estava aqui a pensar

com este episódio, terminamos a temporada para uma necessária pausa. diverti-me, muito. obrigada!o meu código de desconto para as sessões de terapia na hiwell continuará disponível: 15sara para 15% de desconto. clica aqui para entrares na app. <3

não podia ter melhor convidada para o penúltimo episódio desta temporada. hoje converso com a Ana Martins - para mim Annie - especialista em influência digital, para uma tertúlia sobre estas (já não tão) novas carreiras de criação de conteúdos, as regras e legalidades que a envolvem, mas especialmente, de que forma os profissionais estão moralmente alinhados com aquilo que esta responsabilidade acarreta.

começa num dilema filosófico e vai para outras divagações.começa a tua terapia com a hiwell! <3 clica aqui para instalares a app e começares as tuas consultas com 15% de desconto, com o código 15sara.

a decisão de tirar um mestrado e a viagem que fiz recentemente ao parlamento europeu. aproveito para agradecer a quem cá chegou recentemente, sejam bem-vindos e sintam-se em casa!/ apoio 🫀 começa as tuas consultas de terapia na hiwell.link para app: https://hiwell.app/tarittasarracódigo para 15% de desconto: 15sara

magia acontece quando uma professora cria a sua comunidade na internet. sou muito fã da Bruna e na nossa conversa de hoje conversámos sobre tudo: livros, percurso escolar, dar aulas, estudar, a loucura de tirar um doutoramento e as alegrias e dores de ter uma vida de "hannah montana". é melhor ouvir, para perceber.para começares a fazer terapia online, instala a hiwell. quer queiras conhecer-te melhor, ou apenas desenvolver ferramentas para superares uma fase desafiante, usa o código 15sara para 15% de desconto. aqui podes fazer download da app.

neste episódio, mergulhamos no manifesto de Nuccio Ordine para questionar uma ideia dominante: será que tudo na vida precisa de ser útil? falamos sobre a pressão de sermos produtivos, a ansiedade do tempo "bem gasto", e o perigo de uma sociedade que despreza o inútil. arte, tédio, silêncio e “perder tempo” talvez sejam, afinal, o que mais precisamos. video disponível no youtube!

uma conversa - e uma aula - com Gonçalo Oliveira (Pai Pra Toda a Obra) sobre parentalidade, adoção e os seus respetivos desafios.

um resumo dos meus últimos meses: caber em caixinhas, fragilidade, saúde mental e um diagnóstico importante.

esta semana recebo a escritora Maria Francisca Gama, autora d’A Cicatriz, um dos livros mais vendidos em Portugal em 2024. neste mês de lançamento do seu mais recente livro, pensamos a importância da escrita e leitura, conversamos sobre o reformular de um sonho e carreira e tratamos a literatura como um veículo importante de educação e compreensão do mundo. 

junho é o mês do pride. bandeiras, slogans e campanhas coloridas, mas sabemos de que se trata, exatamente, este “orgulho”?neste episódio, converso com o Manuel Oliveira - criador do "queercionário", comunicador e professor - sobre o que significa viver com orgulho LGBTQIA+. falamos da história do pride, da importância da linguagem, da confusão em torno da sigla, da banalização do ativismo e de como há ainda tantas lutas por travar.a conversa de hoje conta com o apoio da hiwell, uma plataforma de psicologia online, onde poderás começar a tua jornada de terapia. se procuras conhecer-te melhor, ou estás a passar por uma fase desafiante, usa o código 15sara para 15% de desconto. aqui podes fazer download da app.

vivemos a adiar o descanso como se fosse um prémio e não uma real necessidade. hoje falo sobre a culpa de parar, a lista de tarefas infinita, e a ideia de que só podemos descansar quando já não aguentamos mais. obrigada hiwell pelo incentivo à paragem, por levarem tantas pessoas a cuidar das suas casas “de dentro”. aqui podes começar a fazer terapia 100% online e com o código 15sara tens 15% de desconto nas tuas sessões. download da app aqui.

no episódio de hoje, sento-me com o meu amigo Another Angelo para falar sobre brincar com a arte, liberdade, criar sem pedir licença e a presença seletiva dos artistas nos meios públicos. vale a pena ouvir. de preferência, sem grande seriedade.

se vives todos os dias a mesma realidade, como poderás conceber que talvez haja outras melhores para ti? hoje falamos de expandir horizontes.instala a hiwell para começares a fazer terapia 100% online. com o código 15sara tens 15% de desconto nas tuas sessões. se inicialmente sentires alguma insegurança, podes conhecer o psicólogo que te foi atribuído e decidir depois se queres avançar. download da app aqui.

quando é que nos começámos a tornar todos beges, minimalistas e…iguais? este episódio é uma resposta a uma anterior reflexão sobre minimalismo, na expectativa de encontrar um saudável meio-termo entre o “não ter nada” e o “consumir demais”. haverá tarecos que fazem sentido guardar?instala a hiwell para começares a fazer terapia 100% online. com o código 15sara tens 15% de desconto nas tuas sessões e poderás conhecer gratuitamente o teu psicólogo, numa breve chamada, antes de avançar. download da app aqui.

neste episódio, sento-me com a artista Piedade Jardine para conversar sobre o ato de criar. falamos sobre como a criação pode ser um espaço de libertação, mas também sobre a angústia que muitas vezes a acompanha. a arte é de e para todos, espero que seja também essa a vossa conclusão.este episódio conta com o apoio da hiwell, onde podes começar a fazer terapia online. aqui podes encontrar um psicólogo com quem começar este processo e usufruir de 15% de desconto, com o código 15sara, em todas as tuas consultas. depois conta-me como foi! :)

com a nossa primeira convidada - Rita Ferreira, psicóloga - abrimos espaço para uma conversa sobre PHDA/ADHD: os desafios do diagnóstico e da desorganização mental, a criatividade pulsante e a sensibilidade fora da norma. um convite à empatia e à valorização da diferença.este episódio é patrocinado pela hiwell, uma plataforma de psicologia online, onde poderás começar a tua terapia. com o código 15sara tens 15% de desconto! é desta que começas? <3 clica aqui.

“certain people enter your life at the perfect time. and they leave at the perfect time too.” falamos sobre isto?este episódio é patrocinado pela hiwell, uma plataforma de psicologia online, onde poderás começar a tua terapia. com o código 15sara tens 15% de desconto! é desta que começas? <3 clica aqui.(referência da ted talk: "frientimacy" sashta nelson)

uma conversa com uma amiga motiva o episódio de hoje e não me parece haver tema mais apropriado para começar com a segunda temporada.começa as tuas consultas de terapia na hiwell e usa o código 15sara para 15% de desconto. faz download da app aqui. força! <3

último episódio da primeira temporada. uma despedida, um desabafo sobre estar presa na internet e um grande agradecimento. até já.se sentires que está no teu momento de começar psicoterapia, aproveita o meu código de 15% de desconto na hiwell, 15sara. faz download da app aqui. obrigada hiwell, trazem saúde mental à nossa comunidade!

ficar à espera que o cenário mais apocalíptico aconteça, porquê? autopreservação ou simplesmente pouca crença na felicidade? aviso já que não tenho resposta.este episódio é apoiado pela hiwell, plataforma de terapia 100% online onde encontras +1000 psicológos. podes começar a "olhar para dentro" com o código 15sara para 15% de desconto, aqui.