Kia and the Kat - Der Podcast

In der vierten Folge des Podcasts erzählt Katrin aka Kat von ihrer Teilnahme an den Triathlon Weltmeisterschaften der Mitteldistanz in Südafrika und wie es dazu kam. Aus den veranschlagten 4 Wochen seit der letzten Folge des Podcasts sind nunmehr fast 5 Monate geworden. Warum? Hört selbst. Angefangen von dem Wettkampf in Luxemburg, der Qualifikation für die WM in Südafrika, Zuwachs in der Radfamilie, einem runden Geburtstag, einer weiteren Mitteldistanz in Polen sowie einem gefühlt nicht enden wollenden Sommer... Alle anderen Podcast Episoden findet Ihr hier.

In der dritten Folge des Podcasts berichtet Katrin aka Kat von ihrem weiteren Weg hin zum Ironman 70.3 in Luxemburg. Der Frühling hat inzwischen Einzug gehalten, die vergangenen sechs Wochen sind gut überstanden und die Trainingsumfänge wachsen weiter. Das zweite Trainingscamp mit Ute Mückel ist nun auch Geschichte und der vollzogene Umstieg auf Garmin hat sich absolut bewährt. Die weitere Planung für die Saison 2018 steht und es geht so langsam in die heiße Phase. Alle anderen Podcast Episoden findet Ihr hier.

In der zweiten Folge des Podcasts berichtet Katrin aka Kat von ihrem weiteren Weg hin zum Ironman 70.3 in Luxemburg. Über das Training im Winter, den Umgang mit Bazillen, das Trainingscamp mit Ute Mückel auf Mallorca, die Vor- und Nachteile einer "Luftmatratze" beim Schwimmen sowie die Qual der Wahl bei der Entscheidung: Polar vs. Garmin? Alle anderen Podcast Episoden findet Ihr hier.

In der ersten Folge stellt Katrin Rodies aka Kat den Podcast vor. Zusammen mit Rouven Kasten, ihrem besten Freund und dem Ehemann von Kia sprechen sie darüber, was Euch in den nächsten Folgen erwartet. Im Interview verrät Kat, wie sie sich sich auf die Mitteldistanz in Luxemburg vorbereitet und was als Training dafür ansteht. Viel Spaß beim Anhören.