DiscoverBlack Hat Ultra
Black Hat Ultra
Claim Ownership

Black Hat Ultra

Author: Kamil Dabkowski

Subscribed: 79Played: 2,813
Share

Description

W tym podcaście poruszam tematy związane z przekraczaniem własnych fizycznych i mentalnych granic, z życiem na krawędzi własnych możliwości poza strefą komfortu. Rozmawiam z osobami, które wymagają zarówno od siebie, jak i od życia bardzo dużo. Nigdy nie zapominając o dobrej zabawie.

RSS URL: https://www.spreaker.com/show/3132120/episodes/feed
85 Episodes
Reverse
Zapraszam na spotkanie z: ❗️Emilem Stanisławskim ❗ Najwyraźniej musiało minąć aż 78 odcinków, aby dzisiejszy poświęcić w całości diecie roślinnej, weganizmie, czy po prostu wegance. Jest to sposób odżywiania, który towarzyszy mi już od 8 lat. O co w tym chodzi? W zasadzie odpowiedź jest bardzo prosta: jemy tylko rośliny, bez mięsa, ryb, nabiału, czyli bez jajek, masła i śmietany. W głowie osób, które słyszą to po raz pierwszy pojawia się pytanie: “To co ty właściwie jesz?”. Właśnie w tym odcinku porozmawiamy sobie o tym zi Emilem Stanisławskmi, który jest współautorem portalu veganworkout.org.pl oraz instruktorem ketli, więc porozmawiamy nie tylko o jedzeniu, ale również o tym jak wykorzystać ketle w treningu siłowym dla biegaczy.Co motywuje ludzi do przejścia na tak bardzo restrykcyjną, wydawałoby się, dietę wegańską. Być może pomyśleliście o względach etycznych. Wbrew pozorom weganie to nie jest grupa osób, która chodzi z transparentami i z nienawiścią w oczach patrzy na ludzi jedzących kotleta. Często tak, ale kwestia motywacji jest dużo bardziej zawiła. Bywa nią zdrowie, dieta wegańska jest jedną z bardziej skutecznych broni w walce z chorobami wieńcowymi. Dla mnie wielką motywacją są kwestie środowiskowe, produkcja mięsa w sposób ogromny przyczynia się do dewastacji i zanieczyszczeń środowiska naturalnego, więc weganizm niesie ze sobą to, czego świat obecnie bardzo potrzebuje, czyli obniżenie emisji CO2 i redukcję odpadów.Nie będziemy Was namawiać do odstawienia mięsa, więc możecie czuć się zupełnie bezpiecznie. Nie robicie nic złego. Nie oceniamy źle nikogo, kto je mięso. Z mojej perspektywy najważniejsze jest pobudzenie świadomości tego, jak nasze wybory kulinarne wpływają na otaczającą nas rzeczywistość i że smak znanych potraw być może będzie musiał odejść w zapomnienie, jeśli chcemy aby nasze dzieci, wnuki i prawnuki mogły cieszyć się taką Ziemią jaką znamy dzisiaj my. Posłuchajcie 🎧WWWhttp://www.blackhatultra.pl/ 🎬YOUTUBEhttps://youtu.be/TeAxgcZT5Jc🎧DOWNLOADhttps://www.spreaker.com/user/10770521/bhu-79-emil-stanislawski-2-mixdown 🎧SPOTIFYhttps://open.spotify.com/show/34rWz2JbPBkVp5jVmWgJv0 🎗Black Hat Ultra Podcast możecie finansowo wspierać na Patronite!www.patronite.pl/blackhatultra 👍🏻The Game Changershttps://www.youtube.com/watch?v=tMSTYLR2v_8Tabele żywieniowehttps://veganworkout.org.pl/tabele-zywieniowe-makro-i-mikroelementy/Książka “Weganizm na start”:https://sensus.pl/ksiazki/weganizm-na-start-przewodnik-po-diecie-roslinnej-w-sporcie-emil-stanislawski-marta-mikita,dieweg.htm#format/dBill Gates “Jak ocaliś świat od katastrofy klimatycznej”https://lubimyczytac.pl/ksiazka/4955776/jak-ocalic-swiat-od-katastrofy-klimatycznej-rozwiazania-ktore-juz-mamy-zmiany-jakich-potrJedna z najbardziej uznanych restauracji na świecie przechodzi na 100% weganizmhttps://www.cbsnews.com/news/eleven-madison-park-vegan-new-york/Rich Roll & Daniel Hummhttps://www.youtube.com/watch?v=cb2ojSlagfI 🖤 Przyjaciele podcastu:@naturalborn runners@monksandals@runandtravel 🎗BHU możecie finansowo wspierać na @patronitewww.patronite.pl/blackhatultra ❤️Serdeczne podziękowania dla osób wspierających BHU na @patronite.p (kolejność wg. mocy wsparcia):Agnieszka Barczyk, Krzysztof Bednarz, Adam Bogdał, Magdalena Czernicka, Agnieszka Dudek, Andrzej Gasiorowski, Krzysztof Grzęda, Bieta Hryń-Morawska, Michal Janiak, Tomasz Kacymirow, Pawel Kaczmarek, Szymon Kubicki, Agnieszka Łęcka, Marek Maj, mskolmus Skolmus, Wojtek Mąka, Agnieszka Minniti, Wojciech Pietrzok, Marcin Stafaniak, Marzena Stanek, Przemysław Strąk, Edyta Winnicka, Jakub Krukar, Tomasz Kwiatek, Arek Marchwicki, Michal Asperski, Przemek Barnowski, Marta Bednarz , Paweł Bulikowski, Dominika Cieslak, Anna Czarna, Andrzej Czyrnia, Natasza Figiel, Michał Gajewski, Paweł Gątkiewicz, Stefan Głowacki, Sebastian Hulbój, Grzegorz Iwachow, Krzysztof Jachymski, Tomasz Jaworowicz, Marcin Jeremicz, Łazarz Kapaon, Dawid Klabisz, Kamil Klich, Mirosław Klinowski, Łukasz Kuza, Grzegorz Kornecki, Maciej Kurowski, Anna Ledwolorz, Aleksander Łężniak, Pawel Lorek, Dawid Lulis, Błażej Łyjak, Magdalena Maciaszczyk, Agata Matejczuk, Grzegorz Mielniczek, Sławomir Mierzwa, Kru Mon, Rob Obreczarek, Adam Pawliński, Magdalena Perlak, Seweryn Poniatowski, Piotr Predkiel, Karol Roszczyk, Wojtek Ratymirski, Piotr Rupik, Michal Rzepnikowski, Ewa Siwoń, Maciej Socjusz, Marek Sulęcki, Ewa Sz, Angelika Szczepaniak, Bartek Szybura, Marcin Szyszkowski, Jan Teclaw, Błażej Wachnienko, Michal Wanski, Maciej Wapiński, Adrian Więcławski, Michał Wójcik, Tomasz Woszek, Miłosz Woźniak, Jan Wróbel, Arkadiusz Wu, Krzysztof Antończyk, Marcin Ardelli, Grzegorz Baran, Justyna Bernasiewicz, Bartosz Bilski, Łukasz Buhl, Jakub Buszewski, Agata Ciechomska, Roman Ficek, Sebastian Florek, Marian Fornagiel, Michał Frączek, Michał Gajewski, Mirmił Gienas, Mateusz Grzegorczyk, Piotrek Hajduk, Adam Ilkiewicz, Michał Kaniewski, Ewa Kierzek, Rafał Kwaśniewski, Radosław Langner, Adrian Litkowicz, Mariusz Łuczak, Pemo Mor, Bartek Nowak, Krzysztof Olański, Paulina Pawełek, Robert Pietraszewski, Tomek Podolak, Paweł Poros, Rafał Przespolewski, Ewa Quirini, Łukasz Różanowski, Andrzej Ruszczewski, Krzysztof Rozko, Grzegorz Saletra, Karolina Sarnowska,, Natalia Tejchma, Jakub Trąmpczyński, Jarek Turiff, Bartłomiej Watkowski, Łukasz Wieczorek, Łukasz Wilk, Michał Włoch, Tomasz Włoch, Michał Zakroczymski, Katarzyna Ziółkowska _ _ _ _ _ _ _ _ _👥Black Hat UltraKamil Dąbkowski (prowadzenie, montaż)Piotr Krzysztof Pietrzak (transkrypcje, social media)Audio Dealer (muzyka) www.blackhatultra.plwww.instagram.com/blackhatultrawww.twitter.com/blackhatultra 🎧RSS https://www.spreaker.com/show/3132120/episodes/feed
Dzisiaj chciałem Was zaprosić na szczególne spotkanie z: ❗️Michałem Worochem ❗ Długo o tym myślałem i tak dokładnie, to jeszcze nie wiem dlaczego, ale jak patrzę na to zdjęcie z wyprawy Michała i Maćka, na którym siedzą we dwóch na wózkach inwalidzkich przy Defenderze ogarnia mnie ogromny podziw i wzruszenie. Jak niesamowita musiała być to siła, która doprowadziła do tej sytuacji, jaki obłędny hart ducha, nieustępliwość, niezgodę na to, że czegoś się nie da, chęć bycia niezależnym i życia na własnych zasadach. Te motywacje, które wymieniłem są podstawą życia, każdego wolnego człowieka. Może to mnie właśnie wzrusza, może mi tego brakuje w życiu. Może brakuje mi też poczucia tej niezwykłej przyjaźni pomiędzy dwoma kumplami i Defem, bo zwykły samochód to nie jest, możemy mu nadać imię. Posłuchajcie o tym jak Michał z Maćkiem i Defem przejechali przez dwie Ameryki od południa na północ. Jak to jest wyruszyć w podróż samochodem, który najpierw musiał zostać gruntownie wyremontowany i dostosowany do niepełnosprawności chłopaków, ale mimo to czas wysiadania z samochodu zajmował im ok. 20 minut. Jak sobie radzili, gdy Def się zakopywał, psuł, gdy czuli się chorzy i zmęczeni. Jakich niesamowitych poznali ludzi, zobaczyli krajobrazy, poczuli smaki i zapachy Jestem głęboko przekonany, że nie mogłem dać Wam lepszej inspiracji. Jeżeli ją poczujecie wesprzyjcie proszę Michała, aby miał środki na rehabilitację i kolejne podróże: Wysłuchaj podcastu, a potem zrób jedną z tych rzeczy ❤️❤️❤️: ❗️kup książkę:https://michalworoch.com/ksiazka/❗️wesprzyj na Patronitehttps://patronite.pl/MichalWoroch❗️przekaż 1% podatkuNumer KRS: 0000338389 Cel szczegółowy: 11876 – Woroch Michał❗️ zaproś Michała na prelekcję:https://michalworoch.com/wystapienia/ Buźka 🎧WWWhttp://www.blackhatultra.pl/ 🎬YOUTUBEhttps://youtu.be/L52bWw92Yus 🎧DOWNLOADhttps://www.spreaker.com/user/10770521/78-michal-woroch-v01-mixdown 🎧SPOTIFYhttps://open.spotify.com/show/34rWz2JbPBkVp5jVmWgJv0 🎗Black Hat Ultra Podcast możecie finansowo wspierać na Patronite!www.patronite.pl/blackhatultra 👍🏻Pozdrowienia dla firmy @pajak za super śpiwór dla Michała 🖤 Przyjaciele podcastu:@naturalborn runners@monksandals@runandtravel 🎗BHU możecie finansowo wspierać na @patronitewww.patronite.pl/blackhatultra ❤️Serdeczne podziękowania dla osób wspierających BHU na @patronite.p (kolejność wg. mocy wsparcia):Agnieszka Barczyk, Krzysztof Bednarz, Adam Bogdał, Magdalena Czernicka, Agnieszka Dudek, Andrzej Gasiorowski, Krzysztof Grzęda, Bieta Hryń-Morawska, Michal Janiak, Tomasz Kacymirow, Pawel Kaczmarek, Szymon Kubicki, Agnieszka Łęcka, Marek Maj, Wojtek Mąka, Agnieszka Minniti, Wojciech Pietrzok, Marcin Stafaniak, Marzena Stanek, Przemysław Strąk, Edyta Winnicka, Jakub Krukar, Tomasz Kwiatek, Arek Marchwicki, Michal Asperski, Przemek Barnowski, Marta Bednarz , Paweł Bulikowski, Dominika Cieslak, Anna Czarna, Andrzej Czyrnia, Natasza Figiel, Michał Gajewski, Paweł Gątkiewicz, Stefan Głowacki, Sebastian Hulbój, Grzegorz Iwachow, Krzysztof Jachymski, Tomasz Jaworowicz, Marcin Jeremicz, Łazarz Kapaon, Dawid Klabisz, Kamil Klich, Mirosław Klinowski, Łukasz Kuza, Grzegorz Kornecki, Maciej Kurowski, Anna Ledwolorz, Aleksander Łężniak, Pawel Lorek, Dawid Lulis, Błażej Łyjak, Magdalena Maciaszczyk, Agata Matejczuk, Grzegorz Mielniczek, Sławomir Mierzwa, Kru Mon, Rob Obreczarek, Adam Pawliński, Magdalena Perlak, Seweryn Poniatowski, Piotr Predkiel, Karol Roszczyk, Wojtek Ratymirski, Piotr Rupik, Michal Rzepnikowski, Ewa Siwoń, Maciej Socjusz, Marek Sulęcki, Ewa Sz, Angelika Szczepaniak, Bartek Szybura, Marcin Szyszkowski, Jan Teclaw, Błażej Wachnienko, Michal Wanski, Maciej Wapiński, Adrian Więcławski, Michał Wójcik, Tomasz Woszek, Miłosz Woźniak, Jan Wróbel, Arkadiusz Wu, Krzysztof Antończyk, Marcin Ardelli, Grzegorz Baran, Justyna Bernasiewicz, Bartosz Bilski, Łukasz Buhl, Jakub Buszewski, Agata Ciechomska, Roman Ficek, Sebastian Florek, Marian Fornagiel, Michał Frączek, Michał Gajewski, Mirmił Gienas, Mateusz Grzegorczyk, Piotrek Hajduk, Adam Ilkiewicz, Michał Kaniewski, Ewa Kierzek, Rafał Kwaśniewski, Radosław Langner, Adrian Litkowicz, Mariusz Łuczak, Pemo Mor, Bartek Nowak, Krzysztof Olański, Paulina Pawełek, Robert Pietraszewski, Tomek Podolak, Paweł Poros, Rafał Przespolewski, Ewa Quirini, Łukasz Różanowski, Andrzej Ruszczewski, Krzysztof Rozko, Grzegorz Saletra, Karolina Sarnowska, mskolmus Skolmus, Natalia Tejchma, Jakub Trąmpczyński, Jarek Turiff, Bartłomiej Watkowski, Łukasz Wieczorek, Łukasz Wilk, Michał Włoch, Tomasz Włoch, Michał Zakroczymski _ _ _ _ _ _ _ _ _👥Black Hat UltraKamil Dąbkowski (prowadzenie, montaż)Piotr Krzysztof Pietrzak (transkrypcje, social media)Audio Dealer (muzyka) www.blackhatultra.plwww.instagram.com/blackhatultrawww.twitter.com/blackhatultra
Dzisiaj wystąpi przed Wami:❗️ Jarek Gonczarenko ❗️ ⁣26 maja w Wołosatem spod czerwonej kropki oznaczającej początek Głównego Szlaku Beskidzkiego ruszyło dwóch panów… eee to znaczy nie do końca. Najpierw o 4 rano ruszył znany i lubiany Rafał Bielawa, który chciał pokonać pięciuset kilometrową Czerwoną Bestię po raz trzeci. Następnie około czterech godzin później ruszył Jarek Gonczarenko nie mniej lubiany, ale zdecydowanie mniej znany. Panowie ruszyli z zamiarem złamania 100 godzin na trasie GSB, albo po prostu żeby się przebiec...Czasem jest tak, że największe emocje generują te wydarzenia ciche, niezapowiedziane, kameralne. Tak było i tym razem. Niejeden festiwal biegowy może pozazdrościć tych emocji, zaciśniętych kciuków, pchania kropek, zaangażowania i wspaniałych kadrów Karoliny Krawczyk i Janka Nyki.To co wydarzyło się w tych dwóch teamach supporterskich Rafała i Jarka na zawsze pozostanie w ich sercach. Takiej solidarności nie doświadczamy często i uświadamia nam jak bardzo ultra może być sportem ważnym, bo jednoczącym nas wszystkich.Dzisiaj chcę Was zaprosić na rozmowę z Jarkiem Gonczarenko, który ustanowił nowy rekord GSB na 95 godzin. Jak usłyszycie, podejście Jarka do biegania i trenowania, do tak dużych dystansów jest zupełnie inne od tego co mieliście szansę usłyszeć wcześniej w tym podcaście. Wystarczy wspomnieć odcinek #5 z Krystianem Pietrzakiem, #7 z Rafałem Bielawą, czy #75 z Dominiką Cieślak i porównać z tym jak trenuje Jarek (Strava).Wielką nieobecną tego nagrania jest Kinga Kwiatkowska, wspaniała biegaczka, partnerka Jarka i szefowa jego supportu. Mieliście szansę poznać Kingę w odcinku #54 Black Hat Ultra. Nie było jej na nagraniu, bo dla niej supportowanie Jarka zaczęło się dużo wcześniej przed biegiem i jeszcze się nie skończyło, gdy u Jarka byłem. Jako osoba pracująca w szpitalu musiała nadrobić zaległości dyżurowe przed i po biegu, tak aby Jarek mógł spełnić swoje marzenie. Ogromny szacunek dla niej, dla Jarka, dla Rafała i dla wszystkich, którzy się przyczynili do tego całego zamieszania.Posłuchajcie.Kinga KwiatkowskaJarek Gonczarenko🎗Black Hat Ultra Podcast możecie finansowo wspierać na Patronite.plwww.patronite.pl/blackhatultra🎧WWWhttp://www.blackhatultra.pl/🎬YOUTUBEhttps://youtu.be/Icw5GA075LE🎧DOWNLOADhttps://www.spreaker.com/.../77-jarek-gonczarenko-mixdown🎧SPOTIFYhttps://open.spotify.com/show/34rWz2JbPBkVp5jVmWgJv0Za wspaniałe zdjęcia, które wykorzystałem w werstji Youtube dziękuję: Karolina Krawczyk - fotografia i Jan Nyka - fotografiaoraz supportowi... W podcaście kontynuujemy niekończący się temat dbania o stopy:https://asepta.com/en/product/tano/https://asepta.com/en/product/nok/https://sklepnapieraj.pl/product-pol-82-Krem-ochronny...🖤 Przyjaciele podcastu:Natural Born RunnersMonk Sandals🎗BHU możecie finansowo wspierać na @patronitewww.patronite.pl/blackhatultra❤️Serdeczne podziękowania dla osób wspierających BHU na @patronite.p (kolejność wg. mocy wsparcia):Agnieszka Barczyk, Krzysztof Bednarz, Adam Bogdał, Magdalena Czernicka, Agnieszka Dudek, Andrzej Gasiorowski, Krzysztof Grzęda, Bieta Hryń-Morawska, Michal Janiak, Tomasz Kacymirow, Pawel Kaczmarek, Szymon Kubicki, Agnieszka Łęcka, Marek Maj, Wojtek Mąka, Agnieszka Minniti, Wojciech Pietrzok, Marcin Stafaniak, Marzena Stanek, Przemysław Strąk, Edyta Winnicka, Jakub Krukar, Tomasz Kwiatek, Arek Marchwicki, Michal Asperski, Przemek Barnowski, Marta Bednarz , Paweł Bulikowski, Dominika Cieslak, Anna Czarna, Andrzej Czyrnia, Natasza Figiel, Paweł Gątkiewicz, Stefan Głowacki, Sebastian Hulbój, Grzegorz Iwachow, Krzysztof Jachymski, Tomasz Jaworowicz, Marcin Jeremicz, Łazarz Kapaon, Dawid Klabisz, Kamil Klich, Mirosław Klinowski, Grzegorz Kornecki, Maciej Kurowski, Anna Ledwolorz, Aleksander Łężniak, Pawel Lorek, Dawid Lulis, Błażej Łyjak, Magdalena Maciaszczyk, Agata Matejczuk, Grzegorz Mielniczek, Sławomir Mierzwa, Kru Mon, Rob Obreczarek, Adam Pawliński, Magdalena Perlak, Seweryn Poniatowski, Piotr Predkiel, Karol Roszczyk, Wojtek Rtmrsk, Piotr Rupik, Michal Rzepnikowski, Ewa Siwoń, Maciej Socjusz, Marek Sulęcki, Ewa Sz, Angelika Szczepaniak, Bartek Szybura, Marcin Szyszkowski, Jan Teclaw, Błażej Wachnienko, Michal Wanski, Maciej Wapiński, Adrian Więcławski, Michał Wójcik, Tomasz Woszek, Miłosz Woźniak, Jan Wróbel, Arkadiusz Wu, Krzysztof Antończyk, Marcin Ardelli, Grzegorz Baran, Justyna Bernasiewicz, Bartosz Bilski, Łukasz Buhl, Jakub Buszewski, Agata Ciechomska, Roman Ficek, Sebastian Florek, marian fornagiel, Michał Frączek, Michał Gajewski, mirmił gienas, Mateusz Grzegorczyk, Piotrek Hajduk, Adam Ilkiewicz, Michał Kaniewski, Ewa Kierzek, Rafał Kwaśniewski, Radosław Langner, Adrian Litkowicz, Mariusz Łuczak, Pemo Mor, Bartek Nowak, Krzysztof Olański, Paulina Pawełek, Robert Pietraszewski, Tomek Podolak, Paweł Poros, Rafał Przespolewski, Ewa Quirini, Łukasz Różanowski, Krzysztof Rozko, Grzegorz Saletra, Karolina Sarnowska, mskolmus Skolmus, Natalia Tejchma, Bartłomiej Watkowski, Łukasz Wieczorek, Łukasz Wilk, Michał Włoch, Tomasz Włoch, Michał Zakroczymski_ _ _ _ _ _ _ _ _👥Black Hat UltraKamil Dąbkowski (prowadzenie, montaż)Piotr Krzysztof Pietrzak (transkrypcje, social media)Audio Dealer (muzyka)www.blackhatultra.plwww.instagram.com/blackhatultrawww.twitter.com/blackhatultra🎧RSS https://www.spreaker.com/show/3132120/episodes/feed
Na początku tego sezonu Andrzej wdarł się hucznie na salony polskich biegów górskich zdobywając dwa medale mistrzostw Polski. Pierwszy był brązowy, wygrany na zawodach w Bielsku-Białej w stylu anglosaskim na dystansie 12 km, drugi srebrny, zdobyty w Andrychowie na dystansie długim, 43 km. Ale przecież to nie jest tak, że o Andrzeju nikt wcześniej nie słyszał! Andrzej już wielokrotnie wygrywał w górach, jednak jego największą pasją jest bieganie maratonów płaskich, a celem sportowym złamanie 2h 20 minut na tym dystansie. Ponadto Andrzej jest też wziętym trenerem i autorem poczytnego bloga biegowego 140minut.pl.Jednym z większych marzeń Andrzeja było zdobycie tytułu mistrza Polski, zrobił to walcząc z najlepszymi. Z rozmowy dowiecie się co spowodowało, że Andrzej osiągnął to czego chciał. Jak skupienie na celu, ciężka praca i szacunek dla procesu przynoszą rezultaty. Jest to też opowieść o tym, jak czasem małe niedociągnięcia niweczą szansę na złoto. Posłuchajcie.
Powiem szczerze - nawet nie za bardzo wiem jak przedstawić Dominikę, bo cokolwiek powiem nawet się nie otrze się o to jaką Dominika jest osobą, jej trzeba po prostu posłuchać. No ale żeby nie zostawić tego wstępu tylko tak to rzucę kilka haseł, które pojawiają się w mojej głowie gdy o niej myślę: tytaniczna praca, pozytywne spojrzenie na świat i ludzi, rzucić wszystko i wyjechać w góry, uczyć się na błędach, podążać za pasją, uprawiać turystykę idiotyczną, być królową aerobiku, zostawić ślad, doceniać każdy moment, Pimpek.Dominika pokonała 3 tygodnie temu trasę Biegu Kreta: Ślęża-Śnieżka-Śnieżnik-Ślęża. Łącznie to około 378 km, które pokonała w 87h i 53min zostając pierwszą kobietą, która ukończyła tę trasę. Dominika opowiada o swoim życiu i o pasji jaką ma do biegów ultra. Opowiada o tym jak doszła do tego co jest dla niej ważne w życiu i jak nie boi się po to sięgać. Ten materiał niesie niezwykłą inspirację i siłę dla nas wszystkich. Dominika trafia w sedno tego czym jest bieganie ultra i czym jest życie w ogóle. Nic tylko czerpać tę energię i ruszyć w drogę. Przed Wami totalna psychofanka życia Dominika Cieślak. Posłuchajcie. 🎗Black Hat Ultra Podcast możecie finansowo wspierać na Patronite!www.patronite.pl/blackhatultra 🎧WWWhttp://www.blackhatultra.pl/ 🎬YOUTUBEhttps://youtu.be/fMzVlbJFlnI 🎧DOWNLOADhttps://www.spreaker.com/user/10770521/75-dominika-cieslak-mixdown 🎧SPOTIFYhttps://open.spotify.com/show/34rWz2JbPBkVp5jVmWgJv0 Autorzy zdjęć w wersji Youtube:Jacek Deneka/UltraloversKarolina KrawczykMagdalena SedlakKrzysztof GrabowskiPiotr Dymus 🖤 Przyjaciele podcastu:@naturalborn runners@monksandals@runandtravel 🎗BHU możecie finansowo wspierać na @patronitewww.patronite.pl/blackhatultra ❤️Serdeczne podziękowania dla osób wspierających BHU na @patronite.p (kolejność wg. mocy wsparcia):Robert Kuśmierz, Agnieszka Barczyk, Krzysztof Bednarz, Adam Bogdał, Magdalena Czernicka, Agnieszka Dudek, Andrzej Gasiorowski, Krzysztof Grzęda, Bieta Hryń-Morawska, Michal Janiak, Tomasz Kacymirow, Pawel Kaczmarek, Szymon Kubicki, Agnieszka Łęcka, Marek Maj, Wojtek Mąka, Agnieszka Minniti, Wojciech Pietrzok, Franciszek Polański, Kamil Sowiński, Marcin Stafaniak, Marzena Stanek, Przemysław Strąk, Edyta Winnicka, Jakub Krukar, Tomasz Kwiatek, Arek Marchwicki, Michał Asperski, Przemek Barnowski, Marta Bednarz , Piotr Bętkowski, Paweł Bulikowski, Dominika Cieslak, Anna Czarna, Andrzej Czyrnia, Michał Dąbrowski, Natasza Figiel, Maciej Fuczik, Paweł Gątkiewicz, Sebastian Hulbój, Grzegorz Iwachow, Krzysztof Jachymski, Tomasz Jaworowicz, Marcin Jeremicz, Łazarz Kapaon, Dawid Klabisz, Kamil Klich, Mirosław Klinowski, Maciej Kurowski, Anna Ledwolorz, Aleksander Łężniak, Pawel Lorek, Dawid Lulis, Błażej Łyjak, Magdalena Maciaszczyk, Agata Matejczuk, Sławomir Mierzwa, Kru Mon, Rob Obręczarek, Adam Pawliński, Magdalena Perlak, Seweryn Poniatowski, Piotr Predkiel, Karol Roszczyk, Wojtek Rtmrsk, Piotr Rupik, Michał Rzepnikowski, Grzegorz Sikora, Ewa Siwoń, Maciej Socjusz, Marek Sulęcki, Ewa Sz, Angelika Szczepaniak, Bartek Szybura, Marcin Szyszkowski, Jan Teclaw, Jakub Trąmpczyński, Błażej Wachnienko, Michał Wanski, Maciej Wapiński, Adrian Więcławski, Michał Wójcik, Tomasz Woszek, Miłosz Woźniak, Jan Wróbel, Marcin Ardelli, Grzegorz Baran, Łukasz Buhl, Jakub Buszewski, Tomasz Cieślak, Roman Ficek, Sebastian Florek, Marian Fornagiel, Michał Frączek, Michał Gajewski, mirmił gienas, Mateusz Grzegorczyk, Piotrek Hajduk, Adam Ilkiewicz, Michał Kaniewski, Ewa Kierzek, Radosław Langner, Adrian Litkowicz, Grzegorz Mielniczek, Pemo Mor, Piotr Nicke, Bartek Nowak, Krzysztof Olański, Paulina Pawełek, Robert Pietraszewski, Ewa Quirini, Łukasz Różanowski, Krzysztof Rożko, Grzegorz Saletra, Karolina Sarnowska, mskolmus Skolmus, Maciej Stroiński, Natalia Tejchma, Łukasz Wąchała, Bartłomiej Watkowski, Łukasz Wieczorek, Łukasz Wilk, Tomasz Włoch, Michał Włoch, Arkadiusz Wu, Krzysztof Antończyk, Grzegorz Kornecki, Rafał Przespolewski, Bartosz B, _ _ _ _ _ _ _ _ _👥Black Hat UltraKamil Dąbkowski (prowadzenie, montaż)Piotr Krzysztof Pietrzak (transkrypcje, social media)Audio Dealer (muzyka) www.blackhatultra.plwww.instagram.com/blackhatultrawww.twitter.com/blackhatultra 🎧RSS https://www.spreaker.com/show/3132120/episodes/feed
Grzegorz jest redaktorem naczelnym miesięcznika Dzikie Życie, od lat zajmuje się aktywizmem ekologicznym i czynnym spędzaniem czasu w górach. Pięć lat temu założył swój biegowy team, który posiada swoją kartę etyczną i gromadzi osoby bardzo serio podchodzące do zagadnień związanych z ochroną środowiska. Rozmawiam z Grzegorzem o tym jaki mamy wpływ na środowisko biegając po górach, jaka działalność człowieka niesie największe zagrożenia dla czułych ekosystemów, co zrobić, żeby nie tracąc radości z faktu przebywania w naturze wchodzić z nią w interakcję najczulej jak możemy.Dzisiaj będzie nieco poważniej, chociaż mam nadzieję, że pomimo wszystko lekko i że przekaz Grzegorza pozostawi Was na wyższym poziomie świadomości i z nowymi przemyśleniami. Posłuchajcie.
Michał jest bardzo tajemniczą postacią. Swoją obecność w mediach ogranicza do niezbędnego minimum, ciężko znaleźć jego zdjęcie, a jeśli już się to uda to najczęściej jest wtedy króliczkiem z afro dumnie prezentującym swoje uzębienie. Pewnie dzieje się tak dlatego, że Michał nie lubi poklasku i blichtru. Michał lubi hardcore zarówno jako biegacz jak i organizator. Na jego imprezach niejedna osoba zredefiniowała pojęcie biegu trudnego tym samym udowadniając sobie ile potrafi, bądź też ile musi się jeszcze nauczyć. Jako biegacz Michał lubi prostotę, kameralność i spontaniczność biegów w Czechach i na Słowacji, obłędne piękno i trudy Andory i bardzo chętnie pościgałby się ze znajomymi na GSB w formule self-supported. Jako organizator proponuje BUT’a, Zamieci, Stumilaka czy Leśnika - biegi, na których musicie być czujni, bardzo czujni. Oznaczenia tras nie muszą pokrywać się z trackiem, przewyższenia wyciskają z Was resztki cierpliwości, a trasa często wiedzie ścieżkami, na których łatwiej spotkać sarnę niż turystę. Michał jest też autorem projektu BUT Challenge, ponad trzystu kilometrowej trasy okalającej Beskidy, na której wybrane grono biegaczy ściga się w formule bez wsparcia. Ściga się raczej z trasą i czasem, bo samo przetrwanie takiego biegu graniczy z cudem.Siedzimy z Michałem w salonie miłego domu niedaleko Bielska-Białej. Ania z córką przygotowują ciasto, moje oko rejestruje gitarę. Posłuchajcie.
Agata Matejczuk jest absolutnie wyjątkową postacią, a jej dokonania daleko wykraczają poza bieganie. Z sukcesami uprawiała tajski boks, brała udział w Selekcji - grze terenowej, której zasady oparte są na rekrutacji do jednostek specjalnych. Od zawsze porusza się na rowerze, a dziś marzą jej się długie rowerowe zawody na 1000km i dalejj. Agata się nie ogranicza, robi to na co ma ochotę i zawsze robi to dobrze, odnosząc sukcesy. Jeśli przegrywa to po to, by wrócić jeszcze silniejszą. W życiu odpuściła dwie rzeczy: przeszłość i studia prawnicze.Agata niesamowicie inspiruje, powstało o niej wiele programów telewizyjnych, artykułów i film dokumentalny. Jest bardzo dobrze rozpoznawalna i lubiana przez lokalną społeczność, a w Ozorkowie, koło którego niedaleko mieszka można również pobiec w biegu jej imienia.Przy tym wszystkim jest matką trójki dzieci. Stworzyła z mężem Jarkiem wspaniały, ciepły dom, pełny akceptacji i miłości, taki, którego nie miała jak sama była dzieckiem. Okazało się, że Agata świetnie opowiada, a historie z jej życia, nawet te odległe, bardzo żywo w niej siedzą i potrafi je przywołać z dużymi detalami. Spotkanie z nią było dla mnie dużą przyjemnością, tym chętniej dzielę się z Wami tym, co mnie spotkało. Siedzimy na mini krzesełkach przedszkolaków, w małej przedszkolnej sali. Agata zmywa podłogę i trochę stresuje się rozmową. W końcu przychodzi z pączkami i zaczynamy. Był to tłusty czwartek. Posłuchajcie.
Bartosz Malinowski od lat przemierza azjatyckie ostępy. Jego wyprawy są odważne, szalone i długie. Nie jest typem sportowca, bardziej badacza i uważnego obserwatora. Na przestrzeni kilku lat, w czterech częściach, pokonał w towarzystwie żony lub przyjaciół swoją wersję Wielkiego Szlaku Himalajskiego. Tematy poruszane w niniejszym odcinku, nie będą dotyczyły tylko dalekich, kolorowych podróży przez Nepal, Bhutan, Pakistan i Indie. Tym razem podróż stała się pretekstem do porozmawiania o turystyce i jej wymiarze kulturowym i moralnym. W świecie gdzie na Mount Everest ustawiają się kolejki, a na niezdobyte zimą, zabójcze K2 wspinają się amatorzy poszukujący rozgłosu, w świecie gdzie biały człowiek dociera do najdalszych zakątków świata, tylko dlatego, że chce, bo pieniądze nie stanowią już żadnej bariery, to zapomina się o ludności lokalnej i o wpływie jaki na nich wywieramy. Do poruszenia tego tematu skłoniły mnie moje wizyty w Nepalu i Pakistanie oraz film dokumentalny Elizy Kubarskiej pt.: “Ściana Cieni”, który jest do objerzenia na VOD i gorąco Was do tego namawiam. Bartosz i Joanna Lipowczan wydali też dwie niesamowite książki ze swoich podróży Druga z tych książek, wraz z dedykacjami jest do wygrania w konkursie. Pytanie brzmi”: “Którą dolinę w Himalajach Bartosz i Joanna ominęli ze względu na skutki trzęsienia ziemi”. Odpowiedzi przysyłajcie na ultra@blackhatultra.pl. Do wygrania jest tylko jeden egzemplarz, więc pierwsza poprawna odpowiedź wygrywa. Posłuchajcie 🎗Black Hat Ultra Podcast możecie finansowo wspierać na Patronite!www.patronite.pl/blackhatultra 🎧WWWhttp://www.blackhatultra.pl/ 🎬YOUTUBEhttps://youtu.be/IQv0r9Iscms 🎧DOWNLOADhttps://www.spreaker.com/user/10770521/71-bartosz-malinowski-v02-mixdown 🎧SPOTIFYhttps://open.spotify.com/show/34rWz2JbPBkVp5jVmWgJv0 Linki: Książki Bartosza do kupienia pod mailem:wielkiszlakhimalajski@gmail.com Więcej o przygodach Bartosza: http://wielkiszlakhimalajski.pl/ Dla zainteresowanych:Magda Lasota “W cieniu Everestu”Eliza Kubarska “Ściana Cieni”https://post-turysta.pl/ 🖤 Przyjaciele podcastu:@runandtravel@naturalborn runners@monksandals 🎗BHU możecie finansowo wspierać na @patronitewww.patronite.pl/blackhatultra ❤️Serdeczne podziękowania dla osób wspierających BHU na @patronite.p (kolejność wg. mocy wsparcia):Agnieszka Barczyk, Krzysztof Bednarz, Adam Bogdał, Magdalena Czernicka, Michael Es, Andrzej Gasiorowski, Bieta Hryń-Morawska, Michał Janiak, Paweł Kaczmarek, Szymon Kubicki, Agnieszka Łęcka, Marek Maj, Wojtek Mąka, Michał Mężykowski, Wojciech Pietrzok, Franciszek Polański, Łukasz Różanowski, Kamil Sowiński, Marcin Stefaniak, Przemysław Strąk, Edyta Winnicka, Krzysztof Grzęda, Tomasz Kacymirow, Jakub Krukar, Tomasz Kwiatek, Anna Pawluk, Michał Asperski, Przemek Barnowski, Marta Bednarz , Piotr Bętkowski, Sławomir Buk, Paweł Bulikowski, Andrzej Czyrnia, Michał Dąbrowski, Karolina Fryca, Maciej Fuczik, Dawid Gajc, Paweł Gątkiewicz, Sebastian Hulbój, Grzegorz Iwachow, Szymon Jabłoński, Krzysztof Jachymski, Marcin Jeremicz, Kamil Klich, Mirosław Klinowski, Krzysztof Kmita, Krzysztof Kozieł, Robert Kusmierz, Anna Ledwolorz, Aleksander Łężniak, Paweł Lorek, Dawid Lulis, Błażej Łyjak, Agnieszka Minniti, Magdalena Maciaszczyk, Gabriel Matwiejczyk, Sławomir Mierzwa, Adam Pawliński, Magdalena Perlak, Wojtek Rtmrsk, Darek Rudnicki, Piotr Rupik, Wojciech Ruśkiewicz, Michał Rzepnikowski, Grzegorz Sikora, Konrad Sioma, Maciej Socjusz, Marek Sulęcki, Angelika Szczepaniak, Bartek Szybura, Marcin Szyszkowski, Jan Teclaw, Błażej Wachnienko, Adrian Więcławski, Michał Wójcik, Miłosz Woźniak, Grzegorz Baran, Łukasz Buhl, Agata Ciechomska, Jacek Deneka, Marcin Derdziński, Roman Ficek, Sebastian Florek, Michał Frączek, Michał Gajewski, mirmił gienas, Mateusz Grzegorczyk, Piotrek Hajduk, Katarzyna Jaworska, Kamil Kardach, Łazarz Kapaon, Ewa Kierzek, Marcin Łaciak, Adrian Litkowicz, Arkadiusz Tomasz Wu, Paweł Małecki, Piotr Mazan, Pemo Mor, Piotr Nicke, Krzysztof Olański, Krzysztof Rozko, Grzegorz Saletra, Karolina Sarnowska, Sławomir Słoński, Maciej Stroiński, Natalia Tejchma, Łukasz Wąchała, Bartłomiej Watkowski, Łukasz Wilk, Mskolmus Skolmus, Michał Włoch, Bartek Nowak, Anna Czarna, Tomasz Laskowski, Tomasz Włoch, Maciej Kurowski, Ewa Szewczyk, Rob Obreczarek, Jakub Trąmpczyński, Tomasz Jaworowicz, Karol Roszczyk._ _ _ _ _ _ _ _ _👥Black Hat UltraKamil Dąbkowski (prowadzenie, montaż)Piotr Krzysztof Pietrzak (transkrypcje, social media)Audio Dealer (muzyka) www.blackhatultra.plwww.instagram.com/blackhatultrawww.twitter.com/blackhatultra 🎧RSS https://www.spreaker.com/show/3132120/episodes/feed
Dzisiaj wystąpi przed Wami: ❗️Paweł Ściebura❗️ ⁣Pawła obserwuję już jakiś czas i nie przestaje mnie zadziwiać. Ciągle w drodze, ciągle zbiera nowe doświadczenia, z coraz to bardziej zakręconych wyzwań. Ma za sobą alpejskie Tor de Glaciers 450 km i 32 tys. m przewyższenia. Fińskie Rovaniemi, 150 km bieg z ciężkimi saniami, w arktycznym klimacie, zdobył również 5 miejsce na naszej lokalnej Hardej Suce. Jest albo w wysokich górach, albo spływa kajakiem, albo śmiga po morzu na łyżwach. Jest ciągle głodny przygód, szuka swoich granic, marzy o zdobyciu bieguna południowego. Innymi słowy robi to co wielu z Was, drodzy słuchacze i słuchaczki, zapewne chciałoby robić. Napewno robi to co ja chciałbym robić więc wziąłem Pawła na spytki, żeby ustalić JAK łączy pasję z życiem i co poświęca, aby tę swoją pasję realizować. Zapraszam Was na spotkanie z człowiekiem szczęśliwym, niezwykle inspirującym, uśmiechniętym i pozytywnym, z człowiekiem, który dobrze rozumie, że droga jest ważniejsza niż cel.Posłuchajcie 🎗Black Hat Ultra Podcast możecie finansowo wspierać na Patronite!www.patronite.pl/blackhatultra
Piotr jest znany również jako Jam Niezależny, Sandalista Skandalista i James. Piotr jest zwolennikiem dobrego stylu i minimalizmu we wszystkim co robi. Żyje właściwie w lesie, odżywia się wyłącznie roślinami, a jego poszukiwania buta idealnego doprowadziły go do momentu, w którym biega właściwie bez butów, a jego stopy chroni jedynie podeszwa przymocowana do stopy kilkoma paskami. Piotr, w specjalnie skonstruowanych sandałach biegowych Monk Sandals, jest w stanie pokonywać ogromne dystanse. Najbardziej mnie kiedyś zadziwił gdy stanął na starcie 240 km Biegu Siedmiu Szczytów.W tym odcinku usłyszycie o drodze biegowej Piotrka, filozofii życia, odżywiania, rywalizacji i trenowania, czyli o tym wszystkim, o czym my biegacze uwielbiamy słuchać. Posłuchajcie🎗BHU możecie finansowo wspierać na @patronitewww.patronite.pl/blackhatultra ❤️Serdeczne podziękowania dla osób wspierających BHU na @patronite.p (kolejność wg. mocy wsparcia):Agnieszka Barczyk, Krzysztof Bednarz, Adam Bogdał, Magdalena Czernicka, Michael Es, Andrzej Gasiorowski, Bieta Hryń-Morawska, Michał Janiak, Paweł Kaczmarek, Szymon Kubicki, Agnieszka Łęcka, Marek Maj, Wojtek Mąka, Michał Mężykowski, Wojciech Pietrzok, Franciszek Polański, Łukasz Różanowski, Kamil Sowiński, Marcin Stefaniak, Przemysław Strąk, Edyta Winnicka, Krzysztof Grzęda, Tomasz Kacymirow, Jakub Krukar, Tomasz Kwiatek, Anna Pawluk, Michał Asperski, Przemek Barnowski, Marta Bednarz , Piotr Bętkowski, Sławomir Buk, Paweł Bulikowski, Andrzej Czyrnia, Michał Dąbrowski, Karolina Fryca, Maciej Fuczik, Dawid Gajc, Paweł Gątkiewicz, Sebastian Hulbój, Grzegorz Iwachow, Szymon Jabłoński, Krzysztof Jachymski, Marcin Jeremicz, Kamil Klich, Mirosław Klinowski, Krzysztof Kmita, Krzysztof Kozieł, Robert Kusmierz, Anna Ledwolorz, Aleksander Łężniak, Paweł Lorek, Dawid Lulis, Błażej Łyjak, Agnieszka Minniti, Magdalena Maciaszczyk, Gabriel Matwiejczyk, Sławomir Mierzwa, Adam Pawliński, Magdalena Perlak, Wojtek Rtmrsk, Darek Rudnicki, Piotr Rupik, Wojciech Ruśkiewicz, Michał Rzepnikowski, Grzegorz Sikora, Konrad Sioma, Maciej Socjusz, Marek Sulęcki, Angelika Szczepaniak, Bartek Szybura, Marcin Szyszkowski, Jan Teclaw, Błażej Wachnienko, Adrian Więcławski, Michał Wójcik, Miłosz Woźniak, Grzegorz Baran, Łukasz Buhl, Agata Ciechomska, Jacek Deneka, Marcin Derdziński, Roman Ficek, Sebastian Florek, Michał Frączek, Michał Gajewski, mirmił gienas, Mateusz Grzegorczyk, Piotrek Hajduk, Katarzyna Jaworska, Kamil Kardach, Łazarz Kapaon, Ewa Kierzek, Marcin Łaciak, Adrian Litkowicz, Arkadiusz Tomasz Wu, Paweł Małecki, Piotr Mazan, Pemo Mor, Piotr Nicke, Krzysztof Olański, Krzysztof Rozko, Grzegorz Saletra, Karolina Sarnowska, Sławomir Słoński, Maciej Stroiński, Natalia Tejchma, Łukasz Wąchała, Bartłomiej Watkowski, Łukasz Wilk, Mskolmus Skolmus, Michał Włoch, Bartek Nowak._ _ _ _ _ _ _ _ _👥Black Hat UltraKamil Dąbkowski (prowadzenie, montaż)Piotr Krzysztof Pietrzak (transkrypcje, social media)Audio Dealer (muzyka) www.blackhatultra.plwww.instagram.com/blackhatultrawww.twitter.com/blackhatultra 🎧RSS https://www.spreaker.com/show/3132120/episodes/feed
Andrzej Orłowski jest trenerem mistrzów. Od zawsze miał takie ambicje. Działa głównie z młodzieżą we Wschowie w ramach klubu LLKS Osowa Sień. Andrzej jest również trenerem bardzo wszechstronnym, który pomaga rozwijać się nie tylko biegaczom, a jeśli biegaczom, to nie tylko płaskim. Spotkałem się z Andrzejem, bo chciałem poznać osobę, która stoi za sukcesami Bartka Przedwojewskiego. Współpracują razem od 3 lat i jak pokazuje ostatnia wygrana Bartka na Azorach jest to para bardzo dobrze dopasowana. Nie zapominajmy również, że pod skrzydłami Andrzeja jest również Marcin Rzeszótko!Andrzej opowiada o tym jak przeżył występ Bartka i Marcina na Azorach, o tym czym jest krakersowanie, o mistrzowskiej mentalności, o tym jak powinny wyglądać proporcje pasji do życia, o pozytywnym nastawieniu, a od bardziej technicznej strony opowiada o treningu bazującym na kontroli kwasu mlekowego.Drodzy słuchacze, jeżeli podoba Wam się to co robię to gorąco namawiam do wsparcia podcastu finansowo na patronite.pl ukośnik blackhatultra, dokładny link znajdziecie w opisie odcinka.Andrzejowi pojawiają się łzy w oczach jak jego zawodnik wchodzi na podium i wybrzmiewa nasz narodowy hymn, a marzy o tym, żeby kiedyś jeden z jego zawodników wystartował na olimpiadzie. Czy się uda? Posłuchajcie
Piotr Pazdej wnosi do naszego, polskiego świata ultra bardzo wiele. Przede wszystkim jest tłumaczem wielu ważnych książek takich jak: “Ukryta siła” Richa Rolla, “Tlenowa Przewaga” Patricka McKeown czy “Gotowy do biegu” Kelly Starrett. Ostatnio wyszła “Pod Górę” Steve’a House’a, Scotta Jonstona przy wsparciu Killian’a Jornet, która ma szansę stać się biblią dla biegaczy górskich i skiturowców.Po drugie jest organizatorem biegu Leśna Doba oraz współorganizatorem “Ultra Parku”. Z tych aktywności znamy Piotra najlepiej. Jednak on sam wewnętrznie cały czas przede wszystkim biegnie, a biegnąc marzy o tym, aby z orzełkiem na piersi wystartować w biegu 24-godzinym. Biegnąc marzy również o napisaniu swojej pierwszej autorskiej powieści. Jest to rozmowa głównie o zmaganiach ze sobą, z życiem, o tym co nami powoduje przy wyborze drogi takiej, czy innej, o ambicjach i o tym, gdzie jest ta granica, kiedy trzeba odpuścić rozwijaniu swojej pasji i zająć się rodziną. Posłuchajcie
Miesiąc temu Rafał Kot przy fatalnej pogodzie pokonał 500 kilometrową trasę Głównego Szlaku Beskidzkiego, najbardziej kultowego i najdłuższego szlaku turystycznego w Polsce. Rafał zaczął w Ustroniu, a skończył w Wołosatym przemierzając kilka pasm górskich i 20 tysięcy metrów przewyższeń. Rafał przeżył na szlaku pełen wachlarz emocji, które towarzyszą biegaczom długodystansowym. Chciałem porozmawiać z Rafałem właśnie o tym, o tych emocjach. Mniej mnie interesuje strona techniczna bo na tym poziomie, bez osobistych doświadczeń i tak na niewiele się ona przyda, ale to co się działo w Rafale w środku, bariery które przełamał i wrażenia, których doświadczył są tym, co mnie szalenie interesuje.Nie zapominajmy również o tym, że równolegle z Rafałem, biegła Angelika Szczepaniak, która pokonała GSB w 139h i 22 minuty i jeśli jeszcze ktoś jej nie zna, to zapraszam do odsłuchania rozmowy z Angeliką w odcinku sześćdziesiątym. Nie spotkam się z Angeliką teraz, ale w opisie odcinka umieszczam link do jej wspomnień z trasy.Namawiam Was również do odsłuchania pierwszej rozmowy z Rafałem w odcinku dwudziestym szóstym. Niniejsza rozmowa jest pod wieloma względami kontynuacją poprzedniej. A tak wogóle to jeśli podoba Wam się to co robię to serdecznie namawiam do wsparcia podcastu finansowo na patronite.pl/blackhatultra.A wracając do Przekota. Z Rafałem spotkałem się w niedzielę w jego rodzinnym Szczytnie. Pomimo tego, że miesiąc temu przebiegł 500km to zmierzał w moim kierunku lekkim krokiem, trzymając w ręku pokaźny puchar po wygranej w lokalnym maratonie, na którym… złamał trójkę.Gorąco namawiam do odsłuchania tej rozmowy w skupieniu bo cisza i pauzy mają tu ogromne znaczenie. Posłuchajcie https://www.facebook.com/notes/ultrand%C5%BAka-angelika-szczepaniak/moje-6-dni-na-gsb/10218340842420919/
Ten Podcast jest tylko pozornie o bieganiu, a bieganie, tak naprawdę, jest tylko pretekstem. Dzisiaj będzie pretekstem do postawienia trudnych pytań i próby odpowiedzi na nie. Nazwisko dzisiejszego, niezwykłego gościa, przewijało się już w tym podcaście gdy mówiliśmy o Łuku Karpat. Łukasz Supergan nie tylko przeszedł przez Karpaty ale również przez Alpy, Pireneje, Izrael, Iran, Islandię oraz z Warszawy do Santiago de Compostela, że wymienię tylko część jego wypraw. Poza podróżami Łukasz zajmuje się szkoleniami, wystąpieniami publicznymi, pisze bloga, książki i dzieli się wiedzą odnośnie sprzętu outdoor'owego..⁣ ⁣To co w Łukaszu zainteresowało mnie najbardziej to właśnie połączenie jego pasji podróżniczych z wykształceniem. Jest absolwentem ochrony środowiska i działał z ramienia Greenpeace. Ta perspektywa daje mu unikalne spojrzenie na środowisko i eksplorację przez pryzmat współczesnych problemów z jakimi się obecnie mierzymy związanych i z pandemią i globalnym ociepleniem.⁣ Posłuchajcie 🎗Black Hat Ultra Podcast możecie finansowo wspierać na Patronite!www.patronite.pl/blackhatultra
Aleksander jest gościem, który nie boi się spełniać swoich marzeń. Wymyślił i zbudował od zera markę Monk Sandals, która jest jedną z bardziej rozpoznawalnych na naszym rynku. Co ciekawe, nie jest to marka ani duża, ani agresywna w swojej komunikacji. Na jej czele stoi produkt bardzo wysokiej jakości - sandały biegowe - wspierany przez silny i spójny przekaz od Monk Sandals Team. Aleksander opowie w tym podcaście o sobie, o pasji, o górach o dawaniu siebie innym i znajdywaniu w tym szczęścia. Posłuchajcie 🎗Black Hat Ultra Podcast możecie finansowo wspierać na Patronite!www.patronite.pl/blackhatultra Zdjęcie: Pstrykam i Znikam
Zapraszam na drugą część dyptyku zakopiańskiego. W zeszłym tygodniu poznaliście Miśkę Witowską, dzisiaj usłyszycie jej trenera - Marcina Rzeszótko, który jest bardzo mocnym biegaczem, a ostatnio realizuje się również jako organizator zawodów. Jego Tatrzański Festiwal Biegowy to impreza, która ma szansę na stałe wpisać się na europejską mapę biegów skyrunningowych. Marcin jest wspaniałym, młodym człowiekiem, który marzy i patrzy szeroko, przy czym jego podejście do wszystkiego co robi jest tyleż profesjonalne co podszyte romantyzmem. Posłuchajcie
Zapewne zauważyliście, że ten świat, o którym Wam opowiadam poprzez spotkania z ludźmi, pełen jest niezwykłych charakterów. Dzisiaj nie będzie inaczej. Miśka Witowska zabłysnęła ostatnio wygraną w Tatra Sky Marathon gdzie pokonała niezwykle mocne zawodniczki takie jak Dominika Stelmach i Martyna Kantor. Poza faktem, że Miśka jest w świetnej formie to jednym z powodów wygranej mogło być to, że Miśka biegała na swoim terenie. Mieszka w Zakopanem i pochodzi z domu pełnego sportowców. Zapraszam Was na opowieść, w której łączy się literatura rosyjska, muzyka z lat 80-tych i zamiłowanie do sportowej rywalizacji, pomimo, że Miśka za sportowca się nie uważa. Posłuchajcie
Piotr jest niekwestionowanym mistrzem świata w bieganiu po schodach. Zdobył kilka pucharów świata i obleciał świat dookoła: Nowy Jork, Paryż, Shanghai, Warszawa. Ukończył studia ekonomiczne, ale zdecydował się na zawodowe bieganie po schodach. Sytuacja wirusowa odcięła mu jednak możliwość startów, więc Piotr ruszył w Polskie góry gdzie sporo namieszał w stawce kilku biegów, a “jeszcze nie jest w formie” - jak mówi o sobie. Jesteśmy przyzwyczajeni w tym podcaście do ciepłego, pozytywnego i romantycznego traktowania biegów i biegaczy górskich. Piotr ma podejście bardziej pragmatyczne, jest zdecydowanym zwolennikiem wyczynu sportowego, bardziej mierzalnego niż bieganie po górach i pomimo, że sam jest częścią tego świata, to ma swoją wyraźną opinię dotyczącą poziomu sportowego naszych biegaczy górskich, czy sposobu na zdobywanie tytułu mistrza Polski. Dzisiaj będzie inaczej. Posłuchajcie 🎗Black Hat Ultra Podcast możecie finansowo wspierać na Patronite!www.patronite.pl/blackhatultra Zdjęcie: Black Hat 🎧WWWhttp://www.blackhatultra.pl/ 🎧DOWNLOADhttps://www.spreaker.com/user/10770521/61-piotr-lobodzinski-mixdown 🎧SPOTIFYhttps://open.spotify.com/show/34rWz2JbPBkVp5jVmWgJv0 🎬YOUTUBEhttps://youtu.be/QI5VeV1wkGs Zdjęcia w wersji Youtube:@Ultralovers 🔑 Kod promocyjny “BLACKHAT”: 📌%20 na buty Altra @Altrarunning.plhttps://tricentre.pl/client-rebate.php 🖤 Przyjaciele:@runandtravel@naturalborn runners@monksandals 🎗BHU możecie finansowo wspierać na @patronitewww.patronite.pl/blackhatultra ❤️Serdeczne podziękowania dla osób wspierających BHU na @patronite.p (kolejność wg. mocy wsparcia):Krzysztof Bednarz, Magdalena Czernicka, Marcin Stafaniak, Edyta Winnicka, Krzysztof Grzęda, Przemysław Kozłowski, Bieta Hryń-Morawska, Paweł Kaczmarek, Marek Maj, Michał Wójcik, Andrzej Gąsiorowski, Kamil Klich, Łukasz Kluba, Michał Mężykowski, Wojciek Pietrzok, Krzysztof Kozieł, Anna Pawluk, Agnieszka Dudek, Magdalena Maciaszczyk, Maciej Socjusz, Marek Sulęcki, Michał Włoch, Mariusz Podgórny, Łukasz Różanowski, Błażej Wachnienko, Hubert Wierzbicki, Michał Rzepnikowski, Konrad Sioma, Patrycja Strzesak, Maciej Fuczik, Andrzej Czyrnia, Anna Ledwolorz, Aleksander Łężniak, Wojtek Rtmrsk, Szymon Kubicki, Paweł Bulikowski, Radosław Langner, Piotr Bętkowski, Krzysztof Jachymski, Błażej Łyjak, Darek Rudnicki, Miłosz Woźniak, Paweł Grzegorek, Dawid Lulis, Adam Pawliński, Grzegorz Sikora, Jan Teclaw, Natasza Figiel, Paweł Gątkiewicz, Mirosław Klinowski, Krzysztof Kmita, Paweł Lorek, Kamil Sowiński, Michał Asperski, Przemysław Barnowski, Grzegorz Iwachow, Jakub Krukar, Wojciech Ruśkiewicz, Marcin Jeremicz, Robert Kuśmierz, Jacek Szymborski, Michał Janiak._ _ _ _ _ _ _ _ _👥Black Hat UltraKamil Dąbkowski (prowadzenie, montaż)Piotr Krzysztof Pietrzak (transkrypcje, social media)Audio Dealer (muzyka) www.blackhatultra.plwww.instagram.com/blackhatultra 🎧RSS https://www.spreaker.com/show/3132120/episodes/feed
Czy uważacie, że bieg na 240km jest wystarczająco szalony, aby o nim opowiedzieć w tym podcaście? Myślę, że po sześćdziesięciu odcinkach Black Hat Ultra dobrze wiecie, że mam słabość do tego biegu. Gdy na metę w Lądku, po 35 godzinach i 47 minutach wpada dziewczyna obdarzona wielkim uśmiechem, niezwykłą siłą w oczach i gdy okazuje się, że ten czas był rekordowym wśród kobiet, a w dodatku piąty open, to ja już jestem ugotowany.Pozostaje mi jedynie przekręcić kluczyk w stacyjce i pojechać do miejscowości Rąbień pod Łodzią gdzie w pięknym ogrodzie spotykam się z Angeliką Szczepaniak - autorką zamieszania. Usłyszycie głos niezwykle silnej i skromnej dziewczyny, która opowie Wam swoją historię biegową oraz dramatyczny rozwój wydarzeń jaki ją spotkał podczas Biegu 7 Szczytów. Posłuchajcie 🎗Black Hat Ultra Podcast możecie finansowo wspierać na Patronite!www.patronite.pl/blackhatultra 🎧WWWhttp://www.blackhatultra.pl/ 🎧DOWNLOADhttps://www.spreaker.com/user/10770521/60-angelika-szczepaniak-mixdown 🎧SPOTIFYhttps://open.spotify.com/show/34rWz2JbPBkVp5jVmWgJv0 🎬YOUTUBEhttps://youtu.be/vlcCO6yHE-s 🔑 Kod promocyjny “BLACKHAT”: 📌%20 na buty Altra @Altrarunning.plhttps://tricentre.pl/client-rebate.php 🖤 Przyjaciele:@runandtravel@naturalborn runners@monksandals 🎗BHU możecie finansowo wspierać na @patronitewww.patronite.pl/blackhatultra ❤️Serdeczne podziękowania dla osób wspierających BHU na @patronite.pl :Michal Asperski, Przemysław Barnowski, Krzysztof Bednarz, Piotr Bętkowski, Paweł Bulikowski, Magdalena Czernicka, Andrzej Czyrnia, Agnieszka Dudek, Maciej Fuczik, Andrzej Gąsiorowski,Paweł Gątkiewicz, Krzysztof Grzęda, Paweł Grzegorek, Bieta Hryń-Morawska, Grzegorz Iwachow, Krzysztof Jachymski, Michal Janiak, Marcin Jeremicz, Paweł Kaczmarek, Kamil Klich, Mirosław Klinowski, Łukasz Kluba, Krzysztof Kmita, Krzysztof Kozieł, Przemysław Kozłowski, Jakub Krukar, Szymon Kubicki, Robert Kuśmierz, Radosław Langner, Anna Ledwolorz, Aleksander Łężniak, Pawel Lorek, Dawid Lulis, Błażej Łyjak, Marek Maj, Adam Pawliński, Anna Pawluk, Wojciech Pietrzok, Mariusz Podgórny, Łukasz Różanowski, Wojciech Ratymirski, Darek Rudnicki, Wojciech Ruśkiewicz, Michal Rzepnikowski, Grzegorz Sikora, Konrad Sioma, Maciej Socjusz, Kamil Sowiński, Marcin Stafaniak, Patrycja Strzesak, Marek Sulęcki, Jan Teclaw, Błażej Wachnienko, Hubert Wierzbicki, Edyta Winnicka, Michał Włoch, Michał Wójcik i Miłosz Woźniak._ _ _ _ _ _ _ _ _👥Black Hat UltraKamil Dąbkowski (prowadzenie, montaż)Piotr Krzysztof Pietrzak (transkrypcje, social media)Audio Dealer (muzyka) www.blackhatultra.plwww.instagram.com/blackhatultra 🎧RSS https://www.spreaker.com/show/3132120/episodes/feed
loading
Comments (4)

Aga

Swietne podcasty!

Oct 4th
Reply

Wojtek Kos

super wywiad, pozdrawiam

Sep 24th
Reply

Wojtek Kos

👍

Sep 18th
Reply

Wojtek Kos

super,oby tak dalej 👍

Sep 17th
Reply
Download from Google Play
Download from App Store