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fb新鮮事-廣播節目
Author: 李基銘
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大家好,我是李基銘,目前是漢聲廣播電台正職節目主持人,每天星期一到五主持「fb新鮮事」帶狀節目,我的節目全程都是用錄影模式,也是全台唯一用錄影播出,很多同業都是直播方式,兩者的差別就在於後製,現場除了打光是我的強項、後製還會配上廣播級的聲音,音質聽的更清楚、更飽滿,同時每一集節目我也會附上同集youtube的影音連結,如果你聽的有興趣,也可以跳過去看一下講者本尊。另外我的訪問量一個月大約50-100場之間,每一年產生出600集的專訪,不斷的設備投資、影音技術提升、訪問產量第一、無私的工作精神。因為我沒有好的音色、也沒有國語正音,我只能靠另一條路,打造我的職場之路,「廣播是我的工作」「更是我的第二生命」「歡迎大家來認識我和認識我的節目」
最後我最大的特點:就是不搶話,讓來賓能盡情發揮。不亂笑,讓你們的耳朵不會聽到爆笑的魔音。不亂問問題,讓你能聽到高品質的對談。
如果支持我,不用贊助我,因為漢聲是公營電台,我不收業配、不賣廣告,我只有一顆狂熱的心,想留下美好的影音知識給社會,歡迎到我的六個粉絲頁按讚支持和 youtube關
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漢聲廣播電台「fb新鮮事」節目頁
漢聲廣播電台「生活有意思」節目
李基銘新聞報
李基銘主持人
李基銘的影音頻道
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本集主題:逆齡飲食:補出抗老力,越吃越年輕!
訪問:林雨薇
內容簡介:
★面對器官的退化,更要超前部署
★老年食膳專家營養師,打造最強逆齡食譜
★讓你看懂退化時程,精準補充各類營養素,吃出抗老好身體
★自煮料理食譜 X 外食飲食推薦,不同狀態的你都能吃得健康
30 + 的你,這些都知道嗎?
為工作奔波,或忙於家庭的期間,是否常有以下狀況?
容易疲倦、力不從心、注意力不集中……
小心!身體在抗議了。
\\拒絕被時間拖著走,用吃逆轉身體年齡///
❤器官退化早知道,提前準備不煩惱!
你知道嗎?人類平均20歲時,腦部、心血管系統和胃部等器官逐漸成熟後即開始偷偷老化;30歲時,攝護腺、腎臟和肌肉量也開始緩慢的老化;到了40~50歲時,腸和眼睛開始老化;60歲時,骨骼和關節開始老化;65歲時,腸胃機能和肺部更免顯開始老化,影響食慾及消化吸收能力;超過70歲時,肝臟開始老化,而腦部衰退快速,恐有失智、認知衰退。面對這些狀況的到來,我們需要事前準備。
❤用「測測看章節」,及早覺察器官異狀。
瞭解了人類平均的器官退化時間,更要知道自己真正的狀況。用「測測看」問問器官怎麼了?知道哪裡有問題,就能及早補充營養,為健康超前部屬。
❤一週七天的完整規劃,讓你悠閒忙碌都能吃得健康。
安排「有點時間的自煮料理」X「不想動手的迅速外食」,共七道料理,針對常見14個的器官,設定最適合的美食,好吃又能精準補充營養素,讓你對抗衰老。
❤健康飲食,輕鬆無負擔。
無論是有點時間的自主料理,或者不想動手的迅速外食,每道菜都設計了這兩種方案。運用常見、隨手可得的食材,為不同狀況的你貼心安排,不管悠閒或忙碌,都能方便補充營養。
❤咀嚼力,就是對抗老化的戰鬥力!
能量,就是活動的基礎,吃得聰明,才能好好運動。
讓我們用逆齡飲食,擊破退化的高牆,越吃越年輕!
作者簡介:林雨薇 營養師
喜歡運用專業,分享健康管理、運動控制、老年食膳等知識。
熱愛慢跑、登山且關心運動時營養補給。為各大媒體及雜誌提供營養專業諮詢,併於健康相關網站設有個人專欄。有數百場企業、校園、運動團體、地方社區等單位演講,及救國團、長照機構等授課培訓經驗。
|經歷|
財團法人癌症關懷基金會/食育推廣講師
日本味之素 運動營養顧問/專業講師
跑創運動 運動營養顧問/專業講師
老年失智症照顧服務課程/專業講師
台北市營養師公會居家照護/營養師
新光吳火獅紀念醫院/營養師
佑生醫院洗腎室/營養師
|學歷/證照|
國立體育大學運動科學研究所 學術傑出獎
中華民國營養師(營養字第:005516)
中華奧林匹克委員會 運動禁藥採樣員
烘焙食品技術士(丙級)
食品安全管制系統認證 證照
中華民國居家營養長期照顧 醫事人員
|自媒體|
FB:林雨薇 營養師
IG:am.lin.777
個人網站:林雨薇 營養師
作者粉絲頁: 林雨薇 營養師
出版社粉絲頁: 尖端EYE書坊
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本集主題:陶藝之路
訪問:傅楓宸
民國98年/2009年 國軍歷史文物館「碧血丹心-古寧頭戰役60周年特展」策畫執行
民國99年/2010年 國軍歷史文物館「海上長城-海軍司令部特展」策畫執行
民國99年/2010年 國軍歷史文物館「高空勇者-黑貓中隊特展」策畫執行
民國100年/2011年 國軍歷史文物館「鋼鐵雄獅-陸軍裝甲兵特展」策畫執行
民國100年/2011年 國軍歷史文物館「精銳勁旅-國防部特展」策畫執行
民國101年/2012年 國軍歷史文物館「榮耀忠貞-憲兵司令部80週年特展」策畫執行
民國97年/2008年-迄今 國軍文藝金像獎美術類 評審
民國103年/2014年 「原生力攝影展」順益台灣原住民博物館 策展執行
民國105年/2016年 成立「折劍居柴陶工作室」
民國108年/2019年 「漱石」柴燒陶塑展 桃園「茶‧山行」
民國109年/2020年 「窯藝生姿」柴燒陶藝與茶席聯展 桃園展演中心
民國110年/2021年 「陶色茶香」桃園市陶藝協會聯展 桃園展演中心
民國101年/2022年 「陶進中央」桃園市陶藝協會聯展 中央大學藝術中心
民國101年/2022年 「臥石眠雲」柴燒陶塑個展 外琨塔藝術中心
民國102年/2023年 「茶陶百味」桃園市陶藝協會聯展 桃園展演中心
民國102年/2023年 「聚合四方」聯展 中正紀念堂第二展廳
獲獎紀錄:
民國88年/1999年.民國94年/2005年 國軍文藝金像獎第35.40屆 漫畫金獎
民國91年/2002年 國軍文藝金像獎37屆 攝影銀獎
民國91年/2002年 中國文藝協會 報導攝影類 文藝獎章
民國108年/2019年 瑞士卡魯日國際陶藝競賽 入選
民國110年/2021年 葡萄牙第15屆阿威羅國際藝術陶瓷雙年展 入選
民國112年/2023年 西班牙第11屆塔拉韋拉國際陶藝雙年展 入選
目前專職 柴燒陶塑創作
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本集主題:篆刻與雕鈕
訪問:陳品儒
2000年出生於台北市,2022年畢業於文化大學美術學系書畫組。
大學期間受教古耀華老師學習篆刻;在古老師的教導及鼓勵之下,對印石與刻印產生濃厚興趣,也因此開始接觸印石、篆刻。並以篆刻、創意鈕雕做為畢業製作成果展出。大學畢業後為想繼續提升雕鈕技巧,並深入認識雕鈕文化,熱切地尋覓能夠學習雕鈕藝術的老師。
在因緣際會安排之下,加上古老師的引介推薦,得以前往廖德良老師雕鈕工作室,目前師從廖德良老師,持續學習中。
⚫ 相關參展及獲獎經歷
2020年 漢字青春 青•少年漢字藝術創作展,獲得入選。
2020年 華篆盃第二屆,獲得入選。
2020年 中國文化大學美術系古年藝廊展出(文大書堟)。
2021年 系展「烏龍派出所」入選獲獎。
2021年 華篆盃第三屆,獲得入選。
2021年 參展文化大學美術系古年藝廊小石集聯展。
2021年 參加兩岸漢字藝術節第十一屆,漢字青春 青•少年漢字藝術創作展。受邀於中國
河南美術館展出。
2021年 全國大專院校篆刻比賽,獲得佳作。
2022年 文化大學美術系系展「陳品儒篆刻」獲得書畫組第三名。
2022年 青少年漢字藝術創作展,獲得入選。
2023年 受邀與「乞石幫」聯合展出「印相台灣」舉辦於台北迪化街茶石齋
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本集主題:多元斜桿
訪問:賴威翰
1.「SEO內容行銷」最準行銷商務經理
2.「普微爾科技」收銀設備商務總監
3.「軟工聊溝通」Podcast主持人
4.「一對一好棒棒」Podcast主持人
5.「拉法鋼琴咖啡屋」懶人露營區共同創辦人
6. 「BNI 」擔任華冠財務秘書&華旅見習大使
7. 「TeSA」 加速器專案經理
粉絲頁: 軟工聊溝通|軟體工程師的職場溝通談
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本集主題:科技經絡~療癒養生~
訪問:黃扅閑
曾擔任 護理師大約十年的時間
高中代課健康老師2-3年、
茶葉公司業務3年
再生醫療細胞公司業務1年
再生外泌體醫療業務~迄今
現任:自媒體創業、直播帶貨及教學、心靈顯化-療癒師、脈輪清理、
人生資料解讀者→精油植物人格及象棋卜卦、
擁有 國家護理師證照、國際自然療法執行師、國際芳療師證照、NLP潛意識教練、銀髮族保健諮詢師 銀髮族健康諮詢師
2023年12月開設 禾為桂有限公司
2024年 4月成立第一間店面 在信義區永吉路376號 禾為桂養生活力館
粉絲頁: 禾為桂養生活力館
地址:台北市永吉路376號2樓
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本集主題:文學創作之路
訪問:陳銘磻
曾任國小教師、電臺廣播節目主持人。雜誌社總編輯、出版社發行人。電影《香火》編劇。耕莘寫作會主任導師、救國團復興文藝營駐隊導師。獲二○○九年新竹市名人錄。大愛電視臺〈發現〉節目主持人。以〈最後一把番刀〉獲中國時報第一屆報導文學優等獎。曾獲金鼎獎最佳出版獎。《香火》、《報告班長》、《部落.斯卡也答》電影原創。
著作:《賣血人》、《最後一把番刀》、《陳銘磻報導文學集》、《雪落無聲》、《微笑,花散里》、《我在日本尋訪源氏物語足跡》、《我在日本尋訪平家物語足跡》、《川端康成文學の旅》、《三島由紀夫文學の旅》、《跟著夏目漱石去旅行》、《跟著芥川龍之介訪羅生門》、《我在京都尋訪文學足跡》、《一生必讀的50本日本文學名著1、2》、《片段作文》、《情緒作文》、《誇飾作文》、《國門之都》、《木藝師游禮海》、《新店渡》、《大漢溪紀行》、《尖石風物詩》、《旅行文學112話》、《給人生的道歉書》、《我的少爺時代》、《日本文學館紀行》、《國門之都》捷克文版、《記得你的好》、《文學旅人此生必訪50個日本文學地景》等118部。
相關著作:《旅行文學的112堂寫作課:作家的日本文學地景紀行及旅行文學寫作便覽》《一生必讀的50本日本文學名著2魅惑青春篇》《尖石風物詩:塔克金溪與那羅溪流域的四季風情紀》《大漢溪紀行:大漢溪桃園流域的人文生態與地景錄》《無聊的人生,死也不要!那些日劇教我們的72件事》《木藝師游禮海:雕琢生命智慧的工藝瑰寶》《一生必讀的50本日本文學名著》《Sgaya Ta'' La, Naro'' 部落•斯卡也答(泰雅語版)》《作文高手[大全集] 2015年修訂版》《安太郎の爺爺》《微笑,花散里》《作文高手[大全集]》《報告班長(笑點復刻版)》
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本集主題:當禪繞遇見曼陀羅
訪問:江佳紋
愛文創藝工作室 負責人
曼陀羅寶石禪卡創始人
曼陀羅禪卡創始人
美國禪繞畫認證教師(CZT#23)
美國 ESTA傳承藝術帶領者
ACP兒童美術師資認證TAYL
台北大安扶青社2008-09年社長
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本集主題:記得你的好
訪問:陳銘磻
內容簡介:
豈能遺忘這個世界、這些人、這些事,對我的好。
第二人生的旅路,點水蜻蜓款款走,
總有一朵花香,一道暖陽,值得被珍惜。
從新竹、台北到桃園,青蔥年少到後中年,遷徙好比旅行,一站過一站,每一站都有各自的風貌,不愁生命了無識趣。那些兩腳共伴並行過的地方,後來都成為故鄉,那些旅途中偶遇的良善,也成為一生滋養。
改變人生的,不盡然是拚命努力就能得到啟示,可能是一杯咖啡、一棵櫻花樹、超越想像的一本書、不曾見過的風景,以及偶遇的貴人,或許正是這些未被留意,微不足道的事挑起人生變化。
「日本諺語:『一心追逐鹿的獵人,是看不見山的。』悲情故事聽的不少,然,誰要一直活在憂傷中?如今的我,只想用和煦心情寫一些讀起來興致方盛的人和事,如同心有困惑,不得其解,聽一聽和緩的流水聲,感覺自己正和水一起流淌著,不自覺中,原來難以理解的事,好似全覺悟了。」──陳銘磻
作者簡介:陳銘磻
曾任國小教師、電台廣播節目主持人。雜誌社總編輯、出版社發行人。電影「香火」編劇。耕莘寫作會主任導師、救國團復興文藝營駐隊導師。獲二○○九年新竹市名人錄。大愛電視台〈發現〉節目主持人。以〈最後一把番刀〉獲中國時報第一屆報導文學優等獎。曾獲金鼎獎最佳出版獎。《香火》《報告班長》《部落․斯卡也答》電影原創。
著作:《賣血人》《最後一把番刀》《陳銘磻報導文學集》《雪落無聲》《微笑,花散里》《我在日本尋訪源氏物語足跡》《我在日本尋訪平家物語足跡》《川端康成文學の旅》《三島由紀夫文學の旅》《跟著夏目漱石去旅行》《跟著芥川龍之介訪羅生門》《我在京都尋訪文學足跡》《一生必讀的50本日本文學名著1、2》《片段作文》《情緒作文》《誇飾作文》《國門之都》《木藝師游禮海》《新店渡》《大漢溪紀行》《尖石風物詩》《旅行文學112話》《給人生的道歉書》《我的少爺時代》《日本文學館紀行》捷克文版之《國門之都》《老樣子》《文學旅人》等118部。
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本集主題:品味設計師
訪問:科特思(鄭竣文)
「設計,是用品味創造價值。」-品味設計師 科特思
留學多倫多13年,畢業於Seneca @ York,Toronto,Canada,今年39歲的科特思,已婚育有一女。
擅長運用設計黃金三元素:「比例、字體與視覺」在作品中,相互平衡,讓消費者與設計產生記憶連結。 科特思從事視覺設計工作逾10年,面臨AI人工智慧崛起,對於設計創作帶來哪些影響?以及現今免費的設計軟體充斥,人人都是設計師的年代,專業設計師又該如何保有自己的價值?
科特思 獲獎記錄: :
•2024 美國繆斯設計獎 奢華品牌包裝設計 金獎
•2021 德國品牌獎 品牌設計&年度最具
影響力品牌
•2021 美國繆斯設計獎 品牌重塑包裝設計 銀獎
•2020 美國繆斯設計獎 零售品牌包裝設計 銀獎
•2019 中華民國第十五屆金炬獎 十大績優暨潛力獎&企業優良顧客滿意度
•2010 PackEX包裝設計獎 包裝設計 銀獎
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本集主題:凱撒大帝
訪問:吳興國
京崑版莎翁歌劇《凱撒》重磅登台
吳興國、張軍.兩大戲劇天王 重返凱撒迷宮生死之戰
吳興國力邀「崑曲王子」張軍破天荒合作,率領興傳奇青年劇場演員,結合統戲曲表演與當代劇場美學,以全新的改編劇本與音樂,重新演繹莎士比亞經典歷史劇《凱撒大帝》,融合影像藝術令觀眾身歷其境於中西交會、穿越古今的凱撒迷宮中。
當所有羅馬人都在歡慶羅馬不敗戰神凱撒戰勝凱旋歸來,但歡樂背面,卻引來了致命殺機。由貴族掌權的元老院,不滿凱撒日益強大的權力及獲得民心。在眾多元老密謀計劃下,凱撒愛將卜拓思為維護共和,經歷內心交戰,決定阻止凱撒成為暴君。「我愛凱撒,但我更愛羅馬」在凱撒遇刺後,卜拓思成為人民追捧的正義英雄,但在安東尼為凱撒的弔祭後情勢逆轉,人民轉而同情凱撒之死,並誓言為他報仇雪恨。殘酷的內戰,撲天蓋地掀起,最後,安東尼贏得勝利,叛黨受到殲滅,賈修司和卜拓思都以殺死凱撒的同一把刀下自盡,結束了噩夢般的悲劇。
好評如潮 台灣演出僅此一檔切勿錯過
「吳興國的《凱撒》不只是領袖級的象徵,而故事帶出的涵義及覆蓋面可以震撼山川」-ARTMAP
「京崑版莎劇《凱撒》世界首演,戲迷讚有驚喜,非常精彩,不虛此行」-香港中通社
「這樣的時代,選 擇這樣的題材,完全展現了一個藝術創作者對世界的使命感」-李仁港導演
勤誠2024藝文盛典《凱撒大帝》歴經五年淬練,集結兩岸三地力量,於第52屆香港藝術節開幕首演,獲得 高度評價:融合莎士比亞與中國古典文學,賦予當代社會意義,一場藝術革命,領袖級作品,故事涵蓋足 以震撼山川,令人回味無窮!
演出單位粉絲頁: 當代傳奇劇場 Contemporary Legend Theatre
演出日期:2024/06/14 (五) - 06/16 (日)
演出地點:台北國家戲劇院
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本集主題:文學旅人:此生必訪50個日本文學地景
訪問:陳銘磻
內容簡介:
嚴選50個重要文學名景,
加上延伸地景的介紹,
合計超過三百多處,
輔以陳老師精練又浪漫的文字之美,
教人光是閱讀心生無限嚮往。
到日本旅遊時,時不時會看到俳句碑、作家雕像,
甚至看到關於日本文學名著的地景介紹。
熟悉日本文學和日本文學地景的陳銘磻老師,
經常造訪日本,常常為了書上描寫的地景不辭辛勞走訪,
一邊走訪一邊與文學相映,更能品出濃濃的文化意涵。
本書集結了陳老師40多年來的走訪心得,豐富資料與照片,
更以報導文學的職人精神執筆寫作,
兼具文學與報導價值,
更是熱愛日本文化、熱愛日本文學的最佳導讀與導遊。
〈說明〉
我的日本文學地景紀行
某年夏天,在一場有關我寫作出版一冊日本文學地景之旅的新書發表會,散場後,一位年輕女大學生過來問話,她先是遞給我一張紀錄密麻麻文字的A4紙,告訴我,那是她和同學打算利用暑假到京都自由行兩週的行程計畫,「全是京都寺院和神社的參訪行程。」她說:「這樣的安排會不會過於單薄無趣?」
我清楚看見計畫書標記:「金閣寺:三島由紀夫」、「南禪寺:谷崎潤一郎」、「知恩院:川端康成」、「晴明神社:夢枕獏」……問她:「妳們是宗教系的嗎?」「不是,文學系的。」她回問:「還是老師認為這樣的行程不妥當?」我愣怔了一下,告訴她:「以單一主題作為旅行目標,目的確切而清楚,這樣很好,有主張就好。」又說:「這就是我最想傳達的文學地景旅行的概念。日本許多文化、歷史、文學都載記在寺院深處,妳們發現了,想到了,看到了,並且願意親臨實地踏查,行程時間都不長,無法全面走訪,但已是簡明流程的完善行程。」
殘缺或不完美,本是人生一部分,多年來,我就是在執意尋索文學地景的偏執中奔赴旅途,借用旅行中遇到的事,或透過和別人不一樣想法的見解,去驗證旅行的奧妙感受,進而體會旅行是一場可以認識值得信任的夥伴的旅程。
旅行更是人生一大部分,那是用時間和體力跟陌生世界維繫起來的情誼。喜歡小說家村上春樹說的:「旅行這種事大都是相當累人的,不過有些知識是疲累之後才能親自學到的,有些喜悅是筋疲力盡後才能獲得的,這是我持續旅行所得到的真理。」
旅遊方式不單只能是跟隨旅行團或自由行,現今資訊發達,人們對喜愛怎麼遊玩的意志,易於汰舊換新,紙上旅遊、網站導覽、貴婦團、美食之旅、歷史之旅、古蹟之旅、戲劇之旅、文學之旅……,無不挖空心思創造新鮮有趣的旅遊樣態。
個人旅行日本已然超過40餘年,推廣文學地景紀行也超過20餘年,心目中理想的文學地景之旅的悠然概念,著墨於親訪名家名著作品情節記述的背景舞臺及對地景的感受,如:神社、山脈、河岸、城市、鐵道,甚或出生地、故鄉、舊居、成長地、文學紀念館,舉凡與名家名作相關的素材,都是我認定的文學地景。
不想一再重複以往到訪過的地方,旅行有計畫,沒有好心情,去了也是白去;有時又想,不過是出去走走,有什麼關係,自我解嘲是錢多也好,維護愛戀的心也好,純粹散心輕鬆也好,若是不去,可能最後會後悔也說不定,我意識到這樣做了之後,如果後悔,也比什麼都沒做再後悔要來得強大。我想過了,若是這樣做,可能看起來很蠢,但必定會得到旅行的感動與樂趣,我是這樣想,所以這麼做。
旅行跟人的情緒一樣會波動,尋路難,行路苦,然,至少能從行動中發覺自身的非凡生命力,不啻為珍奇經歷。這本耗去人生40餘時光,走訪日本上百名著地景,擇其非去不可的50個重要文學名景,以及延伸地景的著作,景點介紹超過三百多處,是個人從閱讀文學作品和踏查旅歷獲致的心得。用清明而詳實的報導,結合文學與旅行成為文學旅人,是對文學地景紀行的美學態度,附錄的兩篇隨筆,則是文學地景紀行的履歷展示。
原載2023年8月號《聯合文學》雜誌
作者簡介:陳銘磻
曾任國小教師、電臺廣播節目主持人。雜誌社總編輯、出版社發行人。電影《香火》編劇。耕莘寫作會主任導師、救國團復興文藝營駐隊導師。獲二○○九年新竹市名人錄。大愛電視臺〈發現〉節目主持人。以〈最後一把番刀〉獲中國時報第一屆報導文學優等獎。曾獲金鼎獎最佳出版獎。《香火》、《報告班長》、《部落.斯卡也答》電影原創。
著作:《賣血人》、《最後一把番刀》、《陳銘磻報導文學集》、《雪落無聲》、《微笑,花散里》、《我在日本尋訪源氏物語足跡》、《我在日本尋訪平家物語足跡》、《川端康成文學の旅》、《三島由紀夫文學の旅》、《跟著夏目漱石去旅行》、《跟著芥川龍之介訪羅生門》、《我在京都尋訪文學足跡》、《一生必讀的50本日本文學名著1、2》、《片段作文》、《情緒作文》、《誇飾作文》、《國門之都》、《木藝師游禮海》、《新店渡》、《大漢溪紀行》、《尖石風物詩》、《旅行文學112話》、《給人生的道歉書》、《我的少爺時代》、《日本文學館紀行》、《國門之都》捷克文版、《記得你的好》、《文學旅人此生必訪50個日本文學地景》等118部。
相關著作:《旅行文學的112堂寫作課:作家的日本文學地景紀行及旅行文學寫作便覽》《一生必讀的50本日本文學名著2魅惑青春篇》《尖石風物詩:塔克金溪與那羅溪流域的四季風情紀》《大漢溪紀行:大漢溪桃園流域的人文生態與地景錄》《無聊的人生,死也不要!那些日劇教我們的72件事》《木藝師游禮海:雕琢生命智慧的工藝瑰寶》《一生必讀的50本日本文學名著》《Sgaya Ta'' La, Naro'' 部落•斯卡也答(泰雅語版)》《作文高手[大全集] 2015年修訂版》《安太郎の爺爺》《微笑,花散里》《作文高手[大全集]》《報告班長(笑點復刻版)》
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本集主題:軍旅回憶~想當年
訪問:傅楓宸
民國71年/1982年8月 自台南瀛海中學插班轉學至中正國防幹部學校二年級--海軍官校預備生
民國73年/1984年7月 自中正國防幹部學校畢業,由海軍官校預備生轉至政治作戰學校藝術系
民國77年/1988年11月 自政治作戰學校藝術系畢業,分發至國防部心理作戰總隊
民國77年/1988年12月-78年/1989年11月 於陸軍101師歷練排長、146師歷練連輔導長。駐地--衛武營
民國78年/1989年12月-80年/1991年5月 於國防醫學院歷練連輔導長。
民國80年/1991年6月-82年/1993年6月 於心理作戰總隊任心戰中隊上尉分隊長
民國82年/1993年6月-84年/1995年6月 併入政治作戰總隊任心戰中隊上尉分隊長、心戰官
民國84年/1995年7月-84年/1995年10月 於心理作戰處資料中心任上尉心戰官
民國84年/1995年11月-86年/1997年6月 於新中國出版社任少校新聞官,《國魂》月刊美術主編
民國86年/1997年7月-95年/2006年6月 於青年日報出版部任新聞官,《勝利之光》畫刊美術主編
民國95年/2006年6月23日 陸軍政戰中校 退伍
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本集主題:甜點星球
訪問:Duck
根據台灣營養基金會調查顯示,有7成3的孩子有挑食的行為,「餵食困難」成為眾多爸媽的煩惱,有些爸媽常會以強迫餵食的方式試圖改善問題,然而強迫餵食的方式,會造成緊張及對立。
為了讓寶貝吃的健康營養、及體貼媽咪準備早餐的辛勞,我們開始構思努力創作終於在2017年5月11日甜點星球誕生,一路的成長從手工蛋糕、甜點教室到現在的『造型饅頭』,雖然中間難免有些碰撞,但就跟寶貝成長一樣,沒有跌倒要怎麼學會爬起。
一路的跌跌撞撞讓我們吸收了很多經驗,我們努力把這些經驗消化成養分,只為了做出更多健康又美味的饅頭與媽咪和寶貝分享一路上感謝媽咪的陪伴與支持,未來的日子裡我們會繼續努力,繼續創造出更多健康又美味的商品!
我們以「安心、放心、用心」去製作每一份商品,只為了要給孩子們天然無負擔,又兼具營養,同時養成孩子不挑食的好習慣!
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本集主題:感謝失業,讓我成為更好的人:走出迷惘,開始為自己工作後,過得還不錯的這五年
訪問:王木木
內容簡介:
失業,正是把人生搞好,最寶貴的一堂課
300萬次瀏覽,170萬人次造訪
以及近10000名訂閱
身為「社畜」的我們,每天拖著一身疲累的皮囊下班時,總是懷疑人生、不斷的自問:
|工作很不開心,不知道要不要離職?
|不知道自己每天到底在努力什麼?
|總是被嫌能力差,不知道自己還能做什麼?
|找不到熱情,不知道能換什麼工作?
|工作的意義到底是什麼?
「社畜」是日本企業底層上班族的自嘲用語,用來形容上班族為了企業而放棄身為人類的尊嚴,睡眠、飲食、家人、朋友與社交,拚命賣力地為企業效勞。由於日本在泡沫經濟破裂後,終身雇用制崩解,多數人害怕失業只好繼續忍耐非人的工作型態。
轉換時空,台灣的上班族又何嘗不是如此?但即使為了「活下去」而交換出新鮮的肝,公司永遠有充分的理由,在不需要你的時候,就請你「明天不用再來」。
本書作者王木木,在進入新創公司努力了一年半,便晉升小主管。三十歲不到的年紀,就帶領十人團隊,薪水翻漲了170%。但因為一次業務過失及管理失當,他的職涯巔峰也在此止步。
被資遣後,王木木走過很長的迷惘期,並從大量閱讀中找到了起死回生的勇氣,創立「人生研究所」,開啟了職涯諮詢的自媒體商業模式。五年來累積了170萬人次的訪客及300萬瀏覽量。
本書文章集結自「人生研究所」,也是一本近五年來自省與職涯諮詢的總和,從20歲到60歲,從社會新鮮人到高薪的工程師。你或許會懷疑,一個被資遣的三十多歲「小毛頭」,憑什麼提供職涯諮詢?答案其實很簡單,面對迷惘,大多數的人,只是需要找人聊一聊。而這本書,正是這樣的存在。
但這絕不是一本教你怎麼成功、怎麼在職場步步高升的書,也不是一本倡導「找到熱情就萬事OK」的書,更不是鼓勵大家離職創業的書……。本書顛覆被解雇的負面心態與評價,從痛苦、逃避、迷惘,到谷底的反轉,成就一個成長、學習、開創新工作型態的契機;相信無論是新鮮人求職、轉職或中年失業……都能夠在其中獲得啟發,走出迷惘,找到更好的自己。
作者簡介:王木木
政大廣告系畢業。
生於公務員家庭,從小被教育讀好書、進好校,就有一輩子好工作。2018年被公司資遣後,發現從小建立的信念竟然是錯的,從此跌進人生迷惘的低谷。
因為這次打擊,對工作與人生的關係感到疑惑,不斷閱讀、學習,把一路上的學習和心得,發表於部落格「人生研究所」。書寫超過50萬字,部落格至今累積300萬瀏覽、170萬訪客、8000+電子報訂閱者。
不過數字和流量都是身外之物,最重要的是,我現在做著我熱愛、有收入,而且能影響別人的工作。希望有一天人們不再相信傳統的成功思維,每個人都能找到熱情的立足點,做喜歡的工作。
現為創作者、講師與SCPC職涯諮詢師。
人生研究所|smarter01.com
出版社: 好的文化
粉絲頁: 出色文化
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本集主題:西港獅
訪問:趙守彥
內容簡介:
探索西港獅陣深層次的「想像的共同體」!
透過全面性的研究,描繪出西港刈香金獅陣的信仰圈、祖師信仰、腳巾文化、表演藝術及獅頭特徵等各個層面,深入解析其歷史脈絡。
還原地方社群如何透過物品、圖像以及儀式活動來凝聚地方情感與集體認同。全面了解西港獅陣所反映的地方特色,並探索其在文化傳承中的重要意義。
臺灣日常民俗的細緻考察,找回西港獅的DNA
「舞獅」是我們生活中熟悉的民俗活動,然而,它究竟有什麼樣的來頭?在臺灣又歷經了什麼樣的發展?
解構舞獅,重新檢視臺灣獅的譜系
本文回顧了臺灣獅的發展歷程,從其在臺灣的起源到不同時期的演變。隨著時代變遷,廣東舞獅漸漸取代臺灣獅成為主流。除了將臺灣獅分門別類,也介紹了獅頭製作的工藝以及藝術。而後進而介紹西港刈香,並分析西港獅的特殊性,不僅是外在的特殊性,在刈香過程中也被賦予神性,這些都凸顯出了西港獅的特色。
作為臺灣重要的民俗,「西港刈香」是重要的無形文化資產。庄頭自組的文武陣頭是其特色,而武陣中的西港獅又是臺灣特有的。目前西港獅也面臨人員招募問題,作者在書中也提出解方,希望能讓臺灣人更加了解並關注臺灣特有的西港獅,並讓這項資產繼續傳承下去。
作者簡介:趙守彥
喜歡獨自流浪式的旅行拍照,七次進入西藏,走過川藏南線、川藏北縣、滇藏線、青藏線、阿里南線和阿里北線。密集地進入西藏拍照,為的是趕在青藏鐵路開通前,也就是在西藏人文風情消失怠盡之前,盡情捕說她的每一容顏,然每一次進入西藏,換得的卻是聲聲扼腕的感嘆,後以「雪域佛國」系列圖片,獲「第六屆郎靜山攝影獎」。
2011年回歸記錄臺灣文化資產,尤其以漢人的陣頭文化及原住民族的歲時祭儀為主。
簡歷
1960年 生於彰化縣鹿港鎮
1977年 開始學攝影
1986-2000年 工作息影
2000-2010年 旅行攝影
2010年至今 拍攝臺灣文化資產
經歷
礁溪美展、新北市美展、公教美展等評審委員。
台灣攝影、台北攝影、臺中攝影、彰化攝影等博學會士及評審委員。
出版
《從鏡頭看──大陸》
《從鏡頭看──臺灣民俗》
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本集主題:準備出發:旅行前一定要知道的歷史課
訪問:林墾
內容簡介:
社區大學林墾老師多年授課的集大成之作!
身兼城市人文建築古蹟導覧講師與中英領隊導遊的林墾,帶你看見世界以及探索歷史
一面看見世界的自然風光與人文薈萃, 一面回顧歷史的點點滴滴
讓旅行不只是旅遊!
現在的旅行模式已經從過去的走馬看花,發展成具有深度的旅程,希望能夠在過程中接觸到更多當地的自然資源與人文特色。
是否每次碰到文史人物年代,就混亂不清?內湖的傳統聚落坐落何方?文山區的集應廟在拜什麼?泰姬瑪哈陵背後有怎麼樣的腥風血雨?波斯天堂花園到底有多漂亮?袞服十二章到底是什麼?
在踏上旅程之前,透過本書,就能夠迅速掌握各國的歷史,在出發之前,再做一次最後的惡補。在旅程中,更能夠體會與感受到旅行的意義。
本書作者林墾老師,將多年整理文史圖表的精華,一次公開於本書,將台灣、中國大陸、世界各地的人文歷史以圖像化的方式呈現,讓你的文史旅行,更加精彩
準備好出發了嗎?再跟著林墾老師上一堂歷史課吧!
作者簡介:林墾
文史工作者
台灣大學農業經濟系學士
台灣大學建築與城鄉研究所碩士
現任教於台北市社區大學
英/華語領隊導遊
以跨領域視角解讀世界文史、古建築、地方學、藝術、音樂語言等領域,作為課程與導覧內容。
臉書、 Youtube、 Line同名平台「林墾老師」
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本集主題:藝術創作
訪問:朱若茵
我叫朱若茵,1986年生於宜蘭,目前私人工作室也在這。
從小喜歡畫畫的我,把家裡所有看到的紙張都拿來畫好畫滿,找不到紙就畫牆壁,後果當然就是被大人罵,但是他們犯了嚴重的錯誤,就是罵完都會誇獎我畫得很好,所以我通常直接忽略前面被罵的那一段。從小到大的夢想都是成為畫家,因為除了畫畫好像也沒有其他會的了!
後來國中畢業,導師建議我去讀復興美工,說是一間有名的藝術學校,於是我就這樣隻身上了台北。高中三年,老師們都十分嚴格,但對於喜歡畫畫的我來說不算太難熬,高三那年不管做什麼都順風順水的,課業在班上前三名,全國美展也拿到前三名,儼然成了老師們眼裡充滿希望的好學生。
大學我讀板橋的台灣藝術大學,大學生活比起高中相對輕鬆很多,我很喜歡同學們大家一起專注畫畫的情境,教室裡總是瀰漫著美術系特有的味道,一些木頭鉛筆混雜調和油的奇妙味道,讓人很安心!
就這樣大學四年一不小心就過完了!
畢業後,我接觸了博物館壁畫工程繪畫和一些平面美術設計的工作,直到我前一份工作,做了印花設計四年,突然想起了自己從小到大的夢想,於是就決定辭職並走上畫家的路。
我知道這不是普遍大眾能接受的職業,但本來花園裡的花朵就算同品種也不可能長得一模一樣,人來到世界上,並不是為了他人而活,如果要活出自己,就必須為自己勇敢一次!
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學歷:
私立復興商工高級職業學校 美術科 畢業
國立台灣藝術大學 美術系 畢業
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經歷:
第二屆陳啟川文教基金會油畫比賽 入選
2020逐蹟之旅 入選
2020第九屆臺灣美術獎 入選
2020《Elixir Exhibition》國際藝術展覽會
2020盧森堡藝術成就榮譽證書
2021《印度–台灣》國際當代藝術及書法虛擬展覽
2021《探》油畫創作個展
2021《疫意何在》藝術家線上聯展
2021《傾》朱若茵線上個展
2021盧森堡藝術成就榮譽證書
2022《荷》朱若茵個展
2022第八屆竹梅源文藝獎 入選
2023Night Art Fair夜台北國際藝術博覽會
2023《花草·舞·喵》TBA三人聯展
2024《粼粼》朱若茵創作展
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創作理念:
我擅長油畫、壓克力創作。
創作主要以印象、抽象形式表現,大部份以大自然和內在意識感受為創作題材。
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興趣:
冥想/看書/畫畫
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本集主題:LINEFOOD 數位食材超市
訪問:ElSA
一位創業家 同時也是4歲小孩的媽媽 我在女兒兩個月大時開始創業之旅, 從自學電商種種事務開始摸索 從完全不懂電商操作、美編設計, 到能夠一人獨自勝任從貨源到出貨每一階段的控管、 官網設計管理、廣告投放等。
經歷:
冷凍食材批發業務
簡大廚頂級肉品創辦人
LINEFOOD 數位食材超市創辦人
四時春苑食品有限公司共同創辦人暨執行長
2023台日卓越創業家
台灣職工教育和職業培訓協會 創新創業培訓師
粉絲頁: @廖子淇ElsaLiao
粉絲頁: Linefood食材超市
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本集主題:脈輪芳療
訪問:Eva
身心靈導師、吸引力法則導師
人生使命、IKIGAI、個人目標及行動設定、夢想板教學
金錢靈氣大師、臼景靈氣療癒師
脈輪整合療癒師、精油芳療
冥想引導、潛意識重構、內在小孩療癒
天使數字、大天使神癒卡指引
個人諮詢服務、教學合作
粉絲頁: Eva療心事 | 身心靈x芳療x顯化豐盛學習群
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本集主題:頌缽療癒
訪問:簡怡芳
怡芳老師是桃園人
從小便離開家鄉搬去紐約 在紐約長大
本業是中醫師
在紐約行醫約6年後回到台灣 繼續從事身心靈療癒相關的工作
講師教學資歷:
1. 佛光山桃園講堂頌缽
講師
2. 佛光山桃園講堂中醫四季養生講師
3. 慈濟桃園講堂頌缽講師
4. 台北寶嚴禪寺頌缽外聘講師
5. 中山醫學大學頌缽外聘講師
5. 大甲高工教師研習頌缽外聘講師
6. 中台科技大學推廣教育部頌缽外聘講師
7. 台中合勤共生宅頌缽外聘講師
證照:
美國中醫師
國際芳療師
國家合格美容師
頌缽療癒師
銅鑼師
NLP神經語言執行師
學歷:紐約中醫藥大學 中醫本科系
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