HaiLife - Dein Podcast für mehr Selbstliebe und Selbstbewusstsein

Herzlich Willkommen bei HaiLife,  Nach einem Jahr Pause, melde ich mich wieder zurück mit neuen Erkenntnissen, neuen Gedanken und meiner Berufung. Mich hat es gepackt wieder das Mik auszupacken und ohne nachzudenken die erste Folge aufzunehmen. Du bekommst ein kurzes Update was passiert ist und  Was für mich einer der wichtigsten Änderungen in meinem Leben war. Viel Spaß und Much love <3 Dein Hai

Wenn du diesen Titel liest, wie gut kennst du diese Situation? Ist es vielleicht bei dir genau so? Wurdest du verletzt, enttäuscht oder hast selbst verletzt und verschließt dich mittlerweile? Mir ist aufgefallen, dass ich es tue. Das ich eine dicke Schutzwand über die Jahre aufgebaut hatte, die mich davor schützen sollte, diese Schmerzen wieder zu spüren. Was ist aber passiert? Ich habe tolle und wichtige Menschen von mir abgestoßen oder erst  gar nicht an mich ran gelassen. Was war die Folge? Ich war der einzel Kämpfer. Menschen wollten in mein Leben aber ich wollte aus Schutz nur alleine meinen Weg bestreiten. Das ist aber so schade und eine Verschwendung des eigenen Daseins, der eigenen Liebe und des eigenen Lichts.  Ich teile in dieser Episode meine Gedankenanstöße die mir dabei helfen, mich wieder zu öffnen und auch drei praktische Tipps, wie die ersten Schritte gemacht werden können, damit diese Angst verschwindet und du dich wieder komplett zeigen kannst in deiner vollen Pracht.  Viel Spaß beim Zuhören. Dein Hai <3

Moin ihr heißen Schnitten! In der heutigen Episode geht es um das Thema: Alleine feiern gehen. Als ich nach Hamburg gezogen bin und alleine war gab es zwei Optionen: Entweder ich verkrieche mich in mein Zimmer und bleibe alleine oder ich nutze es aus in so einer geilen Stadt zu leben und lerne Leute kennen. Die Entscheidung fiel mir leicht: GANZ KLAR - Rausgehen! Was mir so leicht fällt, fällt vielen verdammt schwer. Gründe dafür sind meistens: Fehlende Selbstliebe, Angst aufgrund von Meinung anderer und Comfortzone. In dieser Folge gebe ich dir Tipps für einen legendären Abend für den Fall, dass du dich schon entschieden hast deinen Mut zusammen zu packen, einfach mal die Haustür hinter dir abschließt und los ziehst. Viel Spaß beim anhören! Dein Hai <3 Ich interessiere mich für deine Erfahrungen, für deine Story! Teile Sie gerne mit mir und schreib mir auf Instagram: @iam.hai oder melde dich an meine E-Mail Adresse: minhhaihoang@web.de

In dieser HaiLife Podcast Folge, geht es um ein häufig auftretendes und bei mir vor kurzem präsentes Thema: Probleme die wirken als wären Sie unglaublich groß. Ich habe die letzten Wochen und Tage gemerkt, wie sehr mich diese "groß erscheinenden Probleme" an Energie gekostet haben. Es hat mich so ausgelaugt, dass ich nach einem erhaltenen Brief von der Versicherung mich auf mein Bett geschmissen habe und laut angefangen habe zu schreien, bis mir was aufgefallen ist.  Mir ist aufgefallen, dass während ich seit Wochen und Tage diese Dinge mit mir mitschleppe, weiterhin die Zeit läuft, ich Tag für Tag aufstehe und sich die Erde weiter dreht. Dann ist es mir klar geworden. Ich bin der jenige der diese Probleme so groß macht, ich habe die Power diese Probleme zu lösen. Ich muss nur wissen wie! Viel Spaß beim Zuhören! Dein Hai <3 Wenn ich dir helfen konnte, wenn du mit mir deine Erfahrungen teilen möchtest, dann schreibe mir auf Instagram: @iam.hai oder eine Mail an minhhaihoang@web.de Ich freue mich über deine Nachricht. Und jetzt viel Spaß

In der heutigen Episode, teile ich mit dir, wie du dein Energie Level auf höchsten Level behalten kannst und damit den Tag und dein Umfeld positiv beeinflusst. Dabei spreche ich die Themen an 1.) Energie nicht an Dingen wie unnötige Gedanken verschwenden 2.) Wieder in den Entdecker Modus gehen 3.) Deinen Körper und Geist mit Energie aufpumpen Viel Spaß beim Anhören <3 Dein Hai

Wer mag den wohl die schönste Person der Welt sein? - Ich verrate es dir am Ende:  Auf Wunsch von Eva, die meine Story auf Instagram (@iam.hai) zu dem Thema gesehen hat, habe ich diese Podcast Folge aufgenommen und gemerkt, wie es doch vielen schwer fällt, mal alleine Essen zu gehen, sich selbst zum Kaffee trinken auszuführen oder auch alleine feiern zu gehen. Wie ist es bei dir? Gehst du auch mal alleine feiern oder führst du dich mal zum Essen aus? Wenn nicht, was hält dich denn davon ab mit dir Zeit zu verbringen? Die meisten, die ich darauf anspreche haben mir gesagt, dass Sie offen und ehrlich: Angst davor haben, was andere von Ihnen denken. Wenn du durch dein Leben gehst, und immer darauf achtest was andere denken, dann wirst du nicht richtig leben. Es wird immer Menschen von der Sorte geben, denen nicht gefällt was du tust. ABER DAS KANN DIR EGAL SEIN! Warum? Weil es dein Leben ist und es nur darum geht, dass du GLÜCKLICH BIST! Das du das machst worauf du Lust hast und Spaß hast!  Neben des Bewusstseins für deine Emotionen und Gedanken, und der richtigen Perspektive über deine Situation ist letztendlich die praktische Übung: Raus zu gehen und das zu machen was du möchtest.  Das du dich selbst zum Essen ausführst, weil du Lust hast in das bestimmte Restaurant zu gehen. Auch wenn niemand mitkommt! Das du, auch wenn niemand Zeit hat, du dein Käffchen trinken gehst in deinem Lieblingscafé um die Ecke. Oder du zum Sport gehst, weil du das Gefühl hast, wieder etwas für dich machen zu wollen, obwohl dein Trainingspartner in letzter Minute absagt.  In dem du anfängst es TROTZDEM zu tun, fängst du an unabhängig zu werden. Unabhängig von Personen und von äußeren Umständen. Und wenn du das immer wieder tust, merkst du, wie sehr du selbst dein Leben bestimmen kannst und danach streben kannst was du machen möchtest. Diese Folge hat mehr einen Motivationscharakter. Ich wünsche dir auf jeden Fall viel Spaß beim Anhören! Ach und die schönste Person der Welt bist natürlich DU. Dein Hai <3

Für diese Podcast Episode hatte ich einen besonderen Gast bei mir und zwar mein Buddy Theo, mit dem ich bereits eine Podcast Episode zum Thema Spiritualität aufgenommen habe. In dieser Folge geht es um das Thema Freundschaft. Was mache ich, wenn ich in toxischen Freundschaften bin? Warum habe ich Angst aus einer Freundschaft zu gehen, obwohl ich weiß, dass mir diese nicht gut tut? Wie ich gehe ich mit Menschen um die mich ausgenutzt haben? Das alles sind Fragen, die wir ansprechen in unserem Freeflow Interview. Und möglicherweise helfen dir diese Antworten dabei, die wahren Freunde für dich zu finden, oder dich von denen zu trennen die dich runter ziehen. Viel Spaß beim Zuhören. Dein Hai Wie findet Ihr Theo? Instagram: theo_ffm Podcast: Pill of Life (Spotify, Anchor, Apple Podcast....)

In der heutigen Episode spreche über das wertvollste dieser Welt. Kommst du darauf was es ist? Ich habe die letzten Wochen das Thema oftmals in Gesprächen gehabt und ich wollte das mit dir teilen.  Wir wissen es, aber gehen damit oftmals nicht bewusst um.  Ob für uns selbst, oder mit unseren Freunden oder Partner/In. Das ist eine Einladung, dass du wieder bewusst mit deinem wertvollen Geschenk umgehst. Viel Spaß beim anhören! Dein Hai <3

Wow was ein Jahr 2018 war. In der heutigen Episode teile ich mit dir meine größten Lektionen aus diesem Jahr und möchte dich damit möglicherweise zum Denken anregen. Vielleicht stoßen ein zwei Dinge die ich anspreche deine Gedankengänge an und lösen genau das aus, was du zu hören brauchst um das neue Jahr 2019, dein Jahr werden zu lassen. Ich fühle das 2019 ein unglaublich positives Jahr für die wird, die Veränderungen mit offenen Armen begrüßen und das Leben mit Liebe und Energie füllen. Lass uns gemeinsam das neue Jahr 2019 anpacken und daraus ein geiles, erfolgreiches und glückliches Jahr machen! Meine 5 Lektionen die ich in der Episode anspreche: 1) Die wichtigste Person in meinem Leben bin ICH. 2) Lieber unperfekt starten als perfekt zögern. 3) Erkenntnis: Ich bin nicht meine Gedanken! 4) Ehrliche Kommunikation schafft in jeder Beziehung den gesunden Nährboden. 5) Fokus: Nur wenn ich weiß an welchen Hafen ich segle, komme ich auch an. Ich wünsche dir einen guten Rutsch ins neue Jahr. Vielen Dank für deine Treue als Zuhörer, für deine Zeit und für das Teilen meines Herzensprojekts HaiLife. Dir habe ich es zu verdanken, dass ich der bin der ich heute bin. Durch den Podcast habe ich so viel gelernt und den Raum geschaffen, mich und meine Taten regelmäßig zu reflektieren. Und ich Danke dir wirklich vom ganzen Herzen dafür! YOU ARE AWESOME!!! Gewinnspiel: Als Dankeschön möchte ich dir etwas schenken. Der Gewinner oder die Gewinnerin bekommt von mir ein Buch. Es wird ein Buch sein, welches mir so tiefe Erkenntnisse gegeben hat und mich zum Denken angeregt hat, sodass ich diese wundervollen Zeilen und Seiten mit dir teilen möchte.  Wie du teilnehmen kannst? 1) Mache ein Screenshot von DEINER Lieblingsepisode meines Podcasts 2) Teile diesen Screenshot auf Instagram (@iam.hai) oder Facebook (Minh Hai Springroll) und verlinke mich darauf, sodass ich deine Teilnahme mitbekomme! 3) Erfahre nächste Woche ob du gewonnen hast :)

Für meine Podcast Episode habe ich heute eine besondere Person eingeladen. Ihr Name ist Aga und ich durfte Sie im Sommer dieses Jahres auf einem Persönlichkeitsentwicklungs-Event kennenlernen. Sie ist Achtsamkeitscoach, Meditations-und Yogalehrerin in Berlin und seit dem wir uns kennen, tauschen wir uns regelmäßig über spirituelle Themen, Ideen und Weltansichten aus. So kam das Thema Beziehung auch oftmals in unseren Gesprächen vor. Wie ihr in der Podcast Folge erfahren wird gehen wir dabei kurz auf das Thema Meditation ein und steigen dann in das Thema Liebe oder Abhängigkeit ein. Viel Spaß beim Zuhören! Dein Hai <3

Herzlich Willkommen du Schönheit! In der heutigen Episode geht es um das Thema Beziehungen. Es gibt einen Grund warum viele Beziehungen kaputt gehen und in dieser Folge lade ich dich ein deine zukünftigen Beziehungen zu deinem Partner/deiner Partnerin, zu deinen Bekannten, Freunden und vor allem die Beziehung zu dir selbst mit Liebe und tiefe zu füllen. Ich teile mit dir eine Erkenntnis, eine Technik und eine unglaublich wertvolle Lektion die ich selbst mittlerweile Anwende und die mich mit Menschen beschenkt, die mir so gut tun. Viel Spaß beim Anhören <3

In dieser Episode teile ich mit dir ein Erlebnis das zwar selten bei mir vorkommt, welcher sich dennoch ab und zu mal einschleicht. Ich hatte einen sehr abgefuckten Tag, wo scheinbar alles nicht so lief wie es laufen sollte, wo ich mir selbst immer wieder gesagt habe, dass ich noch soo viel zu tun habe und und und... Bis ich dann gemerkt habe wie viel Energie ich mir selbst damit raube. Ich habe dann angefangen, die Schritte einzuleiten, die mir dabei geholfen haben daraus zu kommen und das möchte ich mit dir teilen. Viel Spaß beim Zuhören <3

In der heutigen Episode teile ich einen Gänsehaut Moment und eine so tiefgründige Lektion für mich aus dem Retreat mit dir. Ich habe in dieser Lektion die wundersame und heilvolle Wirkung des Wortes - NEIN -gelernt. Vorher wurde ich gefragt, wieso es mir denn so schwer fiele "Nein" zusagen. Anfangs war ich überzeugt, dass ich klar meine Prinzipien habe und das ich immer "Nein" gesagt habe, wenn ich es nicht wollte. Doch dann wurde mir bewusst: Das stimmte nicht. Ich bin tief in mich reingegangen und habe gemerkt, wie sehr ich mich darum bemüht hatte andere nicht zu enttäuschen in dem ich nein sage. Doch genau das war einer der Gründe, weshalb ich mich in meinen Beziehungen als auch in meinen Freundschaften komplett verloren hatte. Ich habe die Energie die ich eigentlich selbst nicht mehr hatte, weiter gegeben. Und genau das, führte dazu....das mein Glas am Ende leer war... Ich durfte lernen was NEIN mit Selbstliebe zu tun hat und am eigenen Leib spüre ich mittlerweile wie schön das Wort Nein sein kann. Was das alles genau bedeutet, erfährst du in meiner neuen Folge. Viel Spaß beim Zuhören. Dein Hai <3

In dieser Episode, erzähle ich über meine Reise nach Ägypten und meine gemachten Erfahrungen in den Retreats von Magic of Love. Wie der Titel sagt, habe ich geweint, geschrien, habe tief in meine Vergangenheit gegraben und vergeben. Mir selbst und auch den Menschen, die mir in meiner Vergangenheit weh getan haben. Ich habe gelacht, geliebt und gelernt mich wieder verwundbar zu zeigen. Mich zu öffnen und die Masken fallen zu lassen. Es war ein Abenteuer, eine wundervolle Reise zu mir selbst und meinem inneren Kind. Ich bin dankbar für jeden einzelnen Moment den ich dort erlebt habe und glücklich darüber diese Investition in mich selbst gemacht zu haben. Viel Spaß beim anhören <3 Dein Hai

In der heutigen Episode geht es um das Thema: Wie gehe ich mit schlechter Laune um? Wie ist das denn, wenn ich mit anderen Menschen unterwegs bin? Viele zwingen sich ja dazu ein Strahlemann zu sein, obwohl sie sich gar nicht danach fühlen und das ist nicht gerade der beste Weg, um wirklich authentisch zu sein und auch im inneren Einklang mit sich selbst zu sein. Meistens machen wir uns nur was vor und haben Angst mit unserer Laune, andere runter zu ziehen. Doch wie gehe ich dann mit meiner schlechte Laune um? Ich verrate dir in der heutigen Episode wie ich das mache. Viel Spaß beim Zuhören. Dein Hai

In der heutigen Episode habe ich den Gründer Christoph Dillenburger vom Blue Future Project bei mir zu Gast. Wir reden darüber, wie er zu dem geworden ist, der er heute ist, was das Blue Future Project entstanden ist und welche Probleme er in der heutigen Welt sieht. Viel Spaß beim anhören! Wenn ihr The BlueFutureProject unterstützen Webseite: https://www.bluefutureproject.com/ Instagram: @bluefutureproject Facebook: https://www.facebook.com/bluefutureproject/ PS: Das war mein erstes Interview, wo der Gast nicht bei mir im Zimmer sitzt :D Schritt für Schritt. Hauptsache du machst diese! Progress is the Key <3

In der heutigen Episode geht es um das Haters. Mal wieder habe ich die Ehre gehabt mit Sam ein Deep Talk zu führen über das Thema Haters. Wir nehmen dich auf die Reise unserer Erfahrungen mit dem Thema und geben dir Ratschläge, wie du Hate in Liebe umwandeln kannst. Viel Spaß beim zuhören. Dein Hai

In der heutige Episode von HaiLife habe ich wieder mal einen besonderen Gast bei mir: Sam Kellaway. Er kommt ursprünglich aus Australien und ist mittlerweile ein Life-und Personal Coach, unter anderem auch für Prominente, hier in Hamburg. Ich habe Ihn auf verschiedenen Veranstaltungen in Hamburg, Berlin und Frankfurt gesehen und hab mir gedacht: "Das kann doch kein Zufall sein (Zufälle gibt es nicht), dass ich diesen Kerl schon das dritte Mal sehe. Und das an verschiedenen Orten in Deutschland." Also habe ich ihn angesprochen. Und nachdem wir uns getroffen haben, unsere Geschichten, Visionen und Inspirationen ausgetauscht haben war klar: "Wir haben auf jeden Fall eine tiefe Connection!". Ich wünsche euch viel Spaß beim zuhören und Links zu unserem neuen Projekt: www.generationus.de Instagram: generation.us

In der heutigen Episode habe ich einen besonderen Gast dabei. Albert, einer der inspirierendsten Persönlichkeit die ich hier in Hamburg kennengelernt habe. Die Art und Weise wie er mit Menschen umgeht, Ihnen Liebe schenkt und Ihnen hilft in dunklen Zeiten das schöne zu sehen, ist einfach nur unglaublich schön und einzigartig. Außerdem hat er eine sehr starke Ausstrahlung, die uns beim Weggehen die ein oder andere lustige Story beschert hat. In dieser Episode sprechen wir über viele verschiedene Themen. Es geht um männliche und weibliche Energie, unsere Erfahrungen mit Frauen, Selbstbewusstsein, die sexuelle Freiheit und authentisches Verhalten. Viel Spaß beim Anhören, dein Hai <3

In dieser Episode spreche über ein für mich unglaublich interessantes und wichtiges Thema. Und zwar das Thema: Glückliche Beziehung. Die Inspiration für diese Folge kommt von dem Buch die 5 Sprachen der Liebe von Gary Chapman. Anhand seiner Forschungen und gemachten Erfahrungen als Therapeut hat er erkannt, dass das Scheitern der Ehen in dem nicht-wissen der Sprache der Liebe seines Partners/ seiner Partnerin steckt. Ich habe nachdem ich dieses Buch gelesen habe, sehr stark meine damaligen Beziehungen reflektiert und auch Paare zu dem Thema befragt und was heraus gekommen ist, ist unglaublich. Ich wünsche dir viel Spaß beim anhören und bin sehr gespannt auf deine Meinung. Dein Hai <3