halottnak a coach bán andrással

virtuális világvége (VV) Orosz Rékával és Bán Andrással a HAC podcast csatornán229 milliárd dollár. ennyi karácsonyi vásárlást befolyásolt idén a mesterséges intelligencia. a gyereked plüssmacija hangfelvételt küld egy kínai szerverre. a TikTokon 21 millió poszt arról szól, mit kaptak mások karácsonyra.ebben az epizódban arról beszélgetünk, hogyan kolonizálta a big tech a karácsonyt – és mit tehetünk ellene.szó lesz az AI-alapú vásárlás 1300%-os növekedéséről, a gyerekszobai kémjátékokról, az unboxing kultúra pszichológiájáról, és arról, miért érzed magad rosszabbul minden karácsonyi scroll után.nem karácsonyi hangulat. hanem karácsonyi valóság.----------------------------------------------------------“a digitális lét határozza meg a tudatot” - ebben a műsorban azt kutatjuk, hogy miként őrizzük meg az ép eszünket az internetre kapcsolva, hogyan boldoguljunk az életünkben a virtuális és a való világok között egyensúlyozva? a mai adásban: a gen Z-t képviselő digitális bennszülött, Orosz Réka media artist, social media és marketing guru, valamint a boomernek mondott, ám valójában X generációs Bán András employee wellbeing szakértő vizsgálják az összefüggéseket az online tér minősége és a mentális egészségünk alakulása között. olyan húsbavágó témákat dolgoznak fel az adásokban, mint a nagy social media platformok elszaródása, a társas kapcsolataink és közösségeink átalakulása, a párkeresés kihívásai, a munka világának változása, az AI általi fenyegetettség, a brainrot és a moslék tartalmak tarolása a neten és hogy van-e még egyáltalán magánélet? - - - - - - - - - kapcsolat:Orosz Réka: instagramBán András:  banandras.hu kövess az instán @halottnakacoach!tiktok: ban_andrasiratkozz fel a HAC hírlevélre!ADNI JÓ - legyél te is mecénás!egyszeri támogatás:paypal.me/halottnakacoachrevolut: @andrasbaniratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával! patreon.com/halottnakacoach 

ez itt a HAC hírlevél audio változata film, könyv, podcast és egyéb jóságok ajánlóival, valamint némi inspirációval egy kiegyensúlyozottabb élethez.- - - - - - - - - kapcsolat:egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.huiratkozz fel a heti HAC hírlevélre!csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!kövess az instagramon @halottnakacoach!adásnapló és blog: halottnakacoach.hutiktok: ban_andrasADNI JÓ - legyél te is mecénás!egyszeri támogatás:paypal.me/halottnakacoachrevolut: @andrasbaniratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!patreon.com/halottnakacoach

vendégem Pohly Ferenc digitális stratéga és termékfejlesztési szakértő, podcaster pápa (meti heteor, csúnyarosszmajom, láncreakció). több mint két évtizedes tapasztalata van a technológiai innováció, online média, és digitális termék-építésben. a magyar narancsnál volt újságíró, majd az origo.hu egyik alapítója lett, később startupokat, skálázódó digitális projekteket és AI-integrációs kezdeményezéseket kezdett támogatni tanácsadóként. jelenleg a Minerva intézet, ami egy AI közvéleménykutató CEO-ja.- - - - - - - - - kapcsolat:egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.huiratkozz fel a heti HAC hírlevélre!csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!kövess az instagramon @halottnakacoach!adásnapló és blog: halottnakacoach.hutiktok: ban_andrasADNI JÓ - legyél te is mecénás!egyszeri támogatás:paypal.me/halottnakacoachrevolut: @andrasbaniratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!patreon.com/halottnakacoach

ez itt a HAC hírlevél audio változata film, könyv, podcast és egyéb jóságok ajánlóival, valamint némi inspirációval egy kiegyensúlyozottabb élethez.- - - - - - - - - kapcsolat:egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.huiratkozz fel a heti HAC hírlevélre!csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!kövess az instagramon @halottnakacoach!adásnapló és blog: halottnakacoach.hutiktok: ban_andrasADNI JÓ - legyél te is mecénás!egyszeri támogatás:paypal.me/halottnakacoachrevolut: @andrasbaniratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!patreon.com/halottnakacoach

mi történik, amikor valaki abból él, amit a legjobban szeret? amikor ott van a siker, a pénz, a csillogás – és mégis kiég? Pep Guardiola és Jürgen Klopp története nem csak a futballról szól, hanem minden vezetőről, aki szenvedélyből hajtja magát a végletekig. ebben az epizódban Ferkai Marcell sportkommentátorral beszélgetek a csúcsteljesítmény árnyoldaláról, a perfekcionizmus csapdáiról, és arról, hogyan lehet túlélni a saját kiégésünket. hivatkozások:hatáskeltők podcast- - - - - - - - - kapcsolat:egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.huiratkozz fel a heti HAC hírlevélre!csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!kövess az instagramon @halottnakacoach!adásnapló és blog: halottnakacoach.hutiktok: ban_andrasADNI JÓ - legyél te is mecénás!egyszeri támogatás:paypal.me/halottnakacoachrevolut: @andrasbaniratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!patreon.com/halottnakacoach

ez itt a HAC hírlevél audio változata film, könyv, podcast és egyéb jóságok ajánlóival, valamint némi inspirációval egy kiegyensúlyozottabb élethez.- - - - - - - - - kapcsolat:egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.huiratkozz fel a heti HAC hírlevélre!csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!kövess az instagramon @halottnakacoach!adásnapló és blog: halottnakacoach.hutiktok: ban_andrasADNI JÓ - legyél te is mecénás!egyszeri támogatás:paypal.me/halottnakacoachrevolut: @andrasbaniratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!patreon.com/halottnakacoach

hét éve elindult egy hang, ami először csak túlélni próbált, aztán közösséggé nőtt.ebben a születésnapi epizódban visszanézek veletek arra a furcsa útra, amit a HAC bejárt. beleraktátok a saját történeteiteket, a mélypontjaitokat, a „harci alvás” felismerését, a kiégésből kifelé vezető kapaszkodókat, és azokat a fura helyszíneket, ahol valahogy mindig ott voltam a fületekben: ellipszis tréneren, vasalás közben, holland–német határellenőrzésnél, magaságyást építve a karintiai tavaszban.van, aki a műsorral tudott először lassítani. van, aki a saját kiégését ismerte fel egy másik ember történetén keresztül. és van, aki csak azt írta: „köszi, hogy vagy.”a végén jön az AMA is: mit tanultam hét év alatt a túlterheltségről, a lassításról, és arról, hogy tényleg előre lehet-e látni a kiégést.ha hallgattál valaha, akkor ez az adás rólad is szól.ha még nem, akkor ez egy tiszta belépő arra, hogy mit csinálunk itt valójában.köszi, hogy itt vagytok. megyünk tovább.- - - - - - - - - kapcsolat:egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.huiratkozz fel a heti HAC hírlevélre!csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!kövess az instagramon @halottnakacoach!adásnapló és blog: halottnakacoach.hutiktok: ban_andrasADNI JÓ - legyél te is mecénás!egyszeri támogatás:paypal.me/halottnakacoachrevolut: @andrasbaniratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!patreon.com/halottnakacoach

ez itt a HAC hírlevél audio változata film, könyv, podcast és egyéb jóságok ajánlóival, valamint némi inspirációval egy kiegyensúlyozottabb élethez.- - - - - - - - - kapcsolat:egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.huiratkozz fel a heti HAC hírlevélre!csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!kövess az instagramon @halottnakacoach!adásnapló és blog: halottnakacoach.hutiktok: ban_andrasADNI JÓ - legyél te is mecénás!egyszeri támogatás:paypal.me/halottnakacoachrevolut: @andrasbaniratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!patreon.com/halottnakacoach

ez a beszélgetés mélyrehatóan tárgyalja a mesterséges intelligencia (AI) robbanásszerű térnyerésének hatásait a művészetre, a munkára és a társadalomra. Bán András (coach) és P. Szathmáry István (grafikus, illusztrátor, szerkesztő, író és polonista) nézőpontján keresztül bomlik ki a téma komplexitása, bemutatva az aggodalmakat és a lehetséges jövőképeket is.a mesterséges intelligencia nemcsak képeket és szövegeket gyárt — lassan újrarajzolja, mit jelent embernek lenni.hogyan foszlik szét a művészet, a munka és a kapcsolódás élménye, ha mindent automatizálunk? mi lesz az alkotás örömével, ha csak a végeredmény számít? mi történik, ha a robotcoachok és a robotterapeuták átveszik az emberek helyét? és hogyan húzhatjuk ki magunkat a szintetikus zajból — mielőtt végleg elveszítjük a saját hangunkat.hallgasd meg ezt a beszélgetést és mutasd meg egy barátodnak is, ha tetszett!- - - - - - - - - kapcsolat:egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.huiratkozz fel a heti HAC hírlevélre!csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!kövess az instagramon @halottnakacoach!adásnapló és blog: halottnakacoach.hutiktok: ban_andrasADNI JÓ - legyél te is mecénás!egyszeri támogatás:paypal.me/halottnakacoachrevolut: @andrasbaniratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!patreon.com/halottnakacoach

ez itt a HAC hírlevél audio változata film, könyv, podcast és egyéb jóságok ajánlóival, valamint némi inspirációval egy kiegyensúlyozottabb élethez.- - - - - - - - - kapcsolat:egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.huiratkozz fel a heti HAC hírlevélre!csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!kövess az instagramon @halottnakacoach!adásnapló és blog: halottnakacoach.hutiktok: ban_andrasADNI JÓ - legyél te is mecénás!egyszeri támogatás:paypal.me/halottnakacoachrevolut: @andrasbaniratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!patreon.com/halottnakacoach

a hustle culture, vagyis a túlhajszolás kultúrájának pszichológiáját és társadalmi hátterét boncolgatjuk ebben az epizódban.hogyan vált a „dolgozz keményebben, és bármit elérhetsz” ígérete a kiégés melegágyává – különösen a fiatal férfiak körében, akik a siker, a státusz és a külső elismerés hajszájában gyakran saját értéküket áldozzák fel?beszélgetünk generációs különbségekről, a belsővé tett kudarcról, a kapitalizmus hamis narratíváiról, és arról is, hogyan lehet újradefiniálni a sikert úgy, hogy abban maradjon hely szabadságnak, pihenésnek és valódi emberi kapcsolatoknak.ha valaha is érezted, hogy nem dolgozol eleget – ez az epizód neked szól.virtuális világvége (VV) Orosz Rékával és Bán Andrással a HAC podcast csatornán“a digitális lét határozza meg a tudatot” - ebben a műsorban azt kutatjuk, hogy miként őrizzük meg az ép eszünket az internetre kapcsolva, hogyan boldoguljunk az életünkben a virtuális és a való világok között egyensúlyozva? a mai adásban: a gen Z-t képviselő digitális bennszülött, Orosz Réka media artist, social media és marketing guru, valamint a boomernek mondott, ám valójában X generációs Bán András employee wellbeing szakértő vizsgálják az összefüggéseket az online tér minősége és a mentális egészségünk alakulása között. olyan húsbavágó témákat dolgoznak fel az adásokban, mint a nagy social media platformok elszaródása, a társas kapcsolataink és közösségeink átalakulása, a párkeresés kihívásai, a munka világának változása, az AI általi fenyegetettség, a brainrot és a moslék tartalmak tarolása a neten és hogy van-e még egyáltalán magánélet? - - - - - - - - - kapcsolat:Orosz Réka: instagramBán András:  banandras.hu kövess az instán @halottnakacoach!tiktok: ban_andrasiratkozz fel a HAC hírlevélre!ADNI JÓ - legyél te is mecénás!egyszeri támogatás:paypal.me/halottnakacoachrevolut: @andrasbaniratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával! patreon.com/halottnakacoach 

útjára indítottuk a Reményhal Kollektívát és podcastet, amely egy megküzdési stratégia a bennünket körülvevő valósággal. "hétköznapi emberséget, kedvességet, romantikát, empátiát és radikális lágyságot akarunk teremteni magunk köré, hogy könnyebb és elviselhetőbb legyen az élet. belefáradtunk az explicit megmondásokba, a politikai ideológiák mentén tematizált gondolkodásba és megosztottságba, a fekete-fehér kinyilatkoztatásokba. közösséget szeretnénk, törődést magunkkal, egymással, kevesebb egót, több alázatot és tiszteletet, vidám vendégséget, még több esetlen, emberi létezést, ilyen beszélgetéseket, mint amilyen ez a mai is volt. tudjuk, hogy nem könnyű, mégis arra kérünk, hogy csatlakozz hozzánk." - Buru Évi keresd a Reményhal podcastet a lejátszókon, iratkozz fel, mesélj róla egy barátodnak és írj nekünk, beszélgess velünk!itt találsz meg minket: linktr.ee/remenyhal

ez itt a HAC hírlevél audio változata film, könyv, podcast és egyéb jóságok ajánlóival, valamint némi inspirációval egy kiegyensúlyozottabb élethez.- - - - - - - - - kapcsolat:egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.huiratkozz fel a heti HAC hírlevélre!csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!kövess az instagramon @halottnakacoach!adásnapló és blog: halottnakacoach.hutiktok: ban_andrasADNI JÓ - legyél te is mecénás!egyszeri támogatás:paypal.me/halottnakacoachrevolut: @andrasbaniratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!patreon.com/halottnakacoach

halottnak a coach – AI Relations sorozat #1 téma: ember vagy gép? – beszélgetés a chatGPT‑vel az AI‑korszak kezdeténez egy kísérleti adás.egy új szegmens pilotja, ami a halottnak a coach csatornán eddig megszokott HAC-interjúk, HH-hangos hírlevelek és VV virtuális világvége adások mellé érkezik negyedik műsorként. a témája? az ember és a mesterséges intelligencia kapcsolata. nem tech hype, hanem gondolkodás. nem sci-fi, hanem valóság.mi történik most velünk, emberekkel, miközben egyre szorosabban együtt élünk a gépekkel?hogyan változik a munkánk, az önképünk, a kapcsolataink, a döntéshozatal, a kontroll? és legfőképp: hogyan maradunk emberek egy optimalizált, algoritmizált világban?a mai vendégem nem más, mint maga a gép: a chatGPT‑4o, akit megkérdeztem, hogy tudunk-e magyarul, hangosan, emberként beszélgetni. a válasza pedig... elindított egy nagyon mély, gondolatébresztő beszélgetést.a beszélgetés során szó esik: – a mesterséges intelligencia és az emberi minőség határairól – arról, mi az, amit sosem lenne szabad kiszervezni gépeknek – hogyan ismerhetjük fel, ha a gép már nem partner, hanem tettes – mik lehetnek az AI-korszak etikai alapkövei – és mi lesz 2030-ban a munkával, az emberi felelősséggel, az élet értelmévelez az epizód az AI-R sorozat nyitánya, ahol az AI relations alapjait keresem – hasonlóan ahhoz, ahogyan a 20. század elején megszületett a PR, viszont most nem a közönséggel, hanem a mesterséges intelligenciával kell újfajta kapcsolatot építenünk – tudatosan, emberségesen.nyitott gondolkodás, kísérleti párbeszéd a hajnali kávé mellett.nem hibátlan, de nagyon is emberi. vagy épp nem?📨 írd meg, mit gondolsz! milyen érzéseket, kérdéseket hozott fel benned ez a beszélgetés? válaszolnál a kérdésünkre: mi az, amit soha nem szeretnél kiszervezni egy gépnek?- - - - - - - - - kapcsolat:egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.huiratkozz fel a heti HAC hírlevélre!csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!kövess az instagramon @halottnakacoach!adásnapló és blog: halottnakacoach.hutiktok: ban_andrasADNI JÓ - legyél te is mecénás!egyszeri támogatás:paypal.me/halottnakacoachrevolut: @andrasbaniratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!patreon.com/halottnakacoach

a szeretet csodaországban című könyv nyomán arról, miért veszítik el sokan a motivációjukat a segítő hivatásban, amikor elérnek egy bizonyos önismereti szintet — és hogyan lehet ezen a ponton nem kiégni, hanem szintet lépni.mi történik, amikor összeomlik a „megmentő” szerep varázsa?és miért olyan csábító örökre a csodálatból élni?továbbá podcast, sorozat és program ajánlóez itt a HAC hírlevél audio változata film, könyv, podcast és egyéb jóságok ajánlóival, valamint némi inspirációval egy kiegyensúlyozottabb élethez.- - - - - - - - - kapcsolat:egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.huiratkozz fel a heti HAC hírlevélre!csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!kövess az instagramon @halottnakacoach!adásnapló és blog: halottnakacoach.hutiktok: ban_andrasADNI JÓ - legyél te is mecénás!egyszeri támogatás:paypal.me/halottnakacoachrevolut: @andrasbaniratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!patreon.com/halottnakacoach

mi történik, amikor a szenvedélyprojektedből siker lesz? amikor a hobbid munkává válik? és mi van akkor, ha a siker nyomást, megfelelési kényszert és alkotói kiégést hoz magával?ebben a rendhagyó, befelé figyelő epizódban a halottnak a coach podcast megálmodója, Bán András osztja meg saját történetét és belső dilemmáit Orosz Réka kérdései mentén. őszintén beszél szakmai újratervezésről, a kreatív szabadság iránti vágyáról, és arról, hogyan próbálja újraértelmezni a podcast szerepét az életében – hogy ne váljon belőle csak egy marketingeszköz.💬 főbb témák az adásban:a halottnak a coach eredete és a belőle kinőtt coaching karriermit jelent az encore anxiety – a siker utáni szorongása kiégés-megelőzés fontossága, ha a hobbidból munka letthogyan lehet elkerülni önismétlést és megőrizni a kreatív flow-t?a hazaköltözés utórezgései: elcsendesedés, új irányok keresésemiért van nagyobb hangsúly most már a rendszerszintű gondolkodáson, mint az egyéni önismereten?hogyan kapcsolódik a podcast a coaching bizniszhez – és hogyan lehet szétválasztani őket?💡 új tervek és irányok:interaktív adások hallgatói kérdésekkel (légy te is része!)virtuális világ vége című közös műsor Rékávalúj fókusz: társadalmi rendszerek, AI, gazdasági nyomás és mentális egészség„HR hour” – tabudöntögető beszélgetések nagyvállalati vezetőkkela régi tartalmak újrahasznosítása AI segítségével linkedIn-re📣 csatlakozz a megújuláshoz!👉 írj visszajelzést vagy kérdést az adásról: halottnakacoach@gmail.com👉 iratkozz fel a hírlevélre: halottnakacoach.hu🔔 ha te is érezted már azt, hogy a siker nem megnyugvást, hanem új szorongást hozott, vagy csak szeretnéd jobban érteni a kreatív munka belső folyamatait, ez az epizód neked szól.hallgasd meg – és gondolkodj velünk együtt a változásról.- - - - - - - - - kapcsolat:egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.huiratkozz fel a heti HAC hírlevélre!csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!kövess az instagramon @halottnakacoach!adásnapló és blog: halottnakacoach.hutiktok: ban_andrasADNI JÓ - legyél te is mecénás!egyszeri támogatás:paypal.me/halottnakacoachrevolut: @andrasbaniratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!patreon.com/halottnakacoach

ez itt a HAC hírlevél audio változata film, könyv, podcast és egyéb jóságok ajánlóival, valamint némi inspirációval egy kiegyensúlyozottabb élethez.- - - - - - - - - kapcsolat:egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.huiratkozz fel a heti HAC hírlevélre!csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!kövess az instagramon @halottnakacoach!adásnapló és blog: halottnakacoach.hutiktok: ban_andrasADNI JÓ - legyél te is mecénás!egyszeri támogatás:paypal.me/halottnakacoachrevolut: @andrasbaniratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!patreon.com/halottnakacoach

a bezzeg a svédeken remek hallgatói kérdésekre válaszolva összefoglaltam a hazaköltözés első évének személyes tapasztalatait. közkívánatra még a lányokat is sikerült röviden meginterjúvolnom, úgyhogy hallgasd meg, ha eddig nem sikerült! kiderül, hogy megbántuk-e a hazaköltözést?- - - - - - - - - kapcsolat:egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.huiratkozz fel a heti HAC hírlevélre!csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!kövess az instagramon @halottnakacoach!adásnapló és blog: halottnakacoach.hutiktok: ban_andrasADNI JÓ - legyél te is mecénás!egyszeri támogatás:paypal.me/halottnakacoachrevolut: @andrasbaniratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!patreon.com/halottnakacoach

hallgasd meg a bezzeg a svédek podcast ötéves évfordulóját ünneplő nyilvános BRO felvételt a fabrik kávézóból! személyes történeteket osztunk meg svédországról, a barátságuk szárbaszökkenéséről és a hallgatókkal folytatott izgalmas beszélgetésbe is belecsöppenhetsz a kávézó hangulatos atmoszférájában.volt sok röhögés, váratlanul felbukkanó sztárvendég, érzelmes pillanatok és szuper társaság.ez a felvétel eredetileg a bezzeg a svédek, bro csatornán jelent meg. most a remastered verziót hallhatod.a svédországi Deák Józsi barátommal három hetente megbeszéljük mi újság a stockholm - budapest tengelyen és a nagyvilágban. vigyázat - szókimondó szövegek!- - - - - - - - - kapcsolat:iratkozz fel a heti hírlevélre!adásnapló: bezzeg a svédek blogkövess az instagramon @halottnakacoach!Józsi az instagramon @dajak_sthm az adásban elhangzó zenék playlistjeADNI JÓ - legyél te is mecénás!egyszeri támogatás:paypal.me/halottnakacoachrevolut: @andrasbaniratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!patreon.com/halottnakacoach

vendég: Orosz Réka, szabadúszó kreatív szakember (social media manager, art director)ebben a mély és őszinte beszélgetésben Réka elmeséli, hogyan vezetett a gyerekkori teljesítménykényszer és a kreatív ipar kihívásokkal teli világa a kiégéséhez. mesél arról is, hogyan talált vissza önmagához, miként tanult határokat húzni, és mi segítette őt a felépülésben.főbb témák:gyerekkor, lázadás és a művészeti pálya választásaegyetemi élmények itthon és Angliábana munkahelyi kiégés fázisai és tüneteia freelancer lét kihívásai: önkizsákmányolás, alulárazásterápia, sémák és önszeretetújratervezés: saját projektek, új fókusz, emberi munkahelyi kapcsolatokmiért érdemes meghallgatnod?ha valaha is kételkedtél magadban, ha nem tudtad, hogyan mondj nemet, vagy ha azt érzed, hogy a munkád felemészt – ez az epizód neked szól. Réka története segít felismerni, hogy nem vagy egyedül, és van kiút.🎙️ hallgasd meg, és ha tetszett, oszd meg valakivel, akinek szüksége lehet rá!- - - - - - - - - kapcsolat:egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.huiratkozz fel a heti HAC hírlevélre!csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!kövess az instagramon @halottnakacoach!adásnapló és blog: halottnakacoach.hutiktok: ban_andrasADNI JÓ - legyél te is mecénás!egyszeri támogatás:paypal.me/halottnakacoachrevolut: @andrasbaniratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!patreon.com/halottnakacoach