En ook vertel ik meer over wat er verandert aan je spijsvertering na je 40 ste. Hoe komt het dat je ineens aankomt? Dat je minder dingen aankan dan vroeger? Andere stoelgang , meer opgezette buiken? Dit en meer tips hoe het te verhelpen. Veel luisterplezier.
In deze podcast vertel ik in meerdere stappen hoe je van je buikje af kan komen. En je kan hey online e boek betsellen voor€7,50 om zo zelf aan de slag te gaan. Alles nog een x rustig na te lezen en alle recepten te volgen zodat je op een gezonde manier afvalt.Luister alle afleveringen af en je kan kiezen tussen combi makkelijke recepten en wat meer tijd besteden recepten. Ook kan je dit volgen met online coaching. Voor meer info mail naar info@gezondenfitter.nlOf bel 0646434226Groetjes Sandy
Het ging niet goed met deze podcast . Het zijn. 2 gedeeltes die ik Niet in een podcast krijg. Vandaar nu deel 1 . Deel 2 staat er al op. Erg knullig maar toch veel luister plezier Groetjes Sandy
Wil je meer online hulp of het e book kopen €7,50 mail dan naar info@gezondenfitter.nl Groetjes Sandy
Deze podcast vertel ik hoe je aan het buikvet komt en hoe hé er van af komt. Wil je het e boek kopen €7,50 mail naar info@gezobdenfitter.nl Groetjes Sandy
Eerste gedeelte van uitleg hoe je buikvet kunt weg krijgen.Veel luisterplezier Meer info kijk op www.gezondenfitter.nlInfo@gezondenfitter.nl online e boek €7,50 Stuur een mail of bel naar 0646434226Groetjes Sandy
Hoe vaak zeggen we niet, MAANDAG BEGIN IK! En gaan dan lekker 🤤 los met alles wat we eigenlijk niet willen eten of drinken. Herkenbaar? Kleine uitleg hoe of wat je kan doen of wat wel kan gaan werken vertel ik in deze podcast. Veel luister plezier Wat is jou eerste stap richting een gezonde leefstijl?
deel 2 van uitleg wat er allemaal kan veranderen aan je spijsvertering . Wat je kan veranderen. Mooi om inzicht te krijgen wat er in je lichaam gebeurt op deze leeftijd
Omega 3 Zijn onmisbaar bij gewichtsverlies. Hoe kan dat? Wat zorgt voor disbalans en wat voegt omega 3 nog meer toe voor een gezonde leefstijl? Dit verteld Sandy allemaal in deze podcast . Veel luisterplezier!
Vervolg op vorige podcast mbt nieuwe gewoontes implementeren in je leven of oude gewoontes niet meer toepassen. Hoe start je daar mee? Hoe verander je dat?
Hoe zorg je voor een gezonde darmflora wat levert het je op?
Wat heeft een gezonde (fijne relatie) te maken met een gezonde leeftsijl. We vertellen er meer over in deze podcast. Veel luister plezier. Sandy en Mirjam
Ik vertel wat over de podcast in de zomer weken en uitleg over weekmenu's die je bij Gezond en fitter kan aanschaffen voor maar €15,- Minimaal voor 12 dagen gezond en makkelijk te maken . Gezond en Fit de zomer door. Mail naar info@gezondenfitter.nl Gr Sandy
Uitleg wat visceraal vet doet , en wat is het verschil met buikvet? Hoe kan je het verlagen ?