halottnak a coach bán andrással

ez itt a HAC hírlevél audio változata film, könyv, podcast és egyéb jóságok ajánlóival, valamint némi inspirációval egy kiegyensúlyozottabb élethez.- - - - - - - - - kapcsolat:egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.huiratkozz fel a heti HAC hírlevélre!csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!kövess az instagramon @halottnakacoach!adásnapló és blog: halottnakacoach.hutiktok: ban_andrasADNI JÓ - legyél te is mecénás!egyszeri támogatás:paypal.me/halottnakacoachrevolut: @andrasbaniratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!patreon.com/halottnakacoach

a bezzeg a svédeken remek hallgatói kérdésekre válaszolva összefoglaltam a hazaköltözés első évének személyes tapasztalatait. közkívánatra még a lányokat is sikerült röviden meginterjúvolnom, úgyhogy hallgasd meg, ha eddig nem sikerült! kiderül, hogy megbántuk-e a hazaköltözést?- - - - - - - - - kapcsolat:egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.huiratkozz fel a heti HAC hírlevélre!csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!kövess az instagramon @halottnakacoach!adásnapló és blog: halottnakacoach.hutiktok: ban_andrasADNI JÓ - legyél te is mecénás!egyszeri támogatás:paypal.me/halottnakacoachrevolut: @andrasbaniratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!patreon.com/halottnakacoach

hallgasd meg a bezzeg a svédek podcast ötéves évfordulóját ünneplő nyilvános BRO felvételt a fabrik kávézóból! személyes történeteket osztunk meg svédországról, a barátságuk szárbaszökkenéséről és a hallgatókkal folytatott izgalmas beszélgetésbe is belecsöppenhetsz a kávézó hangulatos atmoszférájában.volt sok röhögés, váratlanul felbukkanó sztárvendég, érzelmes pillanatok és szuper társaság.ez a felvétel eredetileg a bezzeg a svédek, bro csatornán jelent meg. most a remastered verziót hallhatod.a svédországi Deák Józsi barátommal három hetente megbeszéljük mi újság a stockholm - budapest tengelyen és a nagyvilágban. vigyázat - szókimondó szövegek!- - - - - - - - - kapcsolat:iratkozz fel a heti hírlevélre!adásnapló: bezzeg a svédek blogkövess az instagramon @halottnakacoach!Józsi az instagramon @dajak_sthm az adásban elhangzó zenék playlistjeADNI JÓ - legyél te is mecénás!egyszeri támogatás:paypal.me/halottnakacoachrevolut: @andrasbaniratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!patreon.com/halottnakacoach

vendég: Orosz Réka, szabadúszó kreatív szakember (social media manager, art director)ebben a mély és őszinte beszélgetésben Réka elmeséli, hogyan vezetett a gyerekkori teljesítménykényszer és a kreatív ipar kihívásokkal teli világa a kiégéséhez. mesél arról is, hogyan talált vissza önmagához, miként tanult határokat húzni, és mi segítette őt a felépülésben.főbb témák:gyerekkor, lázadás és a művészeti pálya választásaegyetemi élmények itthon és Angliábana munkahelyi kiégés fázisai és tüneteia freelancer lét kihívásai: önkizsákmányolás, alulárazásterápia, sémák és önszeretetújratervezés: saját projektek, új fókusz, emberi munkahelyi kapcsolatokmiért érdemes meghallgatnod?ha valaha is kételkedtél magadban, ha nem tudtad, hogyan mondj nemet, vagy ha azt érzed, hogy a munkád felemészt – ez az epizód neked szól. Réka története segít felismerni, hogy nem vagy egyedül, és van kiút.🎙️ hallgasd meg, és ha tetszett, oszd meg valakivel, akinek szüksége lehet rá!- - - - - - - - - kapcsolat:egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.huiratkozz fel a heti HAC hírlevélre!csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!kövess az instagramon @halottnakacoach!adásnapló és blog: halottnakacoach.hutiktok: ban_andrasADNI JÓ - legyél te is mecénás!egyszeri támogatás:paypal.me/halottnakacoachrevolut: @andrasbaniratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!patreon.com/halottnakacoach

“neked is volt már olyan érzésed, hogy túl sokat tud rólad az internet?”vagy hogy olyan dolgokat osztasz meg, amit régen még a legjobb barátodnak se mondtál volna el?mi is.és ebben a részben pontosan ezt próbáltuk kibogozni.beszélgettünk a magánélet eltűnéséről, arról, hogy mennyire természetes lett a kukkolás és az oversharing, hogy a “privát” már nem is létezik.szóba kerül a gyerekek védelme a digitális térben, az online visszajelzések pszichológiája, meg hogy mikor van az a pont, amikor már nem az életet éljük, hanem a következő posztot szerkesztjük fejben.megpróbáltuk körbejárni, hol húzódik a határ személyesség és kirakat között, meg hogy hogyan tudnánk tudatosabban, emberibben jelen lenni az online világban.komoly témák, de nem súlyos hangulat – inkább őszintén, kíváncsian és személyes tapasztalat alapján beszélgetünk.volt szó paraszociális kapcsolatokról, influencerekről, “nyomorp0rnóról”, és arról is, milyen nyomást helyeznek ránk az algoritmusok, a lájkok meg a követők, miközben valahol belül csak arra vágyunk, hogy valaki tényleg értsen minket.ez a rész neked szól, ha már legalább egyszer elgondolkodtál azon, hogy vajon ki használ kit: te a közösségi médiát, vagy ő téged?és ha szereted azokat a beszélgetéseket, amik nemcsak szórakoztatnak, de segítenek észhez térni egy kicsit ebben a digitális forgatagban.hallgasd meg, aztán meséld el: te hogyan véded meg a saját határaidat a megosztás világában?virtuális világvége (VV) Orosz Rékával és Bán Andrással a HAC podcast csatornán“a digitális lét határozza meg a tudatot” - ebben a műsorban azt kutatjuk, hogy miként őrizzük meg az ép eszünket az internetre kapcsolva, hogyan boldoguljunk az életünkben a virtuális és a való világok között egyensúlyozva? a mai adásban: a gen Z-t képviselő digitális bennszülött, Orosz Réka media artist, social media és marketing guru, valamint a boomernek mondott, ám valójában X generációs Bán András employee wellbeing szakértő vizsgálják az összefüggéseket az online tér minősége és a mentális egészségünk alakulása között. olyan húsbavágó témákat dolgoznak fel az adásokban, mint a nagy social media platformok elszaródása, a társas kapcsolataink és közösségeink átalakulása, a párkeresés kihívásai, a munka világának változása, az AI általi fenyegetettség, a brainrot és a moslék tartalmak tarolása a neten és hogy van-e még egyáltalán magánélet? - - - - - - - - - kapcsolat:Orosz Réka: instagramBán András:  banandras.hu kövess az instán @halottnakacoach!tiktok: ban_andrasiratkozz fel a HAC hírlevélre!ADNI JÓ - legyél te is mecénás!egyszeri támogatás:paypal.me/halottnakacoachrevolut: @andrasbaniratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával! patreon.com/halottnakacoach 

“te is néha úgy érzed, mintha már nem is emberek laknák az internetet?”mert mi igen.és pont erről beszélgettünk ebben a részben – meg még sok másról is, ami a digitális világ és az emberi jelenlét határán lebeg.az úgynevezett Halott Internet Teóriát vettük elő, ami szerint az online tér jelentős részét már nem emberek, hanem botok népesítik be. creepy? lehet. de annál érdekesebb.szó esik arról, hogy egyre nehezebb valódi, emberi tartalmat találni, hogy a mesterséges intelligencia hogyan tolja túl a kreatív tereket, és arról is, hogy ez az egész mit jelent nekünk, akik még valódi emberekkel szeretnénk kapcsolódni – vagy legalábbis megpróbáljuk kiszúrni, hogy ki az.lemerülünk a deepfake-ek, az AI-szövegírás, a túlbonyolított algoritmusok világába, de nem csak riogatunk – inkább gondolkodunk.vajon hova tart a tudáskeresés, ha már a Google is inkább találgat, mint keres? és mit kezdjünk azzal, hogy egyre nehezebb értékes, mély tartalomhoz hozzájutni, ha közben mindenhonnan csak villog a gyors, klikkvadász zaj?beszélgetünk a figyelmünk széteséséről, a hosszúformátumú tartalmak reneszánszáról (igen, van ilyen!), és arról is, hogyan lehet támogatással, tudatossággal és közösséggel visszavenni valamit abból a digitális zajból, ami már rég nem rólunk szól.ha te is egyre gyakrabban kérdezed magadtól, hogy “mi az, ami még valódi ebben a digitális rengetegben?”, akkor ez a rész neked szól.meg annak is, aki egyszerűen csak kíváncsi, merre tart a világ, és hogy mi dolgunk van benne emberekként.hallgass bele – aztán mesélj, te hogyan keresel még értelmet a pixelek mögött?virtuális világvége (VV) Orosz Rékával és Bán Andrással a HAC podcast csatornán“a digitális lét határozza meg a tudatot” - ebben a műsorban azt kutatjuk, hogy miként őrizzük meg az ép eszünket az internetre kapcsolva, hogyan boldoguljunk az életünkben a virtuális és a való világok között egyensúlyozva? a mai adásban: a gen Z-t képviselő digitális bennszülött, Orosz Réka media artist, social media és marketing guru, valamint a boomernek mondott, ám valójában X generációs Bán András employee wellbeing szakértő vizsgálják az összefüggéseket az online tér minősége és a mentális egészségünk alakulása között. olyan húsbavágó témákat dolgoznak fel az adásokban, mint a nagy social media platformok elszaródása, a társas kapcsolataink és közösségeink átalakulása, a párkeresés kihívásai, a munka világának változása, az AI általi fenyegetettség, a brainrot és a moslék tartalmak tarolása a neten és hogy van-e még egyáltalán magánélet? - - - - - - - - - kapcsolat:Orosz Réka: instagramBán András:  banandras.hu kövess az instán @halottnakacoach!tiktok: ban_andrasiratkozz fel a HAC hírlevélre!ADNI JÓ - legyél te is mecénás!egyszeri támogatás:paypal.me/halottnakacoachrevolut: @andrasbaniratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával! patreon.com/halottnakacoach 

magány. mesterséges intelligencia. megértés.te mennyit beszélgetsz mostanában emberekkel? mármint úgy igazán. amikor nem multitaskingolsz, nem pörgeted közben az instát, nem csak azért kérdezed meg, hogy “mi újság?”, mert illik.ezen a héten egy érzékeny, sokszor kerülgetett, de annál fontosabb témát boncolgattunk: a magányt. meg azt, hogy ebben a digitális rengetegben, ahol néha már egy AI chatbot érti meg legjobban, mit érzel, hogyan is vagyunk ezzel az egésszel.szó volt generatív AI-król (igen, például a ChatGPT-ről), terápiáról, közösségi médiáról, és arról is, hogy az algoritmus mennyire tud vagy épp nem tud helyettesíteni egy igazi emberi kapcsolatot. spoiler: nem egyszerű a válasz.felmerült pár izzasztó kérdés is, például:– kinek a felelőssége, amit az AI mond?– mit kezdjünk azzal, ha jobban megnyílunk egy gépnek, mint a barátainknak?– és egyáltalán: a technológia segít kinyitni a szívünket vagy csak ügyesen szimulálja az empátiát?a beszélgetésből kiderül, hogy a technológia lehet eszköz a gyógyulásra, de csak akkor, ha közben nem felejtjük el, hogy mit jelent igazán kapcsolódni – emberekhez, érzésekhez, önmagunkhoz.hozz egy kávét vagy sétálj egyet, és hallgasd meg ezt az epizódot, ha már te is érezted magad egy kicsit túl egyedül egy túlhangos világban.virtuális világvége (VV) Orosz Rékával és Bán Andrással a HAC podcast csatornán“a digitális lét határozza meg a tudatot” - ebben a műsorban azt kutatjuk, hogy miként őrizzük meg az ép eszünket az internetre kapcsolva, hogyan boldoguljunk az életünkben a virtuális és a való világok között egyensúlyozva? a mai adásban: a gen Z-t képviselő digitális bennszülött, Orosz Réka media artist, social media és marketing guru, valamint a boomernek mondott, ám valójában X generációs Bán András employee wellbeing szakértő vizsgálják az összefüggéseket az online tér minősége és a mentális egészségünk alakulása között. olyan húsbavágó témákat dolgoznak fel az adásokban, mint a nagy social media platformok elszaródása, a társas kapcsolataink és közösségeink átalakulása, a párkeresés kihívásai, a munka világának változása, az AI általi fenyegetettség, a brainrot és a moslék tartalmak tarolása a neten és hogy van-e még egyáltalán magánélet? - - - - - - - - - kapcsolat:Orosz Réka: instagramBán András:  banandras.hu kövess az instán @halottnakacoach!iratkozz fel a HAC hírlevélre!ADNI JÓ - legyél te is mecénás!egyszeri támogatás:paypal.me/halottnakacoachrevolut: @andrasbaniratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával! patreon.com/halottnakacoach 

ez itt a HAC hírlevél audio változata film, könyv, podcast és egyéb jóságok ajánlóival, valamint némi inspirációval egy kiegyensúlyozottabb élethez.- - - - - - - - - kapcsolat:egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.huiratkozz fel a heti HAC hírlevélre!csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!kövess az instagramon @halottnakacoach!adásnapló és blog: halottnakacoach.hutiktok: ban_andrasADNI JÓ - legyél te is mecénás!egyszeri támogatás:paypal.me/halottnakacoachrevolut: @andrasbaniratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!patreon.com/halottnakacoach

a randizás manapság? olyan, mint amikor bedobsz egy üzenetet a tengerbe, és reméled, hogy nem egy hal, hanem egy ember válaszol rá.tinder, ghosting, „nem vagyok még kész egy kapcsolatra”, „most magamra akarok fókuszálni” – ismerős?ez az epizód azoknak szól, akik próbáltak már úgy ismerkedni, hogy közben emberek maradjanak,akik döbbenten nézik, ahogy az elköteleződés szitokszóvá válik, miközben ők valami őszintébb dologra vágynának.akik férfiként érzik, hogy valami elcsúszott – de nem mondhatják ki, mert akkor gyengének tűnnek.és akik nőként próbálnak magabiztosak lenni, de közben rohadtul elfáradtak ebben az önazonosnak mondott függetlenségben.sokat beszélgettünk ebben az adásban arról, hogy hogyan alakultak át a párkapcsolati szerepek.hogy mit kezdjen a férfi azzal, hogy nincs már recept arra, hogyan legyen férfi.és hogy mit kezdjen a nő azzal, hogy ha kér, akkor követelőzik, ha nem kér, akkor meg „minek van ott”.ha te is elbizonytalanodtál már azon, hogy lehet-e még normálisan kapcsolódni ebben az érzelmileg minimalista világban,vagy csak kíváncsi vagy, mit gondolunk erről mi – hallgasd meg az epizódot.utána pedig írd meg: szerinted lehet még jól szeretni? 18+-“a digitális lét határozza meg a tudatot” - ebben a műsorban azt kutatjuk, hogy miként őrizzük meg az ép eszünket az internetre kapcsolva, hogyan boldoguljunk az életünkben a virtuális és a való világok között egyensúlyozva? a gen Z-t képviselő digitális bennszülött, Orosz Réka media artist, social media és marketing guru, valamint a boomernek mondott, ám valójában X generációs Bán András employee wellbeing szakértő vizsgálják az összefüggéseket az online tér minősége és a mentális egészségünk alakulása között. olyan húsbavágó témákat dolgoznak fel az adásokban, mint a nagy social media platformok elszaródása, a társas kapcsolataink és közösségeink átalakulása, a párkeresés kihívásai, a munka világának változása, az AI általi fenyegetettség, a brainrot és a moslék tartalmak tarolása a neten és hogy van-e még egyáltalán magánélet? - - - - - - - - - kapcsolat:Orosz Réka: instagramBán András:  banandras.hu kövess az instán @halottnakacoach!iratkozz fel a HAC hírlevélre!ADNI JÓ - legyél te is mecénás!egyszeri támogatás:paypal.me/halottnakacoachrevolut: @andrasbaniratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával! patreon.com/halottnakacoach 

ez itt a HAC hírlevél audio változata film, könyv, podcast és egyéb jóságok ajánlóival, valamint némi inspirációval egy kiegyensúlyozottabb élethez.- - - - - - - - - kapcsolat:egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.huiratkozz fel a heti HAC hírlevélre!csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!kövess az instagramon @halottnakacoach!adásnapló és blog: halottnakacoach.huADNI JÓ - legyél te is mecénás!egyszeri támogatás:paypal.me/halottnakacoachrevolut: @andrasbaniratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!patreon.com/halottnakacoach

mai vendégeim dr. Kulhay Eszter pszichiáter HAC125. és Haas Sebastian pszichológus HAC129. mindketten menekülteket segítő terapeuták skandináviban (dánia és norvégia).arról beszélgetünk, hogy szakmailag milyen kihívásokkal találkoznak, mennyire nehéz külföldiként az érvényesülés, milyen a skandináv társadalom befogadókészsége, ez mennyire változott ez az elmúlt években, illetve mi vezetett náluk a kiégéshez?tárgyaljuk még a skandináv boldogságot és szabadságot is. nagyon izgalmas beszélgetés, tarts velünk!- - - - - - - - - kapcsolat:egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.huiratkozz fel a heti HAC hírlevélre!csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!kövess az instagramon @halottnakacoach!adásnapló és blog: halottnakacoach.huADNI JÓ - legyél te is mecénás!egyszeri támogatás:paypal.me/halottnakacoachrevolut: @andrasbaniratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!patreon.com/halottnakacoach

2025-ben folytatódik a balance elnevezésű díjnyertes wellbeing program a magyarországi publicis groupe irodában, melynek keretében minden második pénteken a cég dolgozóinak rendelkezésére állok, és lehet foglalni nálam egyéni coaching konzultációkat. a beharangozó hírlevelük a coaching témájára fókuszálva készített velem egy rövid interjút, amiben nagyon izgalmas kérdéseket kaptam. ezt osztom most veled.- - - - - - - - - kapcsolat:egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.huiratkozz fel a heti HAC hírlevélre!csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!kövess az instagramon @halottnakacoach!adásnapló és blog: halottnakacoach.hu

a digitális platformok fokozatos romlása és annak mentális egészségre gyakorolt hatásai súlyos társadalmi kérdéseket vetnek fel napjainkban. a virtuális világvége második epizódjában Orosz Réka és Bán András a közösségi média elszaródásáról beszélgetnek. feltárják személyes tapasztalataikat Facebookkal, Instagrammal, TikTokkal és más platformokkal kapcsolatban. megvitatják az algoritmusok uralmát, a fake news terjedését, és hogy a közösségi média hogyan vált a marketing és üzlet eszközévé. érintik az organikus elérés csökkenését és a valós kapcsolatok kiüresedését. végül a tudatos médiafogyasztás és az offline kapcsolatok fontosságát hangsúlyozzák.“a digitális lét határozza meg a tudatot” - ebben a műsorban azt kutatjuk, hogy miként őrizzük meg az ép eszünket az internetre kapcsolva, hogyan boldoguljunk az életünkben a virtuális és a való világok között egyensúlyozva? a gen Z-t képviselő digitális bennszülött, Orosz Réka media artist, social media és marketing guru, valamint a boomernek mondott, ám valójában X generációs Bán András employee wellbeing szakértő vizsgálják az összefüggéseket az online tér minősége és a mentális egészségünk alakulása között. olyan húsbavágó témákat dolgoznak fel az adásokban, mint a nagy social media platformok elszaródása, a társas kapcsolataink és közösségeink átalakulása, a párkeresés kihívásai, a munka világának változása, az AI általi fenyegetettség, a brainrot és a moslék tartalmak tarolása a neten és hogy van-e még egyáltalán magánélet? - - - - - - - - - kapcsolat:Orosz Réka: instagramBán András:  banandras.hu kövess az instán @halottnakacoach!iratkozz fel a HAC hírlevélre!ADNI JÓ - legyél te is mecénás!egyszeri támogatás:paypal.me/halottnakacoachrevolut: @andrasbaniratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával! patreon.com/halottnakacoach 

ez itt a HAC hírlevél audio változata film, könyv, podcast és egyéb jóságok ajánlóival, valamint némi inspirációval egy kiegyensúlyozottabb élethez.- - - - - - - - - kapcsolat:egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.huiratkozz fel a heti HAC hírlevélre!csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!kövess az instagramon @halottnakacoach!adásnapló és blog: halottnakacoach.huADNI JÓ - legyél te is mecénás!egyszeri támogatás:paypal.me/halottnakacoachrevolut: @andrasbaniratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!patreon.com/halottnakacoach

a budapesti skandináv ház márciusi népfőiskolája keretében Küű Anita (nordic HR specialista, a HAC podcast korábbi vendége) és Bán András (employee wellbeing szakértő, coach, podcaster) két alkalommal beszélgetett és osztotta meg személyes tapasztalatait a skandináv gyereknevelésről és a magyar szülői létről Svédországban.ennek a nyilvános felvételét hallgathatod meg most az adásban. az első rész a bezzeg a svédek csatornán jelent meg, a második pedig a halottnak a coach-on.tartalom:1. a skandináv gyereknevelés alapjai: áttekintés (felvétel: 2025. március 12.)szülői filozófia Skandináviában: autonómia, egyenrangúság, bizalomgyermekközpontú társadalom: mit tanulhatunk a svéd óvodák és iskolák szemléletéből?svéd munkakultúra és családbarát intézkedésekhogyan tanítják a svéd szülők a gyerekeket önállóságra már kisgyerekkortól?hogyan adaptálhatók ezek az elvek magyar környezetben?2. a szülői szerep és kihívásai magyarként svédországban: személyes megélések (felvétel: 2025. március 26.)anyanyelv vs. az első nyelvaz őshaza vs. újhaza kultúrájaa magyarországi rokonokhoz való viszony, a nyaralásokkulturális különbségekszülők magyarországi gyerekkori élményei vs. a svéd gyereknevelési elvekfogadd szeretettel!- - - - - - - - - kapcsolat:egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.huiratkozz fel a heti HAC hírlevélre!csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!kövess az instagramon @halottnakacoach!adásnapló és blog: halottnakacoach.huADNI JÓ - legyél te is mecénás!egyszeri támogatás:paypal.me/halottnakacoachrevolut: @andrasbaniratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!patreon.com/halottnakacoach

ez itt a HAC hírlevél audio változata film, könyv, podcast és egyéb jóságok ajánlóival, valamint némi inspirációval egy kiegyensúlyozottabb élethez.- - - - - - - - - kapcsolat:egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.huiratkozz fel a heti HAC hírlevélre!csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!kövess az instagramon @halottnakacoach!adásnapló és blog: halottnakacoach.huADNI JÓ - legyél te is mecénás!egyszeri támogatás:paypal.me/halottnakacoachrevolut: @andrasbaniratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!patreon.com/halottnakacoach

“a digitális lét határozza meg a tudatot” - ebben a műsorban azt kutatjuk, hogy miként őrizzük meg az ép eszünket az internetre kapcsolva, hogyan boldoguljunk az életünkben a virtuális és a való világok között egyensúlyozva? a gen Z-t képviselő digitális bennszülött, Orosz Réka media artist, social media és marketing guru, valamint a boomernek mondott, ám valójában X generációs Bán András employee wellbeing szakértő vizsgálják az összefüggéseket az online tér minősége és a mentális egészségünk alakulása között. olyan húsbavágó témákat dolgoznak fel az adásokban, mint a nagy social media platformok elszaródása, a társas kapcsolataink és közösségeink átalakulása, a párkeresés kihívásai, a munka világának változása, az AI általi fenyegetettség, a brainrot és a moslék tartalmak tarolása a neten és hogy van-e még egyáltalán magánélet? hivatkozások:könyv: Johann Hari: Tönkretett figyelemsorozat: adolesence - netflixsorozat: baby reindeer - netflixdokumentum film a cambridge analytica-ról: the great hackcikk: All of the Data That Elon Musk’s DOGE May Have on You- - - - - - - - - kapcsolat:Orosz Réka: instagramBán András:  banandras.hu kövess az instán @halottnakacoach!iratkozz fel a HAC hírlevélre!ADNI JÓ - legyél te is mecénás!egyszeri támogatás:paypal.me/halottnakacoachrevolut: @andrasbaniratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!patreon.com/halottnakacoach

mindössze három dolgot akartam megkérdezni Nyics Viktortól, a Viclondonban podcast készítőjétől (aki már szerepelt a 086. epizódban), de csak másfélig jutottam. helyette volt szó ezekről: woody allen, louis ck, alkotás, öregedés, apaság, aggodalmak, randi színtér, modern párkapcsolatok, társadalmi polarizálódás, tények és vélemények, elon musk és szájmaszk, felelősségvállalás, mainstream meg persze világmegváltás. csatlakozz a maratoni zenés beszélgetésünkhöz, ha elég nyitott és bátor vagy! 18+ os tartalom - - - - - - - - -  kapcsolat: egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.hu iratkozz fel a heti HAC hírlevélre! csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz! kövess az instagramon @halottnakacoach! adásnapló és blog: halottnakacoach.hu ADNI JÓ - legyél te is mecénás! egyszeri támogatás: paypal.me/halottnakacoach revolut: @andrasban iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával! patreon.com/halottnakacoach

ez itt a HAC hírlevél audio változata film, könyv, podcast és egyéb jóságok ajánlóival, valamint némi inspirációval egy kiegyensúlyozottabb élethez.- - - - - - - - - kapcsolat:egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.huiratkozz fel a heti HAC hírlevélre!csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!kövess az instagramon @halottnakacoach!adásnapló és blog: halottnakacoach.huADNI JÓ - legyél te is mecénás!egyszeri támogatás:paypal.me/halottnakacoachrevolut: @andrasbaniratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!patreon.com/halottnakacoach

hogyan lehet egyensúlyt találni az alkotás öröme és a pálya nehézségei között? az epizódban vendégemmel a művészeti karrier sajátos mentális kihívásairól beszélgetünk: kiégés, kudarcok és visszautasítások, valamint az alkotói flow megőrzésének fontossága. szó esik a magyar művészvilág helyzetéről, és arról, mit tanulhatunk azokból a pillanatokból, amikor a legnagyobb sikereinket is a legmélyebb mélypontok követik és fordítva.vendégem P. Szathmáry István (1978, szolnok) grafikus, illusztrátor, szerkesztő. több mint húsz könyv illusztrálása mellett karikaturistaként heti rendszerességgel jelentkezett rajzaival Híd Jenő álnéven a Magyar Hang című hetilap hasábjain. újságíróként 2017-ben Vízy Dorka-díjat, grafikusként ugyanebben az évben a Szép Magyar Könyv egyik különdíját kapta meg.hivatkozások:thyillustration instagramP. Szathmáry István könyvei Bestiarium HungaricumJohn Williams: StonerNick Cave: Hit, remény és vérontásRéz Pál: Bokáig pezsgőben- - - - - - - - - kapcsolat:egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.huiratkozz fel a heti HAC hírlevélre!csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!kövess az instagramon @halottnakacoach!adásnapló és blog: halottnakacoach.huADNI JÓ - legyél te is mecénás!egyszeri támogatás:paypal.me/halottnakacoachrevolut: @andrasbaniratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!patreon.com/halottnakacoach