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© Lukas
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Mein Name ist Lukas und ich bin der Gründer von Motion Health. Meine Vision ist es, dir dabei zu helfen deinen Körper & Geist weiterzuentwickeln. Hier teile ich mein Wissen rund um Ernährung, Gesundheit & Mindset. Wenn du bereit bist in dich selbst zu investieren, dann Let's go!
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Ein Denkansatz für deine eigene Gesundheit. Website: https://www.motion-health.de/
Heute spreche ich mal darüber, inwiefern wir die Zufuhr von Kohlenhydraten zeitlich anpassen sollten. Website: https://www.motion-health.de/
Wie können wir kurze Pausen in unserem Alltag nutzen, um unsere Produktivität und auch Gesundheit zu steigern? Das erfährst du in der heutigen Folge. Website: https://www.motion-health.de/
Iss den Regenbogen, diesen Spruch haben wir schon oft gehört. Aber was genau hat es damit auf sich? Das erkläre ich dir heute kurz & knapp.
Oftmals suchen wir nach den schnelleren Tricks für mehr Leistung & Gesundheit. Ich möchte euch heute eine effektivere und langfristig bessere Strategie vorstellen: Fokussiere dich auf die 20% die 80% des Erfolges bringen. Website: https://www.motion-health.de/
Heute spreche ich darüber, was für eine große Auswirkung deine Umgebung auf deine Gewohnheiten und damit deinen Fortschritt hat. Vor allem für deine Gesundheit ist es ein super wichtiger Faktor. Website: https://www.motion-health.de/
Hey, diese Woche gibt es einen kleinen Rückblick zu einer Serie von Videos die ich mal hochgeladen habe, da das Thema äußerst interessant und hilfreich für unser Leben ist. Die Qualität ist nicht die Beste, dafür ist der Inhalt aber umso besser. Beste Grüße, Lukas / Website: https://www.motion-health.de/
Hey, diese Woche gibt es einen kleinen Rückblick zu einer Serie von Videos die ich mal hochgeladen habe, da das Thema äußerst interessant und hilfreich für unser Leben ist. Die Qualität ist nicht die Beste, dafür ist der Inhalt aber umso besser. Beste Grüße, Lukas / Website: https://www.motion-health.de/
Hey, diese Woche gibt es einen kleinen Rückblick zu einer Serie von Videos die ich mal hochgeladen habe, da das Thema äußerst interessant und hilfreich für unser Leben ist. Die Qualität ist nicht die Beste, dafür ist der Inhalt aber umso besser. Beste Grüße, Lukas / Website: https://www.motion-health.de/
Heute möchte ich euch ein paar Tipps geben, um das wirkliche Potenzial von gewissen Gemüse zu bekommen. Es braucht auch nur ein paar kleine Tricks :) Hier geht es zum Artikel: https://www.motion-health.de/podcast/superkraefte-in-brokkoli
Heute möchte ich über eine Aussage sprechen, die man bei genauerer Untersuchung sehr gut herunterbrechen kann und welche einige Hinweise auf die Werte & Prioritäten vieler Menschen gibt.
Einkaufen kann eine Last sein. Heute zeige ich dir mein Konzept, um easy und ohne Probleme einzukaufen für gesunde und leckere Mahlzeiten.
Hey People, es sind neue Zeiten. Zum Glück sind wir kreative Wesen und können uns anpassen. Heute gebe ich dir meine 3 Tipps, um trotz viel Zeit Zuhause gesund zu leben und dich weiterzuentwickeln. Grüße, Lukas
Dieser Artikel hat ohne Probleme das Potenzial, dir einfach dabei zu helfen, die Gewohnheit mehr Wasser zu trinken aufzubauen. Artikel zum Podcast: www.motion-health.de/podcast/mehr-wasser-trinken / Website: https://www.motion-health.de/online-coaching
Besonders wenn wir auf dem Weg "Persönliche Weiterentwicklung" sind, kommt es recht oft mal vor, dass wir uns für unser Verhalten bewerten. Warum dieser Perfektionismus uns langfristig nur schadet und was wir dagegen tun können, erkläre ich dir heute. Website: https://www.motion-health.de/
Heute erkläre ich dir einfach & kurz, wie du deinen Kalziumbedarf bei einer veganen Ernährung deckst und worauf du achten solltest. Beitrag zum Podcast: https://www.motion-health.de/podcast/kalzium-vegan-decken / Zum Online Coaching kommst du hier: https://www.motion-health.de/online-coaching
Heute teile ich mit euch den MEINER MEINUNG NACH besten Weg, Menschen von einer veganen Ernährungsweise zu überzeugen. Viel Spaß beim Zuhören. Website: https://motion-health.de
Heute erkläre ich dir, wie du durch eine vegane Ernährung optimal mit Eiweiß versorgt sein kannst. Es ist definitiv möglich, wenn man ein paar Faktoren verstanden hat. Zum Artikel dieses Podcasts gelangst du hier: https://www.motion-health.de/podcast/eiweiss-vegane-ernehrung / Zum Online Coaching für vegane Ernährung kommst du hier: https://www.motion-health.de/online-coaching
Wie können wir unsere Gewohnheiten (unser Verhalten) ändern, so dass sie unsere Ziele unterstützen? Hier findest du ein paar Antworten und Ideen dazu :) Enjoy!
Heute lese ich einen kleinen Aschnitt aus dem Buch "Der Alchemist" von Paulo Coelho. Website: https://www.motion-health.de/
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