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Healthy Living

Auteur: Marion Pezard

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Bienvenue sur Healthy Living, le podcast qui décrypte les tendances bien-être de notre époque, avec un regard rieur, et met en lumière les personnes qui font le bien, tout simplement.
64 Episodes
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Est-ce qu’il vous arrive, à vous aussi, de vous retrouver complètement démuni(e)s devant un rayon cosmétiques ?Entre les multiples labels, les indications de notre appli de scan, notre bon sens et les scandales à répétition, même le choix d’un dentifrice est devenu un casse-tête !Pour nous aider à y voir plus clair, Jeane a pris le temps de venir au micro d’Healthy Living et de nous expliquer le fonctionnement des labels, la différence entre cosmétiques naturels et biologiques, la présence éventuelle de perturbateurs endocriniens et leurs effets, bref elle nous a ouvert la voie !Elle nous a même livré ses marques préférées, et expliqué en quelques mots son engagement envers l’écologie et la nature, prônées dans son délicieux podcast intitulé “Basilic”.Allez, à vos casques !—Si vous avez aimé cet épisode, que l’écologie, l’environnement et les initiatives positives sont votre dada, filez binger “Basilic”, le podcast de Jeane, et suivez-là sur instagram !Dans cette interview, Jeane recommande les ouvrages de Julien Kaibeck pour creuser un peu plus loin le sujet. Elle nous chuchote également ses marques préférées de cosmétiques naturels telles que Lamazuna, les artistes de nature, les happycuriennes, Louise Émoi…Découvrez la playlist du printemps, qui sent bon l’herbe fraîche et les premiers rayons du soleil… Comme toujours, nous sommes ravis d'échanger avec vous, n'hésitez pas à nous transmettre vos idées, suggestions d'invités, ou votre love à partager sur instagram ou par email, à nous mettre des petites étoiles sur votre application d'écoute de podcasts et à vous inscrire à notre newsletter pour ne rien manquer des good vibes ! À très vite !La musique de la bande son est Alice, d'Hicham Chahidi.
Pour être honnête, je ne pensais pas qu’il soit nécessaire de décrypter le terme “véganisme”, ni même “végétarisme” sur ce podcast. Et pourtant, au détour de discussions, j’ai compris que les choses n’étaient pas forcément si claires dans nos esprits.Alors, à l’heure où la consommation animale fait parfois débat et où l’alimentation semble être un marqueur identitaire à part entière, j’ai eu le plaisir de recevoir Sebastien au micro d’Healthy Living, pour nous aider à y voir plus clair et nous apporter le recul de ses, à ce jour, 13 années de véganisme !N'hésitez pas à glisser cet épisode dans les oreilles de tous ceux qui pensent que le poisson s'inscrit dans un régime végétarien, et que les végétaliens ne mangent pas de pain !Allez, à vos casques !—Si le sujet vous interpelle, n’hésitez pas à découvrir la mine d’informations proposée par Sébastien sur sa page youtube ou sur son compte instagram. Il est également l’auteur de nombreux ouvrages de cuisine vegan, le dernier en date étant “Seitan, quand le blé remplace la viande” aux éditions La Plage.Découvrez la playlist du printemps, qui sent bon l’herbe fraîche et les premiers rayons du soleil… Comme toujours, nous sommes ravis d'échanger avec vous, n'hésitez pas à nous transmettre vos idées, suggestions d'invités, ou votre love à partager sur instagram ou par email, à nous mettre des petites étoiles sur votre application d'écoute de podcasts et à vous inscrire à notre newsletter pour ne rien manquer des good vibes ! À très vite !La musique de la bande son est Alice, d'Hicham Chahidi.
Ces dernières semaines ont mis notre moral et nos émotions à dures épreuves, et les semaines qui s'annoncent vont nous demander encore beaucoup de flexibilité et de positivité pour garder le cap...Face à tout cela, comment réussir à rester sereins, à changer notre regard sur les situations qui nous bousculent, nous perturbent ? Au micro aujourd'hui, Clotilde, fondatrice de l'incontournable podcast "Change ma vie", pour nous expliquer ce qu'est la pensée positive ou plutôt "pensée utile" comme elle préfère l'appeler.Un épisode plein de bonnes énergies, à écouter et réécouter en cas de coups durs !Allez, à vos casques !--Si vous ne connaissez pas encore le podcast de Clotilde "Change ma vie", foncez ! Et nous vous recommandons vivement de prendre un instant pour écouter l'épisode intitulé « comment retrouver la sérénité à l’heure du coronavirus ? ».Vous pouvez également suivre les actualités du podcast de Clotilde sur son compte instagram @ouichangemavie.Découvrez la playlist du printemps, qui sent bon l’herbe fraîche et les premiers rayons du soleil… Comme toujours, nous sommes ravis d'échanger avec vous, n'hésitez pas à nous transmettre vos idées, suggestions d'invités, ou votre love à partager sur instagram ou par email, à nous mettre des petites étoiles sur votre application d'écoute de podcasts et à vous inscrire à notre newsletter pour ne rien manquer des good vibes ! À très vite !La musique de la bande son est Alice, d'Hicham Chahidi.
Cette semaine, encore une fois, nous vous emmenons en voyage, en exploration même !Ce voyage vous est proposé par Noémie, qui est Sophrologue pour enfants mais également l’autrice des contes audio “Les explorations de Céleste”, dont voici l’un des épisodes.Nous vous proposons de l’écouter en famille, au calme, pour y découvrir l’univers luxuriant de la jungle au côté d’une tribu d’éléphants qui vont apprendre aux plus jeunes ce qu’est le principe de bienveillance…De quoi se relaxer et s’évader à tout âge, pendant ces longues semaines de confinement !À vos casques !—Si vous avez aimé l’expérience, découvrez sans plus attendre les autres “Explorations de Céleste” réalisées par Noémie : On a un petit faible pour celle sur la joie ainsi que pour l’histoire du soir qui promet un sommeil lourd et paisible, même pour les plus grands !Et pour en savoir plus sur le travail de Noémie et ses actualités, rendez-vous sur son site internet !Découvrez la playlist du printemps, qui sent bon l’herbe fraîche et les premiers rayons du soleil… Comme toujours, nous sommes ravis d'échanger avec vous, n'hésitez pas à nous transmettre vos idées, suggestions d'invités, ou votre love à partager sur instagram ou par email, à nous mettre des petites étoiles sur votre application d'écoute de podcasts et à vous inscrire à notre newsletter pour ne rien manquer des good vibes ! À très vite !La musique de la bande son est Alice, d'Hicham Chahidi.
Il y a quelques semaines, vous découvriez la jolie bulle de silence proposée par Jeanne pour remettre un peu de calme dans nos vies. Cette semaine, vous allez en apprendre plus sur son projet global : Silence Experience…Le premier mot de cette belle histoire est le suivant : Vipassana. Une retraite en silence issue de la médecine indienne traditionnelle, qui ouvre les oreilles, les yeux et l’esprit, et a donné à Jeanne l’envie de remettre du silence dans nos vies. La suite, elle vous la racontera bien mieux que moi…À vos casques !—Pour vous essayer vous aussi à cette expérience de Silence, découvrez les ateliers et retraites proposées par Jeanne et son équipe via instagram ou sur leur site internet ! N’hésitez pas également à écouter ou ré-écouter l’épisode 28, Saison 2 qui vous plongera dans une parenthèse de silence bienveillante…Découvrez la playlist du printemps, qui sent bon l’herbe fraîchement coupée et les premiers rayons du soleil, même depuis votre canapé… Comme toujours, nous sommes ravis d'échanger avec vous, n'hésitez pas à nous transmettre vos idées, suggestions d'invités, ou votre love à partager sur instagram ou par email, à nous mettre des petites étoiles sur votre application d'écoute de podcasts et à vous inscrire à notre newsletter pour ne rien manquer des good vibes ! À très vite !La musique de la bande son est Alice, d'Hicham Chahidi.
À chaque saison, nous vous proposons un épisode intitulé « Healthy News », qui vous parle de nos découvertes, lectures, expériences, coups de cœur, et de petites astuces naturelles pour la saison dans laquelle nous nous trouvons. Voici dons l’épisode de printemps !À vos casques !—Retrouvez ci-dessous toutes les références et liens des éléments évoqués dans l’épisode.LivresLes collapsonautes, Bruno Chaplot, éditions La PlageRévélez votre glow, Claire Andréewitch, éditions MaraboutSimple et Sweet, Yottam Otoolenghi, éditions Hachette PratiqueEaux et infusions detox, Angèle Ferreux-Maeght, éditions MaraboutUn mois pour réduire ses déchets, Julie Laussat, éditions Hachette PratiqueMagazinesVeír – instagram – site webDim dam dom – instagram –  instagramVoyage voyage – instagram – site webPodcastsSplash – « nos déchets rapportent-ils de l’argent ? »Beauty toaster - Juliette Levy CohenChange ma vie – « comment retrouver la sérénité à l’heure du coronavirus ? »Le tour du monde sans avion de Céline et David – instagram – youtube – site webFace Kult, les divins massages facialistes – 43 rue d’Aboukir 75002 Paris – instagram – site webComment faire vos graines germées maison par Anne-Sophie Pasquet – youtube – instagramVidéo « Plantes : booster votre immunité en période d’épidémie » par Séverine Perron sur le compte instagram @nesdelaterreLes “Magic cocoa”, mélange de cacao et d’adaptogènes, par Maison Louno - site internet - instagramDécouvrez la playlist du printemps, qui sent bon l’herbe fraîche et les premiers rayons du soleil… Comme toujours, nous sommes ravis d'échanger avec vous, n'hésitez pas à nous transmettre vos idées, suggestions d'invités, ou votre love à partager sur instagram ou par email, à nous mettre des petites étoiles sur votre application d'écoute de podcasts et à vous inscrire à notre newsletter pour ne rien manquer des good vibes ! À très vite !La musique de la bande son est Alice, d'Hicham Chahidi.
Alors que beaucoup rêvent de grandes maisons, d’un îlot central dans la cuisine et d’un dressing indépendant, d’autres prennent plutôt la voie du minimalisme, du “less is more”. C’est le cas de Célia et Damien, qui ont troqué leur appartement Nantais pour une Tiny House de 16m2 en plein coeur de la nature.Ils nous expliquent comment l’idée a germé dans leurs têtes (et surtout celle de Célia), les différentes étapes jusqu’à poser leurs quelques cartons dans leur nouveau cocon, et ce que ce mode de vie implique que ce soit en termes d’organisation, de revoir à la baisse ses possessions et de tendre vers un mode de vie plus écologique et responsable.Un échange en toute sincérité qui remet en question notre manière de vivre et de consommer…À vos casques !—Pour découvrir l’expérience de Célia et Damien, rendez-vous sur le compte instagram ou la page youtube de Célia ! Et si l’idée vous tente, voici le site internet de Baluchon qui a produit, main dans la main avec eux, leur nouvel habitat !N’hésitez pas également à regarder le reportage netflix intutilé “Minimalism”, il n’est pas récent mais permet de pousser un peu plus loin la remise en question évoquée dans cet épisode.Découvrez la playlist du printemps, qui sent bon l’herbe fraîchement coupée et les premiers rayons du soleil, même depuis votre canapé… Comme toujours, nous sommes ravis d'échanger avec vous, n'hésitez pas à nous transmettre vos idées, suggestions d'invités, ou votre love à partager sur instagram ou par email, à nous mettre des petites étoiles sur votre application d'écoute de podcasts et à vous inscrire à notre newsletter pour ne rien manquer des good vibes ! À très vite !La musique de la bande son est Alice, d'Hicham Chahidi.
Episode 28 - Silence

Episode 28 - Silence

2020-04-0613:26

Avez-vous déjà entendu le bruit du silence ?Un son de plus en plus difficile à entendre tant nos villes grouillent, nos appareils électroniques bouillonnent, notre tête tourne en boucle… C’est donc le pari que s’est lancé Jeanne : redonner accès au silence et retrouver la paix intérieure qui l’accompagne. Nous vous proposons cette semaine une petite méditation à écouter sur le thème du silence pour renouer avec cet état de calme, de flottement, de rien qui fait du bien ! Et quoi de mieux qu'une période de confinement pour tenter l'expérience ?Allez inspirez, expirez et tendez l’oreille au son de la douce voix de Laëtitia, qui répand les bienfaits du silence aux côtés de Jeanne… À vos casques !PS : un peu de patience, vous en apprendrez plus sur Jeanne et son joli projet "Silence Experience" dans un prochain épisode !—Si vous avez aimé l’expérience, plongez sans plus attendre dans l’univers de “Silence Experience” sur instagram ou sur leur site internet. De nombreuses bulles de silence, sous forme d’ateliers ou de retraites y sont proposés !Découvrez la playlist du printemps, qui sent bon l’herbe fraîchement coupée et les premiers rayons du soleil, même depuis votre canapé… Comme toujours, nous sommes ravis d'échanger avec vous, n'hésitez pas à nous transmettre vos idées, suggestions d'invités, ou votre love à partager sur instagram ou par email, à nous mettre des petites étoiles sur votre application d'écoute de podcasts et à vous inscrire à notre newsletter pour ne rien manquer des good vibes ! À très vite !La musique de la bande son est Alice, d'Hicham Chahidi.
Le slow est partout ! Sur ce podcast, nous avons déjà parlé de slow life, slow sex, slow travel… et voici que l’on découvre désormais que le slow s’implante aussi dans ce sujet si particulier et personnel qu’est la parentalité !Nathalie, notre invitée de la semaine, a beaucoup creusé le sujet, en a écrit un livre et accompagne aujourd’hui de nombreux parents dans leur parentalité. Ensemble, nous avons parlé des différences de rythme entre un adulte et un enfant, de l’importance d’être en totale présence lorsque l’on partage un moment avec l’autre, que ce soit son enfant ou un proche, et aussi de la nécessité de prendre le temps pour regarder avec recul son propre vécu, sa propre parentalité et les situations qui se présentent.Nous avons “name-droppé” de nombreux chercheurs et penseurs qui illustrent ce vent d’éducation positive, de bienveillance et d’intelligence émotionnelle et vous recommandons de vous pencher sur leurs ouvrages si le sujet vous intéresse.Un épisode très riche d’enseignements et sans jugement, qui ouvrira peut être des portes, des pistes de réflexion en chacun de nous…Allez, à vos casques !—Pour prolonger la discussion, n’hésitez pas à plonger dans le livre de Nathalie “ et un jour, j’ai décidé de faire la tortue”, aux éditions Horay. Et pour les audiophiles parmi vous, elle partage aussi des clefs dans son podcast “ Allo, coach ?”.Si le sujet de la maternité et la parentalité vous plaisent, nous vous chuchotons à l’oreille nos deux autres podcasts préférés sur le sujet : Bliss stories de Clémentine Galey et La Matrescence de Clémentine Sarlat.Découvrez la playlist du printemps, qui sent bon l’herbe fraîchement coupée et les premiers rayons du soleil, même depuis votre canapé… Comme toujours, nous sommes ravis d'échanger avec vous, n'hésitez pas à nous transmettre vos idées, suggestions d'invités, ou votre love à partager sur instagram ou par email, à nous mettre des petites étoiles sur votre application d'écoute de podcasts et à vous inscrire à notre newsletter pour ne rien manquer des good vibes ! À très vite !La musique de la bande son est Alice, d'Hicham Chahidi.
Il semblerait que nous ayons un certain nombre de fins palais dans l’assemblée…Sortez vos tabliers, Laura vous propose, dans ce nouvel épisode pratique, de délicieuses recettes à réaliser avec vos tout petits ! L’occasion de baby-sitter votre petit neveu ou de poser un RTT mercredi prochain pour cuisiner avec vos enfants. Au menu : pâte à tartiner à la betterave, muffins de patate douce et la si reconnue pâte à tartiner choco-noisette ! On a profité d’avoir Laura et sa myriade de connaissances au micro pour lui demander de partager avec nous ses clefs pour initier les plus jeunes au bien manger, au local et au respect des saisons. Tout un programme !Allez, à vos casques et à vos toques !—Pour plus de recettes, découvrez le livre de Laura “Mes premières recettes gourmandes (et 100% saines) aux éditions Fleurus, avec des pas-à-pas illustrés par Sandrine Monnier.Vous pourrez également retrouver tous ses conseils dans la newsletter de Miyam et les ateliers qu’elle organisera en boutique dès le printemps. Enfin, pour ne rien manquer de ses actualités, rendez-vous sur son site internet www.mamanchef.fr !Découvrez la playlist du printemps, qui sent bon l’herbe fraîchement coupée et les premiers rayons du soleil, même depuis votre canapé… Comme toujours, nous sommes ravis d'échanger avec vous, n'hésitez pas à nous transmettre vos idées, suggestions d'invités, ou votre love à partager sur instagram ou par email, à nous mettre des petites étoiles sur votre application d'écoute de podcasts et à vous inscrire à notre newsletter pour ne rien manquer des good vibes ! À très vite !La musique de la bande son est Alice, d'Hicham Chahidi.
Il y a des interviews pour lesquelles il est plus compliqué de couper le micro. Celle-ci en fait partie, j'aurais pu prolonger cette discussion des heures durant...Certaines personnes ont un don, une faculté à guérir l'autre. Que ce soit avec le toucher, l'écoute, les chants, la danse, l'utilisation des plantes, l'immersion dans la nature, toujours est-il que leur contact soigne, apaise, réconcilie avec soi-même.Nous avons parlé dans cet échange de ces guérisseuses qui sont trop souvent en voie de disparition dans nos contrées, car l'histoire nous a fait perdre quelque peu le fil de transmission de ces savoirs et facultés. Séverine nous raconte également son parcours et son quotidien, au service de l'Humain, des femmes tout particulièrement.Ses connaissances sont multiples et son humilité sincère. J'espère que le charme fera effet au travers de votre casque, comme il a fait effet sur moi, les yeux dans les yeux...Allez, offrez-vous cette parenthèse suspendue. À vos casques !--Pour prolonger la découverte, mettez la main sans hésitation sur le sublime livre réalisé par Séverine Perron & Laura Wencker : “Alchimie Végétale” aux éditions Hoëbeke. Et pour suivre au quotidien les projets de Séverine, rendez-vous sur son compte instagram et site internet “Nés de la terre”.Découvrez notre playlist de l’hiver, qui réchauffe les petits coeurs et les mains gelées !Comme toujours, nous sommes ravis d'échanger avec vous, n'hésitez pas à nous transmettre vos idées, suggestions d'invités, ou votre love à partager sur instagram ou par email, à nous mettre des petites étoiles sur votre application d'écoute de podcasts et à vous inscrire à notre newsletter pour ne rien manquer des good vibes ! À très vite !La musique de la bande son est Alice, d'Hicham Chahidi.
Attention, l’épisode du jour risque fort de vous donner des envies d’ailleurs…Au micro cette semaine, Chloé est venue nous expliquer ce qu’est, selon elle, le slow travel. De la manière de se déplacer à la façon dont on vit chaque journée d’un voyage, elle nous raconte son expérience de fast à slow traveler et d’une vie parisienne de consultante à une “vanlife” et un statut de freelance on the road…Un moment d’échange très intéressant avec qu’elle ne prenne la route pour cette folle aventure qu’elle partage avec son conjoint Gürkan ! Allez à vos casques et bon voyage !--Pour suivre les aventures de Chloé & Gürkan, rendez-vous sur leur compte instagram et leur site internet ! Et si vous souhaitez leur confier votre projet responsable, voici le site internet de leur talentueuse agence créative "Slow road studio".Découvrez notre playlist de l’hiver, qui réchauffe les petits coeurs et les mains gelées !Comme toujours, nous sommes ravis d'échanger avec vous, n'hésitez pas à nous transmettre vos idées, suggestions d'invités, ou votre love à partager sur instagram ou par email, à nous mettre des petites étoiles sur votre application d'écoute de podcasts et à vous inscrire à notre newsletter pour ne rien manquer des good vibes ! À très vite !La musique de la bande son est Alice, d'Hicham Chahidi.
Faire du neuf avec du vieux ? Un concept que l'on pique à nos anciens pour faire face aux challenges écologiques de notre époque. Dans la mode, le vintage, le seconde main, vinted et compagnie ont le vent en poupe, mais si l'on préfère acheter du neuf, l'impact écologique en prend souvent un sacré coup !C'est sans compter sur le travail que font Charlotte, son équipe et ses partenaires pour proposer des vêtements produits en grande partie dans des matériaux recyclés. En d'autres mots, du "prêt-à-REporter".Elle nous explique pourquoi elle a fait ce choix, les challenges que cela implique pour une start-up comme la sienne, et ne rougit pas devant son amour pour les fringues et la consommation façon 90s. On est sûrs que vous allez être emportés par l'énergie positive et les convictions de Charlotte, qui fait enfin bouger ce secteur si polluant qu'est la mode...Allez, à vos casques !--Pour découvrir le travail de Charlotte et "Patine", la marque qu'elle a créée, rendez-vous sur instagram ou sur le site internet ! On nous chuchote dans l'oreillette que le jean confectionné 100% en matériaux recyclés et au doux nom de "Brenda" est à tomber...Découvrez notre playlist de l’hiver, qui réchauffe les petits coeurs et les mains gelées !Comme toujours, nous sommes ravis d'échanger avec vous, n'hésitez pas à nous transmettre vos idées, suggestions d'invités, ou votre love à partager sur instagram ou par email, à nous mettre des petites étoiles sur votre application d'écoute de podcasts et à vous inscrire à notre newsletter pour ne rien manquer des good vibes ! À très vite !La musique de la bande son est Alice, d'Hicham Chahidi.
La sexualité est plus que jamais omniprésente, évoquée partout et sous bien des formes. De l’accessibilité du X lors de l’apparition du web, à l’hyper-sexualisation de notre société et l’injonction à la performance, la réalisation des fantasmes, vers une vision aujourd’hui plus intégrative, slow, bienveillante et même un coup de projecteur sur des pratiques comme le tantrisme (quelque peu occidentalisé tout de même). On ne sait plus où donner de la tête et épanouir nos sens…C’est pour cette raison que j’ai beaucoup apprécié échanger au micro avec Céline, dont vous connaitrez peut être le passé sulfureux, mais qui, grâce à son regard actuel de coach en bien-être et sexualité, m’a expliqué avec beaucoup de justesse le concept de Slow Sex, mais aussi de l’importance d’apprivoiser son corps, l’aimer, et se construire la sexualité qui nous ressemble, ni enfermée dans la performance, ni enfermée non plus dans le slow et la douceur, mais plutôt dans l’échange avec l’autre, le respect et le lâcher prise. Une ode à l’intime, qui fait du bien et remet les choses en perspective. Allez, ne rougissez pas et enfilez vos casques !PS : Nos oreilles frémissent pour nos podcasts préférés sur le sujet - “Entre nos lèvres”, “VOXXX”…—Céline reçoit pour des consultations de coaching en bien-être et sexualité à l’Espace Sayya, si vous souhaitez prendre rendez-vous, c’est par ici !N’hésitez pas également à suivre ses actualités sur son site internet https://www.maviedeninja.com ou son compte Instagram @iamcelinetran. Jetez également un oeil attentif à son livre “Ne dis pas que tu aimes ça” aux éditions Fayard.Découvrez notre playlist de l’hiver, qui réchauffe les petits coeurs et les mains gelées !Comme toujours, nous sommes ravis d'échanger avec vous, n'hésitez pas à nous transmettre vos idées, suggestions d'invités, ou votre love à partager sur instagram ou par email, à nous mettre des petites étoiles sur votre application d'écoute de podcasts et à vous inscrire à notre newsletter pour ne rien manquer des good vibes ! À très vite !La musique de la bande son est Alice, d'Hicham Chahidi.
Il est temps de vous proposer un nouvel épisode pratique, l’une de ces petites bulles de détente à glisser dans votre quotidien.Vous aviez été nombreux à vous laisser emporter par Delphine au cœur du chamanisme dans l’épisode 22, saison 1. La voici de nouveau derrière le micro, pour vous embarquer dans un voyage auditif des plus surprenants !Munie de son tambour et de sa voix puissante, elle vous offre un moment hors du temps, qui je l’espère vous plongera au plus profond de vous-même…Allez, installez-vous confortablement, faites le vide autour de vous, et c’est parti… —Pour prolonger l’expérience, retrouvez Delphine à l’Espace Sayya, elle y propose des soins énergétiques au son du tambour, individuels et personnalisés : par ici !Découvrez notre playlist de l’hiver, qui réchauffe les petits coeurs et les mains gelées !Comme toujours, nous sommes ravis d'échanger avec vous, n'hésitez pas à nous transmettre vos idées, suggestions d'invités, ou votre love à partager sur instagram ou par email, à nous mettre des petites étoiles sur votre application d'écoute de podcasts et à vous inscrire à notre newsletter pour ne rien manquer des good vibes ! À très vite !La musique de la bande son est Alice, d'Hicham Chahidi.
Gluten free, full gluten, blé ancien… on ne sait plus où donner de la tête, ni quoi manger !Le gluten, mot encore quasi-inconnu il y a une dizaine d’années, est aujourd’hui sur toutes les bouches et dans tous les menus, ou presque ! De plus en plus de personnes évitent le gluten dans leur alimentation quotidienne, mais pourquoi, au juste ? Est-ce qu’il est vraiment mauvais pour nous ?Louise nous parle de son expérience d’intolérante au gluten, nous livre les alternatives qui se sont taillé une place de choix dans son assiette, et nous raconte la création de Maison Louno, sa marque de préparations de pains et autres douceurs sans gluten.Alors, effet de mode ou réelle préoccupation de santé ? À vos casques !—Si votre ventre gargouille à l’idée de goûter aux préparations Maison Loüno, rendez-vous par ici : https://www.maisonlouno.com. De notre côté, le coup de coeur est total pour le granola chocolat ! Suivez également sans plus attendre l’actualité de Louise sur le compte instagram @maisonlouno.Découvrez notre playlist de l’hiver, qui réchauffe les petits coeurs et les mains gelées !Comme toujours, nous sommes ravis d'échanger avec vous, n'hésitez pas à nous transmettre vos idées, suggestions d'invités, ou votre love à partager sur instagram ou par email, à nous mettre des petites étoiles sur votre application d'écoute de podcasts et à vous inscrire à notre newsletter pour ne rien manquer des good vibes ! À très vite !La musique de la bande son est Alice, d'Hicham Chahidi.
Il arrive dans la vie que l’on se demande “mais pourquoi ne m’a-t-on pas appris cela à l’école ?”Fanny s’est posé cette question plusieurs fois, et a décidé de créer “The School of Life”, l’école dans laquelle, justement, on nous apprend ce que l’on apprend pas à l’école ! Elle a pris place derrière le micro pour nous parler des soft skills, ces compétences humaines telles que la résilience, la confiance en soi, l’art de la conversation, qui feraient bien de se frayer un chemin jusqu’à notre CV !Un épisode qui remet les choses en perpective ! Allez, à vos casques !—Si les thèmes évoqués par Fanny vous parlent, n’hésitez pas à aller jeter un coup d’oeil au programme de The School of Life pour retourner sur les bancs de l’école, le temps d’un soir.Vous pourrez également approfondir votre art de la conversation en dévorant son livre “Trèves de Bavardages”, aux éditions Kero ainsi qu’en visionnant le TedX qu’elle a réalisé sur le thème “changer le monde, une conversation à la fois”.Enfin, pour suivre ses aventures parisiennes et ses actualités, rendez-vous sur son compte instagram @sassyfanny.Découvrez notre playlist de l’hiver, qui réchauffe les petits coeurs et les mains gelées !Nous aimons beaucoup échanger avec vous, alors n'hésitez pas à partager vos avis, suggestions, vos mots d'amour sur votre application d'écoute préférée, sur instagram ou directement par email. Et pour ne rien manquer des good vibes, rendez-vous dans notre newsletter ! À très vite !La musique de la bande son est Alice, d'Hicham Chahidi.
Comme une initiation en douceur, cet épisode parle de l’intuition, celle que l’on nous recommande sans cesse de suivre, sans parfois même que l’on réussisse à l’entendre.Olivia, auteure de deux ouvrages “feel good” qui placent l’intuition au coeur de l’intrigue, nous explique pourquoi la suivre, comment réussir à la percevoir, l’écouter… Elle se livre aussi sur le chemin de vie qui est le sien, vers lequel son intuition l’a menée.J’espère que cet échange saura vous inspirer, vous aider à redémarrer à votre rythme et vous mettre sur la voie qui est la votre pour 2020… Happy (healthy) New Year, et à vos casques !!—Si vous souhaitez poursuivre l’aventure de l’intuition, plongez sans plus attendre dans les deux livres d’Olivia : “Et j’ai dansé pieds nus dans ma tête” aux éditions pocket, et “Là où chante l’étoile” aux éditions Solar. Vous pouvez également la suivre sur son compte instagram plein de douceur : @olivia_zeitline ou rendre une petite visite à son site internet : https://oliviazeitline.com. Découvrez notre playlist de l’hiver, qui réchauffe les petits coeurs et les mains gelées !Comme toujours, nous sommes ravis d'échanger avec vous, n'hésitez pas à nous transmettre vos idées, suggestions d'invités, ou votre love à partager sur instagram ou par email, à nous mettre des petites étoiles sur votre application d'écoute de podcasts et à vous inscrire à notre newsletter pour ne rien manquer des good vibes ! À très vite !La musique de la bande son est Alice, d'Hicham Chahidi.
Voilà, cet épisode marque, non seulement les fêtes de fin d’année et le petit break annuel qui va avec, mais aussi les 1 an d’Healthy Living, déjà ! Alors, évidemment, un immense merci à vous qui faites vivre ce contenu, en le diffusant dans vos oreilles et en le chuchotant à vos proches avec tellement de fidélité ! Merci du fond du coeur !Vous avez découvert à l’automne dernier ce nouveau format “Healthy News” que nous vous proposerons chaque saison ! Voici donc l’heure du Healthy News d’hiver, son odeur de cannelle, ses petites astuces et recettes de saison, les notes jazzy de la playlist de l’hiver et… une hotte pleine d’idées cadeaux green & healthy !On profite également de ce dernier épisode avant les fêtes pour vous souhaiter de merveilleux moments sous le signe du partage et de la chaleur humaine. Que ces fêtes soient resplendissantes, auprès de ceux qui vous sont chers, et pourquoi pas un peu plus loin de vos écrans ! Ressourcez-vous bien et on vous retrouve mi-janvier pour commencer l’année en beauté…Allez, on vous le dit pour la dernière fois de l’année… À vos casques ! —Si vous souhaitez en savoir plus sur la création de ce podcast, une vidéo a été réalisée par Anouk et Marie, les talentueuses fondatrices de Blogschool.fr. Ce site propose tout un tas de webinaires, vidéos, articles pour les entrepreneurs . Une vraie mine d’or de bonnes idées, d’inspirations et de soutien lorsque l’on vit cette aventure si particulière qu’est l’entreprenariat ! Plusieurs abonnements sont disponibles, et les filles vous proposent l’abonnement mensuel à 35€ au lieu de 39€ avec le code “PODCAST”. Rendez-vous par ici !Voici comme promis les références des coups de coeur et idées cadeaux cités dans l’épisode :Livre “Naturel, pour le meilleur et pour le reste” - Marie Drucker et Sidonie BonnecLivre “Heart talk” - Cleo WadeLivre “Le livre du petit sommelier” - Gwilherm de Cerval & Jean AndréEpices Nomie - “Country potatoes” & “La citrouille”Les vêtements éco-resposables de REUNI & le podcast “Entreprendre dans la mode”Les tenues de yoga en matériaux recyclés de Kitiwaké -15% avec le code “HL15”Un abonnement au site internet Kazidomi pour lequel je vous propose -20€ avec le code “HEALTHYLIVING20”, valable toute l’année, et -20€ supplémentaires jusqu’au 31/12/2019 avec le code “MERRY20”. L’abonnement annuel vous revient alors à 60€ au lieu de 100€ et à vous la sélection de produits trop chouettes et à prix réduits !Livre “Mon Noël écolo” - Julie LaussatLivre “Noël vegan” - Marie LaforêtReportage “Game changers” sur netflixPodcast “La Matrescence” par Clémentine SarlatPodcast “Greenpeace” Découvrez notre playlist de l’hiver, qui réchauffe les petits coeurs et les mains gelées !Comme toujours, nous sommes ravis d'échanger avec vous, n'hésitez pas à nous transmettre vos idées, suggestions d'invités, ou votre love à partager sur instagram ou par email, à nous mettre des petites étoiles sur votre application d'écoute de podcasts et à vous inscrire à notre newsletter pour ne rien manquer des good vibes ! À très vite !La musique de la bande son est Alice, d'Hicham Chahidi.
Evidemment, vous allez rire… on vous parle d’indice glycémique à la veille des fêtes de fin d’année ! Quelle idée !Mais justement, si vous connaissez déjà Marie, vous savez certainement qu’elle n’attend pas le mois de décembre pour enfourner toutes sortes de douceurs… Son astuce ? Privilégier au maximum des ingrédients à l’indice glycémique ou “IG” bas. Ici, pas question de calories, mais plutôt du cycle glycogène/insuline que fait votre organisme à chaque bouchée de fondant au choco…Alors ouvrez grand vos oreilles, voici toutes les explications et astuces pour limiter les dégâts et pouvoir enfiler sans difficultés sa tenue de réveillon ! À vos casques !PS : quelque chose me dit que Marie vous chuchotera une petite recette dans l’épisode “Healthy News” de la semaine prochaine… stay tuned!—Pour suivre Marie et saliver chaque jour devant ses recettes gourmandes, rendez-vous sur son blog https://www.sweetandsour.fr ou son compte instagram @marie_sweetandsour. Et pour les plus habiles de leurs 10 doigts, son livre “Ça c’est du gâteau vegan” aux éditions La Plage est un régal !Découvrez notre playlist cozy-fluffy sur Spotify pour accompagner les premiers frimas de l'automne !Comme toujours, nous sommes ravis d'échanger avec vous, n'hésitez pas à nous transmettre vos idées, suggestions d'invités, ou votre love à partager sur instagram ou par email, à nous mettre des petites étoiles sur votre application d'écoute de podcasts et à vous inscrire à notre newsletter pour ne rien manquer des good vibes ! À très vite !La musique de la bande son est Alice, d'Hicham Chahidi.
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