Claim Ownership

Author:

Subscribed: 0Played: 0
Share

Description

 Episodes
Reverse
Каждая из нас сейчас в процессе переезда. Марго рассказывает про новую квартиру, Эллина делится впечатлением о взаимодействии со шведами. Обсуждаем психотерапию и как многого можно достичь, если делать что-то регулярно. Во второй части подкаста рассказываем, какие у нас приоритеты в ближайшем будущем и почему нашего подкаста нет в этом списке. Пройти языковой спринт от Лингоды и получить 100% кэшбек: http://bit.ly/Ellina_i_Margo_Sprint12 Промокод NEW20 В подкасте упомянуто: Сервис для поиска психотерапевтов Ясно. Наш инстаграм: https://www.instagram.com/ellinamargo Пишите на почту: ellinamargo(at)gmail.com Выпуск спонсирован школой для изучения иностранных языков Lingoda. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/ellinamargo/message
Если ты такой успешный, почему до сих пор работаешь 70 часов в неделю? Обсуждаем, сколько должен длиться пробный период на работе, как найти работу при перехода в новую сферу без опыта, как карьерные ожидания не состыковываются с реальностью и почему не обязательно работать через страдания. Упомянуто в выпуске: Harvard Business Review: If You’re So Successful, Why Are You Still Working 70 Hours a Week? http://bit.ly/3j7GZdl Пожалуйста, поставьте оценку нашему подкасту в своём приложении, это поможет сделать так, чтобы этот выпуск услышало больше людей. Наш инстаграм: https://www.instagram.com/ellinamargo Пишите на почту: ellinamargo(at)gmail.com --- Send in a voice message: https://anchor.fm/ellinamargo/message
Женщины – это не маленькие мужчины. (с) В новом выпуске Марго рассказывает, что интересного прочитала в последнее время про гормоны и где искать информацию про своё здоровье. Рассказываем, какие витамины принимаем и что думаем по поводу современной медицины. Кето диета, инфрадианные ритмы, вытяжка из брокколи, родиола – это только часть сложно звучащих названий, о которых Марго рассказывает простыми словами. Спонсор выпуска – языковая школа Lingoda. Узнать больше об уроках по ссылке: http://bit.ly/ellina_i_margo_01 Все наши слушатели получают бесплатную неделю (в неё входят 3 групповых урока). При регистрации введите промокод GO2021, он даст скидку 20€ на первый полноценный месяц обучения любому иностранному языку на платформе. Ресурсы, упомянутые в эпизоде: Lara Briden - Period Repair Manual, https://www.larabriden.com/ Приложение Flo Living https://www.floliving.com/ Rhonda Patrick - https://www.foundmyfitness.com/ Peter Attia - https://peterattiamd.com/ Алиса Витти - книга “Код Женщины” Пожалуйста, поставьте оценку нашему подкасту в своём приложении, это поможет сделать так, чтобы этот выпуск услышало больше людей. Наш инстаграм: https://www.instagram.com/ellinamargo Пишите на почту: ellinamargo(at)gmail.com --- Send in a voice message: https://anchor.fm/ellinamargo/message
Мы вернулись! Почему нас не было год и что произошло в 2020-м? Чем Марго занимается в Риге и как чувствует себя Эллина после года разъездов между Турцией и Эстонией? Чтобы не подводить стандартные итоги года, мы воспользовались “колесом жизни” и оценили 12 сфер по баллам от 0 до 10: физическое здоровье, ментальное здоровье, карьера, финансы, партнер, семья, друзья, развлечения, физические условия жизни, сообщество, духовность. Пожалуйста, поставьте оценку нашему подкасту в своём приложении, это поможет сделать так, чтобы этот выпуск услышало больше людей.  Упомянуто в выпуске: Тест The Big Five на оценку темперамента:  https://bigfive-test.com/ или https://openpsychometrics.org/tests/IPIP-BFFM/ Джордан Питерсон (золотой подкаст): https://www.jordanbpeterson.com/podcast/ Тест StrengthsFinder (не бесплатный) https://www.gallup.com/cliftonstrengths/en/strengthsfinder.aspx – про таланты и возможности Алан Уотс — британский философ Наш инстаграм: https://www.instagram.com/ellinamargo Пишите на почту: ellinamargo(at)gmail.com --- Send in a voice message: https://anchor.fm/ellinamargo/message
Про жизнь в Риге, офис 5 дней в неделю, почему опытные люди (особенно женщины) чувствуют себя неуверенно, как просить о помощи и что делать, когда вы ревнуете друзей. Обо всём этом успели поговорить в новом выпуске! Упомянуто в выпуске: Курс Visualize Value – Build once, Sell twice http://bit.ly/382LFwE Remarkable by Google http://bit.ly/3rbE06O Курс Оли Полищук – Как перепридумать себя в условиях неизвестности и найти новую работу https://bit.ly/2OgP5oi Пожалуйста, поставьте оценку нашему подкасту в своём приложении, это поможет сделать так, чтобы этот выпуск услышало больше людей. Наш инстаграм: https://www.instagram.com/ellinamargo Пишите на почту: ellinamargo(at)gmail.com --- Send in a voice message: https://anchor.fm/ellinamargo/message
Какими бы ни были итоги, важнее все-таки выводы, сделанные за прошедшее время. Например, о том, что пора прекратить спрашивать советы у других людей. И что пора взять ответственность за свою жизнь. А ещё - делать дело регулярно и не недооценивать то, что можно сделать за 10 лет. Обсуждаем итоги 2019-го года и прошедшей декады, а также вспоминаем самые важные события, поездки, книги, фильмы и покупки. Эпизод получился длинным, но очень советуем дослушать до конца, там будет приятный сюрприз! Наш инстаграм: https://www.instagram.com/ellinamargo Пишите на почту: ellinamargo(at)gmail.com --- Send in a voice message: https://anchor.fm/ellinamargo/message
Неделька выдалась, ух! Марго чуть не задавила женщину, а потом её остановила полиция, и это два не связанные между собой события. Эллина несколько дней лежала с температурой и пришла к интересным выводам. Обсуждаем перепады настроения, декабрьскую усталость и, главное, как с ней быть. А ещё о том, что поплакать перед работой (а потом еще и на работе перед коллегами) - это совсем не страшно, а иногда даже в чем-то помогает. Наш инстаграм: https://www.instagram.com/ellinamargo Пишите на почту: ellinamargo(at)gmail.com --- Send in a voice message: https://anchor.fm/ellinamargo/message
Несколько ключевых мыслей эпизода: Любопытно наблюдать, по каким показателям люди ищут партнёра через дейтинг-приложения; Спорт дает энергию для интересной жизни и меняет настроение (а ещё – осанку!); Забота о своем теле должна стоять в списке самых важных дел; Ведение дневника благодарностей показывает, насколько каждый день не похож на предыдущий; Иметь карьерного консультанта важно уже со студенческих лет; Полезно задавать себе вопросы и не ограничивать себя результатами тестов по определению своих сильных сторон. Ссылка на коучинг в Англии: http://bit.ly/33SCwSm Ссылка на вебинар: http://bit.ly/31nw0T4 Наш инстаграм: https://www.instagram.com/ellinamargo Пишите на почту: ellinamargo(at)gmail.com --- Send in a voice message: https://anchor.fm/ellinamargo/message
Иногда случаются плохие дни, и это нормально! В этот раз перед записью мы были совсем не в настроении, но потом собрались с силами и поделились всем, что происходит. Марго рассказывает, как она писала работу для своего коучинг-курса и пользовалась системой 2-4-2. А ещё обсуждаем, как реагировать на плохих людей и как важно иметь постоянную связь с друзьями, даже если вы живете в разных точках света. Упомянуто в подкасте: приложение Calm и медитация Body Scan. Наш инстаграм: https://www.instagram.com/ellinamargo Пишите на почту: ellinamargo(at)gmail.com --- Send in a voice message: https://anchor.fm/ellinamargo/message
Про разницу между коучингом, психотерапией и менторством, отношения с коллегами и какое место в нашей жизни занимает общение. Обсуждаем свои интересы и важность иметь хобби за пределами работы. А ещё – почему здорово иногда пожить в отеле даже в своём городе. Наш инстаграм: https://www.instagram.com/ellinamargo Пишите на почту: ellinamargo(at)gmail.com --- Send in a voice message: https://anchor.fm/ellinamargo/message
Сборная солянка! Про финансовую независимость и пенсию, наблюдения за чужой жизнью, посиделки на кухне и одиночество за границей. А также о том, что пора перестать фокусироваться на всём подряд. В эпизоде упомянут ДНК тест DNA Ancestry и инстаграм Лены Лошкиной @lenaloshkina. Наш инстаграм: https://www.instagram.com/ellinamargo Пишите на почту: ellinamargo(at)gmail.com --- Send in a voice message: https://anchor.fm/ellinamargo/message
Марго рассказывает про переезд в новый дом и сложности, которые возникли на новом месте. А может, виной всему ретроградный меркурий? Обсуждаем, насколько в жизни всё относительно и как важно взглянуть на определенные ситуации со стороны.  Наш инстаграм: https://www.instagram.com/ellinamargo Пишите на почту: ellinamargo(at)gmail.com --- Send in a voice message: https://anchor.fm/ellinamargo/message
Надоело прибедняться. Зависть, беднота, лень, нытье – всё это идёт в том числе от прибеднения. 61 эпизод мы записывали на эмоциональном подъеме. Нам хочется друг друга поддерживать, подбадривать, находить в себе силы вставать и двигаться вперед, в том числе когда нет настроения и кажется, что всё летит к чертям. Этот выпуск о том, что мы живем ровно так, во что мы верим. И если мы верим в лучшее, то лучшее с нами рано или поздно произойдет. Наш инстаграм: https://www.instagram.com/ellinamargo Пишите на почту: ellinamargo(at)gmail.com --- Send in a voice message: https://anchor.fm/ellinamargo/message
Вся жизнь – анализ. Говорим про дружбу, почему не всем нужен бизнес, про психологическую устойчивость, какой процесс жизни нам хотелось бы иметь и почему все задаются одним и тем же вопросом. А ещё – обнимайтесь больше! Наш инстаграм: https://www.instagram.com/ellinamargo Пишите на почту: ellinamargo(at)gmail.com --- Send in a voice message: https://anchor.fm/ellinamargo/message
Мы привыкли думать, что следующий год должен быть лучше предыдущего. А с чего мы это взяли? До нового года осталось 2,5 месяца. Обсуждаем, как и для чего мы ставим цели и что делать, если к концу года ты осознаешь, что половина твоих целей уже не имеет смысла (как это произошло у Эллины). Марго делится мыслями на тему жадности и почему мы так “голодны” на успех. Ещё мы ответили на часть вопросов, которые вы присылали на почту ellinamargo@gmail.com. Получился очень глубокий разговор. Какая мысль из эпизода затронула вас больше всего? Интервью с Верой Полозковой: https://youtu.be/gO8JHf1tMBQ Видео Евгении Стрелецкой: Конфликтуй правильно https://youtu.be/RwAP82SFwrk Nonviolent communication = ненасильственное общение: https://youtu.be/F6mo-MPveCI Наш инстаграм: https://www.instagram.com/ellinamargo Пишите на почту: ellinamargo(at)gmail.com --- Send in a voice message: https://anchor.fm/ellinamargo/message
Что обсуждаем: отпуск в октябре, курорт в Турции, велосипеды и безопасность, геокэшинг, исследование города, проект “Против течения” и интерес к экскурсиям. Наш инстаграм: https://www.instagram.com/ellinamargo Пишите на почту: ellinamargo(at)gmail.com --- Send in a voice message: https://anchor.fm/ellinamargo/message
Марго исполнилось 30 лет и она делится своими ощущениями. Эллина провела несколько дней на Урале и рассказывает, что согревало её всё это время при температуре 0 градусов. Обсуждаем, почему нам всем пора прекращать жадничать; как важно делегировать, быть заряженным на продукт, с которым работаешь, и как формируется любовь к работе. А ещё – почему нужно приумножать то, что у тебя уже есть, вместо того, чтобы оплакивать что-то, чего мы не имеем. Наш инстаграм: https://www.instagram.com/ellinamargo Пишите на почту: ellinamargo(at)gmail.com --- Send in a voice message: https://anchor.fm/ellinamargo/message
Что означает термин sustainability (“устойчивость”), и почему экологичный образ жизни подразумевает под собой гораздо больше, чем раздельный сбор мусора и тряпичные мешочки для продуктов. Обсуждаем маркетинг и влияние рекламы на наше покупательское поведение, китайскую концепцию 996 и как это всё влияет на отношения между людьми. Вебинар Эллины "10 тонкостей поиска работы и построения карьеры – в Европе и не только": http://bit.ly/31nw0T4 Наш инстаграм: https://www.instagram.com/ellinamargo Пишите на почту: ellinamargo(at)gmail.com --- Send in a voice message: https://anchor.fm/ellinamargo/message
Эллина рассказывает про поездку в Берлин, мероприятие для блогеров-интеллектуалов с Lingoda и почему она перестала рано вставать. У Марго тоже много новостей – две недели назад она вышла на новую работу и делится впечатлениями. Обсуждаем, почему мы – поколение авокадо, зачем стремимся попасть в “высшие” круги и почему это опрометчиво. Наш инстаграм: https://www.instagram.com/ellinamargo Пишите на почту: ellinamargo(at)gmail.com --- Send in a voice message: https://anchor.fm/ellinamargo/message
Продолжая тему возвращения к учёбе и работе после летних каникул, мы отвечаем на вопросы, которые вы присылали нам в инстаграме. Как быть, если не хочется на работу? Как найти мотивацию к учебе, если всё разочаровало? Как влиться в новый коллектив? Много работала летом и выдохлась. Что делать? И другие! Вебинар Эллины: http://bit.ly/31nw0T4 Наш инстаграм: https://www.instagram.com/ellinamargo Пишите на почту: ellinamargo(at)gmail.com --- Send in a voice message: https://anchor.fm/ellinamargo/message
Comments (78)

Evgenia Pavlenko

Спасибо!❤❤❤

Apr 2nd
Reply

Артур 🇺🇦❤️

регулярно перерабатываю: 1. работаю третий месяц из дому и могу начинать когда мне удобно, из-за чего силу до очень позднего вечера. 2. выгорание, депрессия сказывается на необходимости перерабатывать, ведь это логично - ту не мог пару часов норм работать и это нужно компенсировать, не время, слава богу его не трекают, а сделать задачи 3. не припомню и одних выходных со средины января, когда я из дому работаю, чтоб не работал хотя бы 2-3 часа в субботу. при том по загруженности модно успевать делать работу в роб.время

Mar 26th
Reply

Ekaterina M

Самый неудачный выпуск, на мой взгляд. Много необоснованных высказываний на тему здоровья (о вреде КОК, солнцезащитных кремов и др.). Вы делаете дисклеймер, что вы не врачи, но всё-таки подобные темы в публичном пространстве лучше обсуждать со специалистами. Заодно можно было бы проверить, насколько научно оправдан ваш подход

Jan 24th
Reply (1)

Ирина Луцук

Прекраснейший подкаст! Больше обсуждайте такие темы, пожалуйста 😍

Jan 22nd
Reply

Tatiana Borodaeva

Очень вас не хватало. С возвращением!

Jan 12th
Reply

Анастасия Волошко

Девочки, с возвращением! Провела отличное время, слушая вас. Спасибо! И мне все настолько знакомо о чем говорит Марго...

Jan 7th
Reply

Ирина Луцук

Замечательный подкаст😍

Jan 6th
Reply

Ann Smile

с возвращением!!))

Jan 6th
Reply

Liza Vachsheva

А мне очень нравится подкаст как будто с подружками сижу и болтаю, спасибо

Jul 29th
Reply

Gouachepie

блин, ну вы даёте, "без здорового тела невозможна нормальная жизнь вообще", люди с инвалидностью вышли из чата

Mar 10th
Reply

Polina Titarenko

Спасибо за выпуск! А особенно за финальную песню! Так совпало, что на первых нотах я выходила из метро и открыв дверь на улицу, увидела начинающийся снег и почувствовала себя в фильме P.S. в Москве погода сейчас осенняя

Dec 27th
Reply

Thatcher Mines

Laying in bed in Heksinki. Feeling you both on *so* many levels (work and life ambitious, belong and not to a place, Piter and soul-friends (!!), and smiling inside and out because hearing you makes me feel a curiously a whole lot less lonely. 🙏

Dec 26th
Reply

MariYa

хаха Элина в этом выпуске отжигает) особенно озвучка другими голосами)

Dec 20th
Reply

New Life

в некоторых моментах я в Марго вижу себя 3 года назад: быть честным перед менеджером, подумать что я хочу (и эта фраза из выпуска в выпуск переходит), о это уау (хотя в голосе не вау), ой мне лень делать. 3 года назад я стала честной перед собой и перестала внедрять себя под чье-то мнение и под какую-то должность. Поставила цели и начала жить, а не думать, что я когда-то подумаю

Dec 14th
Reply

New Life

У меня кладывается ощущение, что Эллина более честна перед собой и имеет больше осознанности. Марго хоть и встала на путь коучинга, но Марго нуждается в первую очередь в самокоучинге

Dec 14th
Reply

Japanise X

Обеим девушкам нужно работать над чистотой речи. Ну и уважением к слушателям был бы хороший монтаж с удалением большинства "эээ, ну, не знаю". Есть во время записи - это верх неуважения! Для чего вообще делать такой подкаст?

Dec 5th
Reply (1)

Свет ка

К вас найти в инстаграм

Dec 2nd
Reply

Algani Kimpar

«Лень или восстановление» - а почему нет варианта «им просто действительно нравится регби»? 😅

Nov 1st
Reply

Валерий

Очень коробило от использования слова все у второй девушки

Oct 26th
Reply

Alisa Lavrenteva

Марго приятная девушка, Эллину тяжело слушать, высокомерная и заносчивая

Oct 26th
Reply
Download from Google Play
Download from App Store