🌵 "Fesselnde Freiheit" fürs Ohr

Wie ich persönlich mit meinen Emotionen umgehe + weitere Ideen Meine Emotionen können mich manchmal echt überwältigen. In einem sicheren, stabilen Moment denke ich an die Sache, die diese Emotion bisher ausgelöst hat und lasse es zu, dass die Emotionen kommen. Für einen begrenzten Zeitraum dürfen sie durch mich durch fließen. So mache ich das nach und nach mit allen Dingen, die mich triggern, immer wieder, so lange bis ich wieder etwas heilen konnte, und so wird es Stück für Stück besser. Lies diesen Text und schau das Video auf meiner Website --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fesselndefreiheit/message

Wer bin ich? Ich habe verschiedene Persönlichkeitsanteile. Mein Leben war emotional turbulent und ich wusste ganz lange nicht, wer ich bin - habe mich selbst verloren. Jetzt will ich von den Erlebnissen und Erkenntnissen erzählen, die ich mache auf meiner Reise der Heilung, meiner Reise zu mir selbst. Welches meiner im Video genannten Lieblings-Themen interessiert dich am meisten? Meine Website:  https://fesselndefreiheit.super.site/  Instagram:  http://instagram.com/fesselndefreiheit  Abonniere meinen kostenlosen NEWSLETTER:  https://steadyhq.com/de/fesselndefreiheit/posts  Unterstütze mich mit einer Mitgliedschaft:  https://steadyhq.com/de/fesselndefreiheit/posts  Wer bin ich? • eine Kurzvorstellung   DISCLAIMER: Wenn ich euch Einblicke in mein psychisches Erleben gebe, gehört da sehr viel Mut dazu und heißt nicht, dass mir therapeutische Ratschläge gegeben werden können. Mit wem ich an meinen Mustern arbeite, entscheide ich, denn dazu gehört viel Vertrauen. Meinungen über meine Psyche können Anteile von mir potentiell verwirren und verunsichern. 🙏 Bitte nehmt Rücksicht darauf. Ich möchte euch die Möglichkeit geben, hinzuschauen wie es ist mit psychischer Erkrankung und zu lernen, Fragen zu stellen oder vielleicht zu sehen, ihr seid nicht allein. 🖤   Über welche Themen soll ich in Zukunft sprechen? Wozu wünschst du dir meine Perspektive? Welche Fragen hast du an mich? Schreib's in die Kommentare! 💖 SUPPORT: Hier kannst du mich und meine Tätigkeit unterstützen: ▪️ https://steadyhq.com/de/fesselndefreiheit/posts   🌵 BLOG: https://fesselndefreiheit.super.site/ 🌵 PODCAST: ▪️ https://anchor.fm/fesselndefreiheitoder "Fesselnde Freiheit" auf Spotify  🌵 SOCIAL MEDIA: ▪️ https://www.instagram.com/fesselndefreiheit/▪️ https://twitter.com/fesselndfrei▪️ http://vm.tiktok.com/QDafdd▪️ https://www.pinterest.com/fesselndefreiheit --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fesselndefreiheit/message

Freiheit ist etwas, das mich schon immer gefesselt hat. So paradox das klingt. Ich kannte sie nicht. Und selbst das ist mir noch nicht lange bewusst, weil ich dachte man könne nur körperlich gefangen sein, nicht auch mental. Das ist die Richtung in die es heute geht. Und am Schluss hört ihr mich rappen und erfahrt, was ich noch vor 10 Jahren über das Thema dachte. // mehr Musik von mir auf prayamond.com // Schicke mir Voice-Nachrichten auf https://anchor.fm Lese meinen Blog auf http://fesselndefreiheit.com Unterstütze meine Arbeit auf https://steadyhq.com/de/fesselndefreiheit Folge mir auf http://instagram.com/fesselndefreiheit Und auf http://twitter.com/fesselndfrei Mein YouTube-Kanal: https://bit.ly/37EaUUg Mein Vlog-Kanal: https://bit.ly/34kWB4S Snapchat: https://www.snapchat.com/add/prayamond --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fesselndefreiheit/message

Junfermann Verlag haben mir ein kostenloses Rezensionsexemplar von Moodify zugeschickt und ich teste es für euch! 📘Zum BUCH: http://www.fesselndefreiheit.com/moodify/ Schicke mir Voice-Nachrichten auf anchor.fm  // Lese meinen Blog auf fesselndefreiheit.com  // Unterstütze meine Arbeit auf steadyhq.com/de/fesselndefreiheit  // Folge mir auf instagram.com/fesselndefreiheit  // Und auf twitter.com/fesselndfrei  // Mein YouTube-Kanal: Fesselnde Freiheit  // Mein YouTube-Kanal: Fesselnde Freiheit Vlogs  // Snapchat: prayamond --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fesselndefreiheit/message

Du hast EINEN Tag zu leben. Und du darfst dir alles wünschen. Alles ist möglich. Wie sähe dein Tag aus? Stell es dir vor. Und jetzt lebe diesen Traum, lebe darauf zu! Und staune, wie er real wird. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fesselndefreiheit/message

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Wenn zentrale emotionale Bedürfnisse die du als kleines Kind hattest, nicht erfüllt wurden, dann tut es noch heute genauso weh, wenn dir etwas ähnliches passiert und du reagierst automatisch wieder so, wie du dir als Kind geholfen hast. Mit Reparenting gibst du deinem inneren Kind heute das, was es braucht, und stärkst gleichzeitig deinen gesunden Erwachsenenanteil, indem du Verantwortung für dich übernimmst. Das kann zu Heilung von (unbewussten) Kindheitsverletzungen und zu harmonischen Beziehungen führen. Schicke mir Voice-Nachrichten auf anchor.fm Lese meinen Blog auf fesselndefreiheit.com Unterstütze meine Arbeit auf steadyhq.com/de/fesselndefreiheit Folge mir auf instagram.com/fesselndefreiheit Und auf twitter.com/fesselndfrei Mein YouTube-Kanal: Fesselnde Freiheit Mein YouTube-Kanal: Fesselnde Freiheit Vlogs Snapchat: prayamond --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fesselndefreiheit/message

"Ein Land, in dem Reflexion und Neugier innerhalb des eigenen Selbst gefördert würden, wäre schon ein weiserer, ein freundlicherer Ort." - Susanna Rustin --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fesselndefreiheit/message

Was ist ein Schema? Wieso bringt es uns in einen dysfunktionalen Modus? Welche Bewältigungstrategien wenden wir an? Schicke mir Voice-Nachrichten auf anchor.fm Lese meinen Blog auf fesselndefreiheit.com Unterstütze meine Arbeit auf steadyhq.com/de/fesselndefreiheit Folge mir auf instagram.com/fesselndefreiheit Und auf twitter.com/fesselndfrei Mein YouTube-Kanal: Fesselnde Freiheit Mein YouTube-Kanal: Fesselnde Freiheit Vlogs Snapchat: prayamond --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fesselndefreiheit/message

Ich wach morgens fast immer depressiv auf, sprich antriebslos und ohne Lust auf den Tag. Brauche Stunden, urn Motivation zu fmden. Wie gehe ich damit um? Das erfahrt ihr in diesem Video. Wer kennt es so oder ähnlich und was sind eure Tipps gegen Depression am Morgen? Also, wenn man noch nicht mal aus dem Bett aufstehen mag. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fesselndefreiheit/message

Ich selber hab so viel damit zu strugglen und muss mich selbst immer wieder an einige Dinge erinnern, die mir helfen, meine Bedürfnisse zu berücksichtigen ohne dabei Schuldgefühle zu haben. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fesselndefreiheit/message

Quasselstrip / meine Schwierigkeiten und Stärken und so... --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fesselndefreiheit/message

Ist es das Ziel, dass die Kindmodi mit dem Erwachsenen verschmelzen oder gar verschwinden? Schließlich machen sie doch Probleme oder? Ich finde das ist eine extrem wichtige und grundlegende Frage. Ich gebe die Antwort. Viel Spaß bei dieser Episode und schickt mir fleißig weiter eure Fragen. Schicke mir Voice-Nachrichten auf anchor.fm Lese meinen Blog auf fesselndefreiheit.com Unterstütze meine Arbeit auf steadyhq.com/de/fesselndefreiheit Folge mir auf instagram.com/fesselndefreiheit Und auf twitter.com/fesselndfrei Mein YouTube-Kanal: Fesselnde Freiheit Mein YouTube-Kanal: Fesselnde Freiheit Vlogs Snapchat: prayamond --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fesselndefreiheit/message

Halbe Panikattacke, doch dann ein Therapieerfolg. Wie konnte das geschehen? --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fesselndefreiheit/message

Johannes 1,1-18 Markus 1,1 Lukas 3,23 ff Matthäus 1,1 Zugrunde liegt die Neues Leben Übersetzung. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fesselndefreiheit/message

Ein Audiolog von meinen Tagen in Köln, an denen ich arbeiten wollte, aber weniger geschafft habe, als geplant. Wie ich doch noch das Beste draus gemacht hab, erfährst du in dieser Folge. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fesselndefreiheit/message

An Gott glauben trotz Leid? --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fesselndefreiheit/message

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Eine subjektive Ersteinschätzung auf Basis des Schema-Modus-Konzeptes --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fesselndefreiheit/message

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