanie tożsamości – wszystko to splata się w rozmowie o twórczości, pasji i działaniu w ramach Grupy Mosaic.A teraz linki:Grupa Mosaichttp://grupamosaic.pl/Nina Dziwoki:https://www.instagram.com/ninuu_/Marcin Costilla-Kamiński: https://www.instagram.com/mar_kaminski/👉 Wesprzyj dusznø podcast tutaj:https://patronite.pl/dusznopodcast☕ Możesz też postawić nam kawę:https://suppi.pl/dusznopodcast🎁 Albo dorzucić się jednorazowo, jeśli akurat masz przestrzeń:https://patronite.pl/z/tenjedenraz👀 Zostań z nami na bieżąco:/ duszno_podcast / kajasosnowskawasza duchøta

„Hustle pø*rn jest mi bardzo bliski” – Maciej Dzik Maciej Dzik to perkusista z Krakowa, od lat obecny na progresywnej scenie muzycznej. Grał i nagrywał z Disperse, gdzie ukształtował swoje brzmienie i zdobył rozpoznawalność w środowisku prog-metalowym. Jest związany z Kethą i współtworzy muzykę z Owane i Jackiem Gardinerem. Razem nagrali album Yeah Whatever i grali koncerty w Wielkiej Brytanii, Niemczech, Francji, Skandynawii oraz w Japonii i innych miejscach na świecie.Poza sceną prowadzi lekcje gry na perkusji i mentoruje młodszych bębniarzy, uczestniczy w jamach i drum shedach, dzieli się swoim doświadczeniem i pokazuje, że muzyka to nie tylko romantyzowany talent, ale codzienny trening, konsekwencja i technika. Przez lata pracował też jako trener personalny, prowadząc ludzi na siłowni i wspierając ich w budowaniu formy. Równolegle rozwija się w branży IT, działając jako frontend developer. Jest także autorem podcastu Wild Talks, w którym rozmawia z muzykami o warsztacie, trasach koncertowych, scenie i codzienności związanej z muzyką.W dusznø podcast gadamy między innymi o: hustle p*rn i pracoholizmie, zmęczeniu kreatywnością i chwilach, gdy muzyk musi się zatrzymać, by nie wypalić się w pracy twórczej, o bezsenności (to. w after talku ;), IT, programowaniu kontra życiu w trasie i czy te dwa światy mogą się uzupełniać.Pytam też o życie w trasie: codzienność koncertów, supportów, zmęczenie i sposoby na zachowanie równowagi.To obszerna rozmowa, w której pojawia się wiele wątków: progresywny metal, perkusja, Disperse, Ketha, Owane, Jack Gardiner, koncerty w Europie, w Japonii i na innych scenach świata, programowanie, fitness, podcasty i niezależne projekty twórcze.I jeszcze linki: Instagram Maćka:https://www.instagram.com/dzikdrums/YouTube Maćka (tam znajdziecie Wild Talks) @maciekdzikdrums  👉 Wesprzyj dusznø podcast tutaj:https://patronite.pl/dusznopodcast☕ Możesz też postawić nam kawę:https://suppi.pl/dusznopodcast🎁 Albo dorzucić się jednorazowo, jeśli akurat masz przestrzeń:https://patronite.pl/z/tenjedenraz👀 Zostań z nami na bieżąco:/ duszno_podcast / kajasosnowskawasza duchøta

Odcinkiem z Tomkiem Rompalskim otwieramy nową serię Friēnds wth Bēnēfits. To cykl rozmów z moimi najbliższymi przyjaciółmi. Odcinki będą pojawiały się sporadycznie, bo nie mam ich za wielu. Tu nie chodzi o promocję projektów czy osiągnięć, tylko o relacje i spotkanie z człowiekiem, który naprawdę wiele dla mnie znaczy.Tomek Rompalski: fotograf, artysta wideo, montażysta i twórca działający w branży fashion. Absolwent kierunku Art of Cinematography w AMA Film Academy i Szkoły Kreatywnej Fotografii w Krakowskich Szkołach Artystycznych. Wpółpracuje z wieloma markami modowymi i przy kampaniach wizualnych, tworząc zarówno zdjęcia, jak i filmy.Ta rozmowa jest inna niż te które zazwyczaj przeprowadzam. Nie przygotowywałam się do niej, nie miałam notatek. Po prostu usiedliśmy we trójkę (z Żenią) na kanapie zaczęliśmy gadać. Od żartów przeszliśmy do grubych tematów: jak wygląda życie pary homoseksualnej w Polsce, czym są otwarte związki, jak radzić sobie z depresją i ADHD, gdzie jest granica między uzależnieniem a rekreacyjnym używaniem. Instagram Tomka:   / tomekrompalski  👉 Wesprzyj dusznø podcast tutaj:https://patronite.pl/dusznopodcast☕ Możesz też postawić nam kawę:https://suppi.pl/dusznopodcast🎁 Albo dorzucić się jednorazowo, jeśli akurat masz przestrzeń:https://patronite.pl/z/tenjedenraz👀 Zostań z nami na bieżąco: / duszno_podcast / kajasosnowskawasza duchøta

Małgorzata Łukasik jest radczynią prawną z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem, specjalizującą się w prawie rodzinnym. Prowadzi sprawy rozwodowe, alimentacyjne, o kontakty z dziećmi, władzę rodzicielską, podział majątku, alienację rodzicielską i uprowadzenia rodzicielskie. Zmierzyła się z setkami postępowań, w których pojawiały się kłamstwa w sądzie, przemoc psychiczna i rozwody z narcyzami. Łączy praktykę prawniczą z wiedzą psychologiczną, ukończyła studia podyplomowe z prawa rodzinnego z elementami psychologii na Uniwersytecie Łódzkim, a wcześniejsze doświadczenie w finansach pomaga jej prowadzić złożone sprawy majątkowe. Edukuje także online, tłumacząc prawo rodzinne na przykład takim laikom, jak ja.Ta rozmowa była dla mnie ważna, bo doświadczam właśnie rozwodu moich rodziców i po raz pierwszy zeznawałam w sądzie w sprawie o podział majątku. Zaprosiłam Małgorzatę, żeby pokazała, jak to wygląda w praktyce i odpowiedziała na pytania, które realnie pojawiają się w takich sytuacjach.W odcinku pytam ją o sens obecnej formuły rozwodów z orzekaniem o winie i o sytuacje, w których sąd może nie orzec rozwodu. Rozmawiamy o alienacji rodzicielskiej jako formie przemocy psychicznej, o jej skutkach i o tym, jak wygląda egzekwowanie kontaktów z dzieckiem w praktyce. Mówimy o rozwodach z narcyzami, o manipulacjach na sali sądowej i o tym, jak prawnicy przygotowują się na takie sprawy. No i oczywiście kwestia podziału majątku, tu też pojawia się sporo smaczków: przez próby ukrywania wartości, po kuriozalne spory, które pokazują, że czasem przedmioty urastają do rangi symbolu, jak wygląda kwestia podziału opieki nad wspólnymi zwierzętami. Wreszcie rozmawiamy o tym, jak wygląda strategia procesowa, dlaczego nie wystarczają same twierdzenia i jak prawnik radzi sobie z emocjami klienta w sytuacjach, gdy stawką są dzieci, relacje i bezpieczeństwo.To odcinek, który łączy wiedzę prawniczą z doświadczeniem człowieka w kryzysie. Rozwód, alimenty, kontakty z dzieckiem, władza rodzicielska, alienacja rodzicielska, podział majątku, narcyzm, kłamstwa w sądzie, strategia procesowa. Konkretna rozmowa z prawniczką, która widzi te sprawy od środka i umie przełożyć prawo rodzinne na decyzje, które naprawdę pomagają przejść przez ten proces.I jeszcze linki:Strona wwwhttps://malgorzatalukasik.com/Instagram  / mecenas.lukasik.rozwod  👉 Wesprzyj dusznø podcast tutaj:https://patronite.pl/dusznopodcast☕ Możesz też postawić nam kawę:https://suppi.pl/dusznopodcast🎁 Albo dorzucić się jednorazowo, jeśli akurat masz przestrzeń:https://patronite.pl/z/tenjedenraz👀 Zostań z nami na bieżąco: / duszno_podcast / kajasosnowskawasza duchøta

Gosia Mordarska to stylistka i kostiumografka, która od ponad dekady działa w branży mody i kreatywnie łączy świat wielkich marek z autentycznym przekazem. Pracowała przy kampaniach reklamowych, sesjach zdjęciowych, teledyskach i na planach filmowych, współpracując z LPP, Vistulą, Wólczanką, Bytomiem, Ryłko, W.Kruk, Monnari czy Esotiq.Na Instagramie, TikToku i YouTube Gosia nie tylko pokazuje swoją pracę jako stylistki, ale przede wszystkim prowadzi codzienną rozmowę o tym, czym naprawdę jest moda. Śledzi światowe wybiegi, komentuje najnowsze trendy, ale jednocześnie obnaża absurdy branży, pokazując, że moda nie musi być wyścigiem po metki ani konkursem na idealne ciało czy perfekcyjną stylizację zgodną ze wszystkimi wytycznymi (jakimi i kto tworzy te wytyczne to też jest temat na temat). Dla niej styl nie ma daty ważności, a naprawdę modne jest życie w zgodzie ze sobą.W jej filmach wraca jak echo jedno zdanie: „Możesz nosić, co chcesz, możesz być, kim chcesz”. W czasach, gdy aż 82% Polek nie akceptuje swojego wyglądu, jej głos staje się czymś więcej niż modową poradą. To wsparcie, które pomaga nie dać się ocenom, hejterom i presji kulturowej.To odcinek o modzie, która nie jest tylko ubraniem, ale opowieścią o ciele, emocjach i wolności. O tym, że naprawdę modne jest życie w zgodzie ze sobą i że moda nie ma terminu ważności. To także opowieść o tym, jak ulica przejęła wybiegi, jak trendy mogą być narzędziem kreatywności, a nie kagańcem dla wyobraźni.Instagram Gosi:[  / gosia  \_mordarska/]Strona www:[https://malgorzatamordarska.pl/]👉 Wesprzyj dusznø podcast tutaj:https://patronite.pl/dusznopodcast☕ Możesz też postawić nam kawę:https://suppi.pl/dusznopodcast🎁 Albo dorzucić się jednorazowo, jeśli akurat masz przestrzeń:https://patronite.pl/z/tenjedenraz👀 Zostań z nami na bieżąco: / duszno_podcast / kajasosnowska

Jędrzej „Jędrek” Zegarek – podróżnik, tour leader i twórca biura podróży Mektub. Przekonany, że podróż to nie kwestia pieniędzy, tylko odwagi, od lat przemierza świat, organizując autorskie wyprawy, które łączą turystykę przygodową z głęboką refleksją nad sensem drogi. Płynął łódką po Gangesie, spał pod islandzkim słońcem, które nigdy nie zachodzi, pracował przy psich zaprzęgach w Norwegii. Towarzyszył psom i ludziom w najdalszych zakątkach globu, a środki transportu potrafiły go zaskoczyć w najmniej spodziewanych momentach.Mektub – arabski wyraz oznaczający „jest napisane” lub „przeznaczenie” idealnie oddaje jego filozofię: ufać drodze, być otwartym na to, co przychodzi, i pozwolić, by podróż prowadziła. Jędrek stawia na „step by step”: skupienie na procesie, ludziach i kulturach spotykanych po drodze, zamiast na odhaczaniu punktów na mapie.W tej rozmowie usłyszysz o życiu w trasie, transformujących doświadczeniach, jak praca z psami zaprzęgowymi czy rozstania z czworonożnymi towarzyszami wypraw. Jest tu miejsce na chaos i dezorientację po osiągnięciu celu, ale też na wiedzę, jak i gdzie się włóczyć, oraz na wiarę, że podróż to nie tylko droga po świecie, ale też podróż w głąb siebie.I jeszcze Instagram Jędrka (strona w budowie)  / ball.voyage  👉 Wesprzyj dusznø podcast tutaj:https://patronite.pl/d...☕ Możesz też postawić nam kawę:https://suppi.pl/duszn...🎁 Albo dorzucić się jednorazowo, jeśli akurat masz przestrzeń:https://patronite.pl/z...👀 Zostań z nami na bieżąco: / duszno_podcast / kajasosnowska

Aśka Wolff zaczęła karierę modelki po pięćdziesiątce. Tak, dobrze czytasz: po pięćdziesiątce. I nie tylko nie jest wyjątkiem, ale staje się częścią „srebrnej fali”, która szturmuje świat mody.Ma 55 lat, jest stylistką z wieloletnim doświadczeniem, a od niedawna także profesjonalną modelką reprezentowaną przez agencję X-Management. Jej zdjęcia pojawiają się w kampaniach reklamowych, lookbookach i materiałach promocyjnych dużych marek.W tym odcinku gadamy o odwadze do zmiany, o kobiecości po 50-tce, o samoakceptacji, stylu i roli, jaką moda może odegrać w budowaniu tożsamości i o tym, że "skoro można robić mleko z owsa to każdy może być tym, kim chce."  Aśka to kobieta, która pokazuje, że nigdy nie jest za późno, by robić rzeczy, które się kocha. Modelka, stylistka, dojrzała influencerka. Inspiruje do tego, żeby nie bać się zmian, przekraczać schematy i żyć po swojemu, nawet jeśli to oznacza wywrócenie życia do góry nogami.I linki, wiadomo:Instagramy Aśki:   / wolffowa    / joanna_w_model  👉 Wesprzyj dusznø podcast tutaj:https://patronite.pl/dusznopodcast☕ Możesz też postawić nam kawę:https://suppi.pl/dusznopodcast🎁 Albo dorzucić się jednorazowo, jeśli akurat masz przestrzeń:https://patronite.pl/z/tenjedenraz👀 Zostań z nami na bieżąco: / duszno_podcast / kajasosnowskawasza duchøta

Żyjemy w społeczeństwie, w którym problemy nar*tykowe traktowane są w sposób zerojedynkowy – ćp*n i już, tak jakby każdy używający alko był alkoholikiem.Judyta Put – pedagożka resocjalizacji, specjalistka terapii uzależnień i seksuolożka. Od lat związana z krakowską poradnią MONAR, pracuje w Drop-In Centre przy ul. Krakowskiej 19 – punkcie wsparcia dla osób używających substancji psychoaktywnych. Na co dzień prowadzi konsultacje, wspiera osoby uzależnione, edukuje i działa na rzecz redukcji szkód. Współtworzy także inicjatywę Czyste Bity, która pojawia się na festiwalach i imprezach muzycznych jako mobilny punkt pomocy i edukacji.Czyste Bity to projekt skupiony na bezpieczeństwie uczestników wydarzeń muzycznych. Zapewnia dostęp do materiałów edukacyjnych, testów substancji, pomocy wykwalifikowanego personelu oraz przestrzeni, w której można odpocząć, porozmawiać lub uzyskać wsparcie. Hasła takie jak „nie wciągamy z dychy” czy „dbaj o siebie i innych” pokazują, że intencją inicjatywy nie jest promocja używania substancji, ale przeciwdziałanie szkodom i zwiększanie świadomości. Projekt opiera się na podejściu harm reduction – nie ocenia, nie potępia, tylko daje dostęp do wiedzy, narzędzi i realnej pomocy.Drop-In Centre Krakowska 19 to punkt prowadzony przez MONAR, w którym osoby używające substancji mogą otrzymać anonimowe wsparcie: dostęp do czystych igieł i strzykawek, rozmowę z terapeutą, testy na choroby zakaźne, pomoc socjalną czy po prostu bezpieczną przestrzeń, dostęp do łazienki, ciepłą herbatę, czy łóżko na którym mogą się przespać. Judyta działa na styku pracy gabinetowej i obecności w środowisku – rozumiejąc, że skuteczne wsparcie wymaga elastyczności i wyjścia poza sztywne ramy systemu.W rozmowie pojawiają tematy uzależnienia, substancji psychoaktywnych, alkoholu jako narkotyu, stygmatyzacji osób używających, praca terapeutycznej, partyworkingu, bezpieczeństwa w przestrzeni klubowej i potrzeby zmiany narracji wokół używek w Polsce.📎 LINKI:▶ Instagram Judyty:  / by_miss_take  ▶ Czyste Bity:  / czyste_bity  ▶ Drop-In Kraków:http://drop-in.krakow.pl/👉 Wesprzyj dusznø podcast tutaj:https://patronite.pl/dusznopodcast☕ Możesz też postawić nam kawę:https://suppi.pl/dusznopodcast🎁 Albo dorzucić się jednorazowo, jeśli akurat masz przestrzeń:https://patronite.pl/z/tenjedenraz👀 Zostań z nami na bieżąco: / duszno_podcast / kajasosnowskawasza duchøta

Mateusz Szufel, neuroatypowy edukator, artysta autysta, strateg marki, guru twórczości newsletterowej, kulturoznawca, internetowy twórca z ADHD, który oswaja tematy związane z niesławną sztuczną inteligencją czy tworzeniem własnej marki osobistej.*Stworzył kursy „Newsletter od zera” i „Marka osobista od zera”, jest autorem książki  „Sztuka bycia sobą” i twórcą Forum Twórców Antymarketingu. Z wykształcenia kulturoznawca, studiował też socjologię, e-marketing i planowanie strategiczne, wykładowca.Autysta z ADHD, choruje na cukrzyce typu 1 twierdzi jednak, że choroba nie jesy jego więzienie. Jak spodziewacie się rozmowy o budowaniu marki osobistej, AI czy innych takich, to możecie się grubo rozczarować, bo gadamy głównie o Mateuszu, jego spojrzeniu na świat, jego diagnozie i życia, ale myślę, że to nawet lepiej, bo całą resztę wiedzy możecie sobie zaczerpnąć z jego kursów, newsletterów czy socjali.Strona www, na której znajdziecie wszystkie najpotrzebniejsze informacje i całą ofertę:https://www.mateuszufel.com/Instagram Mateusza:  / mateuszufel  👉 Wesprzyj dusznø podcast tutaj:https://patronite.pl/dusznopodcast☕ Możesz też postawić nam kawę:https://suppi.pl/dusznopodcast🎁 Albo dorzucić się jednorazowo, jeśli akurat masz przestrzeń:https://patronite.pl/z/tenjedenraz👀 Zostań z nami na bieżąco: / duszno_podcast / kajasosnowskawasza duchøta