einfach LEBEN

Die meisten von uns unterstützen mit ihrem Geld aktiv Sachen, die genau im Gegensatz zu dem stehen, was wir uns eigentlich für die Zukunft wünschen. In dieser Podcastfolge spricht Anja Glover mit dem Gründer und CEO von inyova Dr. Tillmann Lang. Lang hat an der ETH Zürich promoviert und Mathematik und Informatik an den Universitäten Heidelberg und Santiago de Chile studiert. In dieser Podcastfolge sprechen die beiden über nachhaltige Geldanlagen und darüber, weshalb es so wichtig ist, zu wissen, was mit unserem Geld passiert. Hier geh's zu inyova. Hier geht's zur Alternativen Bank. Diese Folge wird unterstützt von Hello Fresh. Erhalte jetzt 95 CHF Rabatt. Gib den Code LEBEN ein unter diesem Link ein: https://hlfr.sh/oONCZs. Der Gutscheincode ist nur für Neukund*innen einlösbar. Dabei gilt - 95 CHF verteilt auf 4 Boxen in der Schweiz (50-25-10-10). In Deutschland: 25€ auf die 1. Box, 15€ auf die 2. Box, 10€ jeweils auf die 3. und 4. Box. In Österreich: 60 Euro verteilt auf 4 Boxen in AT, (25-15-10-10). Achtung: Wenn du danach mit Hellofresh aufhören möchtest, musst du das Abo pausieren oder kündigen.

Rassismus macht krank, auch der Kampf dagegen. In dieser Folge spricht spricht Anja mit derPsychologin Stephanie Cuff über rassismussensible Psychotherapie und darüber warum Bildung rundum Rassismus dringend auf allen Ebenen der Gesellschaft gebraucht wird. In dieser Episode gehen wir weit über die Oberfläche hinaus, um die tiefgreifenden Auswirkungen von Rassismus zu verstehen. Wir teilen nicht nur Fachwissen, sondern auch persönlichen Einblicke, die eine dringende Notwendigkeit für Veränderung und Bewusstseinsbildung aufzeigen. Die Weiterbildungsplattform De-Construct: https://stephaniecuff.com/de_construct/

In this Episode Anja speaks with the singer Lori Glori. She is the voice behind some of DJ Bobo's biggest hits but only a few people know that because she never got the chance to perform this songs on stage, a white woman did instead. In this episode we delve into discussions about music, respect, racism, appropriation and Lori Gloria biggest dream: Performing with DJ Bobo on stage. The Musical "Last night a DJ took my life" from Joana Tischkau: www.schauspielhaus.ch/de/kalender/27025/last-night-a-dj-took-my-life Credits: Music: 00:43-01:00 and 17:55-18:14 DJ Bobo, There is a party 13:44-13:54 Jennifer Rush, the Power of Love 20:20-20:48 DJ Bobo, Let the Dream come true Cover Picture of Lori Glori: Schauspielhaus Zürich/Zoé Aubry

In dieser Folge spricht Anja mit Edwin Ramirez (@rollingeddie) über Disability Arts und darüber welche Methoden helfen können, auf sich selber zu hören. Zudem: Wie können wir einander mehr empowern? * WERBUNG: Teste jetzt Bookbeat 60 Tage kostenlos mit dem Code "einfachLEBEN" unter diesem Link: https://www.bookbeat.com/ch/einfachleben?utm_source=podcast&utm_medium=influencer&utm_campaign=CH-einfachleben-Action-28196&utm_content=Textlink-Offer-60d&utm_term=deal3

Heute spricht Anja mit der Künstlerin Saralisa Volm über ihr neues Buch "Das ewige Ungenügen: Eine Bestandsaufnahme des weiblichen Körpers". Die Podcastfolge wirft einen kritischen Blick auf den "Orgasm Gap", beleuchtet, was genau an unseren Körpern als "ungenügend" betrachtet wird und warum Saralisa Bodypositivity problematisch findet. Die Diskussion geht darüber hinaus und bietet konkrete Tipps, wie wir uns gegen den Wahn zu schützen versuchen können. *Werbung: unterstützt wird die Folge von von Bio-Strath. Anja nimmt durch den Winter Strath-Iron, was zur Reduktion von Müdigkeit und Erschöpfung dient. Als Hörer:in erhältst du jetzt mit dem Code "NUNYOLA" (alles Grossbuchstaben) 20% Rabatt im Bio-Strath Webshop unter www.bio-strath.ch für das Produkt Strath-Iron. (Gültig bis zum 10.Februar 2024) Mehr über Saralisa Volm: Instagram: @saralisavolm Weitere Infos: Ullstein Verlag - Saralisa Volm Mehr über Anja: Instagram: @nunyola_ Weitere Infos: www.nunyola.ch Tauche ein in eine tiefgründige Diskussion über den "Orgasm Gap" und Körperakzeptanz.

Sind wir süchtig nach einer gewissen Form von Liebe? Und wenn ja, wie können wir heilen? Warum glauben wir, dass die Ehe uns glücklich macht? Warum nennen wir sie die "Hoch-zeit" unseres Lebens? Die Ehe normiert Beziehungen und Familie, kontrolliert Sexualität, den Besitz und die Arbeitskraft. Sie ist eine wichtige Stütze des Kapitalismus und lässt uns in binären Geschlechterrollen verharren. In dieser Podcastfolge spricht Anja mit der Autorin Emilia Roig über ihr Buch "das Ende der Ehe", über Liebe und über Beziehungen. Mehr zu Emilia Roig: www.emiliaroig.com/ Instagram: @emiliazenzile Mehr zu Anja Glover: www.nunyola.ch Instagram: @nunyola_

Welche waren deine Lieblingsbücher 2023? FIn dieser Podcastfolge teilt Anja literarische Bücher, die sie dieses Jahr begleitet haben. Es gäbe noch viele weitere, aber hier sind einige. Sachbücher besprechen wir immer Mal wieder hier im Podcast und wir freuen uns bereits auf weitere Buchbesprechungen.

Über folgende Bücher Die Bücher, die Anja unter anderem im Jahr 2023 begleitet haben. 📖 "Rezitativ" von Toni Morrison📖 "Als wir Vögel waren" von Ayanna Lloyd Banwo📖 "Liebes Arschloch" von Virginie Despentes📖 "Ein Geist in der Kehle" von Doireann Ní Ghríofa📖 "Britney Spears: The Woman in Me"📖 "Blutbuch" von Kim de l‘horizon 📖 "Vatermal" von Necati Öziri

🧡 Eine weitere Live-Podcastfolge. Diesmal im Fokus: Psychische Gewalt gegen Women of Color, ein drängendes Thema, dem wir gemeinsam mit unseren Gäst:innen auf den Grund gehen. Gäst:innen: Yuvviki Dioh, Dr. phil., Agentin für Diversität am Schauspielhaus Zürich und Angie Addo, Musiker*in, DJ und Aktivist:inModeration: Mandy Abou Shoak, Verantwortliche Bildung Brava (ehemals Terre des Femmes Schweiz), Co-Präsidentin FIZ, Kantonsrätin SP Zürich Am 4. Dezember haben wir live vor Publikum 🎤 diskutiert: Wie gehen wir mit psychischer Gewalt um? 🤔 Was braucht die Schweizer Gesellschaft, um Gewalt zu verringern? 🌐 Und inwiefern ist die Gewalt an Women of Color spezifisch? Hört rein, um wichtige Einblicke und Lösungsansätze zu erfahren. Gemeinsam setzen wir ein Zeichen gegen psychische Gewalt und engagieren uns für eine vielfältigere und inklusivere Gesellschaft. 🌍✨ #GegenPsychischeGewalt #Antirassismus #Diversity #EinfachLebenPodcast" Infos zu 16Tage Die Kampagne «16 Days of Activism Against Gender Violence» wurde 1991 vom Women‘s Global Leadership ins Leben gerufen. Die 16 Aktionstage beginnen stets am 25. November, dem Internationalen Tag gegen Gewalt an Frauen, Abschluss ist am Tag der Menschenrechte, dem 10. Dezember. Mit diesen Daten soll deutlich gemacht werden, dass Frauenrechte Menschenrechte sind. Geschlechtsspezifische Gewalt ist immer auch eine Menschenrechtsverletzung. Das Projekt trägt durch Prävention und Sensibilisierung zur Reduktion aller Gewaltformen in der Schweiz und Lichtenstein bei. Die Kampagne vermittelt Informationen zu bestehenden Unterstützungs- und Beratungsangeboten und mobilisiert zahlreiche Personen dafür, sich aktiv gegen Gewalt einzusetzen. Dazu werden niederschwellige Veranstaltungen, Workshops und kulturelle Angebote sowie online und in den sozialen Medien während 16 Tagen entwickelt und angeboten. Um auf die zahlreichen Gewaltformen hinzuweisen und klar zu machen, dass geschlechtsspezifische Gewalt ein multidimensionales Problem ist, wird jedes Jahr ein Fokusthema konzipiert. Das Ziel der 16 Aktionstage

In dieser spannenden Folge setzen wir uns intensiv mit dem Thema toxischer Männlichkeit auseinander, und dazu haben wir einen herausragenden Gast: Fikri Anıl Altıntaş, Autor von "Im Morgen wächst ein Birnbaum" und #HeForShe Botschafter von UN Women Germany. https://www.16tage.ch/de Buchempfehlungen Im Morgen wächst ein Birnbaum, Fikri Anıl Altıntaş Kluft und Liebe, Warum soziale Ungleichheit uns in Liebesbeziehungen trennt und wie wir zueinanderfinden, Josephine Apraku Die stille Gewalt, Wie der Staat Frauen alleinlässt, Asha Hedayati Kommende öffentliche Podcasts ⁠Live-Podcast und Gespräch: «einfach LEBEN» – psychische Gewalt gegen Women of Color mit Anja Glover, Yuvviki Dioh, Angie Addo und Mandy Abou Shoak⁠ 19:15  21:00, Gleis, Zürich  Nimm an Anja’s zweitem live Podcast teil und erfahre mehr über Gewalt gegen Women of Color mit tollen Gäst:innen!  ⁠Live-Talk Diversity: Mehr als nur ein Trend?⁠ 19:00  20:30, Palace ⁠ST Gallen⁠ Antirassismus und Diversity: Anja im Gespräch mit Tatiana Pinto Cardoso und Prof. Dr. Lorenz Narku Liang. Melde dich jetzt an!

Dans cet épisode Lucas, le partenaire d'Anja répond aux questions que vous avez posé sur les réseaux. Le deux parlent de leur rencontre, du fait qu'il ne croient pas au secret de couple et comment lucas se sent en tant qu'homme blanc au Ghana ou en tant mec de Pantin "Zoo" en Suisse. Cet épisode est le premier enregistré en français.

Anja hat es nach Ghana geschafft und erklärt in dieser Podcastfolge, was das Familienunternehmen Yayra Glover Ltd. genau macht, warum Kakaobäuer*innen immer noch zu wenig verdienen, und wie das ganze Kakaobusiness in Ghana eigentlich funktioniert. Zu Beginn hört man zudem ihren Vater Yayra Glover über seinen Werdegang sprechen. Alles über das Unternehmen Yayra Glover Ltd.: www.yayraglover.com Über COCOCBOD: www.cocobod.gh Instagram: .instagram.com/yayragloverltd/ www.chocosuisse.ch/de/services/facts-figures/ Innovationstreiber*innen in der Geschichte der Schokoladenproduktion sind mit der Schweiz verbunden: https://www.espritchocolat.ch/hintergrund/innovationen-der-schweizer-schokolade-industrie Geschichte zum Cacao: International Cocoa Organization (ICCO). Statistics. Zur Kinderarbeit: What is child Labour, ILO: www.ilo.org/ipec/facts/lang--en/index.htm www.dol.gov/agencies/ilab/our-work/child-forced-labor-trafficking/child-labor-cocoa 7 Der Bericht stützt sich auf die Studie der Tulane University. 2015. Survey Research on Child Labor in West African Cocoa Growing Areas. Final Report. School of Public Health and Tropical Medicine. New Orleans. Zur Waldabrodung www.globalslaveryindex.org/2018/findings/importing-risk/cocoa/ www.theguardian.com/environment/2017/sep/13/chocolate-industry-drives-rainforest-disaster-inivory-coast www.mightyearth.org www.wri.org/blog/2019/04/world-lost-belgium-sized-area-primary-rainforests-lastyear?utm_campaign=GFW&source=socialmediakit&utm_medium=gfwsocial&utm_term=2018tcl_4_2019

Es geht nicht nur um Social Media in dieser Podcastfolge. Viel eher geht es um den Umgang mit der Digitalität, darum, wie wir es schaffen, in einer Welt, in der wir ständig mit dem Internet verbunden sind, wieder mit unseren Mitmenschen und uns selbst direkt verbunden zu sein. In dieser Podcastfolge spricht Anja mit der Anna Miller, die darüber ein Buch geschrieben hat: Verbunden. Die beiden geben auch konkrete Tipps und sprechen über ihre eigenen Erfahrungen . Hier geht's zum Buch. Hier kannst du den Podcast unterstützen #digitaldetox #verbunden #annamiller #socialmedieasucht

Das soziale Engagement lässt sich nicht von Umweltfragen trennen. Wir müssen beide Kämpfe zusammenführen als einen Kampf gegen Ausbeutung. In dieser Folge spricht Anja mit Marie Griesmar, der Co-Gründerin von rrreef. Die Lösung der Klima- und Biodiversitätskrise ist eine der grösten und dringendsten Herausforderungen unserer Zeit. Das Team von rrreef hilft den Korallenriffen zu überleben. Sie bauen die Struktur von Korallenriffen wieder auf, um das Riffleben zu regenerieren und den Küstenschutz wiederherzustellen. Ziel ist es, dass ihre Strukturen im Laufe der Jahre zu selbsterhaltenden Riffen entwickeln, die eine reiche Meeresfauna und -flora zurückbringen, die Küsten vor Erosion und Überschwemmungen schützen und die Widerstandsfähigkeit der Küstengemeinden erhöhen. Anja und Marie sprechen aber auch über Politik und darüber, was wir alle dazu beitragen können. Hier erfährst du mehr zum Projekt rrreef Anjas Arbeit kannst du hier unterstützen.

Was würdest du tun, wenn du das Geld dazu hättest?  Wer Dinge tut, die einen Mehrwert für die Gesellschaft haben, braucht Ressourcen. Oftmals sind die aber nicht da. Das Grundeinkommen kann ein Lösungsansatz sein, die Schweiz hat ihn aber 2016 abgelehnt. Warum? Trotzdem gibt es Initiativen, die dieses Konzept aufnehmen. So etwa Ondine Riesen mit Ting. Ting ist die Community, die Spielräume für Veränderungen schafft. Wir bauen mit monatlichen Beiträgen ein gemeinsames Vermögen auf, das allen Mitgliedern als zeitlich begrenztes Einkommen zur Verfügung steht. Wir teilen Geld, investieren in Menschen, schaffen Zeit, setzen uns für mehr Chancen ein und gestalten die Zukunft. www.ting.community Auch dieser Podcast verlangt viele Ressourcen. Anja's Arbeit kannst du direkt hier unterstützen: www.nunyola.ch/antirassismus/unterstuetzung

Anjas Weihnachtsüberraschung: Mit der Familie zurück nach Ghana 🫶🏾

Bern: Blindspot setzt sich für eine Gesellschaft ein, in der Inklusion in allen Strukturen als Selbstverständlichkeit gelebt wird. So, dass alle Menschen selbstbestimmt und aktiv am Leben teilhaben können. Dieses Ziel entspricht der Allgemeinen Erklärung der Menschenrechte und der damit verbundenen Grundsätze der UNO-Behindertenrechtskonvention, an denen sich unsere Arbeit anlehnt. In dieser Podcastfolge spricht Anja mit dem Gründer und Geschäftsleiter von blindspot, Jonas Staub. Das Team hat mit der Eröffnung des ersten inklusive Restaurants eine Vorbildrolle eingenommen aber ihr Ziel ist es, von möglichst vielen kopiert zu werden. Denn Inklusion ist ein gesellschaftlicher Auftrag und die Entwicklung der Gesellschaft funktioniert erst, wenn wir alle mitziehen. Der Weg sei lang, aber das Konzept ist simpel sagt der Gründer von Blindspot. Das Ziel von blindspot: Eine Gesellschaft, in der Inklusion in allen Strukturen als Selbstverständlichkeit gelebt wird Die Motivation soll nicht sein: »Ich helfe gerne Menschen.« Denn wer hat gesagt, dass jemand Hilfe braucht? www.blindspot.ch www.provisorium46.ch www.fabrique28.ch/popups/hof17

Anja befindet sich gerade Mitten in der Wüste in Namibia. Sie sind zu zweit mit dem Auto unterwegs und schlafen in ihrem gemütlichen Dachzelt (Bilder dazu findest du auf Instagram). Namibia ist aber auch Teil der Reise auf den Spuren des Kolonialismus der beiden und sie beschäftigen sich mit Namibias deutscher Vergangenheit - und Gegenwart! Warum sich Namibia auch heute teilweise sehr Deutsch anfühlt und was der erste Völkermord des 20. Jahrhundert mit Deutschland und Namibia zu tun hat, hörst du in dieser Podcastfolge. Übrigens: Der Podcast einfach LEBEN feiert sein zweijähriges Bestehen. Zeit für eine kleine Botschaft an Anja? Was gefällt dir? Was fehlt dir? Was wünscht du dir? Schreibe ihr per E-Mail oder auf Instagram und hinterlasse fünf nette Sterne auf Apple Podcast. Falls du den Podcast finanziell unterstützen möchtest, kannst du das hier tun. In der Podcastfolge ist die Rede von diesem Buch: Nur 24 Zeilen von  Erika von Wietersheim 

Heute ist der internationale Tag gegen das Patriarchat (der international womens'day). Anja ist begeistert von der Rolle der Frau in Rwanda, den Bemühungen zum Klimaschutz, dem Umgang mit der Geschichte und vor allem von dem Gesang der Fischermänner. In dieser Folge nimmt sie dich mit auf das Fischerboot im Kivu-See in West-Rwanda, teilt mit dir Gedanken zum aktuellen Krieg in der Ukraine, zur Geschichte von Rwanda und vor allem aber möchte sie Hoffnung verbreiten: statistisch gesehen wird die Welt nicht schlimmer. Wir alle entscheiden jeden Tag, in welcher Welt wir leben wollen und welchen Beitrag wir leisten wollen.  Anja Glover: Hier kannst du jetzt Abonnent*in werden Weitere Infos über Anja’s Projekte Vielen Dank fürs Hinterlassen einer Bewertung oder für die Unterstützung auf der Webseite www.nunyola.ch.

Es ist Fasnachtszeit. In meinen Workshops höre ich immer wieder: „Ich möchte meinem Kind nicht die Freiheit nehmen, sich so zu verkleiden, wie es will.“ Aber wessen Freiheit schützen wir? Es ist zu viel verlangt, einem Kind zu erklären, warum ein I*Kostüm rassistisch ist, aber unproblematisch, dass betroffene Kinder täglich unter Rassismus leiden? Nach den zahlreichen Kommentaren in Schweizer Medien und unter dem Instagram-Post, erklärt Anja in dieser Podcastfolge die Thematik etwas ausführlicher - aber nicht abschliessend. Triggerwarnung für die Folge: Es werden rassistische Begrifflichkeit verwendet und schmerzhafte Bilder beschrieben. Hier kannst du ein Abo abschliessen: https://nunyola.ch/podcast-einfach-leben-von-anja-glover/ Links zur Folge (Triggerwarnung): Residential Schools: https://www.nzz.ch/international/erbe-der-residential-schools-kanadas-indigene-leiden-bis-heute-ld.1594053?reduced=true Missionare und Schweizer Fasnacht: https://www.e-periodica.ch/digbib/view?pid=tra-001:2019:26::237#99 Völkerschauen Zoo Basel: https://www.zoobasel.ch/de/aktuelles/blog/3/zoo-geschichte/160/voelkerschauen-im-zoo-basel/ KKK Auftritt an der Schwyzer Fasnacht 2019: https://www.swissinfo.ch/ger/strafuntersuchung-wegen-rassendiskriminierung-nach-kkk-auftritt/44964792 Weitere Links: https://www.youtube.com/watch?v=XkEAzrezx-E&list=EL3kIqn1V-gXa4Ot445dZ4Zg&index=3 https://www.youtube.com/watch?v=rVLYaU1mNjY https://www.youtube.com/watch?v=ZFF9HIhgpVI&t=52s Glossar Inklusive Sprache von Amnesty International https://www.amnesty.ch/de/ueber-amnesty/inklusive-sprache/glossar#Z

Es ist Ende Jahr und Anja hat gerade ihr materielles Leben in Boxen gepackt, denn es steht ein neues grösseres Abenteuer bevor. Zum Abschluss des Jahres spricht sie in dieser Podcastfolge nochmals mit der Psychologin Stephanie Karrer über Ängste, über die Zukunft und darüber, weshalb wir wohl alle eine Therapie bräuchten. Die Podcastfolge motiviert dazu, im neuen Jahr seine eigenen Muster etwas genauer kennenzulernen.