Claim OwnershipHappy Mind = Happy Life - Mit deinem Unterbewusstsein auf Glückskurs
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Description
Was ist eigentlich dieses Unterbewusstsein?
Was macht es? Und warum ist es so wichtig für unser alltägliches Leben und Erleben?
Zwischen 40% und 90% (je nach Quelle) unserer Handlungen und Gedanken laufen automatisiert ab.
Bevor wir Gelegenheit haben, diese bewusst zu tätigen, hat unser Unterbewusstsein bereits das Ruder in die Hand genommen und lenkt uns. Ob wir wollen oder nicht.
Genau darum geht es in diesem Podcast.
Wir lernen gemeinsam das Unterbewusstsein in all seinen Formen und Facetten kennen und schauen, welche Tipps und Tricks wir nutzen können, um unser Traumleben zu erschaffen.
Was macht es? Und warum ist es so wichtig für unser alltägliches Leben und Erleben?
Zwischen 40% und 90% (je nach Quelle) unserer Handlungen und Gedanken laufen automatisiert ab.
Bevor wir Gelegenheit haben, diese bewusst zu tätigen, hat unser Unterbewusstsein bereits das Ruder in die Hand genommen und lenkt uns. Ob wir wollen oder nicht.
Genau darum geht es in diesem Podcast.
Wir lernen gemeinsam das Unterbewusstsein in all seinen Formen und Facetten kennen und schauen, welche Tipps und Tricks wir nutzen können, um unser Traumleben zu erschaffen.
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Warum tun wir eigentlich, was wir tun?
Warum opfern wir uns manchmal auf, obwohl wir eigentlich lieber etwas anderes tun würden?
Warum muss bei uns immer alles perfekt sein?
Warum haben wir so große Angst davor, die Zeit anderer Menschen zu verschwenden?
Fragen über Fragen.
Eine Antwort kannst du finden, wenn du deinen inneren Antreiber kennst.
Hier spielt sich nämlich unser Handlungsprogramm ab.
Wir unterscheiden zwischen 5 Antreibern:
- Sei stark!
- Sei perfekt!
- Mach es allen recht!
- Beeil dich!
- Streng dich an!
Kennst du deinen Antreiber schon? Und weißt du, wie du ihn am besten so nutzen kann, dass er dir wirklich hilft - und dich nicht auf Dauer ausbrennen lässt?
Wir alle haben sie gelegentlich - ziiiemlich komische Gedanken.
Aber kaum ein Mensch spricht offen darüber.
Das ändere ich heute mal.
Und zeige dir auch gleich, dass du da nicht alleine bist.
Wir kennen sie alle.
Diese Momente, in denen wir eigentlich etwas tun müssten - es aber so weit wie möglich auf die lange Bank schieben...
In dieser Folge lernst du die 5 Prokrastinations-Typen kennen:
* 1. Keine Lust
* 2. Angst, dass die Aufgabe zu groß für uns ist
* 3. die große Unbekannte
* 4. Wir leben noch in der Vergangenheit
* 5. Für jemand anderen
Du lernst sie verstehen und auch, wie du doch ins Tun kommen kannst.
Einmal aufräumen - und dann nie wieder.
So habe ich Marie Kondo im Januar 2019 kennen gelernt.
Doch dabei geht es um weit mehr als nur um's Aufräumen.
Platz schafft nämlich Platz. Innerlich wie äußerlich.
Aber mehr erfährst du ganz einfach in dieser Folge. :)
Kennst du diese Fragen nach deiner aktuellen Lebenssituation:
Bist du verheiratet? Hast du Kinder? ... 👰🏼👼🏻🏡📈
Es gibt quasi einen unausgesprochenen Lebenslauf X für uns alle.
Das beeinflusst uns und unsere Lebensplanung auf unterbewusster Ebene doch ganz schön.
Aber lebst du auch das Leben, dass DU dir wünscht?
Finde es mit Hilfe dieser Folge ganz einfach heraus und befrei dich aus diesem Korsett.
Wenn uns eine Sache immer durch's Leben begleiten wird, dann ist das Veränderung.
Oft erscheint sie wie eine große Bürde, aber in Wahrheit ist sie ein großes Geschenk.
In dieser Folge erfährst du:
✨was die Schwankungen im Leben mit unserem Herzschlag gemeinsam haben
✨wie du deine Hochs noch intensiver genießen kannst
✨warum die Schwankungen so wichtig für unser persönliches Wachstum sind
1Manche Geschichten tragen wir noch ewig mit uns herum - und das, obwohl sie uns eigentlich mehr schaden, als nützen.
In dieser Folge erfährst du:
✨ warum das so ist
✨ wie du den versteckten Nutzen deiner Geschichte herausfinden kannst
✨ wie du dich von deinen unliebsamen Geschichten verabschieden kannst
Viele Dinge sind für uns selbstverständlich.
Es ist für uns glasklar, dass sie Teil unseres Lebens sind.
Aber ist das wirklich so?
In dieser Folge teile ich meine Gedanken und Erfahrungen zu diesem Thema und zeige dir, wie viel Fülle eigentlich um uns herum ist.
Und wie auch du diese Fülle wieder voll und ganz wahrnehmen, spüren und genießen kannst.
Hier dreht sich alles um das übergeordnete Thema Glück.
Als Hypnose-Coach nehme ich dich aber auch mit auf eine Reise ins Unterbewusstsein.
Denn beide Themen gehen Hand in Hand.
Wenn du mehr über mich erfahren möchtest, dann schau gern hier:
https://www.vanessafritz.de/
P.S. Falls dir der Trailer etwas abgelesen vorkam - hast du recht. ;)
Da es hier um eine kurze Zusammenfassung auf den Punkt ging, war mir wichtig, dass die Worte passen. Du wirst den Unterschied in den normalen Folgen erkennen.
Alles was darauf folgt hat eine Schöpferkraft par excellence.
In dieser Folge erfährst du unter anderem:
✨ warum du dich damit oft klein hältst und dein eigenes Wachstum bremst oder vielleicht komplett verhinderst
✨ warum das so ist
✨ wie du diese Schöpferkraft bewusst für dich nutzen kannst
Oft hat man das Gefühl, alle Welt ist dauerhaft glücklich, rund um die Uhr produktiv und immer in ihrer Mitte.
Aber meist trügt der Schein und es gibt auch Momente, oder gar Phasen, in denen Chaos und Unzufriedenheit herrscht.
Das ist absolut normal und gehört zum Leben dazu.
In dieser Folge erfährst du:
✨ warum wir nicht immer auf der Sonnenseite des Lebens stehen können
✨ warum wir manchmal einfach mal für einen Moment unsere Emotionen ausleben sollten
✨ warum du auch mal schlecht drauf sein darfst
✨ wie du mit einem akuten Tief umgehen kannst - und dich da auch wieder rausholen kannst
Die Zukunft.
Immer wieder auf's Neue ein spannender Punkt für uns Menschen, in den wir gedanklich gern und viel Zeit investieren.
Dabei sind viele der Gedanken oftmals eher hemmend und tun uns so gut wie nie gut: Die Sorgen über das, was kommen wird.
In dieser Podcast Folge erfährst du:
✨ warum Sorgen uns unnötig Energie ziehen
✨ wie du deine Sorgen in produktive Gedanken umwandeln kannst
✨ warum es helfen kann, sich öfter man in unbekannte Situationen zu begeben
Eigenlob stinkt.
Ein Satz, mit dem jeder von uns schon die ein oder andere Erfahrung gemacht hat.
Ein Satz, der uns geprägt hat.
Damit bin ich überhaupt nicht einverstanden.
In dieser Folge gehe ich genau darauf ein, warum ich denke, dass das exakte Gegenteil der Fall ist.
Du erfährst unter anderem:
✨ warum du dich öfter mal (wieder) selbst loben und feiern solltest
✨ warum es dir langfristig hilft, deine eigenen Erfolge bewusst anzuerkennen
✨ warum Anerkennung von Außen einfach nicht genug ist
Diese Folge liegt mir unglaublich am Herzen. Ich wünsche dir ganz ganz viel Freude damit.
Wir kennen - und nutzen - sie eigentlich alle.
Sätze, die mit den Wörtern 'nicht' und 'kein' gespickt sind.
'Fall da nicht runter.', 'Ich habe keine Angst.'
Dabei schafft es genau diese Wortwahl, dass wir manchmal genau das Gegenteil von dem erreichen, was wir eigentlich vermeiden wollen.
In dieser Podcast Folge erfährst du,
✨ warum wir mit diesen Worten oft das Gegenteil von dem erreichen, was wir eigentlich wollen
✨warum du deinem Gehirn damit widersprüchliche Botschaften sendest
✨wie du diese Sätze umbauen und so bewusst für dich nutzen kannst
So langsam nähern wir uns dem Valentinstag und Ostern an.
Beide bedeutende Tage für viele, an denen auch Geschenke ausgetauscht werden.
Meist läuft es dabei auf physische Dinge hinaus.
Aber es gibt noch eine Sache, die deutlich wertvoller ist, als das teuerste Geschenk der Welt: deine Zeit.
In dieser Folge erfährst du,
✨ warum gemeinsame Zeit so unbezahlbar ist
✨ wie du Geschenke machst, die nie mehr vergessen werden
✨ warum physische Geschenke uns oftmals unterbewusst total unter Druck setzen
Wie oft kommt es vor, dass wir eine Entscheidung treffen, die wir später bereuen? Oder so handeln, dass wir uns wünschten, wir können die Zeit zurückzudrehen.
Dabei ist genau das eigentlich nicht wirklich sinnvoll und unglaublich energieraubend.
In dieser Folge erfährst du:
✨ warum deine Entscheidung in dem Moment eigentlich genau die richtige war
✨ wie du nachträglich doch noch das Geschenk darin finden kannst
✨ wie du in Zukunft Entscheidungen triffst, die du nicht mehr bereuen wirst
Veränderungen kosten uns Menschen oftmals unwahrscheinlich viel Kraft - und gelegentlich auch unser Selbstvertrauen.
Wir müssen unser Unterbewusstsein davon überzeugen, dass sie es Wert sind und es so mit ins Boot bekommen.
In dieser Folge erfährst du,
✨ warum unser Unterbewusstsein uns eigentlich nur helfen möchte, in dem es uns Veränderung nicht immer so leicht macht
✨ welche Gründe es haben kann, dass dir Veränderungen nicht so leicht fallen
✨ wie du dein Unterbewusstsein überzeugt bekommst, mit dir die Veränderung zu machen, die du dir wünscht.
Wie oft nutzen wir Worte wie 'Freundschaft', 'Beziehung' und 'Freiheit'?
Und wie oft ist uns glasklar, was das für uns - und vor allem unser Gegenüber bedeutet?
Dabei passiert es nicht selten, dass wir aneinander vorbei reden. Oder, dass wir unsere Ziele nicht erreichen, weil sie einfach nicht klar definiert sind.
Klarheit in unseren Definitionen schafft Klarheit in unserem Leben.
Rund um die Uhr sorgt unser Unterbewusstsein dafür, dass es uns gut geht und sich unsere Wünsche erfüllen.
Dabei spielen unsere Worte eine ganz große Rolle.
Sowohl in die (für uns) positive, sowie negative Richtung.
Nutze sie clever und erschaffe dir dein Traumleben.
Vor kurzem wurde ich gefragt, ob ich mal über meine Hypnotherapie Ausbildung berichten könnte.
Diesem Wunsch bin ich gerne nachgegangen. Habe darüber hinaus auch noch über den Weg dahin erzählt, sowie einige wertvolle Tipps für dich angehängt, falls auch du gerade dabei bist deinen eigenen Traum in die Realität umzusetzen.
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