Claim OwnershipHealthy Hustlers - Deine New Work Consultants für gesünderes Vorankommem im Berufsleben
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© Adrian Roth & Julian Hallet -
Description
Egal ob Du Angestellter, Selbstständiger, Unternehmer oder Student bist - wir zeigen Dir, wie Du mit wissenschaftlich fundierten und praxiserprobten Methoden gesund Deine Produktivität steigern kannst und Deine Business-Ziele schneller erreichst ohne dafür Nachtschichten schieben zu müssen. Durch eigene Erfahrungen und das Experten-Wissen von namhaften Interview-Gästen erfährst Du, wie Du gleichermaßen effektiver, energiegeladener und entspannter leben und arbeiten kannst. Authentische Einblicke in unser Unternehmerleben bekommst Du auf Instagram @healthyhustlers.de
58 Episodes
Reverse
Bereits vor 2 Jahren haben wir beschlossen noch vor unserem 30. Lebensjahr eine Weltreise zu machen. Nun sind wir beide 29 Jahre alt und unser Traum wird ab heute tatsächlich Realität. Was sich jedoch allein durch den Entschluss in diesen 2 Jahren alles verändert hat, hätten wir niemals gedacht.
Wir möchten Dich mit dieser Episode inspirieren, an Deinen Träumen festzuhalten - no matter what!
Unser Erfolgsjournal & Workbook für ein erfolgreicheres Berufs- und Privatleben: amzn.to/2Qz9k0e
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Hast Du Dir auch mal wieder einiges für das neue Jahr vorgenommen? Klar, in 2019 wird auf jeden Fall alles besser. Zumindest für die ersten Tage, danach sind die Vorsätze längst wieder vergessen.
Damit Dir das nicht passiert und Du Deine Vorsätze Realität werden lassen kannst, haben wir Dir diesen Impuls passend zum neuen Jahr aufgenommen. Enjoy!
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In dieser Episode geht Julian darauf ein, wie toxisch belastet die Lebensmittel sind, die wir täglich konsumieren und was diese Toxine auslösen können. Dabei werden folgende Lebensmittel beleuchtet: Fleisch, Fisch, Milchprodukte, Eier, Kaffee, hydriertes Öl, Zucker, Dosennahrung und Schokolade. Nach dieser Episode hast Du endlich eine Überblick darüber, was gut oder schlecht für Dich ist!
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Was bedeutet es ein achtsames Leben zu führen? Warum ist Achtsamkeit so wichtig? Wie kannst Du achtsamer werden? Über diese Fragen und vieles mehr spricht Julian mit Mindfulness-Coach Valerie Husemann, die wir uns als Expertin für das Thema Achtsamkeit eingeladen haben. Wenn Du Dich im Alltag öfter gestresst fühlst und wissen möchtest, wie Du dem mit Achtsamkeit entgegenwirken kannst, dann solltest Du unbedingt reinhören!
So erreichst Du Valerie:
Website & Kalender https://valeriehusemann.de/de/
IG https://www.instagram.com/valerie.husemann/
Mehr Achtsamkeit durch den ERFOLGSCOACH - unser Erfolgsjournal & Workbook für ein erfolgreicheres Berufs- und Privatleben: amzn.to/2Qz9k0e
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Genannte Bücher:
Eine neue Erde https://amzn.to/2QS21Rj
Verletzlichkeit macht stark https://amzn.to/2QJmDeH
Ein neues Ich https://amzn.to/2QR0T0n
Meditation für Skeptiker https://amzn.to/2PA7Vly
Weißt Du wie viel Zeit wir durchschnittlich pro Tag am Smartphone verbringen? Unglaubliche 3 Stunden!!! Das Smartphone raubt uns nicht nur kostbare Zeit, es sorgt auch dafür, dass wir uns respektlos unseren Mitmenschen gegenüber verhalten, indem wir ihnen nicht die volle Aufmerksamkeit widmen. Wenn Du findest, dass das so nicht weitergehen kann, dann ist dieser Impuls genau richtig!
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Wenn Du wissen willst, wie Du den Einstieg in ein papierloses Büro schaffst, welche Vorteile damit verbunden sind und wie unglaublich viel Papier jeder Angestellte in Deutschland verbraucht, dann bist Du bei dieser Episode mit Selbstmanagement-Experte und Unternehmer Lars Bobach genau richtig.
Hier geht's zu Lars' Blog: https://larsbobach.de/blog/
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Wir reden oft davon wie wichtig es ist eine Morgenroutine zu haben. Beim Lesen des Episoden-Titels hast Du Dir daher bestimmt gedacht: was ist denn jetzt los? Aber keine Sorge, wir sind nach wie vor riesige Fans der Morgenroutine, möchten Dir in dieser Episode jedoch einen Hebel näher bringen, der mindestens genauso wichtig, wenn nicht sogar wichtiger ist!
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In der dieser Episode haben wir Deutschlands bekanntesten Gründer und Startup-Coach Felix Thönnessen zu Gast. Als Coach bei Höhle der Löwen hat Felix die Kandidaten auf die Sendung vorbereitet und mittlerweile bereits über 1.000 Gründungen begleitet. Wenn Du schon einmal mit dem Gedanken gespielt hast zu Gründen, wissen möchtest was es bedeutet zu Gründen oder Dich gerade in der Gründungsphase befindest, dann ist das also genau die richtige Epsiode für Dich!
Mehr zu Felix: Webseite: https://felixthoennessen.de/
Arbeitsbuch Start-up: Das 7-Stufen-Programm: https://amzn.to/2QfSVxs Instagram: https://www.instagram.com/felixthoennessen/
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In diesem Impuls der Woche haben wir die besten Ideen aus dem internationalen Bestseller-Buch "Die subtile Kunst des darauf Scheißens" von Mark Manson für Dich zusammengefasst. Mark nimmt in seinem Buch kein Blatt vor den Mund und spricht vieles aus, was wir oft nicht wahrhaben wollen: Wenn etwas scheiße ist, dann ist es das eben. Und wenn man etwas nicht kann, dann sollte man dazu stehen. Nicht jeder kann in allem außergewöhnlich sein und das ist vollkommen ok. Wenn Du wissen möchtest, wieso positives Denken nicht das Allheilmittel ist, dann hör Dir unbedingt diese Episode an!
Unter folgendem Amazon-Link, bekommst Du Marks Buch: https://amzn.to/2OYvqED
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In der dieser Episode haben wir den ortsunabhängigen Unternehmer und digitalen Nomaden Alexander Marci zu Gast, der erfolgreich mehrere Coaching-Unternehmen in den verschiedensten Branchen aufgebaut hat. Bereits seit 8 Jahren zeigt Alexander Menschen wie sie aus dem Hamsterrad rauskommen, mit ihrer Leidenschaft Geld verdienen und dabei die Welt bereisen können. Wie er das macht, erfährst Du in dieser Episode, viel Spaß beim Hören!
Mehr zu Alexander:
Webseite: https://alexmarci.com/start https://freedomacademy.de/ Instagram: https://www.instagram.com/alexander_marci/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCSGH5Cu6xxFvbRNf526sAjA
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Mehr zu Alexander:
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Du willst wissen, wie Du dem Herbst- und Winterblues entfliehen kannst und dafür sorgst, dass Du gesund und vor allem mit guter Laune durch die kalte Jahreszeit kommst? Dann höre gut zu, wenn Adrian Dich mit Tipps versorgt, die folgende Themen umfassen:
- Zeit im freien verbringen
- Auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung achten
- Sport treiben
- Ausreichend schlafen
- Ab in den Urlaub
- Den ERFOLGSCOACH zulegen
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Die wunderbare Autorin und Podcasterin (Proud to be Sensibelchen) Maria Anna Schwarzberg erzählt Dir, wie sie ihr Business mit ihren Unternehmenswerten "fair", "sozial" und "nachhaltig" aufbaut und führt. Erfahre auf eine super sympathische Art und Weise, was für Maria u.a. ein gesundes Arbeitspensum, faire Bezahlung und ein nachhaltiger Umgang mit Ressourcen bedeutet.
Episoden-Quote "I wanted the whole world or nothing." Charles Bukowski
Maria auf Instagram: https://www.instagram.com/mariaannaschwarzberg/?hl=de
Maria's Website: https://www.mariaannaschwarzberg.de/
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Du hast hier und da mal einen kleinen oder vielleicht auch größeren Schmerz, ignorierst ihn aber, da er Dich nicht dauerhaft beeinträchtigt und Du denkst, dass er schon von alleine weg geht? Damit bist Du nicht allein und deshalb möchten wir Dich mit diesem Impuls dazu aufrufen, körperliche Schmerzen ernst zu nehmen und aktiv zu werden, damit sie nicht zu chronischen Schmerzen übergehen und Deine Gesundheit langfristig beeinträchtigen.
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Christian Wenzel ist Unternehmer, Personal Branding Experte, Amazon Bestseller Autor, Speaker, Podcaster und betreibt die Anlaufstelle Nr. 1 für vegane Rezepte, vegane Ernährung und einen gesunden Lifestyle in Deutschland: www.vegan-athletes.com
Christian erzählt Dir auf eine super sympatische und differenzierte Art und Weise die Vorteile veganer Ernährung und wie Du damit am besten starten kannst, wenn Du es ausprobieren möchtest.
Christian's Bestseller "Vegan kochen mit Lupine: Über 55 eiweißreiche und sojafreie Rezepte" findest Du hier https://amzn.to/2NZAp7z
Facebook: https://www.facebook.com/christian.wenzel2
Blog: https://www.vegan-athletes.com/
Episoden-Quote "Stay healthy, stay vegan, eat your broccoli." - Christian Wenzel
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Lange Zeit haben wir uns nicht viele Gedanken über unser Konsumverhalten gemacht, bis wir Anfang des Jahres das Konzept des Minimalismus für uns entdeckt haben. Welche Vorteile wir darin sehen von denen auch Du profitieren kannst und was Du tun kannst um unnötigen Ballast abzuwerfen erfährst Du in dieser Episode. Viel Spaß!
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Bist Du auch der Meinung, dass mehr Wert auf Pünktlichkeit gelegt werden sollte? Oder fühlst Du Dich gerade ertappt, weil Du das ein oder andere Mal selbst zu spät zu einem Treffen mit Freunden oder einem Meeting im Job kommst? So oder so wollen wir Dich mit diesem Impuls dazu bringen, Pünktlichkeit als eine Form von Respekt Deinen Mitmenschen gegenüber zu sehen.
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Hast Du das Gefühl nicht schnell genug voranzukommen und Schwierigkeiten damit fokussiert zu bleiben? Dann ist dieser Impuls der Woche genau das Richtige für Dich!
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Machst Du Dir oft darüber Gedanken wann Du isst, was Du isst und wieviel Du isst? Dann ist diese Episode genau das richtige für Dich! Denn wir haben die Ernährungs-Expertin Birgit Engert bei uns zu Gast und sprechen mit ihr darüber, wie Du Deine Ernährung unkompliziert gestalten kannst und wie Du es schaffst wieder mehr auf Deinen Körper zu hören.
Mehr zu Birgit:
Website: http://happyness-muenchen.de
Onlinekurs: http://happyness-muenchen.de/bauch-ueber.kopf/
Podcast iTunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/happy-talk-der-podcast-f%C3%BCr-deinen-unbeschwerten-weg/id1406548096?l=en Spotify: https://open.spotify.com/show/0LaRgvjXlHHivDQeA25x3G?si=h0sLijK3TDmefBSl1sEIyw
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Gehörst Du zu den Menschen, die denken, dass Pausen nur etwas für Faulenzer sind? Dann bist Du nicht alleine und leider ist das weit verbreitet. Dabei ist das Gegenteil der Fall: Pausen fördern Deine Produktivität und sind essenziell, um täglich die bestmögliche Leistung abrufen zu können.
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