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12 Episodes

Reverse

ILTMI012 Manchmal braucht es doch einen Profi

2019-09-2209:57

Huhu, ich bin noch da und ich mache natürlich auch weiter aber anders als bisher. Zum einen steht ein Umzug an - weshalb die kommenden Sendungen eher unregelmäßig erscheinen werden und die gesteckten Ziele wohl verfehlt werden. Aber ich habe auch mein Training umgestellt und das zeigt Wirkung. Tolle Sache das!

ILTMI011 Muskelkater

2019-09-0107:34

Die kleine Sommerpause ist vorbei und ich bin wieder am reden über meine Fitness, meine Ziele und wie ich diese nicht erreicht habe. Das ist aber alles gar nicht so schlimm, wenn man mal ein Ziel verfehlt, wichtiger ist es, dass man dran bleibt. Und das bleibe ich. neues Training inklusive Muskelkater

ILTMI010 Ziel: Ziel erreicht

2019-07-2111:13

Endlich war es soweit. Mein erster Start beim B2RUN München. Ja was soll ich sagen, trotz aller Faktoren und Probleme habe ich das Ziel erreicht und bin nun stolzer Besitzer einer Finisher Medaille.

ILTMI009 Rollt wieder

2019-07-0707:25

In der letzen Woche gab es keine Folge vom Podcast aber das macht ja nicht, da ich nicht untätig war. Was ich also letzte Woche getan habe liefere ich euch hier nach und gebe ein Ausblick auf das nächste große Ziel.

ILTMI008 Zu Fuß gehts auch

2019-06-2314:26

Aktuell verliere ich kein Gewicht mehr, trotz gleichbleibender Belastung. Nun ja, dass war mir vorher schon klar, der Körper hat sich angepasst und in erster Linie verliert man ja eh nur Wasser. Jetzt heißt es den Muskelaufbau voran zu treiben. Legen wir los!

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