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© Restez zen
Description
Le podcast qui améliore ton quotidien
160 Episodes
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Dans cet épisode je te donne des conseils pour t’organiser dans ton quotidien
Technique pour gérer ses pensées négatives
Dans cet épisode je te parle un peu de ma situation personnelle et comment je fais face pour surmonter les obstacles de la vie quotidienne. Voici mon mail:weric638@yahoo.com
Dans cette épisode je te montre les dangers de la perfection
Dans cette épisode je te parle de lecture rapide afin d’ améliorer tes connaissances
Dans cet épisode je te parle de la méthode du 161 ainsi que de la respiration carrée
Aujourd’hui j’aborde le sujet de la cohérence cardiaque afin de diminuer ton stress
dans cet épisode je te parle d'études sur l'alimentation
Dans cet épisode je te donne des conseils pour perdre du poids
Je te parle dans cet épisode des idées reçues que l’on peut avoir sur ce régime
Dans cet épisode je te parle de cette nouvelle mode d'alimentation
Dans cette épisode je te parle de ce qui compte réellement dans la vie, l'argent, est-ce que c'est ça qui rend réellement heureux…
Dans cet épisode je te donne quelques petits conseils pour améliorer ton sommeil
Dans cet épisode je te parle du livre Shorter.
On va voir ensemble la façon de procéder
Le mythe de la discipline
Dans cet épisode je te parle du documentaire de Netflix avec Mathieu Ricard sur la méditation et le bonheur
Aujourd’hui je te parle de multitâche
J’essaye de cultiver la bienveillance
Dans cet épisode je te parle de routine du soir afin d’ améliorer ta routine matinale.
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