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hauptsache hautsache
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Glück gehabt, dass Du zu uns gefunden hast. Direkt und humorvoll erfährst Du von Nadine alles, was Dir nie jemand über Deine Haut und Deinen Körper erzählt hat. Hautprobleme auf Nimmerwiedersehen!
78 Episodes
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In dieser neuen Q&A-Folge nehme ich dich gemeinsam mit Razije mit in die spannende Welt der DNA-Analyse. Wir sprechen darüber, welche genetischen Faktoren untersucht werden, was eine DNA-Analyse alles sichtbar machen kann – und warum sie ein echter Gamechanger für deine Hautgesundheit sein kann. Ich erkläre dir, worin der Unterschied zu herkömmlichen Tests beim Arzt liegt, welche Hautprobleme sich damit besser verstehen lassen und welchen Einfluss Umwelt und Ernährung tatsächlich auf dei...
In der heutigen Mindset Monday Episode dreht sich alles um ein Thema, das wirklich jeden von uns trifft: Kritik. Egal wer du bist, was du tust oder wie sehr du dich bemühst — es wird immer Menschen geben, die etwas auszusetzen haben. Denn nicht jeder wird alles gut finden, was du tust. Doch der entscheidende Punkt ist nicht die Kritik selbst, sondern: 👉 Wie gehst du damit um? In dieser Folge erfährst du: 💡 warum Kritik ein ganz normaler Teil deines Lebens ist 💡 welche Arten...
In dieser Episode haben wir einen neuen, wundervollen Gast – Corina! Sie erzählt uns von ihren persönlichen Erfahrungen mit unserem 12-Wochen-Hautcoaching und wie sie endlich ihre Hautprobleme, die sie 26 Jahre lang begleitet haben, gelöst hat. Corina berichtet, wie sie jahrelang mit Hautproblemen wie Akne, Unreinheiten und Hautirritationen zu kämpfen hatte und wie das 12-Wochen-Hautcoaching von Natural Choices ihr geholfen hat, ihre Haut zu transformieren. Sie teilt ihre wertvollen Er...
Positives Denken ist keine Floskel – es ist ein kraftvolles Werkzeug für dein emotionales Wohlbefinden und sogar deine Hautgesundheit. In dieser Folge sprechen wir darüber: ✨ Warum eine positive Lebenseinstellung so wichtig ist 🧩 Wie dein Gehirn darauf programmiert ist, den Fokus zu setzen 💛 Was positives Denken mit deinem Körper und deiner Haut machen kann 📌 Und vor allem: Wie du es schaffst, langfristig positiver zu denken! Du bekommst 3 ganz konkrete Tipps, mit denen du d...
✨3 Tipps, um gute Gewohnheiten nachhaltig in dein Leben zu integrieren✨ Gute Gewohnheiten können dein Leben einfacher, gesünder und glücklicher machen – doch wie schaffst du es, sie wirklich beizubehalten? In dieser Episode erfährst du: ✅ Warum es wichtig ist, klein & langsam zu starten ✅ Wie du dir neue Routinen so einfach und angenehm wie möglich machst ✅ Was dein Mindset damit zu tun hat und wie du dranbleibst Egal, ob es um gesündere Ernährung, mehr Bewegung oder weniger Stress geht...
Hallo ihr Lieben and haaappyyy FRIYAYY <3 In dieser Q&A-Episode beantworte ich wieder gemeinsam mit Razije eure spannenden Fragen rund um das Thema Mindset und Hautgesundheit. Wir sprechen darüber, wie sehr unsere Gedanken unser Hautbild beeinflussen können – und vor allem, wie wir durch positive Veränderungen im Inneren auch unser Äusseres zum Strahlen bringen können. 💡 Das erwartet euch – Timeline: 00:00 Intro 00:10 Begrüssung und kurze Vorstellung 01:11 Wie hängen Mindset und Hau...
In der heutigen Episode von Mindset Monday bei – Hautptsache Hautsache dreht sich alles um das Thema Entscheidungen treffen! Wie oft stehen wir vor Entscheidungen, die uns schwerfallen, die uns stressen oder sogar blockieren? Warum fällt es uns so schwer, klare Entscheidungen zu treffen, und was steckt wirklich hinter dieser Unsicherheit? In Episode 12 teilen wir 3 wertvolle Tipps, die dir helfen werden, bessere und selbstbewusstere Entscheidungen zu treffen. Wir sprechen darüber, warum Perfe...
In dieser Mindset Monday Episode des Podcasts Hauptsache Hautsache - geht es um das kraftvolle Thema Dankbarkeit. Warum ist es so wichtig, regelmässig Dankbarkeit zu praktizieren, und was verändert sich dadurch in deinem Leben und deiner Psyche? Wir schauen uns die wissenschaftlichen Studien an, die belegen, wie Dankbarkeit unser Wohlbefinden steigern kann und warum sie so mächtig ist. Ich teile mit dir ausserdem einfache, aber effektive Tipps und Tricks, wie du Dankbarkeit in deinen Alltag i...
In dieser bewegenden Podcast Episode spricht unsere wunderbare Kundin Maria über ihre Reise im 12-Wochen-Hautcoaching. Sie erzählt, wie sie mit Hautproblemen und Menstruationsbeschwerden zu uns kam und welche erstaunlichen Veränderungen sie durch das Coaching erfahren hat. Ihre Geschichte ist nicht nur inspirierend, sondern auch sehr emotional – von anfänglicher Skepsis bis hin zu den greifbaren Fortschritten, die sie gemacht hat. Maria teilt, wie sie ihr Vertrauen in sich selbst und ihren Kö...
In der heutigen Episode Mindset Monday von Hauptsache Hautsache, spreche ich darüber, warum „Perspektive ALLES ist“. 🌟 Wie siehst du die Dinge, die dir im Leben passieren? Siehst du Herausforderungen als Hindernisse oder als Chancen, die dich wachsen lassen können? In dieser Folge teile ich meine Gedanken dazu, wie du die Perspektive wechseln kannst, um selbst in schwierigen Zeiten das Gute zu sehen. Ich zeige dir, wie du in jeder Situation die Wahl hast, deinen Blickwinkel zu verändern – und...
In dieser Episode bei Hautsache Hautsache von Natural Choices sprechen wir über die tiefgehende Verbindung zwischen deinem Mindset und deiner Hautgesundheit. 🌱 Opferst du dich oft für die Bedürfnisse anderer? Wie hängt deine Psyche mit deiner Haut zusammen, und warum ist es wichtig, gesunde Grenzen zu ziehen? 🧠✨ Die Haut ist nicht nur unser grösstes Organ, sondern auch eine Art „Schutzschild“, das die Verbindung und Abgrenzung zur Aussenwelt darstellt. Wie reagiert dein Körper, wenn du zu wei...
In dieser Episode von Hauptsache Hautsache stellen wir uns wieder euren Fragen! Razije hat die besten Fragen aus unserer Community gesammelt, und Nadine gibt euch wertvolle Antworten rund um das Thema Akne und Hautpflege. Vielen Dank für eure tollen Fragen! Wenn deine Frage in dieser Episode nicht dabei ist, kannst du sie uns jederzeit per E-Mail an info@naturalchoices.ch oder über eine Direktnachricht auf Instagram @naturalchoices.hautcoaching schicken. Wir freuen uns auf den Austausch! Time...
In der heutigen Episode von Hauptsache Hautsache – Mindset Monday geht es darum, wie du mehr Zufriedenheit in dein Leben bringen kannst. Wir sprechen darüber, wie achtsam du mit dir selbst sprichst und welche Auswirkungen deine Gedanken auf dein Wohlbefinden haben. Wie gehst du mit dir um? Und wie wichtig ist es, den Dialog mit dir selbst zu reflektieren? Ausserdem tauchen wir tief in das Thema Dankbarkeit ein. Was passiert, wenn du regelmässig dankbar bist? Wir teilen spannende wissenschaftl...
New Week - New Mindset Monday✨ Deine Morgenroutine für ein positives Mindset – Hauptsache Hautsache Podcast In dieser Mindset Monday-Episode von Hauptsache Hautsache dreht sich alles um das Thema Morgenroutine und wie du sie nutzen kannst, um mit einem positiven Mindset in den Tag zu starten! 🌅✨ Warum solltest du dir unbedingt eine Morgenroutine einbauen? Wie kann sie dir helfen, deinen Tag bewusst zu gestalten und positive Energie zu tanken? Gibt es wirklich nur eine richtige Morgenroutine o...
In dieser Episode haben wir eine ganz besondere Gästin: Unsere wundervolle Hautcoaching-Teilnehmerin Judith! 🎉 Sie nimmt uns mit auf ihre persönliche Reise im 12-Wochen-Hautcoaching und teilt ihre Erfahrungen, Herausforderungen und die erstaunlichen Veränderungen, die sie durchgemacht hat. Judith erzählt uns, was sie dazu gebracht hat, bei uns zu starten, welche Ängste sie zu Beginn hatte und wie sich ihre Haut – aber auch ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden – im Laufe des Programms veränder...
In dieser Episode von Mindset Monday dreht sich alles um ein Thema, das unser tägliches Leben und vor allem unsere mentale Gesundheit stark beeinflusst: Unser Umfeld. Jeden Montag nehme ich mir bewusst die Zeit, um ungescripted und ohne Notizen meine Gedanken mit dir zu teilen. Dabei möchte ich dir helfen, mit mehr Motivation und Klarheit in die neue Woche zu starten. In dieser Episode geht es um: Wie beeinflusst uns das Umfeld, in dem wir leben und arbeiten?Bist du wirklich der Durchschnitt ...
Antriebslosigkeit – Warum sie da ist und wie du ausbrichst! In der heutigen Mindset Monday Episode tauchen wir tief in das Thema Antriebslosigkeit ein. Kennst du das Gefühl, einfach nicht in die Gänge zu kommen, obwohl du weisst, dass du etwas tun solltest? Wir sprechen darüber, warum du manchmal in eine Phase der Antriebslosigkeit rutscht und was du tun kannst, um wieder in die Aktion zu kommen. Ich zeige dir, wie dein Umfeld eine entscheidende Rolle dabei spielt, wie du dich fühlst und welc...
Eine neue Episode in der wir unsere wundervolle Hautcoaching Teilnehmerin Hanna zu Gast haben dürfen. Erfahre wie ihr Coaching bei uns gelaufen ist, und welche Dinge sich in ihrem Leben verändert haben. Möchtest auch du deine Hautprobleme ganzheitlich lösen? Dann melde dich unbedingt bei uns für ein kostenloses Beratungsgespräch! ▶▶ https://www.naturalchoices.ch Wir freuen uns riesig auf dich! Ich hoffe sehr, dass dir diese Episode gefallen hat und du etwas für dich mitnehmen konntest.&nbs...
Willkommen zu einer neuen Episode von Hauptsache Hautsache – deinem Podcast von Natural Choices, der dich dabei unterstützt, die beste Version von dir selbst zu werden! 🌿 In dieser Mindset Monday-Folge spreche ich darüber, warum Gesundheit deine höchste Priorität sein sollte – und wie du es schaffst, sie in deinen hektischen Alltag zu integrieren. Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles andere nichts. Das ist der Gedanke, den wir heute vertiefen. Wie kannst du deine Hautges...
Willkommen zu einer neuen Episode des Mindset Monday Formats von Hauptsache Hautsache! 🌿 In dieser Folge geht es um einen besonders herausfordernden Moment: den Moment, in dem du aufgeben willst. Kennst du das Gefühl, dass alles zu viel wird, dass deine Hautprobleme dich überfordern oder du einfach nicht mehr weiterweisst? Du bist nicht allein! In dieser Episode teile ich mit dir, wie du genau in solchen Momenten nicht aufgibst und was du tun kannst, um dich wieder neu zu motivieren und durch...
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